خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی هایی که در خواب شما را لاغر می کند
% خالص قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند بخوابید و در حین خواب، چربی بسوزانید. پژوهشی که در Cell Reports منتشر شد، نشان می دهد که ترشح انسولین در شب (ناشی از مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند آب میوه) ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم می کند. و مطالعه سال 2015 مجله بین المللی چاقی دریافت که رسوراتول (یک آنتی اکسیدان موجود در انگور) چربی سفید ذخیره کننده کالری را به چربی قهوه ای کالری سوز تبدیل می کند. یک ...
اگر این نشانه ها را دارید بدن تان دچار کمبود آب شده است
است؟ افزایش ادرار؛ این ممکن است به دلیل بیماری قلبی و یا کنترل نشده باشد. داروهای خاصی مانند دیورتیک ها و برخی داروهای فشار خون نیز می توانند منجر به آب زدایی شوند، به طور کلی چون آن ها باعث می شوند که بیشتر ادرار کنید. عرق کردن بیش از حد؛ وقتی عرق می کنید آب از دست می دهید. اگر فعالیت شدید دارید و مایعات مصرف نمی کنید، باعث کم آبی می شود. آب و هوای گرم و مرطوب میزان عرق شما ...
موفقیت دفاع هوایی ایران در 100 سال گذشته جهان بی سابقه است
تحریم می شود مثل جمهوری اسلامی ایران است که پدافند موشکی که باید این دقت عمل را داشته باشد. همچنین باید متحرک باشد، اگر از نقطه آلفا شلیک شد سریعا جابجا شده و به نقطه بتا برود، همین تحرک کار او را سخت می کند مانند آنکه با یک دوربین فیلمبرداری می خواهید با دقت بالا فیلمبرداری کنید و نیاز شما فیلمبرداری در حرکت باشد نمی توانید یک دوربین با وزن 20 کیلو را با خودتان مرتب به این طرف و آن طرف ببرید لازم ...
مراقب اندازه دور کمرتان باشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز : نتایج یک پژوهش نشان می دهد که تجمع چربی در ناحیه ی شکم می تواند عامل بروز کبد چرب غیر الکلی باشد. چربی هایی که کبد را احاطه می کنند باعث بروز التهابی می شوند که به سلول های کبدی آسیب زده و رفته رفته باعث فیبروز بافت کبدی شده و در نهایت به سیروز کبدی منجر می شود. به عقیده محققان، افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم ...
بیماری های شایع پس از 40 سالگی
برای پیشگیری از افزایش بیش از حد فشار خون هستند. اختلال نعوظ بسیاری از مردان در دهه چهارم زندگی خود متوجه اختلال در نعوظ می شوند. این شرایط اغلب به واسطه بیماری های دیگر مانند چاقی، پرفشاری خون یا سندرم متابولیک رخ می دهد، که به کاهش جریان خون به آلت تناسلی منجر می شود. سرطان پوست با افزایش سن، سرطان پوست به یکی از نگرانی های اصلی درباره این اندام تبدیل می ...
کربوهیدرات هایی برای کاهش وزن!
های خوب برای کاهش چربی شکم محسوب می شوند. در شرایطی که پاستا یک منبع بزرگ کربوهیدرات ها محسوب می شود، اما نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف سه وعده گندم کامل در روز می تواند نقش چشمگیری در کاهش اندازه دور کمر داشته باشد. شما باید اندازه وعده های پاستای خود را در حد یک فنجان یا کمتر کنترل کنید که پس از پخت برابر با 200 کالری است. لوبیا لوبیا در انواع مختلفی به فروش می ...
خواص خرمالو ؛ از درمان سنگ کلیه تا تقویت بینایی
ویتامین های B3 ،B2، B1 و C است. این میوه حاوی بسیاری از مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و مقداری نیز سلولز می باشد. میوه خرمالو کالری بالا و چربی کمی دارد؛ به طور متوسط هر 100 گرم خرمالو، 70 کالری دارد. میزان ویتامین C موجود در خرمالو مقدار قابل توجهی است و همانطور که می دانید، مصرف ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. جالب است بدانید که مصرف ...
افراد بالای 40 سال ، این مواد غذایی را بخورند
انواع مختلفی از دارچین در بازار موجود می باشند که سعی کنید مرغوب ترین آن را خریداری کنید. بادام اگر مصرف گوشت شما به اندازه نیست، بادام را جایگزین آن کنید. طبق تحقیقات انجام شده، بادام سطح کلسترول را پایین می آورد که برای افراد بالای 40 سال لازم است. معمولا سطح کلسترول از میان سالی افزایش می یابد که به تبع منجر به بیماری های جدی چون بیماری قلبی می شود. از این رو مصرف این ماده ...
آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
با عسل مصرف می کنید، مطمئن شوید از دارچین سیلان استفاده می کنید که مقدار کورامینش بسیار پایین تر است. دارچین پودر شده مشخص نیست از کدام نوع است اما برای اینکه مطمئن شوید از دارچین سیلان استفاده می کنید بهتر است آن را از فروشگاه های مخصوص ادویه جات خریداری کنید. لاغری با دارچین با اینکه بحث درباره خاصیت کاهش وزن عسل و دارچین است اما یک قاشق چای خوری عسل و یک دوم قاشق چای خوری دارچین درون یک فنجان چای سبز اگر تاثیری هم نداشته باشد، طعم خوبی که دارد!! ...
زنگ خطر کم کاری و پرکاری تیروئید در خانم ها+ راهکار های درمانی
تاثیرمی گذارد، تپش قلب را تنظیم می کند و به طور کلی هماهنگی را میان اعضای بدن برقرار می کند. وقتی به بیماری تیروئید مبتلا می شوید، غده تیروئید می تواند بیش از حد فعال یا غیر فعال شود، اگر غده تیروئید هورمون ها را به اندازه کافی ترشح نکند، در این صورت ممکن است از کم کاری تیروئید و افزایش توده بدنی رنج ببرید که این عارضه می تواند عوارض جدی مانند کلسترول بالا و مشکلات قلبی را به دنبال داشته ...
داروهای خاص اضطراب کودکان، دو نوع است
تری سیکلیک معروفند معمولا خشکی دهان ، تار شدن دید ، یبوست و خواب آلودگی ایجاد میکنند. به این عوارض اغلب عوارض آنتی کولینرژیک گفته میشود زیرا برای تهیه ی آنها ماده ی شیمیایی استیلکولین به کار میرود. این عوارض در ابتدای درمان شایع تر است و معمولا به مرور زمان از بین می روند. خوردن داروهای ضدافسردگی تری سیکلین در شب خواب آلودگی در روز را به حداقل می رساند. بعید نیست در دوره مصرف ...
راهکار های کنترل وزن در بانوان شاغل
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند زنان دارای شغل های پراسترس و با مسئولیت بالا، بسیار بیشتر از سایر همسالان خود دچار مشکل چاقی واضافه وزن می شوند؛ این پژوهش همچنین نشان داده است شغل های پراسترس تنها سبب چاقی در زنان می شود و این مشکل درمردان وجود ندارد. کارشناسان اعتقاد دارند شغل با بازه زمانی طولانی و استرس بالا که نیاز به تمرکز و صرف وقت دارد سبب بی توجهی بانوان به مصرف ...
قوانین عجیب و غریبی حاکم در دنیا
به پرداخت جریمه نقدی و مجازات خواهید شد. سیفون توالت را بکشید نظافت توالت ها به ویژه توالت های عمومی اهمیت بالایی دارند، اما برخی کشور ها با سختگیری بیشتری نسبت به آن واکنش نشان می دهند. در سنگاپور قانونی وجود دارد که طبق آن، اگر فردی بعد از استفاده از سرویس بهداشتی عمومی از سیفون استفاده نکند، به پنج هزار دلار سنگاپور محکوم می شود. همه ما سعی می کنیم نظافت سرویس بهداشتی ...
بارگیری و ارسال محموله کیک زرد اردکان
استان دیگری که در این حد غنی از ذخایر اورانیوم باشد نداریم و خوشبختانه سرمایه گذاری های خوبی هم در این راستا صورت گرفته است. رئیس سازمان انرژی اتمی در اردکان گفت: امروز شاهد انتقال 30 تن کیک زردی تولیدی مجتمع صنعتی شهید رضایی نژاد اردکان به اصفهان هستیم. وی افزود: اولین محموله کیک زرد اردکان به وزن 10 تن نیز بیستم فروردین ماه امسال صورت گرفت. رئیس سازمان انرژی اتمی ...
آنزیم های گوارشی و تاثیر آن بر سلامت روده
این منظور در نظر گرفته نمی شوند، اگر چه خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند از تولید آنزیم های طبیعی حمایت کند و التهاب را کاهش دهد و به شما در رسیدن به وزن سالم، کمک کند. همچنین مکمل های آنزیم گوارشی ممکن است باعث کاهش میل شما به خوردن غذای کمتری شوند و به شما کمک کنند تا مقدار کالری مناسبی مصرف کنید. منابع انواع آنزیم گوارشی بسیاری از گیاهان خام مانند میوه ها و سبزیجات ...
در مواجهه با سیل چه باید کرد؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از شهروند؛ این نوع سیل ناگهانی معمولا خطرناک بوده و به صورت ستونی خروشان از آب به همراه صخره های سنگی، گل ولای و سایر خار و خاشاک های موجود در مسیر، خود را نشان می دهد. سیل به علت ترک خوردگی یا شکاف در دیواره یک آب بند یا لنگرگاه نیز ایجاد می شود. این نوع سیل هم می تواند بسیار مخرب باشد. شکستن سد نیز موجب سیل می شود که آثار و عواقبی نظیر سیل برق آسا به وجود خواهد آورد ...
صحبت های من درباره موسیقی هیچ وقت کامل منتشر نشده است/ موسیقی را نجات دهید من هم در این راه به شما کمک ...
با بیان اینکه این نشست های صمیمی دارای اثر بالایی در شناخت و تصمیم گیری ها باشد، ادامه داد: صحبت های من درباره موسیقی هیچ وقت کامل منتشر نشده، چراکه برخوردها با ما موضع گیرانه است. وی افزود: هنر از نظر من هم وزن علم است، دو جریان در وجود ما بوده، یکی عقل و دیگری احساس، عقل ما را در مسیر و جاده ای که تشخیص دهد درست است، قرار می دهد و احساس مونور محرکه حرکت ما در این مسیر است. آیت الله علم الهدی با ...
طریقه انجام آی وی اف، پنج گام اساسی
...> اثرات جانبی بارورسازی یا لقاح در آزمایشگاه (IVF) -پس زدن مقدار کمی مایع ( ممکن است روشن یا کمی خونی باشد ) بعد از عمل -گرفتگی و درد عضلانی خفیف -نفخ خفیف -یبوست -التهاب و حساسیت پستان اگر شما هر یک از علایم و نشانه های زیر را داشتید ، با دکتر خود فورا تماس بگبربد : - خونریزی واژینال شدید - درد لگن - وجود خون در ادرار - تب بالای 38 درجه ...
مصرف نمک دریا برای سلامتی تایید نشده است
مراجعه کرد و حتی رفتار پرسنل و کارکنان مراکز بهداشتی و نوع برخوردی که ارباب رجوع و بیماران دارند نیز زیر ذره بین است. بیش از 22درصد جمعیت استان با فشار خون بالا مواجه هستند وی افزود: بیش 22درصد جمعیت استان با فشار خون بالا مواجه هستند ویزد در کشور رتبه 14 را دراین بیماری دارا است و بیش از 63مردم استان با افزایش وزن مواجه هستند دهقانی گفت : استان یزد در رده مصرف قست ...
آریزو 6 جدیدترین خودروی چری در ایران به صورت رسمی معرفی شد + قیمت و تصاویر
جعبه دنده CVT آن به مراتب نسبت به آریزو5 بهتر است. طبق اعلام مدیران خودرو و چری، آریزو 6 با این مشخصات فنی در هر 100 کیلومتر 6٫9 لیتر بنزین مصرف می کند که با توجه به وزن و ابعاد، رقم مناسبی است .
افزایش 45 درصدی صادرات کالا از ایران به پاکستان
منتشر شده ارزش کالای صادراتی جمهوری اسلامی ایران در این مدت 896 میلیون دلار و وزن این میزان کالا با افزایش 26 درصدی در سال جاری، به یک میلیون و 889 هزار تن رسیده است. بر اساس آخرین آمار ، کالای صادر شده به پاکستان در مقایسه با مجموع صادرات ایران ئر مدت یاد شده ارزش 2.7 درصدی داشته است. قیر، نفت، روغن های سبک و دیگر فراورده های نفتی بجز بنزین، پسته، شکلات، پروپان مایع شده، گازهای نفتی و ...
رابطه بیماری تیروئید و کلسترول
(کلستیپول) و ولکول (کلسولام) ممکن است با لووتیروکسین پیوند تشکیل داده و به طور کامل از جذب آن پیشگیری کنند. این داروها باید حداقل چهار ساعت پیش از لووتیروکسین مصرف شوند. درد ماهیچه: این یکی از عوارض جانبی داروهای کلسترول به نام استاتین ها مانند لیپیتور (آتورواستاتین) و پراواکول (پراواستاتین) و همچنین مهارکننده های PCSK مانند رپاتا (اولوکوماب) است. افرادی مبتلا به کم کاری تیروئید نسبت به ...
بررسی پاوربانک هوشمند اوریکو K10000 Quick-بدون شارژ نمانید
موجود در بازار است و می تواند رقیب جدی و سر سختی برای دیگر برند های مطرح باشد. طبق گفته طراحان شرکت اوریکو این محصول سازگار با تمام پروتکل های شارژ سریع و بدون محدودیت در شارژ کردن انواع برندها مانند Samsung ,Apple ,Huawei ,Mi ,Vivo و .... است. این محصول در جعبه سفید و آبی به بازار عرضه شده است،رنگ دستگاه مشکی است،باریک و شکیل باسطح موج دار ، جنس بدنه از پلاستیک ABS ساخته شده و ...
نگاهی به Mercedes-AMG One/ هیولای 3 میلیون دلاری
.... تک تک بخش های بدنه ی AMG One با هدف افزایش عملکرد فنی بخش های مختلف طراحی شده است. رینگ های 10 پره ی آلومینیوم یا منیزم با اتصال مرکزی فیبرکربن همراه شده اند تا ضریب دِرَگ به حداقل برسد. حتی نشان مرسدس بنز روی کاپوت با قلم بادی طراحی می شود تا در وزن صرفه جویی و مقاومت هوا در برخورد با بدنه کمتر شود. همان طورکه انتظار می رود، سیستم آیرودینامیک AMG One کاملا هوشمند است و در سپر ...
برای جلوگیری از سرماخوردگی شیره انگور بخورید
در شیره انگور، تا حدودی با انگور تازه برابر است از این رو این ماده غذایی یکی از پرکالری ترین مواد غذایی محسوب می شود و مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می کند. شیره انگور غنی از ویتامین های A, B, C. است و آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم مواد معدنی موجود در این ماده غذایی می باشند. با وجود همه ی این مواد مغذی، شیره انگور یکی از مقوی ترین و سالم ترین مواد غذایی به شمار می آید. با این ...
غذاهای چربی سوز را بشناسید شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ...
وزن کمک کنند. ماهی آزاد: به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسید های چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک می کنند. محققان در جریان بررسی های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله می کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی های سرشار از این اسید های چرب گرسنگی به سراغتان نمی آید. شیر کم چرب: نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق العاده کلسیم هستند. ...
لباس 160 پوندی، اسلحه مخفی رئال مادرید
نقش این کیت خاص 160 پوندی نیز غافل شد! این لباس توسط تری نلسون بازیکن سابق لیورپول طراحی شده است. تری نلسون بازیکن دهه 80 میلادی لیورپول، می خواست به استخدام نیروی چترباز بریتانیا در آمد ولی با یک بیماری سخت مواجه شد. نارسایی کلیه منجر به دو پیوند کلیه شد، ولی این پایان کار نبود و در نهایت منجر به قطع شدن بخشی از پای خود شد. نلسون بعد ان اتفاق وارد مسابقات دو ماراتن در بازی ...
زایمان طبیعی یا سزارین، کدومش بهتره؟
زایمان طبیعی یا سزارین؟ این سوالی است که از اولین روزهای بارداری ذهن خانم ها را درگیر می کند و البته خیلی از دوستان و اعضای خانواده هم این سوال را از او می پرسند و البته این روزها پاسخ سزارین شایع تر و همه گیرتر است. آمار عجیب و غریبی از میزان سزارین در ایران منتشر می شود که نشان می دهد زنان جوان تمایل چندانی به زایمان به شیوه مادرها و مادربزرگ هایشان ندارند. فرهنگ جدید،تغییر شیوه زندگی و ترس مهم ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
های مفید روده به اندازه ی کافی نباشد، عدم تعادل روی داده که به آن دیسبیوسیس یا کاهش پروبیوتیک ها می گویند. دیسبیوسیس و کاهش تنوع در فلورهای روده، منجر به مقاومت انسولینی، افزایش وزن، التهاب، چاقی، بیماری التهابی روده و سرطان روده بزرگ می شود. بنابراین حفظ باکتری های مفید روده بسیار اهمیت داشته و باید فراوانی آن ها را تداوم دهیم. در اینجا چند عامل را برایتان می گوییم که هرچند ممکن است ...
خواص پیاز کوهی چیست؟
ستاره | سرویس سلامت - پیاز کوهی که به آن سیر کوهی نیز گفته می شود؛ از منابع غذایی طبیعی است که در طب اسلامی، گیاهی دارویی محسوب می شود. خواص پیاز کوهی بی شمار است. در این مقاله قصد داریم خواص پیاز کوهی را برشماریم تا با این ماده طبیعی با ارزش بیشتر آشنا شوید. خواص پیاز کوهی کاهش فشار خون پیاز کوهی می تواند با داشتن ماده ای به نام آلیسین کلسترول و فشار خون بالا را کاهش دهد. کاهش ...
