رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟

کم شنوایی 6.8 درصد از بار بیماری ها را شامل می شود

طور خاص، کم شنوایی می تواند منجر به زوال شناختی، افزایش خطر ابتلاء به افسردگی و زوال عقل می شود. وی افزود: خوشبختانه بیش از 50 درصد از انواع کم شنوایی و ناشنوایی بزرگسالان و 60 درصد از انواع کم شنوایی و ناشنوایی کودکان با اجرای برنامه های پیشگیری و مراقبتی در نظام سلامت قابل پیشگیری اولیه هستند. ایمن سازی کودکان در برابر بیماری های عفونی، غربالگری شنوایی نوزادان و کودکان و تشخیص و درمان ...

رژیم لاغری دش؛ دشمن چربی شکم و فشار خون

است که معنی آن به فارسی رژیم فشار خون کاه است. تمرکز کامل این رژیم بر روی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و گوشت است. زیرا محققان متوجه شدند افرادی که بیشتر از دیگران گیاه و مواد غذایی فراوری نشده مصرف می کنند، نسبت به دیگران دارای فشار خون پایین تری هستند، در نتیجه همین نکته می تواند نقطه شروع خوبی برای معرفی یک رژیم نجات بخش باشد. فواید رژیم دش (DASH diet) اولین و مهم ترین ...

معاون ظریف: تصویب FATF، ابزار کار در شرایط تحریم است

عراق کار سختی نبود. من هم با شما هم عقیده ام که در حد مناسب نتوانسته ایم در صحنه دیپلماسی و تبلیغاتی خیلی از این اقدامات بهره برداری کنیم؛ هرچند نقش فوق العاده ایران بر کسی پوشیده نیست. شاید مهم ترین تهدید فعلی برای اروپا، داعش است؛ هم از بعد پناهجویان، هم از بعد اقدامات تروریستی احتمالی اعضای داعش پس از بازگشت به اروپا و ایران مهم ترین سنگر مقابله با مواد مخدر و عبور پناهجویان است. ما ...

مغز کم خواب ها خودخوری می کند

هایی که خواب کافی و آرام دارند، دو برابر بیشتر از موش هایی است که خواب کافی ندارند. علاوه بر این، خواب باعث افزایش تعداد سلول های عصبی و احیای سلول های قلبی می شود. یکی دیگر از مهم ترین فواید خواب کافی و با کیفیت، تاثیر آن بر سلامت قلب و عروق است. به طور کلی خواب بر تک تک فعالیت های بدن تاثیرگذار است و باید تمام موانع اختلال خواب و کم خوابی بررسی و حذف شوند. علاوه بر موارد ذکر شده ...

آزمون طول عمر اولین پانل خورشیدی در کشور با موفقیت انجام شد

پژوهشکده مواد و انرژی توضیح داد: شکست یک پانل خورشیدی می تواند به دو صورت شکست کامل به معنای وجود اختلال در یک جزء پانل و از دست رفتن توان آن به طورکلی و یا شکست براثر کاهش توان رخ دهد، بنابراین اتخاذ تمهیدات خاص جهت رفع مشکلات احتمالی و افزایش طول عمر آن الزامی است. وی در خصوص تست طول عمر پانل خورشیدی ساخته شده در پژوهشکده مواد و انرژی گفت: برای تعیین میزان موفقیت پانل خورشیدی در طول دوره ...

در خانه تکانی مراقب این شوینده ها باشید!

رفته اند. پاک کردن سرویس بهداشتی سیناپرس:برای این کار مقداری جوش شیرین روی سرویس بهداشتی ریخته و اجازه دهید به مدت یک ساعت بماند، سپس روی آن مقداری سرکه سفید ریخته و پس از پنج دقیقه با برس مخصوص بشویید. به طور خلاصه می توان گفت که سرکه سفید، نمک طبیعی، جوش شیرین، بوراکس، نوشابه، آب اکسیژنه و لیمو خاصیت پاک کنندگی فوق العاده دارند و جایگزین مناسبی برای مواد شوینده شیمیایی است. ...

گوجه فرنگی، معجزه گر درمان کبد چرب

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعات جدید محققان دانشگاه تافتس در آمریکا نشان می دهد لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با بیماری کبد چرب مقابله می کند و با کاهش التهاب، احتمال بروز سرطان کبد را کاهش می دهد. مطالعات مختلف نقش مواد غذایی و تغذیه را در پیشگیری و درمان انواع بیماری ها نشان می دهد. به گزارش صندوق جهانی تحقیقات سرطان، 30 تا 50 درصد از موارد سرطان قابل ...

بر اساس نتایج نظرسنجی ها اعتماد عمومی در ایران روبه کاهش است/ خطر چند پاره شدن جامعه در آینده

...: رییس موسسه تحقیقات و مطالعات اجتماعی دانشگاه تهران، وضعیتی نگران کننده ای برای جامعه ایران ترسیم کرد و معتقد است که شکاف فضایی و کالبدی در جامعه ایران در حال گسترش است بدین معنا که ثروتمندان خانه ها یا فضاهای خود را از فقرا جدا کردند و در مکان هایی ویژه در حال زندگی هستند و گروه دیگر که فقرا باشند به حال خود رها شدند؛ تداوم چنین رویه ای در آینده به زوال جامعه و چند پاره شدن خواهد انجامید ...

بی ام و530i 2019 رهبر یاغی جاده های آلمان

به بازار جهانی، خریدوفروش بی ام و530i را در دنیا متحول کرد. طراحی داخلی و امکانات داخل کابین بی ام و530i شکی نیست که بی ام و برای طراحی آخرین نسل از پرچم دار سری 5 خود از بهترین مواد با بالاترین کیفیت ها استفاده کرده است. بی ام و530i سال 2019 لوکس تر و ایمن تر از همیشه در صف محصولات بی ام و ظاهر شده است. همان طور که در تصویر می بینید، ظاهر لوکس نسل قبل با صفحه نمایش10.2 اینچی ...

تولید تایر از مدت مشابه پارسال پیشی گرفت

نظر وجود دارد باید در جای دیگر جست و جو شود. اخوان اضافه کرد: تایرسازان علاوه بر تولید، در توزیع لاستیک های سواری نیز فعالانه مشارکت دارند اما توزیع تایرهای سنگین بر عهده وزارت صنعت، معدن و تجارت است. وی بیان داشت: از طرف تولیدکنندگان، هیچ تغییری در قیمت تایرها رخ نداده اما برخی ممکن است در بازار به سوء استفاده بپردازند. این مقام صنفی در مورد ثبت سفارش مواد اولیه مورد نیاز تایر ...

10 عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در این مطلب به عادت های غذایی می پردازیم که با کمک آن ها می توانید بدون رژیم گرفتن، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید. تحقیقات نشان داده، رژیم های کوتاه مدت در بیشتر موارد، تأثیر مثبتی در وزن و سلامت ما ندارند. علاوه بر این، پژوهش ها نشان می دهد اگر افراد سالم برای حفظ سلامتی شان به گرفتن رژیم روی بیاورند، این رژیم ها نه تنها مفید ...

12 روش برخورد با بی حالی مزمن

...> بهترین گزینه برای نابودی این بی حالی، باید شناسایی دلایل و حقایق پشت ماجراست. به بیان بهتر باید دلایلی که باعث افت انرژی و خستگی ما شده را بیابیم. بنابراین زمانی که به طور صادقانه فعالیت های خود را که باعث کاهش انرژی می شوند و مرتبا ایجاد خستگی و بی حالی می کنند را شناسایی کردیم و پذیرفتیم، می توانیم برای خود برنامه و تعهداتی برای توقف این کارها ایجاد کنیم. درواقع چیزی که برای شکست خستگی و ...

تلفات کشف رازی

حال رشد بوده و به اثرات الکل بسیار حساس است. مصرف زیاد الکل در این دوره می تواند قدرت تصمیم گیری و قضاوت فرد را به شدت مختل ساخته و یا عوارض بلندمدت و پایداری روی حافظه برجای گذارد. الکل به طور متوسط 10 سال از عمر افراد مبتلا به سوء مصرف الکل می کاهد. الکل در مرگ های ناشی از مصرف مواد، در رأس سایر مواد قرار دارد./ وقایع استان ...

ضرورت توجه دولت به حقوق کارگران و اقشار ضعیف جامعه

پس از حضور چشمگیر مردم در راهپیمایی 22 بهمن تصریح کرد: از موارد مختلف اهداف این ترور شوم می توان به ایجاد اختلاف بین مذاهب، بیرون راندن گروه تروریستی داعش از عراق و سوریه، ایجاد نارضایتی در بین مردم و به خیابان کشاندن مردم، نشان دادن ضعف نیرو های نظامی و انتظامی، دامن زدن به نارضایتی مردم بر اثر مشکلات شدید اقتصادی و زیر سؤال بردن جمهوریت و مردمی بودن نظام اشاره کرد. ...

تشریح مصادیق حمایت های قانونی از زنان در ایران

درجه پنج و اگر به مواقعه منتهی به فوت زن منجر شود، زوج علاوه بر پرداخت دیه به حبس تعزیری درجه چهار محکوم می شود. در همین راستا ماده 4 منشور حقوق شهروندی بیان داشته حق کودکان است که صرف نظر از جنسیت به طور خاص از هرگونه تبعیض، آزار و بهره کشی مصون و از حمایت های اجتماعی متناسب ازجمله در حوزه سلامت، مراقبت در مقابل بیماری های روحی، روانی و جسمانی و خدمات بهداشتی و درمانی برخوردار باشند ...

تاکید معاون وزیر ورزش بر باشگاه داری استاندارد

245 هزار نفر در باشگاه ها شغل ایجاد کرد، 22 هزار باشگاه در سطح کشور وجود دارد که بیش از سه میلیارد تومان درآمدزایی ایجاد کرده اند. داورزنی افزود: برای ساماندهی به شرایط باشگاه داری یکی از مهم ترین موارد استفاده از مواد نیروزا و مکمل های غیرمجاز است که تهدید بزرگ محسوب می شود، چون در مواردی استفاده از برخی از این هورمون ها و مکمل آسیب جدی به ورزشکاران زده است. معاون ورزش قهرمانی ...

گوجه فرنگی، معجزه گر درمان کبد چرب

وزارت کشور: برای اجرای لایحه جامع انتخابات آمادگی داریم

موارد پیش گفته، برای شفاف ساختن وظایف اجرایی و نظارتی، ساماندهی روند برگزاری انتخابات و جلوگیری از اتلاف وقت و تضییع امکانات کشور نیز راهکارهایی اندیشیده شده که در مواد مختلف این لایحه تجلّی یافته اند. ضمن این که لازم است به عنوان اهداف دیگر این لایحه، به نظام مند ساختن تبلیغات انتخابات و شیوه ورود داوطلبان به عرصه انتخابات هم اشاره کنم. **اختصاص یک ششم نامزدهای معرفی شده احزاب به زنان ...

ترکیه: طی دوماه گذشته 42تروریست پ.ک.ک تسلیم شدند

آنها و حامیان آنها همکاری نمی کند. استانداری دیاربکر ترکیه نیز امروز طی اطلاعیه ای اعلام کرد که در عملیات نیروهای مسلح این کشور علیه گروه تروریستی پ.ک.ک ، 19 مخفیگاه این گروه به طور کامل منهدم شد. تروریستها در ورودی و داخل این مخفیگاه ها بمب دست ساز جاسازی کرده بودند. در این عملیات همچنین 50 کیلوگرم آمونیوم نیترات و 12 بمب دست ساز و مقادیری مهمات و دیگر لوازم تروریست ها کشف شد ...

آیا سیر به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد؟

.... با این حال خوردن سیر به کاهش چربی های ناسالم در خون که به منجر به سطوح بالای کلسترول می شوند، کمک می کند. سیر همچنین در کاهش چربی در سلول های چربی بدن نیز مؤثر است. روغن های موجود در سیر، حرکت دودی که چربی را شل کرده و به دفع آن از بدن شما کمک می کند را افزایش می دهند. به علاوه، خوردن سیر درجه حرارت بدن شما را افزایش داده و به تحریک توانایی بدن شما برای سوزاندن چربی به طور مؤثرتر ...

امروز چه خبر بود؟ از پافشاری مجلس بر اجرای مصوبه افزایش حقوق توسط دولت و لو رفتن معامله ی سوری هپکو در ...

دهه های گذشته تاکنون دقت کنیم درک خواهیم کرد که قدرت منطقه ای ما، اغلب براساس مولفه های ذهنی و گفتمان محور که دارای تاثیرات غیرمستقیم بر دیگرانند، استوار شده است. خشونت پلیس فرانسه با معترضان جلیقه زرد بار دیگر خبرساز شد تسنیم به نقل از دِ استریت نوشت: وقتی نوبت به تأثیرگذاری بر قیمت نفت می رسد آمریکا بیشترین سهم را دارد و علاوه بر آمریکا 6 کشور دیگر نیز تاثیر قابل توجهی در ...

بدترین خوراکی های سوپرمارکت را بشناسید

ارزش غذایی ندارند. به علاوه گرم کردن این غذاها در ظروفی خاص و بسته بندی های نا سالم، ممکن است برای سلامتی شما ضرر داشته باشد. به عنوان جایگزین می توانید از دستورهای آشپزی ساده و سریع با مواد طبیعی و سالم استفاده کنید، مانند انواع سالاد و غذاهای سبک میان وعده ای. انواع بیسکوئیت : انواع شیرینی جات آماده، بیسکوئیت ها و کوکی های بازاری حاوی مقدار زیادی چربی و قند هستند و بسیار پر کالری ...

چگونه بهترین رژیم لاغری را انتخاب کنم؟

....بنابراین نتیجه می گیریم که میوه ها و سبزی جات دارای تراکم انرژی یا کالری پایین و بالعکس گوشت و لبنیات پرچرب در دسته بندی مواد دارای تراکم انرژی یا کالری بالا قرار می گیرند.البته در این رژیم نباید گوشت و دیگر گروه های غذاییِ حاویِ کالری بالا را حذف کرد؛ بلکه باید با استفاده متعادل از آن ها، مجموع کالری مجاز در طول روز را حفظ نمود.البته تأکید رژیم ولومتریک فقط بر تغذیه نبوده و برای تبعیت از ...

چه کسانی به گرانی ها دامن می زنند؟

افزایش قیمت ها تبدیل می شوند. تحریم و افزایش نرخ ارز، کمبود مواد اولیه، کمبود قطعه، افزایش دستمزدها، قاچاق و امثال آن، چند نمونه از بهانه هایی هستند که معمولاً این گروه در توجیه عمل پلیدشان به کار می برند. البته این گروه خود به دو دسته تقسیم می شوند، یک دسته تولیدکنندگان دولتی و شبه دولتی مثل خودروسازانی است که به علت سوءمدیریت و سوءاستفاده، به مرز ورشکستگی رسیده اند و برای ...

مدیرعامل بانک صادرات: برای مبارزه با فساد راهی جز شفافیت وجود ندارد

پیشرفت باز نایستادیم. برنج کاشتیم و برداشت کردیم، همین طور میوه. شرکت های مواد شوینده، سیمان، دارو و غیره همه اینها تولیدات داشتند. این موارد نشان دهنده نیمه پر لیوان است. فیلم های سینمایی خوبی ساخته شد، کتاب های خوبی منتشر شد، موسیقی های خوبی کار شد و این نشان دهنده مدیریت قوی انقلاب بود. اگر در آن مقطع تجاوز خارجی به خاک کشور رخ نمی داد و آرامش بر کشور حکم فرما بود، انرژی ای که برای انقلاب ذخیره ...

چقدر و چند بار در هفته حمام کنیم؟

نتیجه بیشتر عرق میکنین و باید بیشتر حمام کنین تا باکتری ها از روی پوست و منافذ اون پاک بشن. در آب و هوای خشک میتونین کمتر دوش بگیرین، به طور کلی عرق کردن یکی از دلایل زودتر حمام کردن هستش. از طرفی آب سنگین میتونه باعث بیماری های پوستی بشه، آب های فیلتر نشده که حاوی مواد معدنی، اکسید کننده ها، منیزیوم، سیلیکا و آهن هستن میتونن روی پوست و مو بقایایی رو به جا بیارین که باعث خشکی و آسیب دیدن ...

تشدید محدودیت ها برای فلسطینیان ساکن قدس/ اذعان صهیونیست ها به شکست در برابر ابتکار جوانان غزه

این بسته های انفجاری در بیشتر موارد، دیوارهای منازل شهرک نشینان را به لرزه درآورده است، شهرک نشینانی که در نزدیکی دیوار زندگی می کنند. این رسانه صهیونیستی اعتراف کرده است ارتش تا کنون هیچ ابتکاری برای مقابله با بالون های حامل مواد انفجاری ارائه نکرده است. دستورات سیاستمداران به ارتش رژیم صهیونیستی درباره غزه فلسطینی های ساکن نوار غزه تحت محاصره همچنان به راهپیمایی های بازگشت و ...

معرفی جدید ترین طرح های انگشتر برای سال 2019

جدید بسیار محبوب خواهند شد و بدون شک آن ها را در خیابان ها، ویترین مغازه ها و بر روی دست دوستان و اطرافیانتان خواهید دید. ما در این مقاله تلاش کرده ایم تا دو مدل بسیار محبوب از انگشتر ها را که پیش بینی می شود در سال 2019 میلادی موفقیت چشم گیری کسب کنند، به دوستداران خرید انگشتر های خاص و مد روز معرفی کنیم . انگشتر های چاکدار، انتخابی راحت برای دوست داران خرید انگشتر در جعبه ی ...

محمدرضا داورزنی :باید بین باشگاه های استاندارد و سودجو ممیزی قائل شویم

در سطح کشور وجود دارد که بیش از سه میلیارد تومان درآمدزایی ایجاد کرده اند . وی افزود: جهت سر و سامان دادن به شرایط باشگاه داری یکی از مهم ترین موارد استفاده از مواد نیروزا و مکمل های غیرمجاز است که یک خطر تهدید کننده بزرگ است و بعضا دیده شده به دلیل استفاده از یک سری هورمون ها و مکمل ها ورزشکاران ما آسیب جدی می بینند. باید بین باشگاه های استاندارد که که موارد اخلاقی را هم ...

آیا سعودی ها به فکر دستیابی به بمب اتم هستند؟

خود ابایی ندارند، اما نوع کاربرد موشک های فوق این پرسش را مطرح می کند که در صورت فراهم آمدن توانمندی لازم از جمله مواد غنی شده همچون پلوتونیوم یا اورانیوم 235 با غنای 90 درصد، آیا حاکمان ریاض به فکر تسلیح آن ها با سلاح های هسته ای خواهند افتاد؟ بن سلمان دست به دامان تل آویو می شود؟ سعودی ها اما برای راه اندازی برنامه هسته ای خود مجبور به شفاف کردن نیت خود برای آمریکایی ها ...