کاهش احتمال دیابت نوع 2 با افزایش استقامت عضلات

عاقبت تلخ اعتماد 25 ساله ارتش هند به غرب

تواند تا 7 تن مهمات حمل کند. کارشناسان روی این مسئله تاکید دارند که بخشی از این نتایج سوال برانگیز، در نتیجه بوکراسی عجیب و غریب و البته فساد بسیار گسترده در نیروهای مسلح و سیستم صنایع دفاعی و وزارت دفاع این کشور نهفته است. تقریباً خرید هر نوع سلاحی در این کشور چه داخلی و چه خارجی مدتی بسیار بیشتر از حد استاندارد طول کشیده و همیشه با افزایش هزینه رو به رو بوده است. در نهایت هم این کشور ...

سنجش رایگان ویتامین د توسط برند اویلا

ویتامین هستند، که در رژیم جامعه ایرانی سهم عمده ای ندارند . شرکت اویلا در حالی برای اولین بار روغن غنی شده با ویتامین D را به بازار ارایه داده است،که میزان دریافت این ویتامین، منجربه کارکرد بدنی بهتر شده و احتمال بروز برخی سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، عفونت ها و بیماری های خودایمنی (مانند دیابت نوع 1، MS ، و آرتریت روماتوئید) را کاهش می دهد . همچنین با توجه به اینکه کمبود ...

درمان درد دندان در چند دقیقه

گرفته می شود اغلب درمان کاهش حساسیت و کنترلی بدون مداخله درمانی در مطب می باشد. خمیردندان های ضد حساسیت، استفاده از مسواک نرم، عدم تماس مسواک با محل سایش های دندانی و در صورت برطرف نشدن درنهایت مداخله دندانپزشکی درمان این نوع مشکلات می باشد. 2- حساسیت بعد از پر کردن دندان بعد از پر کردن دندان، مخصوصاً بعد از پرشدن های عمیق دندان، احتمال حساسیت به سرما و گرما تا مدت ها وجود دارد ...

بیان سخنان نادرست درباره حضور ایران در منطقه، کمک به نقشه دشمن است / به فضل الهی سنگین ترین شکست تاریخ ...

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ رئیس و اعضای مجلس خبرگان رهبری در پایان ششمین اجلاس دوره پنجم این مجلس پیش از ظهر امروز (پنج شنبه) با حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار کردند. حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز (پنج شنبه) در دیدار نمایندگان منتخب ملت در مجلس خبرگان رهبری، با تأکید بر ضرورت ایجاد یک گفتمان و فهم عمیق عمومی درباره نوع و چگونگی ...

از پیامدهای مصرف ناکافی فیبر

را دنبال کرده و مواد غذایی با گوارش سریع و شاخص گلیسمی بالا، مانند نان سفید، کلوچه، نوشابه های گازدار و برنج سفید را به میزان زیاد مصرف می کنند، نسبت به افرادی که فیبر فراوان مصرف می کنند، دو برابر احتمال بیشتری دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. مواد غذایی سرشار از فیبر از افزایش ناگهانی سطوح قند خون و انسولین که می تواند در بلند مدت به دیابت نوع 2 منجر شود، پیشگیری می کنند. همواره خواب ...

غذاهایی که مصرف زیادشان سنگ کلیه می آورد

.... وی، نمک و سدیم را از دیگر عوامل ایجاد سنگ کلیه برشمرد و گفت: اگر رژیم غذایی سرشار از سدیم داشته باشید، احتمال وجود کلسیم بیشتر در ادرار افزایش می یابد. بیشتر افراد سدیم را از طریق نمک به دست می آورند، بنابراین مقدار زیاد نمک احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: مصرف کلسیم به خودی خود موردی ندارد، در واقع، کلسیم بسیار کم ...

کاربرد مهم قهوه درخانه داری

: کسانی که مصرف کننده بالای قهوه هستند (4 فنجان و بیشتر در روز) 25% کمتر از افرادی که این نوشیدنی را میل نمی کنند مبتلا به سنگ کلیه و صفرا می شوند. نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز تا 10% احتمال این بیماری را کاهش می دهد. 5- کاهش احتمال ابتلا به نقرس: افرادی که در طول روز 4 فنجان و بیشتر قهوه می نوشند 40% کمتر از مصرف کنندگان کم قهوه در معرض خطر ابتلا به بیماری نقرس هستند. 6- موفقیت شغلی: کافئین یک محرک است. تحقیقات زیادی گویای تاثیرات مثبت کافئین در هوشیاری و توجه است. 7- بیماری آلزایمر: کسانی که در طول زندگی قهوه می نوشند دیرتر مبتلا به بیماری آلزایمر می شوند. ...

مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو یا کنگر فرنگی!

و برگ های آن در سبد غذایی خانواده و در وعده های غذایی می تواند با کاهش قابل توجه میزان گلوکز، کلسترول و تری گلیسرید خون به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع یک کمک کند. سالاد آرتیشو برای کنترل کلسترول خون استفاده از سالاد آرتیشو در وعده های ناهار به صورت روزانه یکی از شیوه های کنترل کلسترول در افراد مبتلا به این بیماری است. در حقیقت افراد مبتلا به کلسترول می توانند با مصرف روزانه ...

خواص درمانی نبات در طب سنتی ایرانی

آن با قند و شکر یکسان و از نوع ساکاروز است. نبات در مقایسه با قند نیز طبع گرم تری دارد و اگر آن را بسوزانید تبدیل به یک ماده قهوه ای مایل به سیاه با مزه ای تلخ می شود، که به دلیل قابض بودن برای درمان اسهال بسیار نافع است. -نبات به واسطه دارا بودن مقدارزیادی ساکارز خیلی سریع جذب بدن شده به خاطر تقویت عضلات باعث افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد پروتینی در بدن می شود و چنانچه یک تکه کوچک از ...

هفته پانزدهم رشد نوزاد، نقاط عطف آن

شده ای که این مدت مدام شنیده، خطاب کنید، ممکن است او برای پاسخ دادن تقلا کند. او نوع احساسات مربوط به صدا را تشخیص می دهد و اگر با صدای بلند به او بگویید نه ممکن است متوجه منظور شما نشود اما درک می کند که شما از کار او راضی نیستید و باید کارش را متوقف کند. نقاط عطف هفته پانزدهم رشد کودک کودک در این هفته می تواند به گونه ای از وزن بدنش استفاده کند که روی یک طرف بدنش بچرخد یا کاملا ...

7 روش برای پاک کردن لاک ناخن بدون استون

سریع انجام دهید تا لاک خشک نشود. بلافاصله پس از آن که با لاک سطح ناخن را پوشاندید با یک دستمال کاغذی لاک را پاک کنید. از پنبه استفاده نکنید، چون الیاف آن به ناخن می چسبد و تکه های لاک را برجا می گذارد. 3. از سرکه سفید یا محلول سرکه و آبلیمو استفاده کنید سرکه یک نوع اسید همه کاره و پاک کننده قوی است که کاملا طبیعی و بی ضرر بوده و در هر خانه ای یافت می شود. اگر می خواهید سرکه اثر قوی ...

عادت های غذایی کلیه خراب کُن

استامینوفن و غیره برای کلیه ها آسیب رسان است. داروهای ضدالتهاب باعث کاهش شستشو و تمیزی سلول های کلیوی می شوند. مصرف خودسرانه و بی رویه ی مسکن ها نیز در طولانی مدت کلیه ها را با مشکل مواجه می کنند. عدم درمان فشار خون بالا و دیابت پرفشاری خون و همچنین دیابت نوع 2 دو عامل اصلی ابتلا به نارسایی کلیوی مزمن هستند. لازم است که این دو بیماری تحت کنترل در بیایند چون باعث آسیب به رگ ها و قلب شده و ...

گرانی کاغذ سال97 را تبدیل به کابوس کتاب و جراید کرد

کشور و بخش قابل توجهی از جمعیت مرتبط با آنان چشم پوشید؛ مخاطبانی که بعد از تغییرات شکل گرفته در بازار کتب و جراید به احتمال زیاد باید رو به تغییر الگوی مصرف فرهنگی خود آورند. گران تر از همیشه گرانی های سال 97، بازار کاغذ و متعاقب آن کتب و جراید را به سمتی برد که حتی بدبینانه ترین نگاه ها نیز پیش بینی چنین سرنوشتی را برای آن نمی کرد. به عنوان مثال، در بازار نشر ایران یکی از ...

استیون هاوکینگ که بود؟

طول این سال ها، استیون هاوکینگ 15 کتاب را به چاپ رسانده است که یکی از آنها کتاب” طرح بزرگ”( The Grand Design) بود، که در اواخر سال 2010 به چاپ رسید. این کتاب پس از چند روز به یکی از پرفروش ترین کتاب های آمازون تبدیل شد. همچنین کتاب “تاریخچه زمان” او که با رکوردی 237 هفته ای به عنوان پرفروش ترین کتاب در بریتانیا باقی ماند باعث شهرتش شد. وی که به دلیل ابتلا به بیماری اسکلروز جانبی ...

احتمال افزایش ابتلا به سرطان در زنان نابارور

روی زنانی در دهه 30 عمرشان نشان داد که مشکلات ناباروری احتمال ابتلا به هر نوع بیماری سرطان را حدود 18 درصد افزایش می دهد. به گزارش روزنامه تلگراف، یکی از متخصصان این مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا گفت: امیدواریم در آینده این موضوع مشخص شود که چرا زنان نابارور بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. به طور مثال از طریق شناسایی یک مکانیزم نهفته و متداول که موجب سرطان و ناباروری می شود. ...

اصول شستن پتو با ماشین لباسشویی

. در اینجا روش صحیح شستن و خشک کردن پتو را به شما نشان می دهیم. چند هشدار پیش از شروع کار! قبل از شروع مطمئن شوید که ماشین لباسشویی شما قابلیت شستشوی پتو را دارد . در صورتی که این قابلیت را نداشت، از سایر روش های شستن پتو استفاده کنید. زیرا احتمال آسیب زدن به قطعات ماشین لباسشویی وجود دارد. استفاده بیش از ظرفیت ماشین لباسشویی می تواند حتی موجب شکستن ماشین لباسشویی تان شود. سپس ...

تاثیر گرانی ها بر هزینه خدمات سلامت/ افزایش هزینه درمان بیماری های گسترده پیامد بعدی گرانی هاست

اینکه با استفاده از این واکسن، علائم خفیفی از بیماری آنفلوآنزا مانند خستگی و ضعف، آبریزش بینی، سردرد در بدن ظاهر می شود اما چون تا آخر فصل سرما از ابتلا به این بیماری مصون هستیم هر سال مراجعه و از این واکسن استفاده می کنیم. یک درمانگر که در همین کلینیک مشغول به کار است می گوید: واکسن آنفلوآنزا حاوی ویروس های کشته شده یا غیرفعال آنفلوآنزا می باشد که در هنگام تزریق به شخص ممکن است علائم ...

ایران با اسرائیل وارد جنگ می شود؟

دیگری که اینجا مطرح است، این که اگر این کارگروه تشکیل شود، پس سرنوشت روند آستانه (میان ایران، روسیه و ترکیه) چه می شود؟ در این صورت، آیا کارگروه جدید اقدامی علیه روند آستانه است؟ و اگر پاسخ مثبت است باید دید انگیزه روسیه از این کار چیست. گل عنبری: نزدیک ترین چیزی که به ذهن می رسد این است که مسکو از نتایج این روند راضی نیست و به دنبال جایگزینی برای آن است. البته این احتمال وقتی به صورت جدی ...

نوار عصب و عضله در تشخیص سندرم تونل کارپ

قابل تشخیص است. در سندرم تونل کارپ در نوار عصب، پاسخ های حسی حرکتی عصب مدین دچار مشکل هستند و سرعت هدایت عصب به علت گیرافتادگی عصب مدین در تونل کارپ در مچ دست مختل می شود. در نوار عصب نوع آسیب، شدت آسیب، میزان بهبودی عصب بعد از اعمال جراحی و موارد تخصصی دیگر مورد ارزیابی قرار می گیرد. نوار عضله در نوار عضله سوزن های ریزی مورد استفاده قرار می گیرد و در عضلات مربوط به ...

لخته های مرگ بار در کمین افراد کم تحرک/ آمبولی ریه چه علایمی دارد؟

خطرساز ابتلا به اختلال هستند؛ در این بین برخی از افراد به صورت ژنتیکی مستعد ابتلا به لخته های وریدی هستند و برخی دارو ها از قبیل دارو های ضدبارداری خوراکی با افزایش ابتلا به این عارضه همراه هستند. وی افزود: تشکیل لخته وریدی اندام تحتانی با درد، تورم و گرمی اندام تحتانی مبتلا همراه است؛ معمولا عضلات پا سفت شده و پوست ملتهب به نظر می رسد؛ در صورت ایجاد این علایم فرد مبتلا باید از ایستادن بر ...

آیا فشار خون بالا همیشه خطرناک است؟

معتقد است زمانی که فشار خون افراد بالای 13 میلی متر جیوه باشد افراد دچار این مشکل هستند و سازمان پیشگیری و کنترل بیماری ها معتقد است چنانچه فشار خون افراد بین 120 تا 139 میلی متر جیوه باشد آن ها در معرض خطر فشار خون بالا قرار دارند. از آنجا که فشار خون بالا یکی از عوامل خطرناک برای ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی محسوب می شود پزشکان اغلب توصیه می کنند که بیماران به ویژه افراد مسن ...

تیغ و ابریشم / کدام فیلم در اکران نوروز رکورد خواهد زد؟ نگاهی به ترکیب فیلم های اکران نوروز

“اوریون” با یک موشک تجاری راهی فضا خواهد شد

حدود 3 هفته در فضا خواهد ماند، 6 روز این سه هفته را نیز به حرکت مخالف گرد و موافق گرد اطراف ماه خواهد پرداخت. “حرکت مخالف گرد و موافق گرد”( Retrograde and prograde motion) حرکتی در خلاف جهت حرکت یک جسم دیگر و برعکس حرکت مستقیم و “موافق گرد” است. این نوع حرکت می تواند چرخش یک جسم در پیرامون جسم دیگر یا در نقاطی دیگر، یا دوران یک جسم منفرد حول محورش، یا پدیده دیگری مثل حرکت تقدیمی یا ...

تمامی نکات رژیم غذایی ورزشکاران

مقایسه با چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین تا حد زیادی به نیازهای انرژی برای بدن کمک می کند. پروتئین غذایی، به اسیدهای آمینه هضم می شود که به عنوان بلوک های ساختمانی برای بافت های مختلف، آنزیم ها و هورمون هایی که بدن نیاز به عملکرد آنان دارد، استفاده می شود. این برای ساخت و بهبود عضلات پس از ورزش ضروری است. ورزش ممکن است نیاز ورزشکار به پروتئین را افزایش دهد، بسته به نوع و مقدار ورزش. ...

مخالفت کارگران با پیشنهاد 30 درصدی کارفرمایان/ پول های مردم در بانک به مال تبدیل می شود/ رکود تقاضا برای ...

را برای این بخش رقم می زند، اما حداقل بگیران دولت یعنی حقوق یک میلیون و 240 هزار تومانی در ماه به حدود 71 هزار و 457 نفر می رسند. - پول های مردم در بانک به مال تبدیل می شود روزنامه جوان نوشته است: امروز اقتصاد ایران طعم تلخ بی توجهی به عملکرد بانک ها را می چشد، زیرا در اثر هجوم بانک ها به حوزه ساخت و ساز در اواخر دهه 80 امروز بیش از 2 میلیون و 500 خانه خالی به احتمال زیاد ...

دیدار اعضای مجلس خبرگان رهبری با رهبر انقلاب

حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز (پنج شنبه) در دیدار نمایندگان منتخب ملت در مجلس خبرگان رهبری، با تأکید بر ضرورت ایجاد یک گفتمان و فهم عمیق عمومی درباره نوع و چگونگی مواجهه کشور و افراد مؤثر با چالشها و حوادث به تبیین یازده دوگانه مطرح در این زمینه پرداختند و خاطرنشان کردند: در مقابل تهاجم حداکثری دشمنان باید به بسیج حداکثری امکانات و توانایی ها و نیروهای خود اقدام کنیم تا ...

بیماری مزمن کلیه

...: خستگی و ضعف عدم توانائی در ایجاد تمرکز اختلالات خواب گرفتگی عضلات در شب پرفشاری خون ورم اطراف چشم ها بویژه در صبح ورم پا دفع ادرار خونی، تیره یا رنگ چای افزایش ادرار کردن بویژه در شب کف کردن ادرار کاهش اشتها (کاهش وزن) خشکی و خارش پوست آیا هرکسی می ...

اردکانیان: تغییر نرخ ارز بر روند فعالیت حوزه تجدیدپذیر ها شوک ایجاد کرد

عمده آنچه که در صنعت آب و برق دستاورد خودمان از حیث خود اتکایی می دانیم، در همین شرایط مضیقه و تنگی و تنگنای تحریم فراهم شده است. کسی ممکن است بگوید که نباید این گونه باشد، اما این عملکرد ما است و ما هرچقدر با محدودیت مواجه شدیم، بیشتر نگاهمان متوجه توان و استعداد های داخلی شده است. چون قبل از انقلاب کشوری بودیم که به واسطه درآمد ها نفتی و نوع بده بستان هایی که دولت وقت با کشور های خارجی ...

ابراهیم دستگاه قضا بت شکن باشد!

به هرحال جانشین آملی لاریجانی، کسی جز سید ابراهیم رئیسی نیست و با هر نگاهی که به این انتصاب بنگریم و آن را مورد ارزیابی قرار دهیم این یک واقعیت است که ما با فصل تازهای در عمر فعالیت های دستگاه قضایی روبرو هستیم، دورهای که به احتمال بسیار جدید یک دهه به طول خواهد انجامید. در چند روزی که از این انتصاب و البته مراسم معارفه وی می گذرد، در کنار پیام های تبریک نامه هایی نیز از سوی برخی دغدغه مندان ...

تأثیرگذاری عوامل متعدد در ریکاوری بدن

سعید کشاورز در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با بیان اینکه در حین ورزش کردن جریان خون در عضلات افزایش پیدا می کند اظهار کرد: افزایش مناسب فشار خون موجب بالا رفتن سوخت و ساز در عضلات و افزایش فعالیت آن می شود. فعالیت بدنی موجب تجمع املاح و مواد از جمله اسید لاکتیک در عضلات شده که باید پالایش شوند . وی با اشاره به اینکه عوامل بسیاری در پالایش و ریکاوری بدن تأثیرگذار است افزود: نوع تمرین ...