خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به عدم تمدید معافیت های نفتی و سفر عمران خان به ایران
گروه اطلاع رسانی ایرنا براساس وظایف آگاهی بخشی خود رسانه های مختلف را در هفته گذشته مورد واکاوی قرار داد و برجسته ترین و مهم ترین موضوعات را رصد و بررسی کرده است. ** نقطه کور قمار نفتی ترامپ مهم ترین خبر اقتصادی و سیاسی هفته گذشته که در صدر اخبار رسانه ها قرار گرفت عدم تمدید معافیت های نفتی بود. تحلیل های رسانه های بین المللی حکایت از این دارد که در قمار نفتی ترامپ فقط آمریکا و ...
روانشناسی پشت رفتارهای غیراخلاقی
مدیران دور می شود، یکی از اعضای گروه، در مورد صلاحیت او شوخی می کند. به نظر می رسد این امر مدیرعامل را خوشحال کرده، هرچند پاسخ او، کنایه ای مخرب است. همه ی گروه می خندند. فرض کنید شما در این جلسه ی شام حضور داشتید. آیا اجازه می دادید مدیرعامل متوجه شود که از رفتار و لحن او ناراحت شده اید؟ یا ترجیح می دادید ساکت بمانید؟ این صحنه، مولد سه پدیده ی روان شناختی است که به عبور از ...
دیدی مثی منار جنبون می لرزوند
اصفهان محسوب می شود. شاید به همین دلیل است که اصفهانی ها به خاطر امن بودن شهر و دیارشان نسبت به مقوله بلایای طبیعی بسیار حساس اند. چند سال گذشته که زمین لرزه مختصری در اصفهان رخ داد، عکس العمل همشهریان در نوع خود جالب توجه بود که اکنون با مروری بر خاطرات آن زمان، سبک برخورد اصفهانی ها با حوادث غیرمترقبه را هم مورد بررسی قرار می دهیم. این موضوع با حال و هوای این روزهای برخی استان های کشورمان شنیدنی ...
بزرگترین خطاهای یک زن هنگام رابطه جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی در رابطه زناشویی بزرگترین اشتباهات یک زن باعث می شود تا مرد از برقراری این رابطه دلسرد شود و دیگر هیچ تمایلی به برقراری این رابطه نداشته باشد. به گزارش شفاآنلاین ،در یک رابطه جنسی گاهی اشتباهات باعث می شود تا زن و مرد از برقراری این رابطه دلسرد بشوند و دیگر هیچ تمایلی به برقراری رابطه با دیگری نداشته باشند اشتباهات زنان در رابطه زناشویی باعث می شود تا مرد از ...
دلایل آب نشدن چربی شکم چیست؟
هورمونی به نام گرلین را افزایش می دهد که اشتها را افزایش می دهد. 7 تا 9 ساعت خواب شبانه توصیه شده است. برای افزایش کیفیت خواب وسایل الکترونیکی مزاحم مانند لپ تاپ و گوشی هوشمند را در اتاق خواب قرار نداده، از مصرف کافئین پیش از خواب پرهیز کرده، دمای اتاق را خنک نگه دارید، و یک برنامه خواب منظم را دنبال کنید، حتی اگر به معنای بیدار شدن در زمانی مشخص در روز های آخر هفته باشد. برای به خواب ...
رفتارهایی که شما را زودتر از دیگران پیر می کند
شب ممکن است آنان را مسن تر از هم سن و سال هایشان نشان دهد. محرومیت از خواب شب می تواند سبب فرورفتگی زیر چشم، رنگ پریدگی و افتادگی پلک ها گردد. به گفته ی پزشکان این بی خوابی و کم خوابی ها می توانند سطح سلامت بدن را کاهش داده و جذابیت ظاهری فرد را نابود کند. برای بهبودی روند خواب تان، تا دو هفته ساعات خوابتان را افزایش دهید. سپس این امر به صورت یک عادت در می آید. ...
باور های نادرست درباره زبان زدن به لثه/ مراقب لثه نوزادتان باشید
کودکان در طول شب در کنترل مادر باشد. البته این امر برای زمانی است که پزشک کودکان متولی سلامت آنهاست دستور خاصی برای شیردهی کودکان در شب صادر نکرده باشد و اگر کودک سالم بوده و مشکلی نداشته باشد از یک سالگی باید شیر شبانه در کنترل مادر بوده و پس از 2 سالگی نباید شب به کودک داده شود . این متخصص دندانپزشکی کودکان گفت: تمیز کردن دهان نوزاد قبل از رویش دندان ها باید 2 تا سه بار باشد؛ برای این ...
گالری گردی در ماه کتاب
حفظ جان و سلامت پناه برند. روایت ما از نقطه ی شروع و حرکت ما به سمت پناهگاه است. نه موقعیت. استواراست نه جان و روح و سلامت ما در امان، ما در مسیر پناهگاه دفتر خاطرات مان را باز کردیم و هر آنچه برما گذشته را به تصویر کشیدیم، بی آنکه بدانیم چه چیزی در انتظار ماست. اینجا ساعت17:00عصر، هوای بارانی و سرد و هنوز چند روزمانده تا به مقصد (پناهگاه) برسیم، ما برای بقای خویش می کِشیم. گالری ژاله همه ...
آشنایی با مهیج ترین شهرهای دنیا
چراغانی شده اند. شهر ترکیبی از زندگی شبانه پیچیده و پویاست. برخی از محله های اطراف توکیو که دارای زندگی شبانه دائمی می باشند عبارت اند از شیبویا، شینجوکو، شیموکیتازاوا، راپونگی، گینزا و ابیسو. مثلاً شونجوکو محله ای است که هرگز خواب ندارد و در تمام طول شب سرگرمی های مختلفی را ارائه می کند. ضمنا یادتان نرود که می بایست حتماً غذاهای خوشمزه و منحصربه فرد توکیو را در رستوران های دیدنی آن امتحان کنید ...
فرمول مبتنی بر سبزی برای دیابت نوع 2
گروه های غذایی را مصرف کرده و دو تا سه ساعت پیش از خواب از غذا خوردن پرهیز کنند. در بیشتر موارد، روزه شبانه 12 ساعت یا بیشتر به کنترل قند خون کمک می کند. یک پزشک یا متخصص تغذیه می تواند برنامه غذایی منحصر به فردی را برای حصول اطمینان از دریافت مواد مغذی به میزان کافی به شما ارائه کند. بیشتر بدانید : دیابت، 20 غذایی که دشمن دیابت هستند بیشتر بدانید : میوه های ممنوعه ...
اینگونه یک خانم مستقل شوید!
یک خانم - خود را بشناسید شما تا زمانی که خود را نشناسید نمی توانید مستقل باشید. آیا تا به حال به این سوال ها فکر کرده اید که شما چه کسی هستید و چه ویژگی های شخصیتی دارید؟ همین الان برای چند دقیقه به این سوال و سوالات بعدی فکر کنید که چه مواردی نکات مثبت شما و چه مواردی معایب و نقاط ضعف شخصیت شماست؟ دیگران در مورد شما چه می گویند؟ از سوی دیگر در طول یک شبانه روز چه کار هایی ...
وجود مارهای سمی در سیستان و نحوه شناسایی آنها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ وحید پورمردان در گفتگو با عصرهامون ، با بیان این مطلب گفت: در خلال تحلیل ها و آسیب شناسی های مرتبط با پدیده سیل اخیر در کشور، موضوع حضور حیات وحش در جوامع انسانی ناشی از سیل کمتر موردتوجه قرار گرفته است. علاوه بر این که سیل مسبب ایجاد خسارات فراوانی به زیرساخت ها شده است، وقوع آن موجب اختلال در بسیاری از فعالیت ها و روندهای معمول بهداشتی- زیست محیطی همانند آب ...
چطوری نوزاد را بخوابانیم؟
شدن هردوی شما انرژی بیشتری داشته و سرحال تر خواهید. مهم ترین مطالب در این باره: خب، شاید بخواهید بدانید که به طور کلی خواب نرمال نوزاد در طول شبانه روز چقدر و با چه کیفیتی است. خواب نوزادان چگونه باید باشد؟ نوزادان در ماه های ابتدایی اغلب مواقع در خواب هستند و هر چند ساعت یکبار برای خوردن شیر بیدار می شوند. خواب نوزاد از اهمیت فراوانی برخوردار است و موجب سلامت جسمی و ...
اولین ترور پس از پیروزی انقلاب چگونه رخ داد؟
با سلطنت غیرموجه و عارض ظالم مبارزه نموده و به خواست خداوند توانا شاهد واژگونی آن گردد. موقعی مأموریت اداره معدوم و از هم پاشیده ارتش را عهده دار شدم که امتثال امر رهبر واجب و تجدید حیات ان را بر پایه صیانت از دستاوردهای انقلاب و جلوگیری از نفوذ عناصر خائن و عمال اجنبی را فریضه دینی خود می دانست . در بدو امر و در شروع حکومت منصب از طرف امام که به حق مورد تأیید عامه مردم قرار داشت ...
8 اثر هنری که جنایتکاران در زندان به تصویر کشیدند! + تصاویر
به گزارش شریان نیوز ، آیا تا به حال شده است که به یک نقاشی زیبا یا اثر هنری خیره کننده نگاه کرده باشید و به این فکر کنید که خالق این اثر چه آدم خطرناک و حتی چه قاتل بدنامی است؟ آیا امکان دارد که همچین اثری را ذهن خلاق یک نابغه خلافکار پدید آورده باشد؟ گاهی اوقات آنچه چیزی را که شما می بینید به شدت با آن چیزی که در مورد آن فکر می کنید، کاملا در تناقض است و شاید هم عجیب و غریب! امروزه ...
بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟
...، و علاوه بر جسم بر روح هم تاثیر می گذارند. اگر زیاد دچار بیماریهای مثل سرماخوردگی و آنفولانزا می شوید یکی از دلایلش کم خوابی شبانه است افزایش استرس و اضطراب و افسردگی در طول روز نشانه های دیگر کم خوابی است، چون خواب هورمون های استرس را متعادل می کند و سلامت سیستم عصبی را تامین می کند . چاق شدن بی دلیل هم یکی از عوارض بدخوابی شبانه است. کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرلین می شود که ...
فواید گریه کردن برای سلامتی و زیبایی
. طبق مطالعات به عمل آمده گریه کردن باعث تسکین روح و خلق افراد می شود. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی و خلقی ممکن است کمتر اثرات مثبت گریه را تجربه کنند . یک گریه خوب می تواند احساس آسودگی را به فرد انتقال دهد، حتی اگر شرایط بد همچنان باقی مانده باشد.نکته قابل توجه این است که گریه هورمون های استرس و سموم را از بدن رها کرده و باعث کاهش تنش می گردد . مارتین روان درمانگر معتقد ...
همایش دوچرخه سواری در جیرفت برگزار می شود
و سلامتی برگزار می شود، ترویج و تبلیغ فرهنگ دوچرخه سواری و ایجاد رغبت بیشتر شهروندان به ورزش همگانی را از اهداف این همایش برشمرد. سعیدی افزود: همایش دوچرخه سواری علاوه بر نشاط و شادابی در بین جوانان و شهروندان در حفظ سلامت روح و جسم افراد نیز نقش بسیار مهمی دارد. وی تصریح کرد: در این همایش، دوچرخه سواران مسیر 15 کیلومتری از حاشیه محل احداث سایت اهداف پروازی در جاده دلفارد تا ...
فعالیت 6 مرکز تخصصی ازدواج دارای مجوز در استان گیلان
ورزش در جوانان افزود: ورزش علاوه بر سلامت جسم، به سلامت روح انسان نیز تأثیر می گذارد و قسمت هایی از مغز را که با شادی و نشاط در ارتباط است را فعال و جوان فعالیت روزانه خود را با شادابی و نشاط ادامه می دهد. وی با تأکید بر عملکرد ورزش در محیط کاری و اجتماعی فرد بیان کرد: ورزش می تواند در انسان احساس کارآمدی بیشتر را ایجاد کند و اعتمادبه نفس فرد را افزایش دهد. به گزارش فارس عصر ...
اصول تغذیه نوزاد، وقتی یازده ماهش است
خانواده محسوب می شود، به دلیل داشتن نمک و چاشنی برای نوزاد شیر خوار شما مناسب نمی باشد. از آنجا که غذای اصلی کودک تا پایان سن یک سالگی، شیر مادر می باشد، لذا لازم است، تغذیه نوزاد 11 ماهه با شیر مادر به طور مرتب و بر حسب تمایل کودک در طی شبانه روز مورد توجه قرار گیرد. کدام مواد غذایی برای نوزاد یازده ماهه ممنوع هستند؟ مصرف برخی از مواد غذایی برای نوزاد تا پایان یک سالگی مجاز نبوده و ...
خوابی راحت داشته باشید
ملاتونین است. این ماده، نقشی اساسی در خواب دارد و با توجه به این که نور، مانع تولید آن و تاریکی، محرک تولیدش است، باعث تنظیم ساعت داخلی بدن می شود. تحقیقات موثق علمی نشان داده، این هورمون، به خوابیدن، کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. ملاتونین، در درمان بدخوابی ناشی از سفر های هوایی بلند مدت، سودمند است. مقدار کافی ملاتونین در بدن، تاثیرات مثبتی بر وضعیت روحی – روانی انسان ...
فوایدی که دارچین و عسل برای شما دارد
.... محققان مصری اثرات روغن های اسانس مختلف را بر روی این کنه های خانگی آلرژی زا مورد آزمایش قرار دادند تا دریابند که کدام یک از آن ها می توانند به از بین بردن این کنه ها کمک کنند. این محققان پس از آزمایشات فراوان دریافتند که دارچین بیشترین اثر را بر روی این کنه های خانگی آلرژن دارد و می تواند باعث نابودیشان شود. این اثر خارق العاده ی دارچین بدان علت است که دارچین حاوی ماده ای ...
روش هایی برای فرار از بی خوابی شبانه/ صابون مناسب پوست های خشک را بشناسید/ با شوید به جنگ کم خونی بروید/ ...
جراحی های تهاجمی و بروز آسیب و معلولیت های دائم در اثر شیمی درمانی و آسیب سلول های مغزی منجر شود. سرطان مغز در مراحل اولیه تشکیل تومور سرطانی با نشانه هایی کوچک و به ظاهر بی اهمیت همراه است که از جمله آن ها می توان به برهم خوردن تعادل در زمان راه رفتن، ضعف حافظه، نیاز به خواب و چرت زدن های گاه و بیگاه در عصر اشاره کرد. اگر پوست خشکی دارید سراغ صابون های کرم دار بروید ...
پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
به گزارش بهداشت نیوز : افزایش کلسترول هرچه فیبر محلول، ماده مغذی که در جو دوسر، لوبیاها و جوانه های بروکسل به میزان قراوان یافت می شود، کمتری مصرف کنید، خطر افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می شود. دانشمندان بر این باورند که فیبر زمانی که در روده حرکت می کند به عنوان یک آهنربا عمل کرده و پلاک های چربی که می توانند موجب انسداد سرخرگ ها و افزایش سطوح کلسترول شوند را به خود جذب می کند. افزایش وزن زمانی که فیبر کافی مصرف نمی کنید، همان گونه که پیش تر اشاره شد ممکن است با احساس گرسنگی بیشتر مواجه شده و پرخوری کنید. پژوهش ها نشان داده اند که جایگزینی یک رژیم غذایی کم فیبر با یک رژیم غذایی که هدف مصرف 32 گرم فیبر در روز را محقق می کند، می تواند به کاهش مصرف 100 کالری در روز ...
با هر کسی هم نمک نباشیم...
نمکدان نمی شکنند. مهراوه شریفی نیا به مناسبت سالروز تولد خود، ویدیویی را در اینستاگرامش قرار داده که در آن به نوازندگی قطعی با پیانو پرداخته است: آهنگ ساده ولی با احساسیه. آرامشی به من میده که انگار مناسب روز به دنیا آمدنه. آکوردهای یکنواخت دست چپ، شبیه طلوع آفتاب، گذر شبانه روز، نفس کشیدن بی وقفه ما و همه تکرارهای هر روزه جهانه. ملودی شیرین و کمی جست و خیز دار دست راست ...
اصول دادرسی کیفری هر کشور زبان گویای عدالت آن جامعه است
قانون تاکید و اصرار داشتند. آنچه مورد مخالفت بود، امر اجرای امنیت داخلی بود و آن هم به سابقه ذهنی ایکه نمایندگان مردم در سال های اولیه انقلاب از فعالیت ها و اقدامات سرکوب گرانه ساواک منحله داشتند، برمی گشت و بسیاری از نمایندگان مجلس از کسانی بودند که در زمان رژیم شاهنشاهی از سوی ساواک تحت تعقیب و شکنجه قرار گرفته بودند و همین سابقه تاریخی، نگاهی منفی به امور امنیت داخلی ایجاد کرده بود که ...
دوران شیردهی به نوزاد، اشتباهات رایج مادران
. شما باید دقت کنید که دهان نوزاد به اندازه ای بازباشد که نوک سینه شما که شامل هاله تیره رنگ اطراف آن است در دهان نوزاد قرار گیرد. این امر سبب می شود کودک مقدار قابل قبولی از شیر را بخورد . اشتباه مادران شیرده که باید بدانید زود گرفتن کودک از شیر مادر تغذیه از شیر مادر دارای مزیت های زیادی است و بارها در مطالب بخ نوزاد و بارداری نمناک در مورد ان گفته ایم . برای داشتن ...
عوارض کمبود خواب بر این 7قسمت از بدن
. دکتر مایکل برس(Dr. Michael Breus)طی مطالعه اش گفت خواب باید به اندازه کافی باشد و این را میتوان به عنوان حقیقت یا یک مشکل بزرگ یاد کرد. عوارض جدی کمبود خواب خواب کمتر از اندازه کافی میتواند منجر به: – ایجاد مسایل منفی در جسم و روح -بهره وری و کیفیت کار پایین -جانتان را به خطر می اندازد برای مثال حین رانندگی از هوشیاری کمتری ...
18 راهکار موثر برای از بین بردن اضطراب و ترس از پرواز
غلبه بر ترس از پرواز سفر هوایی و پرواز امروزه به یکی از رایج ترین شیوه های سفر تبدیل شده است. صنعت هواپیمایی در طول دهه ها پیشرفت کرده و در حال حاضر، به لطف تکنولوژی ها و فناوری های نوین، سفر با هواپیما یکی از امن ترین شیوه های سفر است. با این حال، هنوز هم برخی افراد از سفر هوایی می ترسند و ترس از پرواز باعث مشکلات زیادی برای آن ها شده است. در این مطلب می خواهیم در این مورد صحبت کنیم و ...
توصیه های دین برای شادی در خانواده
آدم ها سه دسته هستند: گروهی که فکر می کنند ما در مقایسه با دیگر جوامع، اصلأ شادی نداریم و همیشه انتظار دارند اتفاق خاصی بیافتد تا شاد شوند، که معمولأ اتفاق مورد نظرشان هم دیربه دیر می افتد! دسته دوم به عکس، معتقدند برای شاد بودن، زنده بودن کافی ست و تلاش می کنند شادمانی از درونشان تراوش کند و به محیط اطراف سرایت. اما خدا به داد گروه سوم برسد که کلأ اعتقادی به شادی ندارند و آن را صورت ظاهریِ جلف بودن می دانند و خلاصه متصورند امور دنیا با وقار و جدیت به سرانجام می رسد نه کرکر خنده! ...
