تاثیر متفاوت ورزش و خواب بر افسردگی زنان و مردان
سایر منابع:
سایر خبرها
نفوذی ها با افزایش قیمت برای فتنه 98 زمینه سازی می کنند
از روزه داران خواست به فکر فقرا و نیازمندان و بویژه سیل زدگان و ایتام بوده و از رسیدگی به محرومان دریغ نورزند و اهل ایمان نیز انس با قرآن را افزایش دهند و کسانی که بخاطر عذر شرعی قادر به روزه گرفتن نیستند، رعایت احترام به روزه داران و قوانین و مقررات جامعه اسلامی را داشته باشند. بادامچیان تاکید کرد: امیدوارم که کشورهای اسلامی سران جنایتکار سعودی را وادار کنند که در ماه مبارک رمضان از بمب باران و قتل عام زنان و مردان و بی گناهان یمنی خودداری نمایند. ...
اردوی جهادی با حضور همه اعضای خانواده+فیلم و عکس
همان روز اول هم با کمک دایی همسن و سالم با بچه ها طرح دوستی ریختیم، با آن ها ورزش هایی مثل فوتبال بازی می کردیم، آن ها را در مسجد دور هم جمع و قصه های قرآنی را برایشان تعریف می کردیم، استقبال بچه ها از جلسات ورزش و قرآن و حتی کلاس های تقویتی، کلاس کنکور و زبان انگلیسی با اینکه در ایام تعطیلات بودیم به حدی خوب بود که اصلا تصور نمی کردیم. گام اول برای اردوی جهادی حس نوع دوستی است ...
نقشه مشترک ترامپ و بن سلمان برای سریلانکا/ 350 مسیحی چگونه قربانی رقابت تجاری آمریکا و چین شدند
. جمعیت انصار السنة بعد از این سال آکادمی های دینی سلفی از جمله آکادمی سلفی دار التوحید در دو بخش زنان و مردان را در این کشور تاسیس کرد. تامین مالی این موسسات وهابی از طریق دلارهای نفتی کشورهای حاشیه خلیج فارس به ویژه عربستان صورت می گرفت. از جمله تامین کنندگان مالی این آکادمی ها وزارت امور اسلامی عربستان و بیت الزکاة کویت ، دانشگاه اسلامی شهر مدینه منوره ، سندیکای جهان اسلام در عربستان ...
بررسی 4 فیلم ژانر وحشت سینمای هالیوود
متفاوت بدانند. داستان فیلم از زمستان سال 1988 در شهر دِری در ایالت مین در آمریکا، شروع می شود. پسر بچه ای به نام جرجی به برادر بزرگ تر خود بیل اصرار می کند که برای بازی در زیر باران به او ملحق شود، اما بیل که مریض است و از لکنت زبان نیز رنج می برد، قبول نمی کند و جرجی تنهایی بیرون می رود. هنگام بازی در زیر باران، جریان آب قایق کاغذی جرجی را از مسیر منحرف کرده و آن را به درون فاضلاب می ...
امیدم، ایرانی سبز و آباد است
.... به خصوص وقتی اینها را از زبان من که همشهری شان بودم می شنیدند بیشتر قبول می کردند . یکی از کمک های جمیله عباسی، پیدا کردن آرایشگر برای اصلاح موی زنان و مردان و کودکان بوده است. در آرایشگاهی که خودمی می رفت حرف از سیل و نیازهای سیل زدگان افتاد. از وضعیت مردم و نیازهایشان گفتم و آرایشگرم مشتاق برای کمک اعلام آمادگی کرد. او گفت صبح تا ظهر که سرش خلوت است می تواند برای اصلاح موی زنان و ...
اخبار لحظه به لحظه از غزه|آمار شهدای تجاوزات اسرائیل به 17 نفر رسید/ اعتراف صهیونیست ها به شلیک 600 موشک ...
نژادپرست آمریکا از این رژیم توصیف کرد. دبیرکل دبیرخانه دائمی کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین طی اظهاراتی، ضمن محکوم کردن تجاوز بی رحمانه رژیم اشغالگر قدس به غزه، سکوت مجامع بین المللی و مماشات و سکوت برخی کشورهای عربی را علت دیگری برای تداوم بمباران کودکان، زنان و مردان غزه عنوان کرد و از مجامع بین المللی و مجالس کشورهای اسلامی و بین المجالس جهانی خواست که با محکوم کردن این حملات ...
بازیابی سلامت سالمندان با پیاده روی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، داشتن تحرک فیزیکی در روز، به افراد در حفظ استقلال شان کمک می کند. حداقل میزان تحرک جسمی می تواند مشوقی برای افراد مسن بی تحرک برای شروع سبک زندگی پرتحرک باشد که فواید متعدد برای سلامت شان خواهد داشت. ورزش تاثیرات زیادی بر سلامت جسم و روان سالمندان دارد که در ادامه به بخشی از آن ها اشاره می کنیم: افزایش نشاط افسردگی، بسیاری از افراد میانسال را ...
چهارمین جشنواره مطبوعات آذربایجان شرقی به کار خود پایان داد
تبریز 2018 برگزار شد. علی اکبر قاضی زاده، حسن نمک دوست تهرانی، مجید رضائیان، فریدون صدیقی و محمد مهدی فرقانی اعضای هیأت داوران چهارمین جشنواره مطبوعات، خبرگزاری ها و پایگاه های خبری آذربایجان شرقی بودند که نتایج این جشنواره را به شرح ذیل اعلام کردند: * بخش گزارش: نفر اول: لیلا حسین زاده از پایگاه خبری همنوا با اثر 'تمام زندگی زنان روی تخت بیمارستان' نفر ...
گسترش خشونت های فوتبالی ریشه در قانون گریزی دارد
که روزی که صفایی فراهانی رییس اسبق فدراسیون فوتبال تصمیم گرفت تا برای نخسین بار لیگ حرفه ای برگزار کند شاید بیشتر دعدغه های نویسندگان این بود که لیگ حرفه ای را بدون زیر ساخت فراهم کنیم و این دغدغه خوبی بود. اما نکته مهمتری که از آن غفلت شد و مورد توجه صاحب نظران قرار نگرفت فرهنگ ورزش و تفکر مورد نیاز در فوتبال حرفه ای بود. برای اینکه بتوانیم بنایی بسازیم باید فرهنگ استفاده از آن را یاد ...
زخم شهناز را درمان کنید
مادر شهید عیسی نیکان و تعدادی دیگر از ساکنان این محله که منازل شان دچار خسارت شده اند، بازدیدی داشتیم متوجه شدیم که تاکنون هیچ اقدامی برای بازسازی ویا تعمیر این منازل انجام نشده است. برخی از ساکنان این محله که بعضی هم پیرزن و پیرمرد بودندبا گریه التماس می کردند به فریادمان برسید و ماجایی برای خواب و استراحت نداریم و هرلحظه ترس و نگرانی داریم که اتاق دیگر خانه هم تخریب شود. متاسفانه این محله ای که ...
سیمای معنوی روزه داران در شبکه های مختلف تلویزیون
همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، شبکه های سیما ویژه برنامه هایی را در قالب های متفاوت و برای رده های سنی مختلف تهیه و تولید کرده اند که در این ایام به روی آنتن خواهد رفت. به گزارش تحریرنو از روابط عمومی معاونت سیما، مجموعه های نمایشی، ویژه برنامه های سحر و افطار، ترتیل خوانی، جنگ های شاد و ... از جمله برنامه های تدارک دیده شده برای روزه داران می باشد. شب های رمضان و سریال ...
تشریح برنامه های ماه مبارک رمضان در پایتخت
پیاده راه های فرهنگی و هنری در راستای احیای حیات شبانه شهر انجام خواهد شد، تصریح کرد: 22 پیاده راه بعد از افطار تا نیمه شب با حال و هوای ماه رمضام در شهر تهران برگزار خواهد شد. این پیاده راه ها شامل سکوی هنر، سکوی رونق تولید، سکوی سلامت، سکوی کودک و نوجوان، سکوی کودک و نوجوان، سکوی ورزش، بازی و سرگرمی و سکوی تغذیه سالم است. اسامی پیاده راه ها به شرح زیر است: بوستان قیطریه، بوستان نهج البلاغه ...
بادامچیان: افزایش قیمت کالا ها برای مردم غیرقابل تحمل است/ نفوذی ها برای زمینه سازی فتنه 98 تلاش می کنند
نورزند و اهل ایمان نیز انس با قرآن را افزایش دهند و کسانی که بخاطر عذر شرعی قادر به روزه گرفتن نیستند، رعایت احترام به روزه داران و قوانین و مقررات جامعه اسلامی را داشته باشند. دبیرکل حزب موتلفه اسلامی تاکید کرد: امیدوارم که کشور های اسلامی سران جنایتکار سعودی را وادار کنند که در ماه مبارک رمضان از بمب باران و قتل عام زنان و مردان و بی گناهان یمنی خودداری نمایند. ...
حمایت از بسکتبال شهرداری تداوم دارد/ پاداشی درخور به تیم داده شود
موفقیت بدون همراهی آنها ممکن نبود. علی اصغر یوسفی ادامه داد: از همان ابتدا به این نتیجه رسیدیم که بودجه بسکتبال را متفاوت ببینیم، بنابراین مبلغ دو میلیارد و 500 میلیون تومان برای تیم در نظر گرفته شد. در ادامه حمیدرضا آقاملایی اظهارکرد: یکی از وظایف شهرداری به عنوان نهاد اجتماعی تغییر کیفیت زندگی شهروندان است که مقوله سلامت هم یکی از زیرمجموعه های آن است. این عضو ...
3 بانوی پومسه کار ایران در یونیورسیاد فردا مشخص می شوند
ایتالیا فردا (دوشنبه) برگزار می شود و 3 نماینده ایران در این رقابت ها انتخاب خواهند شد. سی امین دوره یونیورسیاد تابستانی دانشجویان جهان 12 تا 23 تیرماه ماه در شهر ناپل کشور ایتالیا برگزار می شود و پومسه مردان و زنان ایران نیز به عنوان یکی از رشته های اعزامی به این رقابت ها خواهد بود. انتهای پیام ...
آغاز طرح تجهیز بیمارستان 239 تختخوابی بروجن
: ارزش این بنا در حال حاضر به قیمت روز، افزون بر 3 هزار و 500 میلیارد ریال است. به گفته وی، طرح بیمارستان بروجن با ظرفیت 239 تختخواب در 39 هزار و 100 مترمربع مساحت و 16 هزار و 528 مترمربع زیربنا آماده بهره برداری کامل تا پایان امسال است. علیزاده ، امکانات بیمارستان بروجن را در 9 بخش تخصصی داخلی و جراحی زنان و مردان هر کدام با 56 تخت، بستری زنان و زایمان با 38 تخت، بستری کودکان ...
220 تیم پزشکی، بهداشتی و درمانی به مناطق سیل زده لرستان اعزام شد
بهداشت و درمان کل سپاه و فرمانده بهداری کل سپاه بیمارستان سیار صحرایی 32 تختخوابی را در منطقه سیل زده شهرستان پلدختر مستقر کنیم که به جرئت می توان گفت اولین گروهی که توانست در منطقه سیل زده به مردم خدمات ارائه دهد اکیپ های بهداشتی و درمانی بودند که همین بیمارستان منشأ خیر و برکت در منطقه سیل زده شد. وی بیان کرد: بیمارستان صحرایی امام حسین (ع) شامل بخش های اورژانس زنان و مردان، عفونی ...
6 اقدام ساده برای کاهش اضطراب
به رژیم غذایی و میزان ورزش نیز مفید است. منظم بودن وعده های غذایی و حفظ پایداری قند خون می تواند به حفظ مناسب سطح خلق و خو و انرژی و همچنین ورزش می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی شما کمک کند. 4) مصرف کافئین را کاهش دهید کافئین به طور ویژه ای می تواند برای اضطراب مضر بوده و هر دو با تأثیر بر خواب، باعث خستگی و بی حوصلگی می شوند. مصرف آب کافی نیز می تواند با تسهیل ...
کاهش فشارخون، نیاز جدی مبتلایان به دیابت
ترشی های پرنمک - گوشت قرمز در ادامه توصیه هایی نیز برای کاهش فشار خون ارایه شده است: - میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید - وزن خود را کاهش دهید - به طور مرتب ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی ...
آمریکا هیچ گاه سر توافق با ایران ندارد/ بعضی صرفاً در حد لباس فرم پوشیدن حامی سپاه هستند
.... این ممکن است که هر دولتی دیدگاه و نقطه نظری متفاوت نسبت به دیگر دولت ها در آمریکا داشته باشد، اما رفتار و تعاملات 40 ساله آمریکا در قبال جمهوری اسلامی نشان می دهد که آمریکا همواره نگران از بروز و ظهور و رشد و پیشرفت ما بوده است. در تصمیم های نظامی برون مرزی سناتورهای آمریکا معمولاً مخالفتی ندارند و یا اگر هم قصد مخالفت داشته باشند در قالب بازی سیاسی، زمان بندی مشخصی برای مصوبه دولت ...
چند روش برای مقابله با بی حالی مزمن
منجر به تقلیل انرژی نیز می شود؛ بنابراین سعی کنید یک لیست 3 تایی از مهم ترین کار هایی که فردا باید انجام دهید را قبل از رفتن به خواب آماده کنید. این کار باعث رهایی از تعهدات اضافی فرد می شود و همچنین انگیزه و هیجان فرد برای اتفاقات و نتایج فردا را افزایش خواهد داد. 4- ابراز قدردانی بیشتر قدرشناسی و اعتمادبه نفس به شدت به هم مرتبط هستند. درواقع متشکر بودن برای چیز هایی که داریم و چیز ...
چنگ مدیر استقلال به صورت وزیر ورزش
، معنی اش این است که وزارت و مجمع در زمان امضای قرارداد شفر با مدیریت قبلی خواب بوده اند. آیا اگر گزارشی به مجمع داده می شد و حسابرسی در این زمینه صورت می گرفت، امروز مدیران قبل متهم می شدند یا افرادی که در مجمع حضور دارند؟ آشتیانی در پایان صحبت های خود به فارس گفت: به اعتقاد من تنها کسی که باید در این زمینه پاسخگو باشد وزیر ورزش است، چه درباره قرارداد شفر چه درباره برکناری اش. یک راه دیگر ...
تلاش هگربرگ برای برابری فوتبال زنان با مردان در تمام زمینه ها
به گزارش ایسنا و به نقل از آس ، خبر عدم حضور آدا هگربرگ (نخستین برنده توپ طلای بانوان) در جام جهانی 2019 فرانسه جهان فوتبال زنان را شگفت زده نکرد. این بازیکن تیم لئون در سال 2017 اعلام کرد دیگر برای تیم ملی نروژ بازی نخواهد کرد تا نابرابری ها میان فوتبال زنان و مردان در کشورش متوقف شود. تصمیم او با واکنش فدراسیون فوتبال این کشور همراه شد. آن ها یک قرارداد تاریخی با بازیکنان تیم ملی بستند که بر ...
هازارد اگر خودخواه بود بالاتر از مسی و رونالدو می ایستاد
به گزارش "ورزش سه"، ویل هیوز، هافبک بازی ساز واتفورد در آستانه دیدار امروز تیمش با چلسی در هفته سی و هفتم لیگ برتر، می گوید ادن هازارد، ستاره بلژیکی آبی های لندن فقط به این علت بعد از رونالدو و مسی به عنوان سومین فوتبالیست بزرگ دنیا طبقه بندی می شود که مثل آنها خودخواه نیست و برای تیمش بازی می کند. هیوز که امروز در استمفوردبریج پنجه در پنجه ی هازارد خواهد افکند به وبسایت رسمی باشگاه ...
آیا شخصیتی دو قطبی هستید؟ +نشانه ها
مردی 28 سال و متاهل هستم که حس می کنم دارای حالات خاصی هستم مثلا زمانیکه از خواب بیدار می شوم خوشحالم، ولی ناگهان با یک اتفاق بد خیلی کوچک حالم بد می شود و احساس ناراحتی می کنم و همین باعث گوشه گیری من از دیگران می شود و از این حس لذت می برم در حالیکه اصلا دوست ندارم اینطور باشم. لطفا من را راهنمایی کنید. این نوع حالات که با اندک بهانه ای تغییر پیدا می کند به خلق پایین و حالات افسرده ...
دود های پرهزینه؛ گرانقیمت ترین برند های سیگار جهان در سال 2019
معمولی و سیگار های کوچک فعالیت دارد. برند Karelia انواع متفاوتی از سیگار ها تولید می کند که از آن میان می توان به Karelia Slims، Karelia Cream و Karelia Blue اشاره کرد. سیگار های برند Karelia که به خاطر مزه خاصشان شناخته می شوند معمولاً در میان مردان محبوب تر بوده اگر چه این برند اخیراً نمونه ای جدید از سیگار های خود با نام Karelia Ome Superslims برای زنان تولید کرده است. با این وجود ...
ورزش قبل از افطار سبب تحلیل عضلات می شود
ورزشی پارک بپردازید و در پایان 5 دقیقه حرکات کششی انجام دهید. اما اگر در باشگاه ورزش می کنید و ورزشکار حرفه ای هستید 45 دقیقه تمرین کافی است. البته بهتر است در ابتدا به انجام تمرینات مقاومتی بپردازید و در پایان تمرینات هوازی را اجرا کنید. توجه داشته باشید که انجام تمرینات ورزشی در هنگام سحر خواب شما را مختل خواهد کرد. وی افزود: در قبل، حین و بعد از ورزش آب بنوشید و اگر تمایل به کاهش وزن ...
مسابقات مادرید 2019؛ بازگشت راجر فدرر به مسابقات خاک
مسابقات تنیس مسترز مادرید از روز 13 لغایت 22 اردیبهشت 1398 در شهر مادرید اسپانیا برگزار می شود. تنیسفا – رقابت های 1000 امتیازی آزاد مادرید با نام تجاری موتوآ مادرید اُپن هر ساله در اوایل ماه مه میزبان بهترین تنیس بازان مرد و زن جهان است. این مسابقات در بخش مردان در ردۀ مسترز 1000 امتیازی و در بخش زنان در ردۀ پریمیر مندتوری قراد دارد. تورنمنت مادرید که چهارمین مسترز یک فصل تنیس است، بر ...
دانشجویان پزشکی در بیمارستان قشم طبابت نمی کنند
احسان دبیری صبح امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قشم، با اشاره به فعال سازی کلینیک و درمانگاه های بیمارستان قشم، اظهار داشت: از حدود یک ماه ونیم پیش تاکنون تست ورزش مشتمل بر مولفه هایی همانند نوار اعصاب و عضله و نوار مغز و اعصاب توسط متخصصین مربوطه در قشم امکان پذیر شده است که در این مدت، شاهد رضایت مراجعه کنندگان هستیم. وی با بیان اینکه در استفاده از مدیران و پرسنل درمانی پزشکی ...
ادعای امریکایی ها مبنی بر تحریم نبودن دارو و تجهیزات پزشکی، یک دروغ بزرگ است
5 هزار و 400 متر مربع و در پنج طبقه احداث شده است. در کلینیک شفیعیه تخصص های روماتولوژی، نفرولوژی ، قلب و عروق، نوزادان، هماتولوژی ، جراحی عروق، زنان و زایمان، گوارش، غدد، غدد متابولیسم اطفال، جراحی پلاستیک، جراحی اطفال، عفونی اطفال، گوارش اطفال - ارولوژی، جراحی، ارتوپدی، قلب، زنان، عفونی، اعصاب و روان، داخلی، گوش و حلق و بینی، اطفال، مغز و اعصاب، طب فیزیکی و توانبخشی، تغذیه و رژیم ...