بهترین دمنوش های چربی سوز شکم را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
کنکور 98/ ترفند هایی ساده برای مقابله با استرس کنکوری ها
به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. ...
با انجام این کار ها حافظه تان را فرابشری کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، احتمالاً شما هم در زندگی کسانی را می شناسید که هیچ وقت هیچ چیزی را فراموش نمی کنند، نه اسم ها نه اتفاقات نه آدرس ها و نه هیچ چیز دیگری. اما این افراد چگونه چنین کاری را انجام می دهند؟ بله، شما هم می توانید ذهنتان را برای داشتن حافظه ی بازتر پرورش دهید. تکنیک های پرورش حافظه می توانند برای این هدف موثر باشند، اما مهم تر از آن، عادات زندگی است. ...
فال روزانه جمعه 20 اردیبهشت 1398
زندگی خودتان و زندگی اعضای خانواده تان تعادل برقرار سازید. متولد شهریور : امروز نمی توانید کمکی بکنید اما هر ایده جزئی را به یک دنیا احتمال تبدیل می کنید.شما توانایی خارق العاده ای برای دیدن کل گیتی در هر قطعه از خاک آن دارید . با اینکه بیشتر از قبل دارید به آن می رسید اما هنوز به هدف خود دست پیدا نکرده اید . اما نگران نباشید ، تلاش زیاد می تواند فرصتهایی را برای شما بوجود بیاورد و منجر ...
چگونه با بوی بد دهان در ماه رمضان مقابله کنیم؟
تاثیر چندانی در این امر ندارند. البته اگر میزان مواد قندی خورده شده بیشتر باشد، این بو کمتر خواهد بود. در کل، ماهیت روزه این طور است که بدن باید چربی های اضافه را بسوزاند و یکی از مزایای روزه گرفتن هم همین است. پس نباید زیاد نگران بود، زیرا با گذشت زمان این بوی ناخوشایند، کمتر می شود. نکته ی قابل توجه آن است که این بو در افراد چاق کمتر و در خانم ها و بچه ها بیشتر است. همچنین در افرادی که بدون سحری ...
اگر به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا شده اید، گوش به زنگ باشید +راه درمان یبوست
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع دارید و مدفوع تان سفت و خشک است احتمالا به یبوست مبتلا شده اید؛ یبوست یک عارضه معده ای روده ای رایج و از جمله مشکلات گوارشی شایع در بین افراد است که درمان آن اهمیتی بالا دارد؛ مشکلی که در سه تا پنج درصد از کودکان مشاهده می شود و به طورمعمول عملکردی است که در اثر اتساع روده ناشی از ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن چهار اونس آبلیمو در روز ممکن است به به افزایش چشمگیر سطوح سیترات در ادرار بدون افزایش سطوح اگزالات منتج شود. اگر آبلیمو برای شما بیش از اندازه ترش است، آبمیوه های دیگر مانند آب ملون و آب پرتقال را مد نظر قرار دهید. هدف نهایی شما باید مصرف هرچه بیشتر مایعات سالم باشد، زیرا این کار به کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیه کمک می کند. زمانی که به میزان کافی مایعات مصرف نمی ...
چرا هرگز نباید پسورد وای فای خود را در اختیار دیگران قرار بدهیم؟
در صورت نیاز به یک خرید آنلاین یا دیگر اعمال غیر روتین، به اتصال به اینترنت نیاز خواهند داشت. اگر همسایه شما یک فرد دارای مقاصد شوم و خرابکارانه باشد، احتمالا اصلی ترین هدف وی برای دستیابی به پسورد وای فای شما هک کردن شبکه خانگی تان است. البته مجددا در صورت اعتماد داشتن به فرد درخواست کننده، ظن شما درباره سو قصد وی کاهش پیدا می کند، اما با اشتراک گذاری رمز همچنان خود را در معرض خطر ...
فال روزانه جمعه 20 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/20
منطقی مانند احساسات انسان ها را به این خوبی درک کنید؟ با درکی که شما از احساسات دیگران دارید می توانید به راهنمایی فوق العاده برای آنها تبدیل شوید. از این فرصت استفاده کرده و اگر کسی از میان دوستان و یا اعضای خانواده تان به کمک و همفکری شما نیاز داشت حمایت خود را از او دریغ نکنید. امروز اگر احساسات عاطفی شما بیش از اندازه شدید باشند و نتوانید ذهنتان را از کسی که شما را به خود جذب کرده دور کنید، تمرکز ...
سیب زمینی کبابی سالسا؛ سرشار از فیبر و کم کالری
...: کربوهیدرات ها همیشه نقش منفی رژیم به حساب می آیند، اما همیشه اینطور نیست. اگر انتخابی هوشمندانه داشته باشید کربوهیدرات ها نیز غذایی سالم را وارد برنامه غذایی تان می کنند. در دستور پخت امروز می خواهیم سیب زمینی کبابی را به شما آموزش دهیم که علاوه بر کالری کم سالم نیز است و می توانید به سادگی در رژیم غذایی خود مورد استفاده قرار دهید. کربوهیدرات سریع وارد جریان خون می شود و قند ...
چگونه هک شدیم؟
و ارسال می کنید در صورتی که بدون اطلاعتان در پلت فرم پست الکترونیکی خود مشاهده می کنید که ایمیل های جدیدی از سوی شما ارسال می شود و هیچ اطلاعی هم از گیرنده پیام و سایر اطلاعات آن ندارید، این امر می تواند نشانه آشکاری از هک شدن رایانه باشد. 3- گذرواژه رایانه تغییر کرده است اگر بدون اطلاع شما، گذرواژه رایانه تان تغییر کرده و شما دیگر قادر نیستید وارد رایانه و سپس ...
رفع بی اشتهایی با چند روش طبیعی
غذایی سالم و ورزش. البته طبق مطالعه ای که در نشریه ی بین المللی Obesity منتشر شد، ورزش منظم می تواند تمام آن چیزی باشد که برای تقویت اشتهایتان به آن نیاز دارید. مطالعات گوناگون نشان داده اند غذا خوردن با دوستان به میزان 18 درصد، میزان غذای مصرفی تان را افزایش می دهد. بنابراین تبدیل زمان غذا خوردن به یک اتفاق اجتماعی برای افزایش اشتها و لذت بردن از غذا خوردن مفید است در یک ...
جهادگران بسیجی مردان میدان اقتصاد مقاومتی هستند
بینیم که گروه های جهادی به دلیل پاسداشت نعمت انقلاب، از مصادیق این روایت شریفه هستند و بخشی از عبادت خود را با خدمت به خلق خدا انجام می دهند که بسیار ارزشمند است. وی ادامه داد: تصور عمومی مردم از سپاه و بسیج، همچنان به اسلحه به دست گرفتن و حضور در جنگ نظامی محدود است؛ در حالی که حضور آنان در صحنه های مختلف مانند صحنه سازندگی و با هدف حفظ ارزش های انقلاب، امروز تاحدودی دارای نمود است و ...
این خوراکی ها ویتامین بیشتری نسبت به پرتقال دارند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ، هر بار که یک لیوان آب پرتقال می نوشید، ممکن است باعث بهبودی درعملکرد بدن تان شوید. با این که مطالعات نشان می دهند، مصرف ویتامین C نمی تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند، اما افزایش مواد مغذی ای که به بدن می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد. مرکبات بر خلاف شهرتی که در غنی بودن ویتامین C دارند (69.7 میلی گرم در یک پرتقال متوسط) میزان ...
باور های غلط درباره ورزش و تناسب اندام که نمی دانستید
شما است. تحقیقات نشان می دهد حقیقتاً هیچ فرقی بین ورزش صبحگاهی با ورزش عصرگاهی وجود ندارد. بیشتربخوانید: بهترین دمنوش های چربی سوز شکم را بشناسید 2- بهترین ورزش برای مغز، حل پازل و جدول و بازی کردن است حل جدول، معما و پازل، تنها راه رشد مغز نیست. ورزش های فیزیکی هم برای بدن و هم برای مغز ما مفید هستند. انجام ورزش هایی که سرعت گردش خون در بدن را بیشتر می کند مؤثرتر ...
رژیم لاغری چرخشی چگونه وزن مان را کم می کند؟
شفا آنلاین سلامت آیا می خواهید وزنتان را کاهش دهید؟ آیا فکر فراموش کردن غذاهای مورد علاقه تان، هر بار که یک برنامه رژیمی را شروع می کنید، مانع پیشرفت تان می شود؟ اگر این طور است، پس چرا به جای آن، یک رژیم چرخشی را امتحان نمی کنید؟ به گزارش شفا آنلاین :برنامه های معمول رژیمی، پس از مدتی خسته کننده می شوند. علاوه بر این، با توجه به کاهش مصرف غذا، علائمی مانند تهوع، سردرد و یبوست ظاهر می ...
تربیت فرزند؛ وقتی پدر و مادر اختلاف دارند
. جنبه های مشترک را پیدا کنید وقتی تفاوت های تان را شناسایی کردید، به دنبال زمینه های مشترک نیز بگردید. مثلا ممکن است شما و همسرتان هدف های مشترکی برای بچه ها داشته باشید. احتمالا هر دوی شما برای بیمه یا آینده ی فرزندان تان سرمایه گزاری می کنید و دوست دارید فرزندان تان در آینده بزرگسالانی بامسئولیت باشند. با همسرتان بنشینید و برنامه ای بریزید که هر دو ...
راه های کاهش تشنگی در ماه رمضان
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزه داری افزایش می دهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزه داری را برای افراد سخت تر خواهد کرد. بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به ...
لذت اجرای خیابانی در سالن به دست نمی آید
دلشان می خواهد کارشان دیده شود. این دسته اگرچه از سوی مردم حمایت های مالی می شوند، اما به واقع نیاز مبرم به این پول ندارند و هدف شان بیشتر ارائه هنری است که برایش زحمت کشیده اند. اما دسته سوم که جایشان در کشور ما خالی است، نوازنده های حرفه ای هستند؛ افرادی که اگرچه چهره هایشان شناخته شده است یا کار حرفه ای انجام می دهند، اما برای بالا بردن فرهنگ و هنر جامعه و همچنین عمومی سازی هنرشان، در فضای ...
هیجان های گوگلی در I/O 2019
گوگل در این کنفرانس اعلام شد و مرور برخی از مهم ترین های آن خالی از لطف نیست. واقعیت افزوده در جست وجو به گزارش همشهری، گوگل می خواهد فصل جدیدی برای واقعیت افزوده در موتور جست وجوی مشهور خود باز کند. گوگل لنز که پیش از این برای جست وجوی اشیاء اطراف تان با گرفتن عکس استفاده می شد حالا کاملا با جست وجوی گوگل ادغام می شود. به عنوان مثال اگر کفشی را پای دوست تان دیدید و از آن خوشتان ...
زنان باردار در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
واحد تحقیقات روزه داری دانشگاه شهیدبهشتی با هدف بررسی تاثیرات درازمدت روزه داری مادران در ماه رمضان بر رشد مغزی جنین، بهره هوشی 98 کودک و نوجوان 4 تا 13ساله را که مادران شان هنگام بارداری آنها ماه رمضان را کامل روزه گرفته بودند، اندازه گیری کرد و متوجه شد که 30روز روزه داری مادران باردار در تمام ماه رمضان، در زمانی که حتی طول روز به طور متوسط 12ساعت باشد هم تأثیر نامطلوبی بر بهره هوشی کودکان نمی ...
حضور سوال برانگیز گردانندگان یک کانال همسریابی در برنامه تلویزیونی
نمی توانیم آنها را درک کنیم. در قسمت دیگری از برنامه مسئول کانون درباره شرایط ثبت نام توضیح داد و گفت: ابتدا هزینه ای برای ثبت نام دریافت نمی کردیم اما به دلیل تماس هایی که گرفته می شود هزینه ثبت نام 25 هزار تومان اعلام کردیم، روزانه 180 تا 200 نفر ثبت نام می کنند و در یک ماه حدود 8 الی 16 مورد ازدواج داریم. هدف ما این است که ازدواج های دائمی صورت بگیرد و ما بعد از ازدواج پیگیر حال ...
بازدید نیروهای ناحیه مقاومت بسیج عشایری از نمایشگاه دائمی پیشگیری از اعتیاد
اهمیت پیشگیری از اعتیاد به عنوان یکی از مباحث مهم جوامع امروزی افزود: پیشگیری اولیه از اعتیاد در گروه های هدف خانواده، دانش آموزان و آگاه سازی و اطلاع رسانی دیگر افراد جامعه از مهم ترین اهداف نمایشگاه پیشگیری از اعتیاد می باشد که در این نمایشگاه تمامی خدمات عرصه پیشگیری و کاهش آسیب ها که در زمینه مواد مخدر موثرند به مردم معرفی می شود. قابل ذکر است بازدید از نمایشگاه دائمی پیشگیری از اعتیاد ...
تحلیل سیاسی هفته از منظر روزنامه جمهوری اسلامی
. چه اشک ها که از سر سوز و گداز، بر گونه ها جاری نمی شود و چه ناله ها که در بی تابی از هجران امام عصر و زمان(عج) از سینه های سوخته برنمی آید و چه دست های نیاز که به سوی خالق بی نیاز گشوده نمی شود. فرصت بی بدیل رمضان چه دیر به دست می آید و چه زود از میان می رود؛ پس از لحظه های گرانبهای آن بهره ها برگیریم تا به محفل انس و قرب راه یابیم. غفلت ها و پیرایه ها را کنار زنیم و از عمق وجود برای راه ...
نشانه های یک روده ناسالم
: باکتری هایی در روده شما وجود دارد که می تواند بر چگونگی ذخیره چربی و سطح گلوکز در خون تاثیر بگذارند. این باکتری ها روی هورمون های احساس سیری و گرسنگی شما هم تاثیر گذارند. اگر توازن فلور روده به هم بخورید، ممکن است منجر به چاقی و مشکلات مرتبط با آن شود. به منظور از بین بردن چاقی و سایر بیماری ها باید تعادل باکتری های روده تان را تنظیم کنید. این کار با مصرف مکمل های پروبیوتیک مناسب که در ...
جراحی برجام؛ مقابله گام به گام ایران با پیمان شکنان
برجام فرصت قابل توجهی در اختیار آن ها قرار داده است تا اثرات و تبعات خروج امریکا از برجام را جبران نمایند. در این مدت کمیسیون مشترک برجام دو بار در سطح معاونان و دو بار در سطح وزرای امور خارجه تشکیل گردید و کشور های باقی مانده در برجام در این جلسات به صراحت اذعان نمودند که رفع تحریم ها و برخورداری ایران از منافع اقتصادی حاصله، بخش حیاتی از برجام است. آن ها متعهد شدند که برای تحقق این هدف راه حل ...
پوشیدن کدام لباس ها برای بدن مضر است
، موقع انتخاب مدل (که می توانید انواع مدل های شلوارک مردانه را در اینجا مشاهده کنید) به جای انتخاب گزینه های جدید که اغلب شامل مدل های اسکینی می شود، سراغ گزینه های راحت و آزاد بروید و به حفظ سلامتی تان کمک کنید. دور این کفش را خط بکشید اغلب کفش های زنانه رسمی کفش های نوک تیز هستند؛ مردان هم با کمی اغماض کفش هایی می پوشند که نوک آن ها به سمت جلو جمع می شود تا بتوانند در مجالس ...
درمان سردرد: با روش های موثر خانگی و بدون دارو و مسکن سردرد را درمان کنید
تنفس ها می توانند عضلات سر را تسکین دهند. یک مکان آرام و یک صندلی کاملا راحت در منزل پیدا کنید و همیشه هنگام سردرد به آن مراجعه داشته باشید. تنفس های آرام و ریتمیک انجام دهید، پنج ثانیه نفستان را نگه داشته و پنج ثانیه مجدد نفس بکشید. این کار سبب می شود انقباض ماهیچه های شما کاهش یابد با کمک تکنیک های آرام سازی پیشرفته می توانید بر روی تک تک عضلات بزرگ بدن تان تمرکز داشته باشید. از انگشتان پا شروع ...
شهادت؛ چراغ پرفروغ مکتب مقاومت
اشغال با هدف آزاد کردن خونین شهر، خودشان را به خط مقدم جبهه رساندند تا دشمن متجاوز را از خاک کشور بیرون کنند. شهید حسین قجه ای هم یکی از آن ها بود. با غضروف شکسته گوش هایش، بدنی پُر و عضلانی و قد و قامتی کوتاه خیلی زود خودش را در جبهه ها نشان داد. کشتی گیر بود و این را حالت بدنش فریاد می زد. با عضلاتی ورزیده در تمرینات نظامی خیلی شاخص بود. حجب و حیا و حالات معنوی اش از منظری دیگر جلب توجه می کرد و ...
کنکور 98/ کنکوری ها چطور از پوست خود مراقبت کنند؟
به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. ...
آمریکا رفتارِ نقض کننده ی برجام را تکرار کرده؛ امّا اروپایی ها ساکت ماندند
نظامی کردند؛ هواپیمای ما را ساقط کردند؛ به برخی از مراکز ما در خلیج فارس حمله ی نظامی [کردند]؛ همه جور کاری را علیه جمهوری اسلامی انجام دادند؛ مخالفتهای امنیّتی، سیاسی، اقتصادی، تبلیغاتی، فرهنگی؛ همه جور. هدف همه ی این کارها هم براندازی بود؛ حالا [اینکه] امروز این کلمه در تعبیرات مسئولین آمریکایی تکرار میشود، چیز جدیدی نیست؛ از روز اوّل هدفشان همین بود. حتّی همان رئیس جمهوری(4) که تکرار میکرد و ...