خانه
رژیم لاغری پرچربی که این روزها طرفداران زیادی دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان قرعه کشی مسابقات جهانی تکواندو مشخص شد
.... جلسه سرپرستان تیم های حاضر در این رقابت ها از ساعت 19:30 تا 21:30 امشب (دوشنبه - 23 اردیبهشت ماه) در هتل "رادیسون بلو ادواردین" در حال برگزاری است. پیش از این قرار بود قرعه کشی نیز در همین جلسه انجام شود اما با اعلام کمیته برگزاری قرعه کشی هر وزن پس از وزن کشی انجام می شود. همچنین فریبرز عسکری سرمربی تیم_ملی تکواندو که با وجود در اختیار داشتن روادید در کنار نفرات باقی ...
طرح مترو قزوین-هشتگرد با مشارکت بخش خصوصی انجام شود
تدوین شده است، عنوان کرد: در این طرح ملی یک قطار سریع برقی با 2 کشنده به وزن یک هزار تن و با سرعت 180 کیلومتر در نظر گرفته شده است. وی با اشاره به اینکه مطالعات طرح شامل سه گام خواهد بود، افزود: پس از مدل سازی ترافیکی برآورد اعتباری اولیه آن صورت می گیرد. نوری اضافه کرد: پس از ارائه مدل سازی ترافیکی، پدافند غیرعامل و مسائل زیست محیطی مورد پیگیری قرار می گیرد تا طرح بتواند با کمترین نواقص به مرحله اجرا وارد شود. انتهای پیام/ ...
خطرات دوران بارداری، نشانه ها و موارد تهدید کننده
...> خطرات بارداری در دوران بارداری هر مادری با مشکلات و خطراتی ممکن است مواجه شود که با آگاهی و پیش بینی بسیاری از آن ها می تواند سلامتی خود و جنین اش را حفظ کند. در ادامه به برخی از خطرات و تهدیداتی که سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار می دهند اشاره کرده ایم. 1- خونریزی بارداری خونریزی در بارداری را نباید نادیده بگیرید. اگر در سه ماهه اول بارداری خونریزی دارید، می تواند نشانه ای ...
هر آنچه در مورد رژیم غذایی مدیترانه ای باید بدانیم
مدیترانه ای دارند. در این رژیم توصیه شده که ماهی هایی از جمله قزل آلا، تن، ماهی آزاد (سمون) و ساردین حداقل دوبار در هفته مصرف شوند. فرآورده های گوشتی مصرف متعادل گوشت های سفید از جمله مرغ و بوقلمون در این رژیم توصیه شده است. گوشت قرمز از جمله گاو، گوسفند و خوک باید در سطح حداقلی قرار گرفته و از مصرف گوشت های فرآوری شده از جمله سوسیس و کالباس تا حد ممکن پرهیز شود. ...
ربات نقاش ایرانی طراحی شد/ تبدیل عکس به نقاشی
...> خلیل پور با اشاره به روند کار این ربات گفت: ابتدا تصویری که گرفته ایم تبدیل به تصویر بُرداری می شود؛ تصویر بُرداری تصویری خوانا و قابل فهم برای رایانه است؛ سپس این نرم افزار بر اساس یک سری فرامین عکس را روی کاغذ طراحی می کند. وی با بیان اینکه کاغذ مورد نیاز این ربات، کاغذ گلاسه است، بیان کرد: این ربات می تواند نقاشی را با کیفیت بالایی روی کاغذ پیاده کند؛ زمان طراحی آن بستگی به کیفیت و ...
افسردگی در دوران بارداری، تاثیرات آن بر کودک
افسردگی در بارداری یکی از خطراتی است که سلامت روان مادران را تهدید می کند. عوامل بسیاری نظیر تغییرات هورمونی، افزایش تحریک پذیری، حساسیت و وجود استرس هایی در مورد سلامت کودک، سختی های زایمان و... مادران را نسبت به افسردگی بارداری آسیب پذیر می کند. مراقبت از سلامت روان مادر به اندازۀ سلامت جسم او در این دوره حائز اهمیت است. چرا که افسردگی مادر بر مراقبت او از خودش، نحوه ارتباط با کودک، سبک ...
گوشت قرمز ارزان می شود
و لاشه روبه رو خواهیم بود. رئیس شورای تأمین کنندگان دام کشور نرخ هر کیلو لاشه گوسفندی با وزن سبک را 75 تا 76 هزار و وزن سنگین 69 تا 70 هزار تومان اعلام کرد و افزود: با توجه به عرضه گسترده دام داخلی در کنار واردات پیش بینی می شود که روند کاهش قیمت همچنان تا تابستان ادامه یابد. وی متوسط نرخ هر کیلو دام زنده گوسفندی را 34 هزار تومان اعلام کرد و گفت: با توجه به افزایش عرضه و نبود ...
پیش بینی افزایش 30 درصدی پوشش گیاهی در مراتع چادگان
ایستگاه های ورودی شهرستان با مشکل مواجه می شوند. وی جلوگیری از فرسایش خاک، زادآوری گیاهان، گل دهی، عدم تخریب مرتع، جلوگیری از روان آب و سیلاب، تقویت سفره آب های زیرزمینی، را از اهداف اجرای این طرح برشمرد. هلیلی بیان کرد: مراتع شهرستان چادگان هر ساله توسط 2 هزار و 450 خانوار با داشتن تعداد 35هزار دام سبک در بخش چنارود مورد بهره برداری قرار می گیرد. رئیس اداره منابع طبیعی چادگان گفت: با توجه به بارندگی های امسال پیش بینی می شود مراتع شهرستان چادگان در بخش مرکزی و چنارود نسبت به سال گذشته 30 درصد افرایش پوشش گیاهی داشته باشد. ...
بزرگ ترین لنج باری فایبرگلاس ایرانی به خارج صادر شد
به گزارش ایرنا، الله مراد عفیفی پور، افزود: این لنج باری در360 روز کاری طراحی و تولید شد که امکان ترابری دریایی انواع کالا با ظرفیت حمل یک هزار و 300 تُن را دارد. وی رقم قرارداد ساخت این شناور بزرگ باری را دو هزار و 700 درهم اعلام کرد و گفت: این شناور 55 متر طول و 16 متر عرض دارد. وی اظهارداشت: وزن خالص سازه این شناور 150 تن و وزن ناخالص آن حدود 500 تن است. عفیفی پور ادامه داد: تمامی ...
کلید خوردن باشگاه نقد ادبی نوجوانان در تهران
دیگر مباحثی بود که نویسنده کتاب وقت قصّه من را صدا کن در این گفت و گو به آنها اشاره کرد. همچنین در این انجمن شفیعی پیرامون موسیقی شعر توضیحاتی را برای حاضران ارائه داد. شاعر کتاب در سکوت ماسه ها توجه به موسیقی جاری در تمامی وجوه زندگی و آشنایی بیشتر نوجوانان شاعر با وزن عروضی، بدون در نظرگرفتن قالب شعری که در پیش گرفته اند را از نکات مهم سرودن شعر توسط نوجوانان عنوان کرد. وی ضمن ...
بهترین روش لاغری را اینجا بخوانید!
آمده راه حل های مناسب در نظر گرفته می شود که به طور قطع یکی از مهم ترین آنها ورزش و رژیم مناسب خواهد بود. پور محمدی گفت: در بررسی چربی دور شکم، محاسبه روند چاقی بسیار مهم است؛ زیرا چاق شدن و اضافه وزن روندی طبیعی دارد و از این رو از دست دادن وزن و لاغرشدن هم همین منوال را خواهد داشت. هیچ لزومی ندارد برای لاغری تحت عمل جراحی قرار بگیرید وی ادامه داد: برای درمان این اختلال ...
علایم ،علل و درمان آرتروز گردن
بالای 50 سال در عکس ساده رادیولوژی تغییرات آرتروز را دارند. آرتروز یک بیماری پیچیده است که با چند فاکتور خطر همراه است. این فاکتورهای خطر شامل عوامل مکانیکی مثل ضربه های مکرر و یا ضربه منفرد به مفصل، عوامل التهابی، وزن بالا، سن بالا، جنس مؤنث (زنان 2 تا 3 برابر شایع تر از مردان) و عوامل ژنتیک هستند. آرتروز در بعضی فامیل ها شایع تر است و بالاخره تمام موارد بالا با تخریب غضروف مفصلی باعث ایجاد این ...
اگر فشار خون بالا دارید، حتما گردو بخورید
می گذارد. گردو حاوی امگا 3 گیاهی موسوم به آلفا لینولنیک اسید است که با اثربخشی مناسب بر فشار خون همراه است. محققان در این بررسی این موضوع را مورد مطالعه قرار دادند که آیا ترکیب آلفا لینولنیک اسید به بهبود سلامت قلب کمک می کند یا دیگر مواد موجود در آن همچون پلی فنول ها در کنترل فشار خون در افرادی که در معرض بیماری های قلبی-عروقی قرار دارند، موثر است. آنها به مطالعه روی 45 فرد ...
فرانسه و وزن کشی افتان و خیزان روی ترازوی برجام
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا، در پی اعلام کاهش تعهدات جمهوری اسلامی ایران در چارچوب توافق هسته ای سال 2015 با شش قدرت جهانی (در روز چهارشنبه هجدهم اردیبهشت ماه)، مقامات انگلیس، آلمان و فرانسه به عنوان سه عضو اروپایی برجام به همراه مسوول سیاست خارجی اتحادیه اروپا بیانیه ای مشترک را منتشر ساخته و نسبت به سرنوشت این توافق اظهار نگرانی کردند. اروپایی ها ضمن تاکید بر تعهد خود به حفظ ...
مروری بر بهترین گجت های هوشمند خانگی 2019
تغییر و تحولات مثبت بسیاری شد چراکه پس از آن ما شاهد معرفی و عرضه محصولات هوشمند بسیاری همچون زنگ در هوشمند، ترموستات و تنظیم گر دمای خانه هوشمند، پنکه هوشمند، چراغ های هوشمند و غیره بودیم. این روزها گجت های هوشمند مختلفی در زمینه های گوناگون توسط شرکت و غول های تکنولوژی همچون اپل، شیائومی، هواوی، آمازون، مایکروسافت، سامسونگ و غیره توسعه یافته و در اختیار کاربران، علاقمندان و مشتریان قرار ...
چه کسانی در معرض ابتلا به کبد چرب هستند؟
کنترل بگیرید. درمان ها و تغییرات سبک زندگی برا یاین شکل به این شرح است: کاهش وزن دارو های کاهنده کلسترول یا تری گلیسیرید دارو های کاهنده فشار خون دارو های کنترل دیابت محدود کردن مصرف دارو های بدون نسخه اجتناب از مصرف الکل مراجعه به متخصص کبد برخی دارو ها برای درمان احتمالی NASH مورد بررسی قرار گرفته اند. این دارو ها عبارتند از: آنتی اکسیدان ...
تاثیر شگفت انگیز سرکه سیب روی زیبایی
اثرات سرکه سیب روی کاهش وزن و سرعت بخشیدن به آن و همچنین درمان بسیاری از بیماری ها مشخص شده است، اما تاکنون کسی به اثرات آرایشی و زیبایی آن توجه ای نکرده است. سطح پوست بدن مان به طور طبیعی اندکی اسیدی است، اما بیشتر صابون هایی که استفاده می کنیم، موجب قلیایی شدن آن می شود. این وضعیت باعث می شود که بسیاری از باکتری ها و بیماری های دیگر به پوست مان هجوم بیاورند. اما ...
مشارکت بخش خصوصی برای رونق فوتبال حبابی در یزد ضرورت دارد
به گزارش ایرنا، امیر عظیم صحت مند روز دوشنبه در جلسه ای با چند تن از سرمایه گذاران برای گسترش این رشته همگانی افزود: فوتبال حبابی ورزشی است که علاوه بر جذابیت های تفریحی برای افراد در کنترل وزن و چربی سوزی نیز بسیار موثر است. وی ادامه داد: با گسترش گسترش فوتبال حبابی در استان می توانیم با کمک جذابیت های این ورزش به کاهش چاقی و عوارض ناشی از آن نیز کمک کنیم. رئیس هیات ورزش های همگانی ...
تغییر 180درجه ای در بورس
...> پالایش نفت اصفهان، ملی صنایع نفت ایران و پالایش نفت تهران سه نماد دیگری بودند که هر کدام به ترتیب 215، 201 و 182 واحد تأثیر افزاینده روی شاخص داشتند. در طرف مقابل بانک اقتصاد نوین، ایران خودرو و سرمایه گذاری ملی ایران هر کدام به ترتیب 66، 40 و 31 واحد شاخص های بازار را تضعیف کردند. امروز در گره فلزات اساسی 111 میلیون سهم به ارزش 62 میلیارد تومان مورد داد و ستد قرار گرفت. در ...
بهترین روش برای پخت یک کباب خوشمزه و کم کالری
خوری سس کالری دریافتی شما از سالاد به 300 کالری می رسد. درباره سایر غذا هایی که هنگام پخت کباب از آن استفاده می کنید و مقدار کالری آن ها تحقیق کنید و یک برنامه ریزی قبلی برای چیزی که قرار است بخورید داشته باشید؛ در نتیجه با انجام این کار می توانید به برنامه غذایی مناسب خودتان ادامه دهید. 3. بشقاب کوچکتر انتخاب کنید اگر امکان آن فراهم باشد، ما همیشه باید بشقاب های ...
کفش هایی که برای سلامت بدن اصلا مناسب نیستند!
فشار کمتری روی پا ایجاد می کند. عوارض پوشیدن کفش های آل استار این کفش ها در بین جوانان به علت با دوام بودن و سبکی طرفداران زیادی دارد اما این نوع کفش های پر فروش نیز عوارضی برای پا دارند که عبارتند از : 1.این نوع کفش ها در وسط و پایین پاشنه پا بیش از حد نرم هستند و سیستم تهویه شان ضعیف بوده و ایجاد تعریق می کنند در صورتی که یک کفش ورزشی باید سبک وزن و ضد لغزش ، ضد ...
بحث برانگیزترین خودروهای تاریخ بی ام و
؛ بنابراین عملکرد اسپرت همیشه در خط مقدم طراحی محصولات بی ام و قرار داشت. هنگامی که بی ام و برای اولین بار، خودروی شاسی بلند خود را معرفی کرد، بسیاری از طرفداران قدیمی کاملاً سردرگم و گیج شدند؛ خودرویی باارتفاع و وزن زیاد و تمام چرخ محرک از بی ام و که حتی طرفداران عادی نیز چندان به طراحی آن علاقه نداشتند. بااین حال، X5 موردتوجه مشتریان قرار گرفت و باواریایی ها تعداد زیادی از آن را در طول ...
اولین پریود بعد از زایمان چه زمانی است؟
با اینکه شما 9 ماه تمام در طول بارداری خود پرییود نشدید، شاید براتون جالب و حتی مهم باشه که اولین قاعدگی پس از زایمان چه زمانی اتفاق میفته و چه مقدار دیرکرد می تونه نگران کننده باشه و چقدر باید منتظر موند؟ در یک نکته کلی باید گفت که اولین قاعدگی پس از زایمان به شیردهی یا عدم شیردهی شما به نوزادتون برمی گرده! شیردهی به نوزاد نقش مهمی در شروع قاعدگی مادر پس از زایمان داره. اما بدن و ...
پرهام مقصودلو نابغه شطرنج جهان از رمز های کیش و مات می گوید
روزنامه شهروند - بهناز مقدسی: درخشش نوجوان ایرانی در مسابقات شطرنج جهان تمام نگاه ها را به سمت او جلب کرده است. پرهام مقصودلو با 18 سال سن آنقدر در مسابقات جهانی شرکت کرده و مقام به دست آورده که تعداد شان از سن دورقمی اش بیشتر شده اند. او به خوبی می داند در چند ثانیه چطور مهره هایش را حرکت دهد تا حریفش روی صفحه شطرنج کیش و مات شود. مهره مورد علاقه پرهام در شطرنج اسب است و می گوید فوت و فن استفاده ...
وزن تان در سیارات دیگر چقدر است؟
؛ به جز در یک مورد خاصی که نسبیت خاص مورد بحث قرار می دهد. با این حال، وزن شما به نیروی جاذبه ای که به شما وارد می شود، بستگی دارد که از یک سیاره به سیاره ی دیگر متفاوت خواهد بود. قانون گرانش جهانی نیوتن می گوید، هر چیزی که جرم دارد، هر چیز دیگری که جرم دارد را جذب می کند؛ با نیروی که a به طور مستقیم با حاصل ضرب دو جرم و b با معکوس مربع فاصله ی بین مرکزها متناسب است. به عبارتی دیگر، هر ...
روزه گرفتن در بارداری، چه زمانی مجاز است؟
روزه خود به پزشک مراجعه کرده و در صورت صلاحدید وی روزه بگیرند. البته مدت زمان روزه داری نیز از جمله عوامل مهم در زمینه گرفتن روزه در بارداری می باشد، مثلا همزمانی روزه با فصل تابستان، به دلیل طولانی بودن روزها و آب و هوای گرم، طبیعتا شرایط روزه داری بسیار سخت تر می باشد، چرا که نیاز بدن به آب زیاد بوده و در نتیجه ممکن است شخص روزه دار در معرض خطر کم آبی بدن قرار گیرد. بسیاری از متخصصان ...
20 دانستنی حیرت انگیز/ از وجود طلا در موهای سر تا رنگی که پوشیدن آن آینده کاری تان را به خطر می اندازد!
... معمولا پوشیدن لباس مناسب برای یک مصاحبه شغلی برای اینکه اثر مثبتی بر مصاحبه کننده داشت باشد، مشکل است. بنابر دلایلی فرد استخدام کننده معمولا رنگ نارنجی را بدترین رنگ ممکن تشخیص می دهد و احتمال رد شدن شخصی که لباسی با این رنگ را پوشیده زیاد است. بهترین رنگ در این گونه موارد رنگ آبی است! به پایان این مطلب رسیدیم. کدام مورد برایتان عجیب و جالب بود؟ آن را با ما در بخش نظرات در میان بگذارید. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
ساخت ربات مرغ مگس خواری که در تاریکی حرکت می کند
مگس خوار را شبیه سازی کردند. اکنون محققان دانشگاه پوردو موفق به تولید پهپادی شدند که همانند مرغ مگس خوار پرواز می کند. این ربات دارای بال های 17 سانتی متری و وزنی معادل 12 گرم و به اندازه یک مرغ مگس خوار است که می تواند بیش از دو برابر وزن خود را (تا 27 گرم) حمل کند. طبق این گزارش، از همه مهم تر این است که این ربات همانند مرغ مگس خوار پرواز می کند؛ به گونه ای که می تواند در ...
سقط مکرر جنین، چرا اتفاق می افتد؟
بیوپسی اندومتری در روز 21 و یا بعد از چرخه انجام می شود و در صورتی که پوشش رحم به اندازه کافی برای کاشت تخمک بارور ضخیم شده باشد، مورد تایید قرار می گیرد. اگر دو روز یا بیشتر در رشد پوشش تاخیر داشته باشید، با هورمون های مختلف (کلومیفن، hCG، پروژسترون) درمان می شوید. مهم است که بعد از چندین دوره تکراری بیوپسی انجام شود تا اطمینان حاصل شود که درمان کمک می کند. اگر درمان با پروژسترون انجام می ...
صادرات صنایع معدنی ایران ادامه دارد
گذشته با سال 96 از نظر وزن و ارزش به ترتیب 12 و 5.7 درصد کاهش نشان می دهد. رئیس جمهوری آمریکا در ادامه رفتارهای خصمانه با مردم ایران، 18 اردیبهشت با صدور فرمان اجرایی، بار دیگر تحریم هایی را علیه بخش آهن، فولاد، آلومینیوم و مس ایران اعمال کرد. این فرمان اجرایی دونالد ترامپ روز چهارشنبه (هفته گذشته) در سالروز خروج یکجانبه آمریکا از توافق بین المللی و مورد تأیید شورای امنیت ...
