خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل احساس گرسنگی مداوم
برای کاهش چربی های اضافه بدن نیست. افزون بر این، کمبود خواب سطوح لپتین را کاهش می دهد که هورمون احساس سیری است. انجام ورزش بدون تأمین سوخت کافی گاهی اوقات افراد بدون این که تغییرات لازم در رژیم غذایی خود ایجاد کرده تا سوخت مورد نیاز انجام ورزش تأمین شود، شدت تمرینات ورزشی خود را افزایش می دهند. اگرچه مطالعات مختلف نشان داده اند که انجام ورزش برای سرکوب اشتها مفید است اما ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
بدون خستگی کار می کند تا خون مان را سم زدایی کند، صفرای مورد نیاز برای هضم چربی را تولید کند و ویتامین ها و مواد معدنی لازم و آهن را ذخیره کند. زمانی که کبد عملکرد خوبی ندارد، نمی توانیم غذای خود به ویژه چربی ها را به خوبی هضم کنیم. برخی از مهم ترین کارهایی که کبد انجام می دهد عبارتند از : - پردازش مواد مغذی جذب شده توسط روده، به این ترتیب این مواد مغذی به شکل موثرتری جذب می ...
گیاه خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن
.... شیر سویا و قارچ های خوراکی نیز از دیگر موادی است که برای جبران کاهش ویتامین B12 استفاده می شود. در پایان این ویتامین را می توان به صورت خوراکی یا تزریقی نیز مورد استفاده قرار داد. کلسیم کلسیم یکی از مواد اساسی بدن است که در استخوان و دندان ذخیره می شود. این ماده غذایی مهم، علاوه بر سیستم اسکلتی انسان، در قلب، عضلات و اعصاب نیز تاثیرگذار است. کمبود کلسیم در ...
14 مکان در دنیا که حق ندارید به آنجا بروید
باشند و سایر افراد، غریبه محسوب شده و اجازه ی ورود به اینجا را ندارند. هیچ دوربین عکاسی نباید وارد موزه بشود، چرا که این موزه، که در نان جینگ واقع شده، ابزار ها و اطلاعات محرمانه ای را در خود جای داده است. کلیسای بانوی ما، مریمِ صهیون (Our Lady Mary of Zion) این کلیسا به عنوان مهم ترین کلیسا در اتیوپی از طرف مسئولین و مقامات، تحت محافظت کامل قرار دارد، چرا که گفته می شود تابوت ...
عفونت قارچی واژن، شش عادتی که بدترش می کند
با ما همراه باشید. 1- پوشیدن شلوار جین تنگ بسیاری از زنان عادت به پوشیدن شلوارهای تنگ دارند. این عادت غلط التهاب و عفونت قارچی واژن را تشدید می کند. شلوار جین تنگ از رسیدن جریان هوا به واژن جلوگیری می کند و باعث افزایش دما و رطوبت اندام تناسلی می شود، در نتیجه شرایط برای رشد قارچ مناسب می شود. برای جلوگیری از پیشرفت عفونت قارچی واژن، باید از شلوارهای شل تر استفاده کنید (حداقل در ...
هندوستان مشتری گل محمدی خراسان جنوبی
سرازیر شده و به دنبال قوت و روزی مشغول چیدن گل ها می شوند و بهر یک گل منت صدها خار می کشند. انتظار برای اردیبهشت ماه یکی بانوان بیرجندی که چند سالی است به برداشت گل محمدی و گلاب گیری از این محصول مشغول است در گفتگو با فارس، می گوید: هرساله برای فرارسیدن اردیبهشت ماه انتظار می کشم تا این گل های معطر را جمع آوری کنم. وی با یادآوری اینکه گلاب گیری را تنها به علت ...
از انتقاد به مسئولان تا درخواست برای احیای نظام پارلمانی مبتنی بر ولایت
به خاطر درج چند علامت تعجب، توقیف کرد؟ مگر می شود از آزادی گفت، اما به اتهام انتقاد از مدیریت دانشگاه از نشریات دانشجویی به قوه قضائیه شکایت برد؟ نمی توان با ادعای مکرر آزادی از پشت تریبون، نان آزادی را خورد! دوصد گفته، چون نیم کردار نیست! وی تصریح کرد:گلایه مان از مسئولان امری است که به جای فراهم کردن فضای آزاد اندیشی و تضارب دیدگاه ها مطابق با منطق و قانون، با تمام توان به تقابل سلیقه ...
چگونه در فصل گرما راحت رانندگی کنیم؟
گاز کولر نیاز به شارژ شدن داشته باشد. فراموش نکنید که کولر خودرو مکان مناسبی برای رشد باکتری ها و قارچ هاست بنابراین تمیز کردن فیلترهای تصفیه هوا برای حفظ سلامتی لازم است. 7. عوامل کوچک اما بسیار مخرب بی توجهی به جزییات کوچک کار بسیار آسانی است. برای هر کدام از ما اتفاق افتاده که یک قطعه کوچک که می شد با هزینه ای اندک تعمیر یا تعویضش کرد را پشت گوش انداختیم و در نهایت خسارات ...
غرب زدگان ما را از آن طرف مرزها نترسانند/ استانی شدن انتخابات عدالت انتخاباتی را زیر سوال می برد
برای محدودکردن اسلام انقلابی بیانجامد؛ مثل رویه کنونی مرکز اسلامی لندن که در مقابله با اسلام انقلابی از دولت انگلیس هم جلو افتاده و با آن همکاری می کند؛ اگر قائل به این هستیم که مخاطب اصلی انقلاب اسلامی، ملت ها هستند و نه دولت ها؛ لازم است برای تحقق عینی آرمان جهان وطنی مان، به اصلاح سازوکار های دیپلماسی فرهنگی مان بپردازیم. این فعال دانشجویی تصریح کرد: امروز در کشور ما آزادی هست، اما ...
فرهنگ سرای اشراق نشاط رمضانی برپاست
از تنور درمی آورد و اضافه می کند: باید بگویم که ما این نان های مخصوص مغزدار را بدون روغن درست می کنیم به همین دلیل بسیار خوشمزه و دلچسب است. ما نان را بخارپز می کنیم و سپس درون تنور قرار می دهیم. به سمبوسه ها اشاره می کند و می گوید: لای این نان ها عدس، سیب زمینی، سبزیجات معطر و کنجد می پیچیم. یک نوع نان دیگر هم داریم که لای آنها گوجه و بادمجان می پیچیم. سمبوسه قارچ و گوشت و قارچ و مرغ ...
عوارض مصرف زیاد نمک
گرما با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته را جبران کرد. همچنین، برای ساخته شدن اسید معده نیز نمک لازم است. وقتی اسید معده کم شود، هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد. همچنین میکروب های مضر در معده و سیستم گوارش رشد می کند. وی بیان کرد: در بسیاری از دستورات اسلامی بر مصرف مقدار خیلی کم نمک در افراد کاملاً سالم قبل و بعد از غذا تاکید شده است. نمک می تواند موجب افزایش ترشحات بزاق دهان و ...
محسن رفیق دوست: امام می گفت اگر مردم نخواهند، نمی توان حکومت کرد/ هاشمی رفسنجانی خودش دلیل حذف خودش بود
لازم است، اما مردم علاقه ای به انجام آن ندارند. به عنوان مثال بنده روزی از امام خمینی(ره) راجع به اقتصاد سوال کردم و پرسیدم: ما گندم را از خارج با 90 درصد سوبسید تبدیل به نان می کنیم و به دست مردم می رسانیم، امام خمینی(ره) گفتند: اقتصاد را به دست مردم بدهید، در موضوع گندم هم اگر فسادی ندارد، کار به دست مردم بدهید. منظور امام خمینی(ره) این بود که مدیریت امور اقتصادی به دست مردم باشد؟ ...
مصرف زنجبیل در وعده صبحانه چه فوایدی دارد؟
به حساب نیاید، اما مربای زنجبیل انتخاب سالم تری خواهد بود. شما می توانید این مربا را به صورت آماده و یا در خانه تهیه کنید. مقداری مربای زنجبیل روی نان تست یا بیسکویت بسیار مطبوع خواهد بود. کسانی که طعم کلاسیک ساندویچ مربا و کره بادام زمینی را دوست دارند نیز می توانند ترکیب خاص مربای زنجبیل و بادام زمینی را امتحان کنند. نکته: کسانی که برای مصرف شکر محدودیت دارند، می توانند مقداری ...
بهترین نان ایرانی برای مصرف کدام است؟
. از لحاظ ضخامت، بسیار نازک است و به همین دلیل می توان مدت زمانی آن را نگهداری کرد، اما از لحاظ ارزش غذایی در حد بسیار پایینی قرار دارد و در رده بندی نان ها در مرتبه پایین ترین قرار دارد و فاقد سبوس است. لازم است یادآور شویم مقدار استاندارد نان برای هر فرد 2-3 تکه است که به طور تقریبی یک کف دست را می توان برای آن تعریف کرد (ابعاد حدودی 10 10 سانتی متر) که این مقدار با توجه به ضخامت نان ...
چطور با تغذیه سالم فشار خون خود را کنترل کنیم؟
وشکلات های خارجی بکار رفته ودر روی برچسب محصول به ان اشاره شده است ، - جوش شیرین که در پخت شیرینی وکیک کاربرد دارد وهم چنین مصرف نان هایی که در پخت آنها جوش شیرین بکار رفته است. - پیکینگ پودر که در تهیه کیک ها ، شیرینی و... بکار می رود. - هر ماده غذایی که در ترکیب خود دارای سدیم یا Na می باشد . نمک در افزایش فشارخون بسیاری از افراد تاثیر دارد. تحقیقات ...
نکات مهم تغذیه ای در دوران نوجوانی یا دوران جهش رشد
پخته و یک لیوان از انواع مغزها می باشد. گروه نان و غلات نیز روزانه 11- 6 واحد مورد نیاز است که هر واحد شامل 30 گرم نان یا یک کفگیر ماکارونی یا برنج می باشد. میزان نیاز روزانه گروه سبزیجات و میوه جات نیز 4- 3 واحد است که هر واحد شامل یک عدد میوه متوسط یا یک لیوان سبزی خام می باشد. وعده های غذایی و میان وعده ها، بخصوص صبحانه و میان وعده نیمروز، تاثیر بسیار زیادی در ایجاد اشتها، تامین ...
تجربه جهانی، جیره بندی یا مکانیزم بازار؟/فرجام کوپن در انگلیس بررسی شد
را جدا کرد و برای هر صنعت، بسته به مقدار مورد نیاز و صلاحدید، مقدار سقف مصرف تعیین کرد. البته سیاست جیره بندی در بریتانیا تنها محدود به دوره جنگ نبود بلکه شدت بحران به حدی بود که حتی بعد از پایان جنگ جهانی دوم و در دوره بازسازی، دولت انگلیس برخی از کالاهای بازار را مشمول سهمیه بندی کرد. نان و آرد ، پوشاک و سوخت ها مهم ترین کالاهایی بودند که بعد از پایان جنگ سهمیه بندی می شدند. ...
فرجام کوپن در انگلیس
محدود به دوره جنگ نبود بلکه شدت بحران به حدی بود که حتی بعد از پایان جنگ جهانی دوم و در دوره بازسازی، دولت انگلیس برخی از کالاهای بازار را مشمول سهمیه بندی کرد. نان و آرد ، پوشاک و سوخت ها مهم ترین کالاهایی بودند که بعد از پایان جنگ سهمیه بندی می شدند. سوخت ها مانند بنزین و گازوئیل تنها برای مصارف ضروری مانند ادوات جنگی یا وسایل حمل ونقل عمومی به بازار عرضه می شد. دولت بریتانیا در سال 1943 در مجموع ...
بخور و نخورهای سردمزاج ها
سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه هایی مثل موز و کیوی کمتر مصرف شود. وی تصریح کرد: خوردن غذاهای سرخ کردنی،نان باگت و فانتزی، سوسیس و کالباس و هر چیزی که سرد و مرطوب باشد برای این گروه باید کم شود. مجله سلامت
دانشجویان در دیدار با رهبری چه گفتند؟
از سالن مراسم روز دانشجو کرد؟ مگر می شود از آزادی دم زد، اما نشریات دانشجویی را به خاطر درج چند علامت تعجب، توقیف کرد؟ مگر می شود از آزادی گفت، اما به اتهام انتقاد از مدیریت دانشگاه از نشریات دانشجویی به قوه قضائیه شکایت برد؟ نمی توان با ادعای مکرر آزادی از پشت تریبون، نان آزادی را خورد! دوصد گفته، چون نیم کردار نیست! وی تصریح کرد: گلایه مان از مسئولان امری است که به جای فراهم کردن فضای ...
2 خرداد نان شیرمال سنتی ؛ یک نان سبک و خوشمزه برای افطار
نان شیرمال یکی از نان های سنتی است که در استان های غربی ایران پخت آن رایج است. این نان خوشمزه سال هاست که جای خود را در قلب همه ی ما باز کرده است و ما را به یاد خاطرات خوشمان می اندازد. این نان را همیشه لازم نیست از بیرون تهیه کنید؛ بلکه میتوانید با تهیه نان شیرمال خانگی از تازگی و طعم دوست داشتنی آن همیشه و همه جا لذت ببرید. به علاوه لذت آشپزی و تهیه نان در خانه اصلا قابل توصیف نیست و همه را ...
عوارض خطرناک مصرف زیاد نمک برای بدن
مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته را جبران کرد. همچنین، برای ساخته شدن اسید معده نیز نمک لازم است. وقتی اسید معده کم شود، هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد. همچنین میکروب های مضر در معده و سیستم گوارش رشد می کند. وی بیان کرد: در بسیاری از دستورات اسلامی بر مصرف مقدار خیلی کم نمک در افراد کاملاً سالم قبل و بعد از غذا تاکید شده است. نمک می تواند موجب افزایش ترشحات بزاق دهان و شیره های ...
انواع نان در ایران و مقایسه آنها
همین دلیل می توان مدت زمانی آن را نگهداری کرد، اما از لحاظ ارزش غذایی در حد بسیار پایینی قرار دارد و در رده بندی نان ها در مرتبه پایین ترین قرار دارد و فاقد سبوس است. لازم است یادآور شویم مقدار استاندارد نان برای هر فرد 2-3 تکه است که به طور تقریبی یک کف دست را می توان برای آن تعریف کرد (ابعاد حدودی 10 10 سانتی متر) که این مقدار با توجه به ضخامت نان کم یا زیاد می شود. نان سنگگ ...
دانشجویان در محضر رهبر انقلاب چه گفتند + تصاویر
گروه های جهادی از این وضعیت رهایی در ساختار های فعلی از مطالبات ماست. این که با تاکید جنابعالی در دوره ی جدید نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه ها و سازمان تبلیغات اسلامی از طریق مراجعی مثل شورای عالی انقلاب فرهنگی ظرفیت های قانونی مناسبی ایجاد شود و یک حمایت جدی و بدون نگاه تصدی گرایانه و نابودگر خودجوشی و منطبق با نیاز هیات های دانشجویی و گروه های جهادی که دامنه فعالین و مخاطبین بسیار بیشتری از ...
آمادگی شرکت غله برای خرید تضمینی گندم از کشاورزان
آمادگی شرکت غله برای خرید تضمینی گندم از کشاورزان به گزارش قم نیوز بهزاد رادمنش ظهر امروز در گفت و گو با خبرنگاران گفت: مثل سال گذشته تمام تمهیدات لازم اندیشیده شده تا با سرعت بالایی به کشاورزان خدمات ارائه دهیم و برای خرید تضمینی گندم از کشاورزان به ازای هر کیلوگرم 17 هزار ریال و همچنین پرداخت کرایه حمل آماده هستیم. وی یادآور شد: در سال گذشته از ابتدای خرداد تا نیمه ...
خطرات مصرف زیاد نمک برای سلامت افراد
کسب و کار نیوز:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توصیه می شود نمک به مقدار کم و به صورت تصفیه شده یددار مصرف شود.
باید ها و نباید های بارداری، حتما بخوانید
می تونه به رشد مغز و اندام های نوزاد آسیب وارد کنه. همچنین لازم به ذکره که ماری جوانا، کوکائین، هروئین، آمفتامین ها، باربیتورات ها و ال اس دی از جمله مواد بسیار خطرناکی هستن که به مادر و جنین آسیب جدی وارد می کنن. بایدها و نبایدها در دوران بارداری و بوی رنگ سمی بودن رنگ به حلال ها و مواد شیمیایی موجود در رنگ و میزان قرار گرفتن در برابر اونها بستگی داره، به همین دلیل بانوان ...
تغذیه مناسب در ماه میهمانی خدا
بیان کرد: در وعده سحر از مواد دارای کلسیم مثل پنیر و شیر استفاده کنید، نان های سبوس دار نیز گزینه بسیار مناسبی برای وعده سحری هستند. نعمتی اضافه کرد: می توان در وعده سحری از سالادهایی متشکل از سبزی های برگ سبز مانند کاهو، خیار و سبزی های معطر، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، لیموترش و هم چنین هویج رنده شده یا جوانه گندم همراه با مواد غذایی دارای ویتامین C به همراه یک یا دو عدد گردو یا اندکی روغن ...
ترشحات سفید واژن، سی و یک درمان خانگی
یکدستی حاصل شود. – این خمیر دارویی را به نصف لیوان آب ولرم اضافه کنید و بعد ترکیب را صاف کنید – مایع حاصل را هر روز صبح به مدت سه هفته بنوشید 28. چریش گیاه دارویی چریش در درمان این مشکل بسیار موثر است. این گیاه خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد چربی، ضد قارچ، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضدعفونی کننده دارد. بنابراین، چریش قادر است احساس خارش را به حداقل برساند، با عفونت ...
افطاری روز شانزدهم ماه رمضان؛ یک راتاتوئی خودمانی
. نکات لازم برای این غذا می توانید مقداری فلفل دلمه ای را کباب کرده در پلاستیک بگذارید تا پوست آن ها کنده شود سپس این فلفل دلمه ای ها را به مواد داخل ماهیتابه اضافه کنید. فلفل دلمه ای مزه خوبی به سس می دهد و به خصوص برای کسانی که طرفدار این سبزی خوش طعم هستند. افزودن قارچ هم یک گزینه دیگر برای طعم دهی به سس است. افزودن روغن زیتون هیچ اجباری ندارد، می توانید آن را بطور کامل حذف ...
