سایر منابع:
سایر خبرها
گفت وگوی خواندنی با افشین کیماسی از قهرمانان MMA
رشته در ایران به ورزشکاران لطمه زیادی زده و ورزشکاران ایرانی را به گوشت قربانی تبدیل کرده است! . مدیران سازمان ها و یا مدیران بازیکنان وقتی قرار است برای بازیکنان خودشان بازی برنامه ریزی کنند معمولاً سعی می کنند دو طرف را هم سطح انتخاب کنند تا مسابقه خوب و جذابی باشد اما متأسفانه در ایران این موضوع اصلاً دیده نمی شود و مدیران ورزشکاران ایرانی با سوء استفاده از علاقه ورزشکاران ...
مراقب عوارض افت فشار خون باشید/علائم فشار خون پایین
جهت کنترل افت فشار ضروری است، گفت: به عنوان مثال اگر علت فشار خون نارسایی آدرنال باشد با درمان این نارسایی می توان افت فشار خون را درمان کرد. این متخصص قلب و عروق، ادامه داد: اگر بیماری نارسایی شدید قلبی دارد و قلبش خوب پمپاژ نمی کند، استفاده از داروهایی که قدرت انقباضی قلب را افزایش می دهد برای جبران افت فشار خون انجام می شود. وی افزود: اگر بیمار دچار عفونت شده است، درمان ...
سیگار می تواند ریسک ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد
به گزارش خبرگزاری مهر ، محمدرضا قدیر، با اشاره به عوامل تأثیرگذار در ابتلاء به سرطان های گوارش، گفت: استفاده از مواد غذایی ارگانیک در کنار ورزش و تحرک عوامل مهمی در پیشگیری از سرطان های گوارش به شمار می رود. وی اظهار داشت: تشخیص به موقع سرطان گوارش در درمان مؤثر آن بسیار حائز اهمیت است به صورتی که برخی مواقع این مسئله می تواند سبب بهبودی کامل بیمار شود. قدیر افزود: توجه به ...
بنادر و گمرک ها به خط شدند
اساسی را به عنوان اولویت اصلی خود تعریف کنند. بندر امام خمینی (ره) به گفته مدیرکل بنادر و دریانوردی خوزستان طی دو ماه گذشته شاهد رشد 85 درصدی ورود کشتی های حامل کالای اساسی به بندر امام خمینی (ره) بوده ایم و وزن کالاهای اساسی تخلیه شده طی این مدت بیش از 90 درصد رشد داشته و موجودی کالاها در انبارها و محوطه بندر 60 درصد افزایش یافته است. وی با اشاره به این که در سال ...
وقتی اب کرفس می خوریم در بدنمان چه اتفاقی رخ می دهد
، مزایای آب کرفس چیست؟ یکی از اصلی ترین خواص نوشیدنی کرفس، هیدراته کردن بدن است. 16 اونس (حدود 450 گرم) از آب ساقه کرفس، شامل آب بیشتری نسبت به سبزیجات معمولی می شود. تعداد بسیار محدودی از مردم از ساقه کرفس به عنوان منبعی برای هیدراته کردن بدنشان استفاده می کنند، بنابراین می توان گفت نوشیدن آب کرفس بدنتان را بیشتر هیدراته می کند زیرا شما راحت تر و بیشتر می توانید فرم نوشیدنی این سبزی را مصرف ...
عقب ماندگی ذهنی بلای کم کاری تیروئید
. مانند موارد مشکوک که تلفنی به خانواده اطلاع داده می شود، نوزادان با وزن کمتر از 2500 و بیش از 4000 گرم ، نوزادان با سابقه بستری ، نوزادان چند قلو ،تعویض خون و مصرف بعضی از داروها. همچنین نوزادان نارس (تولد زیر 37 هفته حاملگی ) باید 4 نوبت نمونه از پاشنه پا بدهند ( هفته اول ، هفته دوم، هفته ششم و دهم بعد از تولد) راهکار درمانی شروع درمان بهنگام می تواند از بروز عقب ماندگی ذهنی در ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
کلسیم شیر و انواع لبنیات کم چرب را افزایش دهید. در میان وعده ها به جای مصرف چیپس ، چوب شور و سایر تنقلات پرنمک، از مغزها (بادام، پسته از نوع بو نداده و خام) ماست کم چرب، ذرت بدون نمک، انواع که دارای منیزیم هستند استفاده کنید. از غلات، نان و ماکارونی تهیه شده ازگندم کامل(سبوسدار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین استفاده شود. در برنامه غذایی روزانه از میوه ها ( گوجه ، هندوانه، سیب زمینی، آب ...
این افرادنباید خرما بخورند
که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی تاکید کرد: البته خرما برای برخی افراد زیان هایی نیز دارد. به عنوان نمونه کسانی که داخل دهان شان زخم و یا تاول وجود دارد باید از خوردن خرما پرهیز کنند. در ضمن، خوردن خرما با ماست نیز بسیار مضر است. همچنین افرادی که دیابت دارند یا اینکه این بیماری در خانواده آن ها وجود دارد، باید ...
آنچه درباره نقرس باید بدانید
نقرس بیماری مفصلی است که بیشتر با درد مفاصل کوچک بدن به خصوص پا ها آغاز شده و در زمانی کوتاه اوج می گیرد. به گزارش بصیرآنلاین ، نقرس بیماری مفصلی است که در اثر افزایش اسید اوریک در خون و در نهایت رسوب آن در مفاصل ایجاد می شود؛ این بیماری با درد بسیاری همراه بوده و گاهی میزان آن به حدی است که بیمار حتی توان تحمل وزن یک ورق کاغذ را روی مفصل مبتلا شده خود ندارد، در واقع این درد هنگامی به ...
ماجراجویی در یک هفته اخیر فضا/ این تصاویر شگفت انگیز را از دست ندهید
فضانوردان در ایستگاه بین المللی فضایی صرف می کنند با احتساب وزن غذا، آب و ظروف مورد استفاده هزینه بسیار بالایی دارد. با آزمایشات جدید ناسا قرار است هم هزینه مواد غذایی فضانوردان کاهش یابد و هم آنها از غذای تازه استفاده کنند. 7. یک مهندس فضا و مریخ نورد مریخ نورد یک خودروی خودکار است که بعد از فرود بر روی سیاره مریخ به حرکت در می آید؛ مریخ نورد نوعی سطح نورد است و نسبت به ...
نحوه دمونتاژ یا بازکردن تاور کرین
لایه انجام می شود. ابتدا داربست و بدنه توسط خود تاور ساخته و سپس از تلمبه های قدرتمند هیدرولیک برای هل دادن تاورکرین به طبقه ی بالاتر مورد استفاده قرار می گیرند. سپس جرثقیل تا زمانی که دوباره نیاز به افزایش ارتفاع داشته باشد در مکان مناسب قفل می شود. به مرور و باتوجه به وزن و ارتفاع تاور، اپراتورها جهت حمایت و ایمنی، با افزودن ثبات دهنده ها، داربست های تاورکرین را به آسمان خراش وصل می کنند. به این ...
بهترین و سالمترین میوه های روی زمین را بشناسید!
مصرف منظم میوه ها می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. با این وجود، تمام میوه ها با هم برابر نیستند. برخی از آنها مزایای سلامتی منحصر به فردی دارند که در این مطلب به سالمترین و بهترین میوه های روی زمین اشاره شده است. گریپ فروت گریپ فروت یکی از سالم ترین مرکبات روی زمین است. میوه ی گریپ فروت علاوه بر اینکه منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، به دلیل تواناییش در کاهش وزن و ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
آخر ماه رمضان را پرخوری کنید یا از تنقلات در این هفته بیشتر استفاده کنید میل به خوردن بار دیگر به شما بازمیگردد و باعث می شود تا با افزایش وعده های غذایی وزن شما افزایش پیدا کند. پس بهتر است این هفته آخر همان رژیم غذایی طول ماه رمضان را ادامه دهید. ** نکته دوم: ماه رمضان بیشتر از غذا های سالم استفاده می کنید و معده به خوردن مواد مقوی عادت کرده است به همین دلیل سعی کنید با پایان یافتن ماه ...
نسبت معامله قرن با تحولات منطقه/ بنویسیم یا ننویسیم؟! / نقشه جان کری
...، اما ملت ایران از دستیابی به فناوری صلح آمیز هسته ای محروم می گردد؟ چگونه ادعا های واهی تروریست های سوری مبنی بر استفاده دولت سوریه از سلاح شیمیایی، فضای رسانه ای و سیاسی سنگینی علیه این دولت پدید می آورد، اما در مقابل کشته شدن روزانه ده ها کودک و زن بی گناه در فلسطین، دولت های استکباری و همه مجامع بین المللی زیر سلطه غرب سکوت حمایت آمیز از صهیونیست ها را در پیش گرفته اند؟ • روزنامه جام ...
با این 10 خوراکی خوش اندام شوید
پرشیا دایجست - فیبر نقش مهمی در تنظیم سلامت دستگاه گوارش و کاهش وزن دارد که به راحتی در میوه ها و حبوبات یافت می شود. به گزارش تابناک باشگاه خبرنگاران جوان، فیبر در بدن نقش های مهمی به منظور ارتقای سطح سلامت ایفا می کند، این ماده در روده بزرگ قرار می گیرد و تأثیرات مثبت بسیاری در بهبود عملکرد گوارش دارد. برخی از انواع فیبر ها می توانند به کاهش وزن، کاهش قند خون و مبارزه با یبوست ...
ترکیبی های ایرانی؛ ارزش یک بار امتحان را دارد
تزئین می کنند. شُله مشهدی گفته می شود به دلیل کمبود وقت و مواد غذایی در زمان حمله مغول ها به ایران، مردم از هر نوع ماده غذایی که پیدا می شده و در دسترس بوده استفاده می کرده اند و آن ها را درون دیگ های بزرگ می ریخته و بهم می زدند و می پختند. چون فرآیند تهیه این غذا بسیار پر زحمت و پر خرج است، معمولاً در خانه ها پخته نمی شود و همیشه در حجم زیاد و در مناسبت های خاص (مخصوصاً محرم ...
فرزام: باید برای کسب سهمیه المپیک هوشمندانه پیش برویم/ قایق استاندارد نداریم
، یادآور شد: اولین مرحله توزیع سهمیه المپیک اوایل شهریور ماه در مسابقات جهانی اتریش است. معمولا در روئینگ سال ها است در مسابقات جهانی شرکت نمی کنیم اما با توجه به اینکه اولین فرصت کسب سهمیه است، اگر تیم در ارنج ها و رکوردها شرایط خوبی داشته باشد، اگر با نفرات محدود شرکت کنیم خوب است. ضمنا طبق قوانین فدراسیون جهانی برای اینکه بتوانیم در مسابقات کسب سهمیه قاره ای شرکت کنیم حتما باید در مسابقات جهانی شرکت ...
قدرشناسی شب های قدر
...: لحظاتی گران بها در زندگی انسان وجود دارد که انسان با بهره جستن از آن می تواند بهترین هایی، برای باقی روزهای زندگی خویش رقم زند. یکی از این اوقات، لیالی قدر است. شاید شما نیز در زمره افرادی باشید که به دنبال بهترین عمل و عبادت در طول این ایام هستند تا بدین واسطه نهایت استفاده را از این شب ها ببرید. از این رو به دنبال بهترین عمل و عبادت نیز خواهید بود، اگر می خواهید شب قدری متفاوت از شب ...
اعلام قیمت نجومی یک مدل از خودروی بوگاتی +تصاویر
نکردنی 1500 اسب بخار است. این خودرو نسبت به بوگاتی شیرون شامل استفاده از قطعات متفاوت در بخش فنی، کاهش 35 کیلوگرمی وزن و تغییراتی در ساختار شده است. با این تغییرات دیوو توانایی شکستن رکورد بوگاتی شیرون در پیست ناردو را با اختلافی بیشتر از 8 ثانیه دارد. با این وجود بیشینه سرعت دیوو به 380 کیلومتر در ساعت محدود شده که کمی از حد انتظار پایین تر است. با وجود اینکه هنوز هیچ آزمایش سرعتی به صورت رسمی از ...
عادت های روزانه ای که به استخوان ها آسیب می زند
) اثر می گذارد که در نهایت به تضعیف استخوان ها منجر می شود. الگوی خواب سالمی را رعایت نمی کنیم: بی توجهی به نقش الگوی خواب سالم در میان بسیاری از افراد متداول است اما این عادت اشتباه تاثیر جدی بر سلامت دارد. در مطالعات متعددی بر ارتباط بین اختلال آپنه خواب و بیماری های استخوانی تاکید شده است. دچار کاهش وزن شده ایم: کنترل وزن برای سلامتی اهمیت دارد اما کاهش میزان قابل توجهی از وزن برای بدن ضرر دارد. نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 18.5 خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد. ...
علائمی که خبر از افت فشار خون می دهد
کنترل افت فشار ضروری است، گفت: به عنوان مثال اگر علت فشار خون نارسایی آدرنال باشد با درمان این نارسایی می توان افت فشار خون را درمان کرد. این متخصص قلب و عروق، ادامه داد: اگر بیماری نارسایی شدید قلبی دارد و قلبش خوب پمپاژ نمی کند، استفاده از داروهایی که قدرت انقباضی قلب را افزایش می دهد برای جبران افت فشار خون انجام می شود. وی افزود: اگر بیمار دچار عفونت شده است، درمان این ...
کنکوری ها در طول روز چه قدر غذا بخورند؟
یبوست را در این افراد ایجاد می کند؛ وجود این مشکلات می تواند تمرکز فرد را برهم بزند و در نتیجه در فراگیری این افراد تاثیرگذار باشد، به همین دلیل به دانش آموزان کنکوری برای عدم ایجاد اینگونه مشکلات در این روز ها توصیه می شود که پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار دهند و علاوه بر این، روزانه به مقدار مناسب یعنی بین پنج تا هشت لیوان آب بنوشند و از میوه و سبزیجات حاوی فیبر در طول روز استفاده کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سلاح محبوب خلافکاران آمریکایی! +تصاویر
عجیبی نیست! زیرا نه تنها توسط خلافکاران، بلکه به وسیله مامورین اجرای قانون نیز مورد استفاده قرار می گرفت. این سلاح عناوین غیر رسمی دیگری از جمله “شیکاگو پیانو” و “شیکاگو استایل” هم دارد. مسلسل دستی تامسن به واسطه دقت قابل توجه، حجم بالای نواخت آتش خودکار و همچنین کارتریج بزرگ .45 ACP تبدیل به گزینه ای مناسب برای نیروهای پلیس و سربازان آمریکایی نیز شد. البته این محبوبیت تنها به علت عملکرد ...
کنکوری ها در طول روز چه قدر غذا بخورند؟
تواند مشکلات گوارشی از جمله یبوست را در این افراد ایجاد می کند؛ وجود این مشکلات می تواند تمرکز فرد را برهم بزند و در نتیجه در فراگیری این افراد تاثیرگذار باشد، به همین دلیل به دانش آموزان کنکوری برای عدم ایجاد اینگونه مشکلات در این روز ها توصیه می شود که پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار دهند و علاوه بر این، روزانه به مقدار مناسب یعنی بین پنج تا هشت لیوان آب بنوشند و از میوه و سبزیجات حاوی فیبر در طول روز استفاده کنند. ...
تاثیرات مضر مصرف بیش از حد پروتئین را بشناسیم
حفاظت از پوست، غضروف، استخوان ها، عضلات، و خون، و برای تولید مواد شیمیایی بدن (به عنوان مثال، هورمون ها و آنزیم ها) استفاده می کند. مصرف بیش از حد زیاد پروتئین با بروز مشکلات زیر مرتبط است: - کلسترول بالا - افزایش خطر ابتلاء به سرطان - بیماری کلیوی و تشکیل سنگ های کلیوی - اضافه وزن - یبوست یا اسهال ...
اگرزیاد نفخ می کنید این 7 سبزی را فراموش نکنید!
شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، و این جای بحث ندارد. فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید ...
بزرگترین واردکنندگان روغن شاهدانه در جهان
می شود. مصرف این ماده غذایی همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از این دارو استفاده می کنند. شاهدانه عملکرد بدن را بهبود می بخشد. در کاهش وزن و لاغری مناسب است. با بهبود گردش خون مانع از بروز سکته می شود. خاصیت مسهل و ملین ...
چگونه در هر دهه از زندگی وزن ایده آل داشته باشیم؟
کارشناس علوم تغذیه، لین وارد، و یک مربی ورزشی، بن لوکاس، برای شما توصیه هایی دارند که با عمل به آن ها می توانید در هر سنی به وزن ایده آل همان سن برسید. این توصیه ها تلفیقی از ورزش و مواد غذایی مناسب برای هر دهه از زندگی هستند و با توجه به تغییراتی که بدن در هر دهه تجربه می کند، توصیه می شوند. 20 تا 30 سالگی ده سال دوم زندگی شما بهترین دوران برای شکل دادن به عادت هایتان هستند که ...
کاهش آلودگی هوا در سایه توسعه حمل و نقل پاک
،به عنوان مثال برخی از افراد برای سفرهای کوتاه درون شهری و همچنین برای کاهش وزن از دوچرخه استفاده می کنند که این خود می تواند عاملی اصلی برای کاهش ترافیک محسوب شود، اما این در حالی است که تنها زمانی می توان این انتظار را داشت که شرایط برای توسعهحمل و نقل پاک فراهم شود. احیای شهر دوچرخه ها همانگونه که می دانیم یزد یکی از شهرهای تاریخی کشور است که به لحاظ بافت تاریخی که دارد از ...
همه چیز درباره سرطان روده بزرگ در مردان
پزشک متخصص مراجعه کند. کاهش وزن نامعلوم کاهش وزن ناگهانی و غیر منتظره، می تواند نشانه ای از انواع مختلف سرطان باشد. از دست دادن ناگهانی وزن به مقدار 10 پوند یا بیشتر در عرض 6 ماه، ممکن است نشانه ای برای مراجعه به یک پزشک باشد. کاهش وزن در افراد مبتلا به سرطان،ممکن است به دلیل این باشد که سلولهای سرطانی، بیشتر از انرژی بدن استفاده می کنند و سیستم ایمنی بدن نیز برای مبارزه ...