خانه
زندگی سالم با طعم ژاپنی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای پیشگیری از افزایش فشار خون درکودکان
افزایش فشارخون از دوران کودکی هستند. عمده ترین راهکارها برای کودکان و نوجوانان شامل، دستیابی به وزن مطلوب و پیشگیری و کنترل چاقی، محدود کردن مصرف نمک و اضافه نکردن نمک در حین صرف غذا، کاهش میزان مصرف چربی های مضر، کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین شده، محدود کردن مصرف فست فودها، محدود کردن مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده، مصرف غذا همراه با خانواده، افزایش مصرف میوه های تازه به ویژه سیب، مرکبات ...
زنان، افزایش آگاهی و سواد سلامت خانواده/ باید سبک زندگی شهری اصلاح شود
مشارکت های مردمی در این زمینه نیز بهره مند می شویم. ابتکار با تاکید بر نقش موثر زنان در ارتقا سلامت خانواده، تصریح کرد: زنان در زمینه ارتقا سلامت فرزندان و همسرشان، نقش محوری دارند و این زنان هستند که می توانند با مدیریت صحیح، سبک زندگی و فرهنگ سلامت را در خانواده ارتقا دهند. وی افزود: امروزه مصرف فست فودها، کنسرو ها و غذا های آماده رواج زیادی پیدا کرده است، میزان نمک در این نوع ...
مواد غذایی که خوردن آنهادر صبحانه ممنوع است
قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید . غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی ...
واکاوی عمده ترین مشکلات کشت گلخانه ای
) می شود و امکان تولید بیش از یک محصول در سال، استفاده از اراضی غیرقابل کشت با سیستم های نوین مانند هیدروپونیک و عدم وابستگی تولید به شرایط محیطی را فراهم می سازد، همچنین افزایش کیفیت محصول تولیدی با کنترل دقیق و بهتر آفات و بیماری ها و کاهش مصرف سموم، تنظیم برنامه کشت مطابق با نیاز بازار و افزایش صادرات از مزایای کشت گلخانه ای است. تداوم کار و تولید محصول در تمام فصل های سال با توجه با امکان کنترل ...
بازار فروش موی سر در ایران
دارد که اکستنشن با کراتین، کلیپسی، لاینی (خطی)، لیزری (که در واقع همان اکستنشن کراتینی است، اما دستگاه ذوب چسب کراتینی آن پیشرفته تر است و البته ربطی به لیزر هم ندارد!)، حلقه ای و دوختی از این جمله اند. در آرایشگاه های گوناگون بسته برند و محل آرایشگاه، مواد مصرف شده و روش های اکستنشن، از 500 هزار تومان تا قیمت های میلیونی مثل 3.5 تا 6 میلیون تومان هم برای این کار دیده می شود. اکستنشن ها را ...
جولانگاه دور دوربازان در پایتخت
تهران دانست؛ تفریحی که با گذشت زمان، لوکس تر شده است و تجملاتی تر به پیش می رود. این بی هدفی باعث شده خیابان و دور دورکردن تفریحی سالم برای جوانان بی انگیزه باشد، البته این خیابان گردی ها برای برخی جوانان به یک عادت تبدیل شده است. ترافیک های ساختگی پدیده دور دور که پیش از این در یکی از مناطق تهران شکل گرفت، امروز دیگر تنها به یک خیابان یا بلوار خاص محدود نیست، از سعادت آباد ...
خواص بامیه؛ 23 خاصیت تاثیر گذار در حفظ زیبایی و درمان بیماری ها
...، آشنا کنیم. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید. ✅ گیاه شناسی بامیه ✅ خواص بامیه ✅ کالری و ارزش غذایی ✅ روش های مصرف بامیه ✅ نحوه انتخاب بامیه با کیفیت گیاه شناسی بامیه بامیه گیاهی یکساله به ارتفاع 1 تا 2 متر با میوه ای مخروطی و چند ضلعی ...
تاثیر مصرف خوراکی های مضر بر افزایش ریسک آلرژی در کودکان
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه ناپل ایتالیا دریافتند مصرف زیاد محصولات AGEs (advanced glycation end) با بروز آلرژی های غذایی در کودکان مرتبط است. AGEs به میزان بالا در جانک فودهای نظیر مواد قندی، خوراکی های فرآوری شده، و گوشت های کبابی وجود دارند. به گفته محققان، وجود این ماده نقش مهمی در ابتلا و پیشرفت بیماری های متفاوت اکسایشی نظیر دیابت، تصلب شریان و اختلالات نورولوژیکی دارد ...
خونریزی بعد از رابطه، چه علتی دارد؟
دلایل شایع خونریزی پس از نزدیکی را بخوانید: -التهاب لگن و بیماریهای جنسی: عفونت هایی مانند PID (بیماری التهابی لگن)، STD (بیماری های منتقل شونده از راه جنسی)، التهاب دهانه رحم و التهاب مهبل می توانند باعث التهاب بافت های واژن و خونریزی شوند. -آتروفی واژن: سندروم دستگاه ادراری - تناسلی یائسگی (GSM) که آتروفی واژن نیز نامیده می شود، یک پدیده شایع در زنان در زمان یائسگی است. در اثر کاهش ...
اقتصاد سالم سیر در اَتو
، برنامه های گسترده ای تدوین کرده اند. در حال حاضر چین بزرگ ترین تولیدکننده سیر است. در ایران هم به عنوان یک ماده غذایی باارزش مورد توجه قرار دارد، اما برخلاف افزایش توجه به مصرف سیر در ایران طی سال های گذشته، سهم کشورمان از تولید و صادرات این محصول چندان زیاد نیست. مازندران مانند بسیاری از فرصت های کشاورزی دیگری که دارد، یکی از قطب های اصلی کشت سیر در ایران است. سیر مازندران ...
تب کریمه کنگو؛ بیماری فصل گرما
.... پیرانی با بیان این که توصیه می شود در فصل گرما از مصرف گوشت قرمز به صورت تازه خودداری شود، می گوید: نگهداری گوشت قرمز در یخچال به مدت حداقل 24 ساعت، به خاطر فعل و انفعالات شیمیایی که در آن صورت می گیرد، باعث می شود ویروس عامل بیماری از بین برود. مدیرکل دامپزشکی ایلام بیان می کند: تاکید می کنم که شهروندان گوشت را پس از خریداری به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری کنند تا اگر ویروس عامل ...
تغذیه درمانی در سندرم متابولیک
) (میلی گرم در دسی لیتر) اجتناب از مصرف شکر، نمک و چربی چربی هایی که بایستی از مصرف آن ها اجتناب کرد عبارتنداز: گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و کره و یا چربی های ترانس که در غذا های سرخ کرده، فست فودها، و غذا های فرآوری شده سوسیس و کالباس و... یافت می شوند. نمک مصرفی خود را کاهش دهید بیشتر نمک مصرفی در غذا هایی نظیر غذا های فرآوری شده، کراکرها، چیپس و کنسرو ها ...
استقبال روز افزون مصرف کنندگان از چای ایرانی
چای بهاره در مقایسه با چین های بعدی بوده که در سال جاری شیب بیشتری داشته است. وی ادامه داد: سالم، طبیعی و عاری بودن چای ایرانی از سموم شیمیایی، گرایش مصرف کننده و کشش بازار را بالاتر برده است. وی افزایش قیمت چای خشک طی سال جاری را با توجه به افزایش نرخ تورم سالانه و متعاقب آن افزایش قیمت همه کالاهای اساسی ذکر کرد و با یادآوری حمایت های دولت تدبیر و امید از کالای ایرانی در جهت ...
وضعیت پرونده های تشکیل شده در حوزه کاغذ/ مرغ 28 هزار تومانی در غرب تهران
، معدن و تجارت استان مقرر شده بود که سازمان همیاری شهرداری سهمیه گوشت گرم گوسفندی تنظیم بازار را برای توزیع میان مصرف کنندگان بر اساس فرم زمانبندی و سهمیه شهرستان خرم آباد، را به فروشگاه های منتخب تحویل دهد. رایگانی ادامه داد: حسب گزارش های دریافتی سازمان مذکور برخلاف ضوابط توزیع، کالای مورد نظر را تحویل واحدهای صنفی مربوطه نکرده و بر همین اساس پرونده تخلف تشکیل و مورد رسیدگی قرار گرفت و در ...
تب شالیزار در کمین کشاورزان مازندرانی
کسب و کار نیوز:مدیرکل دامپزشکی مازندران از بیماری تب شالیزار در زمان کشت شالیزاری در مازندران خبر داد.
صداقت کیش: خوشنام از معدود اهالی قلم موسیقی است که بعد از مهاجرت خاموش نشد
خوب می شناسد. متاسفانه این کتاب از ویژگی های قابل ارجاع بودن برخوردار نیست؛ چراکه تاریخ ها اکثرا نادرست ذکر شده اند و برای چاپ بعدی به یک ویراستاری جدی نیازمند است. میرعلی نقی با اشاره به دسترس نبودن منابع گفت: خوشنام حدود 40 سال است که در ایران زندگی نمی کند و منبع اطلاعاتی او سایت های اینترنتی بوده است که در آن ها نیز اطلاعات سالم و دقیقی وجود ندارد. از تاریخ ها که چشم پوشی کنیم بی ...
شرط تحقق وعده امام درباره آب و برق رایگان/ پشت پرده مخالفت با سدسازی ها/ کرخه را نداشتیم، تراژدی ملی رخ ...
بخش کوچکی از این گفت وگوی بلند بود که در آن به موضوع مصرف انرژی (سرانه آب و برق) اشاره شده و به مثالی در زمینه مصرف مواد غذایی و اسراف های احتمالی که در این زمینه با آن روبرو هستیم اشاره شد که این مثال متاسفانه موجب برداشت های ناصواب در برخی رسانه ها و شبکه های اجتماعی شد. متن گفت وگوی ایلنا با وزیر نیرو که پس از تایید روابط عمومی این وزارتخانه امروز برای انتشار به ایلنا ارسال شده است به ...
شبهات دریافت کنندگان ارز ارزان
، کالاهایی مانند گندم ، روغن ، برنج ، نهاده های دامی ، حبوبات ، جوجه یکروزه شترمرغ ، ژله رویال، زنبور عسل و مکمل های غذایی نیز به چشم می خورد. گروه دوم: مواد اولیه، واسطه ای و سرمایه ای در این گروه کالایی قرار گرفتند. این گروه در ابتدا می توانست کالا های خود را با دلار 4200 تومانی وارد کند اما پس از ابلاغ بسته ارزی جدید در 16 مرداد سال 97 ارز این گروه در بازار دوم (نیما) تامین می شد. اقلام ...
چه بخوریم تا گرمازده نشویم؟
تابستانی خود بریزید، در یک کاغذ برنج بپیچید تا رول های سبزیجات به سبک تایلندی درست کنید یا آن ها را در سوپ سرد گازپاچو پوره کنید. خیار مقدار فراوان آب در خیار، همراه با طعم تازه و ترد این سبزی، آن را تبدیل به یک سبزی تابستانی عالی کرده است. خیار به خاطر خواص دارویی خود هم مورد توجه است. خیار همچنین خاصیت ادرارآوری دارد که سبب می شود مواد سمی از بدن خارج شده و پوست و بافت بدن شما را ...
آنچه خوبان همه دارند تو یکجا داری / قصه فراز سوپراپ ها در ایران
.... دیجی کلاب نیز برای قدردانی و تشویق مشتریان وفادار راه اندازی شده است. تیرماه بود که پس از گمانه زنی های مختلف در رابطه با پیوستن روکولند به مجموعه دیجی کالا، با برگزاری مراسمی، آغاز همکاری دیجی کالا با روکولند و ورود به حوزه فروش کالاهای تندمصرف اعلام شد. بخش سوپرمارکت دیجی کالا کالای تندمصرف از جمله مواد غذایی تازه، مواد غذایی خشک و کالاهای غیرخوراکی است. دیگر زیرمجموعه ...
دانستنی هایی درباره گرمازدگی
انسان شود. اگرچه گرمازدگی بیشتر افراد بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می دهد، افراد دیگر، به ویژه ورزشکاران جوان سالم نیز می توانند تحت تاثیر این شرایط قرار بگیرند. گرمازدگی اغلب به صورت شرایطی پیشرونده از بیماری های خفیف تر مرتبط با گرما مانند کرامپ های گرمایی، سنکوپ (غش کردن) گرمایی، و خستگی گرمایی شکل می گیرد. با این وجود، گرمازدگی می تواند حتی بدون هیچ گونه نشانه ای از آسیب گرمایی ...
هفت گزینه غذایی سالم برای کمک به ترک سیگار!
سلامت نیوز :استعمال دخانیات به اشکال مختلف، برای بیش از 5 قرن، به یک عادت غیر قابل جایگزین برای بشر تبدیل شده است. این در حالی است که امروزه به خوبی ثابت شده که اعتیاد به دخانیات در کنار ناباروری، منجر به اختلالات در سیستم عصبی، ضعف بینایی و البته سرطان می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال مصرف منظم برخی از غذاها و نوشیدنی ها برای کسانی که قصد کنار گذاشتن این ...
ارتباط کودکان با یکدیگر، چه تاثیری بر هم دارند؟
.... الگو گرفتن از همتایان بعضی مواقع میتواند مثبت باشد. ممکن است آنها کتاب های خوب به یکدیگر معرفی کنند , رقابت سالم برای درس خواندن ایجاد کنند اطلاعات تازه ای را به دوستان خود بدهند در انجام دادن کارها به همسایه ی خود کمک کنند یا رفتار مودبانه تری در پیش گیرند. پسر دوازده ساله ای به دوستش گفت : (( وقتی از مامانت میخواهی کاری برایت انجام دهد میتوانی از او خواهش کنی.)) مسلما تاثیر ...
جزئیات اجرای قانون رسیدگی به اموال مسئولان
دوره مسئولیت ثبت می شود تا از ناحیه کسانی که در این اداره کل مسئولیت دارند، نسبت به پایش اموال و دارایی های مقامات در دوره مسئولیتشان اقدام شود. وی ادامه داد: الان که آئین نامه ابلاغ شده، پیش بینی می شود ظرف حداکثر دو ماه این سامانه شکل گیرد و در همین مدت هم اداره کل در حوزه ریاست قوه قضائیه تشکیل گردد و این سامانه در اختیار این اداره کل قرار گیرد، البته پیش بینی شده است که اگر به هر ...
اهل سنت ساخت بنا بر قبور را می پذیرند
شعار سال : هشتم شوال یادآور جنایت وهابیت در مورد تخریب قبور ائمه بقیع است. اقدامی که نه تنها بر اساس مبانی شیعه بلکه با فقه اهل سنت نیز در تعارض است و فرقه های اربعه اهل تسنن نیز فتوا به جوار ساخت بنا بر قبور می دهند. مستند پایان یک سکوت که با اجرای سیدکاظم احمدزاده در گفتگو با شخصیت های دینی و دانشگاهی مختلف مانند آیت الله صدیقی، حجت الاسلام رفیعی، حجت الاسلام پناهیان، حجت الاسلام کاشانی، حجت ...
هضم غذاهای مختلف چقدر طول می کشد؟
، آلو، انجیر و... فیبر کمتری داشته و سریع تر معده را ترک خواهند کرد. میوه های خشک مانند خرما خشک، برگه زردآلو، کشمش، انجیر خشک و ... نسبت به انواع تازه و با پوست آن ها هضم سریع تری دارند. زمانی که غذاهای سریع هضم می خورید بیشتر از آن چه که باید غذا می خورید زیرا بلافاصله بعد از خوردن هضم می شوند و خیلی زود احساس گرسنگی می کنید. این غذاها خیلی زود انرژی را زیاد می کنند و به عبارت دیگر سطح ...
7 میوه ای که چربی های شکم را می سوزاند
آب تشکیل شده، از خوردن آن اجتناب می کنیم؛ اما این میوه واقعاً یک گزینه کاملاً سالم است. مصرف هندوانه می تواند میزان انباشت چربی در بدن را کاهش داده و به منظور سوزاندن بهتر چربی ها، آن ها را تغییر دهد. آب هندوانه، نیز باعث کاهش درد عضلانی پس از تمرینات ورزشی می شود. این میوه تابستانی تا مدت ها در دسترس ما است، پس به راحتی می توانیم از فواید آن بهره مند شویم. 4. گریپ فروت یاقوتی ...
پیشنهاد تازه سازمان برنامه و بودجه/جایگزینی کالا برگ با ارز ترجیحی جدی تر شد
جایگزینی ارز 4200 پیشنهاد کرده بود که مورد قبول دولت قرار نگرفت. در لایحه دولت برای بودجه سال 98 حدود 14 میلیارد دلار برای واردات کالای اساسی با ارز 4200 تومانی لحاظ شده بود. درحال حاضر بخشی از اقلام مربوط به فهرست 25 کالای اساسی مانند گوشت از دریافت ارز دولتی کنار گذاشته اما تکلیف پرداخت ما به التفاوت ریالی آنها نیز مشخص نشده است. مشخص نیست در این برهه 3تا 4 ماهه چه موضوعی مطرح شده است که سازمان برنامه و بودجه سیاستهای کلان خود را تغییر داده است. ...
فشار خون، قاتلی خطرناک و بی صدا
کنترل فشار خون به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست، مصرف دارو در کنار رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشار خون ضروری است. رئیس مرکز بهداشت شهرضا با اشاره به راه های پیشگیری از پرفشاری خون، بیان کرد: پرفشاری خون عللی ارثی و محیطی دارد، توصیه می شود از اوایل عمر با اصلاح شیوه زندگی و پیروی از رژیم غذایی سالم و فعالیت جسمی مداوم برای پیشگیری از آن اقدام کرد، پیشگیری و کنترل ...
گام بزرگ برای تک نرخی شدن ارز؛ کوپن جایگزین دلار 4200 تومانی
بتواند اهداف مدنظر را تامین کند. البته رویکرد جدید هنوز در بین مسوولان به جمع بندی نهایی نرسیده و معلوم نیست که سیاست های حمایتی از اقشار آسیب پذیر به چه شیوه ادامه یابد. اما موضوعی که مشخص است، تغییر شیوه کنونی تخصیص دلار 4200 تومانی به کالاهای اساسی است. با این حال، فردای این روز، رئیس سازمان مدیریت برنامه و بودجه از اختصاص 14میلیارد دلار ارز چهارهزار و 200تومانی در سال 98 برای تأمین ...
