روغن ماهی برای رفع چه مشکلاتی مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فقر ویتامینها را از روی پوست صورت تشخیص دهید
زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3: خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو. ...
نقش ماهی درکاهش بیماری های قلبی
...> امگا 3 مزایای دیگری دارد اسیدهای چرب امگا 3 نه تنها برای تقویت عملکرد قلبی عروقی، بلکه برای بهبود سلامت عمومی نیز اهمیت دارد .یک رژیم غذایی مملو از امگا 3، برای سلامت چشم بسیار کارساز است. امگا3 با خطر کمتر دژنراسیون ماکولا همراه است که عامل آب مروارید، یکی از علل اصلی نابینایی امروز است. امگا 3 به کاهش مواد شیمیایی التهابی مانند ایکوسانوئید ها و سیتوکین ها کمک می کند. التهاب ...
خارش بیضه ها در مردان، روش هایی که راحت درمان می کند
است که موجب خارش سوار کار ماهر می شود. علائم برجسته خارش سوار کرا ماهر عبارتند از: -قرمزی پوست -پوسته پوسته شدن پوست خارش در مناطقی مانند اطراف بیضه ها، داخل ران ها و مقعد ساده ترین راه برای از بین بردن این خارش استفاده از کرم ها و یا اسپری ها ضد قارچ است که بدون نیاز به تجویز پزشک در دسترس هستند. اما اگر خارش شدید است و به این درمان پاسخ نمی دهد باید به پزشک مراجعه کنید ...
گودی زیر چشم، علت و درمان آن
مانند تاثیرات دائمی انتقال چربی قابل تضمین نمی باشند. عمل جراحی برای درمان گودی زیر چشم جراحی پلک معمولا موثرترین روش برای درمان دائمی گودی زیر چشم می باشد. چند روش برای جراحی پلک پایین وجود دارد و وقتی برای درمان گودی زیر چشم مورد استفاده قرار می گیرد اغلب با یک یا چند روش جراحی دیگر از جمله: قرار دادن ایمپلنت ها از طریق ناودان اشکی و اضافه کردن، حذف یا جایگزینی چربی زیر چشم ...
21روش برای لاغری بدون رژیم غذایی
. برش هایی از انواع سبزیجات از سبزیجات تازه به جای گوشت در پیتزا استفاده کنید این کار ساده موجب ایجاد اصلاح و تغییر 100 کالری در وعده غذایی شما می شود. سایر ترفندها برای خوردن پیتزا استفاده از پنیر کم چرب، نان نازک و همچنین استفاده بسیار کم از روغن است. در مورد تکه های از سبزیجات مانند گوجه فرنگی، فلفل قرمز، قارچ پخته شده و سایر سبزیجات فکر کنید. 8. درست کردن نوشیدنی هوشمند ...
گردشگری عشایری کهگیلویه و بویراحمد رونق می گیرد
های نو می توان هزینه های اندکی صرف کرد. عشایر در کنار نوع شرایط زندگی، تولیداتی مانند روغن، کره، دوغ، شیر، ماست، گوشت قرمز و صنایع دستی دارند که تکاپوی آنها برای تولید تماشایی است. بیش از 230 هزار خانوار با جمعیت تقریبی یک میلیون و 200 هزار نفر، جمعیت عشایری کشور را تشکیل می دهند و از سوی دیگر، بیش از 35 میلیون هکتار از اراضی کشور در اختیار این قشر از جامعه قرار دارد. ظرفیت های ...
تسهیل مسیر تجارت از بندر شهید رجایی
و ویژه بین سایر بنادر جنوب کشور و نداشتن تمرکز آن ها در بنادر استان خوزستان از جمله سیاست های کلان سازمان بنادر و دریانوردی است. معاون وزیر راه و شهرسازی همچنین بر لزوم بهسازی محور بزرگراهی و توسعه مسیرهای دسترسی به بندر شهید رجایی و بهره گیری بیشتر از ظرفیت های شبکه ریلی در حمل کالا تاکید کرد. راستاد افزود: در بزرگراه بندرعباس به بندر شهید رجایی مراکز صنعتی و لجستیکی وجود دارد. به همین دلیل ...
مبارزه با سفیدبالک ها
انجام آزمایش های لازم به آزمایشگاه انتقال داده می شوند. تاکنون سفیدبالکی در منطقه 8 مشاهده نشده اما برای جلوگیری از هجوم این آفات گیاهی روغن هایی مانند نارگیل و عصاره پرتقال با تأیید مؤسسه حفظ نباتات که به شهروندان آسیب نمی زند و بوی نامطبوع ندارد، روی درختان پاشیده می شود. این طرح تا پایان تابستان ادامه دارد. ...
اما و اگرهای پرورش گل محمدی در همدان
توجه جهانیان است. شرکت های تولید دارو و عطر مشتری محصول فر اوری شده یا بسته بندی این گیاه هستند. ارزش افزوده تولید گل محمدی از محصولات فراوری شده گل محمدی در هنر صنایع غذایی سنتی ایرانی انواع شکلات، شیرینی و تنقلات تهیه می شود و کمی فر اتر از آن هم برخی شرکت های دارویی در ایران و جهان ماده اولیه تهیه شده از گل محمدی (گلاب، اسانس و روغن گل محمدی) را در صنایع دارو سازی و ...
60 تن دانه روغنی کلزا در مزارع ابرکوه تولید شد
حاصلخیزی خاک می شود و نقش موثری در کنترل آفات و بیماری های گیاهان دارد تصریح کرد: توسعه کشت این گیاه به خاطر تولید مواد اولیه روغن خوراکی از برنامه های راهبردی وزارت جهاد کشاورزی است. این مسئول تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی ابرکوه اضافه کرد: دانه روغنی کلزا حاوی 40 تا 48 درصد روغن است و به دلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیر اشباع و درصد پایین اسیدهای چرب همانند زیتون، جزو با کیفیت ترین روغن ...
آیا محصولات تراریخته مضر هستند؟
اختصاص یافته است. بنابراین برای کشورهایی که وابستگی به واردات روغن و دانه های روغنی دارند در مورد برخی از محصولات دسترسی به نوع غیر تراریخته آنها تقریبا وجود ندارد. مفید ادامه داد: این قبیل مواد غذایی به این دلیل تولید و به بازار مصرف عرضه می شوند که دارای برتری های خاصی برای تولید کننده یا مصرف کننده این قبیل غذاها هستند. این کار برای کاهش هزینه تولید، فواید بیشتر( از نظر مدت زمان ...
در گودهای جنوب پایتخت چه می گذرد +عکس
زده است. با بعضی از مالکان که هم صحبت می شویم از حرف نوسازی به خنده می افتند.خانه های شان را به دلال ها اجاره داده اند. به نظر می رسد کمتر مالکی میل دارد این خانه های نم و نا بسته را به پول نزدیک کند. رقم سرقفلی ملک شان بی دردسر چرب شده و به تنها چیزی که فکر نمی کنند وضعیت ناخوشایند همسایه هایی است که از زور ناچاری همچنان گود نشین زنبورک خانه هستند. پناهی برای معتادان متجاهر ...
الگویی که به توسعه کشاورزی مازندران منجر می شود
است در حالی که نهاده اصلی آن باید در بخش کشاورزی تولید شود و بی توجهی در این بخش باعث خروج مقدار زیادی ارز از کشور که در نهایت به دلیل عدم تولید در بخش اشتغال شاهد بیکاری گسترده در کشور هستیم. عضو هیئت علمی اقتصاد دانشگاه آزاد اسلامی واحد قائم شهر گفت: با تقویت صنایع کوچک کاربری مانند قند و شکر، نساجی و روغن گیری که نهاده اصلی بخش کشاورزی است و با توجه به وابستگی صنعت به کشاورزی می ...
محصولات دستکاری شده بخوریم یا نخوریم؟/ بالاخره تراریخته بخوریم یا نه؟
...، آنزیم ها، آنتی بیوتیک ها، مواد مغذی مانند اسیدهای آمینه، ویتامین ها، عوامل شیمی درمانی، واکسن ها حلال ها و موادآلی مانند اتانول، اسید لاکتیک، بوتانول و غیره از جمله این محصولات به شمار می آیند. وی اظهار داشت: در سال 2017 ارزش بازار جهانی محصولات میکروبی 170.5 میلیارد دلار ارزیابی شد و پیش بینی می شود در سال 2023 این مقدار به 302.4 میلیارد دلار برسد. بهرام باغبان ...
قابلیت های آفلاین گوگل درایو توسعه پیدا کرد
قابلیت های آفلاین گوگل درایو (Google Drive) قرار است توسعه پیدا کنند. در حال حاضر، ازطریق مرورگر کروم می توان به صورت آفلاین، به فایل های داکس (Docs)، شیتس (Sheets) و اسلایدز (Slides) گوگل دسترسی داشت. گوگل روز سه شنبه، عرضه نسخه آزمایشی بتای درایو را اعلام کرد که در آن قابلیت های آفلاین، به سایر محتواها از جمله فایل های PDF، تصاویر، فایل های مایکروسافت آفیس و دیگر فایل های با فرمت غیرگوگلی توسعه ...
تغذیه پوست با این خوراکی ها
. ماهی سالمون این نوع ماهی منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا-3 می باشد و می تواند در حفظ رطوبت پوست، کاهش التهاب و مبارزه با سرطان مفید باشد. همچنین توجه داشته باشید که می توان با کاهش و یا حتی عدم استفاده از غذاهای فراوری شده و کنسروی، در حفظ سلامت پوست گام های مؤثری برداشت. محدود کردن مصرف کالری، کاهش میزان استرس، ترک سیگار، خواب کافی و کارهایی از این دست نیز می توانند به حفظ سلامت و طراوت پوست کمک کنند. ...
این سبزیجات معجزه سلامتی هستند!
سبزیجات و خواص آن برای سلامتی شناخته شده است. اکثر سبزیجات کم کالری هستند، اما ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر زیادی دارند. با این حال، برخی از سبزیجات از بقیه سبزیجات مزایا و خواص بیشتری دارند، از جمله: توانایی مبارزه با التهاب یا کاهش خطر ابتلا به بیماری و .... سبزیجات فوق العاده 1-. اسفناج این سبزی با برگ های سبز به عنوان یکی از سالمترین سبزیجات شناخته ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
.... راه های زیادی برای کنترل و مدیریت استرس وجود دارد: دوش آب گرم بگیرید تا عضلات تحت تنش تان آرام شوند، در یک اتاق ساکت به یک موزیک ملایم گوش دهید، کار مورد علاقه تان را انجام دهید مثلا باغبانی یا نقاشی، یک کتاب انگیزشی مطالعه کنید، بیرون بروید و قدم بزنید و از طبیعت لذت ببرید، تکنیک های کنترل استرس مانند تنفس عمیق، بوگا، مدیتیشن، تجسم سازی و ... را تمرین کنید و ورزش کنید، چون روی سطح فشار خون ...
فشار خون بالا؛ قاتل خاموش
کلیوی عنوان می کنند. به گفته کارشناسان، پیاده روی و ورزش در فضای باز، تنفس عمیق و تغذیه سالم در پیشگیری از فشار خون بالا مؤثر است. مصرف مواد خوراکی سرشار از پتاسیم مانند میوه و سبزی های تازه، کاهش مصرف نمک و خوراکی های سالم مانند روغن کنجد و زیتون و نیز دمنوش های گیاهی می تواند ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد. جز اصلی نمک خوراکی خوراکی سدیم است که فشار خون را ...
متخصص قلب و عروق: برای تهیه شیرینی ها از بدترین نوع روغن استفاده می شود
یک متخصص قلب و عروق گفت: در تولید شیرینی ها از بدترین نوع روغن یعنی روغن ترانس استفاده می شود که برای سلامتی افراد بسیار مضر است. پروفسور معصومعلی معصومی روز سه شنبه در همایش طرح حافظان سلامت که در بیمارستان آیت الله طالقانی برگزار شد، زیان مصرف هر بار شیرینی را برابر با مصرف 10 سیگار دانست و افزود: اسیدهای چرب ترانس کلسترول بد را بالا و کلسترول خوب را پایین می آورند و خطر ابتلا به ...
5 تیر آموزش آرایش تابستانی
تان را با چه چیزی آغاز کنید، اهمیت زیادی دارد. در فصلی، چون تابستان، شما باید ابتدا صورت تان را با مرطوب کننده های بدون روغن بپوشانید. پس از این که صورت تان را هیدراته کردید، باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. شما باید از کرم ضد آفتاب حاوی UV در زیر آرایش تان استفاده کنید تا مطمئن شوید که آقتاب به پوست تان آسیبی نمی رساند. البته زدن کرم ضد آفتاب تنها یک بار در روز کافی نیست. اگر مدت زمان زیادی بیرون ...
چگونه کلسیم مورد نیاز بدنمان را تامین کنیم؟ +6 بمب کلسیم طبیعی
دارد و به کمک آن می توانید استخوان های خود را تقویت کنید. ماهی ماهی علاوه بر آنکه امگا 3 زیادی دارد سرشار از کلسیم است و برای استخوان ها مفید به شمار می رود، ماهی از جمله مواد مغذی مفیدی است که بدن به آن نیاز دارد و باید هفته ای 2 مصرف شود. سویاشیر سویاشیر نه تنها کلسیم زیادی دارد بلکه استحکام استخوان های شما را هم تضمین می کند؛ در یک لیوان سویاشیر 60 ...
برچسب جدیدی که در کنار تاریخ انقضا باید به آن توجه کنیم/ دانستن حق مصرف کننده مواد غذایی است
برای سلامتی خود رژیم درمانی می کنند و برخی از مواد غذایی مانند قند و روغن و چربی و ... را کمتر مصرف می کنند و به جای آن سعی می کنند از مواد غذایی سالم تری مانند سبزیجات استفاده کنند تا سلامتی شان به خطر نیفتد. اما این روزها با توجه به تهیه محصولات غیرطبیعی، دستکاری شده یا بهتر بگوییم تراریخته و تراژن که همانطور که از نام آن بر می آید با دستکاری ژنتیکی مواد غذایی این محصولات بدست می آید سلامت تغذیه ...
این 10 عادت بد رانندگی را همین حالا کنار بگذارید
در این مقاله با 10 عادت بد در هنگام رانندگی آشنا خواهید شد که انجام آنها می تواند به خودروی شما آسیب برساند. به گزارش خودروتک ، همه ی ما با اهمیت کارهایی مانند تعویض روغن، تعویض گردشی تایرها و تعویض تسمه های خودرو آشنا هستیم، چنین اقداماتی باعث می شود که خودروی ما کارکرد بهتری داشته باشد و برای سالها بتوان به آن اعتماد کرد. شاید بعضی از شما دارای تقویمی برای انجام سرویس های خودرو داشته ...
چطور موهایی بلند و ضخیم داشته باشیم؟
بشورید و 15 تا 30 دقیقه منتظر بمانید. پس از آن می توانید به حمام رفته و موهایتان را با شامپو بشویید. شما همچنین می توانید روغن زیتون را با روغن نارگیل، روغن کرچک یا زنجبیل مخلوط کنید و از فوایدی که برای موهایتان دارد، لذت ببرید. موهایتان را مرطوب کنید مو های شما هم مانند پوست بدن تان، باید مرطوب باشد. رطوبت موجب رشد مو و در نتیجه تقویت و ضخیم تر شدن تار های مو می شود. برای این ...
یار نامهربانی که تا زمان مرگ همراه همیشگی باقی می ماند/ آفتاب، بنزین روی آتش بیماری "لوپوس" است
...> اکرم بهشتی نیز به خبرنگار سلامت صبح قزوین اظهار می کند: لوپوس به عنوان یک بیمای خودایمن و مولتی ارگان بخش های مختلف بدن را درگیر می کند و پوست از جمله مواردی است که راهنمای تشخیص این بیماری است. وی ادامه می دهد: قرمزی ناحیه صورت در قسمت بینی و گونه ها که به اصطلاح راش پروانه ای و سفید شدن دست ها در سرما نیز از هشدارها و علایم اولیه لوپوس است. این متخصص بیماری های پوستی ابراز ...
خواص بی نظیر نمک دریایی
در سلامت و عملکرد پوست و ارتباط سلولی ما دارند. زمانی که تعادل مواد معدنی پوست به هم می ریزد علائمی مانند خشکی و سوزش بروز پیدا می کند، به ویژه درصورتی که هوا سرد و خشک باشد. درواقع نمک دریا باعث می شود پوست سدی حفاظتی برای خود ایجاد کند. به این ترتیب ارتباط بین سلولی نیز افزایش پیدا کرده و آبرسانی به این ارگان مهم راحت تر انجام می شود، درنتیجه روند پیری کندتر خواهد شد. این عنصر معدنی به ...
استیون سیگال این روز ها کجاست و چه می کند؟
معلوم استیون سیگال حسابی در این سریال درگیر جرم و جنایت شده بود و با رویارویی با جنایت های بزرگی مانند قاچاق انسان، ترجیح داده که به حضور خودش در سریال استیون سیگال: مرد قانون خاتمه دهد. استیون سیگال در یک سریال پلیسی نیز ایفای نقش کرده است بیشتر هواداران، استیون سیگال را به دلیل ایفای نقش های اکشن در فیلم های سینمایی می شناسند، اما سیگال رابطه نزدیکی با تلویزیون نیز دارد و ...
پای جرثقیل داران از پرونده تصادفات چالوس کوتاه شد
به گزارش تیترامروز هرچند که این شایعه با سرعت در اذهان عموم قوت گرفت اما موجب شد تا این خبر تبدیل به پرونده ای پیگیرانه توسط پلیس و هم چنین دستگاه قضایی شود. شایعه یا واقعیت؟ رئیس پلیس راه استان البرز در همین رابطه عنوان کرد: پس از دو سال بررسی شبانه روزی مأموران راهداری و راهور، دیده نشد که کسی در جاده روغن بریزد و براثر ریختن روغن و گازوئیل هنگام تصادفات، جاده لغزنده می ...
فشار خون را جدی بگیریم! / ورزش، کشتی نجات از مرگ بر اثر کم تحرکی
ها و نوشابه ها و... در افراد، بویژه جوانان این روزها بسیار معمول شده و همین امر نیز باعث بروز مشکلات عمیق گوارشی و ابتلا به بیماری کبد چرب و .... در میان آنها شده است. و حالا در بسیج عمومی کنترل فشار خون، مسئولان دانشگاه های علوم پزشکی کشور از جمله مازندران در پی آن هستند تا با شناسایی منشاء اصلی مشکلات فشار خون، آن را تحت کنترل خود در آورند و در همین راستا رییس دانشگاه علوم پزشکی ...