یکشنبه ۰۹ اردیبهشتساعت ۱۳:۴۹Apr 2024 28
جستجوی پیشرفته
سلام نو ۱۳۹۸/۰۵/۲۸ - ۱۰:۴۳

برای کاهش وزن چقدر باید راه بروید؟

چقدر روزانه برای کاهش وزن قدم می زنید؟ برای کاهش وزن باید در بیشتر روزهای هفته، یک پیاده روی سریع 30 تا 90 دقیقه ای داشته باشید. در بعضی روزها می توانید بیشتر پیاده روی کنید، اما زمان پیاده روی درکل هفته باید حداقل 150 دقیقه (2.5 ساعت) باشد. ... ... ادامه خبر

برچسب‌ها

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)