بایدها و نبایدهای بهداشتی پیاده روی اربعین/ از توصیه برای درمان پاهای ورم ...
سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت مام و دئودورانت و کاربردهای هر یک به جز برطرف کردن بوی بد!
رول زیربغل استفاده کنید. کافی است در یکی از آنها را باز کنید و در کمد بگذارید. در عرض چند ساعت بوی بد و کهنگی محو می شود. اگر سابقه تاول زدن بخصوص پس از استفاده از کفش های جدید دارید خوب است برای اولین بار کمی دئودورانت روی قسمت هایی که سابقه تاول دارد بزنید. به این ترتیب با ایجاد یک لایه لغزنده و عدم سایش کفش با پوست پا دیگر تاول نمی زنید. به محض این که احساس کردید پشه ای شما ...
نکاتی برای بارداری، هفته بیست و یکم
بیست و یکم بارداری رخ می دهد به طور واضح در بدن خود مشاهده کنید. در این زمان ممکن است حس کنید بدنتان کمی ضعیف تر از قبل شده است، بنابراین باید شروع به مراقبت از برنامه ی غذایی خود کرده و خوردن غذاهای مفید را جدی تر بگیرید. پیش از این اشاره شد که طی این دوره شما ممکن است احساس خستگی کنید و ضعف کمی را در بدن خود مشاهده کنید. علاوه بر این طی هفته ی بیست و یکم شما ممکن است تورم جزئی در دست و مچ ...
صفر تا صد هزینه های سفر اربعین در سال 98
خروج از کشور داشتن برگه تاییدیه ثبت نام در این سامانه است. هزینه ثبت نام در سامانه سماح را هم سازمان حج و زیارت که متولی آن است، 25 هزار تومان بابت خدمات بیمه و هلال احمر اعلام کرده است. اگر زائران به آژانس ها یا دفاتر زیارتی مراجعه نکنند و خودشان ثبت نام کنند این مبلغ 22 هزار تومان می شود. اصلی ترین بخش هزینه ها چیست؟ کرایه های راه، اصلی ترین بخش هزینه اربعین را تشکیل می ...
تغییرات دوران بارداری، هفته بیست و هفت
بیست و هفتم بارداری چیست؟ در این مرحله از بارداری، بدن شما به سرعت در حال رشد است و رحم شما تقریبا به رگه های دهانه خود رسیده است. شما ممکن است در این دوره با برخی از بیماریها چون هموروئید، گرفتگی عضلات پا و حتی رگ های واریسی دست و پنجه نرم کنید که همه ی آنها پس از زایمان تمام می شوند. توصیه می شود در هفته ی بیست و هفتم حتما آزمایش خون انجام شود تا ببینید آیا کم خونی حاملگی دارید یا خیر ...
درباره رشد جنین، هفته بیست و دو حاملگی
مچ پا و چرخش انگشتان دست خود را برای حفظ فعالیت عضلات انجام دهید. به طور مرتب از کشش پوست خود با مصرف کرم جلوگیری کنید. با مصرف سبزیجات سبز خود را هیدراته و مصرف کلسیم خود را افزایش دهید. 2. کلاس های تربیت بدنی، کلاس های زایمان به شما در آماده سازی خودتان برای آنچه در آینده اتفاق می افتد کمک خواهد کرد، این کلاس ها به شما فرصتی برای ملاقات با دیگر زنان باردار و استفاده از تجربیات آنها می دهند ...
هفدهمین هفته حاملگی، نکات خواندنی
ی غذایی شما قرار بگیرند چرا که برای ساخت بافت نوزاد شما اهمیت زیادی دارند. گوشت، ماهی، تخم مرغ و لوبیا همه مواد غذایی غنی از پروتئین هستند. این غذاها همچنین منبع خوبی از آهن هستند که در حین بارداری به طور مشابه از اهمیت فراوانی برخوردار است. اسیدهای چرب امگا 3 شما می توانید اسیدهای چرب امگا 3 را با خوردن ماهی های چرب (ماهی mackerel ، ساردین و ماهی آزاد) به دست آورید. بخاطر داشته باشید ...
هجدهمین هفته بارداری، مواد غذایی مهم
را ترشح می کند که می توانند موجب شل شدن عضلات شوند. وقتی شما در هفته ی هجدهم بارداری هستید کودکتان چگونه رشد می کند ؟ تا هجدهمین هفته، نوزاد شما حدود چهارده سانتی متر طول دارد (از سر تا پا) و وزنش حدود دویست گرم می باشد. در این مرحله، کودک شما شروع به خم کردن دست و پاهای خود می کند و شما هم اکنون می توانید لگد زدن او را به خوبی احساس کنید که در هفته های پیش رو افزایش خواهد یافت ...
جزئیات مفقود شدن گردشگران اصفهانی
به گزارش راهبرد معاصر؛ روز گذشته خبری مبنی بر مفقود شدن 15 گردشگر اصفهانی در منطقه ویژدرون شهرستان ملکشاهی استان ایلام منتشر شد. این تیم که روز پنجشنبه 11 مهر وارد ایلام شده بودند، پس از چند ساعت، امکان برقراری ارتباط با آن ها میسر نشد. با اعلام این خبر ستاد بحران استان ایلام و جمعیت هلال احمر کار جست و جو را آغاز کرد. چراغی پور معاون اداره کل بحران استانداری ایلام گفت: تعداد این گروه در واقع 12 ...
شایع ترین شکستگی در زنان بالای 40 سال چیست؟
.... مکانیسم شکستگی کالیس اغلب زمین خوردن با دستان باز است، به این صورت است که فرد هنگام افتادن یا زمین خوردن برای اجتناب از بروز آسیب به شکل غیر ارادی دست خود را به جلو دراز می کند، بنابراین نخستین عضوی که با زمین برخورد می کند، کف دست است. او افزود: ضربه شدید زمین به کف دست علاوه بر شکستگی استخوانی موجب می شود که قطعه شکسته شده هم به سمت پشت حرکت کند، مچ دست بیمار پس از این شکستگی ...
پیروزی انقلاب هندسه قدرت استکبار جهانی را برهم زد/ فشار حداکثری آمریکا برای چپاولگری است
اسلام شد برهم خوردن هندسه قدرت بود و این هندسه در اردوگاه غرب و شرق از هم فروپاشید. سلیمانی با بیان اینکه انقلاب اسلامی مفهوم قدرت را با میدان آمدن امت و تقدیم شهدا تغییر داد است تصریح کرد: با تکیه بر مکتب عاشورا و فرهنگ عاشورا در محرم سال 57 خون بر شمشیر پیروز شد در حالی که امام راحل با تکیه بر سلاح و درگیری نظامی برای این انقلاب مبارزه نکرد و انقلاب اسلامی با دست خالی و غلبه خون بر ...
دردسرسازی واکسن مننژیت برای زائران مازندرانی اربعین
غیر عامل استان ارائه نکردیم . وی گفت: مرکز بهداشت استان واکسن مننژیت دو ظرفیتی را به تعداد محدود برای تزریق سربازان در پادگان ها دارد و زمان اعزام نیز در مراکز بهداشتی شهرستانی مشخص این واکسن به این سربازان تزریق می شود. این مسئول افزود: واکسن مورد نیاز برای زایران حج چهار ظرفیتی است و این کار را نیز جمعیت هلال احمر با دریافت هزینه واکسن از حجاج انجام می دهد ضمن آن که همه ...
هفته پانزده بارداری، تغذیه توصیه شده
استخوان های نوزادتان واجب است. به همین منظور توصیه می شود که لبنیات از جمله شیر بدون چربی را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بتوانید به کمک آن کلسیم مورد نیاز روزانه خود را تامین کنید. موز موز یک منبع غنی از پتاسیم است و اگر شما احساس خستگی می کنید انرژی فوری خود را با خوردن موز به دست می آورید. موز در این دوره از بارداری می تواند به شما کمک کند تا قوای خود را برای ادامه ی فعالیت های ...
هفته سیزده بارداری، فعالیت هایی که میتوانید انجام دهید
یک سوم از وزن او را تشکیل خواهد داد، اما از این به بعد بدن کمی سریعتر رشد می کند! در حال حاضر به طور معمول وزن کل حدود 28 گرم است. تمام رگ ها و اندام ها از طریق پوست، که هنوز روشن است قابل مشاهده هستند. کودک شما اکنون دارای انگشتان دست و پا بوده و شما می توانید آنها را که از یکدیگر جدا شده اند و به خوبی شکل گرفته اند ببینید. اگر شما یک دختر دارید، در حال حاضر بیش از دو میلیون تخمک در تخمدان ...
حدود 63 هزار نفر از البرز برای پیاده روی اربعین ثبت نام کردند
می باشد. وی گفت: زائران اربعین برای نام نویسی می توانند با ورود به سامانه سماح علاوه بر نام نویسی فقط مبلغ 22 هزار تومان بابت بیمه و خدمات هلال احمر پرداخت کنند. مدیر حج و زیارت البرز بیان داشت: افرادی که برای نام نویسی به دفاتر زیارتی مراجعه کنند علاوه بر پرداخت مبلغ فوق بایستی مبلغ سه هزار تومان بابت کارمزد پرداخت کنند و در صورتیکه به کافی نت ها مراجعه کنند مبلغ بیش از این ...
هفته نهم بارداری، نکات حائز اهمیت
بارداری دوره ی سختی برای زنان می باشد. چگونه کودک شما رشد می کند وقتی شما در هفته نهم بارداری هستید؟ در هفته ی نهم حاملگی، نوزاد شما معمولا حدود نه گرم وزن دارد، اما در همین برهه از زمان در حال آماده شدن برای یک رشد سریع می باشد. در هفته ی نهم حاملگی تمام اندام های اصلی بدن کودک شما مانند دست و پا به وجود آمده اند اما هنوز به طور کامل شکل نگرفته اند. این شکل گیری اغلب در هفته های ...
هفته یازده بارداری، اتفاقاتی که پیش رویتان است
شود این است که جنین به مرور بزرگتر و قوی تر می شود. در این مرحله به طور معمول همه چیز از ناخن پا تا جوانه های دندانی در حال حاضر شکل گرفته اند؛ انگشتان دست کاملا جدا شده و استخوان ها با رسوب کلسیم به مرور شروع به سخت شدن می کنند. در این مرحله، کودک بسیار فعال است، اما حرکات او هنوز توسط مادر احساس نمی شود؛ کودک به مرور و طی هفته های آینده حرکت های بیشتری را از خود نشان می دهد و حرکات او توسط ...
مفقود شدن 10 گردشگر اصفهانی در ایلام
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، گروهی از گردشگران اصفهانی که برای کوهنوردی به منطقه ویژدرون شهرستان ملکشاهی رفته بودند، مفقود شدند. مدیرعامل هلال احمر استان ایلام در گفتگو با رسانه ها گفت: جستجو برای پیداکردن کوهنوردان مفقود شده ادامه دارد. حسین عارفی عارفی ادامه داد: پس از تماس خانواده ی کوهنوردان با هلال احمر استان، دو تیم از دو ناحیه ویژدرون ملکشاهی عازم منطقه ...
نام نویسی زائران اربعین در سامانه سماح پایانه مسافری چذابه
مدت زمان اعتبار آن کمتر از سه ماه نباشد تنها شرط نام نویسی در سامانه سماح است. زائران پس از نام نویسی در سامانه سماح و گرفتن کد رهگیری می توانند از گیت خروجی گذرنامه پایانه مسافری چذابه رهسپار شهرهای مقدس عراق شوند. در موقع نام نویسی در سامانه سماح در پایانه مسافری چذابه ، 220هزار ریال بابت حق بیمه و خدمات هلال احمر از کارت بانکی زائر برداشت می شود. با این حال مسئولان اجرایی و انتظامی به ...
فناوری برتر نانو از نگاه مقام معظم رهبری
عرصه ظاهر کند. آن روز حتی فکرش را هم نمیکردند که حالا مثالهایش الی ماشاءاللَّه. این، کارآمدی این نظام است؛ این نظام این کار را کرد. کشاورزیِ نابود شده ی کشور را این نظام احیاء کرد، صنعت ساده ی ابتدائی کشور را این نظام به صنعت پیچیده ی حساس انرژی هسته ای رساند. این نظام الان در زمینه های صنایع نو - مثل همین که آقای رئیس جمهور گفتند؛ نانوتکنولوژی و صنایعی از این دست، که اینها از صنایع نوی ...
ورزش بعد از زایمان، مشکلات آن
سلامتی حاکی از آن است که بدن شما برای انجام چنین حرکاتی بهبود نیافته است. اگر دچار یکی از اختلالات زیر هستید، تا وقتی کاملا بهبود نیافته اید ورزش را شروع نکنید. در هنگام ورم و التهاب پستان توصیه می شود ورزش نکنید و بلافاصله با پزشک مشورت کنید. سندروم تونل کارپال یا مجرای مچ دست. این عارضه در زمان شیردهی نیز شایع است و بهتر است مادرانیکه دچار آن هستند پس از پایان دوران شیردهی به ورزش ...
پاشازاده: دوست داشتم بروم رختکن استقلال گرد و خاک کنم
استراماچونی را در میان همین بازیکنان قرار می دهد که نمی دانند کجا آمده اند. ادامه این وضعیت از دیدگاه مهدی پاشازاده یعنی رقم خوردن فاجعه ای بزرگ چون بازی های سخت استقلال تازه از راه خواهد رسید. استقلال سرانجام اولین بردش در لیگ برتر را تجربه کرد. آن هم مقابل تیمی که مشخص است برای نیفتادن تلاش می کند. درباره این پیروزی می شود تحلیل فنی داشت؟ حرف زدن من برای بعضی ها آزار دهنده ...
پیروزی انقلاب هندسه قدرت استکبار جهانی را برهم زد/ ملت یمن با شجاعت در برابر دشمن ایستاده است
شد و در مقابل این ملت انقلابی غافلگیر شدند. سلیمانی بیان کرد: دو اقدام رژیم آمریکا علیه ملت یعنی حضور نظامیان و مستشاران آمریکا و سپس برنامه ریزی فشار از داخل و سازماندهی نیروی داخلی را تعبیه کرد که هیچ کدام از این اقدامات به نتیجه نرسید. وی با بیان اینکه آمریکایی ها با پیروزی انقلاب از پا ننشستند، افزود: با این حال در فضای راهبردی پیروزی های زیادی نصیب انقلاب اسلامی ایران ...
واژگونی مینی بوس در سوادکوه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما سخنگوی اورژانس مازندران گفت : بر اثر واژگونی مینی بوس ساعت 17 و 38 دقیقه امروز در شهر پل سفید سوادکوه حوالی دوربرگردان چم چم ، 15 نفر مصدوم شدند. اشک پور افزود : با تلاش نیروهای اورژانس و هلال احمر ، مصدومان این حادثه که یک آقا و 14 خانم 34 تا 60 ساله هستند به بیمارستان شهدای زیراب منتقل شدند. علت وقوع این حادثه در دست بررسی است. ...
توصیه های بهداشتی برای جلوگیری از گرمازدگی زائران
استفاده کنند و آب و املاح بدنشان را به موقع تأمین کنند تا دچار گرمازدگی و کم آبی بدن نشوند. رئیس اداره مراقبت بیماری های وزارت بهداشت با بیان این که شستشوی مرتب و صحیح دست ها با آب و صابون قبل از خوردن غذا و مواد آشامیدنی و بعد از اجابت مزاج ضروری است گفت: زائرانی که بیماری مزمنی دارند و باید داروهایی به همراه داشته باشند حتماً داروهای مورد نیاز خود را کمی بیشتر از نیاز تهیه کنند. ...
از سفر جهانگیری به خراسان جنوبی تا بازگشایی خسروی
...> گردشگران گم شده در ایلام پیدا شدند مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان ایلام از پیدا شدن کوهنوردان مفقود شده در دره ویژدرون شهرستان ملکشاهی خبر داد و گفت: این تیم 12 نفره که از 2 روز گذشته مفقود شده بودند اوایل صبح امروز پیدا شدند. حسین عارفی افزود: با تلاش تیم های عملیاتی جمعیت هلال احمر و گروه های مرتبط، اوایل صبح امروز کوهنوردان مفقود شده پیدا و به مرکز استان منتقل شدند. ...
اصل مساله اربعین به اسارت بانوان کربلا اختصاص دارد/ پیاده روی اربعین در ابتدا برای زنان است
80 کیلومتر از نجف تا کربلا را شیعیان طراحی کردند؛ باید گفت بر اساس آیه 32 سوره حج من یعظم شعائرالله ... کسانی که شعائر الهی را بزرگ کنند آن ها تقوای قلب دارند، شعائر الهی آن چیزی است که خداوند دوست دارد؛ خداوند امام حسین (ع) را بسیار دوست دارد در مضمون روایتی آمده است که من در قلب مومنان حبی از حسین گذاشتم که هرگز سرد نمی شود شاید برای برخی این سوال پیش بیاید که چرا برای سایر ائمه ...
روزهای جهنمی کوهنوردان در بهشت ویژدرون
شنبه برای نوردیدن دره ویژدرون ، راهی استان ایلام شدند و قرار بود روز جمعه به اصفهان بازگردند اما تا دیروز هیچ اطلاعی از آنها در دست نبود. با توجه به اینکه در ویژدرون امکان دسترسی به خطوط تلفن همراه میسر نیست، مفقود شدن کوهنوردان اصفهانی باعث نگرانی شدید خانواده آنها شده و این موضوع به اطلاع مقامات اصفهان و جمعیت هلال احمر ایلام رسانده می شود. این در حالی است که هیئت کوهنوردی استان ایلام از حضور این ...
قاتل پرسپولیس؟ از کجا معلوم فردا به استقلال گل نزنم!
داشتم دعوت شوم اما نمی دانم چرا این اتفاق رخ نداد ولی این موضوع من را از هدفم دور نکرده و دلسردم نمی کند. بنابراین تلاشم را بیشتر می کنم تا به هدف بزرگی که دارم برسم و جایگاه ثابتی برای خودم در تیم ملی دست و پا کنم. چقدر به پوشیدن پیراهن استقلال و پرسپولیس فکر می کنی؟ چند فصل پیش وقتی از راه آهن به نفت آبادان رفتم از پرسپولیس هم پیشنهاد داشتم چون راه آهن برای رضایتنامه ام پیشنهاد ...
23 فوتی و مصدوم در حادثه واژگونی یک دستگاه اتوبوس در محور آبادان به ماهشهر
مصدوم و یک نفر نیز جان خود را از دست داد. وی از اعزام فوری نیروهای این مرکز به محل حادثه خبر داد و افزود: پنج دستگاه آمبولانس از مرکز فوریت های پزشکی شادگان برای امداد رسانی به منطقه اعزام و مصدومین را به بیمارستان های ماهشهر، بندر امام خمینی، شادگان و آبادان انتقال دادند. وی تصریح کرد: 13 نفر از مصدومان این سانحه رانندگی به شادگان، چهار نفر به ماهشهر، 2 نفر به بندر امام خمینی و 2 نفر نیز به بیمارستان آبادان و یک نفر از مصدومین نیز به وسیله آمبولانس هلال احمر به بیمارستان منتقل شد. پایان پیام/ 660 ...
7نکته در مورد شرمندگی از بدن ؛ یک خوره به جان افتاده!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، چاق شدی، دیگه زیادی لاغر شدی، خیلی خسته ای، چقدر ورم کردی و... . چقدر به هم چنین حرف هایی می زنیم؟ اینکه به دیگران احساس منفی ندهیم کار خیلی سختی نیست و از امروز باید شروعش کنیم. شرمندگی از بدن ؛ یعنی همین احساسی که ما با بدن خودمان راحت نیستیم و از آن شرمنده ایم. به همین سادگی اگر فردی زمینه اش را داشته باشد، با اظهار نظراتمان او را شرمنده تر و غمگین تر می ...