سایر منابع:
سایر خبرها
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم تحرکی تا افسردگی
گروه سلامت تیتریک ،افزایش وزن، به ویژه زمانی که دلیل این شرایط را نمی دانید، می تواند آزاردهنده و بسیار ناامیدکننده باشد. در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است به افزایش وزن منجر شوند.در ادامه با 9 دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می شویم. بیش از حد غذا های فرآوری شده مصرف می کنید بسیاری از غذا ...
به بهانه ی روز جهانی غذا؛ در آرزوی جهانی بدون گرسنگی
آیند که حیات افراد را به خطر می اندازند. از بین رفتن خوراکی ها در همه جوامع دیده می شود، اما سطح آن متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال بیشترین اسراف غذا (53 درصد) در کشور های اروپایی مربوط به مصرف کنندگان و در منازل و رستوران هاست، اما در کشور های در حال توسعه، نبود برنامه ریزی برای نگهداری و بسته بندی مهم ترین چالش است و بخش قابل توجهی از محصولات کشاورزی طی مراحل اول تولید از بین می رود. ...
استان سمنان با کمبود گوشت مرغ مواجه نیست
هزار ریال به فروش می رسد. وی تصریح کرد: شرکت پشتیبانی امور دام، به منظور حمایت از تولیدکننده، ذرت با قیمت مناسب را در اختیار مرغداران قرار می دهد. پیوندی بیان کرد: بخشنامه ای به مرغداری های استان سمنان مبنی بر تولید مرغ با وزن خاص و استاندارد ابلاغ نشده است. وی یادآور شد: وزن مرغ استاندارد در مزرعه 2 کیلو و 500 گرم تا 2 کیلو و 800 گرم است و کمتر از این میزان برای ...
24 مهر دمنوش بومادران یک التیام بخش قوی
را سرعت می بخشد، مصرف روزانه این چای، روند درمان را تسریع و فرد را در برابر عفونت محافظت می کند، گیاه بومادران باعث انعقاد سریع خون شده و به بسته شدن زخم ها کمک می کند و به دلیل خواص ضدالتهابی موجود در این گیاه دارویی، قرمزی اطراف زخم سریع تر درمان می شود. چای بومادران اضطراب و استرس را از بین می برد چای بومادران یک چای آرامش بخش است و اغلب برای تمدد اعصاب به کار می رود و می ...
زمان درستِ خوردن محبوب ترین خوردنی ها
...، اما خوردن آن ها به عنوان میان وعده شبانه گزینه مناسبی نیست، زیرا این موضوع باعث می شود که خواب راحتی نداشته باشید. آجیل ها را در وعده صبحانه و یا به عنوان میان وعده های غذایی مصرف کنید، این کار می تواند باعث بهبود سلامت قلب، نرمال شدن میزان کلسترول خون، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو شود. پنیر با چربی بالا شاید خوردن مقداری پنیر پیش از خواب وسوسه انگیز باشد، اما بهتر است ...
آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟
موش هایی که در روز غذا مصرف می کردند وزن بیشتری داشتند. حتی در زمانی که میزان غذای مصرفی هر دو گروه یکسان بود بازهم موش هایی که شب ها غذا می خوردند از موش های دیگر چاق تر می شدند. البته تمام مطالعاتی که در این زمینه و درمورد انسان ها صورت گرفته نتایجی مشابه نداشته است. درواقع، آنچه دربارۀ افزایش و کاهش وزن انسان ها مطرح است زمان مصرف غذا نیست بلکه میزان و مقدار غذایی است که مصرف می کنند ...
ورزش برای سلامت قلب بیماران سرطانی ضروری است
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر فلاویو دی آسنزی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سی ینا ایتالیا، در این باره می گوید: غالبا افراد مبتلا به سرطان در مقایسه با افراد فاقد این بیماری، کم تحرک تر هستند. وی در ادامه می افزاید: ورزش های استقامتی بسیار برای بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش التهاب موثر هستند، اما ورزش های مقاومتی گزینه بهتری برای بیماران سرطانی برای شروع هستند. بیماری های ...
وضعیت شیوع روماتیسم مفصلی در زنان و مردان
است که قطع مصرف آن می تواند در کنترل بیماری و خاموش نگه داشتن آن موثر باشد. ذاکری به کاهش وزن برای کنترل بیماری اشاره کرد و افزود: در کنار مصرف داروها، نباید به مفاصل فشار زیادی وارد کرد. همچنین، نداشتن استرس نیز در کنترل بیماری موثر است. وی با عنوان این مطلب که آخرین درمان های این بیماری در دنیا در کشور ما نیز وجود دارد، گفت: آنچه مسلم است اینکه این افراد نباید فکر کنند که ...
با وجودافزایش 22.5 درصدی وزن اقلام صادراتی، ارزش آنها 10.5درصد کاهش یافته است
اگر وزن فعلی اقلام صادراتی کشور در نیمه اول سال جاری را با قیمت سال 88 هم حساب کنیم، رقم صادرات غیرنفتی کشور نزدیک به هشت میلیارد دلار بیش از رقم فعلی اعلامی گمرک خواهد بود. در علت یابی این اتفاق، فرضیه های مختلفی مطرح است، به طوری که فعالان اقتصادی اعتقاد دارند به جهت اینکه گمرک ایران آمار تجارت خارجی را چندین ماه است با جزئیات منتشر نمی کند، نمی توان علت العلل را دقیقا مشخص کرد. با این حال به ...
چرا قند زیاد برای سلامتی مضر است؟
- قند اضافی سبب افزایش وزن می شود نرخ چاقی در سراسر جهان رو به افزایش است و قند اضافی، به ویژه قند موجود در نوشیدنی ها یکی از اصلی ترین دلایل آن است. نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آب میوه و چایی شیرین سرشار از فروکتوز هستند. فروکتوز نوعی قند ساده است. مصرف فروکتوز، گرسنگی و میل به غذا خوردن را بیش از گلوکز افزایش می دهد، گلوکز قند اصلی غذاهای نشاسته ای می باشد. ...
چه زمانی کالری دریافت کنیم تا لاغر شویم؟
، کربوهیدرات ها و چربی ها طی یک دوره 24 ساعته تأثیر می گذارند، این عامل می تواند چرایی کاهش سرعت کم کردن وزن با دریافت کالری های بیشتر در ساعات عصرگاهی را توضیح دهد. یک مطالعه علت این امر را کشف کرده است. این مطالعه شامل 420 شرکت کننده دارای اضافه وزن و چاق بوده که به دو گروه افرادی که زود غذا می خوردند و افرادی که دیر غذا می خوردند، تقسیم شده بودند. افرادی که زود غذا می خوردند پیش ...
وضعیت شیوع روماتیسم مفصلی در زنان و مردان/داروها نباید قطع شود
است که قطع مصرف آن می تواند در کنترل بیماری و خاموش نگه داشتن آن موثر باشد. ذاکری به کاهش وزن برای کنترل بیماری اشاره کرد و افزود: در کنار مصرف داروها، نباید به مفاصل فشار زیادی وارد کرد. همچنین، نداشتن استرس نیز در کنترل بیماری موثر است. وی با عنوان این مطلب که آخرین درمان های این بیماری در دنیا در کشور ما نیز وجود دارد، گفت: آنچه مسلم است اینکه این افراد نباید فکر کنند که ...
دلایل چاقی با مصرف غذاهای آماده
و قند در هر دو حالت تقریباً یکسان بود و افراد خودشان انتخاب می کردند چه بخورند. وقتی این افراد، تحت رژیم غذایی فرآوری شده بودند به طور متوسط هر روز 500 کالری بیشتر از زمانی مصرف کرده بودند که غذاهای غیرفرآوری شده می خوردند. ضمناً آن ها تقریباً یک کیلوگرم وزن اضافه کرده بودند. طی رژیم غذایی دوم که سالم تر بود، این افراد غذای کمتری خورده بودند، آهسته تر خورده بودند و آن یک کیلوگرم وزن اضافی را از ...
کم یا کیف، کدام مهم است؟
ویتامین های گروه B ، A و D رنج می برند. گرسنگی سلولی در بسیاری از افراد دچار اضافه وزن و چاقی هم دیده می شود. تغییرات شیوه زندگی و افزایش مصرف غذاهای آماده یا فست فودها که عموما غذاهایی پرچرب، پرنمک و پرکالری اند و در مقابل مواد مغذی کمتری دارند، باعث افزایش گرسنگی سلولی و کمبود ریز مغذی ها در افراد جامعه شده است؛ اما باید بدانید کمبود ریز مغذی ها می تواند منجر به بروز انواع کم خونی، گواتر ، پوکی ...
5 اثر ورزش منظم برای شما!
.... البته اگر تمرینات خود را به روش درست انجام دهید، هیچ جای نگرانی وجود ندارد. اگر در کنترل درد با مشکل مواجه هستید، آب بیشتری بنوشید، به میزان کافی استراحت کنید و یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. بهبود گوارش و اجابت مزاج ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود. انجام ورزش مدت زمانی که طول می کشد تا باقیمانده ...
اغفال مصرف کنندگان با درج ادعای درمانی بر روی محصول
...: بر اساس استاندارد های تعریف شده، تولید کنندگان ملزم به نشانه گذاری رنگ تغذیه ای که میزان چربی، نمک، قند و انرژی محصول را مشخص می کند، هستند. مورکیان با بیان اینکه نشانه گذاری رنگ تغذیه ای با سه رنگ قرمز، نارنجی و سبز مشخص می شود، گفت: رنگ قرمز به معنای مقدار بیش از حد، نارنجی مقدار متوسط و رنگ سبز، نشانه نداشتن محدودیت برای مصرف کننده است. او ادامه داد: هر واحد تولیدی ملزم به درج نام شرکت، نام تجاری محصول، نام فرآورده و وزن بر روی بسته بندی محصول است. انتهای پیام/ غ درج ادعای درمانی بر روی محصول، اغفال مصرف کننده است ...
آماده باش 9استان دربرابر هجوم ملخ ها
. سرافرازی گروه سوم ملخ ها را جمعیت باقی مانده ملخ های مهاجم سال گذشته می داند که با بهبود آب وهوا طغیان می کنند. تشکیل ستاد عالی معاون کنترل آفات سازمان حفظ نباتات کشور با بیان این که ستاد عالی ملخ صحرایی با حضور 9 استان تشکیل شده است، می گوید: همچنین نامه ای از سوی رئیس سازمان برنامه و بودجه به استانداران ارسال شده است تا در اعتبار امسال هزینه مبارزه با ملخ را در ...
مرکز اصلاح نژاد دام سبک فیروزکوه در کشور و خاورمیانه نمونه است
توانایی فنی، علمی، مدیریتی و تجهیزاتی آن، می توان امیدوار بود که با فعالیت شرکت های دانش بنیان بخش عمده ای از مشکل تولید دام سبک کشور حل شود. وی درباره زایش دام های سبک در کشور گفت: زایش سالانه دام های بومی کشورمان 7 دهم بره از یک میش است که در این مرکز به 3 بره از یک میش می رسد و در واقع زایش بره در سال به بیش از 4 برابر افزایش می یابد. حجتی با اشاره به این که در نژادهای این مرکز وزن ...
آیا خوردن فلفل تند مفید است؟
. چاقی شرایط بیماری زایی است که باید تحت کنترل و درمان دقیق قرار بگیرد اما اضافه وزن در موارد زیادی با اصلاحات رژیم روزانه و تغییرات در سبک زندگی قابل اصلاح است. برخی از تحقیقات نشانگر آن است که کاپسایسین قادر به کنترل اشتها و قادر به زیاد کردن متابولیسم چربی هاست. در واقع این تحقیقات نشان داده که مصرف 10 گرم چیلی با افزایش سوخت چربی در ارتباط است. تحقیقات دیگری ...
امنیت غذایی و هزار راه نرفته مژگان حیدری | خبرنگار
امنیت غذایی در تعریف بانک جهانی مبتنی بر سه عنصر موجود بودن غذا ، دسترسی به منابع خوراک و پایداری در دریافت غذا است که در تحقق و برجسته سازی این عناصر مجموعه ای از عوامل تولید و واردات موادغذایی و راهبردهای عرضه و مصرف دخیل است. بنا به تعریف کنفرانس جهانی غذا در سال 1974، امنیت غذایی عرضه مستمر کالاهای غذایی اصلی در سطح جهان را شامل می شود که به منظور بهبود مداوم مصرف غذایی و خنثی کردن ...
آرامستان صندوقچه اسرار است
قرینه جامعه هستند و می توان باورها، اعتقادات، ارزش ها و هنجارهای جامعه را در آنها دید. در آرامستان بسته به اهمیت شخصی که مرده، برای او نشانه گذاری هایی شده و وزن و جایگاه او را برای جامعه مشخص می کند. این نشانه گذاری ها نشان می دهد که در ذهنیت جامعه چه چیزهایی اهمیت دارد. پس آرامستان نبض جامعه است و بخش های مهم آن را در خود فریز کرده و نگه می دارد. اینکه مقبره عرفا و اولیای خدا تا سال ها زنده و ...
صبحانه ای برای لاغری
به گفته واتاناب، این رژیم غذایی می تواند انرژی بدن را تامین کند، قندخون را تنظیم نماید و متابولیسم را بهبود بخشد. بهترین نکته این رژیم غذایی این است که نیازی به برنامه ریزی برای وعده های غذایی و محدودکردن کالری ها نیست. حتی ورزش کردن هم به عنوان یک گزینه انتخابی و حتی در قالب پیاده روی توصیه می شود. تنها محدودیت این رژیم غذایی این است که حتما در وعده صبحانه فقط موز خورده شود و حتی در ...
واکنش منفی بورس به اظهارات امیدوارکننده رییس جمهور/ مصائب یک و نیم ساله سیاست ارزی دولت/ فرانسه زدایی از ...
می توان دید این شرکت ها با عملکرد خود می توانند ارزش سهام را به میزان قابل توجهی پایین بکشند. البته چنانچه گفته شد به علت حضور موثر این شرکت ها در بهبود یا ضعف یک سهم ناظران با شناسایی رفتار آنها مانع حرکت های یکباره آنها می شوند تا نماد فراتر از ارزش ذاتی خود سقوط نکند. به طورکلی با رصد هرروزه رفتار شرکت های حقوقی، می توان خوب و بد این شرکت ها را شناسایی کرد. چنانچه ذکر شد از آنجا که ...
کشاورزان خراسان شمالی از کشت پاییزه چغندر استقبال نکردند
کارشناس مسئول چغندرقند سازمان جهاد کشاورزی خراسان شمالی، چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا علت این بی رغبتی را سرمازدگی محصول در سال های گذشته عنوان و اظهار کرد: کشت پاییزه چغندر قند با هدف صرفه جویی در مصرف آب در سالیان اخیر در بین کشاورزان ترویج می شود و در سال جاری تنها سطح محدودی از کشتزارهای شهرستان مانه و سملقان به صورت آزمایشی زیر کشت پاییزه این محصول خواهد رفت. به گزارش ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی مهران رکورد تردد را زد
جهش آغاز کرد شاخص کل بورس تهران در معاملات دومین روز هفته با جهش 4130 واحدی به کانال 326 هزار و 190 واحدی صعود کرد. به نقل از نبض بورس، شاخص قیمت وزنی ارزشی با رشد 1110 واحدی رقم 87 هزار و 670 واحدی را به نمایش گذاشت و شاخص کل هم وزن و شاخص قیمت هم وزن اما در مسیر برعکس شاخص کل با کاهش مواجه شدند که دلیل آن اصلاح قیمتی و نزدیک شدن قیمت سهام شرکت های کوچک به ارزش ذاتی آنهاست؛ بنابراین ...
نسخه ای برای کاهش استرس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، این هورمون که توسط غدد آدرنال تولید می شود همچنین در نحوه تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نقش دارد. با این حال، استرس مزمن می تواند به تولید بیش از حد کورتیزول منجر شود، شرایطی که عوارض جانبی زیادی از جمله اضطراب، افسردگی، ضعف ایمنی، افزایش وزن، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و مشکلات شناختی مانند دشواری در یادگیری و اختلال حافظه ...
ابقای کشاورز در روستا به واسطه ترویج گردشگری کشاورزی در منطقه آزاد ارس
...، سیب، آلبالو و 19 هزار تن در حوزه زراعت با تنوع کشت گندم، جو، چغندر، ذرت علوفه ای و یونجه است. شیخلو با اشاره به ظرفیت های کشاورزی منطقه آزاد ارس گفت: گردشگری پذیری هر منطقه وابسته به جاذبه های موجود است که در منطقه آزاد ارس به واسطه اقلیم منطقه و وجود دشت های سرسبز و رودخانه ارس از اواخر اسفندماه امکان حضور گردشگران در این منطقه میسر می شود. وی افزود: وجود باغات گردبان ...
بدون گرسنگی لاغر شوید
به گزارش شیعه نیوز ، تحقیقات زیادی در مورد ساز و کار گرسنگی انسان انجام شده است. در این تحقیقات شاخصی به نام شاخص سیری برای مواد غذایی تعریف شده که کلید اصلی حل مشکل چاقی و رژیم غذایی محسوب می شود. با استفاده از همین شاخص و درک چگونگی عملکرد سیستم بدنمان می توان به رژیم غذایی بااحساس سیری رسید. به این شکل هم رژیم غذایی سالم خواهد بود، هم وزن متناسب می شود و هم از نظر روانی فرد تحت فشار قرار ...
نودل برای کودکان مضر است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از خبرگزاری فرانسه، کارشناسان اعلام کردند نودل که با کمترین هزینه شکم را پر می کند و امروزه در تغذیه از جایگاه ویژه ای برخوردار است، فاقد موادمغذی است و موجب افزایش وزن یا لاغری میلیون ها کودک در جنوب شرق آسیا شده است. اقتصاد و سطح زندگی در فیلیپین، اندونزی و مالزی رو به بهبودی است، اما والدین اغلب در حال کار هستند و وقت، پول و آگاهی لازم ...
توصیه های کلیدی برای پایین آوردن اسید اوریک خون
بدون نیاز به مصرف دارو درمان کند، اما می تواند تعداد حملات نقرس را کاهش دهد و شدت این حملات را محدود کند. این رژیم غذایی مخصوص، کنار محدود کردن کالری های مصرفی و ورزش کردن منظم، به افراد کمک می کند وزن خودشان را در محدوده سالم نگه دارند و از همین طریق سلامت عمومی افراد را بهبود می بخشد. رژیم غذایی مخصوص نقرس، در درجه اول، همان توصیه های استانداردی را شامل می شود که در همه رژیم های غذایی ...