خانه
"سیگار" به اندازه "فشارخون بالا" تهدید کننده سلامت است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی هایی که ویروس سرماخوردگی را در نطفه خفه می کنند
خطر ابتلا به بیماری سرماخوردگی را کاهش دهد و آنتی اکسیدان های موجود در آن همچنین در برابر شرایط التهابی مرتبط با سیستم ایمنی از جمله دیابت ، چاقی، آرتریت روماتوئید و التهاب روده از بدن محافظت می کند. گردو گردو علاوه بر اینکه یکی از برترین خوردنی های ضد التهابی است، حاوی چندین ماده مغذی از جمله ویتامین B6، مس، ویتامین E و فولات است که در حمایت از سلامت سیستم ایمنی نقش دارد ...
تاریخچه طرح انتقال آب دریای خزر/ موافقان و مخالفان چه می گویند؟
و ساخت غیر اصولی منازل مسکونی در مناطق مختلف جذب سفره های زیر زمینی و منابع آبی نمی شوند و از همه مهم تر الگوی مصرف نادرست و اصلاح نشده از جمله عواملی هستند که کم آبی و خشکسالی را در کشور تشدید می کنند. طرح انتقال آب خزر به سمنان در آخرین روز های دولت هشتم در کارگروه بررسی تامین آب استان سمنان در تاریخ هشتم تیرماه سال 84 با حضور عارف، معاون اول رئیس جمهور در دولت هشتم و وزیر وقت نیرو ...
چرا استقلال می تواند تراکتور را شکست دهد؟
استقلال در حساس ترین بازی هفته نهم رقابت های لیگ برتر جمعه در تبریز به مصاف تراکتور سازی خواهد رفت. تراکتور نشان داده است که از مدعیان اصلی کسب عنوان قهرمانی است و شکست دادن این تیم در تبریز کار بسیار سختی است با این حال در فوتبال چیزی قابل پیش بینی نیست و استقلال هم این شانس را دارد که در تبریز برابر تیم آماده مصطفی دنیزلی به پیروزی برسد. داشتن روحیه و انگیزه بالا مهم ترین ...
از فواید بلند مدت زردچوبه!
عصر ایران: زردچوبه یکی از ادویه های پر مصرف در جهان است. زردچوبه نه تنها به واسطه عطر، طعم و رنگ خود در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه به واسطه فواید سلامت بالقوه خود از گذشته های دور مورد توجه مردم بوده است. طی سالیان اخیر نیز پژوهش های مختلفی درباره فواید زردچوبه برای سلامت انسان انجام شده است. به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه که عامل رنگ زرد ...
سلامت روده با 10 روش
برای سلامت انسان مفید بوده و برخی دیگر حتی ضروری هستند. باقی آنها می توانند مضر باشند، به ویژه زمانی که تکثیر می شوند. در ادامه این مطلب 10 روش که از پشتیبانی علمی برای بهبود شرایط میکروبیوم روده و تقویت سلامت کلی انسان برخوردار هستند، ارائه شده اند. مصرف پروبیوتیک ها و غذاهای تخمیر شده برای تقویت باکتری های مفید، یا پروبیوتیک ها در روده، برخی افراد مصرف مکمل های ...
محمدحسن انصاری فرد : بودجه پرسپولیس قبلا خرج شده است!
محمدحسن انصاری فرد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس در خصوص جذب مهاجم جدید برای این تیم گفت: با توجه به اینکه باید در لیگ قهرمانان آسیا پرقدرت ظاهر شویم به همین خاطر آقای کالدرون درخواست کرد که یک مهاجم در سطح کیفی بالا جذب کنیم. ما در خطوط دروازه، دفاع و هافبک بازیکنان خوبی در اختیار داریم، اما با توجه به از دست دادن مهاجمانی که داشتیم به همین خاطر باید یک مهاجم جذب کنیم که با علیپور هماهنگ ...
هم نوایی نقاره رضا رضا با قدوم زائران پیاده/ شهر در تکاپوی پذیرایی از مهمانان رضوی
عاشقان اهل بیت فقط به زائران پیاده محدود نمی شود شیفتگان دیگری نیز آستین همت بالا زده اند تا پیاده های امام مهربانی را در مسیر یاری کنند. هر کدام از آن ها به فراخور توان مالی خود، موکبی را برپا کرده اند. در موکبی با چای و خرما و در دیگری با ارائه غذایی از زائران پذیرایی می شود. اگرچه در سال های اخیر، خدمت رسانی به زائران پیاده شکل سازمان یافته تری پیدا کرده است و نهاد ها نیز پای ...
خوراکی هایی که اگر آن ها را ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می کنند
به گزارش ایلنا، یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می کنند. همه ما تقریبا مواد غذایی مضر برای سلامتی را می شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم ...
اقداماتی که در شرایط بحرانی سیل و زلزله حالتان را خوب می کند
آرزو دهقانی دکترای سلامت در بلایا و فوریت های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره اقدامات لازم در زمان بروز حوادث طبیعی مانند سیل و زلزله و لزوم حمایت روانی از حادثه دیدگان اظهار کرد: پس از بروز بلایای طبیعی فرد گرفتار علائم گذارا و مقطعی چون ، ترس، اضطراب، استرس و دلهره می شود. بیشتر بخوانید: لحظه های ...
نان مافیای انتقال آب و سد سازی در دامن زدن به بحران های آبی است / دولت ارزیابی اثرات زیست محیطی انتقال ...
مشکلات طرح انتقال آب دریای خزر به سمنان این است که نگاه بخشی دولت در زمینه انتقال آب باعث شده تا بقیه شبکه اکوسیستم دیده نشود، و همین عامل باعث می شود اتفاقات زیادی از جنس محیط زیستی بیافتد و عواقب آن نیز قطعا تبعات سیاسی، فرهنگی، اجتماعی را به وجود می آورد و در این بین هم مردم متضرر می شوند. وی با اشاره به اینکه وقتی پروژه انتقال آب اجرا می شود تصور این است که آب به راحتی در یک لوله ...
به این دلایل هرگز اقدام به تتو نکنید
به گزارش ایلنا، چون مراکز زیبایی و آرایشگاه ها مانند بیمارستان ها و مراکز درمانی تحت نظارت وزارت بهداشت نیستند لذا احتمال انتقال بیماری هایی چون ایدز و هپاتیت در این مراکز وجود دارد. سید مؤید علویان، دبیر جامعه جهانی هپاتیت و رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد بیمارستان بقیه الله در رابطه با شیوع خالکوبی در میان جوانان و خطر افزایش بیماری هایی چون هپاتیت اظهار داشت: هر کاری که سطح بهداشت در ...
فال روزانه 07/ 08/ 1398
مهمانی ها ارتباط هایی برای پیشرفت برنامه های کاری و زندگی شما در آینده فراهم خواهد شد. روزگار بر وفق مراد شما نمی چرخد و مشکلات به اندازه ای به شما فشار آورده که حتی حوصله خودتان را هم ندارید. از روبرو شدن با واقعیت هراس دارید و مشکلات را دست کم می گیرید و به جای حل مشکلات، با شوخی و خنده از کنار آنها می گذرید. این قضیه باعث شده تا مشکلات روی هم تلنبار شود و از آنجایی که گره حل این مشکلات ...
عوامل پنهانی که نمی گذارند چربی های شکمی از جای خود تکان بخورند!
، ویتامین ها، چربی های سالم و سایر عناصر باشد. انجام تمرینات بدون تنوع ورزش یک روش عالی برای کاهش چربی است. اما مهم است که فراموش نکنید که تمرینات ورزشی باید متنوع باشند. هر نوع ورزش به روش خاصی بر بدن تأثیر می گذارد. بنابراین، نباید فقط به سلامت قلب یا کشش عضلات اولویت دهید. تمرینات با شدت و قدرت بالا، شنا و حتی ورزش های رزمی را به برنامه تمرینی خود اضافه کنید و ...
یادداشت| تغذیه مناسب در ورزش تنیس
.... علت این است که می خواهند سطح انرژی خود را بطور مرتب بالا نگهدارند و بروز خستگی را به تعویق بیندازند. این شیوه غذا خوردن باعث می شود وزن اضافی از طریق ثبات سطح قند خون، از بین برود و فشار ناشی از گرسنگی نیز حذف شود. برای بازیکن های تنیس زمان غذا خوردن تاثیر بسزایی در نحوه بازی دارد. غذایی که 3 الی 4 ساعت قبل از بازی خورده می شود، باید دارای هیدروکربور های زیاد، ولی چربی کم باشد حداقل 60 ...
پروتکل احراز هویت Kerberos چیست و چگونه کار می کند
سیستم است که کلید رمزنگاری که به صورت پنهان بین KDC و طرفین تحت نظارت حفظ می شود از جمله این اطلاعات است. کلید فوق، یک کلید طولانی مدت است که اعتبار زمانی آن بالا است و در ارتباطات بین KDC و طرفین تحت نظارت استفاده می شود. همان گونه که در شکل 3 مشاهده می کنید اگر یک کلاینت بخواهد با سرور ارتباط برقرار کند یک درخواست به KDC ارسال می کند. KDC یک کلید نشست (session key) را برای هر دو سمت ...
با پس انداز زیر 50 میلیون تومان کجا سرمایه گذاری کنیم؟
همسو با تورم داشته باشند، دیگر در شرایطی که بازار متلاطم است، بدون آگاهی وارد بازار های دلالی نمی شوند. اکثر خانواده ها با اهداف مختلف و با توجه به درآمدی که دارند، سعی می کنند بخشی از حقوق ماهانه خود را پس انداز کنند. نکته مهم این است که بتوانند، با پس انداز های اندک بهترین بازار را انتخاب کنند، بازاری که در کنار امنیت و نقدشوندگی، ارزش پول آن ها را نیز حفظ کند؛ بنابراین میزان سرمایه گذاری خیلی مهم ...
عادت های روزانه ای که موجب تخریب مغز می شود
...: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ...
خوردنی هایی که به ترک سیگار کمک می کنند
می دهد. زنجبیل زنجبیل خام در کاهش میل به دریافت نیکوتین و همچنین دفع سموم خون ناشی از مصرف نیکوتین، نقش مهمی دارد و یکی از بهترین مواد خوراکی در رژیم غذایی برای ترک سیگار است. اسفناج اسفناج، چون حاوی فولیک اسید و ویتامین B9 و گزینه خوبی برای از بین بردن نیکوتین از بدن است و نقش مهمی در تنظیم سلامت روحی و عاطفی فرد دارد. کلم بروکلی ...
این مادران نوزادان باهوش بدنیامی آورند
ادامه داد: به بانوان توصیه کاربردی مفیدی برای تمرین ورزشی در گروه های خاص می شود؛ بانوان مبتلا به دیابت، چاقی و پرفشاری خون و ورزشکاران رقابتی و حرفه ای باید تحت نظر و با مشاوره پزشک متخصص، ورزش های مجاز انجام دهند. این پزشک متخصص زنان و زایمان گفت: انجام فعالیت های اصولی ورزشی در دوران بارداری بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر تأثیر دارد؛ چاقی و اضافه وزن ، مهم ترین چالش جسمانی در دوره ...
5 ماده غذایی مفید برای سلامت چشم ها را بشناسید
.... مرکبات و انواع توت ها این میوه ها سرشار از ویتامین C هستند و به منظور کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مصرف می شوند. بادام بادام غنی از ویتامین E است و باعث کاهش آسیب دژنراسیون ماکولا می شود. یک مشت بادام (یک اونس) نیمی از دوز روزانه ویتامین ای روزانه را فراهم می کند. ماهی های چرب ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی ...
مهران و اربعین سال آینده
شهر مشکلاتی برای شهروندان به وجود آورده بود ولی اقدامات ترافیکی انجام شده با توجه به ازدحام اتوبوس های درون شهری قابل قبول بود. با همه این اوصاف می طلبد برای سال های آتی برنامه جامع تری در خصوص ترافیک شهر مهران در دستور کار مسئولان باشد تا زندگی روزمره مردم شهر مهران با مشکل مواجه نشود. یکی از اقدمات بسیار مهم که باعث سرعت بخشی و روان سازی ترافیک در پایانه برکت شد، ایجاد کنار ...
زمان طلائی پیشگیری از پوکی استخوان
معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان می توان به زنان در دوران یائسگی، اشخاص بالای 65 سال، افرادی که دارو هایی را مصرف می کنند که این دارو ها پوکی استخوان را به همراه دارد مانند دارو های کورتون دار، اشخاصی که دارو های ضد انعقادی مانند هپارین را استفاده می کنند، افرادی که برخی دارو های ضد تشنج و روان درمانی را مصرف می کنند و کسانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، اشاره کرد. بیشتر بخوانید: فرمولی ...
شخصیت شناسی دشمن بزرگ امام رضا(ع)/ آیا علاقه مأمون به امام رضا(ع) با ارتکاب قتل آن حضرت همخوانی دارد؟
دارند حاضر نیستند به امامان معصوم علیهم السلام ایمان بیاورند. برگزاری کنفرانس بین الادیان یکی از اقدام های مهم مأمون، برگزاری کنفرانس بین الادیان بود که امام رضا علیه السلام به عنوان چهره عالم و دانشمند عالم اسلام در آن حضور داشتند. اتفاقاً همین برنامه ها عامل مهمی در ترویج و تبلیغ اسلام بود. هدف مأمون از این کار چه بود و با چه انگیزه ای از امام رضا علیه السلام برای این برنامه ...
دفع پروتئین در ادرار نشانه چیست؟
...، تب یا نارسائی احتقانی قلب هم این عامل دیده شود. هرگاه میزان پروتئین در ادرار، بیش از حد مجاز خود شود به آن پروتئینوری یا دفع پروتئین از ادرار گفته می شود. این موضوع یکی از نشانه های بیماری کلیوی است که معمولا برای بیماران اتفاق خواهد افتاد. پروتئین ها یکی از اجزاء اصلی تمامی اعضای بدن ما هستند، زیرا پروتئین در ماهیچه ها، استخوان ها، مو ها و ناخن ها وجود دارند. پروتئین هایی که در خون ...
رسالت نبوی؛ نهادینه ساختن اخلاق و کرامت انسانی
را از کف ندهد می بایست شیوه های ناپرهیزکاری را بیاموزد و هر جا که نیاز باشد به کار بندد. وی درکتاب شهریار می نویسد: پس برای فرمانروا، داشتن صفات خوب چندان مهم نیست. مهم این است که او فن تظاهر به داشتن این صفات را خوب بلد باشد. حتی از این هم فراتر می روم و می گویم که اگر او حقیقتاً دارای صفات نیک باشد و به آنها عمل کند به ضررش تمام خواهد شد در حالی که تظاهر به داشتن این گونه صفات ...
نان ایرانی ها ارزش تغذیه ای ندارد!
قلبی یکی از بزرگترین فواید غلات کامل، کاهش دادن خطر ابتلا به "بیماری قلبی" است؛ بررسی مطالعات صورت گرفته در آمریکا مشخص کرد که دریافت تنها 28 گرم از غلات کامل در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 22 درصد کاهش دهد. محققان به این نتیجه رسیدند که رژیم های غذایی برای سلامت قلب باید بیشتر غلات کامل و کمتر دانه های تصفیه شده را شامل شود؛ امروزه بیماری های قلبی از عمده ...
سیره سیاسی امام رضا(ع) پیش از ولایت عهدی چه بود؟
چه کار میتواند انجام بدهد؟ این فضای شدّت اختناقِ هارونی که در روایت دارد که میگفتند: خون میچکد از شمشیر هارون. این اولِ امامت علیّ بن موسی الرّضا (علیه السّلام) است. 1392/06/26 به همین مناسبت بخش فقه و معارف پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR در این یادداشت به بررسی دوران امامت امام رضا(علیه السلام) در دوران هارون عباسی می پردازد. با مرور منابع کلیدی و تحقیقات ارزشمند و پرمایه درباره ...
مخروبه هایی که با وجود استارت آپ ها به کمک اقتصاد کشور می آید
معاون علمی و فناوری رئیس جمهور و دبیر ستاد توسعه فرهنگ علم، فناوری و اقتصاد دانش بنیان به گفت وگو نشستیم. کرمی درباره توسعه فضای استارت آپی در ایران و تبدیل شدن ایران به بهترین فضای استارت آپ منطقه صحبت کرد و از نقش استارت آپ ها در تحقق رونق تولید و بهبود زندگی مردم سخن گفت. نکات مهم گفت وگوی ما با کرمی به شرح ذیل است: * نقش استارت آپ ها در تحقق رونق تولید ...
تاثیر سرما بر مشکلات قلبی
برای مبتلایان قلبی خطرناک است وی درباره درمان این نوع عارضه در فصل سرما بیان کرد: مبتلایان به بیماری قلبی در صورت هرگونه عفونت یا تب بالا از خوددرمانی پرهیز کنند و در صورت شدت علائم به پزشک معالج مراجعه کنند. افرادی که در سنین میانسالی یا سن بالا هستند و سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند یا ریسک فاکتور های قلبی مثل استعمال سیگار یا دیابت و پرفشاری خون یا چربی خون، درد قفسه سینه یا تنگی ...
امام رضا (ع) و تربیت نسل منتظر
ذِکْرِهِ وَ ارْتِدَادِ أَکْثَرِ الْقَائِلِینَ بِإِمَامَتِه . (ابن بابویه قمی، همان) این سخن، به خوبی نشان می دهد که مردم عصر ظهور، از یاد امام خویش غافلند. 5. خدامحوری از ویژگی های نسل منتظر، خدامحوری است. این ویژگی، جوهره اساسی رفتار و منش فرد دیندار است و در جایگاه مهم ترین عامل در ایجاد تمایز تربیت دینی از دیگر حوزه های تربیتی، مطرح می شود. به طور مشخّص، مفهوم ...
