سایر منابع:
سایر خبرها
پیش بینی مسئولان ورزش در قوطی
. شرایط کاراته ایران هم برای کسب مدال در توکیو مثبت است و حتی این احتمال داده می شود که در بخش بانوان و در وزن 55- و 68+ کیلوگرم که به ترتیب سارا بهمن یار و حمیده عباسعلی در آن مبارزه می کنند، صاحب مدال شویم. در بخش مردان هم امیدواری به کسب مدال توسط بهمن عسگری، سجاد گنج زاده و ذبیح الله پورشیب جود دارد. مدال قطعی طلا نداریم در رویدادی مانند المپیک بیشتر از مدال آوری و تعداد شان ...
چه کار کنیم صفحه کلاچ دیرتر خراب شود؟
وسیله نقلیه ایجاد کند. ما در این مطلب تصمیم داریم زمان تعویض صفحه کلاج را به شما همراهان عزیز معرفی نماییم و نشانه های زمان تعویض صفحه کلاج را به شما همراهان گرامی اعلام نماییم. خودرو , استفاده صحیح از وسیله نقلیه یکی از مهم ترین کارهایی است که رانندگان خودرو باید در نظر بگیرند تا عمر وسیله نقلیه خود را افزایش دهند. صفحه کلاچ نیز یک قطعه مصرفی در خودرو می باشد که هر ...
8 راهکار ساده برای افزایش حجم
از پستان به مدت کافی و تغذیه برحسب میل و تقاضای شیرخوار است. اگر شیر ترشح شده در پستان ها مرتباً تخلیه نشود، به تدریج تولید و ترشح آن کاهش یافته و سپس متوقف می شود؛ هرچه تغذیه با شیر مادر پس از تولد زودتر شروع شود، احتمال موفقیت در امر شیردهی بیشتر است. آرامش خاطر و اعتماد به نفس مادر آرامش خاطر و اعتماد به نفس مادر از دیگر عوامل موثر در شیردهی است؛ نگرانی و اضطراب ...
دختران از کودکی ورزش کنند
فاطمه بحرینی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: یکی از ارکان جامعه پویا و سالم، بانوان هستند و چنانچه فرهنگ ورزش کردن از همان کودکی در زندگی آن ها نهادینه شود، سلامت جسمی و روحی زنان جامعه ما تضمین می شود. وی افزود: چنانچه بانوان بخواهند از نظر روحی و جسمی سالم باشند باید حتما ورزش را در برنامه فعالیت های روزانه قرار دهند، ورزش و فعالیت های بدنی اثر درمانی دارد و می تواند از بروز ...
گرایی: برادرم خودش را در بوداپست ثابت کرد
دارنده دو مدال برنز جهانی کشتی فرنگی گفت: هیچ کسی در این سال ها برای ما هیچ کاری نکرده است، وقتی مسئولان در این روزها نیستند، نمی خواهیم در آستانه المپیک چیزی به اسم آنها نوشته شود. محمدعلی گرایی در گفت وگو با تسنیم در مورد قهرمانی برادرش در مسابقات کشتی فرنگی امیدهای جهان اظهار داشت: رضا حقش بود که طلا بگیرد. در بوداپست بار دیگر خودش را ثابت کرد که چقدر در این وزن مدعی است. همه کشتی ...
تمرد نانوایی های آزادپز از نصب نرخنامه
...:" از امروز تمام واحدهای نانوایی مکلف به نصب نرخنامه متحدالشکل تهیه شده توسط اتحادیه نانوایان، در معرض دید عموم هستند". به گفته این مقام مسئول؛ هرگونه عدول از وزن چانه، قیمت های مصوب و عدم نصب نرخنامه، تخلف محسوب شده و با متخلفان برخورد قانونی صورت گرفته و ضمن قطع سهمیه آرد واحدهای متخلف، پرونده تخلف گران فروشی برای اعمال قانون به سازمان تعزیرات حکومتی ارسال خواهد شد. دوم ...
پناهندگی ملایی تأیید شد: سعید زیر پرچم آلمان ها
مبارزه کند. نمایش خوب ملایی در این پیکارها منجر به این شد تا او به عنوان بهترین جودوکار بوندس لیگا معرفی شود. سعید ملایی در حالی در یک سال اخیر نفر اول وزن 81- کیلوگرم رده بندی جهانی بود که در رقابت های جهانی 2019 توکیو این جایگاه را از دست داد. عدم رویارویی چندباره او با ساگی موکی ، جودوکار مطرح اسرائیلی که همواره رقیب اصلی سعید در مسابقات جهانی است، باعث شد تا او از دور بازی ها حذف شود و ...
روی قراردادهای لیگ برتر ووشو خیلی حساب نمی کنیم!
...> این سانداکار لرستانی تأکید کرد: همین که لیگ برتر ووشو برگزار می شود و در کوران مسابقه قرار می گیریم خیلی خوب است اما اگر اسپانسرهای بیشتری برای تیمداری ورود کنند، بهتر می شود. وی با اشاره به قهرمانی تیم ایران در پیکارهای جهانی ساندا، تصریح کرد: ما در کشور چین که مهد ووشو است با اقتدار قهرمان جهان شدیم و انتظار حمایت بیشتری داریم. عارفی مقام با اشاره به اینکه فصل پیش رقابت های لیگ برتر ووشو با حضور هفت تیم برگزار شد، افزود: به نظر من اگر اسپانسرها در این لیگ تیمداری کنند نتیجه آن را به خوبی خواهند دید. انتهای پیام ...
ورزش استاندارد و تاثیر آن بر سلامتی زنان چیست؟ ترانه همتاپور
هرگونه فعالیت را که در آن گروهی از عضلات درگیر شوند، تحرک بدنی می گویند ولی ورزش منظم به هر فعالیتی که با هدف بهبود یا حفظ تناسب اندام انجام شود، گفته می شود و ورزشی منظم است که به طور متوسط حداقل به مدت 30 دقیقه و 5 بار در هفته یا بیشتر انجام شود. امروزه ورزش در برنامه روزانه درصد زیادی از زنان جامعه ما، جایگاه کمرنگی دارد و آن چه به کار می رود بیشتر برای کاهش وزن و نه احیای سلامتی ...
سفر دو کشور صاحب کشتی به خراسان شمالی / یک گام تا میزبانی جام باشگاه های جهان
عیسی پورنادری در مصاحبه با خبرگزاری فارس اظهار کرد: خراسان شمالی مهد کشتی به خصوص کشتی های سنتی و محلی است، از آن سو عقبه کشتی ما باعث ایجاد انگیزه قوی برای تیم داری در این سطح از کشتی کشور شد. وی در ادامه از برنامه هیات کشتی برای حضور در لیگ یک کشور گفت و ادامه داد: بنا به دلایلی که نمی خواهم بازگو کنم آن اتفاق طبق برنامه ریزی پیش نرفت اما اتفاقاتی که پس از حمایت های شخص استاندار و ...
بازگشت تیم ملی کشتی فرنگی امید
برگزار شد و در پایان، تیم ایران با سه نشان طلای آقایان میثم دلخانی، محمد رضا گرایی و علی اکبر یوسفی در وزن های 63، 72 و 130 کیلوگرم و سه نشان برنز آقایان مهدی محسن نژاد، سجاد ایمن طلب و محمد هادی ساروی در وزن های 60، 67 و 97 کیلوگرم و کسب 122 امتیاز به عنوان قهرمانی دست یافت. تیم های گرجستان و روسیه نیز به ترتیب با کسب 121 و 118 امتیاز به عنوان های دوم و سوم رسیدند. سرمربی تیم ملی کشتی ...
علت عرق کردن شبانه در خواب
... - عدم استفاده از کالای خواب سنگین - مصرف یک رژیم غذایی کم چربی و کم قند - استفاده از سیستم تهویه مطبوع یا یک پنکه - انجام تمرینات تنفس عمیق پیش از خواب و پس از بیدار شدن ناشی از تعریق برای کسب آرامش - انجام ورزش روزانه به میزان کافی - حفظ وزن سالم - نوشیدن آب فراوان در طول روز داروهایی که به عنوان عوامل آنتی کولینرژیک ...
میوه ی ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
حدود 25 درصد از نیازهای بدن انسان را رفع می کند همچنین این ویتامین بدن را در برابر بیماری های التهابی مقاوم می کند. درمان استفراغ در زنان باردار میوه بِه را برای بهبود حالت تهوع می توان به صورت پخته استفاده کرد؛ به ادرارآور است و به دفع سموم نیز کمک می کند. کاهش وزن با مصرف به از جمله میوه هایی که دارای کالری کم، اما فیبر فراوان است می توان به بِه اشاره ...
این مجسمه ها یادآور پیام های مهمی هستند!
...> دست مراقب، گلاروس (Glarus) همان طور که احتمالا حدس زدید، پیام این مجسمه مسئولیت در قبال محیط زیست است. این مجسمه در شهر زیبای گلاروس در سوئد قرار دارد، جایی که شما را به فکر وامی دارد که چطور می توانید طبیعت زیبای اطرافتان را حفظ کنید. اوا اورتلی (Eva Oertli) و بیت هابر (Beat Huber) سازندگان این مجسمه هستند. ستاره زخمی، بارسلونا این مجسمه از چهار مکعب شیشهای، فلزی ...
رئیس کل بانک مرکزی: دلار 3050 تومان ارزان شد/ بیژن زنگنه: قیمت نفت از 60 دلار بالاتر نمی رود/ معاون وزیر ...
میلیارد دلار سود کرد، خوش بینی بازار به داد نفت نرسید، قیمت دلار، یورو و سکه در بازار تهران و تجدید قوای طلا برای رکوردشکنی دوباره را در بر دارد. رئیس کل بانک مرکزی: دلار 3050 تومان ارزان شد عبدالناصر همتی، رئیس کل بانک مرکزی روز گذشته در یادداشتی در صفحه خود در فضای مجازی نوشت: امروز 13 آبان 98 و یک سال از شروع جنگ اقتصادی و تحریم بانکی و صادرات نفت ایران، از سوی آمریکا می ...
9 ضد اشتهای طبیعی!
به گزارش افکارنیوز ، کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است. اما مشکل این است که با توقف تغذیه بدن با مقدار غذایی که به آن عادت دارد، احساس گرسنگی و سر و صدای معده نیز خیلی زودتر به سراغ شما بیایند. اخبار اجتماعی - بدن احساس می کند که با کمبود غذا مواجه است، از این رو ...
افرادی که نباید به هیچ وجه آدامس مصرف کنند
غذایی بیشتر و افزایش وزن منجرمی شود. آسیب به دندان ها اگر آدامس تان شیرین و در واقع حاوی شکر باشد، شما با هربار جویدن درست مانند این است که دندان تان را حمام شکر می کنید و باعث پوسیدگی دندان می شوید. حتی اگر آدامس بدون قند مصرف کنید، بازهم دندان هایتان در معرض خطر است. جویدن آدامس برای کسانی که دندان های پوسیده یادر حال پوسیدن دارند، منع شده است . ...
ماجرای تلخ زندگی پنج قلو های کانادایی در باغ وحش! +عکس
وخامت گذاشت و نوزادان کوچک با وزن کم خود در خطر قرار گرفتند. دکتر دافو و پرستار ها برای مراقبت از دختران، اتاقی را در خانه پلمپ کردند و اجازه ورود به کسی را نمی دادند. دفتر وکلای دادگستری انتاریو که مامور اجرای قرارداد برای نمایش دادن دختران بود تلاش کرد دختران را هر جور که شده از این مادر و پدر تحویل بگیرد. در نهایت به عنوان راه حل برای اولیوا و همسرش الزایر پیشنهاد شد: دو سال ارائه ...
قصه تلاش برای توانمندی
گذشت و من بزرگتر شدم. تحصیلاتم را نتوانستم تا دانشگاه ادامه دهم. این شد که وارد شغل پرورش گاو شیرده شدم . مهرماه سال 97 بود که از کمیته امداد 70 میلیون وام برای شروع کارش می گیرد: با 20 میلیون تومان از این وام ابتدا مکانی 300 متری احداث کردم و سپس چهار رأس گاو شیرده خریدم، اما متاسفانه یکی از گاوها تلف شد و چون بیمه شان نکرده بودم، ضرر کردم . خانم خسروی که روزانه به طور ...
تراژدی کلنگ ها در کهگیلویه/ سرنوشت تلخ در انتظار نیروگاه برق پادوک
.... سروش سالم افزود: برای احداث این نیروگاه 325 میلیون ارز یورو نیاز هست که 80 درصد از طریق صندوق توسعه ملی تأمین می شود و علاوه بر اعتبار ارزی 250 میلیارد تومان اعتبار ریالی مورد نیاز است. و حالا با گذشت بیش از 20 ماه از شروع عملیات و با نزدیک شدن به تکمیل پروژه بر اساس برنامه زمانبندی تعریف شده پروژه در بن بست مالی تأمین تسهیلات ارزی بانک عامل گرفتار شده است. هفته ...
بُکش و خوشگلم کُن های جهانی/ از لب بشقابی تا تغییر شکل جمجمه! + تصاویر
به گزارش شریان نیوز ، هیچ گاه نمی توان برای زیبایی معیار خاصی را در نظر گرفت و کاملا نسبی و بر اساس سلیقه و فرهنگ این معیار قابل عوض شدن است؛ بنابراین طبیعی است که مردم درک های متفاوتی از زیبایی داشته باشند. به عنوان مثال ممکن است یک ستاره هالیوود از نظر شما بسیار زیبا باشد، اما برای مردم آفریقا هیچ جذابیتی نداشته باشد. درک زیبایی با تغییر جغرافیا و فرهنگ، تغییر می کند. به تازگی هم عکسی در فضای ...
3 سلاح کمری مهم ایران را بشناسید + تصاویر
پی226 محسوب می شود، هرچند شکل قبضه آن تفاوت جزئی با این سلاح دارد. سلاح های کمری زیگ زائور در سال 1987 در آلمان غربی شروع به تولید کردند و تا سال های به عنوان یکی از اصلی ترین سلاح های کمری بلوک غرب شناخته می شدند. کلت زُعاف (به معنی بسیار کشنده) هم با توجه به ساختار زائور و بر اساس چارچوب آن و در سال 1369 ساخته شده است. زعاف با فشار مستقیم گاز باروت مسلح و لوله آن با هوا خنک ...
پروبیوتیک چیست و چه غذاهایی پروبیوتیک دارند؟
تر بخواهید، پروبیوتیک ها تعادل بین باکتری های خوب و بد را برقرار می کنند و این باعث عملکرد بهتر بدن ما می شود. بدن انسان شامل چیزی حدود یک کیلو و نیم (بیشتر از وزن مغز انسان!) باکتری پروبیوتیک است. این باکتری های زنده به شما کمک می کنند اما تا زمانی که شما هم به آن ها کمک کنید. 2 راه برای حفظ و افزایش باکتری های مفید وجود دارد؛ استفاده از محصولات غذایی دارای پروبیوتیک و قرص. برخی از ...
هشت درد شایع مزمن در زنان و راه های کاهش آن
: متاسفانه بدلیل عدم توجه و رعایت شیوه زندگی سالم از جمله فعالیت جسمانی مداوم، تغذیه سالم و انجام آزمایش های دوره ای، تفکرات اجتماعی مردم نسبت به مراجعه به پزشک، هزینه های زیاد درمان و عدم تشخیص زودهنگام بیماری و غیره، زنان ایرانی دچار تحمل درد ها و بیماری های مزمن زیادی می شوند؛ درحالیکه در صورت شناسایی و کنترل به موقع، میزان آسیب زایی اکثر بیماری های مزمن زنان بطور محسوس کاهش پیدا می کند. وی ...
کالری سرکه؛ 100 گرم سرکه چقدر کالری دارد؟
سرکه شما را ترغیب می کند که آن را وارد برنامه غذایی تان کنید. 1. سرکه و لاغری سرکه دارای اسید استیک است. این ترکیب اشتهای کاذب را کاهش می دهد و برای پیشگیری از ریزه خواری مفید است. سرکه سیب مانع از هضم و جذب نشاسته در بدن می شود. همچنین مصرف سرکه منجر به افزایش متابولیسم خواهد شد. این ویژگی ها سبب شده که سرکه برای کاهش وزن یک ماده غذایی بی رقیب باشد. برای کاهش وزن می توانید یک قاشق ...
برخورد قانونی با نانوایان متخلف شروع شد
. گسترش نیوز - سید داود موسوی در ادامه افزود: براساس مفاد این ابلاغیه، اولویت پخت و عرضه با نان ساده بوده و پخت نان با افزودنی ها و یا وزن متفاوت فقط با تقاضای مشتری انجام خواهد شد. او ادامه داد: واحدهای نانوایی مکلف به نصب نرخنامه متحدالشکل تهیه شده توسط اتحادیه نانوایان، در معرض دید عموم بوده و از روز یکشنبه مورخ 12 آبانماه هرگونه عدول از وزن چانه، قیمت های مصوب و عدم نصب ...
چرا محصولات ارگانیک گران هستند؟
رفته در کشاورزی ارگانیک تولید آنها را افزایش می دهد. 3-محصولات ارگانیک به دلیل عدم مصرف کودها و سموم شیمیایی در زمان تولید کمتر سمی هستند و از آنجایی که فاقد افزودنی های غذایی هستند طبعا سالم تر هستند. 4-خوشمزه و خوش طعم هستند. یکی از دلایل این مورد این است که محصولات ارگانیک پس از برداشت در مدت زمان کوتاه تری به دست مصرف کننده رسیده و تازه تر است. همچنین در محصولات تهیه شده ...
روش های سم زدایی بدن
تعطیلات آخر هفته ها تنها برای تمیز کردن خانه نیست، لازم است بدن تان را هم پاک کنید. دکتر اوز با یک برنامه دقیق و خاص به شما آموزش می دهد که چگونه بدن تان را از تمام سمومی که درآن جمع شده خالی کرده و آن را برای شروع یک هفته متفاوت و خاص آماده کنید. از همین حالا فهرست خرید را بردارید و خود را برای یک آخر هفته با بدن پاک آماده کنید. هوشمند انتخاب کنید روش های سم زدایی بدن از ...
این ماده غذایی ضد سرطان است
تحقیقات دانشمندان قابل توجه ترین ماده موثره در زردچوبه کورکومین است. کورکومین دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است، اما غلظت آن در زردچوبه تقریبا حدود 3 درصد وزن آن است. در ادامه به برخی از مزایای شگفت انگیز زردچوبه که برخی از آن ها واقعاً باورنکردنی است، اشاره می کنیم. اثرات ضد التهابی طبیعی زردچوبهالتهاب یک مکانیسم دفاعی است که هنگام آسیب یا عفونت اتفاق می افتد. این فرآیند ...
سامانه جنجالی اصلاح طلبان در انتخابات/ موافقان و مخالفان سرا چه می گویند
...: جناب آقای کرباسچی! آنچه شما شکل گرایی و مناسک گرایی می خوانید نامش “دموکراسی” و “شفافیت” است. اصلاح طلبان اگر نهادهای خودشان را شفاف و دموکراتیک نکنند، صداقت و جدیتشان در شفاف و دموکراتیک کردن نهادهای حکمرانی هم باور نخواهد شد. دموکراسی بیراهه نیست و در کنار عدالت، دال مرکزیِ اصلاح طلبی است. بگذریم از این که تجربه ی ده ها ساله ی احزاب و جریان های سیاسی دموکراتیک در جهان ...