پنجشنبه ۰۳ خردادساعت ۱۳:۵۲May 2024 23
جستجوی پیشرفته
پانا ۱۳۹۸/۰۹/۰۱ - ۰۹:۳۱

کدام نوشیدنی ها به بهبود خواب شبانه کمک می کند

تهران (پانا) - بر اساس مطالعات اخیر، نوشیدنی هایی از جمله چای بابونه و نعناع می تواند منجر به بهبود کیفیت خواب شبانه شود. به گزارش مهر، بنابر توصیه کارشناسان، بزرگسالان رده سنی 18 تا 60 سال باید حداقل 7 ساعت خواب شبانه داشته باشند و کاهش زمان خواب شبانه خطر ابتلا به افسردگی، دیابت ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)