روشهای آسان برای کاهش چربی های شکم و پهلو
سایر منابع:
سایر خبرها
ماجرای جنگ احد چه بود و چرا مسلمانان در این نبرد شکست خوردند؟
بزرگان صحابه؛ مانند حمزه؛ سعد بن عباده، نعمان بن مالک و ... نیز با این جوانان هم نظر بوده و می گفتند: ای رسول خدا! می ترسیم دشمن تصور کند که از نبرد ترسیدیم و از شهر خارج نشدیم و چنین توهمی آنان را گستاخ کند! عبدالله بن ابیّ گفت: ای پیامبر! در مدینه بمان ... زیرا هر وقت دشمنی وارد مدینه شد، شکست خورد! نسبت به دشمن واکنشی نشان نده؛ زیرا اگر در بیرون مدینه بمانند به زحمت افتاده و اگر وارد ...
علت لنگیدن کودکان، تشخیص پزشک چیست؟
به داخل متمایل می شود و نوزاد قادر نیست پایش را روی زمین بگذارد. شکستگی ها و دررفتگی ها انواع شکستگی ها و دررفتگی ها هم جزو مواردی هستند که در کودکان زیاد دیده می شود و به دنبال اتفاقات بسیار ساده ممکن است ایجاد شوند. به عنوان مثال، حالتی به اسم پولد البو (Pulled elbow) وجود دارد که در آن اغلب، مادران بچه ها را از دست گرفته و می کشند و به صورت ناگهانی مشاهده می کنند که کودک ...
روشویی کابینتی قیمت مناسب و با کیفیت را از ما بخواهید
روشویی کابینتی قیمت بالاتری دارد؛ زیرا طراحی، ظاهر و کاربرد آنها نسب به روشویی ساده متنوع تر و اعلا تر است و این عوامل در تعیین قیمت روشویی کابینت دار دخیل می باشند. قیمت روشویی ساده معمولا پایین است زیرا با طراحی ساده ای که دارند، بیشتر برای اماکن عمومی یا دم دستی، استفاده می شوند. انواع روشویی ( سینک ) امروزه طراح زیبا و شیک سرویس دستشویی و حمام در کنار کیفیت آن اهمیت پیدا ...
ارتقاء سواد رسانه ای مهمترین راه جلوگیری از آسیب های فضای مجازی
کارشناس پلیس فتا فارس مهمترین و مناسب ترین راه برای جلوگیری از آسیب های فضای مجازی به خصوص شبکه های اجتماعی را بالا بردن سواد رسانه ای افراد جامعه عنوان کرد. پایگاه اطلاع رسانی پلیس فتا: ستوانیکم امیر سبزلون کارشناس پلیس فتا استان فارس در همایشی با عنوان آسیب های فضای مجازی در شیراز برگزار شده بود تصریح کرد: امروزه شبکه های اجتماعی به صورت فراگیر در جوامع رواج پیدا کرده است؛ این شبکه ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار حوزه آیسسکو مسجد الاقصی را از چنگال یهودی ها نجات داد
هر مشکلی که هست، ناامنی را هم اضافه میکند. ناامنی بزرگ ترین مصیبت برای هر کشوری است، برای هر جامعه ای است... عرض من این است که هیچ کس به این اشرار کمک نکند... این کارها، کار مردم معمولی نیست. همه ی حرف همین است. دومینوی خطرناکی در حال کلید خوردن بود، از یک طرف امکان اختلاف و چندگانگی میان مسئولان وجود داشت و از طرف دیگر پیاده نظام دشمن در خیابان ها، جان و مال مردم را مورد هجوم وحشیانه ی خود قرار ...
14 آذر با ماساژ لاغر شوید!
تکرار کنید. به این ترتیب که با رسیدن سرانگشتان دست راست به نزدیکی ناف، دست چپ را از پهلو ها به سمت ناف حرکت دهید. این حرکت را با فشاری یکنواخت و به صورت مستمر تا 5 دقیقه می توانید تکرار کنید. توجه داشته باشید که این ماساژ را برای پهلوی چپ نیز با همان فشار و مدت زمان تعیین شده تکرار کنید. این ماساژ با شکستن سلول های چربی و بالا بردن متابولیسم این سلول ها روند درمان چاقی را تسریع می کند ...
سهراب پورناظری: در حال حاضر دچار یک سونامی فرهنگی هستیم
در یک بستر فرهنگی رشد کرده و برای چنین شخصی به کار بردن واژه انحراف زیبنده نیست. در مسیر هنری ما و همایون شجریان خیلی قبل تر، همه این نشانه ها وجود داشته است. همایون شجریان پیش از همکاری با ما با آهنگسازانی کار کرده که فرم های نوین موسیقی یا ساختارشکنانه را در موسیقی تجربه کرده اند. ما با یکدیگر هم مسیر شده ایم و دراین راه آثارمان توفیقاتی به دست آورد. فکر می کنم بحث هایی که در این باب مطرح شده به ...
بارانی از "طرح و برنامه" برای توسعه شهر باریدن خواهد گرفت
برنامه های ارائه شده در نهایت باید قابلیت اجرایی داشته باشند. وی به مسئله اعتبار و بودجه برای اجرای برنامه ها نیز اشاره کرد و افزود: در شرایط دشوار کنونی باید بپذیریم که نه می توانیم روی منابع شهرداری حساب باز کنیم و نه روی جذب سرمایه گذار به همین دلیل من تاکید می کنم اگر افراد جامعه را به کسب و کارهای خانگی و آپارتمانی گرایش دهیم هم به اقتصاد فرد کمک کرده ایم و هم به اقتصاد شهر. ...
اخبار کوتاه
شهروندان عادی که بدون داشتن هیچ گونه نقشی در اعتراضات و اغتشاشهای اخیرودر میانه درگیریها جان باخته اند در حکم شهید محسوب شده و خانواده های آنان تحت پوشش بنیاد شهید و امور ایثارگران قرار بگیرند. همچنین در خصوص قربانیانی که در جریان تظاهرات اعتراضی به هر نحو جان خود را از دست داده اند موضوع پرداخت دیه و دلجویی از خانواده های آنان پیشنهادگردید. در مورد آن دسته از قربانیان حوادث اخیر نیز که ...
آبرسانی به بدن و 5 اشتباه رایج!
...: نوشیدن آب به میزان کافی یکی از ارکان اصلی حفظ کیفیت خوب زندگی و پرهیز از ابتلا به بیماری است. اگرچه افراد بسیاری این حقیقت را نادیده گرفته و اشتباهاتی در آبرسانی به بدن خود انجام می دهند، مصرف مایعات، به ویژه آب، برای ارائه عملکرد درست اندام های مختلف ضروری است. به نقل از "استپ تو هلث"، زمانی که بدن با کم آبی مواجه است با ارائه نشانه هایی از نارسایی در عملکردهای خود خبر می ...
جولان دلالان مسکن مهر در شهر جدید پردیس
گزارشهایی در خصوص فعالیت این افراد را به دستگاههای نظارتی ارائه کرده است اما هنوز این افراد به راحتی در مقابل کارگزاری ادامه فعالیت می دهند. وجود دلال شاید برای خرید و فروش هر کالایی نیاز باشد اما ظاهرا در خصوص مسکن مهر این موضوع کمی تفاوت داشته باشد چرا که شاید با یک اشتباه سرمایه کامل برخی از افراد از بین برود. خبرنگار فارس به عنوان یک متقاضی با برخی از دلالان مسکن مهر به ...
مصوبه سهمیه فرزندان هیات علمی بازنگری می شود / نبود ضمانت اجرا برای مصوبات نقص شورای عالی انقلاب فرهنگی
می شوند باید با مصوبه هیئت نظارت در دانشگاه باشد. خط قرمز نهاد برای حضور افراد در دانشگاه عنصر نامطمئن برای نظام و یا کسانی که محکومیت امنیتی و اقدامی علیه امنیت کشور دارند است، این ها را عناصر نامطمئن می دانیم، مگر اینکه رفتارشان به گونه ای اصلاح شده باشد که عدم اطمینان به آن ها وجود نداشته باشد. غیر از این ها، گرایش های مختلف سیاسی و رنگارنگ جریان های مختلف سیاسی کشور که همه در چارچوب نظام کشور ...
14 آذر وقف زندگی برای کودکان بی سرپرست
از انقلاب از من خواستند بیا و مجموعه سازمان تربیتی شهرداری را به عهده بگیر. من چندان موافق نبودم و می گفتم کار من نیست اما در آن زمان نیروی پای کار کم بود و با همسرم هم صحبت کردم و ایشان هم گفتند قبول کن و با وجودی که کار بسیار سختی بود اما قبول کردم همکاری کنم. در سازمان تربیتی شهرداری چه مسئولیتی داشتید؟ در این سازمان حدود 2 هزار بچه و پرسنل وجود داشت. البته اسمش بچه بود از ...
14 آذر راهکارهای بهبود رابطه جنسی
در بسیاری از افراد و در برخی از موارد وجود دارد ولی آن انزال زودرسی بیماری تلقی می شود که در بیش از 50 درصد نزدیکی های فرد رخ دهد. یعنی مردی دچار بیماری انزال زودرس است و باید درمان شود که در بیش از نیمی از موارد نزدیکی های خود دچار انزال زودرس شود. هیجان بی مورد انزال زودرس در اغلب موارد یک مشکل روانی محسوب می شود و در آن اندام های تناسلی فرد اصلاً دچار اختلال ...
روزانه سه بار مسواک بزنید تا قلب سالمی داشته باشید
.... پیشتر دانشمندان درباره ارتباط بین سرطان های مری و لوزالمعده با باکتری های دهان، و همچنین ارتباط بین بهداشت دهان و دندان با مشکلات تنفسی بررسی هایی انجام داده بودند. محققان همچنین در برخی مطالعات دریافته بودند که باکتری های دهان در لخته های خونی مبتلایان به سکته مغزی وجود دارند و برخی کارشناسان نیز بین بیماری های شدید لثه با خطر بروز فشار خون بالا ارتباط هایی یافته اند. همچنین بحث ...
کلسترول خون را از 25 سالگی کنترل کنید
موقع و پیشگیری از آسیب های جدی وجود داشته باشد. وی با تاکید بر لزوم تشخیص به موقع بیماری ها، افزود: با تشخیص زودهنگام، می توان بسیاری از بیماری ها را درمان یا کنترل کرد تا افراد مبتلا بتوانند زندگی عادی خود را سپری کنند. گیتی در خصوص شیوع سرطان دهانه رحم در سال های اخیر، اظهار کرد: در سال های اخیر شاهد تشخیص بیشتر سرطان دهانه رحم در کشور هستیم. ویروس HPV عامل مهمی در افزایش ...
لاغری سریع شکم با ورزش!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله دلتا / این مسئله همیشه یکی از دغدغه های اساسی خانم ها و آقایان بوده است و تا حدی مهم و جدی است که عده ای برای آب کردن سریع چربی های شکم و پهلو های خود هزینه های هنگفتی خرج می کنند یا رژیم های سخت و طاقت فرسا می گیرند اما در آخر هم نتیجه دلخواه شان را نمی گیرند. اهمیت این موضوع تا جایی است که بسیاری از افراد دست به دامن کمربند های لاغری و ...
اللهیاری: گروه های سیاسی باید خودشان خانه احزاب را تشکیل بدهند/ معیار حزب اعتماد ملی در سال 88 قانون بود
از حاصل شدن قدرت و حضور در نظام اجرایی قانون گذاری کشور متوجه می شدند که وقتی ما به عنوان جناح تعریف می شویم با تنوعی در نگرش ها اهداف و ایده ها روبرو هستیم که فاقد برنامه سازی جدی است و نزدیک کردن همه این ها به هم کار دشوار و جدی است به نظر رسید احزاب نیرومندی باید وجود داشته باشد که بتواند نیروها را سازماندهی کنند. سابقه شکل گیری حزب اعتماد ملی به انتخابات ریاست جمهوری سال 84 برمی ...
فرصت در غروب (شماره چهارم)/ نشریه کانون علمی و تربیتی جهان اسلام
.... تازه آن چنان تفاخری نیز نسبت به رفتار خویش دارند، که گویی رسالتی عظیم انجام چنین اعمالی را بر دوش این ها نهاده است. و همان طور که آمد؛ درآمدهای کلان و نامشروع خویش را در مسیرهایی مصرف می نمایند که به راستی فرد دچار شگفتی می گردد. و دردآور برنامه بانوان عظیم الشأنی است که در تهران بزرگ، جدا از تمام مشکلاتی که گریبان گیر دیگر افراد است، به ترتیب دادن برنامه هایی دست می زنند که جز ...
راهنمای جامع زومبا؛ شادترین و سرگرم کننده ترین راه ورزش و تمرین
رقص و شادی اتفاق می افتد چرا باید زومبا را امتحان کرد؟ زومبا یک فعالیت بدنی شاد و سرگرم کننده است! حجم تمریناتی که در این کلاس ها وجود دارد در حالت عادی خیلی سنگین و طاقت فرسا به نظر می رسد ولی همراه شدن با موسیقی و انجام گروهی حرکات مختلف باعث می شود همه چیز به نظر شما ساده و جذاب برسد. شما در این کلاس ها اصلا متوجه گذشت زمان نمی شوید. یک ساعت مثل برق و باد می گذرد و شما با لبی خندان و ...
از مشکل نبود شفافیت اقتصادی تا سرمایه گذاری در قزوین
...> اساساً در معاونت اقتصادی استانداری، دو اداره کُل وجود دارد. اداره کل اقتصادی که از قدیم در تشکیلات وجود داشته و اداره جذب و حمایت از سرمایه گذاری که جدید بود و به تشکیلات استانداری اضافه شد. اما چندان پا نگرفت. در عین حال، تصور من این است که این دفاتر با وجود نوپا بودنشان، به تناسب افرادی که مسئولیت گرفتند، نقششان در جذب و حمایت از سرمایه گذاری قابل توجه بوده است. اگر چه در حالت ...
بحران هویت مجازی در فضای سایبر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصر اترک ، فضای مجازیِ شبکه های اجتماعی اینترنتی یکی از مهم ترین ابزارها برای نمود یافتن اثرات جهانی شدن است. این فضای مجازی عرصه وسیعی از اطلاعات و نمودهای مختلف معنایی را ایجاد می کند. افراد در مواجهه با این فضا و تکثر منابع در ساخت هویت، دچار تعلیق و سردرگمی می شوند. از بین رفتن زمان و مکان و نقش بیشتر فضا در دنیای مجازی تجلی آشکاری دارد. افراد در ...
مروری بر عملکرد پیام رسان های ایرانی در زمان قطعی اینترنت بین الملل
دشوار باشد. با این وجود پیام رسان های ایرانی برای اکثر کاربران فعال بوده و به میزان بالایی، خدمات خود را با کمترین نقص انجام دادند. آیا تحریم اپلیکیشن های خارجی برای رشد و رونق برنامه های ایرانی، راه درستی است؟ در این مورد نظرات متفاوتی وجود دارد، اما این نکته حائز اهمیت است که برای حمایت از تولیدات داخلی، باید از نمونه های خارجی آن رهایی پیدا کنیم. به طور مثال با ورود اجناس ...
مهم ترین محور تارنماهای خبری/ سیزدهم آذر 1398
...، ثبت نام از داوطلبان نمایندگی مجلس آغاز گردیده است که تا هفت روز ادامه دارد. از جمله مسائلی که همواره در زمان ثبت نام داوطلبان در انتخابات های مختلف مطرح می گردد و به نوعی از انتخابات نیز منحصر نیست و می توان آن را در همه انتخابات ها مشاهده نمود، چرایی استقبال گستره افراد از ثبت نام به عنوان نامزد انتخابات است. امری که از یکسو به جهت محدودیت های زمانی که در بررسی صلاحیت داوطلبان وجود دارد ...
کنفرانس ملی اویونیک و رادار در دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار شد
می توان به خودکفایی رسید. مدرس هاشمی رئیس کمیته کنفرانس و رئیس اسبق دانشگاه صنعتی اصفهان با بیان اینکه در حوزه رادار پیشرفت های خوبی حاصل شده است، گفت: باید از اعتمادی که به قشر جوان و تحصیل کرده در این زمینه شده قدردانی کرد و باید گفت اعتماد به جوانان کلید حل مشکلات است. وی افزود: شاید 30 سال پیش کسی تصور ساخت رادار داخلی را نداشت و امروز این امر محقق شده است. ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی ایران از هند و چین سبقت گرفت
سخت باشد اما همه 350 هکتاری درخت کاری شده از تصفیه شیرابه های پسماندها این طور رشد کرده اند و پارادوکسی زیبا از سبزی و طراوت و کوه های زباله را به وجود آورده اند.بیش از 50 سال است که زباله های تهرانی ها به سمت جنوب شهر آن سوی کهریزک سریز است و حال مسؤولان هشدار می دهند که با وضعیت فعلی فقط 10 سال دیگر می توان در این مکان زباله دفن کرد البته اگر شیوه ها تغییر کند مدت زمان بهره برداری بالاتر خواهد ...
کودکان کار در قزوین و چهره مخدوش شهر
راحتی از آنان سلب کرده است. وی با اشاره به اینکه به لحاظ حقوقی نیز کودکان از حقوق مشخص بهره مند بوده و استفاده از کار آنان به لحاظ اخلاقی زننده و تجاوز آشکار به حقوق آنها محسوب می شود، اضافه کرد: باید دستگاه های متولی برای رفع این معضل اجتماعی و ساماندهی آن اقدام لازم را به عمل آورند. ربیعی ادامه داد: کودکان کار در همه استان ها وجود دارند اما حضور اتباع بیگانه غیرمجاز در استان ...
آتش زیر خاکستر
پارتنرهای مادر آرتور، به او وارد می کرده اند) را در پی داشته، وارد اجتماع شده و سلامت روانی او را تهدید می کند. از این منظر جوکر یک نقد اجتماعی جدی است، به خصوص آن که فیلم ساز یکی از پارامترهای مهم نقد اجتماعی یعنی مفرّ (Issue) را هم در بطن درام خود گنجانیده است، مفرّ آرتور در این موقعیت دشوار تحقیر و اخراج از محل کار و پی بردن به گذشته تلخی که مورد تجاوز و تعرض قرار گرفته، طغیان است؛ طغیان علیه ...
علائم دوران بارداری، هفته بیست و هفتم
خفیف در اندام ها از جمله دست و پا می شوند. ورم که جمع شدن مایعات در بافت های بدن است بخاطر جریان خون بیشتر هنگام بارداری و فشار رحم بر ونا کاوا است، سیاه رگ بزرگی در سمت راست بدن که خون را از اندام پایینی به قلب می رساند. اگر در پوشیدن کفش و لباس یا در آوردن انگشتر های خود دچار مشکل شده به یاد داشته باشید که این وضعیت موقتی است و از بین می رود. با اینحال اگر به نظر می رسد ورمتان بیش از حد است ...
بازدید مدیران کل ستادی حوزه جوانان وزارت ورزش و جوانان از کارگاه حمایتی دنیای خاص در یزد
مدیرکل طرح های ملی و فراگیر و مدیرکل دفتر هماهنگی و نظارت برامور جوانان وزارت ورزش و جوانان در ادامه سفر خود به استان یزد از کارگاه حمایتی دنیای خاص بازدید کردند و با فعالیت های آن آشنا شدند. اعظم زارع موسس کارگاه حمایتی دنیای خاص در جریان این بازدید، با اشاره به آغاز به کار این مجموعه از دو سال پیش تاکنون اظهار کرد: این کارگاه با ظرفیت 25 نفر معلول جسمی حرکتی و ذهنی پسر فعالیت می کند. وی هدف از راه اندازی این کارگاه را کاهش آسیب های اجتماعی قشر معلول جامعه عنوان کرد و در رابطه با دیگر اهداف شکلگیری این موسسه تصریح کرد: ایجاد نوعی کسب و کار در محیطی امن و ایجاد آرامش روحی و روانی برای آن ها از دغدغه های اصلی شکلگیری این مرکز است. این مسئول با اشاره به اینکه هنرجویان از فضای آموزشی کارگاه های خیاطی و سفال ویژه این گروه همراه با آموزش استفاده می کنند، گفت: تاکنون این جوانان با استفاده از این فضای مهارتی و اشتغالزایی توانسته اند درآمدزایی داشته باشند. وی از حمایت اداره کل ورزش و جوانان یاد کرد از اجرایی شدن این طرح یاد کرد و ادامه داد : این افراد هنرجو در زمینه های ورزشی نیز فعال و با دو تیم مسابقه دادند و کسب عنوان کرده اند لذا امسال هم پیگیر برگزاری این برنامه ها هستیم. امیرحسین آل اسحاق مدیرکل طرح های ملی و فراگیر معاونت جوانان و ورزش جوانان با اشاره به این که افراد تحت پوشش اداره کل بهزیستی زیاد هستند، اظهار کرد: امروزه همه ارگان ها مشکلات خاص خود را دارند و از طرفی نمی توانند نسبت به اقدامات خود نیز کوتاهی کنند. این مسئول به ضرورت تبلیغات به منظور جلب مشارکت مردم اشاره و تصریح کرد: اقدامات خیرخواهانه بسیار دشوار است و برای موفق شدن و توسعه کار باید خیرین جذب و کمک یار اینگونه فعالیت ها شوند. آل اسحاق نسبت به کمک به این قشر اعلام آمادگی کرد و گفت: در صورتی که فعالیت های این موسسه به مهارت آموزی و اشتغال منجر شود می تواند از حمایت های اداره ورزش و جوانان نیز بهرمند شود. ...