خانه
18 آذر راه های تامین ویتامین D کدام است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گوشت را حتمأ مصرف کنید!
استاد دانشگاه درباره خواص گوشت بوقلمون ، اظهار داشت: ما باید در روز از منابع پروتئین های حیوانی مقدار معینی را دریافت کنیم. در گذشته فکر می کردند هر چقدر منابع پروتئینی خورده شود، خوب است اما امروزه می گویند برخلاف کربوهیدرات ها، قندها و چربی ها پروتئین ها به دلیل داشتن یک ماده اضافی فراتر از کربن، هیدورژن و اکسیژن، ازت دارند که این ازت در بدن تبدیل به سم می شود. وی ادامه داد: از ازت موجود ...
جزئیات آزمون دوره های فراگیر کارشناسی ارشد پیام نور اعلام شد
به گزارش خبرگزاری دانا، آزمون دوره های فراگیر کارشناسی ارشد دانشگاه پیام نور بهمن ماه سال 1398 نوبت بیستم صبح جمعه 22 آذرماه 98 برگزار می شود. در جلسه امتحان به هر داوطلب یک بسته آزمونی حاوی یک برگ پاسخنامه و یک جلد دفترچه آزمون داده می شود در مستطیل بالای پاسخنامه شماره داوطلبی، نام خانوادگی و نام درج شده است. در این آزمون برای پاسخ های غلط نمره منفی منظور نخواهد شد و اگر ...
برق دلار زیر نرخ های فروش "کچاد"
به گزارش می متالز، شرکت چادرملو با نماد کچاد ، یکی از بزرگترین کارخانجات تولید گندله و کنسانتره سنگ آهن و فولاد در ایران و جهان بشمار می رود. کچاد از بین 612 شرکت حاضر در بورس تهران، رتبه شانزدهم را از حیث ارزش بازار نصیب خود ساخته و از حاشیه سود خالص 43.5 درصدی در سال جاری برخوردار است. قیمت این سهم در تاریخ گزارش 5329 ریال و ارزش بازار آن بالغ بر 234.476 میلیارد ریال (معادل 23 هزار و 447 ...
چین و چروک هر بخش از صورت به چه معناست؟
، بهترین راه برای تقویت این عضو بدن است. 3- چین و چروک های ابروی سمت راست چین و چروک های نزدیک ابروی راست، نشان دهنده ی بالا بودن میزان سم در بدن شما هستند. ارتباط تنگاتنگی میان کبد و پوست وجود دارد، به خصوص چین و چروک هایی که در نزدیکی ابروی سمت راست ظاهر می شوند. به همین دلیل، اگر این چین و چروک های عمودی بیشتر از معمول مشخص باشند، احتمالاً معنی آن نامتعادل بودن وضعیت کبد است ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهند. همچنین، استرس اکسیداتیو و التهاب ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدارت ها و قندها می تواند به دیابت منجر شود. و در سال های اخیر، دانشمندان در کشورهای مختلف ارتباط بین التهاب و ابتلا و شدت بیماری آلزایمر را نشان داده اند. چگونه سیستم ایمنی مغز می تواند موجب بروز آسیب شود؟ ماکروفاژها نگهبانان بدن محسوب می شوند. این ...
ضرورت های بارداری آسان را بشناسید
- کیسه آب گرم استفاده از حمام گرم، پتوی برقی، سونا و جکوزی باعث افزایش دمای بدن می شود و برای کودک خطرناک است اما واقعیت این است که شما به راحتی و بدون نگرانی از سلامت کودک خود، می توانید از کیسه آب گرم برای تسکین درد استفاده کنید؛ فقط دقت کنید که کیسه آب گرم را مستقیم روی پوست قرار ندهید و حتماً از کاور یا پارچه استفاده کنید زیرا پوست زنان باردار نازک و حساس می شود و احتمال سوختگی و ...
درمان کبد چرب با جوانه ماش
...> حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص جوانه ماش گفت: این جوانه دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است و تاثیر چشمگیری در تقویت، طراوت، جوان سازی و ترمیم پوست و مو دارد و از پیری زودرس پیشگیری می کند. وی افزود: جوانه ماش به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها می ...
چطور تبلیغ کنندگان می فهمند از کدام اپ استفاده می کنید؟
از پیش، ساز و کار آگهی های تبلیغاتی اینترنتی و ترفندهایی را که شبکه های تبلیغاتی استفاده می کنند تا از این طریق متوجه شوند از کدام وبسایت ها دیدن می کنید پوشش داده ایم. اما زندگی مجازی شما تنها به وبسایت ها محدود نمی شود. احتمالش بسیار است که بخش زیادی از زمان خود را پای اپ های موبایل صرف کنید- و البته اپ های موبایل نیز در آگهی های تبلیغاتی قدرت مانور زیادی داده و از این راه درآمدزایی خوبی نیز به ...
کار سخت پرسپولیس و شهرخودرو در آسیا و راه هموارتر برای سپاهان و استقلال+ معرفی تیم ها
... العین/ الزورا/ بنیادکار از میان سه تیم اماراتی، عراقی و ازبکستانی هم که در پلی آف به مصاف هم می روند یک تیم به این گروه اضافه می شود. ابتدا الزورا و بنیادکار به مصاف هم می روند و برنده این دیدار حریف العین می شود. با توجه به قدرت العین احتمال حضور این تیم در گروه D بیش از دو تیم دیگر است. استقلال و راه آسان در پلی آف تیم استقلال اگر می خواهد در گروه A رقابت ها ...
ویتامین D برای سپاهان
. نورافکن ضمن ابراز تاسف از جو به وجود آمده در صحنه مشکوک به هند، گفته است در آن صحنه قبل از برخورد توپ به دستش، توپ با بدن وی برخورد و سپس با دست او تماس داشته و طبق قوانین جدید این هند شامل قانون نمیشود . "معراج جبران کرد" عنوان پایانی این رسانه است که اشاره به درخشش معراج اسماعیلی گلر جوان و آینده دار ذوبی ها در بازی با نساجی دارد. برای مشاهده صفحه های فوتبال اصفهان اینجا کلیک کنید. کد خبر 400602 ...
قرعه کشی لیگ قهرمانان آسیا 2020/ سپاهان در گروه مرگ، پرسپولیس به الدحیل خورد
صورت برتری 8 بهمن میهمان الریان قطر خواهد بود و در صورت برتری به مرحله گروهی راه پیدا می کند. شهر خودرو نیز اول بهمن با برنده دیدار چنای سیتی هند با الرفاع بحرین در مشهد بازی می کند و در صورت پیروزی روز 8 بهمن میهمان السیلیه قطر می شود و در صورتی که به پیروزی برسد راهی مرحله گروهی خواهد شد. سپاهان نسبت به سه تیم دیگر ایرانی در گروهی بسیار سخت قرار گرفته است و باتوجه به صعود ...
پرسپولیس در گروه صدرنشینان، سپاهان در گروه مرگ
... استقلال روز اول بهمن میزبان برنده دیدار الفیصلی اردن و الکویت کویت است و در صورت برتری 8 بهمن میهمان الریان قطر خواهد بود و در صورت برتری به مرحله گروهی راه پیدا می کند. شهر خودرو نیز اول بهمن با برنده دیدار چنای سیتی هند با الرفاع بحرین در مشهد بازی می کند و در صورت پیروزی روز 8 بهمن میهمان السیلیه قطر می شود و در صورتی که به پیروزی برسد راهی مرحله گروهی خواهد شد. قرعه ...
سپاهان در گروه مرگ،پرسپولیس به الدحیل خورد
سپاهان در گروه مرگ،پرسپولیس به الدحیل خورد مردم نیوز : قرعه کشی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا امروز (سه شنبه) در مالزی برگزار شد و تیم ها هم گروه های خود را شناختند. از ایران، تیم های پرسپولیس و سپاهان به صورت مستقیم در مسابقات حضور دارند و تیم های استقلال و شهرخودرو با پیروزی در دیدارهای پلی آف می توانند به مرحله گروهی راه یابند. استقلال باید با برنده دیدار الفیصلی اردن و ...
همه احتمالات شب آخر دور گروهی لیگ قهرمانان اروپا
(15 امتیاز)، تاتنهام (10 امتیاز)، المپیاکوس (یک امتیاز)، ستاره سرخ بلگراد (3 امتیاز) در این گروه بایرن مونیخ صعودش را از قبل مشخص کرده و تاتنهام هم با 5 امتیاز کمتر از نماینده آلمان در این گروه با 3 برد، یک تساوی و یک باخت می داند در جمع 16 تیم راه یافته مرحله حذفی حضور خواهد داشت. مشخصا ستاره سرخ بلگراد و المپیاکوس در این گروه حذف می شوند و نمی توانند جواز صعود به دور بعد را کسب کنند ...
پرسپولیس در گروه صدرنشینان کار راحت استقلال و شهرخودرو در صورت صعود
مراسم قرعه کشی مرحله گروهی رقابت های لیگ قهرمانان آسیا برگزار شد. به گزارش ایسنا، قرعه کشی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا در مالزی برگزار شد و تیم ها هم گروه های خود را شناختند. از ایران، تیم های پرسپولیس و سپاهان به صورت مستقیم در مسابقات حضور دارند و تیم های استقلال و شهرخودرو با پیروزی در دیدارهای پلی آف می توانند به مرحله گروهی راه یابند. استقلال ابتدا باید در خانه با برنده دیدار ...
هفته ششم لیگ قهرمانان اروپا؛ هیجان در پایین ترین سطح
ساخت تیم جدیدش کمی به زمان نیاز دارد. یوونتوس هم که عملکرد خوبی داشته این فصل از مدعیان قهرمانی است. تیم ساری آهسته آهسته پیش می رود، اما رقبای بزرگی دارد. در سری A هم فعلاً صدر جدول را به اینتر واگذار کرده اند، ولی راه درازی در پیش دارند.
برخی معتقدند که در صدر اسلام، خانه ها به شیوه امروزی درب نداشت. پس چگونه معتقدید که درب خانه حضرت زهرا( ...
.... ... وضعیت خانه عایشه را جویا شدم. گفت: درب خانه اش به سمت شام است. پرسیدم دربش یک لنگه بود یا دو لنگه؟ گفت: دربش یک لنگه بوده است. پرسیدم دربش از چه چیزی ساخته شده بود؟ گفت: از چوب درخت عرعر[11] یا چوب درخت ساج! . 5-2. ...توضأت فی بیتی ثم خرجت فقلت: لأکوننّ الیوم مع رسول الله( صلی الله علیه و آله و سلم ) فجئت المسجد، فسألت عن النبی( صلی الله علیه و آله و سلم ) فقالوا: خرج و توجه ...
پرسپولیس در گروه مرگ سپاهان در برابر زرد ها
شد که با برتری به مرحله بعد راه یافت. آخرین بازی نیز به سال 2018 برمی گردد که الدحیل در دور رفت یک چهارم نهایی پرسپولیس را شکست داد، اما در دیدار برگشت و در آزادی با شکستی سنگین مواجه شد و حالا باید خود را آماده چهارمین مصاف با سرخپوشان تهرانی کند. الشارجه حریف بعدی سرخپوشان است که در دو، سه فصل اخیر با قهرمانی های پیاپی در لیگ امارات، یک پای ثابت لیگ قهرمانان بوده و امسال نیز صدرنشین ...
سپاهان در گروه مرگ/ قرعه لیگ قهرمانان این بار به استقلال لبخند زد
ایران در رقابت های فصل جدید هستند و استقلال و شهرخودرو هم باید با گذر از دو بازی پلی آف به جمع 32 تیم پایانی راه پیدا کنند. بااین حال سخت ترین قرعه با دستان یاسر القحطانی نصیب سپاهان شد؛ طلایی پوشان اصفهانی با تیم های السد قطر و النصر عربستان هم گروه هستند و دیگر تیم این گروه هم احتمالاً العین امارات خواهد بود. باشگاه النصر عربستان و السد قطر مدافع عنوان قهرمانی در لیگ خود هستند و شرایط ...
آیا آندومتریوز سبب ناباروری می شود؟
، می تواند از راه های مختلف مانند ایجاد چسبندگی در لوله ها، کاهش کیفیت تخمک ها و ایجاد التهاب در لگن باعث کاهش توان باروری شود. همچنین در جراحی هایی که برای برداشتن ضایعات اطراف تخمدان انجام می شود، احتمال کاهش ذخیرۀ تخمدانی وجود دارد. وی دربارۀ احتمال عود این بیماری افزود: باید توجه کنیم که چون بیماری اندومتریوز زمینۀ ژنتیکی دارد، طبیعی است که احتمال عود آن وجود داشته باشد. ...
چگونه دوران بارداری راحتی داشته باشیم؟
تا 15 دقیقه خود را با آن شست وشو دهند. دقت کنید که دمای آب نباید بالا باشد. استفاده از حمام گرم، پتوی برقی، سونا و جکوزی باعث افزایش دمای بدن می شود و برای کودک خطرناک است اما واقعیت این است که شما به راحتی و بدون نگرانی از سلامت کودک خود، می توانید از کیسه آب گرم برای تسکین درد استفاده کنید؛ فقط دقت کنید که کیسه آب گرم را مستقیم روی پوست قرار ندهید و حتماً از کاور یا پارچه استفاده ...
صدا در سینما انسان را گول می زند
مارلین طراح صدا و آهنگساز صاحب نام اتریشی برگزار شد. اشپیتزر کارگاه را با نمایش فیلم بلند غار رویاهای فراموش اثر ورنر هرتزوگ آغاز کرد که در آن از ایده های شگفت انگیز صدابرداری بهره برده بود. این فیلم روایت غار ناشناخته ای بود که توسط گروهی از پژوهشگران از زوایای مختلف بررسی می شد. اشپیتزر گفت: این فیلم با تکنیک 3D ساخته شد و کار بسیار سختی بود. فضای غار سمی بود و بیش از یک ساعت ...
تغذیه مناسب در بارداری، مطلبی مختصر و مفید
لازم را به بدن مادر برساند تا جنین از آنها تغذیه کند و سلامتی مادر و جنین تضمین شود. متاسفانه برخی از مادران در دوران بارداری به هیچ عنوان نگران تغذیه خود نیستند به همین دلیل با مشکلات زیادی روبرو می شوند و چه بسا برخی از مادران در دوران 5 الی 6 ماهگی جنین خود را از دست می دهند. برخی از مادران هم در دوران بارداری مراقب تناسب اندام خود هستند و برای خود محدودیت های خطر آفرینی را ایجاد می کنند ...
شیر دادن به نوزاد، راهنمایی برای مادران
این معناست که اجازه دهید نوزادتان به اندازه کافی شیر بمکد و تغذیه خوب و کاملی داشته باشد. شیر شما یکی از بهترین منبع تغذیه کودک است. در واقع شیر مادر حاوی مواد مغذی و ویتامین هاست و باعث می شود تمامی مواد مغذی به بدن نوزاد برسد و رشد کند. سعی کنید به اندازه کافی به کودکتان شیر دهید و در هنگام شیردهی صبوری کنید. همچنین اگر می خواهید از تغذیه کافی نوزادتان اطمینان حاصل کنید با ...
پرسپولیس به الدحیل خورد ،سپاهان در سخت ترین گروه قرار گرفت
میزبان برنده دیدار الفیصلی اردن و الکویت کویت است و در صورت برتری 8 بهمن میهمان الریان قطر خواهد بود و در صورت برتری به مرحله گروهی راه پیدا می کند. شهر خودرو نیز اول بهمن با برنده دیدار چنای سیتی هند با الرفاع بحرین در مشهد بازی می کند و در صورت پیروزی روز 8 بهمن میهمان السیلیه قطر می شود و در صورتی که به پیروزی برسد راهی مرحله گروهی خواهد شد. قرعه کشی لیگ قهرمانان آسیا در دو منطقه غرب و ...
داشتن بارداری سالم، چند توصیه مهم
اهمیت ویژه ای برخوردار است. از این رو با مصرف مواد غذایی همچون ماهی در طول هفته می توانید مقدار کافی از ویتامین دی را به بدن خود برسانید. جالب است بدانید: ماهی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که فوق العاده برای شکل گیری سیستم عصبی فرشته دوستداشتنی شما مفید خواهد بود. به همین منظور مصرف ماهی برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن در اولویت است. همچنین سعی کنید روزانه از نور طبیعی خورشید استفاده کنید تا ...
در نشست خبری کنگره بین المللی جراحان دهان، فک و صورت مطرح شد؛ دریافت هزینه از پزشکان برای حضور در رسانه ...
شده که استاد تبلیغات اغواکننده هستند. کبیری تاکید کرد: ادامه این روند اعتماد بین پزشک و بیمار را مخدوش می کند زیرا برخی همکاران ما تفکرات سوءگیرانه دارند و این باعث می شود که مردم راه درست را گم کنند. رهسپار با اشاره به حضور یک وزیر غیرپزشک بر مسند وزارت بهداشت، گفت: بعد از 60 سال شاهد هستیم یک فرد غیرپزشک بر مسند وزارت بهداشت قرار گرفته که درد همه رشته های پزشکی را می داند. کبیری نیز با ...
گزارش سپید از سمپوزیوم علمی حقوق و سلامت کودکان و نوزادان در مرکز طبی کودکان؛ چالش های حقوق و سلامت ...
در این پنل بود. تولدهای لاکچری نشانگر افت اخلاقی است ملیحه کدیور، دبیر علمی سمپوزیوم علمی حقوق و سلامت کودکان و نوزادان در گفت و گو با سپید در حاشیه همایش، گفت: چالش های مرتبط با حقوق و سلامت کودکان و نوزادان یکی از مباحثی است که امروزه در مراکز درمانی با آن مواجه هستیم. این سمپوزیوم سعی دارد تا متخصصین کودک را با راه حل مواجهه با مشکلاتی از قبیل کودک آزاری و کودکان متولد از مادر مبتلا ...
رئیس سازمان تدارکات پزشکی جمعیت هلال احمر عنوان کرد؛ چالش سوئیفت برای تسهیل در واردات دارو
رئیس سازمان تدارکات پزشکی جمعیت هلال احمر با اشاره به مشکلاتی که تحریم ها بر سر راه واردات دارو از سوی هلال احمر ایجاد کرده است، گفت: اگر کانال مشخصی را برای نقل وانتقالات مالی دارو و تجهیزات پزشکی فراهم کنند، طبیعتاً منجر به رفاه حال بیماران می شود. به گزارش سپید، حسن صفاریه در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به فعالیت های سازمان تدارکات پزشکی جمعیت هلال احمر در حوزه تجهیزات پزشکی و دارو، گفت ...
کیت های یک ویتامین حیاتی بدن تولید شد
ملکول 27 کربنی است و از کلسترول مشتق می شود. شکل فعال بیولوژیکی ویتامین D در گردش خون، مشتق 25 هیدروکسیله آن است. سروری افزود: وقتی ویتامین D وارد بدن انسان می شود، در کبد هیدروکسیله شده و به شکل فعال آن تبدیل می شود. مشتق 25 هیدروکسیله ویتامین D، شکل عمده ذخیره ویتامین D در بدن است. لذا تعیین غلظت 25-OH-Vitamin D3 در سرم، نشانگر اولیه سطح این ویتامین در بدن است. مدیرعامل شرکت ...
