خانه
برای کاهش اثرات آلودگی هوا این خوردنی ها را بیشتر استفاده کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه چقدر لبنیات می توانیم مصرف کنیم؟
و پیوسته شیر مصرف کنیم. او بیان کرد: جوشاندن شیر پروتئین های آن را به هم نزدیک می کند، در این صورت شیر به سختی هضم می شود، بنابراین افرادی که به شیر حساسیت دارند باید تنها شیر را گرم کنند. بستنی نمی تواند جایگزین شیر شود. افراد برای دریافت کلسیم باید از هر یک از محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و کشک استفاده کنند. جوزدانی یادآوری کرد: اگر افراد به میزان پیشنهاد شده در روز ...
آلودگی هوا بر سلامت روان تاثیر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : ژیلا آهنگرزاده روانشناس و روان درمانگر اظهار کرد: سوختن ناقص سوخت های فسیلی باعث بروز پدیده آلودگی هوا می شود و استنشاق ذرات معلق موجود در هوا می تواند باعث بروز عوارضی از جمله پرخاشگری، افسردگی و حتی فراموشی در افراد شود. او افزود: آلودگی هوا سراسر بدن را درگیر کرده و سلامت روان افراد را نیز تحت الشعاع قرار می دهد. اختلال در حافظه و کند شدن عملکرد سیستم ذهنی می ...
متولدان امروز به سوی آینده ای هولناک می روند!
زمینه سلامت و افزایش امید زندگی، مورد تهدید قرار می گیرند. تغییرات اقلیم سلامت یک نسل را تحت تاثیر قرار می دهد. براساس تازه ترین گزارش شمارش معکوس تغییرات اقلیمی و سلامت با افزایش دما و هزینه رو به افزایش غذا، شیرخواران نسبت به عوارض سوء تغذیه از جمله کاهش رشد، ضعف سیستم ایمنی و مشکلات تکاملی طولانی مدت آسیب پذیر می شوند. با افزایش دما، محصولات کشاورزی کم می شوند و این باعث ...
20 هیولایی که زندگی بشر را متحول کردند! + تصاویر
ارسال نخستین پیام به کامپیوتر دیگری با سیستم APRANET استفاده کردند. لحظه ارسال این پیام مبدا استفاده از اینترنت شناخته شد و حالا دیگر دنیا بدون داشتن آن قابل تصور نیست. در واقع این ماشین هیولا نخستین روتر جهان بود. جانشین مریخ نورد هایی مانند Spirit و Opportunity (که خدا رحمتشان کند) مریخ نوردی شد به نام کنجکاوی؛ مریخ نورد یکی از پیشرفته ترین فضاپیما های تاریخ بشر است که توانسته قدم به ...
مکمل غذایی برای سلامتی چاره ساز است؟
...، تحقیقات متعدد و متفاوتی در مورد مصرف صحیح مکمل ها انجام شده اما متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف مکمل ها تنها راه حل موجود نیست، یا به عبارت دیگر، هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد و برای تامین نیازهای خود فقط به استفاده از مکمل ها روی آورد. قرص های کلسیم جای لبنیات را نمی گیرد متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی روز ...
تهدیدات تنفس اجباری در هوای آلوده؛ ذرات سرطان زا در ریه شهروندان
، افزود: کمتر از 25 روز در سال هوای پاک داریم و بیش از 255 روز در کلانشهر ها با پدیده وارونگی هوا رو به رو هستیم. زالی با اشاره به تعطیلی مدارس که تنها 20 درصد در کاهش آلودگی هوا اثر دارد، یادآور شد: در بعضی نقاط تهران بنزن بیش از 250 برابر حد مجاز است. وی ادامه داد: با آلودگی هوا سهم بیماری های ریوی مانند آسم افزایش می یابد، اما در سوی دیگر ماجرا، آلودگی های مزمنی است که می ...
بی تدبیری علیه مدیری
، همچنان استفاده کند و به رغم شایعات باز هم این سلبریتی میانسال را به خانه اول خود بازگرداند. اینکه برخی کاندیداهای انتخابات و دولت ها از سلبریتی ها برای رسیدن به رای بیشتر بهره می برند، موضوع جدیدی نیست اما این بار برگ جدیدی رو شد و آن اینکه: هرکس با ما نیست، علیه ما است حتی اگر سلبریتی باشد که همواره ابزار ما بوده است! منبع: وطن امروز انتهای پیام/ بازگشت به صفحه رسانه ها ...
غذاهای تقویت کننده سیستم سم زدایی بدن در هوای آلوده
ویتامین A و بویژه پیش سازهای ویتامین A هستند که بیشتر در منابع گیاهی موجود است، ویتامین E، ویتامین D و سلنیوم از عوامل موثر بر سیستم ایمنی و سم زدایی بدن هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی به تشریح مواد غذایی موجود در هر گروه پرداخت و تصریح کرد: جگر، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ مانند هویج و گوجه فرنگی، طالبی، زردآلو، هلو و آلو از منابع غنی ...
اشتغال زایی با امکانات روستایی
مناطق عشایری نخستین اولویت برای توسعه کسب و کار در این مناطق است، موضوعی که در قالب طرح های مختلف اشتغالی دولت از جمله برنامه اشتغال روستایی نیز به آن تاکید شده است. در رویکردهای جدید توسعه اشتغال در مناطق روستایی، شناسایی مزیت های آن منطقه و هدایت سیاست ها و منابع در این راستا اولویت دولت و دستگاه های سیاست گذار قرار گرفته است. در عین حال روستا یکی از مهمترین پایگاه های تولید و رفع ...
قرار گرفتن ایران در رتبه چهارم جهان در صنعت تولید خاویار
میزان ظرفیت باعث شده تا پرورش ماهی خاویار در 16 استان کشور آغاز شود. تولید هر کیلوگرم خاویار برای چندین نفر اشتغال ایجاد می کند زیرا گوشت ماهی خاویار به کشورهایی به مانند روسیه صادرشده و از پوست این ماهی انواع محصولات تولید می شود به همین دلیل در یک مرکز تولید این محصول در استان گیلان 50 نفر مشغول به کار هستند. برنامه های مختلفی برای توسعه تولید ماهی خاویار در استان گیلان مطرح ...
تلاش برندهای ایرانی برای افزایش محبوبیت در فضای آنلاین
برای دوستان خارجی خود سراغ این لباس ها می روند و باافتخار اشعار یا متنی که روی لباس نوشته شده را برای آن ها ترجمه می کنند. برند نیمانی یکی از برندهای موفقی است که طراح آن ایرانی است و با استفاده از حروف ایرانی از جمله ه دو چشم لباس ها و جواهرات زیبایی طراحی می کند. محصولات این برند نه تنها طرفداران ایرانی زیادی دارد بلکه توجه خارجی ها را نیز به خود جلب کرده است. جذابیت طراحی محصولات این برند باعث ...
بهترین آلبوم ها و آهنگ های خارجی 2019
آشفته بود که با امواجی متغیر از احساسات ریتم و سبک آن تغییر می کرد. اگر چه هنرمندانی مانند فارل، کانیه و سولانژ در این آلبوم به عنوان مهمان حضور داشتند، اما باید آن را 100 درصد آلبوم خود تایلر دانست. 4. آلبوم Ghosteen از Nick Cave & The Bad Seeds ترانه های چرک نویسی هفدهمین آلبوم نیک کیو و دانه های بد در شرایطی شکل گرفتند که این خواننده با مرگ تراژیک پسر 15 ساله خود روبرو شده ...
هواخواه هوا نه تابع هوا
های تشویقی برای استفاده کمتر از وسایل آلاینده هوا توسط مردم و نهادها و مراکز مستقر در شهرها همچنین ترغیب برای توسعه بهره برداری از انرژی ها و وسائط حمل و نقل پاک و فضاهای سبز در کل سطح شهر. 3- اعمال استانداردهای سختگیرانه درخصوص انواع سوخت های هیدروکربوری مورد بهره برداری در کلانشهرها. حال، آنچه را که تا به اکنون در خصوص مقابله با آلایندگی و آلودگی هوای شهرها، کمتر به آن پرداخته شده است را این ...
چرا بعد از خوردن غذا معده درد می گیرید؟
برترین ها: شاید شما هم با شکم درد بعد از غذا خوردن آشنا باشید؟ احساس درد یا دل پیچه بعد از خوردن غذا همیشه هم به چیزی که خورده اید ربط ندارد. احساس شکم درد بعد از خوردن می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد، از دلیل ساده ای مانند پُرخوری گرفته تا دلیل بسیار جدی تری مانند سرطان معده ! چرا بعد از غذا خوردن معده درد می گیرید؟ معده، به عنوان اولین خط دفاعی ما برای محافظت از بدن در ...
خوردنی هایی که تاثیر دارو ها را کم و زیاد می کند
تجویز دارو را طوری تنظیم کند که با زمان مصرف مکمل آهن تداخل نداشته باشد. قهوه قهوه تاثیر دارو های ضدروانی مانند لیتیوم و کلوزاپین را کاهش می دهد، اما تاثیر و عوارض جانبی برخی دیگر از دارو ها را افزایش می دهد. آسپرین و اپینفرین (برای درمان واکنش های حساسیتی استفاده می شود) و آلبوترول (توسط اسپری برای مشکلات تنفسی تجویز می شود) از جمله این دارو ها هستند. قهوه باعث می شود آهن در ...
طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال
طبس قرار دارد و ضلع شرقی چاله ی بزرگ طبس را تشکیل می دهد. معادن غنی زغال سنگ این شهرستان از وجود جنگل های انبوه و دریاچه های بزرگ در این منطقه در گذشته های دور خبر می دهد. معادن زغال سنگ طبس این شهر را از نظر ثروت ملی به یکی از غنی ترین مناطق کشور تبدیل می کند. دیدنی های طبس طبس اقلیم بسیار متنوعی دارد و تقریبا همه نوع آب و هوا را می توان در آن تجربه کرد. تاثیر تنوع اقلیم را ...
مصوبه هیئت وزیران یکی از عامل های آلودگی هوا/ دولت مجوز تغییر کاربری ون ها را صادر کند
که خودروهای گازوئیل سوز و بسیار آلاینده هستند، استفاده می شود. ازآنجاکه در شهرهایی مانند تهران، مشهد، اصفهان، اراک، کرج و دیگر کلان شهرها، معابر پرترافیک و آلودگی هوای پایداری وجود دارد و با توجه به ممنوعیت تردد خودروهای سنگین در زمان های آلودگی، زندگی روزمره شهروندان با مشکلات عدیده همراه می شود. مثلاً ازجمله مشکلاتی که در این چند روز آلودگی بی سابقه تهران شاهدش بودیم، خالی بودن ...
فضانوردانی که قبرشان در فضاست
به گزارش عصر شهروند، در 50 سال گذشته بسیاری از اتفاقات تلخ در فضا برای فضانوردان رخ داده است که به نوعی یک کابوس برایشان شده است. زیرا در نیم قرن اخیر، حدود 30 فضانورد که برای انجام مأموریت های فضایی تمرین یا در مأموریت های فضایی شرکت کردند جان خود را از دست دادند. ولی تعداد زیادی از این فضانوردان (مانند فضانوردان شاتل های فضایی چلنجر و کلمبیا) روی زمین یا در جو سیاره جان خود را از دست دادند. به ...
اعضای شورای شهر اصفهان چقدر از حمل ونقل عمومی استفاده می کنند؟
حمل ونقل عمومی به جای خودروهای شخصی پاسخ داده شود. این روزها و در فاصله کوتاهی از گذشت این حواشی، آلودگی هوا نیز مانند هرسال ولی این بار شدیدتر مهمان کلانشهرها شد تا بیش از پیش استفاده از حمل ونقل عمومی به ویژه مترو که نوعی وسیله حمل ونقل پاک است مورد توجه قرار گیرد. اگر زیرساختارهای گاها معیوب حمل ونقل عمومی دیده نشده و امید به توسعه آن در کلانشهر اصفهان وجود داشته باشد، شاید ...
غذاهای موثر در پیشگیری از سکته مغزی
گلیسیرید باشید. فیتواسترول ها در روغن های گیاهی و غلات یافت می شوند و اغلب به مارگارین ها و دیگر محصولات مصرفی افزوده می شوند. با این وجود، بهترین منابع برای دریافت فیتواسترول ها شامل مغزها و دانه های خوراکی و میوه جات و سبزیجات می شوند. چرا گزینه های طبیعی برای قلب شما بهتر هستند؟ مطالعات مختلف نشان داده اند که مواد غذایی سرشار از مواد مغذی نه تنها اثری قوی در پیشگیری از ایجاد پلاک در شریان ها دارند، بلکه گزینه هایی غیر تهاجمی نیز هستند. بدون تردید، گزینه های طبیعی نسبت به مواردی مانند استفاده از استنت و استاتین ها عوارض جانبی کمتری به همراه دارند. ...
شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان
زیرزمینی آن مصرف دارویی دارد. گردآوری- نبض ما شیرین بیان از جمله گیاهان دارویی خودرو است و کمتر مورد کشت قرار می گیرد. برگ های آن مرکب است و از 4 تا 7 زوج برگ به اضافه یک برگچه انتهایی تشکیل یافته است که به سبب ترشح شیره، چسبنده اند. گل های این گیاه به رنگ های ارغوانی، زرد یا بنفش یا آبی مایل به سفید هستند و میوه اش شامل 5 تا 6 دانه مایل به قهوه ای است. ریشه و ساقه زیرزمینی آن ...
چگونه از شر دانه های فوردایس تناسلی خلاص شویم؟
منتقله جنسی است. خوشبختانه، با اینکه دانه های فوردایس ظاهر غیر جذابی دارند، اما کاملا بی خطرند. دانه های فوردایس چه هستند؟ دانه های فوردایس غدد سباسه بزرگی هستند که به طور طبیعی در پوست وجود دارند. غدد سباسه در سراسر بدن یافت می شود و به طور اختصاصی در نواحی که مو رشد می کند تمرکز یافته اند و در نواحی که مویی وجود ندارد، این غدد هم وجود ندارند. بنابراین ...
اثرات منفی تعطیلی مدارس به دلیل آلودگی هوا/تصمیم تعطیلی مدارس یک تصمیم کور و بی هدف است /مسئولین آموزش و ...
ابراهیم سحر خیز، کارشناس مسائل آموزش و معاون اسبق آموزش متوسطه آموزش و پرورش در گفت وگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، درباره اثرات منفی و سوء تعطیلی مدارس به دلیل آلودگی هوا توضیحاتی ارائه داد که در ادامه می خوانید. دانش آموزان با این تعطیلات نمی توانند به اهداف درسی مدنظر آموزش و پرورش برسند سحر خیز گفت: زمانی که بحث تعطیلی پنج شنبه ها مطرح شد و عده ای مدام آموزش و ...
سهم من در حفظ هوای پاک
. - در نهایت از حمل و نقل عمومی هر چه بیشتر استفاده کنید و به دنبال راه های جایگزین خودروهای شخصی باشید. راهکارهای بهبود کیفیت هوا در محیط های سرپوشیده یک روش آسان برای کمک به کاهش آلودگی هوا، کاهش مصرف انرژی در خانه است. با بکارگیریِ روش هایی از جمله خاموش کردن فن ها و دستگاه های هواکش، سیستم های تهویه هوا و چراغ ها در هنگام عدم نیاز به آن ها و حفظ دمای هوای محیط در ...
بی اشتهایی از عوارض آلودگی هوا / غذاهای تقویت کننده سیستم سم زدایی بدن
ویتامین A و بویژه پیش سازهای ویتامین A هستند که بیشتر در منابع گیاهی موجود است، ویتامین E، ویتامین D و سلنیوم از عوامل موثر بر سیستم ایمنی و سم زدایی بدن هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی به تشریح مواد غذایی موجود در هر گروه پرداخت و تصریح کرد: جگر، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ مانند هویج و گوجه فرنگی، طالبی، زردآلو، هلو و آلو از منابع غنی ...
استفاده از ماسک تاثیری در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن می شود؟
که اکثر آلاینده های پخش شده در هوا میکروذرات بسیار ریز هستند که قادرند از هرگونه فیلتر و ماسکی عبور کنند. ناظمی یادآور شد: اکثر ذرات آلاینده 2.5 میکرون حجم دارند و ماسکی که در این هوای آلوده مورد استفاده قرار می گیرد باید قابلیت جلوگیری از ورود این میکروذرات به بدن داشته باشد. وی گفت: گیجی، خستگی، سردرد، سوزش چشم و بینی و حلق، بی حوصلگی و در برخی موارد احساس تهوع از علائم ...
چه غذا هایی باعث بوی بد دهان می شوند؟
رفلاکس معده اینجا کلیک کنید) اگر دچار نارسایی کلیوی باشید ممکن است تنفس شما بویی شبیه بوی ماهی بدهد؛ همچنین در افراد دیابتی، به دلیل اینکه بدن نمی تواند از گلوکز برای سوخت و ساز خود استفاده کند، چربی ها تجزیه می شوند و در نتیجه تجزیه آنها، ماده ای به نام کتون آزاد می شود که این ماده بوی شبیه به بوی استون دارد. داشتن حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی منظم در روز و مصرف روزانه 3 تا 4 واحد میوه و 3 ...
مشکلات توسعه تجارت ایران و آفریقا در سه سطح
؟ پیلتن: بازار کشورهای آفریقایی از پتانسیل های خوبی برای صادرات برخی محصولات صادراتی جمهوری اسلامی ایران از جمله لوازم خانگی، لوازم ساختمانی مانند درب و پنجره، لوله و شیرآلات، سیمان، سنگ، قیر، محصولات پلاستیکی و لوازم آشیزخانه، لوازم و ماشین آلات کشاورزی و صنعتی، خودرو، محصولات پتروشیمی و برخی مواد غذایی مانند شیرینی و شکلات، رب گوجه و ماکارونی و ... برخوردار است. استفاده ...
شیون فومنی شاعری برای تمام فصول
... پورشعبان در مورد استفاده شیون از ضرب المثل و همچنین تبدیل برخی اشعار او به ضرب المثل گفت : آن چه که هم پای طنز در ساختار روایی شعرهای شیون فومنی حرکت می کند ضرب المثل های گیلکی است . وی علاوه بر این که هم چون شاعران سبک هندی ادعاهای خود را با ضرب المثل ها یا شبه ضرب المثل های متفاوت مستند می کند ، می کوشد با زبان خود مردم با آن ها سخن بگوید و با این تمهیدات ماحصل تجربیات زبانی مردم را با ...
تاثیر مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان
ژیلا آهنگرزاده روانشناس و روان درمانگر در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: سوختن ناقص سوخت های فسیلی باعث بروز پدیده آلودگی هوا می شود و استنشاق ذرات معلق موجود در هوا می تواند باعث بروز عوارضی از جمله پرخاشگری، افسردگی و حتی فراموشی در افراد شود. او افزود: آلودگی هوا سراسر بدن را درگیر کرده و سلامت روان افراد را نیز تحت الشعاع ...
