خانه
چگونه پیاده روی می تواند به شما در کاهش وزن و چربی شکم کمک کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خطر سرطان پوست با جراحی کاهش وزن
شفاآنلاین سلامت نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد افراد چاقی که تحت جراحی کاهش وزن قرار می گیرند با کاهش ریسک ابتلا به سرطان پوست از جمله ملانوما مواجه هستند. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعه اخیر نشان می دهد چاقی ریسک ابتلاء به ملانوما (نوعی سرطان پوست) را در افراد چاق افزایش می دهد. ملانوما تنها یک درصد از موارد سرطان پوست را تشکیل می دهد اما عامل اکثریت مرگ های ناشی از این نوع بیماری ...
ایسوس از لپ تاپ ذن بوک Duo مجهز به نمایشگر دوگانه رونمایی کرد
کمپانی ایسوس در جریان رویداد CES 2020 از ورژن به روزرسانی شده لپ تاپ 2 نمایشگره خود با نام ایسوس ذ ن بوک Duo رونمایی کرد. این محصول به عنوان جانشین لپ تاپ ایسوس ذن بوک پرو Duo معرفی شده و از طراحی باریک تر و وزن کمتری برخوردار است؛ به گونه ای که وزن دستگاه از 5.5 پوند به 3.3 پوند کاهش یافته است. این لپ تاپ 14 اینچی از یک نمایشگر لمسی کمکی کاملا عریض با اندازه 12.6 اینچ و موسوم به ASUS ScreenPad ...
ایسر سوییفت 3 در دو مدل با پردازنده اینتل و AMD معرفی شد
کسانی که عاشق نوت بوک ها هستند، همواره به دنبال محصولاتی می گردند که ضمن داشتن وزن سبک، از باتری قدرتمندی بهره بگیرند و با پرداخت هزینه ای نه چندان زیاد بتوان آن ها را تهیه کرد. چنین محصولاتی می تواند بسیاری از نیازهای کاربر را برطرف کنند. ایسر صبح امروز در نمایشگاه CES 2020 حضور پیدا کرد و لپ تاپ جدید سوئیفت 3 (Acer Swift 3) را رونمایی کرد. این لپ تاپ جدید در دو مدل با پردازنده های ساخت اینتل و ...
ارتباط بین افسردگی و عصبانیت چیست؟
، که می تواند به عزت نفس پایین و افسردگی منجر شود. افرادی که عصبانیت و افسردگی را تجربه می کنند ممکن است برخی از علائم زیر را داشته باشند: تحریک پذیری، ناامیدی، غم یا پوچی، حس گناه یا پوچی، خستگی، اختلال تمرکز، مشکل خواب، تغییرات غیر قابل توضیح در وزن، از دست دادن لذت یا علاقه به سرگرمی و افکار خودکشی. پزشک ممکن است افسردگی را هنگامی تشخیص دهد که فرد بیش از 2 هفته ...
جزئیات جدید پذیرفته شدگان آزمون استخدامی اعلام شد
مجوزهای شماره 151610 مورخ 27 خرداد 98 و 160491 مورخ 1 تیر 98 سازمان اداری و استخدامی کشور"، موارد ذیل اعلام می شود: معرفی داوطلب برای انجام مصاحبه استخدامی به منزله قبولی فرد تلقی نمی شود بلکه در پذیرش نهایی با توجه به شغل محل انتخابی و بر اساس مجموع نمرات فصلی داوطلبان معرفی شده با وزن هفتاد درصد70 درصد آزمون کتبی و 30 درصد مصاحبه استخدامی به تعداد یک برابر ظرفیت "به ترتیب نمره فضلی" و سایر ...
اهداء خون؛ تبلور انسانیت و مهرورزی
عمل خداپسندانه کارکنان راهداری و حمل ونقل جاده ای بیان کرد: با اهدای خون مستمر در بازه های زمانی استاندارد می توانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری هایی چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید. همچنین اهدای خون در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن بسیار موثراست. اهدای خون همه روزه باعث نجات جان میلیون ها نفر در دنیا می شود، با وجود تلاش های پزشکی برای تولید خون مصنوعی یا سایر روش های ...
ضرورت ورزش برای کودکان
مزایای ورزش نفع ببرد. بچه ها هم از این قضیه مستثنی نیستند. بچه های ورزشکار موارد زیر را تجربه می کنند: داشتن عضلات و استخوان های محکم تر داشتن بدن منعطف تر احتمال پایین ابتلا به اضافه وزن ریسک پایین ابتلا به دیابت نوع دوم فشار خون و کلسترول خون پایین تر داشتن دید بهتر نسبت به زندگی و امید بالاتر در کنار همه این ها، بچه های ورزشکار راحت تر از بقیه ی بچه ها به ...
اجرای طرح پرواربندی جمعیت دامی عشایر خراسان رضوی را افزایش داد
گذاری در این زمینه اجرا می شود. وی پرواربندی را به معنای چاق کردن گوسفند و کسب حداکثر اضافه وزن یا تولید لاشه برای تامین گوشت دانست و گفت: پرواربندی دربرگیرنده مزایای فراوان شامل جلوگیری از کشتار دام پیش از رسیدن به وزن مطلوب و حفظ مراتع با اقدام برای جلوگیری از فشار چرای دام بر مرتع یا کاهش این فشار است. نبوی فرد افزود: پارسال با اجرای این طرح 426 هزار و 803 راس دام از این طریق با ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
از این نمی شود تاکید کرد. خواب کافی اگر نه بیشتر، اما به اندازه ی رژیم و ورزش اهمیت دارد. کمبود خواب می تواند مقاومت به انسولین را تحریک کند، همچنین در اثر کم خوابی هورمون های اشتها به خوبی کار نمی کنند و عملکرد ذهنی و فیزیکی شما کاهش می یابد. علاوه بر این کمبود خواب، یکی از قوی ترین فاکتورهای خطر برای اضافه وزن و چاقی در آینده است. یکی از مطالعات نشان داده است که کمبود خواب89٪ و در ...
رشد 127 درصدی ارزش صادارت استان یزد
است که به لحاظ وزنی در مقایسه با مدت مشابه سال قبل 33 درصد و به لحاظ ارزش 127 درصد رشد داشته است. او مهمترین کالاهای صادراتی استان در این بازه زمانی را کاشی و سرامیک، مقاطع فولادی و ساختمانی، ترکیبات هیدروکربن، شیشه ساختمانی و ظروف شیشه ای ذکر کرد و گفت: کاشی و سرامیک با وزن یک میلیون و 504 هزار تن به ارزش حدود 86 میلیون دلار بیشترین سهم را در صادرات استان طی این مدت داشته است. ...
بوگاتی شیرون 5 اسب بخاری +تصاویر
لگو در تولید اسباب بازی های پیچیده و خلاقانه) با تولید یک دستگاه بوگاتی شیرون تمام لگویی در مقیاس 1.1 معادله مذکور را ممکن ساخته است. بوگاتی شیرون گروه تکنیک حاصل 13500 ساعت کار مونتاژ با 1 میلیون قطعه لگو است. این محصول 1.5 تن وزن دارد که با توجه به قطعات پلاستیکی و همچنین برخی قطعات فلزی در موتور کاملا طبیعی به نظر می رسد. جالب آنکه در مونتاژ این قطعات از هیچگونه چسبی استفاده نشده و ...
صادق زاده بازوبند پهلوانی را به خانواده سردار سلیمانی تقدیم می کند
که پهلوان باشی واقعی کشور است برسد. صادق زاده نهم دی ماه امسال برای ششمین بار بازوبند پهلوانی کشور را به بازو بست و بعد از زنده یاد علیرضا سلیمانی دومین پهلوان باشی ایران شد. او پیش از این در سال های 91، 94، 95، 96 و 97 پهلوان ایران شده بود و با کسب ششمین بازوبند پهلوانی، صاحب لقب پهلوان باشی شد. هر کشتی گیری که بتواند در رقابتهای سنگین وزن پهلوانی کشور، 6 مرتبه صاحب بازوبند ...
تغییر نام رقابت های کشتی جام تختی به نام سردار سلیمانی
: اگرچه شنیده ها از عزیمت پنج و یا 6 تیم خارجی به مقصد کرمانشاه حکایت دارد اما تاکنون مطلع شده ایم که تیم کشتی گرجستان نیز در راه است. این مسئول با اعلام اینکه 65 کشتی گیر ایرانی در این رقابت ها حضور خواهند داشت، عنوان کرد: طی امروز کشتی گیران کشورمان نیز در استان کرمانشاه حضور می یابند. وی گفت: رقابت های کشتی جام سردار سلیمانی از فردا هجدهم دی ماه به مدت سه روز در کرمانشاه برگزار و وزن کشی نیز در ساعت 7 صبح انجام می شود. کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به خبری تحلیلی مرصاد است. ...
ادبیات تازه در فوتبال و لیگ برتر
...، از دوم بهمن وارد بازی های حذفی لیگ آسیا می شوند! پرسپولیس و سپاهان، از 21 بهمن پای به این میدان دشوار می گذراند! و ما، لیگ برتر را تعطیل کرده ایم که چه بشود؟ که به کدام هدف دست یابیم؟ کشمکش های زیور و کشور، تا کی ادامه دارد؟ از این یقه گیری های بی وزن و بی تعداد، چه روزی خلاص خواهیم شد؟ چگونه قرار است از روز های تعطیلی نیم فصل، استفاده ببریم؟ یا اصلاً شاید چنین قصدی نداریم ...
لو-لا قهرمانی را از چنگ رونالدو درمی آورد؟
خرید الکسیس سانچز نیز، این نگرانی درباره خط حمله اینتر کونته ادامه یافت. فصل 20-2019 آغاز شد و تیم آنتونیو کونته یکی یکی در بازی های به پیروزی رسید تا خود را به عنوان یک مدعی ظاهر کند. با وجود نتایج درخشان اینتر اما باز هم نوک پیکان انتقادات به سمت مهاجم تنومند بلژیکی بود و بسیاری از هواداران نراتزوری از کندی و وزن بالای او شاکی بودند؛ در سمت دیگر درخشش مائورو ایکاردی در پاری سن ژرمن ...
حضور حسن یزدانی با عصا در اولین تمرین اردوی دوم
رفته رفته و زیر نظر پزشک روال درمانی و تمرینی اش را دنبال کند. گفته شده قهرمان المپیک 2016 ریو از بهمن ماه اجازه کشتی گرفتن را پیدا خواهد کرد. این درحالی است که سهمیه وزن 86 کیلوگرم را خود این کشتی گیر با طلای جهانش در نورسلطان به دست آورد و در این وزن دغدغه حضور در مسابقات گزینشی المپیک را نداریم. ضمن اینکه نفر دوم این وزن کامران قاسمپور دیگر جویباری تیم ملی است که با دو ...
ایسوس اکسپرت بوک B9450 با پورت USB 3.2 رسما معرفی شد
در نمایشگاه CES 2020 ایسوس محصولات متنوعی را رونمایی کرده و یک لپتاپ جالب را در این مطلب می خواهیم بشناسیم. ایسوس اکسپرت بوک B9450 با پورت USB 3.2 رسما معرفی شده و در ادامه با هم درباره آن صحبت می کنیم، با ترنجی همراه باشید. ایسوس اکسپرت بوک B9450 ایسوس اکسپرت بوک B9450 این محصول یک لپ تاپ تجاری سبک به وزن 866 گرم و باریک به ضخامت 14.9 میلی متر است. علیرغم وزن و ...
CES 2020: ایسوس از لپ تاپ ZenBook Duo رونمایی کرد
دوم محسوب می شود. لپ تاپ ZenBook Duo در مقایسه با نسخه پرو ابعاد کوچکتری دارد. این لپ تاپ به صفحه نمایش 12.6 اینچی مجهز شده و وزن آن به 1.5 کیلوگرم می رسد. وزن نسخه پرو این لپ تاپ برابر با 2.5 کیلوگرم است. ابعاد کوچکتر و وزن کمتر، حمل راحت تر آن را امکان پذیر می کند. این لپ تاپ را می توان با محصولاتی مانند اچ پی اسپکتر 13 و دل XPS 13 مقایسه کرد. کاهش ابعاد به معنای استفاده از قطعات فنی ...
ورزش موجب حفظ سلامت مغز می شود
. محققان ورزش با شدت متوسط و منظم را در حدود 150 دقیقه در هفته توصیه می کنند. تناسب بدنی خوب شامل عدم استعمال سیگار، پیروی از عادات تغذیه ای سالم، حفظ وزن سالم، حفظ فشارخون پایین، کنترل میزان کلسترول و کاهش قندخون هم است. مهر
مهمترین عللی که چربی خونتان را بالا می برد
...، گردو و روغن زیتون یافت می شود. چربی موجود در ماهی همچنین جزء کلسترول خوب محسوب می شود و حاوی امگا 3 است که به حفظ سیستم عروقی سالم کمک می کند. چه موقع باید کلسترول خود را چک کنید؟ چند عامل وجود دارد که می تواند شما را در معرض خطر بیشتری نسبت به سایر افراد در ایجاد کلسترول بالا قرار دهد. ابتلا به فشار خون بالا، دیابت یا سابقه سکته مغزی. اضافه وزن یا ...
از تاثیر مواد غذایی روی پوست خبر دارید؟
هستند ) و شاهدانه، گردو و بذر کتان خرد شده. منابع غیر گیاهی نیز شامل سالمون و ساردین می شود. چنانچه نگران افزایش وزن ناشی از مصرف گوشت ماهی هستید، بهترین جایگزین برای شما گردو است. گردو از امگا 3 سرشار است و مصرف آن برای نرمی مو و پوست موثر است. 17- کیوی کیوی یکی از بهترین میوه هایی است که مصرف آن موجب جوان نگاه داشتن پوست شما می شود. کیوی سرشار از ویتامین ث و مواد مغذی است ...
پیشنهادهایی برای پاک سازی منزل از خوراکی های پر کالری
دسترس قرار دهید. اگر فکر می کنید نمی توانید جلوی وسوسه تان را بگیرید و ممکن است که به سراغ آن ها بروید، بهتر است از یک نفر برای مخفی کردن آن ها کمک بگیرید. کاپوچینو ممنوع بعد از انجام کارهای منزل و برای رفع خستگی هیچ چیز مثل یک کاپوچینو و نسکافه داغ شما را سرحال نمی آورد اما متاسفانه آن ها حاوی مقدار بسیار زیادی شکر هستند. پس اگر به دنبال پاک سازی منزلتان از خوراکی های کالری بالا ...
75 درصد گاز اِل پی جی در سمنان به عنوان سوخت خودرو مصرف می شود
. وی با بیان اینکه وزن هر کپسول گاز 11 کیلوگرم است، افزود: بررسی داده ها نشان می دهد نیاز 6 هزار و 500 خانوار فاقد گاز طبیعی استان سمنان به گاز ال پی جی در ماه حدود 200 تن است و آمار نشان می دهد بیشترین مصرف گاز مایع در استان سمنان مربوط به خودروها است. مدیرشرکت پخش فرآورده های نفتی استان سمنان گفت: خانوارهای فاقد گاز طبیعی، مجتمع رفاهی و خدماتی، رستوران های جاده ای و برخی ...
10 عارضه جانبی عجیب داروهای رایج!
وزن شما باشد. برخی داروها موجب افزایش گرسنگی می شوند، در شرایطی که برخی دیگر توانایی بدن برای سوزاندن کالری را مختل کرده با به احتباس مایع در بدن بیمار منجر می شوند. از جمله داروهای رایج که با افزایش وزن مرتبط هستند می توان به کورتیکواستروئیدها، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین مانند پروزاک، سلکسا، و پاکسیل و سولفونیل اوره ها مورد استفاده برای درمان دیابت نوع 2 اشاره ...
چرا باید هر روز آب گرم نوشید؟
از بدن، ترمیم سلول های پوستی، بالا بردن سیستم گردش خون و جلوگیری از پیری زودرس حتما باید در اولویت کارهای روزمره افراد قرار گیرد. اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، بهتر است روزانه نوشیدن 3 الی 5 لیوان آب گرم را در برنامه روزانه خود قرار دهید. نوشیدن آب گرم برای کاهش درد قاعدگی بسیاری از افراد در دوران قاعدگی برای کاهش دردهای ناشی از آن از کیسه آب گرم استفاده می کنند؛ اما ...
اعلام برنامه چهلمین دوره رقابت های بین المللی کشتی آزاد جام تختی در کرمانشاه
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کرمانشاه و به نقل از روابط عمومی هیأت کشتی کرمانشاه، برنامه کامل این مسابقات که با دو کیلوگرم ارفاق وزن و بر روی 2 تشک برگزار می شود، به شرح زیر است: سه شنبه 17 دی ماه: ساعت: 17:00-16:00: کلینیک داوران ساعت: 18:00- 17:00: کنفرانس فنی ساعت: 18:30-18:00: قرعه کشی اوزان پنج وزن اول 125-97-79-65-57 کیلوگرم چهارشنبه 18 دی ماه ...
انواع روش های جراحی کاهش وزن را بشناسیم
به گزارش سلامانه : دکتر سیدمهدی جلالی - دبیر علمی چهارمین کنگره چاقی با اشاره به افراد مجاز برای انجام جراحی درمان اضافه وزن، با بیان اینکه در مساله چاقی تنها بحث اضافه وزن مطرح نیست، گفت: چاقی نیز مانند فشار خون و دیابت یک نوع بیماری است که باید نسبت به درمان آن اقدام شود. البته شاخص وزن به تنهایی برای اندازه گیری شدت چاقی کافی نیست؛ چراکه علاوه بر وزن باید به قد فرد نیز توجه شود. روش ...
نیسان متامتریال صوتی سبک وزن را رونمایی کرد
...؛ اما نیسان اشاره می کند بیشتر نمونه های فعلی با استفاده از لاستیک سنگین تولید می شوند. وزن زیاد مواد عایق صدا در خودرو دشمن اصلی عملکرد فنی و مصرف سوخت بیشتر است. متامتریال صوتی نیسان مثل پوشش های عایق صدای فعلی کارایی دارد؛ اما وزنش یک چهارم آن ها است. علاوه بر وزن کمتر، هزینه ی تولید محصول جدید نیسان نیز مشابه یا حتی ارزان تر از پوشش های سنگین عایق صدا خواهد بود. بنابراین، متامتریال نیسان ...
استاندارد ملی میلگردهای فولادی گرم نوردیده برای تسلیح بتن
) باشند و اطلاعات مربوط به نام و علامت تجاری شرکت تولید کننده میلگرد ، شماره استاندارد ملی، علامت مشخصه میلگرد ، قطر اسمی بر حسب میلی متر، شماره ذوب یا شماره ردیابی مرتبط به گزارش آزمون بسته، طول میلگرد ، نام کشور تولید کننده و وزن بسته بر حسب کیلوگرم بر روی آنها درج شده باشد. درهنگام خرید باید به علامت استاندارد و کد ده رقمی زیر آن توجه نمود. جهت پیگیری اعتبار پروانه کاربرد علامت استاندارد، کد ده رقمی درج شده در زیر علامت استاندارد را می توان به سامانه پیامکی 10001517 ارسال نمود. ...
سردار وحیدی: ترامپ و وزیر دفاعش جنایتکار جنگی است
شده است. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به رقابت بین دو جناح حاکم در آمریکا گفت: این دو حزب از هر فرصتی برای تقویت وزن های خودشان در انتخابات آینده می خواهند استفاده کنند. او با اشاره به اینکه این اتفاق برای افکار عمومی قابل توجیه نیست گفت: چطور مقام رسمی کشور را تروریست لقب می دهند این درحالی است که سپاه پاسداران ارتش رسمی کشور است و آن ها نمی توانند برچسب تروریست بزنند، لذا بازی ما برای دشمن غافلگیرانه خواهد بود. باشگاه خبرنگاران جوان ...
