خانه
مهمترین عللی که چربی خونتان را بالا می برد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیش از حد کربوهیدرات مصرف نکنید
کربوهیدرات ها از قندها، نشاسته ها و فیبرها تشکیل شده اند. این مواد معمولا در نان سفید، پاستا، غلات کامل و غذاهای فرآوری شده وجود دارند. برخی افراد کربوهیدرات ها را به دو گروه خوب و بد تقسیم می کنند اما تمام کربوهیدرات ها برای بدن ضروری هستند زیرا به انرژی تبدیل می شوند. زمانی که ورزش می کنید، کربوهیدرات ها انرژی لازم برای ادامه فعالیت را در اختیار شما قرار می دهند. اما زیاده روی در ...
هادیان: وضع ترامپ در مناسبات داخلی آمریکا هم دشوارتر شد
راجع به عراق هم حواس ما باید جمع باشد که چگونه عمل کنیم و این حمایت ایجاد شده را از دست ندهیم. در مجموع با توجه به شهادت سردار سلیمانی و ابو مهدی مهندس و پاسخ ایران به آمریکا، شرایط ما خوب شده است، این را حفظ کنیم.
سلامتی تان را با چند حبه سیر پخته تضمین کنید
خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است، این خواص از آلیسین موجود در سیر می آید که یک ترکیب سولفوری است و با مهار رادیکال های آزاد از سرطان کبد پیشگیری می کند. در واقع خواص سیر، از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند و باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. خوردن سیر باعث کاهش کلسترول بد (LDL) خون می شود، اما اثر چندانی بر کلسترول خوب (HDL) ندارد. آلیسین، سلنیوم و ویتامین C موادی هستند ...
امام جمعه بیرجند: دشمن بعد از این خواب راحت نخواهد داشت
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند ، آیت الله سیدعلیرضا عبادی در دوره عقیدتی جمعی از فرماندهان سپاه ضمن تسلیت ایام اظهار داشت: شهادت سرفراز سپهبد حاج قاسم سلیمانی را تسلیت می گویم و به روح آن بزرگ مرد تهنیت عرض می کنم. او پیروز آزمایش زندگی دنیایی شد و توفیق الهی را خوب انجام داد. آنهایی که خواستند حاج قاسم را از میان بردارند و از خود رفع خطر کنند متوجه شدند اشتباه کردند چون خطر شهید حاج قاسم ...
7 ماده غذایی را به خاطر سلامت روده ها، زیاد نخورید
خواهد بود. گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می برد. غذاهای سرخ شده ...
عین.صاد خوانی
می کند. ما دوست داریم با فلانی باشیم و در فلان جا زندگی کنیم و اسمش را هم می گذاریم خدا و رشد، غافل از آنکه رشد ما در گرو همین اطاعت، تقوی و عبودیت است؛ یعنی اینکه در هر موقعیتی تکلیفمان را بیاوریم و اسیر موقعیت های خوب و بد نباشیم . این دو کتاب دوست داشتنی از مجموعه دیدارهای تازه با قرآن این استاد اخلاق هستند. مسئولیت و سازندگی: این کتاب که نخستین نوشته اوست، در دو جلد و 10 ...
جدیدترین تلسکوپ شکار سیاره ناسا اولین سیاره زمینی خود را در مدار دو ستاره پیدا کرده است
ها می بینیم، بسیار خوب عمل می کند." دانشمندان قبلاً سیستم ستارگان را از روی زمین بررسی می کرده اند، لذا داده های تاریخی برای درک سیستم و تأیید وجود سیارات را به آنها داده است، در حالی که مدار آن پایدار است. منبع independent
آنچه باید درباره حوادث هوایی دانست چگونه با سوانح هوایی روبه رو شویم
...> تاکنون ده ها مورد از حوادث مشابه که منجر به کاهش شدید و ناگهانی فشار داخلی هواپیما شده است، گزارش و متأسفانه اکثر این حوادث پایان و فرجام خوشایندی نداشته اند. در اینجا باید یک خبر خوب به شما بدهیم، اگرچه کاهش ناگهانی فشار هوای داخل کابین هواپیما می تواند کشنده و خطرناک باشد اما این موضوع براثر باز شدن درهای هواپیما رخ نخواهد داد زیرا اصولاً باز کردن در هواپیما در حال حرکت به هیچ عنوان امکان پذیر نیست ...
19 دی باید و نبایدهای واکسن آنفلوانزا
فصل سرما شروع و گسترش می یابد. وی با اشاره به اینکه علایم آنفلوانزا در وهله اول مانند سرماخوردگی ساده است اما علایم متفاوتی دارد که می تواند در تشخیص به یاری پزشک بیاید گفت: تب شدید یا طولانی شدن تب یکی از دلایل شروع آنفلوانزاست. حال عمومی بیمار مبتلا به آنفلوانزا خوب نیست و با درد شدید استخوان روبه رو می شود. همچنین علایم مشکلات گوارشی مانند اسهال و استفراغ نیز از جمله علایم است. ...
دارچین و 10 خاصیت شگفت انگیز؛ از کاهش سرطان تا مقابله با ایدز
، مصرف یک گرم یا تقریبا نصف قاشق چای خوری دارچین در روز می تواند اثرات مفیدی بر روی میزان نشانگر های خون داشته باشد. مقدار کلسترول تام، کلسترول LDL "بد" و تری گلیسیرید ها را کاهش می دهد، در حالی که سطح کلسترول HDL "خوب" را در حالت پایدار نگه می دارد. اخیراً، نتایج یک مطالعه گسترده نشان می دهد که تنها مصرف 120 میلی گرم دارچین در روز می تواند چنین تأثیراتی را داشته باشد. در این ...
با برگزاری بازیهای دوستانه به جام جهانی صعود می کنیم
برگزاری بازی های دوستانه با تیم های خوب آسیایی و حتی اروپایی است. یک بازی بهتر از دهها جلسه تمرین است و تجربه چیزی است که باید حس شود نه اینکه درس داده شود. البته فدراسیون فوتبال در حال برنامه ریزی برای حضور تیم ملی نوجوانان در تورنمنت های مختلف است و امیدوارم برنامه ها همه عملی شود. 16 تیم در جام ملت های نوجوانان حاضر هستند و از این جمع تنها 4 تیم به جام جهانی صعود خواهند کرد و این نشان می دهد ما ...
پس از قرائت مناجات و دعاهای اهل بیت علیهم السلام شیعه شدم
که شما در خانواده ای با مذهب بودایی متولد شدید، خوب است که گفتگو را از خانواده پدری تان شروع کنیم. من در یک خانواده پنج نفره با مذهب بودایی در یکی از شهرهای کوچک کشور ژاپن به دنیا آمدم. یک برادر و یک خواهر کوچک تر از خودم هم دارم که در همان کشور زندگی می کنند و دینشان هم بودایی است. البته در میان اقوام و آشنایان ما افرادی هستند که تعصبات زیادی نسبت به دین بودایی دارند، به ...
خروج نیروهای امریکایی از منطقه نخستین گام انتقام سخت است
قهرمان حاج قاسم را دیدند او که گرین کارت ندارد، فرزندی که نه برج ساز است و نه و در جایی ویلا دارد، مسئولان این گونه رفتار کنند ،سهم مردم قدر دان ایران بیش از این است. سلیلی با اشاره به اینکه در این مدت 4سال مجلس خوب عمل نکرده است و ضعف هایی داشته است، افزود:یک کار مثبت مجلس تصویب سه فوریتی طرح انتقام سخت بود که باید بگوییم آقایان مجلس دیر اقدام کردید، می توانستید در زمان حضور حاج قاسم ...
بررسی موضوع فناوری های جدید و نظام تعلیم و تربیت جدید در نشست بزم اندیشه
: طبق فرمایشات رهبر معظم انقلاب فرهنگ به مثابه هوای زندگی است. اگر هوا خوب باشد، حال ما هم خوب خواهد بود . فناوری های جدید برای زندگی مسیر ایجاد می کنند و به نوعی اکسیژن حرکت زندگی شده اند. این فناوری ها محصول نوآوری های انسانی هستند و می توانند نظام واره عمل صالح فرآهم آورند و می توانند، هوای بد زندگی ما باشند. او با بیان پرسشی در این خصوص که کدام رویکرد به فناوریهای جدید (فضای مجازی ...
معجزات حضرت زهرا(س)/ 9 اسم امّ ابیها نزد خدا/ نظر بی بی دوعالم درباره مسئولیت زنان
...، تسبیح حضرت زهرا (س) اثرات و برکات بسیاری دارد و هر کس بر آن مداومت کند، شقی و بد عاقبت نمی شود؛ امام صادق (ع) فرمودند ثواب تسبیح مادر ما حضرت زهرا (س) برابر با هزار رکعت نماز است. دعای نور نیز که منتسب به حضرت صدیقه کبری (س) است، درمان بسیاری از دردها است. آن حضرت دعای نور را به سلمان یاد داد و سلمان نقل کرده است که افراد زیادی در مکه و مدینه با خواندن این دعا خوب شده اند. چند ...
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
...: امروزه آمار چاقی در حال افزایش است و رژیم گرفتن و داشتن اندام زیبا بسیار مهم است. حواستان باشد دو نوع رژیم غذایی سالم و ناسالم وجود دارد. انتخاب رژیم غذایی خوب کمک می کند سبک زندگی تان را بهبود دهید، فعال تر بمانید و غذا های سالم دریافت کنید. بسیاری از رژیم های غذایی به کاهش وزن سریع کمک می کنند، اما بدن با کمبود موادمغذی مواجه می شود و پس از پایان رژیم وزن افزایش می یابد. رژیم آب ...
تجاربی تلگرامی برای نویسنده ای جوان
خواننده با بصیرت کم داریم و آن هایی هم که می خوانند چندان عمیق نمی شوند، بازار ادبیات برای رشد کالای نازل بسیار رونق گرفته است. این روزها عمده افرادی که شعر می گویند سبید گویی می کنند. تا قبل از بحران اخیر کاغذ انقدر کتاب شعر منتشر می شد که از تعداد خوانندگان شعر به مراتب بالاتر زده بود! طبیعی هم هست. هرکس می تواند مقداری کلمات سر هم کند و بگوید من منظورم این بوده و آن بوده و غیره. خوب البته اگر ...
11 فرد مشهور و ثروتمند اما بیسواد دنیا در ویکی آنا
یهودی روسی به نام رومن آبراموویچ در سال 1966 متولد شد و در 17 سالگی ترک تحصیل کرد. او در نوجوانی با فروش اردک های پلاستیکی در مسکو پول درمی آورد. وی به دلیل رابطه ی خوب با مقامات دولتی روسیه توانست بزرگ ترین کمپانی نفتی روسیه را بخرد و چندی بعد نیز مالکیت باشگاه فوتبال چلسی انگلیس را بر عهده گرفت. دارایی های این تاجر روسی 8 میلیارد و 700 میلیون دلار تخمین زده می شود. 11- ریچارد دزموند ...
چگونه کودکی متمرکز داشته باشیم؟ / بازی ها و نکات تغدیه ای برای افزایش توجه و تمرکز کودکان در ویکی آنا
نشان داده است تلفن های هوشمند می توانند مدت زمان تمرکز کودکان را کاهش دهند. بنابراین اصلا تلفن هوشمند را در اختیار آنها قرار ندهید یا به ندرت اجازه ی بازی با آن را به او بدهید. افزایش تمرکز با تغذیه سالم غذای سالم به طور مستقیم ارتباط خوبی با این دارد که یک کودک چقدر خوب توجه می کندو غذاهای مختلفی وجود دارند که توجه و تمرکز او را بالا می برند. برای افزایش تمرکز کودک خود از این ...
مردم کشورم اگر با حقایق دین اسلام آشنا شوند، مسلمان می شوند
مسلمان شوم اما می ترسیدم ولی ایشان گفت نترس چرا که این ترس از جانب شیطان است. میهمان برنامه ضیافت الرحمن شبکه امام رضا( علیه السلام ) ادامه داد: دوست مسلمان من گفت ابتدا فقط نماز بخوان و روزه بگیر، خیلی سخت نیست و بقیه اعمال و واجبات در صورتی که امکان آن را داشتی انجام بده مانند حج، زکات و... ابتدا که شروع کردم خوب بود اما بعد از مدتی کمی سخت شد که البته امتحان از سوی خداوند بود، اما کم ...
به هنر حاج قاسم ها مجهز شویم
در گمنامی کار می کرد، مرد وظیفه و تلاش بود. نخست شغل بنایی داشت بعد از پیروزی انقلاب اسلامی جذب سپاه شد و زود خودش را نشان داد ، اما از هیاهو ، جنجال ، جنگ های زرگری و پرونده سازی برای دیگران حذر داشت، ظرفیت و استعداد خود را خوب و درست شناخته و مناسب آن ، مسئولیت قبول کرده بود ؛ جزو معدود کسانی بود که سر جای خود قرارداشت و هرگز جای دیگران را اشغال و تنگ نکرد ؛ به امور نظامی متمرکز بود و هرگز در ...
25 ابتکار خلاقانه ژاپنی که زندگی را تغییر می دهد
- توالت های چند منظوره توالت های عمومی در ژاپن علاوه بر کاربرد اصلی خود، به ناتوان های جسمی کمک می کنند، خودشان را تمیز می کنند و حتی باعث گرم شدن خود نیز می شوند. 9- توزیع رایگان دستمال کاغذی در خیابان اگر حالتان خوب نباشد و در خیابان به شدت به دستمال کاغذی نیاز پیدا کنید، در ژاپن خیالتان راحت خواهد بود که این کالا به صورت رایگان در اختیارتان قرار خواهد گرفت ...
استاندارد بلوتوثی صوتی LE Audio با وعده کیفیت صدای بهتر و اشتراک گذاری صوتی معرفی شد
مسونگ Bot Chef در CES 2020 (گجت تی وی) آزمایشگاه خانگی Feles پیچیدگی های علم بیولوژی را ساده می کند اینتل با یک تبلت تاشو 17 اینچی از پردازنده تایگر لیک رونمایی کرد نگاهی به لپ تاپ اچ پی اسپکتر ایکس 360 در نمایشگاه CES 2020 (گجت تی وی) تمام مطالب نمایشگاه CES 2020 را از اینجا دنبال کنید
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
را بررسی کنید، اعلان ها را خاموش کنید، تلفنتان را در وضعیت هواپیما قرار داده و بعد از ساعت 9 شب خاموش کنید. 5. به یک خاطره شاد فکر کنید سروتونین با ایجاد حس خوب به مغز کمک می کند تا عملکرد بالاتری داشته باشد و یک راه برای تولید بیشتر سروتونین فکر کردن به افکار مثبت است. هنگامی که احساس استرس کردید به یک خاطره ی بامزه از دوران کودکی تان فکر کنید، خاطره ای که باعث ایجاد لبخند در شما ...
میثاق پنجم منتشر شد/آموزه های باستان و دستیابی به روشنگری
این موضوع می پردازد که در زندگی، تمام عقایدی که از طرف والدین، معلم ها، دین، و اجتماع دریافت کرده ایم ما را به این باور می رساند که برای پذیرفته شدن در جامعه باید جور خاصی باشیم. آنها به ما می گویند چه آدمی باشیم، ظاهرمان چطور باشد، چگونه رفتار کنیم، چه کاری انجام دهیم، و چه کاری انجام ندهیم. و چون آنچه هستیم خوشایندمان نیست، به آنچه نیستیم تظاهر می کنیم. می ترسیم از دید دیگران خوب نباشیم، زیرا از ...
حاج قاسم خار چشم انگلیس و آمریکا و اسراییل بود
هر فردی وارد مجلس شود، افرادی را روانه مجلس کنیم که پیرو خط رهبری و حافظ و پاسدار نظام و انقلاب و ارزش ها باشند و با حفظ شان و منزلت مردم، خوب قانون گذاری کنند. گفتنی است آئین بزرگداشت سردار سپهبد حاج قاسم سلیمانی و شهدای مقاومت به همت قرارگاه تحول محلات گورزانگ با حضور خانواده معظم شهدا، رزمندگان 8 سال دفاع مقدس، جمعی از همرزمان شهید حاج قاسم سلیمانی و مردم گورزانگ برگزار شد. روستای گورزانگ از توابع بخش بندزرک 12 شهید را تقدیم نظام و انقلاب کرده است. پایان پیام/ 672 ...
کاش پیام حاج قاسم را بشنویم
این پس ما می مانیم و قصه های حاج قاسم... ما می مانیم و یک دنیا حسرت... و شاید شهادت این بزرگ مرد، تاریخ را تحت تاثیر خود قرار دهد...، اما در لابلای این گریه ها ای کاش معرفت پیدا کنیم به منش و تفکر مردی که داغی بزرگ بر دل میلیون ها انسان آزاده در جهان نهاد. حاج قاسم قصه ما هیچگاه وارد بازی های بچه گانه سیاسی نشد و عمل کرد به آنچه مقتدایش می گفت... حاج قاسم شهید ما خوب دریافته بود که این ...
چه عادت هایی باعث چاقی شکمی می شوند؟
های روده نقش مهمی در افزایش یا کاهش وزن دارند. پروبیوتیک ها در این میان منجر به افزایش باکتری های خوب روده و افزایش موفقیت در حفظ تناسب اندام می شوند. پروبیوتیک ها با تنظیم هورمون های مرتبط با اشتها از جمله هورمون گرلین، منجر به پیشگیری از چاقی شکمی می شوند. عدم دریافت خواب کافی دریافت 7 تا 8 ساعت خواب شبانه خود عاملی برای جلوگیری از چاقی شکمی است. در عوض کمبود خواب منجر به ...
شهادت با برکت سردار پرافتخار؛ ضرورت پایان یافتن حضور فساد انگیز آمریکا در منطقه
تشییع به پا شد. این بدرقه ها، زنده بودن انقلاب اسلامی را به رخ جهانیان کشید و من در مقابل آنچه روح بزرگ آن شهید عزیز برای ایران و منطقه به ارمغان آورد، سر تعظیم فرود می آورم. حضرت آیت الله خامنه ای با اشاره به شهادت سردار پرافتخار اسلام و ایران حاج قاسم سلیمانی، آن شهید عزیز را رفیقی خوب، بزرگوار و شجاع خواندند که با خوشبختی به ملکوت اعلی پیوست. پژوهش خبری مهمترین محورهای بیانات رهبر ...
ماجرای مهاجرت کیمیا علیزاده حقیقت دارد؟
شایعانی درباره مهاجرت کیمیا علیزاده به هلند وجود دارد که به نظر می رسد این تکواندو کار خوب تیم ملی ایران هنوز تصمیمی نگرفته است. گسترش نیوز: کیمیا علیزاده که در بازی های المپیک ریو موفق شد نخستین مدال برنز بانوان تکواندوکار ایران را کسب کند، چندی پیش به همراه همسرش که یک والیبالیست است ویزای اسپانیا را دریافت می کند و از طریق این کشور راهی هلند می شود. این عضو تیم ملی ...
