خانه
با این روش ها اضطراب و عصبانیت را کم کنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه مقام معظم رهبری در خطبه های نماز جمعه 8 سال پیش بیان فرمودند
...، بارورتر شد، بالنده تر شد. امروز مثل همان شجره ی طیبه ای که اصلها ثابت و فرعها فی السّماء ، (1) در زمین زندگی بشریت ریشه دوانده است و ثمرات و آثار آن به طور متواتر نائل و واصل میشود. امسال بخصوص دهه ی فجر ما حال و هوای دیگری دارد. امسال در فضای انقلابهای پیروز این منطقه، چه در تونس، چه در مصر، چه در لیبی، حرکت انقلابی مردم به نتیجه رسید، کارهای بزرگی انجام گرفت؛ این برای ما ملت ایران ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می تواند فشارخونتان را پایین بیاورد. کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک می کند. در آپنه خواب، وقتی تنفس تان بارها موقع خواب قطع می شود، می تواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی نظمی ضربان قلبتان شود. کم کردن چند کیلوگرم از وزنتان به طور تدریجی و در عرض چند ماه مستمر همراه با تغذیه سالم و ورزش، یک نسخه ی عالی برای کاهش فشار خون است. وزنتان را به طور مرتب کنترل ...
آیا امیدی به نجات برجام هست؟/ راهکارهای پیشنهادی برای نجات برجام
پیشنهاد می دهد که در ادامه می خوانیم: به دنبال عهدشکنی های تدریجی در برجام، تهران اعلام کرد که دیگر به هیچ محدودیت مندرج در برجام پایبند نخواهد بود. در این میان، تحریم های واشنگتن و درگیری میان ایران و آمریکا که در قتل سردار قاسم سلیمانی و پاسخ موشکی ایران در حمله به پایگاه های نظامیان آمریکایی در عراق به اوج خود رسید، تنش ها را تا سطح مرگباری افزایش داده است. این موضوع از آن جهت ...
هر آنچه باید درباره کفتار راه راه بدانید/ چرا کفتار ها اهمیت دارند؟
آن جمله است. همچنین خرافاتی درخصوص اثر شانس بخشی آلت تناسلی ماده در برخی مناطق شنیده می شود. این قبیل ترس ها و آگاهی های بی مورد سبب شده است که اکثر مردم کشورمان نسبت به این حیوان رفتار نامناسب و کینه توزانه ای داشته باشند. به علاوه این حیوان به طور گسترده جهت دارو های تقویت قوای جنسی مورد سوء استفاده قرار گرفته است و همین طور استفاده برای درمان های سنتی، دعانویسی. کفتار راه راه به طور ...
قالیباف: شهید سلیمانی نمادی ایده آل از تربیت یافتگان مکتب امام است
مردم با همه وجود پای کار می امد و از خدمت و محبت به مردم لذت می برد. در دوران دفاع مقدس واقعا مردم این همه پیروزی را خلق کردند و همین تجربه دفاع مقدس بود که ایشان وقتی پا در نیروی قدس گذاشت حوادثی که در کشور های عربی اتفاق افتاد و از تونس شروع شد و لیبی و ... و البته پشت همه این صحنه ها هم فتنه های امریکا و اسراییل بود و همان طرحی که امریکایی ها در منطقه خاورمیانه داشتند را ...
چرخه قاعدگی طبیعی، مراحلش چند تا است؟
نفخ نوسانات خلقی زودرنجی سردرد خستگی کمردرد مرحله قاعدگی در خانم ها به طور متوسط حدود 3 تا 7 روز به طول می انجامد، این مرحله برای برخی خانم ها طولانی تر از سایرین است. فاز فولیکولار این مرحله از اولین روز شروع قاعدگی آغاز می شود و در واقع با مرحله قاعدگی هم پوشانی زمانی دارد و تا هنگام تخمک گذاری به ...
درباره پاتریس لومومبا
. خارج از مطالعات معمول، لومومبا به آرمان های روشنگرایانه ژان ژاک روسو و ولتر معتقد بود. او همچنین ملویر و ویکتور هوگو را دوست داشت. از وی شعر و نوشته های بسیاری با مضامین ضد امپریالیستی به یادگار مانده است. پاتریس به عنوان یک کارمند پستی در اداره پست برای 11 سال کار کرد. در دوره پس از جنگ جهانی دوم، رهبران جوان در سرتاسر آفریقا به طور فزاینده ای برای اهداف ملی و استقلال از قدرت های استعماری تلاش می ...
خون سردار سلیمانی زوال آمریکا و نابودی رژیم صهیونیستی را به دنبال دارد
مقاومت جلوگیری کند اما حاج قاسم دستور دورزدن نیروهای آمریکایی و ادامه مسیر را داد. وی با اشاره به نحوه شهادت سردار سلیمانی، گفت: چنین سرداری شایسته شهادت به دست شقی ترین انسان روی زمین بود و به گفته قرآن سردار از بین ما نرفته است و قطعا باقی مانده خونش جاری است و منجر به بیداری ملت می شود و خون سردار زوال آمریکا و نابودی رژیم صهیونیستی را به دنبال خواهد داشت. کعبی در ادامه ...
بیماری هایی که می توان از ظاهر پا تشخیص داد
شریانی محیطی یا PAD ضعیف است. هنگامی که پلاک می سازد تا در شریان ها از پا های خود را، جریان خون را می توان محدود و PAD در می توانید مجموعه ای. اگر درمان نشود، می تواند به یک PAD حمله قلبی یا سکته منجر شود، و یا حتی شما را در معرض خطر برای قطع عضو. (وب سایت سلامت دکتر سوشا) اگر فکر می کنید دچار بیماری PAD (بیماری شریانی محیطی) هستید، به دکتر مراجعه کنید. شما می توانید با نشانه ...
بررسی یک پیشنهاد: صداوسیما بازگشت رامبد را به نظرسنجی بگذارد
است ارفاق به یک مجری از سوی صداوسیما به ضرر او منجر می شود. محمود معرف از دیگر اعضای این کارگروه می گوید سرعت، دقت و تعمیم پذیری در نظرسنجی اهمیت دارد. سفر رامبد جوان و نگار جواهریان با حواشی بسیاری همراه بود. پیش تر، انصاف نیوز در گزارشی مردمی عملکرد این مجری تلویزیونی را بررسی کرده بود که در آن گزارش، مردم نظرات متفاوتی داشتند. برخی او حمایت کردند و عده ای هم انتقاداتی جدی وارد کردند ...
در گذر فرهنگی؛ هفته ای که گذشت
بیماران خلق می کند تا از تماشای آثار هنری لذت برند. به گزارش هفته نامه انگلیسی زبان نشنال هرالد، موزه ایلومین آرت آثار برگزیده از موزه کانادایی مونترال را در فضایی مجازی به نمایش می گذارد. بیماران بستری در بیمارستان ها بسته به سیستم های مورد استفاده همچون تبلت، تلویزیون، نمایش تصویر روی دیوار و عینک واقعیت مجازی می توانند از این آثار بهره مند شوند. ** آثار بنکسی هنرمند خیابانی انگلیس و ...
کاهش 30 درصدی مرگ بر اثر بیماری های غیرواگیر تا 1404
اهداف این سند به راحتی دست پیدا کرد. استوار گفت: البته بسیاری از این موارد با آموزش و افزایش آگاهی عمومی اتفاق می افتد. در این سند نگفتیم که 10 هزار تخت بیمارستان می سازیم یا پیوند اعضا می کنیم، بلکه گفته شده که با آگاهی رسانی می توان فعالیت فیزیکی را افزایش داد یا فشار خون را سنجید یا قند خون را کنترل کرد. وی پیش از این نیز درباره بیماری های غیرواگیر به خبرنگار سلامت ایرنا گفته ...
حاج قاسم برای علی آقا نوشت: عکست را روی جلد بوسیدم، شهید آماده رفتن!
خبرگزاری فارس همدان؛ در این روزهایی که سردار نیست هر کس برای فرار از غم نشسته بر دلش و بغض گیر کرده در گلویش خاطره ای، عکسی، نوشته ای و فیلمی که از سردار دارد به نمایش می گذارد، من و تو هم لابلای این خاطرات و عکس ها و نوشته ها بیش از پیش سردار را می شناسیم و چقدر غبطه می خوریم که چرا اینقدر دیر او و مرامش را شناختیم. سردار ما متعلق به تمام این کشور بود از شمال گرفته تا جنوب از شرق تا ...
علت طولانی شدن قاعدگی
...: طول یک دوره قاعدگی زنان بزرگسال به طور متوسط از 21 روز تا 35 روز است. دختران جوان تازه بالغ شده، یا زنانی که به یائسگی نزدیک می شوند، ممکن است قاعدگی های منظمی نداشته باشند و طول این دوره بیشتر یا کمتر از میزان نرمال، یا با خون ریزی شدید تر یا خفیف تر همراه باشد. معمولا این بی نظمی به دلیل تغییر در سطح هورمون ها، بویژه هورمون استروژن رخ می دهد. استروژن به تشکیل لایه داخلی رحم ...
سندرم پای بی قرار؛ از علائم تا درمان
...: عصرایران، علاوه بر این، حدود 1 میلیون کودک در سنین مدرسه هم از سندرم پای بی قرار (به اختصار RLS) با درجه متوسط تا شدید رنج می برند. گفتنی است که شیوع RLS در بانوان به طور میانگین 2 برابر بیشتر از آقایان خواهد بود. علائم بارزترین علامت سندرم پای بی قرار نوعی اضطرار و فشار شدید برای حرکت دادن پاها است. گاهی اوقات این نیروی محرکه به اندازه ای قوی است که فرد نمی ...
حجامت چیست؟
به طور کل زندگی روزمره را بهبود می بخشد. حجامت می تواند تسکین قابل توجهی برای انواع بیماری ها باشد مانند درد های عضلانی استخوانی، اضطراب، افسردگی، سرفه های حاد و مزمن و بیخوابی. حتی اگر شما برای درمان عارضه یا بیماری خاصی برای حجامت مراجعه نکرده باشید، باز هم بعد از انجام حجامت احساس خوبی خواهید داشت، زیرا جریان خون تان بهتر می شود، ریه های تان بازتر می شوند و تنش عضلانی تان کمتر خواهد ...
مشاور کوربین: سقوط هواپیمای اوکراینی نتیجه سیاست های جنگی ترامپ است
نمونه هایی بوده که امپریالیسم، میلیون ها نفر را در سراسر جهان به خاک و خون کشیده است. به گفته او، تروریست هایی که شانه به شانه رژیم سرکش عربستان سعودی که نخست وزیر یک کشور- لبنان- را می رباید، قطر را محاصره می کند، در بحرین دخالت می کند، خبرنگار در سفارت سلاخی می کند و به یمن حمله می کند از سوی دولت های غربی به ویژه انگلیس حمایت می شود. این فعال سیاسی تصریح کرد که غرب باید از ...
کبد و دستگاه گوارش خود را به این گیاه بسپارید
توانید هر صبح و عصر 5 گرم رازیانه را با 5 گرم تاج ریزی بجوشانید، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. در صورتیکه یک فرد گرم مزاج می باشید برای درمان نارسایی کبد بهترین کار این است که ابتدا مقداری خون کم کنید، دوم با جوشانده هلیله و مغز فلوس عمل پاکسازی را انجام دهید و در گام سوم هر روز 20 گرم عناب نیمکوب شده را بجوشانید، بعد آن را صاف و با سکنجبین مخلوط کنید و ...
40 روز شغلم بخورید و معجزه آن را ببینید
.... می توانیم جوش های قرمز پوست را با مصرف شلغم از بین ببریم، اگر آب لیمو و آب هویج و آب شلغم خام را با کمی عسل مخلوط و میل کنیم، جوش های صورت از بین می رود. می توانید روزانه شلغم را به تنهایی مصرف کنیم و یا اگر دوست داشتیم همراه با غذا میل کنیم. خوردن شلغم ما را از بیماری های پوستی مصون نگه می دارد. شلغم همچنین ترک های پوستی را درمان می کند. برای درمان موخوره نیز مصرف شلغم بسیار مفید است. پس شغلم گیاهی است که بر زیبایی پوست و مو هم اثر می گذارد. مطالب پیشنهادی منبع: ...
در محاصره با اخبار بد، چه کنیم؟
همراه اضطراب می تواند به یک ترکیب سمی منجر شود. خبر های فوری و پمپاژ اخبار بد! بسیاری از کارشناسان می پرسند چرا روزنامه ها و برنامه های تلویزیونی پر از فاجعه، فساد و بی کفایتی مدیران است؟ هنگامی که شما اخبار را نگاه می کنید، گاهی اوقات احساس می کنید که تنها خبر های بد و افسرده کننده و وحشتناک گزارش می شود و این سوال برایتان پیش می آید که چرا رسانه ها روی چیز های بد در زندگی ...
در شرایط بحرانی چگونه می توانیم به کودکان کمک کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا در شرایط بحرانی و رخدادهای طبیعی، کودکان بیش از پیش در معرض آسیب های روانی قرار دارند. بزرگترها درگیر رسیدگی به وقایع پیش آمده هستند و کودکان شاهد هر آنچه می گذرد. آنها متحمل اضطراب زیادی شده و امنیت روانی شان در معرض آسیب است. در صورتی که به این آسیب ها توجه نشود، می تواند در آینده منجر به اختلالات روانی بیشتری شود. مطالعات زیادی بر روی اقداماتی که در شرایط ...
رژیم جنگجو (Warrior) چیست؟
متناوب می تواند در این زمینه مفید باشد. در حقیقت، یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات تغذیه نشان داد که شرکت کنندگان در طی ماه رمضان به میزان قابل توجهی شاخص التهاب را کاهش دادند و نتیجه گیری کردند که روزه متناوب می تواند ابراز وجود برخی از سلول های ضد التهابی را سرکوب کند تا وضعیت التهابی بدن را تضعیف کند. قند خون را تثبیت می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که رژیم غذایی جنگجو منجر به ...
اخلاص و میل به گمنامی؛ علل محبوبیت سردار سلیمانی
جانباختگان پیش از شهادتشان گفته بودند که در صورت حمله نظامی آمریکا برای دفاع از کشور برمی گردند. وی با بیان اینکه انسان در معرض بلا و مصیبت قرار می گیرد تا رشد و تعالی پیدا کند، اظهار کرد: شیطان تلاش می کند که در این محیط ها انسان را زمین بزند و صبرش را برباید. گاهی اوقات نیز شیطان های ظاهری و انسی مانند شیطان بزرگ آمریکا، سعی می کنند که ما را از راه منحرف کنند. حجت الاسلام ...
افسردگی چگونه بر بیماری آلزایمر اثر می گذارد؟
مردم نیوز : بسیاری از علائم افسردگی و دمانس شبیه به هم هستند که می تواند در تشخیص افسردگی در افراد مبتلا به دمانس مشکل ساز شود از این رو باید ابتدا به تعریف دمانس یا فراموشی بپردازیم. شناخت دقیق تر آلزایمر، علائم و نشانه ها دمانس یا اختلال شناخت به شرایطی گفته می شود که بر اثر آن طی روندی آهسته و تدریجی، عملکردهای عالی مغز دچار آسیب شده و از بین می روند. معمولا افت حافظه نشانه ای ...
در مراسم سومین سالگرد درگذشت آیت الله هاشمی چه گذشت؟
باشکوهی در وداع مردم فهیم و قدردان ایران با فرزند مهربان خویش در شهرهای مختلف به خصوص اهواز، مشهد، تهران و کرمان و خلق حماسه بزرگ شهید دوران هم وجود داشت که دوست و دشمن را شگفت زده کرد. وی یادآور شد: بعد از آن خواست ملت ایران و انتظار مقام معظم رهبری در تحقق انتقام سخت از دولت جنایتکار آمریکا محقق شد. آمریکا اعلام کرده بود اگر ایران عکس العمل نشان دهد 52 نقطه از ما را می زند با حمله موشکی ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
ایجاد می شود که ترکیب آن با خون باعث به وجود آمدن پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و همچنین بر روی باروری مردان نیز تأثیر سوء می گذارد. محققان طب سنتی بر این باورند که با عمل فوت کردن در غذا و خارج شدن گاز دی اکسیدکربن و اسیدها از دهان مواد و فضولاتی که باید از طریق دهان خارج شوند با ورود دوباره به بدن باعث ایجاد مشکلاتی می شوند که از لحاظ بهداشتی نیز برخی ویروس ...
چهره ویژه تیم فوتبال امید: 95 جلسه با بازیکنان برگزار کردم
خوشحالی بعد از گل فکر می کرده است. وی همچنین بیان داشت: بازیکنان ما مقابل چین زحمت زیادی کشیدند. بازی را بردیم اما منجر به صعود نشد. حواس پرتی، تحلیل بدنی، تحت فشار قرار گرفتن و ... می تواند باعث از دست رفتن یک موقعیت شود و تنها بحث استرس و اضطراب نیست. حتی خواب نامناسب هم در این امر دخیل است و سرعت واکنش بازیکن را با اختلال مواجه می کند. گاهی یک بازیکن راجع به مشکلش صحبت نمی کند و با ...
بررسی سیره و سبک زندگی حضرت زهرا (س) از منظر زندگی خانوادگی و اجتماعی/ پایبندی حداکثری به ارزش های الهی
که رمز وحدت و قدرت امت است، وقتی از جای خودش منتقل شود و حکام ناصالح به طور نامشروع در این جایگاه قرار بگیرند، جز جنگ و خونریزی در طول تاریخ چیزی عایدشان نخواهد شد. مسئولیت ما در دوران غیبت به برکت خون حضرت زهرا سلام الله علیها امروز بسیاری از حقایق دینی برای مردم آشکار است؛ اما اگر بخواهیم از این حادثه جان سوز و شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها در دفاع از امامت درس بگیریم ...
تحلیل مصطفی ملکیان از ریشه اعتراضات
به بسیاری از امور و البته به مناسبت یک رویداد اقتصادی. ثانیا به همان صورت که شما فرمودید، اثر و نتیجه و جلوه گاه یک سلسله امور دیگر بود. می خواهم بگویم اگر دولت بلافاصله از قیمت بنزین عدول کرده بود و به همان قیمت ثابت برگشته بود، باز هم جلوی این اعتراض گرفته نمی شد. برای اینکه فرق است بین اینکه من چرا از شما ناراضی ام با اینکه من با چه دستاویزی نارضایتی خود را اعلان می کنم . باید به این ...
منطقه شاهد شرایط جدیدی بعد از شهادت سردار سلیمانی است
کنیم و وقتی سرداران ما را می زنند ما باید مقابله کرده و جبران کنیم و تجربه نشان داده است که هرگونه عقب نشینی به جریح تر شدن دشمن منجر می شود. هاشمی افزود، امریکا برای این که بعد از جنگ جهانی دوم برای اولین بار به پایگاه های آن حمله شد، اکنون مجبور است تا برای کاهش میزان تحقیر شدن خود در جهان ادعاهایی را در ارتباط با تلفات و خسارت های حمله ایران مطرح کند و باید بداند که در صورت ادامه ...
