خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایا و کاربردهای روغن کرچک
.... بسیاری از محصولات مرطوب کننده محبوب موجود در فروشگاه ها حاوی مواد مضر مانند مواد نگهدارنده ، عطرها و رنگ ها هستند که می توانند پوست را تحریک کرده و به سلامت کلی آسیب برساند. تعویض این محصولات با روغن کرچک می تواند به کاهش مواجهه شما با این مواد افزودنی کمک کند.به علاوه ، روغن کرچک ارزان قیمت است و در صورت و بدن قابل استفاده است. روغن کرچک غلیظ است، بنابراین اغلب برای ...
مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!
مزاج مانند مزاج صفراوی به علت ایجاد آلرژی و حساسیت توصیه نمی شود. با این حال قرار گرفتن سیر در کنار سرکه برای زمان طولانی مدت با عنوان سیرترشی و تغییر در طبیعت آن باعث شده تا عوارض مصرف سیر خام برای چنین افرادی به وجود نیاید. البته حتما به یاد داشته باشید که در صورت زیاد بودن نمک در سیر ترشی مصرف آن برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار خطرناک و مضر است. انتهای پیام/ ...
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، رژیم غذایی غربی به یکی از الگوهای رایج غذا خوردن در جهان تبدیل شده است. این نوع رژیم غذایی سرشار از چربی های مضر، سدیم و شکر است، در شرایطی که میوه، سبزیجات و غلات کامل در آن سهم اندکی دارند. از این رو، رژیم غذایی غربی با کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن برای حصول اطمینان از ارائه عملکرد متعادل و سالم آن مواجه است. مواد معدنی دریافتی از غذاهای ...
قدرت باروری زنان، چطور آن را حفظ کنیم؟
اگر شما جز کسانی هستید که به تازگی صاحب فرزند شده اید و یا زوجی هستید که به دلایل مختلف مانند مشکلات تحصیلی، شغلی و یا حتی اقتصادی هنوز تصمیم نگرفته اید باردار شوید اما نگرانید از این که چند سال بعد نتوانید باردار شوید ادامه این مطلب را مطالعه نمایید. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: چکاپ های دوره ای، کنترل وزن، داروهای مضر، غذای سالم. چکاپ های دوره ای اگر از ...
برای کودکتان خوراکی سالم بخرید
...> قدیم ترها، نخودچی و کشمش یکی از خوراکی های پرطرفدار کوچکترها بود. همان وقتی که بی هوا می پریدند توی بغل پدربزرگ و پدربزرگ مشت شان را پر از نخودچی و کشمش می کرد! به قول قدیمی ها؛ هم ته دلشان را می گرفت و ولع خوردن خوراکی های مضر را از سرشان می انداخت و هم به رشد قد و قواره شان کمک می کرد. شیره های مفید شما با ترفندهای مختلف می توانید کودک خود را به سمت خوردن شیره بکشانید. درست کردن ...
فکر می کنید خوردن کاکائو بهتره یا ماسک اون ؟
به گزارش شیعه نیوز ،کاکائو یکی از بهترین و قدرتمند ترین مواد غذایی در جهان است که می تواند روحیه افراد را بهبود ببخشید ، عده ای را خوشحال کند ، خا
حقایقی اسرارآمیز از ویتامین D که از آن بی خبرید
آفتاب سوختگی نشوید! مدت زمان قرمز شدن پوست و سوختگی هر فرد هم با دیگری متفاوت است، چون حساسیت ها متنوع هستند. همچنین باید به این نکته توجه کنید که؛ نباید مدت زمان زیادی را زیر آفتاب بمانید، چون می تواند سلامت شما را تهدید کند. اشعه ماورای بنفش رسیده از خورشید، برای سلامتی مضر است و در صورتی که مدت زمان طولانی را زیر آفتاب سپری کنید، آسیب رسان است و اگر می خواهید از ...
برای کودکتان، خوراکی سالم بخرید!
گرفت و ولع خوردن خوراکی های مضر را از سرشان می انداخت و هم به رشد قد وقواره شان کمک می کرد. شیره های مفید شما با ترفندهای مختلف می توانید کودک خود را به سمت خوردن شیره بکشانید. درست کردن فرنی و شیربرنج با شیره ی خرما، تهیه ی شربت با شیره توت و یا حتی درست کردن کیک با شیره انگور می تواند روش خوبی برای رسیدن به این هدف باشد. شیره ها از مفیدترین خوراکی هایی هستند که در تمام سنین ...
فیشیال پوست و فواید شگفت انگیز آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: فیشیال عبارت است از پاکسازی، لایه برداری و آبرسانی عمقی و تغذیه ی پوست. زمانی که پوست طی مراحل فیشیال از مواد مضر محیطی پاک شده و سپس هیدراته و آبرسانی شده باشد، بدون شک زیباتر و شفاف تر و جوان تر به نظر می رسد. فیشیال به منظور پاک کردن پوست از آلودگی های محیطی، از بین بردن جو ش ها و لک ها، آبرسانی به پوست های خشک، رفع چروک و جوانسازی و ...
ارتباط مصرف روغن ماهی با بهبود کیفیت و تعداد اسپرم ها
مشکلات باروری بالقوه بود. نتیجه گیری به هیچ وجه قطعی نبود اما نتیجه این بود که مکمل های امگا 3 و رژیم غذایی حاوی امگا 3 ممکن است پارامترهای کیفیت اسپرم را در مردان نابارور و مردان در زوج هایی که به دنبال درمان هستند، بهبود بخشد. اکنون این مطالعه جدید هم مطمئناً حرف آخر راجع به این موضوع نیست. ضمن اینکه هیچ مدرکی وجود ندارد که این افزایش تعداد و کیفیت اسپرم به طور مستقیم باروری را بهبود ببخشد یا شانس بارداری زوجین را افزایش دهد. با این حال، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مکمل های روغن ماهی برای سلامت جنسی انسان مضر هستند، وجود ندارد. ...
برای بچه دار شدن سبک زندگیتان را عوض کنید
به گزارش بهداشت نیوز : آنچه از تحقیقات مختلف مشخص می شود، حفظ سبک زندگی سالم، مؤثرترین روش برای افزایش باروری برای مردان و زنان است. عواملی که احتمال بارداری را کاهش می دهند زیاد تمرین و ورزش کردن ورزش می تواند قدرت باروری را افزایش بدهد، خصوصاً در خانم هایی که با عارضه چاقی مواجه اند؛ اما ورزش بیش از حد می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. پزشکان می گویند تمرینات ...
برای بچه دار شدن سبک زندگیتان را عوض کنید
به گزارش بهداشت نیوز : آنچه از تحقیقات مختلف مشخص می شود، حفظ سبک زندگی سالم، مؤثرترین روش برای افزایش باروری برای مردان و زنان است. عواملی که احتمال بارداری را کاهش می دهند زیاد تمرین و ورزش کردن ورزش می تواند قدرت باروری را افزایش بدهد، خصوصاً در خانم هایی که با عارضه چاقی مواجه اند؛ اما ورزش بیش از حد می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. پزشکان می گویند تمرینات ...
رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب و عروق
که شامل بیماری های قلبی، بیماری های عروق مغزی و بیماری های رگ های خونی می شوند. هر ساله، حدود 17 میلیون نفر در جهان به واسطه این شرایط جان خود را از دست می دهند. به گفته سازمان بهداشت جهانی، امکان پیشگیری از 80 درصد موارد مرگ ناشی از این بیماری ها وجود دارد اگر بیماران یک سبک زندگی سالم را دنبال کرده و عوامل خطر را نیز کاهش دهند. به طور کلی، عادات غذایی نامناسب همراه با عادات مضر برای ...
چند روش طبیعی برای رفع حلقه های تیره دور چشم
پوست در برابر عوامل محیطی مضر محافظت می کنند. روش استفاده: آووکادو را به شکل پوره درآورده و آن را به آرامی روی حلقه های تیره اطراف چشم بمالید. اجازه دهید برای 15 دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس آبکشی را انجام دهید. این کار را هر روز و تا زمانی که حلقه های تیره زیر چشم بهبود یابند، انجام دهید. سیب زمینی سیب زمینی صدها سال است که به واسطه خواص روشن کنندگی پوست و توانایی ...
تاثیرات مضر روغن سویا برای بدن انسان
به گزارش صدای ایران و به نقل از مدیکال اکسپرس، دانشمندان دانشکده مهندسی کشاورزی دانشگاه کالیفرنیا ریورساید اظهار کرده اند روغن سویا که برای سرخ کردن و در غذاهای فست فود استفاده می شود و به دام ها نیز داده می شود و روغن خوراکی است که تقریباً بیشتر افراد ایالات متحده از آن استفاده می کنند و به طور ...
این چیز ها را با جاروبرقی جمع نکنید
که داخل جاروبرقی هستند رطوبت خود را نیز خواهند داشت که این نیز برای قسمت های گوناگون جاروبرقی مضر است. مو محال است بتوانید جلوی ورود مو به جاروبرقی تان را بگیرید، اما تا جایی که امکان دارد و می بینید باید مانع ورود موی انسان یا حیوان خانگی به جاروبرقی شوید. این مو ها می توانند پاکت یا کیسه جاروبرقی و فیلتر آن را فورا مسدود کنند. وقتی موی زیادی وارد دستگاه می شود، قدرت ...
برنامه پاک سازی بدن بعد از ترک سیگار
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این باره می گوید: به طور تقریبی 12 ساعت پس از ترک سیگار، بدن خود را از گاز منواکسید کربن پاک سازی می کند؛ بیشترین و بدترین سمی که در سیگار وجود دارد، منواکسید کربن است که می تواند در دوز های بالا برای زنان بارداری که سیگار می کشند یا در معرض دود سیگار هستند، مضر باشد، زیرا این گاز موجب می شود اکسیژن رسانی به ...
چگونه بدن را پس از ترک سیگار پاکسازی کنیم؟
ذایی کم چرب و سرشار از میوه ها و سبزی ها استفاده کنند. مصرف چربی ها به ویژه چربی های اشباع (روغن های جامد حیوانی و گیاهی) در پایداری سموم در بدن نقش دارد؛ وقتی فردی چربی ها به ویژه چربی های جامد را بیش از حد استفاده می کند، این چربی ها به محل نگهداری انواع سموم تبدیل می شوند به عبارتی چربی ها جذب کننده سموم هستند. جوزدانی یادآوری کرد: افراد پس از ترک سیگار باید در رژیم غذایی روزانه خود دو واحد سبزی (یک لیوان سبزی پخته یا دو لیوان ...
برنامه پاک سازی بدن بعد از ترک سیگار
معرض دود سیگار هستند، مضر باشد، زیرا این گاز موجب می شود اکسیژن رسانی به جنین کاهش یابد. سیگار پایانه عصبی را تخریب می کند استعمال سیگار پایانه های عصبی را تخریب می کند بنابراین افراد مزه ها و بو ها را نسبت به دیگران کمتر احساس می کنند؛ حدود دو روز پس از ترک سیگار پایانه های عصبی به حالت طبیعی خود برمی گردد، بنابراین فرد مزه ها را بهتر احساس و بو ها را قوی تر استشمام می کند ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع
سرشار از مواد معدنی، فیبر خوراکی و ویتامین است. خوردن یک بشقاب سالاد خیار روشی موثر و سالم برای کاهش وزن و دفع سموم آزاد شده از سیستم گوارش است. حتما بخوانید: آیا یوگا باعث لاغری می شود؟ گوجه فرنگی یک گوجه فرنگی بزرگ فقط 33 کالری انرژی دارد. گوجه فرنگی دارای ترکیب شناخته شده ی 9-oxo-ODA است که به کاهش چربی خون کمک و در نتیجه چربی شکم را کنترل می کند. این ترکیب ...
اگر تری گلیسرید بالا دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
گلیسیرید بالا محسوب می شوند. گردو نیز غنی از چربی های غیر اشباع، اسید فولیک، ویتامین ای، منیزیم و ... است. روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون است. اسید های چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت شریان ها و کبد می شود. ...
مراقبت از موها با گزنه
...> افزایش سلامت بانوان و پیشگیری از پوکی استخوان خطرات مصرف گیاه گزنه استفاده بیش از حد مجاز ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد و باعث افزایش فشار خون و کم آبی در بدن و همچنین بند آمدن ادرار شود. چه کسانی نباید گزنه بخورند؟ زنان باردار و کودکان از مصرف آن خودداری کنند. روش های مصرف گزنه به صورت دم کرده مقدار 40 گرم برگ ...
کاهش کلسترول در وعده صبحانه
ایجاد کنید. تقریباً از هر چیزی که به صورت صنعتی پردازش شده است خودداری کنید. این شامل مواردی است که از مواد رنگی ، پلاستیکی یا مقوایی تهیه شده است که با گرافیک خارق العاده ای طراحی شده است تا شما را در آن عاشق کنید. این "غذاها" همچنین حاوی مقدار زیادی چربی ترانس ، مقادیر زیادی سدیم و قندهای تصفیه شده و سایر شیرین کننده های مصنوعی ، به ویژه غذاهای صبحانه هستند.بخاطر داشته باشید که سلامتی همیشه در نتیجه تغییرات طولانی مدت و تدریجی حاصل می شود ...
خوراکی مخصوص روز های برفی چیست؟
غذایی خود داشته باشند. وی با تأکید بر ضرورت جلوگیری از ایجاد تغییرات دمایی در بدن، خاطرنشان کرد: تغییرات دمایی در بدن، می تواند منجر به ایجاد نوسانات متابولیمسی شود که برای بدن مضر است. استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذا های شور در زمستان، یادآور شد: غذا های شور که گا ها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذا های شور ...
فوایدشگفت انگیز گوشت شترمرغ
خون بالا هستند، ممکن می سازد. گفتنی است گوشت شترمرغ به عنوان منبع ویتامین های گروهB به خصوص ویتامین B6 و B12 به شمار می رود. میزان ویتامین B6 در گوشت شترمرغ حدود 10 بار بیشتر از گوشت گاو و مرغ است. گوشت شترمرغ کاهش دهنده استرس گوشت شترمرغ به طور طبیعی در برابر باکتری های مضر مثل E.coli و Salmonella مقاوم است. در واقع یک PH خاص در این گوشت مانع آلودگی آن به این باکتری ها می شود. برای دست یابی به این حد PH تولید کننده های شترمرغ باید در طول فرایند حمل و نقل و در حین کشتار، استرس آنها را کم کنند. منبع: ...
دشمن سلامتی تان را بشناسید
حد استاندارد و بهداشتی هستند می افزاید: ذائقه ایرانی ها شور بوده احتمال استفاده از مصرف مواد شور هم در کنار فست فودها وجود دارد که می تواند باعث بروز فشار خون در مصرف کنندگان شود. افزایش چربی های مضر نیزیکی دیگر از مضرات این غذا ها هستند اکثر غذاهای حاضری سرخ شده هستند و بیشتر هم برای سرخ کردن این غذاها از روغن های نباتی جامد استفاده می شود. درصد اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در ...
نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید
؛ به طوری که این مواد را با هم ترکیب کرده، پس از حرارت دادن آن، کف موجود روی آن را می گیریم. مسعودی متذکر شد: این نوشیدنی را می توان با آب مخلوط و مصرف کرد؛ ضمن اینکه این نوشیدنی بسیار مفید را می توان در میهمانی ها و در محل کار به جای چای استفاده کرد؛ چرا که از بروز سکته های قلبی و عروقی جلوگیری کرده و حتی می توان کبد چرب را نیز با آن پاکسازی کرد. منبع : حامیان ولایت ...
بذر کتان سرشار از امگا 3 لیگنان و فیبر
یافته ها، تقویت کننده ی التهاب در بدن می باشند. یکی از راه های کاهش التهاب در بدن، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 است، مانند بذر کتان. بسیاری از مطالعات نشان داده اند بذر کتان یکی از مواد غذایی است که خاصیت ضدالتهابی قابل توجهی دارد. بهترین حالت استفاده از بذر یا همان تخم کتان این است که آن ها را آسیاب کرده و پودر حاصل را در غذاها استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن بذر کتان استفاده کنید. هر دو ...
اگر دنبال رژیم غذایی مناسب خود هستید، این مطلب را بخوانید
دانه است - هر چیزی که اجداد شما می توانستند با شکار و جمع آوری بدست آورند، می تواند در رژیم غذایی شما جا بگیرد. طبق مطالعات، رژیم سرخ نه تنها به کاهش وزن، بلکه به بهبود فشار خون، سطح گلوکز و کلسترول نیز کمک می کند. اگر حیوانات را دوست دارید و نمی خواهید آن ها را بخورید رژیم وگان همه محصولات حیوانی از جمله ماهی، گوشت، تخم مرغ، شیر و عسل را حذف می کند. این رژیم غذایی ...
آب سرد کبد را چرب می کند؟
به گزارش افکارنیوز ، یکی از ویژگی های نوشیدن آب یخ ، خاموش کردن حرارت غریزی بدن است. نوشیدن آب یخ باعث رفع تشنگی ، تقویت معده ، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است اما مصرف زیاد آب سرد هم مشکلات زیادی را به همراه دارد به طوریکه موجب سوء مزاج می شود و تمام اعصاب بدن را دچار اختلال می کند. اخبار اجتماعی - هضم غذا عملی بسیار مهم و حیاتی است چون بدن ...
