راهکارهای طلایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
سایر منابع:
سایر خبرها
پیروزی اسلام نزدیک است/ غفلت برخی از مسؤلین نمک پاشیدن به زخم مردم است
ادامه با تأکید بر اینکه در 22 بهمن آنچه را که در 40 سال گذشته رخ داده باید مرور کرد، ادامه داد: در 22 بهمن اسلام یک بار دیگر متجلی شد و مردم امتحان خوبی پس دادند و مسؤولان باید قدر این مردم را بدانند و اگر مسؤولان با تمام وجودشان نوکری مردم را قبول نداشته باشند، شک نکنید که جایگاه شما در جهنم است. سردار غیب پرور ادامه داد: مردم ایران خادم می خواهند و نیازی به لبخند های تصنعی ندارند و این ...
توصیه قاهره به حماس؛از حمایت ایران در هر تنش نظامی احتمالی دوری کنید
برقراری آتش بس بین اسرائیل و گروه های فلسطینی همچنین درباره روابط دو جانبه بین حماس و مصر و وضعیت امنیتی در مرزها گفت و گو شده است. این منبع خاطر نشان کرد: آخرین باری که هیات امنیتی مصر از نوار غزه دیدار کرده است، در ماه اکتبر گذشته (مهر و آبان 1398) بود. شبکه عربی 21 نیز اضافه کرد: طی ماه های اخیر گروه های متعددی با سفر به سرزمین های اشغالی، "غزه " و "کرانه باختری" با مسئولان ...
قیمت مصوب شکر چقدر است؟
درب کارخانه است. موسوی اضافه کرد: با ورودی که بخش خصوصی به واردات شکر خواهد داشت امیدواریم تغییر غیر قابل پیش بینی در قیمت نداشته باشیم. در صورت دریافت شکایت در خصوص تغییر قیمت شکر سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان حتما به موضوع وارد می شوند و با موارد غیر قانونی برخورد می کنند.
مقایسه گلکسی S20 Ultra با میت 30 پرو، گلکسی نوت 10+، آیفون 11 پرو مکس و وان پلاس 7 پرو
...> میت 30 پرو گلکسی نوت 10 پلاس آیفون 11 پرو مکس وان پلاس 7 پرو ابعاد )میلیمتر( 166.9x76x8.8 158.1x73.1x8.8 162.3x77.2x7.9 158x77.8x8.1 162.6x75.9x8.8 وزن )گرم ( 222 198 196 226 206 جنس بدنه شیشه و فلز ...
شعار برند ملی گردشگری به مشارکت عمومی گذاشته شد
خود را پیرامون این سند ملی ارائه دهند. او افزود: این اقدام بنا به تأکید و دستور دکتر علی اصغر مونسان وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی و در در حاشیه سیزدهمین نمایشگاه بین المللی گردشگری درحال برگزاری است. شفیعی با بیان این که هدف از این اقدام افزایش و تقویت مشارکت عمومی برای تکمیل روند تهیه سند برند ملی گردشگری است اضافه کرد: سند برند ملی گردشگری متعلق به همه مردم ...
شاخص کل بورس کانال 459 هزار واحدی را فتح کرد
در کانال 122 هزار و 505 واحدی ایستاد، شاخص کل هم وزن ب رشد 3603 واحدی رقم 148 هزار و 930 واحدی را ب نمایش داد و شاخص قیمت هم وزن با رشد 2403 واحدی رقم 99 هزار و 326 واحدی را نمایش داد. شاخص آزاد شناور با رشد 2403 واحدی در ارتفاع 555 هزار و 734 واحدی ایستاد و شاخص بازار اول با افزایش 8805 واحدی به کانال 330 هزار و 953 واحدی صعود کرد، شاخص بازار دوم نیز با پرش 23645 واحدی رقم 954 هزار و ...
کولاک شدید در محور مواصلاتی اردبیل به خلخال و اردبیل به سرچم
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای اردبیل رحمتی با بیان اینکه 255 روستا همچنان در محاصره برف و کولاک است افزود: راهداران در جاده های کوهستانی و روستایی استان جدال سختی با تندباد و کولاک برف دارند و باد و کولاک شدید باعث بسته شدن راه های روستاها شده و راهداران مجبورند دوباره اقدام به بازگشایی آنها کنند. وی با اشاره به کولاک شدید در محور مواصلاتی اردبیل به خلخال و اردبیل به سرچم اضافه کرد ...
رونمایی از لوگوی نهایی کرمانشاه 2020 و تیزر سریال نون. خ
فضای بیرون نمایشگاه نیز به سیاه چادر و عرضه محصولات بومی و لبنیات اختصاص داده شده، اضافه کرد: غرفه اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی کرمانشاه در سالن 18 واقع شده که از در غربی نمایشگاه و خیابان سئول در دسترس است. نمایشگاه گردشگری و صنایع دستی از امروز 23 بهمن، ساعت 10:30 با حضور مسئولان کشوری و ا ...
فولاد خارج از خانه هم دنبال برد است
مردم نیوز :شرایط تیم فولاد را در آستانه دیدار برابر پیکان در هفته بیستم مسابقات لیگ برتر مطلوب خواند و گفت: تیم ما شرایط خوبی دارد و در بازی قبلی تیم خوب شهر خودرو را با دو گل شکست دادیم تا موقعیت مان بهتر شود. ما تیم خوبی داریم و در نیم فصل دوم چند بازیکن خوب به فولاد اضافه شدند تا قدرت فنی تیم بالاتر برود. البته بازیکنان قبلی هم زحمت کشیدند و کیفیت بسیار بالایی داشتند. وی در پاسخ به ...
نام پدر آموزش عشایری زینت بخش یک فرهنگسرای شیراز شد
.... وی ادامه داد: سالن ها و بخش های فرهنگسرای استاد بهمن بیگی نباید خالی از تجهیزات مناسب فرهنگی و نیروی انسانی باشد. همسر استاد بهمن بیگی اضافه کرد: باید این فرهنگسرا از دست نوشته ها،دستبافت های عشایری و همچنین کتب دوستان بهمن بیگی و سایر ادبا و شاعران غنی شود و این مجموعه در واقع مایه افتخار شیراز باشد. کیانی در پاسخ به این سوال که آیا مدیریت شهری شیراز و استان فارس توانسته در ...
چطور در طی سفر پول در بیاوریم؟
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام فلات پارس گیتی، یکی از امکاناتی که اینترنت در اختیار ما قرار داده است، آشنایی با نقاط مختلف دنیا می باشد و اینجاست که اگر هزینه سفر را نداشته باشید، حسرت گریبان گیر شما خواهد شد. در این میان افرادی وجود دارند که زندگی خود را با هیجان عجین می کنند، برای مثال وقتی علاقه مند هستند که به باکو سفر کنند اما هزینه آن را ندارند، تور زمینی باکو که از نظر هزینه بسیار به صرفه تر ...
آغاز شناسایی مناطق گرفتار برف در گیلان با بالگرد
اضافه کرد: با وجود هشدارها، برخی هموطنان از مسیرهای مختلف اصلی و فرعی به گیلان سفر کردند که در منطقه امامزاده هاشم و سراوان، درگیر برف شدند. نجار خاطرنشان کرد: در جهت رفع این مشکل استانداری گیلان، دستگاه های اجرایی و راه و شهرسازی اقدامات مطلوبی انجام دادند و در این رابطه تعداد زیادی از مسافران را به صورت اضطراری اسکان و امکاناتی را در اختیارشان قرار دادند. رئیس سازمان مدیریت بحران ...
برترین گل ها و مهارت های ساموئل اتوئو در لیگ برتر روسیه
در این کلیپ برای شما برترین گل ها و مهارت های ساموئل اتوئو بازیکن پیشین باشگاه فوتبال بارسلونا در لیگ روسیه را آماده کرده ایم که مشاهده می کنید. ساموئل اتوئو فیلس ( زادهٔ 10 مارس 1981) بازیکن فوتبال اهل کامرون است. اتوئو بهترین گلزن تاریخ جام ملت های آفریقا و چهارمین گلزن برتر تاریخ باشگاه فوتبال بارسلونا است. اتوئو در ابتدا فوتبال را در تیم کشورش آغاز کرد. سپس به رئال ...
به منظور جلوگیری از اضافه وزن این 5 میوه را روزانه بخورید
نظر نخواهد رسید. اینکه فلاونوئید چگونه از اضافه وزن جلوگیری می کند، به طور کامل شناسایی نشده است، اما خوردن میوه هایی که سرشار از فلاونوئید است، ممکن است به ما حس زودتر سیر شدن بدهد و در نتیجه از مصرف غذا هایی که سلامتی کمتری به همراه دارند و منجر به افزایش وزن می شوند، جلوگیری کند. کری پیترسون؛ استاد دانشگاه علوم پزشکی و متخصص داخلی بیمارستان لنوکس هیل در شهر نیویورک می گوید: "بنا به ...
ضرورت تولید محتوای آموزشی فردمحور برای دانش آموزان استثنایی
سید جواد حسینی امروز، 23 بهمن ماه در افتتاح نخستین پایگاه آموزش مجازی دانش آموزان استثنایی کشور در مشهد، اظهار کرد: آموزش و پرورش استثنایی مولود انقلاب اسلامی است. از سال1370 تا کنون 17.5 برابر تعداد دانش آموزان استثنایی افزایش یافته است . وی با بیان اینکه بیش از 153 هزار دانش آموز عادی و استثنایی در کشور مشغول به تحصیل هستند، اضافه کرد: این دانش آموزان هفت گروه را تحت پوشش قرار می ...
پرسپولیس شکست را جبران می کند
دیدار را ببرد. شاهرودی اضافه کرد: این تازه اولین بازی بود و باید از این دیدار درس بگیریم. به طور حتم در بازی برگشت هم این نتیجه را در تهران برابر الدحیل جبران خواهیم کرد. وی در مورد تغییرات زیاد در ترکیب تیم خاطرنشان کرد: مسابقات فشرده است و این طبیعی است که در چنین بازی های حساسی تغییراتی در ترکیب شکل بگیرند. بازیکنان مسابقه حساسی مانند شهرآورد را پشت سر گذاشته اند و نمی شود به کادر فنی بابت این تغییرات ایرادی وارد کرد. پیشکسوت پرسپولیس تاکید کرد: ما تیم مدعی هستیم و تمام تیم ها به پرسپولیس به چشم یک مدعی اصلی نگاه می کنند. ...
بازگشایی محورهای مواصلاتی آستارا / اعزام اکیپ های امدادی مازندران به منطقه + تصاویر
اضافه کرد: به درخواست مسئولان استان مجاور و جهت جلوگیری از ایجاد حوادث جاده ای محور آستارا به اردبیل در ساعت اولیه مسدود شد که اکنون این مسیر نیز باز است. رستم زاد با تأکید به اینکه اوضاع شهرستان آستارا کاملاً تحت کنترل است خاطرنشان کرد: راه های ارتباطی روستایی شهرستان بدون استثنا بازگشایی شده است و در بخش سوخت رسانی به روستاهای فاقد گاز نیز مورد و مشکلی گزارش نشده است و گاز و آب شرب ...
مجموعه کتابهای سبک زندگی از دکتر بانکی پور
اشته شده است.محور اصلی کتاب بیان جلوه های حیا در اعضا و جوارح و جوانح با رجوع به روایات و آیات قرآن کریم می باشد. کتاب 12 فصل دارد و شامل بازشناسی مفهوم حیا، جایگاه حیا، آثار حیا، جلوه های حیا، حیای منفی، عوامل ظهور و بروز حیا، عوامل و عواقب ترک حیا، حیای خدا و اولیای الهی، حیا در حضور اولیا، نقش حیا در ایجاد روابط و پیوندها می باشد. شما در این کتاب با خوی الهی حیا در رو ...
مدیرعامل شرکت مترو:راه اندازی ایستگاه متروی کیان شهر با رعایت استانداردهای لازم
...: در ساخت و بهره برداری از این ایستگاه تمام موارد ایمنی و استانداردهای لازم در حوزه ساخت و تجهیزات به کار رفته است. او با بیان اینکه ایستگاه کیان شهر با هزینه کرد یک هزار و 500 میلیارد ریال ساخته شده است، گفت: زیربنای این ایستگاه بیش از 10 هزار متر مربع بوده و برای تردد افراد کم توان مناسب سازی شده است. امام اضافه کرد: برای ورودی ایستگاه کیان شهر نمایی متفاوت، اقتباس از یک ...
تکلیف سهمیه بنزین نوروز امروز مشخص می شود
اضافه کرد: در حال حاضر هیچگونه تصمیمی مبنی بر بنزین سفر در نظر گرفته نشده و چیزی هم به شرکت پخش فرآوردهای نفتی ابلاغ نشده است. آخرین تصمیمات هئیت دولت برای سهمیه بنزین ایام نوروز قاسمی در ادامه با اشاره به تصمیم امروز هئیت دولت مبنی بر سهمیه بنزین ایام نوروز خودروها اضافه کرد: قرار است در جلسه امروز درباره این موضوع تصمیم گیری شود که تا آخر وقت امروز این موضوع بررسی و نتیجه آن اعلام می شود. ...
بغلانی: سراج می تواند با صنعت نفت موفق شود
بسته و از باشگاه درخواست داشته باشد حتی یک بازیکن هم جدا نشوند، بی دلیل ساز جدایی کوک کند؟ وی افزود: ما ایرانی ها انسانیت داریم و بر اساس مشکلات خانوادگی این سرمربی، باشگاه به او اجازه داد که از تیم جدا شود. مردم آبادان چه گناهی کرده اند که باید تاوان حضور او در تیم ملی را بپردازند؟ او ادامه داد: بچه های تیم نمی دانستند که اسکوچیچ قرار است به تیم ملی اضافه شود و تا لحظه آخر هم ...
استاندار فارس: دانش آموختگان مکتب بهمن بیگی سرمایه های فرهنگی هستند
و اجتماعی سطح شهر کرده اند. حیدر اسکندرپور اضافه کرد: افتتاح فرهنگسرای استاد بهمن بیگی برداشتن گامی بلند برای توجه به فرهیختگان، فرزانگان و هنرمندان شهر است. شهردار شیراز نوید داد: با حمایت هنرمندان و فرزانگان پروژه هایی با رویکرد فرهنگی و اجتماعی به منطور زنده نگه داشتن نام این بزرگان آغاز می کنیم. معاون فنی و عمرانی شهرداری شیراز در آیین افتتاح فرهنگسرای استاد ...
بازدید مدیرکل هماهنگی امور استان ها از غرفه ایلام در نمایشگاه تهران
ایلام با تمام امکانات در خصوص معرفی جاذبه های گردشگری در قالب بخش خصوصی حضور فعال دارد. اسکندری تصریح کرد: این نمایشگاه فرصت مناسبی برای معرفی استان هاست، همچنین استان ایلام نیز می تواند با حضور در این نمایشگاه ها از تجربیات و برنامه های دیگر استان ها بهره مند شود. او اضافه کرد: در بازدیدی که از غرفه های استان ایلام صورت گرفت حضور پررنگ بخش های خصوصی و فعالان گردشگری در کنار ...
بمب ساعتی که می تواند بازار نفت را فرو بپاشد
بشکه در روز به عرضه نفت به بازار جهانی از سوی این کشور آفریقایی اضافه شود معلوم نیست که قیمت برنت چقدر سقوط خواهد کرد. *اگر نفت لیبی به بازار بازگردد چه خواهد شد؟ مؤسسه کامرز بانک اخیرا نوشته است: نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که ممکن است طی هفته آینده در ژنو سوئیس شاهد حصول توافق بین دو طرف درگیر در لیبی باشیم. طرف های درگیر در لیبی اخیرا مذاکراتی را در ...
معاون دبیرکل حزب الله لبنان مطرح کرد: علت کمک ایران به حزب الله چیست؟
مسلحانه پایه و اساس است و مقاومت های دیگر از کارآمدی و قدرت سلاح مقاومت برای آزادی فلسطین حمایت می کنند، لذا استکبار جهانی تنها زبان مقابله را می فهمد و نمی توان برای رسیدن به راه حلی سیاسی برای منطقه به آمریکا و اسرائیل اعتماد کرد. وی در ادامه گفت: باید به ملت قهرمان، مجاهد، صبور و مقاومت فلسطین بگوییم که شما معامله قرن را قبل از اینکه به وجود بیاید، از بین بردید و آن را در ایستگاه اولش در ...
معضلات جدی قالیشویی ها از نگاه مشتری و صاحب شغل
زیاد است، اما متاسفانه تعداد قالیشویی های غیرمجاز بسیار زیاد شده که امیدواریم اتحادیه ها فکری به حال آن ها انجام دهند. وی در پاسخ به این پرسش که شما افزایش قیمتی برای قالیشویی های خود داشته اید یا خیر؟ تصریح کرد: هم اکنون قیمت های ما همانند سال گذشته است و ممکن است درصد کمی افزایش قیمت داشته باشیم. وی در ادامه گفت: هر ساله در این ایام تعداد مراجعه به قالیشویی ها زیاد است چرا که ...
اختصاص 50 میلیارد تومان اعتبار برای جبران خسارت های ناشی از برف گیلان
تامین هزینه های ضروری اولیه، بازسازی سایر زیربناها و تاسیسات عمومی آسیب دیده ناشی از برف شدید در استان گیلان است. وی اضافه کرد: از دیروز که بارش برف برای مسافران و ساکنان گیلان مشکلاتی ایجاد کرد؛ در تماس های مکرر با استاندار گیلان هماهنگی ها انجام شد. به گفته دکتر نوبخت وزیر کشور در جلسه امروز هیات دولت گزارشی از بارش برف ارائه کرد و مقرر شد با رییس سازمان مدیریت بحران به استان ...
قیمت بیت کوین دوباره از 10 هزار دلار عبور کرد
تحریم علاوه بر بیت کوین، قیمت بسیاری از ارزهای دیجیتالی دیگر نیز صعودی بود؛ به گونه ای که اتریوم با 13.46 درصد افزایش به 250.10 دلار، لایت کوین با 5.67 درصد افزایش به 78.15 دلار، دش با 6.59 درصد افزایش به 133.37 دلار، نئو با 9.32 درصد افزایش به 14.38 دلار، تتا با 3.95 درصد افزایش به 0.12 دلار، زد کش با 6.11 درصد افزایش به 73.09 دلار، دکارد با 5.56 درصد افزایش به 21.89 دلار، هایپر کش با 7.64 درصد افزایش به 2.34 دلار و زدکوین با 5.85 درصد افزایش به 8.22 دلار رسید. نظر شما چیست؟ فکر می کنید بیت به چه سمتی می رود؟ لینک کوتاه: ...
روش های درمانی طبیعی برای واریس پا
نکشیدن است. همان طور که می دانید سیگار کشیدن موجب بالا رفتن فشار خون شده و این امر در ایجاد سیاهرگ واریسی نقش بسزایی دارد. اضافه وزن نامناسب و حفظ وزن مناسب اضافه وزن یکی از دلایل ایجاد واریس پا است. وزن زیاد باعث فشار آوردن بر روی پاها و سیستم گردش خون می شود. به همین دلیل کاهش وزن در افراد چاق، خطر ابتلا به عارضه سیاهرگ وارسی را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. توصیه می شود یک ...
کابوسِ عید برای مددجویان بهزیستی/ با عیدی 63 هزار تومانی چه چیز بخریم؟!
دستمزد مصوب شورای عالی کار، خانواده سه نفره 18.4 درصد و خانواده چهار نفره 22 درصد است. اگرچه متن قانون با اضافه کردن کلمه متوسط دستِ بهزیستی را برای پرداخت مستمری های اندک بازگذاشته است، اما آیا پرداخت یک مستمری معقول نسبت به هزینه های زندگی و بر اساس وضعیت درآمدی زندگی آنان نباید پیگیری شود؟ مشکل اصلی عدم تناسب مستمری ها با سطح معیشت افراد دارای معلولیت و میزان معلولیت آنان ...