شکم صاف با 6 روش علمی!
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدن کدام دمنوش در درمان بیماری های تنفسی موثر است؟
جانبی است. بنابراین متخصصان توصیه می کنند که حتما قبل از مصرف آن با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت داشته باشید. یک مطالعه در سال 2011 نشان داده است که نوشیدن چای گزنه برای درمان دیابت نوع دوم موثر است، اما تاکنون هیچ مطالعه علمی برای کاهش وزن از طریق نوشیدن این چای صورت نگرفته است؛ اما با خواص پاک کننده ای که دارد ممکن است خواص درمانی زیادی برای کاهش وزن داشته باشد. گزنه یک گیاه است که معمولا در مناطق معتدل و در امتداد رودخانه ها و دریاچه ها می روید؛ بنابراین به عنوان یک گیاه ضدباکتریایی قوی شناخته شده است و دارای خواص ضد قارچی فراوانی است که مصرف آن توصیه می شود. ...
افراددیابتی چه نوع الگوی غذایی را بایدرعایت کنند
...> مصرف صبحانه را جدی بگیرید جوزدانی تصریح کرد: مصرف صبحانه نه تنها وزن را کنترل می کند بلکه میزان قند خون در طول روز هم بهتر کنترل خواهد شد.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نکات قابل کنترل و پیشگیری کننده از دیابت نوع دوم گفت: افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند باید حداقل 6 وعده منظم در روز غذا بخورند به این صورت که سه وعده اصلی و سه میان وعده به کاهش حجم بشقاب و تنطیم قند خون آن ها ...
چگونه چربی ناحیه شکم را کاهش دهیم؟
انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. به غذایتان ادویه اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که کورکومین سرعت متابولیسم بدن را بالا می برد. به اندازه کافی آب بخورید: مصرف هشت لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد، بلکه منجر به کاهش نفخ شده و افزایش متابولیسم می شود. کد خبر 416037 ...
رابطه بین گروه خونی و احتمال ابتلا به ویروس کرونا چیست؟!
افراد با گروه خونی جمعیت آن مناطق مقایسه گردیده است. بررسی های آن ها نشان می دهد که افراد با گروه خونی A در مقایسه با گروه های خونی غیر A، ریسک بالاتری برای ابتلا به بیماری کووید19 دارند. طبق این مطالعه، توزیع گروه خونی جمعیت عادی ووهان به صورت زیر است: نوع A؛ 31 درصد نوع B؛ 24 درصد نوع AB؛ 9 درصد نوع O؛ 34 درصد اما توزیع گروه خونی کسانی که در این شهر به کووید19 ...
آیا زردچوبه برای آلزایمر مفید است؟
...> برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از کورکومین توسط افراد مسنی که به زوال عقل مبتلا نبوده اند به بهبود توجه و عملکرد حافظه کمک کرده است. به گفته پژوهشگران، استفاده از این ماده بی خطر به نظر می رسد و بدن انسان به خوبی آن را تحمل می کند و این در شرایطی است که فواید مختلفی را ارائه می کند. زردچوبه چیست؟ به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، زردچوبه گیاهی متعلق به ...
چگونه بر استرس ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
می شود هر بار درخت ها به حالت طبیعی خود بر می گردند، اما وزش دائمی و طولانی باد، باعث کج شدن درخت در جهت موافق وزش باد می شود. مکانیسم سیستم روانی و جسمی بدن انسان نیز در مقابل فشارهایی که بر او وارد می شود چنین عملکردی دارد. عضو هیئت علمی گروه مشاوره دانشگاه گیلان ادامه داد: به طور طبیعی انسان در مقابل استرس ها و فشارهای بیرونی و درونی از نظر روانی و جسمی به طور خودکار به حالت تعادل ...
حقایقی کمتر شناخته شده که بیانگر مرموز بودن بدن شماست!
! به نظر می رسد که بدن های ما می دانند که چقدر افسانه ای هستند، زیرا کاملاً درخشان هستند. مطالعه ای از بخش الکترونیک و سیستم های هوشمند موسسه فناوری توهوکو در ژاپن، نشان داد که بدن ما به معنای واقعی کلمه می درخشد. دانشمندان از پنج داوطلب مرد بیست و چند ساله کاملا سالم خواستند که در مقابل دوربین های حساس که می توانند پروتون ها را تشخیص دهند، برهنه حاضر شوند. نتایج نشان داد که بدن انسان در تمام طول ...
نحوه دور نگه داشتن مواد غذایی گوشتی از کرونا
مواد غذایی گوشتی که به عنوان منابع حیوانی و راه احتمالی ورود ویروس به بدن انسان تلقی می شود، باید دقت و توجه فراوانی شود تا بتوان شیوع ویروس را کنترل کرد. شرایط پخت مواد غذایی رحمانی درباره نحوه پخت مواد غذایی جهت پیشگیری از انتقال ویروس کرونا تصریح کرد: مطالعات علمی نشان داده که مواد غذایی اگر به مدت 30 دقیقه در حرارت 60 درجه پخته شود، ویروس کرونا و هر نوع ویروس دیگری کاملاً از ...
پیشگیری از آلزایمر با زردچوبه
برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، دارو ها و رویکرد های دیگر، مانند مکمل های غذایی که برای توقف یا کند کردن پیشرفت بیماری طراحی شده اند، در کانون توجه پژوهش های جاری قرار دارند. کورکومین ، ماده فعال موجود در زردچوبه، یکی از نمونه هایی است که در این زمینه می توان به آن اشاره کرد. برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از کورکومین توسط افراد مسنی که به زوال عقل مبتلا نبوده اند به بهبود توجه و ...
5 گیاه دارویی مفید برای دیابتی ها
های لازم بر افراد صورت بگیرد. شنبلیله گیاه شنبلیله یکی از گیاهان دارویی بومی ایران است که در بیشتر نواحی ایران رشد می کند و به عنوان سبزی مصرف می شود. دارای آمینو اسید به نام هیدروکسی ایزولوسین است. این ماده باعث می شود انسولین مورد نیاز ترشح شود و در درمان قند خون موثر باشد. 50 گرم این نوع گیاه را در دمای 15 درجه سانتی گراد آن بجوشانید و پس از غذا مصرف کنید تا باعث کاهش خون شود. ...
عیدانه طب سنتی برای نوروز
د کتر سید مهد ی میرغضنفری - پژوهشگر طب سنتی ایرانی دکترراحله حسنی - دکترای تخصصی سیستماتیک گیاهی تحریریه زندگی آنلاین : خوراکی ها و فصول نیز مانند انسان ها دارای مزاج هستند. به عبارتی افراد مختلف، خوراکی هایی که در فصول مختلف می توانند بخورند متفاوت است. در غیر این صورت سوء مزاج عارض خواهد شد. با توجه به نزدیک شدن به نوروز، دیدوبازدیدها، خوراکی ها و تنقلاتی که بیشتر در این ...
آیا قند موجود در میوه ها برای بدن مفید است؟
... به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، از آنجا که قند میوه ممکن است برای مبتلایان به دیابت مفید باشد توجه به این تفاوتها مهم است. البته این بیماران همیشه می توانند از خوردن میوه بهره مند شوند. با این حال، اطلاعات نادرست می تواند منجر به مصرف بیش از حد قند از میوه ها شود، که ممکن است با خطرات خاصی برای بیماران همراه باشد. با توجه به این نکته، لازم است که ما با دو نوع قند، یعنی گلوکز و ...
پاسخ علم به پرسشی ساده: دقیقا در طول روز باید چه مقدار آب نوشید
...، ماده اصلی تشکیل دهنده خون و سایر مایعات حیاتی بدن است. آب، کارکردهای بسیاری در بدن دارد از جمله حفظ تعادل الکترولیت و فشار خون، روان کردن و کارکرد درست مفاصل، تنظیم دمای بدن و افزایش سلامت سلول ها . به طور کلی، توصیه می شود یک فرد سالم، روزانه حدود 8 لیوان (2 لیتر) آب بنوشد. با این حال، مقدار درست مصرف آب برای هر شخص، به عوامل مختلفی از جمله جنس، سن، میزان فعالیت و محیط بستگی دارد ...
چگونگی پاسخ بدن به رژیم غذایی پرچرب
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، تحقیقات جدید ما را به درک بهتر از آنچه میتوکندری را سالم نگه می دارد، نزدیک می کند.به دلیل نقش میتوکندری در سوخت و ساز بدن و سلامت کلی، تحقیقات قبلی نشان داده که اختلال در این اندامک ها ممکن است پیام هایی در شرایطی مانند چاقی و دیابت داشته باشد. سایر شرایطی که اختلال عملکرد میتوکندری در آن درگیر است شامل شرایط عصبی وابسته به سن مانند بیماری ...
ویروس کرونا؛ فشار خون بالا چه تاثیری در ابتلا به کرونا دارد؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، فشار خون بالا معمولا افراد را در معرض عوارض جدی سلامتی قرار می دهد. مطالعات بی شماری وجود دارد که نشان می دهد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند می توانند در معرض بیشتری در ابتلا به ویروس کرونا باشند. فشار خون بالا همیشه علت خاصی ندارد. اما برخی از عواملی که خطر ابتلا به فشار خون را در فرد افزایش می دهد شامل چاقی ...
هرآنچه باید درباره ایبوپروفن و علائم کرونا بدانید
...> ایبوپروفن یک داروی ضدالتهاب رایج است علت نگرانی درباره ی ایبوپروفن چیست؟ برخی از نگرانی ها در این باره که مصرف ایبوپروفن موجب تشدید علائم کووید 19 می شود، از مطالعات پیشین حاصل شده است که نشان داده اند علائم افراد مبتلا به دیگر عفونت های جدی قفسه سینه (مانند ذات الریه) پس از مصرف یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن تشدید شده و بیماری آن ها طولانی تر می شد. ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن چیست؟ / مقابله با کرونا را بیاموزید
به گزارش رکنا، یک کارشناس خواب از استرالیا 5 نشانه را که نشان می دهد افراد در این روز های شیوعِ کرونا به شدت تحتِ استرس هستند و ممکن است سیستم ایمنی شان ضعیف شود را به اشتراک گذاشته است. اولیویا آرِزولو، می گوید هزاران نفر در روز های فعلی از سطوحِ پایینی از اضطراب رنج می برند و این مسئله می تواند اثراتِ منفی بر ایمنی بدن داشته باشد. او می گوید: استرس روی همه چیز اثر می گذارد ...
راهکار هایی برای افزایش بهره وری دورکاری در روزهای شیوع کرونا
...> نشستن در تخت خواب برای انجام کار یا مطالعه درس ها سبب برهم خوردن ساعت خواب و بیداری بدن انسان، بروز بی خوابی بد خوابی و کاهش تمرکز و خلاقیت درکار می شود. بیشتر بخوانید: مصرف دارو های ضد فقر آهن برای پیشگیری از کرونا توصیه می شود؟ کارکردن در خانه می تواند به دلیل کاهش نیاز به صرف انرژی و کاهش تعداد گام های افراد سبب بی خوابی و بدخوابی در شب شود. کارشناسان به افراد ...
محافظت از بیماری های قلبی توسط یک روغن
جلوگیری می کنند. بیماری های قلبی و گردش خون باعث 27 درصد از مرگ و میرها در انگلیس می شود؛ بنا به گفته بنیاد قلب انگلیس، این تعداد تقریباً 170 هزار مرگ و میر در هر سال و به طور متوسط 460 نفر در روز است. یک چهارم کلیه مرگ و میرها در آمریکا نیز ناشی از بیماری قلبی سالانه است که منجر به بروز حدود 647 هزار مرگ می شود. مارتا گواش فر، نویسنده اصلی این تحقیق گفت: مطالعات قبلی مصرف زیاد روغن زیتون را با سلامت قلب و عروق بهتر، به ویژه در کشورهای مدیترانه که مصرف روغن زیتون بسیار بیشتر از ایالات متحده است مرتبط کرده است . /فارس ...
چه کسانی باید در مصرف زنجبیل دقت کنند؟
معمولا به عنوان راه حلی برای کاهش وزن توصیه می شود و در کاهش اشتها نقش دارد. بنابراین برای افرادی که زیر وزن طبیعی هستند مصرف آن می تواند منجر به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کمبود ویتامین شود. 2 – افرادی که مبتلا به اختلالات خونی هستند . زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی موسوم به “هموفیلی” با ناتوانی در لخته شدن خون مواجه است ...
مبتلایان کرونا دوباره کرونا می گیرند؟!
پیشگیری از بیماری ها در چین و تایوان، 176 بیمار دارای سندرم حاد تنفسی (SARS) را مورد مطالعه قرار دادند. در این مطالعه مشخص شد آنتی بادی های ناشی از ویروس سارس به طور متوسط حدود 2 سال در خون بیمار باقی می مانند. سپس در طول سال سوم، سطح آنتی بادی رو به کاهش می گذارد. نتیجه آن است که مصونیت در برابر ویروس سارس ممکن است 2 تا 3 سال باقی بماند. البته باید خاطرنشان کرد میزان آنتی بادی ها همیشه ...
آیا هوش مصنوعی به کمک سیستم قضاوت می رود؟
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، مطالعه جدید نشان می دهد که الگوریتم های رایانه ای می توانند از مردم در پیش بینی دستگیری مجدد مجرمین، پیشی گیرد. الگوریتم های ارزیابی ریسک که پیش بینی جنایات آینده را انجام می دهند، اغلب به قضات در مورد تصمیم گیری ماندن فرد خلافکار در زندان کمک می کنند. با اینکه این سیستم ها مورد انتقاد بسیاری قرار گرفته اند برخی از تحقیقات اعلام کردند که الگوریتم ...
اطلاعاتی دارویی شیاف ایندومتاسین + کارکرد این دارو و عوارض آن
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : شیاف ایندومتاسین جرو داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی است که به عنوان مسکن و ضد درد قوی شناخته می شود و در اصطلاحات پزشکی این دارو با نام NSAID شناخته می شود و در ادامه در مورد اطلاعات دارویی این شیاف ، نحوه مصرف، کارکرد و عوارض آن می خوانید. شیاف ایندومتاسین بیشتر برای بهبود دردهایی مانند دردهای آرتریت، ضرب دیدگی استخوان ها و مفاصل، گرفتگی ...
خطر کوری و مرگ با مصرف الکل
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، فرشیدفهیم، عضو هئیت علمی دانشگاه آزاد اسلامی در خصوص شیوع مصرف الکل در کشور با ورود بیماری کرونا بیان کرد: چند نوع الکل مثل الکل اتانول (طبی)، الکل متانول (چوب)، اتیل گلیکول (ضدیخ) و الکل پروپنالول (بیشتر از این نوع الکل در حلالهای مواد شوینده استفاده می شود) داریم که به غیر از الکل طبی یا اتانول مابقی آنها سمی هستند، چیزی به نام الکل صنعتی نداریم و باقی مانده دیگ ...
کاهش وزن چگونه زندگی شما را متحول می کند؟
.... افراد دارای اضافه وزن نسبت به همتایان لاغر خود حساسیت کمتری به طعم غذا دارند. این ممکن است به این دلیل باشد که جوانه های چشایی با استفاده بیش از حد از بین می روند. همچنین می دانید که رسیدن به وزن سالم می تواند مواردی مانند بیماری قلبی و دیابت را از بین ببرد، اما آیا می دانید کاهش وزن نیز می تواند به بهبود علائم شرایط فعلی شما کمک کند؟ جواب بله است. این بدان معناست که شما ممکن است دوز های کمتری از دارو های فعلی خود مصرف کنید یا مصرف دارو های خاص را به طور کلی متوقف کنید. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
15 توصیه تغذیه ای به دانش آموزان در ایام تعطیلات نوروز
... 3- به جای مصرف شیرینی و شکلات بهتر است از میوه استفاده کنید. میوه ها علاوه بر ویتامین ها واملاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازمند، حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آن ها در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها شناخته شده است. 4- مصرف زیاد میوه هم موجب اضافه وزن و چاقی می شود. روزانه 2 تا 4 واحد از گروه میوه ها می توان ...
با پُرخوری، بدن در برابر "کرونا" قوی می شود؟
نوروز از جمله شیرینی و آجیل هم در این روزها مشکل مضاعفی برای افزایش وزن و چاقی افراد شده است. وی یادآور شد: با توجه به بحث بیماری کرونا استفاده از آجیل و شیرینی واقعا توصیه نمی شود و افراد اگر خواهان استفاده از آجیل هستند باید از نوع خام آن تهیه کرده و قبل از مصرف حتما حرارت دهند. وی افزود: در این شرایطِ بی تحرکی و خانه نشینی هم توصیه می شود افراد بیش از یک فنجان کوچک آجیل در ...
رفع اختلالات قاعدگی، با کدام گیاهان دارویی؟
بارداری بر جذب آهن بدن تاثیر دارد. • کاکوتی یک گیاه قاعده آور است و می تواند خطر سقط جنین در دوران بارداری را افزایش دهد، توصیه می شود که زنان باردار از زیاده روی در مصرف آن اجتناب کنند. • ممکن است کاکوتی باعث افزایش فشار خون شود، به همین دلیل توصیه شده که افراد مبتلا به فشار خون بالا از زیاده روی در مصرف این گیاه دارویی اجتناب کنند. • به طور کلی گیاه کاکوتی نباید به ...