در خانه بمانیم| تقویت مهارت های ذهنی با بازی سِت +فیلم آموزشی
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی انواع ورزش در خانه برای حفظ سلامتی و تناسب اندام
کند . برای انجام ابتدا به حالت چهار دست و پا بر روی زمین قرار می گیریم سپس یکی از پاهای خود را با همان زاویه 90 درجه درهمان راستا بالا بیاورید تا عضلات ران و باسن بیشتر درگیر شوند. سه ست 16 تایی با هردو پا انجام دهید. برای تاثیر گذاری بیشتر این حرکت می توانید از دمبل استفاده کنید. بعد از اجرای تمرینات و ورزش در خانه مهم ترین قسمت آخر ورزش سرد کردن بدن برای کاهش ضربان قلب و کاهش تعداد تنفس در دقیقه است ضروری است. منبع : آرگا انتهای پیام fa.shafaqna.com شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
گوینده خبر با قیافه جدی و دستمال گردن + عکس
آخرین خبر/ رضا حسین زاده با انتشار این عکس نوشت: این روزها بدلیل وجود و ظهور دشمنی ناشناس و اسرارآمیز همه نگرانیم برخی در خانه و برخی ناچار به فعالیت برای امرار معاش که مسلما بیرون بودن ازخانه که فجایع جبران ناپذیری ببار خواهد اورد و بسیاری ناچارند. اما برخی که در خانه اند و حق هم دارند از کوچک و بزرگ کسل شده اند و روزهای ملالت باری را میگذرانند اما از زاویه ای دیگر اگر بنگرید ملالت و ...
طالع بینی شخصی امروز / 26 فروردین ماه
خود احساس می کنید و دلتان می خواهد این قدرت خود را به کار گرفته و با استفاده از فرا رسیدن تعطیلات آخر هفته در خانه تان تحولی جدی ایجاد کرده و کارهایی که مدت ها قرار بوده انجام شوند اما فقط روی هم انبار شده بودند را به انجام برسانید. با شروع کارهای پیش پا افتاده مثل مرتب کردن کمدها و اتاق ها و سر و سامان دادن به آشپزخانه شروع کنید. در شرایط فعلی این کارها از اولویت بیشتری برخوردار هستند، به ویژه ...
بحران کرونا زیر سقف خانه ها/ بحران کرونا نشان داد خانواده بودن را خوب بلد نیستیم
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری شبستان، کرونا تمام زندگی اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی مردم را تحت الشعاع قرار داده است، قرنطینه در دوران کرونا آسیب های روحی و روانی زیادی بر خانواده ها تحمیل کرده، از جهت فرهنگی هم بیماری کرونا در همین مدت کوتاه، توانست فرهنگ و سبک زندگی مردم را در جهت به زیستن و ارتقای بهداشت و سلامتی تغییر دهد، طبق تحقیقات صورت گرفته با شیوع ویروس کرونا خشونت های خانگی هم ...
ممنوعیت تعدیل زنان سرپرست خانوار از سوی دولت
جلودارزاده گفت : دولت باید تعدیل زنان سرپرست خانوار را ممنوع اعلام کند و می تواند اقدام خوبی باشد. باید از صنعت حمایت شود تا کارفرما مجبور به تعدیل نیرو نشود. به گزارش روز نو ، پیش از کرونا هم موقعیت شغلی زنان متزلزل و آمار بیکاری آنان بیشتر از مردان بود. با شیوع کرونا و موج تعدیل نیرو امکان این که زنان از کار کنار گذاشته شوند بیشتر از مردان است چون هنوز این باور اجتماعی وجود دارد که ...
کارگرانی که در بازار داغ کرونا دنبال کار می گردند
هرکاری را که طلب کنی برایت انجام می دهند. مدتی است با شیوع ویروس کرونا کسب و کارها و پروژه های ساختمانی تعطیل شده و این کارگران هر روز خسته تر از ایامی که کار می کنند به خانه برمی گردند. برخی از این کارگران تا ظهر در محل میدان می ایستند تا شاید کاری پیدا کنند و روزی و در آمدی برای خانواده تهیه کنند. کارگرانی را می شناسم که سالیان سال است به همین طریق امرار معاش کرده ...
کرونا علیه دستمزدهای نجومی
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. آیا روی زمین ماندن اجساد بیماران کرونا در تهران صحت دارد؟ وقتی در قفل است، چطور وارد شویم؟! توصیه های رضا بنفشه خواه در دوران قرنطینه جشنواره تئاتر عروسکی مبارک به تعویق افتاد بایدها و نبایدهای دور کاری در خانه توافق با "اسنپ" برای ارائه تخفیف به افراد کم توان مسافرگیری 3 ...
خانواده واحد بنیادی و سنگ بنای جامعه اسلامی/کرونا فرصتی برای ارتقای روابط عاطفی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ فرشته عسکری، روانشناس و مدرس دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار عصرهامون افزود: خانواده یکی از اثرگذارترین شبکه تاثیر گذار اجتماعی و رکن طبیعی و اساس اجتماع و واحد بنیادی جامعه اسلامی است که در حفظ و گسترش قدرت ملی نقش مۆثری دارد، در روزهایی که شیوع بیماری کرونا در بسیاری از کشورها به بحرانی اجتماعی تبدیل شده و خانواده ها را برای پیشگیری از ابتلا خانه نشین کرده است ...
خبر هنر
فرصت دارند، اظهار کرد: خانواده ها باید به شاد ماندن خانه توجه کنند و جنبه مثبتی از فعالیت خانوادگی مثل همبستگی، نشاط و شادی و کارجنبی را در تصاویر ارسالی مدنظر قرار دهند. مهدویان خاطرنشان کرد: علاقه مندان جهت ثبت نام و مشاهده موضوعات سایت جشنواره می توانند به آدرس سایت fest.mehrestan.ir مراجعه کنند.
بودن در کنار خانواده و فرصتی که دیگر فراهم نمی شود/ توصیه های روانشناسی برای همسران و والدین در دوران ...
ادامه داد: رفتارهای زناشویی، جنسی و عاطفی هم در این دسته قرار می گیرند. مدیر گروه روانشناسی موسسه امام خمینی(ره) با اشاره به اقداماتی که در رفتارهای متمرکز بر همسر بودن انجام می شود، اظهار کرد: در کنار اعضای خانواده یا همسر فیلم دیدن، بازی کردن، گفت و گو کردن و یا غذا خوردن در این دسته از رفتارها قرار می گیرد. مهکام با بیان اینکه باید به گونه ای برنامه ریزی کنیم تا در خانه ها ...
کوک ناخوش
تا ده ها میانجی (واسطه) وجود داشت، گویی هر نفر متعلق به بیت المال است. قهر و آشتی در این جمعیت درون خانواده گم و پنهان بود. هرکس وظیفۀ خود را انجام می داد و نیازی به سخن رو در رو نبود و حتی اگر نیاز بود گاهی واسطه ها آنقدر زیاد بود که هیچ مسائل و مشکلاتی در آن دیده نمی شد. گاهی درگیری های لفظی و قهر اصلاً مهم نبود و حتی امکان داشت که با سه نفر از اعضای خانواده قهر بود و چندان هم حائز اهمیت نبود ...
مسابقه فرهنگی هنری خانواده، خلاقیت، شادی فراخوان داد
به گزارش خبرگزاری مهر ، محمدجواد محمدی شامگاه شنبه در سخنانی گفت: همزمان با شیوع بیماری کرونا ، مسئله قطع چرخه انتقال این بیماری و حضور در منزل به عنوان یکی از مهم ترین عوامل قطع شیوع این بیماری مطرح است؛ به همین خاطر ماندن خانواده در منزل طی مدت زمانی که اعلام شده، نیاز به یک برنامه ریزی درست دارد. وی تصریح کرد: براین اساس کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان لرستان به منظور ایجاد نشاط ...
پاسخ پاپ فرانسیس به نامه آیت الله محقق داماد درباره تحریم های آمریکا
پاسخ به نامه آیت الله محقق داماد، ضمن اعلام مراتب همدردی معنوی خود به مردم ایران و تمام مردم درگیر این ویروس در سراسر جهان و دعا به درگاه خداوند، برای شفای آلام و شفای عاجل مبتلایان و از میان برداشتن شر این مصیبت، بر این نکته تأکید کرده که این مصیبت مبین آن است که بنی آدم اعضای خانواده یگانه بشریت هستند و باید ناسازگاری و تنفر را کنار بگذارند و در برابر پروردگار، برادارنه با هم در خانه مشترک خود ...
به کجا چنین شتابان!
همین برنامه مجری از تعیین حداقل حقوق کارگران در سال جاری خبر داد و اعلام کرد حداقل حقوق کارگران در سال جدید یک میلیون و هشتصد و سی و پنج هزار تومان تعیین و تصویب شده و البته اضافه هم نمود که امضاء نماینده کارگران در پای مصوبه خالی ست، چرا که رقم اعلام شده مورد قبول جامعه کارگری نیست و در اصل مصوبه با افزایش 21 درصدی نسبت به حداقل حقوق سال گذشته بدون امضاء نماینده کارگران و با امضاء دیگر اعضاء جلسه ...
راهکارهای کلیدی برای کاهش تنش در قرنطینه خانگی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ، این روز ها که زندگی و کسب و کار مردم زیادی درسراسر جهان به وسیله ی بیماری مهلک کرونا مورد تهدید قرار گرفته، افراد باید برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده در منزل بمانند و از خروج غیر ضروری اجتناب کنند. اما خبری که شاید در این خانه نشینی زیاد شنیده شود بروز اختلافات بین زوجین است. دکتر فهیمه خانعلی زاده،روانشناس در گفت و گو ...
7 مورد از محبوب ترین بازی ها که در سال 2020 نباید از آن ها غافل شد
/ اکشن است. در بازی های واچ داگ شما به عنوان بازیکن باید تعدادی هکر را دور هم جمع کنید تا بتوانید حکومت مستبدی که بر شهر لندن حکمرانی می کند را از بین ببرید. شخصیت بازی شما سوم شخص است. این بازی را می توانید با چندین نفر هم انجام دهید و از آن لذت ببرید. یکی از بازی هایی که قرار است در بازار رقابت امسال قرار بگیرد بازی Death Stranding است. این بازی از زاویه دوربینی روی شانه سوم شخص اتفاق می ...
برگزاری مسابقه شعر و لطیفه برای ارتقای نشاط اجتماعی در ایام کرونایی
اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان مرکزی با صدور اطلاعیه ای اعلام کرد: این اداره کل با هدف ایجاد و ارتقای نشاط در خانواده ها در ایامی که رعایت محدودیت های بهداشتی و پرهیز از حضور در اجتماع ضروری است، اقدام به برگزاری مسابقه " شعر و لطیفه" با جوایز نفیس کرده است. علاقمندان می توانند حداکثر تا پایان فروردین 1399 نسبت به ارسال فیلم یا صدا از شعر یا لطیفه خود به آدرس اینستاگرامی ...
16 ایده برای ساخت بازی فکری در خانه با روش های آسان و ارزان
های دوستان و افراد خانواده را پرینت بگیرید و از شرکت کنندگان بخواهید تا عکس ها را شناسایی کنند. شرکت کنندگان می توانند دربارۀ تاریخ تولد افراد یا خاطره ای خوب از آن ها نیز صحبت کنند. تیک تاک تو یا همان دوز خودمان یک بازی دونفره است. در این بازی شرکت کنندگان به نوبت خانه های جدول را علامت می زنند. شرکت کننده ای برنده است که سریع تر از دیگری یک سطر، ستون یا قطر از جدول را با علامت مربوط به ...
پیشنهاد جامعه شناسان برای کمتر شدن اختلافات خانوادگی در دوران کرونایی/ بازی صندلی پادشاه را فراموش ...
به گزارش خبرنگار ایلنا از مشهد، با توجه به اپیدمی کرونا، هفته های آخر اسفند ماه سال گذشته نیز به تعطیلات عید افزوده شده و مردم وارد قرنطینه خانگی شدند که اگر چه در ابتدا قول و وعده قرنطینه دو هفته ای به مردم داده شد اما این ایام طولانی شد و مشکلات زیادی را به همراه آورد. یکی از شهروندان مشهدی می گوید: از روزهای ابتدایی شیوع کرونا، با تعطیل شدن بسیاری از کسب و کارها و تعطیلی مدارس و ادارات همسر و فرزندانم از صبح تا شب در خانه بوده و به جز موارد ضروری از خانه خارج نمی شدند؛ شاید در روزهای ابتدایی این در ...
فردا خیلی دیر است...!
ازموضوعی ناله سردهد ویا گله مند باشد، نگارنده را برآن داشت که درتائید سخنان ایشان عرض کنم: آقایانی که در راس امور قرار دارید واندوخته های تان می تواند کفاف حداقل یک سال مخارج زندگی تان را بدون دریافت حقوق کفاف دهد کمی بیندیشید که درمیان صنوف خانه سینما هستند الی ماشاالله همکارانی که قبل از ورود کرونا چند سالی بیکار بودند و با شرایط موجود وضعیت خوبی ندارند . اینان همان افرادی هستند که با تولید فیلم ...
جشنواره مجازی نمایش تک نفره در چهارمحال و بختیاری تمدید شد
، امید به آینده، مشارکت جمعی در راستای مقابله با کرونا، خانواده؛کرونا را شکست می دهد و در خانه می مانیم را از دیگر موضوعات جشنواره تئاتر تک نفره عنوان کرد. بزرگ نیا تاکید کرد: شرکت کنندگان تا 31 فروردین ماه جاری فرصت دارند، فیلم های خود را با نام و نام خانوادگی و شماره تماس، به شماره واتس آپ 9192434812 ارسال کنند. رییس انجمن هنرهای نمایشی استان، با تاکید بر شرایط جشنواره استند آپ ...
سهم و تأثیر زنان در مهار بحران کرونا بسیار زیاد است
ها است. شاکر عنوان کرد: در این روزهای سخت کرونایی با توجه به توصیه ها و ملاحظات بهداشتی اعلام شده از سوی متخصصان و کارشناسان، زنان باید محیط قرنطینه خانگی را برای اعضاء خانواده، شاد، مفرح ، آرام و به دور از اضطراب کنند تا جمع خانوادگی با نشاط بیشتری ترغیب به ماندن در خانه شوند. وی ضدعفونی کردن فضاهای منزل در کنار انتخاب سبد غذایی سالم، نظارت بر رعایت بهداشت فردی و جمعی در محیط خانواده ...
درد ما نیازی به کشف واکسن ندارد!
در آنجا جوری با موبایل مان همین الان یکهویی می گرفتیم که انگار بچه مایه داریم و آمده ایم به یک رستوران باکلاس! الان پدرم خیلی وقت است سرکار نمی رود قیافه اش شبیه رابینسون کروزوئه شده است؛ ما خودمان فکر می کنیم صاحب رستوران، بخاطر کرونا به او گفته نیاید؛ اما خودش می گوید به خاطر فرهنگ بالایی که دارد،رعایت می کند و در خانه می ماند! چون این روزها کارنکردن نشانه فرهنگ است! ما چند وقتی است ...
روایتی از نقش زنان در مهار بحران کرونا
عامل با آنها، خودشان عاملان اصلاح و بهبود روابط خانوادگی باشند. حفظ فضای مسالمت آمیز در خانه، با اهمیت ترین مهارت و توانمندی زنان در خانه است. مهارتی که زنان از طریق مذاکره و اقناع همسران و فرزندان خود به آن متوسل می شوند و "گفتگو" محور این استراتژی زنانه است. بر خلاف قدرتی که زنان تا کنون کمتر در سطح اجتماعی داشته اند، می توانند این بحران را با حداقل آسیب در خانواده مدیریت کنند. زی ...
تشریح فعالیت های سازمان دانش آموزی فارس در روز های کرونایی
، بانک ها و فروشگاه ها را ضدعفونی کردند و این روند همچنان ادامه دارد. کلاری در ادامه با اشاره به درگذشت دانش آموز ارسنجانی به دلیل بیماری کرونا و عرض تسلیت به بازماند گان و جامعه فرهنگیان، از عموم دانش آموزان و خانواده هایشان خواست تا با رعایت نکات بهداشتی و دستورالعمل در خانه ماندن ضمن مراقبت از خود و خانواده مسوولیت اجتماعی خود را در قبال قطع زنجیره ویروس کرونا انجام دهند تا شاهد از دست ...
در زمان کرونا چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
توانند با برنامه ریزی و با استفاده از امکاناتی محدود این بازی ها را انجام دهند. سرگرمی کودکان با نقطه بازی نقطه بازی یکی دیگر از با زی های خانوادگی است که معمولاً ساعت ها شما را سرگرم نگه می دارد. در این بازی ابتدا یک صفحه کاغذی را به صورت مربع شکل با نقطه پر می کنید و بعد بازی را شروع می شود. هرکس باید با خط هایی که به نوبت می کشد، یکی از چهارخانه ها را برای خود ...
چگونگی شناخت شخصیت یک زن
آینده یک سیاستمدار شود و به دور دنیا سفر کند در حالی که شما دوست دارید بعد از ازدواج تان در یک خانه ی دنج و کوچک با فرزندتان زندگی کنید، باید خود آماده کنید تا درباره ی توافقاتی که در مورد آینده تان مایل به آن هستید با او صحبت کنید. 2- اهل برنامه ریزی است یا آنی عمل می کند؟ به این فکر کنید که شریک عاطفی تان اوقات فراغتش را چگونه سپری می کند. آیا از قبل برای همه چیز برنامه ریزی می ...
توضیح بهزیستی درباره خودکشی دختر 12ساله
: با تحقق این موارد شاهد رونق اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی همه مناطق محروم استان از جمله شهرستان تازه تاسیس هلیلان و رفاه مردم ساکن این مناطق بوده و شاهد تکرار چنین رخدادهای تاسف بار نباشیم. همتی تاکید کرد: این خانواده پنج نفره به علت معلولیت سرپرست خانواده از ناحیه یک دست، تحت پوشش سازمان بهزیستی هستند که درچارچوب قوانین و دستورالعمل های مربوطه از کمک های مستمر و غیر مستمر سازمان شامل کمک هزینه ...
چگونه تهدید کرونا را تبدیل به فرصتی برای تحکیم خانواده کنیم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ حسین اسماعیلی ثانی، کارشناس حوزه خانواده در گفتگو با خبرنگار صبح توس ؛ اظهار داشت: حدود 2 ماه است که با شروع ویروس کرونا در کشور شمار ماندن در خانه گسترش پیدا کرده است و با توجه به آغاز فصل بهار و شکفتن گل و گیاه و هوای دلچسب بهاری نشستن در خانه برای عده ای زجر آور بود. وی با بیان اینکه حفظ جان در هر بحرانی در اولویت هر فرد، خانواده و جامعه قرار ...
ناسازگاری و تنفر را باید کنار گذاشت
ستاره صبح - آیت الله سید مصطفی محقق داماد، رئیس بخش مطالعات اسلامی فرهنگستان علوم در نامه ای به پاپ فرانسیس رهبر کاتولیک های جهان از وی خواسته بود که برای رفع تحریم های ظالمانه ایالات متحده امریکا علیه ملت ایران در شرایط شیوع ویروس کرونا اقدام کند. پاپ فرانسیس طی نامه ای که به امضای پیرو کاردینال پارولین نخست وزیر واتیکان رسیده و از طریق سفارت برای وزارت امور خارجه ایران ارسال شده است، در پاسخ به نامه آیت الله محقق داماد، ضمن اعلام مراتب همدردی معنوی ...