خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت روان، دغدغه ذهنی که حول موضوع کرونا می چرخد
.... نقشبندی می گوید:اضطراب، نگرانی، استرس، تمایل به گریه وبروز اختلال در خواب از جمله علائمی هستندکه نشان می دهد سلامت روان افراد به خاطر دغدغه ذهنی حول موضوع اخبار مربوط به کرونا دچار اختلال شده است. اومی گوید:ترس موجب ترشح هورمون های کنترل استرس ازجمله هورمون کورتیزول می شودکه از آدرنال ترشح شده وبر کنترل استرس، تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن اثر مستقیم دارد، ولی ترشح ...
انتقال اختلال روانی PTSD از پدران به فرزندان
در دوقلوها نیز قابل توجه است و به طورکلی، این نکته به اثبات رسیده است که ژنتیک نقشی مهم در PTSD و علائم اضطراب دارد. این موضوع سبب شده که گروهی از پژوهشگران دانشگاهی، دست به انجام مطالعه ای مروری بزنند که در آن انتقال بین نسلی اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD از پدر خانواده به فرزندان مورد بررسی قرار گیرد. در این مطالعه که توسط متخصصانی از دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله انجام شده ...
ویروس کرونا؛ مراقب تاثیرات مخرب قرنطینه خانگی بر بهداشت روانی تان باشید
ها را از حالت انفعالی به وضعیتی فعال سوق دهد. اختلال هراس نگرانی در مورد آینده و این که در نهایت چه خواهد شد برای بسیاری از افراد آزاردهنده است و می تواند به حملات هراس منجر شود. به ویژه که با عفونتی سر و کار داریم که از علایم اصلی آن تنگی نفس است؛ بنابراین فرد در قالب حملات هراس می تواند دچار نگرانی بیش از حد در مورد ابتلا به کرونا شود که خود، اضطراب او را دوچندان خواهد کرد ...
اطرافیان خود را با ترس و خبر ناگهانی شوکه نکنید
بحران و ترس می شود و تا زمانی که این بحران مدیریت نشود، سلامت روانی فرد به حد تعادل نمی رسد. ناظری گفت:همین موضوع کرونا در بعضی افراد می تواند یک ترس و اضطراب ناگهانی ایجاد و سیستم روانی آن ها را دچار اختلال کند؛ در نتیجه برنامه های زندگی این افراد را در کوتاه مدت تحت تاثیر خود قرار دهد. البته در صورت ادامه دار بودن موضوع، واکنش افراد متفاوت است و از حالت شوک و ناگهانی بودن خارج می شود که ...
مقابله با هوس خوردن شیرینی در ایام قرنطینه خانگی
خواب شما بدتر شد، مطمئنا باید با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. در این روز ها همه ما می توانیم و باید ازحمایت ها و توصیه های حرفه ای و تخصصی استفاده کنیم. زیرا در مواجه با این بیماری همه گیر همه ما برای کنترل اضطراب تلاش می کنیم. منبع: CNN
کرونا و کنترل اضطراب و خشم در نوجوانان
" برای پسربچه ها که اضطراب تنها خوابیدن در اتاق خواب خود را دارند چه باید کرد" توضیح داد: تنها نخوابیدن بچه ها (چه پسر و چه دختر) نشان می دهد که یک مشکل اضطرابی زیربنایی دارند و از مهمترین آن ها، اختلالِ اضطراب جدایی از افراد مهم زندگی است؛ عادت نیز می تواند از موارد آن باشد لذا یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که هنگام خوابیدن او در اتاق خودش، برای او کتاب قصه بخوانید و به او بگویید من ...
وسواس را روزهای کرونایی باید کنار زد
مبتلاشدن به آن سلامت روان جامعه را تحت تاثیر قرار داده و باعث افزایش حساس ناامنی در جامعه شده است. این روان شناس بالینی اظهار داشت:شست و شوی دست ها به صورت مکرر به تعداد دفعات زیاد، زمینه ساز بروز وسواس و انجام رفتار وسواس گونه را فراهم می کند، که ممکن است سال ها اثرات خود را بر زندگی افراد به خصوص کودکان باقی بگذارد و سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهد. به گفته وی، اضطراب و استرس ...
کتاب صنعت شادی – ویلیام دیویس
سلامت ملی منتشر می کنند. شهرهای خاصی مانند سانتامونیکا در ایالت کالیفرنیا در این موضوع در مدل های خاص محلی سرمایه گذاری کرده اند. نهضت روان شناسی مثبت گرا تکنیکها و شعارهایی را منتشر می کند که به کمک آن، افراد می توانند عمدتا با یادگیری نحوه مسدود کردن خاطرات و افکار غیرمفید، شادی را در زندگی روزمره شان تسری ببخشند. گنجاندن بخشی از این شیوه ها در برنامه آموزشی مدارس به منظور آموزش شاد بودن به کودکان ...
راهنمایی برای مراقبت روانی از کودکان و نوجوانان در زمان شیوع بیماری
به گزارش روز دوشنبه روابط عمومی و امور بین الملل وزارت آموزش و پرورش، سازمان بهداشت جهانی WHO و سازمان خدمات بهداشت و روان SAMHSA توصیه هایی برای راهنمایی مراقبان، والدین، و معلمان در طول طغیان انتشار بیماری های عفونی مانند COVID-19 در گفت وگو با کودکان ارائه کرده که این توصیه ها به همت بهنام بهراد استادیار روانشناسی سلامت پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش گردآوری شده است. آنچه که باید ...
قرنطینه فرصت مکالمه درون خانوادگی را فراهم کرده است
به گزارش خبرگزاری تسنیم، دکتر سیدمحسن فاطمی، روان شناس و استاد دانشگاه فردوسی مشهد در برنامه تلویزیونی راز در مورد روان شناسی بیماری کرونا و اقداماتی که خانواده ها باید انجام دهند توضیحاتی داد که در ادامه می خوانید. تفاوت اضطراب و ترس چیست؟ اضطراب پاسخ سیستم عصبی نسبت به یک تهدید یا خطر مبهم است. در مقابل آن ترس وجود دارد و تفاوت آن با اضطراب این است که ترس پاسخ سیستم عصبی در مقابل ...
افزایش آسیب های اجتماعی در اقتصاد مبهم پیش رو
یک روانشناس می گوید: شرایط جامعه ما که درگیر بحران کروناست، به سمت استرس شدید پیش می رود و در این مدت مسئولان بیشتر به سلامت جسمی، رعایت بهداشت و درمان بیماران توجه کرده اند و از مسائل روحی و روانی جامعه غافل مانده اند. مینا منظوری در ادامه می افزاید: البته این موضوع سابقه چندین ساله دارد و سال هاست که وزارت بهداشت تمرکز خود را بر روی بهداشت و درمان جسم مردم گذاشته و از درمان روح و روان مردم غافل ...
راهکارهایی برای حفظ "سلامت روان" در روزهای کرونایی
ترین آنها به محل زندگیتان مطلع باشید. در صورت مشاهده نشانه های زیر جهت دریافت خدمات سلامت روان به مراکز خدمات جامع سلامت یا مراکز تخصصی مشاوره ای مراجعه کنید: اشتغال ذهنی دائم با وقایع استرس زا، اختلال در تمرکز، اختلال در خواب، افت عملکرد، خلق گرفته یا بی حوصلگی، اضطراب توجه داشته باشید که گاهی اپیدمی اضطراب خیلی سریع تر از اپیدمی بیماری رشد می کند؛ شما اخبار اضطرابی را منتشر ...
بهترین برنامه های سرگرمی و کاربردی برای دوران قرنطینه در خانه
پیدا کنید و به جای رفتن و حضور فیزیکی در موزه لوور، برنامه رسمی آن را نصب کنید و به پاریس و موزه لوور سفر کنید. صدها و هزاران آثار هنری را تماشا و بررسی کنید و برای سفرهای بعدی خود برنامه ریزی کنید. سایر موزه ها نیز مانند موزه Uffizi Gallery در فلورانس نیز چنین برنامه ای را دارند. Headspace اکنون زمانی است که مدام اضطراب و استرس های گوناگون به انسان ها وارد می شود، بنابراین ...
جلوی عطسه های ترس را بگیریم
ایمنی بدن، افسردگی و عدم اعتماد به نفس را مهم ترین اثرات ترس در زندگی دانسته و گفت: خطر ابتلا به بیماری روانی و مشکلات روان شناختی بیشتر از خطر جسمی آن است و نمی توان با ترس به دنبال راهکار پیشگیری بود. وی با بیان اینکه برای رهایی از کرونا امروز بیش از هر چیز جامعه نیاز به آرامش دارد، افزود: التهاب روانی و گسترش اضطراب و استرس در بین افراد در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ویروسی و شیوع ...
آغوش مادر چه تاثیری بر سلامت روان نوزاد دارد؟
عاطفی و روانی فرد در بزرگسالی خواهد بود. براساس نظر روان شناسان ، پیوند های عاطفی بین مادر و نوزاد ، روح و روان نوزاد را آبیاری می کند و حیات اورا تداوم می بخشد. به بیان دیگر ، دلبستگی میان مادر و نوزاد ، یک رابطه ی اجتماعی ، عاطفی محکم و دائمی است که اختلال در آن ، عوارضی چون، نارسایی رشد ، افزایش اضطراب ، اختلال شخصیتی ، مشکلات تحصیلی ، بزهکاری و ناتوانی در برقراری ارتباط ...
دانشگاه علوم کشاورزی گرگان خدمات روانشناختی برای مقابله با کرونا ارائه می دهد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل از اداره کل روابط عمومی وزارت علوم، مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان، با توجه به شیوع ویروس کووید- 19 در کشور و در راستای مسئولیت اجتماعی دانشگاه، جهت کنترل اضطراب و کاهش استرس و ایجاد آرامش و حفظ سلامت روان جامعه دانشگاهیان و خانواده های آنان خدمات روانشناختی و مشاوره تلفنی برخط و غیربر خط ارائه می دهد. این ...
200 مورد مشاوره کرونایی در دماوند ارایه شد
فاطمه خانزادی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا با اشاره به اقدامات انجام شده توسط این نهاد به بیش از پنج هزار نفر مددجوی تحت پوشش بهزیستی شهرستان در راستای مقابله با شیوع ویروس کرونا، اظهار داشت: همزمان با شیوع کرونا شاهد افزایش اضطراب و استرس های روانی ناشی از آن در بین مردم و مددجویان بودیم که به همین منظور مشاوران و روانشناسان بهزیستی همه روزه از ساعت هشت صبح تا هشت شب اقدام به پاسخگویی و ...
7 کارگروه در کمیته سلامت روان ستاد مرکزی مقابله با کرونا ایجاد شد/ راه اندازی مرکز مشاوره تلفنی
مژگان سپاه منصور در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز درباره کمیته سلامت روان ستاد مرکزی مقابله با کرونا گفت: در این کمیته یک مرکز مشاوره تلفنی برای پاسخگویی به سوالات مردم راه اندازی شده است. به گفته او در این مرکز مشاوره تلفنی به تمام سوالات مردم و همچنین خانواده دانشگاه آزاد اسلامی اعم از دانشجویان، کارکنان و استادان و خانواده هایشان پاسخ داده می شود تا به رفع بحران ناشی از ...
وبینار سلامت روان در دوران قرنطینه و نحوه مواجهه با اضطراب ناشی از کرونا برگزار شد
راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا از زبان دکتر مینو محرز دکتر محمدرضا شعربافچی روانپزشک، فلوشیپ پزشکی روان تنی و روان-سرطان شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مدرس این وبینار آموزشی بود که به مدت دو ساعت به ارائه مطالب پیرامون موضوع جلسه پراختند. وی در ابتدای سخن با اشاره به علایم و عواقب اضطراب، و کارکرد استرس و اضطراب گفت: در این شرایط، تعادل سیستم وجودی ...
رشد پس از سانحه (PTG)
از اتفاقات آسیب زا می تواند زمینه ای برای ایجاد برنامه های درمانی یا توان بخشی برای کمک به آسیب دیدگان باشد. این مطالعه کیفی با روش ترکیب مضمون به منظور مرور و دستیابی به اطلاعات پیشین پژوهش های کیفی صورت گرفته در این زمینه انجام شد. به طور کلی تجارب آسیب زا می توانند اثرات قدرتمندی بر افراد و جوامع برجای بگذارند. اختلال استرس حاد، اختلال استرس پس از آسیب، افسردگی و اضطراب به عنوان ...
رعایت اصول بهداشتی، روزهای کرونایی
یک فوق تخصص اعصاب و روان گفت: زیاد رعایت کردن اصول بهداشتی در روزهای کرونایی وسواس نیست و تبدیل به وسواس نمی شود، اما باید بدانیم که در حد دستورالعمل ها بهداشت را رعایت کنیم. دکتر مریم کوشا، فوق تخصص اعصاب و روان وسواس را یک اختلال روان پزشکی شایع دانست و اظهار کرد: حدود دو تا چهار درصد از جمعیت عمومی اعم از مردان و زنان مبتلا به وسواس هستند. وی وسواس را شامل یکسری افکار، تکانه ها یا ...
نقاهتگاه بیماران مبتلا به ویروس کرونا در هرسین آماده شده است
کرونا ویروس و توزیع در بین عموم مردم وادارات نیز از دیگر اقدامات در حوزه آگاه سازی مردم است. حمزه ای بیان کرد: هماهنگی های لازم با واحد فرهنگی سپاه ناحیه شهرستان جهت اعلام هشدار های لازم از طریق بلندگو در سطح شهرستان انجام شده است و دستورالعمل های بهداشتی بر روی تاکسی های سطح شهرستان نصب شده است. او با اشاره اطلاع رسانی در خصوص مهار اضطراب و استرس های ناشی از کرونا با هماهنگی ...
آرامش؛ واکسنی در روزهای کرونایی که همه به آن نیاز دارند
به کرونا می تواند از بعد روان شناسی، اجتماعی، سیاسی، اقتصادی و سرمایه اجتماعی در جامعه تأثیرگذار باشد. وی نیاز به امنیت را یکی از نیازهای اساسی مردم و در سطح دوم بعد از نیازهای فیزیولوژیک دانست و افزود: زمانی که امنیت روانی، اقتصادی و اجتماعی وجود نداشته باشد افراد دچار اضطراب می شوند، به ویژه زمانی که اتفاق خاص یا بحرانی رخ می دهد و آثار و تبعات بیشتری در جامعه به همراه دارد. ...
افزایش تماس های مردمی با اورژانس اجتماعی
و 949 نفر یعنی 9.3 درصد نشانه های شدید اضطراب و 11.4 درصد علایم متوسط اضطراب و به طورکلی 20.7 درصد نشانه های شدید و متوسط اضطراب داشتند. براساس اعلام رئیس سازمان بهزیستی، براساس مطالعه ای که در سال 2015 از اختلالات روان در ایران انجام شده بود، 23.4 درصد مردم ایران علایمی از اختلالات روان دارند. 45 مرکز آلوده به کرونا شده اند و 55 معلول و سالمند فوت کردند قبادی دانا در پاسخ به سوالی ...
با توصیه های روانشناسی در روزهای قرنطینه شادی را به خانه ببریم
بحران از طرف خانواده می تواند زمینه ساز پرورش و تربیت صحیح فرزندان در این زمان حساس شود. حاتمی شفق در خصوص ابعاد روانشناسی این موضوع گفت: دیدگاه روان شناسانه به این موضوع باعث شده است تا بهترین بهره برداری را از خانه ماندن، هم در راستای سلامت جسم و هم در مقابل عدم امنیت روانی در جامعه داشته باشیم؛ چرا که ممکن است در روزهای پساکرونا دچار مشکلاتی چون وسواس، اضطراب های پس از حادثه، استرس و ...
آمار خودکشی در آمریکا با شیوع ویروس کرونا افزایش یافت
. گزارش ها نشان می دهند که بیش از 6 هزار متخصص سلامت روان برای ارائه مشاوره رایگان ثبت نام کردند. لس آنجلس در ادامه این گزارش آورده است که از هر 5 تماسی که با مراکز مشاوره گرفته می شود یک مورد قصد خودکشی دارد. آمار ها در ایالت تنسی، نشان می دهد در ماه مارس، تنها ظرف 48 ساعت، 9 مورد خودکشی منجر به مرگ گزارش شده که به دلیل شیوع ویروس کرونا ، افزایش استرس و اضطراب در ...
کرونافوبیا و کودکان ما
شما نیز به عنوان والدین به سلامت روان خود اهمیت دهید و در صورت لزوم از متخصصان امر کمک بگیرید. یادتان باشد شما الگویی برای آنها هستید. با متخصصان مشورت کنید در صورتی که کودک شما اشتغال ذهنی بیش از حد پیدا کرده است یا دچار مشکلات رفتاری، اختلال خواب و افسردگی و اضطراب شده است، از روان پزشکان و متخصصان این حیطه کمک بگیرید. ...
سرگرمی هایی که حالتان را خوب می کنند
...> نوشتن؛ شگفت انگیز برای درمان زخم فکر می کنید پشت میز نشستن و با قلم روی کاغذ نوشتن یا تایپ کردن با لپ تاپ برای سلامتی تان فایده ای ندارد؟ پس بهتر است بدانید علم ثابت کرده که نوشتن، فواید زیادی برای سلامت روحی و جسمی تان دارد مانند بهبود حافظه، کاهش استرس، کمک به خواب و ... مطالعات نشان داده نوشتن در مورد تجربیات، به بیماران سرطانی کمک می کند تا بر استرس ناشی از بیماری شان ...
