سوزش سردل شبانه؛ از دلایل تا درمان
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام دمنوش مشکلات گوارشیتان را درمان می کند؟
مناسب و اخلاط ریه را از طریق ادرار دفع می کند. حاجی حیدری در پایان گفت: افراد گرم مزاج و زنان باردار در مصرف رازیانه احتیاط کنند و همچنین توصیه می شود افراد مبتلا به مشکلات تنفسی مانند: برونشیت، تنگی نفس، سرفه و عفونت های ریوی ضمن استفاده از درمان های رایج از دمنوش بزر رازیانه نیز برای بهبودی سریع تر استفاده کنند. ...
خود مراقبتی نوجوان
سبک خوردن. زمانی که ما اولین لقمه را مصرف می کنیم، حدود یک ربع بعد معده پیام سیری را به مغز مخابره می کند. افرادی که غذا را با عجله و تند می خورند، حجم زیادی از غذا دریافت می کنند که به بیشتر آنها نیازی ندارند و فقط پیامدهای جسمی آن مانند سنگین شدن معده و دشواری هضم آن را شاهد خواهند بود. پنج. توجه معنوی به تغذیه. از قدیم در فرهنگ اسلامی و ایرانی ما احترام به سفره و توجه معنوی به آن وجود ...
چطور متوجه بشیم که دچار چربی خون شده ایم؟
...> افراد مبتلا به چربی خون علائم زیر را دارند، این علائم عبارتند از: احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. خواب آلودگی. سوزش و احساس افزایش حرارت بدن و کف پادرد های ناحیه ساق و کف پاسردرد و سنگینی سرخشکی و تلخی دهان. سرگیجه و وزوزگوش. سرگیجه و سنگینی سر، خواب آلودگی، تپش قلببعد از مصرف غذا های چرب و تسکین این علایم با خوردن آبغوره، آبلیمو یا سرکه. افزایش تعریق بدن. ورم و پف کردن صورت ...
علت پوسیدگی دندان از داخل چیست؟
تجربه نمودید، در اسرع وقت به دندان پزشک خود مراجعه کنید. 3 علت پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان حفره ها در اثر پوسیدگی دندان ایجاد می شود و این فرایند با گذشت زمان رخ می دهد. در زیر نحوه پوسیدگی دندان شرح داده شده است: شکل گیری پلاک. پلاک دندان یک غشای چسبنده و مشخص است که دندان های شما را می پوشاند. این پلاک ها به دلیل خوردن قند و نشاسته زیاد و تمیز ...
سرفه خلط دار کودکان، بهترین و جدیدترین روش درمان
بزرگترین آرزوی والدین، سلامتی فرزندانشان است و برای بدست آوردن این نعمت بزرگ از هیچ اقدامی فروگذار نمی کنند. با شروع فصل سرما آمار کودکان مبتلا به سرماخوردگی افزایش می یابد و والدین باید با گرم نگه داشتن محیط خانه و پوشاندن لباس بیشتر به کودکان خود آنها را از سرما خوردن حفظ کنند. کودکان نیز همانند بزرگترها بدلایل زیادی ممکن است سرماخوردگی را تجربه کنند که سرماخوردگی که با سرفه های خلط دار همراه ...
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی: 20 تا 30 درصد از حجم انرژی دریافتی را کم کنید /نیم ساعت در روز ورزش کنید / ...
گفت که این افراد احتمالا حجم غذای بیشتری مصرف می کنند و یا احتمالا تحرک کمتری هم داشته اند.دقیقا همانند ماه مبارک رمضان که فرد تعداد وعده های غدایی اش کاهش می یابد اما حجم وعده غذایی بیشتری در سحر و افطار مصرف می کند و خواب بیشتری هم دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به آن دسته از افرادی که معتقدند با حذف صبحانه میل به خوردن ناهار در ان ها کمتر می شود ، می گوید:این یک چرخه ...
چگونه وعده های سحر ماه رمضان را بهتر سپری کنیم؟
بدن انسان سلامت و قدرتمند است. همواره توصیه می شود که در ماه مبارک رمضان مواد قندی و غذاهایی با طبیعت گرم مصرف شود. سحری چه بخوریم ؟ _ در هنگام سحر خوردن غذاهای شور, مملو از پروتئین, غذاهایی که سیر و پیاز از مواد تشکیل دهنده آنها هستند، مانند کباب مناسب نیستند چون عطش را بیشتر می کند . _ سحری را نباید با آب شروع کرد، مگر گرم مزاج ها (محرورین دموی یا ...
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) چیست؟
فرایند درمان زخم را بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که ویتامین B5 به آکنه های پوستی کمک می کند و می تواند جوش های صورتی مرتبط با آکنه را به هنگام استفاده به عنوان مکمل غذایی کاهش دهد. محققان بیان کرده اند که کاهش قابل توجهی از ضایعات پوستی بعد از 12 هفته مصرف مکمل های غذایی ویتامین B5 ایجاد شده است. کلسترول و تری گلیسیرید: برخی از مطالعات انجام شده ...
خوب بخوابید تا کمتر شیرینی بخورید!
خوابمان خوب نیست، هورمون ها می توانند گرسنگی را تحریک کنند. در واقع کیفیت پایین خواب باعث به هم خوردن تعادل میان هورمون های گرسنگی و سیری می شود. میزان بی خوابی می تواند بر هیپوکامپوس مغز اثر بگذارد. هیپوکامپوس ناحیه ای از مغز است که مصرف غذا را کنترل می کند. اگر مصرف غذاهای شیرین و چرب منجر به فعالیت غیرعادی هیپوکامپوس شود، مقاومت در برابر هوس شیرینی و غذاهای ناسالم سخت تر خواهد شد. ما وقتی ...
سفره درمان
جاتی مانند دارچین، زنجبیل، جوش شیرین و حتی مرکباتی مانند لیمو ترش توصیه می شود را می توان جدی گرفت و آنها را در لیست برنامه غذایی قرار داد اما باید به این نکته توجه کرد که هنوز به لحاظ پزشکی، تحقیقاتی در این زمینه وجود ندارد که این مواد غذایی، درمان قطعی کرونا هستند. لذا این مواد را باید به اندازه و با هدف تقویت سیستم ایمنی مورد مصرف قرار داد و از مصرف بیش از حد آنها باید خودداری کرد؛ چون ممکن است عوارض به دنبال داشته باشد. ...
اگر دچار گرفتگی عضلات می شوید این مطلب را بخوانید
سبز تیره مثل سبزی خوردن، کاهو، اسفناج و بروکلی و البته انواع آجیل یافت شده و کلسیم نیز در لبنیات وجود دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه متاسفانه بسیاری از افراد میزان بسیار کمی سبزیجات و آجیل در برنامه غذایی خود دارند، گفت: در این افراد سطح منیزیم در خون پایین آمده و این باعث می شود که وقتی عضله منقبض می شود، همانطور بماند! دکتر زراتی همچنین گفت: بسیاری از افراد ...
آیا واقعا خوردن کرفس این همه خواص و فواید دارد؟
موجب بالا رفتن اسید هیدروکلریک در معده می شود، به طوری که هضم غذا به راحتی انجام می شود. آنتونی ویلیامز پزشکی AKA Medium معتقد است که خوردن کرفس یکی از بهترین راههای تقویت روده است. انواع مختلفی از سدیم با از بین بردن سموم از هر اینچ بدن فرد از جمله روده، به بهبود و بازسازی معده کمک می کنند. او می گوید که نوشیدن نیم لیتر آب تازه کرفس هر روز صبح با معده خالی می تواند سلامت و هضم شما را ...
دلایل پنهان از بین نرفتن چربی شکمی
خراب می شود. این شرایط می تواند باعث شود برای فرونشاندن استرس به وجود آمده به بیشتر غذا خوردن روی بیاورید. بنابراین بهتر است خودتان را فقط هفته ای یک بار وزن کنید. دچار مشکل تعادل نداشتن هورمون ها هستید یکی از جدی ترین دلایل موفق نبودن شما در کاهش چربی شکمی می تواند مشکلی به نام سندروم تخمدان پلی کیستیکPCOS) ) باشد. سندروم تخمدان پلی کیستیک که به معنی وجود سطح بالایی از هورمون ...
بیماری های داخلی و کرونا
آزمایش قندخون بدهند و همچنین اسید اوریک خون هم باید اندازه گیری شود زیرا خیلی وقت ها اسید اوریک بالا می تواند باعث این حالت در انگشت فرد شود. وی در پاسخ به سوالی مبنی براینکه چندروزی سوزش و درد معده دارم به حدی که همیشه بادگلو می زنم چه توصیه ای دارید؟ توضیح داد: بهتر است غذاهای چرب، سنگین، نفاخ کمتر مصرف کنید و مواقعی که غذا می خورید حتماً دقت داشته باشید که تا یک ساعت بعد از آن دراز ...
علت تا درمان صدا دادن فک
پزشکان بدون مرز/ صدا دادن فک که با درد همراه است می تواند علت های مختلفی داشته باشد مثل التهاب مفصلی، عفونت، آپنه خواب و غیره که باید هر چه سریع تر درمان شوند. علت تا درمان صدا دادن فک صدا دادن فک صدایی شبیه به کلیک کردن دارد که با احساس درد همراه است. گاهی اوقات این صدا دادن به دلیل بیش از حد کش آمدن فک است؛ مثل باز کردن زیاد از حد دهان هنگام غذا خوردن و یا خمیازه کشیدن ...
احساس سوزن سوزن شدن در سر نشانه چیست؟
سبب مشکلات روده و مثانه شود ممکن است با مسائلی مانند بی حسی، از دست دادن مشکلات تعادل، سوزن سوزن شدن، فلج، لرزش، ضعف و مشکلات بینایی همراه باشد. فیزیوتراپی همراه با درمان های پزشکی کمک می کند تا این علائم قابل کنترل باشد. 9. تومور. تومور مغزی ممکن است باعث سوزش در سر شود. این حالت معمولا به عنوان یک توده کوچکی از سلول شروع می شود و رشد می کند اضافه کاری تومور موجب نشانه هایی ...
بهترین روش های گرفتن تندی انواع غذا
کنار تمام خواصی که دارد، دارای مضراتی نیز برای بدن است: تماس فلفل با پوست باعث درد، قرمزی و تورم می شود. خوردن فلفل و غذا های تند، می تواند به بافت های دهان و معده آسیب برساند و باعث تشدید زخم معده و در برخی افراد ریفلاکس اسید معده شود. تماس فلفل یا بخار ناشی از غذای تند می تواند منجر به سوزش، قرمزی و ورم چشم شود. مصرف مداوم غذا های تند می تواند به غدد چشایی آسیب برساند و باعث شود فرد طعم غذا ها را تشخیص ندهد؛ بنابراین فرد دیگر متوجه شدت تندی غذا نمی شود و تندی غذا آزارش نمی دهد. منبع: ستاره ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
...> خوردن چند حبه سیر آب پز یک درمان هومیوپاتی موثر برای کاهش علائم آسم محسوب می شود. یکی دیگر از راهکار های پیشنهادی، نوشیدن یک لیوان شیر با سه حبه سیر آب پز هر شب قبل از خواب است. این درمان می تواند علائم بیماران آسم را تسکین دهد. حملات آسم ممکن است با خوردن چند حبه سیر خرد شده با سرکه مالت کنترل شود. با این حال، توصیه می شود قبل از امتحان کردن این روش های درمانی در خانه با یک متخصص مشورت کنید. ...
چرا افسردگی موجب احساس خستگی می شود؟
... مدت زمانی که فرد بدخلق است و این که آیا استراحت و خواب کافی به بهبود این شرایط کمک می کند یا خیر موارد مهم دیگری هستند که باید مد نظر قرار بگیرند. خواب خوب شبانه می تواند خلق و خوی فردی خسته را بهبود ببخشد. جسمانی: برای فرد افسرده انجام کارهای روزانه مانند غذا خوردن، دوش گرفتن، لباس پوشیدن و غیره ممکن است دشوار باشد. به واسطه افسردگی، بدن می تواند سنگین، کند و سفت احساس شود. ...
پنج نشانه کمبود ید را بشناسید
کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب همیشگی تیروئید شود. 2. افزایش وزن بی دلیل افزایش وزن بی دلیل یکی دیگر از علامت های کمبود ید است. دلیلش هم این است که بدن، ید کافی برای تولید هورمون ...
چه رژیم غذایی در روز های خانه نشینی داشته باشیم؟
شود و انواع گوشت ها و تخم مرغ کاملا پخته شود. مهدوی نیا گفت: بهتر است حتما تا ساعت 9 شب شام بخورید و بلافاصله بعد از شام نخوابید، در صورت تمایل به استفاده از شیرینی در میان وعده می توان از خرما استفاده کرد و یا شیرینی تهیه شده با آرد سبوسدار و کم چرب و بدون خامه باشد، در طبخ غذا روغن کمتری استفاده شود و از غذا های سرخ کردنی نیز برای حفظ و جلوگیری از اضافه وزن کمتر استفاده شود. انتهای پیام/ ...
درمان معده درد با عسل
طولانی مدت رنج می برند. علت اصلی درد معده در بیشتر افراد رژیم غذایی نادرست، عادات زندگی غلط و در نتیجه شکل گیری و پیشرفت درد معده به مدت طولانی است. علائم درد و زخم معده علائم مختلفی در هنگام بروز درد معده در فرد ایجاد می شود که شایع ترین آن ها عبارتند از: درد در ناحیه آسیب دیده مانند احساس گرفتگی درد شکم گرما و درد هنگام خوردن بیش از حد درد در هنگام گرسنگی درد در ...
جوش شیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز
. از مصرف این نوشیدنی نزدیک به زمان یک وعده غذایی پرهیز کنید زیرا کارایی در سطحی مشابه را ارائه نخواهد کرد. فواید جوش شیرین و آبلیمو از فواید نوشیدنی جوش شیرین و آبلیمو می توان به عملکرد متابولیکی بهتر، سطوح متعادل تر pH بدن، روده سالم تر، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، بهبود سلامت قلب و سیستم ایمنی قوی تر اشاره کرد. سطوح متعادل pH افراد اغلب اهمیت کاهش ...
لزوم رعایت اصول تغذیه در ایام روزه داری/ روزه موجب ضعف سیستم ایمنی بدن نمی شود
توجه کنیم که روغن های سالم مصرف کنیم. حسینی تأکید کرد: وعده سحر به هیچ عنوان نباید حذف شود زمان کافی برای آن در نظر بگیرند غذا خوردن آهسته باشد و از مصرف سبزیجات استفاده شود و همچنین باید گروه پروتوئین ها مثل انوع گوشت ها، حبوبات و لوبیاها و مقداری چربی های سالم را کنار نان و برنج در وعده سحر داشته باشیم. وی اظهار داشت: تا می شود از مصرف مواد خیلی شیرین پرهیز شود چرا که مواد شیرین سرعت هضم شان خیلی سریع است و موجب می شود که فرد آن موادی که سحر خورده است را در طول روز خیلی سریع هضم کند. انتهای پیام/ ...
روزه احتمال ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد
دچار تشنگی شود. اولیایی با اشاره به استراحت طولانی دستگاه گوارش در طی روزه داری تصریح کرد: وعده افطار باید سبک و کم حجم باشد؛ مثل یک صبحانه سبک. زیاده روی در وعده افطار و ورود ناگهانی مقدار زیادی غذا باعث فشار به دستگاه گوارش و اختلالات گوارشی و در میان مدت چاقی خواهد شد. استفاده از غذاهای سبک و کم چرب راه رهایی از ترشی معده در موقع افطار وی راه حل عدم سوزش معده و ترش کردن در ...
جوش شیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز
آبلیمو شما می توانید این نوشیدنی را با افزودن یک قاشق چایخوری جوش شیرین و آب نصف یک لیمو ترش به یک لیوان آب معدنی آماده کنید. برای کسب بهترین نتایج، این نوشیدنی را با معده خالی هنگام صبح مصرف کنید. از مصرف این نوشیدنی نزدیک به زمان یک وعده غذایی پرهیز کنید زیرا کارایی در سطحی مشابه را ارائه نخواهد کرد. فواید جوش شیرین و آبلیمو از فواید نوشیدنی جوش شیرین و آبلیمو می توان به عملکرد ...
5 بیماری که شما را بی خواب می کند
نزدیک به زمان خواب تان غذا بخورید، غالبا در هنگام خواب دچار ریفلاکس اسید خواهید شد. اگر حس سوزش ناشی از ریفلاکس اسید، بسیار شدید باشد، می تواند شما را از خواب بیدار کرده و باعث بی خوابی شود. برای جلوگیری از این وضعیت، نزدیک زمان خواب تان از وعده های غذایی سنگین استفاده نکنید. اختلالات روانی اختلالات روانی، دسته ای از بیماری ها هستند که اغلب باعث بی خوابی می شوند. بد ترین ...
10 ماده غذایی برای تسکین درد معده
درمان طبیعی برای هر دوی این علائم مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل را می توان به صورت خام، پخته شده، در آب داغ یا به عنوان یک مکمل میل کرد و از همه لحاظ مفید است. با بررسی 6 مطالعه شامل 500 زن باردار، مشخص شده است که مصرف 1 گرم زنجبیل در روز می تواند تهوع و استفراغ صبحگاهی را نیز برطرف کند. هم چنین مصرف روزانه 1 گرم زنجبیل، قبل از انجام شیمی درمانی و جراحی، می تواند شدت ...