سایر منابع:
سایر خبرها
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 7 اردیبهشت
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این بسته خبری از راهکاری برای تقویت ایمنی بدن در ماه مبارک رمضان و توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها گفته ایم. روزه داری در شرایط کرونایی مشکلی ندارد مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: با رعایت اصول صحیح تغذیه در شرایط کرونا؛ مشکلی برای روزه داری وجود ندارد. مردم نباید از ترس کرونا بیماری های مهم تر را ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
به گزارش تلنگر ؛ هر فردی بسته به توان، استقامت و میزان تحملی که از خود سراغ دارد خود را برای ماه مبارک رمضان مهیا می کند. در این میان بسیاری از نوجوانان امسال برای اولین بار روزه داری ماه مبارک رمضان را تجربه می کنند. روزه گرفتن روزه اولی ها و کودکان شاید برای خانواده ها نگران کننده باشد که با انجام توصیه های متخصصان تغذیه می توانند سلامت و سیستم ایمنی بدن خود را حفظ کنند. پیام فرح بخش ...
چرا در وعده سحر نباید شیرینی بخوریم؟/پیشگیری از خشک شدن گلو در ایام کرونایی رمضان
اصولا در ایام روزه داری و در ماه مبارک رمضان رعایت اصول تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت ما دارد بویژه در ایام ماه مبارک رمضان باید اصول تغذیه صحیح یعنی مصرف متعادل از همه گروه های غذایی در وعده سحر و افطار و خودداری از مصرف بی رویه شیرینی و چربی و نمک در ایام روزه داری هم همچنان بر آن تاکید داریم بویژه در شرایط فعلی کشور چون غذاهای چرب و سرخ شده و پرروغن و پر نمک باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود که برای مقابله با کرونا نوع غذایی که می خوریم نقش بسیار مهمی دارد . ...
روزه داری به شکل صحیح به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند
یک متخصص تغذیه در خصوص موارد اصولی برای روزه داری در ایام کرونا می گوید: در خصوص ماه مبارک رمضان اگر هر فرد سالمی توصیه های تغذیه ای را رعایت کند هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد، حتی می توان گفت روزه داری صحیح خود به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ماه مبارک رمضان فرصتی است که افراد با روزه داری دریافت کالری های بالا را پشت سر بگذارند و از فواید معنوی و سلامتی روزه داری بهره مند شوند. دکتر ...
آیا روزه داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: توصیه می شود وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده اصلی افطار، شام و سحر تقسیم شود. جوانیان یادآور شد: با توجه به اینکه فاصله روزه داری در ماه مبارک رمضان تا افطار مدت طولانی حدود 16 ساعت است به همین جهت باید از مصرف آب و مایعات به اندازه کافی در فواصل افطار تا سحر استفاده کنیم. وی با اشاره به نقش موثر ویتامین ها بر سلامت سیستم ایمنی بدن ...
علت سردرد روزهای اول روزه داری/یک توصیه پزشکی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، منصوره تقاء، افزود: روزه داری علاوه بر مزایای معنوی، اثرات بسیار پرفایده بر سلامت دستگاه های مختلف بدن مانند تقویت سیستم ایمنی و از بین رفتن سلول های ناسالم و افزایش طول عمر سلول های سالم در بدن را دارد. وی ادامه داد: البته باید به یاد داشت افرادی که بیماری های خاص دارند ممکن است مجاز به روزه داری نباشند و همانطور که دستور به روزه داری از طرف پروردگار ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
محل زندگی خود را هم در نظر بگیرند؛ طبیعتا باید در یک محیط خنک ورزش کنند زیرا در محیط گرم به واسطه تعریق بدن، املاح و آب از بدن خارج می شوند. رضایی نسب عنوان کرد: برخی افراد در ماه مبارک رمضان، به دنبال کاهش وزن هستند. آن ها در طول روز به فعالیت ورزشی می پردازند که این از نظر سلامت جسمانی پیشنهاد نمی شود زیرا وقتی چربی ها به صورت خالص می سوزند، این مهم باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و مشکلات ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
به گزارش خبرگزاری رسا ، در ماه رمضان با وجود آنکه افراد روزه دار در طول روز مدت طولانی ای را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی، حساب و کتاب وعده های غذایی از دست روزه دارها به اصطلاح درمی رود و کم نیستند کسانی که در این ماه نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه وزن اضافه می کنند. نکته این است که کاهش یا افزایش وزن شما در ماه رمضان تا حدود زیادی به سالم بودن یا نبودن تغذیه ی شما در ...
با چه تدابیری ماه رمضان سال 99 از کرونا در امان باشیم؟
با دستورالعمل های بالا بتوانید ماه رمضان خوبی را بگذرانید که سرشار از سلامتی و تندرستی باشد. فراموش نکنید شرایط پیش آمده ممکن است خیلی از افراد را از روزه گرفتن منع کند! حتما درباره این موضوع با پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که مراقیب از سلامت خودتلن و سایر افراد خانوادتان، فقط محدود به رعایت غذای افطار و شام نیست! باید همه اصول مهم را رعایت کنید؛ اصول غذایی 2 وعده سحری و افطاری برای رمضان را حتما رعایت کنید. در حدیث های مهم نیز به این موضوع اشاره شده که لازم است تدابیر مهم سلامتی در این ماه مبارک، مورد توجه قرار گیرند. انتهای پیام/ ...
آیت الله ممدوحی: روزه گرفتن موجب تطهیر نظام روحی و روانی انسان می شود
آیت الله حسن ممدوحی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه با اشاره به فرارسیدن ماه مبارک رمضان، ماه بندگی و عبادت خداوند اظهار داشت: ماه رمضان موجب تطهیر روح انسان از مجموعه آلودگی هایی می شود که در طی یک سال به وجود آمده است. وی ادامه داد: علاوه بر این بر اساس روایات متعدد و تأکیدی که پزشکان بر اساس یافته های علمی داشته اند روزه گرفتن تمامی سموم را از بدن انسان پاک می کند. آیت ...
تغذیه سالم در ایام ماه رمضان
به گزارش خبر گزاری صدا و سیما مرکزلرستان ، درماه مبارک رمضان رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های سحر و افطار و بعد از افطار نقش بسیار مهمی در سلامت افراد دارد .تغذیه اصولی و صحیح به سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک می کند. در ماه رمضان از مصرف شیرینی در وعده سحری پرهیز و از سبزیجات و صیفی جات در وعده سحری مصرف کنیم .مصرف کافی سبزی و صیفی و سالاد توصیه می شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی . ...
در رمضان با کرونا چه بخوریم؟
تغذیه روزانه را رعایت کنند این اصول شامل الزام بر مصرف وعده ی سحر و وعده ی افطار است همچنین مصرف مواد مفید در این دو وعده و در فاصله افطار تا سحر مد نظر است. اگر تغذیه درست و صحیح در ایام ماه مبارک رمضان رعایت شود نه تنها روزه گرفتن هیچ ضرری ندارد بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری میشود، اما بسیار مهم است که در این دوران تغذیه ی ما صحیح باشد، تغذیه ی صحیح به ...
ضرورت آموختن مفاهیم قرآن کریم در ماه رمضان
اشاره به اینکه گزارش سازمان جهانی بهداشت در بحث کرونا ، مبنی بر این بود که چاقی می تواند خطر ابتلا به کووید19 را افزایش دهد، تصریح کرد: در گزارش مرکز جهانی سلامت انگلیس تا کنون بیش از 60 درصد بیماران بستری در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان های این کشور اضافه وزن داشته اند. پایان پیام/ 691
رمضان امسال، به صرف افطاری مهمان مجله اکالا باشید!
رمضان امسال، به صرف افطاری مهمان مجله اکالا باشید! از راهنمای اینترنتی غذای افطاری ( مجله آشپزی اکالا) راهنمایی بخواهید تا هم برای غذاهای برنجی و هم به روزترین دسرهای مناسب ماه رمضان، آموزشتان بدهد. به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، رمضان ماهی است مختص امت اسلامی و استغفار فرشتگان برای افراد روزه دار تا زمان افطار. در روایات و احادیث آمده است که ...
روزه داری ارتباطی با ابتلا به کرونا ندارد/ ماه رمضان تمرینی برای عادت به دو وعده غذایی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ صالحی متخصص طب سنتی در گفتگو با دیارآفتاب ؛ در خصوص آثار روزه داری در ماه رمضان، گفت: از نظر علمی روزه داری اساسا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تنها موردی که باید در نظر گرفته شود، روزه داری برای افراد دارای بیماری زمینه ای است که در برخی موارد نباید روزه بگیرند و در برخی موارد باید نکاتی را برای روزه داری رعایت کنند. وی با نهی از پرخوری و درهم ...
آیا روزه داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
به گزارش وارش نیوز/ دکتر مصطفی جوانیان با اشاره به نقش موثر ویتامین ها بر سلامت سیستم ایمنی بدن اظهار کرد: ویتامین هایی چون A ,C ،B ,D و همین طور ریز مغذی هایی چون روی و سلنیوم نقش اساسی را در سیستم ایمنی سالم دارند. براساس گزارش روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی بابل، وی تصریح کرد: باید در وعده های غذایی از سبزیجات، میوجات و لبنیات به اندازه کافی استفاده شود. ...
آشنایی با اصول تغذیه مناسب ماه رمضان در برنامه مائده
مجموعه پادکست با عنوان مائده کرده که در آن با زبانی سلیس و روان به بیان اصول تغذیه سالم در ماه رمضان پرداخته شده است. از سوی دیگر همزمانی ماه رمضان امسال با اپیدمی ویروس کرونا، رعایت برخی نکات مهم تغذیه ای برای حفظ و ارتقای سلامت اعضای خانواده و پیشگیری از بیماری را دوچندان کرده است. روزه داران در ماه مبارک رمضان امسال باید به مصرف منابع کافی پروتئین اعم از حیوانی یا گیاهی که برای عملکرد ...
اهدای خون را در ماه رمضان فراموش نکنیم
شفاآنلاین سلامت سخنگوی سازمان انتقال خون ایران گفت: هر ساله با آغاز ماه مبارک رمضان، آمار اهدای خون در کشور با کاهش 20 درصدی روبرو می شود و این اتفاق ممکن است مشکلاتی را برای بیماران نیازمند به خون و فرآورده های خونی ایجاد کند، بنابراین اهدای خون در ماه مبارک رمضان نباید فراموش شود. به گزارش شفاآنلاین ، بشیر حاجی بیگی روز یکشنبه افزود: هر ساله در ماه مبارک رمضان آمار اهدای خون با کاهش ...
روزه داران با رعایت اصول صحیح تغذیه در شرایط کرونا مشکلی نخواهند داشت
هم هستند که بیماری زمینه ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد هم حتماً باید با نظر پزشک معالج اقدام به روزه داری کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره تغذیه سالم در ایام ماه رمضان، گفت: در ایام ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. لذا منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها ...
عضو مجلس خبرگان رهبری: روزه داری سبب افزایش مقاومت و صبر انسان می شود
" را افزایش می دهد، انسان مؤمن در ماه مبارک رمضان تمرین صبوری کرده و خود را در مقابل خواسته ها مقاوم می کند. عضو مجلس خبرگان رهبری با اشاره به ارزش و اهمیت روزه در اسلام بیان کرد: روزه داری انسان را به مقام "مراقبت و تقوی" می رساند و فردی که اهل مراقبت و تقوی باشد در برابر دشمن ایستادگی کرده و کوتاه نمی آید. مفسر قرآن کریم گفت: قرآن کریم کتاب مقاومت است و افزایش مقاومت فردی ...
یبوست به دلیل کم آبی بدن در ماه رمضان/روزه داران از خوردن آب غفلت نکنند
به گزارش ایلنا، ندا موسوی در رابطه با مشکلات شایع و احتمالی در ایام ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: یبوست یکی از مشکلات رایج در ایام ماه مبارک رمضان بوده که کم آبی بدن و مصرف فیبر کم در رژیم غذایی افراد دلیل اصلی بروز آن است، زیرا مدت زمان کوتاهی بین افطار تا سحر وجود دارد و افراد از نوشیدن آب غفلت می کنند. وی با تاکید بر اینکه نباید چای را با آب اشتباه گرفت، زیرا چای ادرارآور بوده و آب ...
توصیه های دارویی ماه رمضان به بیماران/هشدار به دیابتی ها
به گزارش خبرگزاری داتا، مهران ولایی، چگونگی مصرف داروها در ماه مبارک رمضان را یکی از نگرانی های بیماران عنوان کرد و گفت: در ماه رمضان تغییرات بسیار زیادی در بدن رخ می دهد که این امر می تواند وضعیت بیماری و دارو درمانی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. وی افزود: بنابراین بیمارانی که مجاز به روزه داری هستند و همزمان به مصرف داروها نیاز دارند باید توصیه هایی را رعایت کنند. به عنوان نمونه ...
بخور نخورهای "روزه داری"
بدن دچار کاهش وزن می شوند، گفت: برخی افراد با کاهش وزن اینچنینی راضی و خوشحال می شوند و غذای بیشتری صرف می کنند و این درحالی است که این کاهش وزن ناشی از کم آبی بدن کاذب است و بعد از پایان ماه رمضان افراد حداقل سه تا چهار کیلو اضافه وزن نیر خواهند داشت. وی افزود: برای کاهش تاثیرگذاری روزه داری بر کاهش وزن بهتر است افراد ضمن داشتن تغذیه اصولی، فعالیت بدنی را نیز در کنار آن داشته باشند. ...
بیانیه سازمان بهداشت جهانی درباره نحوه تغذیه در رمضان
به گزارش عصرتبریز، در این بیانیه بر نوشیدن آب در بین وعده های غذایی افطار و سحر در ماه رمضان تأکید شده و آمده است: میزان تعریق بدن با بالارفتن درجه حرارت بیشتر می شود، بنابراین ضروری است که برای جبران آب از رفته بدن در طول روز، حداقل 10 لیوان مایعات نوشیده شود. توصیه های سازمان بهداشت جهانی همچنین بر ضرورت پرهیز از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای و نوشیدنی های گازدار تأکید دارد ...
علت سردرد روزهای اول روزه داری چیست؟
. مصرف این نوع مواد قندی باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود. سردرد ناشی از کم آبی وی گفت:علت برخی سردرد ها در زمان روزه داری کم آبی است مبتلایان به سردرد و میگرن با مصرف مایعات به مقدار کافی و مصرف میوه های آبدار در زمان افطار تا سحر مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو که سبب حفظ آب بدن و از بروز ...
توصیه های روزه داری زیرسایه کرونا/روزه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، با توجه به شیوع ویروس کرونا و روزه داری در ماه مبارک رمضان، برای برخی افراد این سوال مطرح شده که با توجه به توصیه های غذایی برای افزایش ایمنی بدن ومقاومت در برابر بیماری ویروسی تنفسی کرونا، آیا روزه داری که باعث کاهش آب بدن در روز و برهم خوردن نظم برنامه غذایی و خواب می شود، منجر به ضعف سیستم ایمنی و فراهم شدن زمینه ابتلا به کرونا نمی شود ...
اینفوگرافیک/ مقابله با بوی بد دهان در روزه داری
در اغلب موارد بویی که در روزه داری از دهان خارج می شود، به دلیل نخوردن غذا است؛ زیرا در این شرایط، بدن برای تولید انرژی از ذخایر چربی استفاده می کند و در طی آن، کتون ها تولید می شوند که عامل این بو هستند. در روزهای اول ماه مبارک رمضان این بو بیشتر است، اما به تدریج کم می شود و نیاز به کار خاصی نیست.
آسیب های پوستی از علائم ابتلا به کرونا است؟/ بیماری وحشتناکی که استخوانتان را سیاه می کند/ چه کسانی ...
مدرکی وجود ندارد که نشان دهد روزه داری خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. تاثیر روزه داری بر سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن عبداللهی گفت: در ساعات روزه داری عدم رعایت اصول تغذیه صحیح موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش دهد. ترس از کرونا باعث وخامت بیشتر شرایط می شود رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره گفت: ترس افراد از ویروس کرونا، وخامت شرایط را دو چندان می کند. انتهای پیام/ ...