سایر منابع:
سایر خبرها
آداب و سنن گلستانی ها در ماه رمضان متاثر از کرونا/ نماز تراویح ترکمن و صله رحم ماه رمضان از رونق افتاد
مهمانان در این ماه پر فیض و برکت پاکیزه و آراسته می کنند، این رسم گرچه در بسیاری از مناطق ترکمن صحرای استان گلستان برگزار شد ولی با توجه به شیوع ویروس کرونا ضیافت های افطار و سحر در بین مردم این منطقه بسیار کمرنگ شده است. در این ماه مبارک مردم گلستان مثل سایر اقوام ایران زمین نسب به اطعام افطار و سحری اقدام می کنند و تلاش بسیاری از مردم در این است که بتوانند در ماه مبارک رمضان به تاسی ...
بایدها و نبایدهایی برای روزه داری در شرایط شیوع کرونا
توجه به برخی توصیه ها برای روزه داری در ماه مبارک رمضان ضروری است؛ بویژه رمضان امسال که در کنار طولانی بودن زمان روزه داری در هر روز، با شیوع ویروس کرونا نیز مواجه هستیم. به طور مثال مصرف حداقل 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی مانند کرفس، هویج و گوجه فرنگی در فاصله افطار تا سحر و همچنین پرهیز از خوردن غذاهای چرب و شور توصیه می شود. در این اینفوگرافیک برخی بایدها و نبایدهای موثر در این ایام ارائه شده است. ...
توصیه های یک کارشناس ارشد تغذیه به روزه د اران/افطار غذاهای ساده و زودهضم مصرف کنید
زاهد مفاخری در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار داشت: پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات، تخم مرغ و سبزی و میوه ها در ماه رمضان برای روزه داران ضروری است. وی با تاکید بر اینکه روزه داران باید برنامه غذایی مناسب ساده و زودهضم را در وعده سحر و افطار قرار دهند، اضافه کرد: نوشیدنی های سالم مانند ماست، دوغ ...
پخت و پز پرکالری در وعده های سحری و افطاری
صحبت هایش می گوید: اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد، دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر با آب و نمک بشویید. در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آشپزی در ماه رمضان مسئله ای که درماه رمضان خیلی درگیرمان می کند و در طول روز در فکرش هستیم، این است که با روزه داری در این روزها و ...
بین افطار و سحر چقدر آب بنوشیم؟
سردرد می کنیم نیز علامت طبیعی است که بدن از طریق احساس نگران کننده به دلیل کمبود آن ، به فرد می دهد. چرا در هنگام "افطار" روزه را نباید با آب باز کرد؟ آب ، که در طول روز در ماه رمضان قابل مصرف نیست ، باید بین افطار و سحر مصرف شود.نیاز روزانه به آب بسته به شخص ، شرایط آب و هوایی ، وضعیت سلامتی و اینکه آیا ورزش می کنند یا خیر ، به طور متوسط 8-10 لیوان است.فرد می تواند میزان ...
روزه داری برای افراد سالم مفید است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ،محسن تقی زاده معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان با بیان اینکه روزه داری برای افراد سالم مفید است، اظهار کرد: فرد روزه دار بهتر است حداقل هشت تا 10 لیوان آب را یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر بنوشد. او ادامه داد: غلات، حبوبات و گوشت همراه با سالاد و سبزیجات در وعده سحر مصرف شود و نوشیدن مقدار کافی آب برای افراد ...
اثرات مثبت روزه داری بر درمان کبد چرب
به گزارش ایسنا ، به نقل از بیمارستان طالقانی، دکتر حکمت متخصص تغذیه این مرکز با اشاره به فواید بسیار روزه داری تاکید کرد: روزه گرفتن را نباید با گرسنگی کشیدن اشتباه گرفت چون دو چیز کاملا متفاوت هستند. وی روزه داری در ماه رمضان را نمونه مناسبی از نحوه صحیح روزه گرفتن برشمرد و با تاکید بر ضرورت صرف وعده سحری گفت: با توجه به آن که در وعده سحری معمولا خوراکی های سرشار از کربوهیدرات ...
خاطره ای از روزه داری در اسارت
... برخی آزادگان در قالب برنامه خودسازی امام (ره) که موسوم به جهاداکبر بود، روز های دوشنبه و پنجشنبه را روزه می گرفتند و عراقی ها و بعثی ها برخورد های سفت و سختی به جهت ممانعت این حرکت خودسازانه داشتند. حتی سربازی به نام جمعه وقتی متوجه شد بچه های اردوگاه جیره غذایی را به عنوان افطار و سحر زیر پتو می خورند، درب آسایشگاه را باز کرد و همه را به زیر باد کتک گرفت. در اردوگاه موصل یکِ جدید ...
احکام روزه (15)؛ احکام رمضانیه | بانوان شیرده و بارداری که نتوانستند روزه بگیرند، چه کنند؟
، مقداری مشکل است و حتی در روزگار فعلی نیز با مشکلاتی مواجه است و تقریبا تمام مراجع عظام تقلید از مقام معظم رهبری و سایر مراجع معمولا فرموده اند که 10 دقیقه از اول اذان صبح احتیاط کرده و بعد از آن، نماز صبح را اقامه نمایید. درباره مغرب نیز عرض کنیم که انسان برای افطار کردن حتما باید یقین کند که اذان مغرب شده است؛ کسی که 15 یا 16 ساعت زحمت کشیده و روزه گرفته است، روزه خود را به خاطردو سه ...
سحری خوردن چگونه جلوی تحلیل رفتن بدن را می گیرد؟
مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری حفظ شود. میرزایی افزود: توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. از مصرف چای و هندوانه در وعده سحر اجتناب کنید زیرا باعث دفع آب از بدن در همان ساعات اولیه صبح می شوند. ...
از نشستن بر سر سفره های افطار آسیا تا نوای انسان عالم قاسم اف
چهاردهمین غروب رمضان 1441 هجری قمری پیش روست و بدین شکل نیمه ماه برای مؤمنین مجسم شد تا بتوان آثار روزه را در جسم و روح روزه داران واقعی احساس کرد و انوار الهی وجودمان را درنوردیده باشد. رسول اللَّه(ص) فرموده اند: رمضان، ماهی است که اولش رحمت، وسطش آمرزش و پایانش رهایی از آتش جهنم است . ایشان در جای دیگری نیز تاکید دارند: سه چیز از روح خداست: شب زنده داری با نماز، جویای حال برادران و ...
چند توصیه غذایی ضد کرونا برای "سحری"
در ماه رمضان وعده غذایی سحری و دو وعده افطار و شام از وعده های اصلی محسوب می شوند؛ به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری می خورند، بسیار مهم است. باید توجه کرد که تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارآیی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی بدن دارد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نکات زیر در وعده سحر ...
تهیه و توزیع بسته های غذایی توسط کمیته خادم الشهدا قم به روایت تصویر
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم ، کمیته مرکزی خادم شهدا استان قم با توجه به اتمام فعالیت های درمانی در نقاهتگاه مجتمع یاوران مهدی(ع) و با توجه به تأکیدات مقام معظم رهبری برای شرکت در رزمایش همدلی مشغول به پخت و توزیع بسته های غذای هستند. خادمین شهدای استان قم فعالیت پخت و پز خود را پس از افطار و تا سحر ادامه می دهند و این بسته های غذایی که شامل افطار و سحر بوده را بین خانواده های شهدا، جانبازان و نیازمندان استان توزیع می کنند. انتهای پیام/453/ ...
آشنایی با آداب و رسوم رمضانی کشورها (14): از سفره های رنگین تا آداب و رسوم خاص رمضانی در جمهوری آذربایجان
تهیه کنند. خانواده های آذری به دلیل سخاوت خود شناخته شده اند و بسیار مهمان نواز هستند. نذورات یکی از آداب و رسوم ویژه مردم آذربایجان در ماه رمضان ، نذورات است. اگر کسی نذری داشته باشد آن را برای ماه مبارک رمضان می گذارد که می تواند شامل نمازها، روزه گرفتن بیشتر بعد از ماه رمضان یا برگزاری ضیافت های افطاری شود. در ماه رمضان ، شبکه های تلویزیونی دولتی برای ارتقاء ...
تب و تاب روزه داری با اصلاح عادات غذایی نادرست
ثانیه های طلایی بر سر سفره سحری و افطار، ثانیه هایی هستند که باید قدر و قیمتشان را دو چندان دانست. این ثانیه ها چه از لحاظ معنوی و چه از منظر تامین سلامت جسمی روزه دار حائز اهمیت اند. اگر می خواهیم هم از فیض معنوی و هم از سلامت جسم در ایام ماه مبارک رمضان برخوردار شویم، باید به حضور همه اعضای خانواده بر سر سفره سحری و افطار و نیز سلامت خوراکی های آن توجه ویژه داشته باشیم. به باور متخصصین ...
سنت های جذاب ماه رمضان درکشور های مختلف
سلطان خوش قدم به صورت اتفاقی توپی را در هنگام افطار در کرد. صدای توپ به گوش کل مردم قاهره رسید و آنها به اشتباه آن را نماد رسیدن افطار تصور کردند. این عمل از جانب مردم بسیار مورد پسند قرار گرفت و به یک سنت در ماه رمضان در کشورهای خاورمیانه تبدیل شد. لبنان یکی از این کشورهاست که از حدود قرن 19 این رسم را به جا می آورد. سنت رمضانی در بنگلادش، هند و پاکستان چاندرات آخرین شب ماه ...
آیین و رسوم مردم زنجان در ماه رمضان
به گزارش صبحانه ، ماه رمضان که به زبان ترکی اوروشلیق خوانده می شود در نزد زنجانی های جایگاه ویژه ای دارد. در زنجان با نزدیک شدن به ماه رمضان حال و هوای زنجانی ها برای استقبال از این ماه توصیف ناپذیر است. در زمان های دور صدای سحر خوان ها در کوی و برزن های زنجان با صدای سوت کارخانه کبریت این شهر زمان اوباشدانلیق یا سحری را به مردم نوید می داد و همزمان دعای سحر در فضای شهر طنین انداز می ...
آیین و رسوم کاشانی ها در ماه رمضان؛ از مراسم هوم بابایی تا هدایای عروسان
رمضان به در خانه جد بزرگوارشان می رفتند و سوره الضحی را با نوایی خوش قرائت می کردند، آنگاه پیامبر (ص) و حضرت علی (ع) برای شادی و تشویق آن ها مقداری خوراک به آن عزیزان می دادند. آیین روزه واکنی از رسوم جالب در ماه مبارک رمضان در کاشان می توان به رسم روزه واکنی برای عروسان و داماد ها اشاره کرد. طبق این رسم، خانواده عروس در شب دوم ماه رمضان، خانواده داماد را برای افطاری به خانه ...
حال و هوای ماه رمضان در امارات + عکس
به گزارش ایکنا به نقل از The National؛ سنت ها و آداب و رسوم ماه رمضان در شهرهای مختلف امارات متحده عربی امسال تحت تأثیر بیماری همه گیر Covid-19 قرار گرفت. با این همه مردم این کشور به مانند مسلمانان سایر کشورهای جهان تلاش کردند که به سنن و رسوم این ماه با وجود محدودیت ها پایبند بمانند. یکی از این رسوم، شلیک توپ در هنگام افطار است. به محض غروب آفتاب، زمان افطار با شلیک یک توپ جنگی ...
ماه رمضان در بوشهر/ از طبخ رنگینک و حلوای انگشت پیچ تا برپایی مراسم دُم دُم سحری
بین ابیات، آیه های قرآنی با دمام زنی که ریتم خاصی دارد و با سینه زنی های محرم متفاوت است، خوانده می شود تا مردم را برای سحر بیدار کنند. بعد از ماه رمضان تمام افرادی که این کار را انجام می دادند به خصوص در چهار محل (بافت قدیمی بوشهر)، به در خانه ها می روند و از اهالی خانه شیرینی می گیرند، این آئین به عنوان میراث ملی ناملموس استان بوشهر به ثبت ملی رسیده است. گره گشو در پانزدهم ...
سفره های مردم تربت حیدریه در ماه رمضان گرم تر با نان محلی
اقتضائات آن مجال پرداختن به این سنت های زیبا را از مردم این دیار گرفته است. جشن 27 ماه رمضان برپایی جشن و شادی در شب بیست و هفتم ماه رمضان تا هنگام سحر، و خوردن کله پاچه یا به اصطلاح محلی "سر سقط" در افطار و سحری در این شب نیز جزیی از باور های مردم تربت حیدریه را تشکیل می دهد، رسم بر این بود که شب 27 ماه مبارک را شب مرگ ابن ملجم مرادی، قاتل امیر المومنین (ع) بدانند و در آن ...
چه کنیم که فرزندانمان به نماز و روزه رغبت داشته باشند؟
حجت الاسلام علی اصغر آیتی در گفت وگو با ایسنا عنوان کرد: برخی از والدین به جهت دلسوزی برای فرزندانشان مانع روزه گرفتن آنها در ماه مبارک رمضان می شوند که این راهکار مناسبی نیست، راهکار کلی و مناسب این است که اعمال عبادی فرزندان دغدغه پدر و مادر باشد و فرزندانشان را قبل از رسیدن به سن تکلیف با این فضا آشنا کنند که بعد از رسیدن به سن انجام تکالیف شرعی به یک باره دچار سختی نشوند. وی درخصوص ...
چگونه تشنگی را در ماه رمضان تحمل کنیم و ضعف نکنیم؟
کارآمد هستند. بهتر است از سبزیجاتی از جمله کاهو در این ماه در رژیم غذایی استفاده شود. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات تازه دارای مقادیر قابل توجهی آب و فیبر است که برای مدت زمان طولانی در روده ها باقی می مانند؛ بنابراین به افراد روزه دار توصیه می شود هنگام شب و در وعده های غذایی پیش از سحر به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنند تا از تشنگی آن ها در طول روز جلوگیری شود ...
ماه رمضان در آسایشگاه 14
تشکیل جلساتی برنامه های افطار، سحر، خواندن ادعیه و حتی پیش بینی برگزاری نماز عید فطر در دستور کار قرار می گرفت. با شروع اولین ماه رمضان، مشکلات روزه داری در اسارت بیشتر خودش را نشان داد. خیلی محبت کردند و در تاریخ 21 خرداد 1362، برابر با اول ماه رمضان، به هر آسایشگاه چند متر شلنگ دادند تا نیمه شب آب برای مصرف داشته باشیم. ساعت 4 عصر وارد آسایشگاه می شدیم و درها قفل می شد. ساعت 7 عصر از هر ...
فرهنگ سرای سرو ضیافت نور را در فضای مجازی منتشر می کند
مسلمانان در هنگام سحر و اقامه نماز آواز سر می دهد و بعد از اقامه نماز صبح مسلمانان به قرائت قرآن می پردازند. در کشور تاجیکستان نیز جمله رمضان مبارک تا آخر این ماه بین تاجیک ها رد و بدل می شود و آیین موسوم به رب من از معروف ترین و رایج ترین شعائر تاجیک ها در این ماه است که تا حد زیادی توانسته در 80 سال حاکمیت کمونیست که مخالف هر گونه شعائر دینی بود، سنت های رمضان را حفظ کند. طاباغ ...
افطار با تَر حلوای شیرازی
شیرازی ها یک حلوای خاص در ماه مبارک رمضان دارند و آن نیز ترحلوا است. ترحلوا یکی از شیرینی های سنتی شهرشیراز است که در ماه مبارک رمضان پخته می شود. در قدیم بین خانواده های شیرازی خیلی مرسوم بوده و در مهمانی ها و عزاداری ها و به ویژه ایام رمضان تهیه می شود.تفاوت این حلوا با بقیه حلواها در استفاده از نشاسته است که سبب می شود به صورت قالبی در آمده و راحت برش خورده و به طور معمول در دو رنگ سفید و زرد (زعفرانی) پخته می شود. پخت این حلوا از ابتدای شب بعد از افطار تا نیمه های شب، گاه تا نزدیکی های سحر نیز ادامه دارد. ...
ترفند های طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
روزه نمیگیرید برای شما هم برنامه چربی سوزون داریم. 1- کاهش وزن در ماه رمضان؛ دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید وقتی آنچه را که بعد از افطار می خورید را بنویسید شاید از دیدن آنچه خورده اید تعجب کنید. این رمضان برای خود چنین دفترچه ای را تهیه کنید تا حواستان به آنچه می خورید باشد و بتوانید مقدار آن را مدیریت کنید. بسیار مهم است که هر شب به اندازه ی درستی کالری بگیرید. بر اساس ...