ترس کرونایی ها از اَنگ و پنهان کردن بیماری
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی پوست هایتان از شدت درد عصبی می شوند
سایکوفیزیولوژیک است. در اختلال های سایکوفیزیولوژیک، بیماری پوستی به دنبال اضطراب و تنش شدت می یابد. مثال مهم آن بیماری کهیر است که با اضطراب فرد شدت می یابد. گروه دوم، بیماری های اولیه روان پزشکی مرتبط با پوست هستند؛ مثلا فردی که مبتلا به وسواس است با شستشوی مکرر دچار ضایعات پوستی خواهدشد یا فردی که به طور تکانشی موهای ابرو، مژه یا ریش و... را می کند به پوست آسیب می رساند و ضایعاتی را در آن به وجود می ...
10 مورد از حقایق سلامتی با پشتوانه علمی که ذهن شما را متعجب می کنند
احساسات بر بویایی را بررسی کرده است. محققان پس از قرار گرفتن سوژه در معرض اضطراب، مانند: تصادفات رانندگی و جنگ، متوجه شدند که رایحه خنثی محیط، برای فرد ناخوشایند شده و بوی بد نیز بدتر می شود. 2. مردان فراموش کارتر از زنان هستند مطالعات بی شماری که به مقایسه توانایی های حافظه زن و مرد اختصاص داده شده، ثابت می کند که مردان فراموش کارتر از زنان هستند. مطالعه سال 2015 که در فصلنامه ...
درباره هورمون نوراپی نفرین و فواید آن
افزایش بدهد. تنظیم بودن میزان هورمون نوراپی نفرین باعث بهبود خواب نرمال می شود، اما زیاد بودن آن هوشیاری تان را بالا برده و خوابیدن را با مشکل روبرو می کند. تفاوت نوراپی نفرین با اپی نفرین نوراپی نفرین و اپی نفرین هر دو هورمون هایی هستند که طی فرایند واکنشی جنگ یا گریز بدن تولید می شوند و هر دو نقش مهمی در درمان های پزشکی دارند. اپی نفرین یا آدرنالین بابت توانایی اش برای ...
اسدی: در شرایط کرونا به افراد وسواسی خیلی تذکر ندهید/ مشاوران 4030 در خدمت وسواسان
اسدی معاون دفتر سلامت و روان وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گفت: در شرایط کرونا ممکن است اضطراب همه افراد زیاده شده باشد که در افراد وسواسی شدت اضطراب بیشتر است که این شدت اضطراب کاملا طبیعی است. وی ادامه داد: اطرافیان باید توجه داشته باشند که با این افراد خیلی تذکر ندهند، زیرا اگر بخواهیم این شرایط را مدام تذکر بدهند وسواس آنان بیشتر خواهد شد و به دنبال آن ...
سلامتی را به همدیگر هدیه کنیم
اکنون بهبود یافته و به محل کارش بازگشته است روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: علاوه بر دردهای جسمانی که پس از ورود ویروس کرونا به بدن ایجاد می شود، بار شدید روانی آن بیشتر آزاردهنده است. مهدی محمدی افزود: اینکه دقیقا نمی دانی که چه وقت به ویروس مبتلا شده ای، چگونه مبتلا شده ای و چند نفر از اطرافیانت را نیز مبتلا کرده ای همیشه حس آزار دهنده ای است که روح و روان فرد مبتلا به ...
چرا همیشه خوابم میادو بی حالم؟
می برند، به طور منظم احساس ضعف و خستگی دارند و دوست دارند بخوابند. کم خونی می تواند از کمبود آهن نشأت بگیرد و به فرد احساس شبیه سنگین بودن عضلات و ضعیف بودن بدن می دهد. کم خونی برای خانم های باردار و خانم هایی که قاعدگی های سنگین دارند، هم رایج و شایع است. بیماری سلیاک بیماری سلیاک اساساً ناپایداری بدن به گلوتن است. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند نمی توانند نان، کیک و غذاهای ...
چرا باید درمورد مسائل احساسی به کودکان آموزش بدهیم؟
) پایین می آید. این الگوهای منفی منجر به اضطراب، افسردگی و دیگر مشکلات مربوط به سلامت روان می شوند. احساسات حل نشده در کودکان (درست مثل بزرگ سالان) باعث بروز علائم فیزیکی ناخوشایند در بدن مثل سردرد ، دل درد ، زخم معده یا فشار خون بالا می شود. اگر بخواهیم صادق باشیم، بسیاری از والدین به دلیل مشکلات هیجانی و احساسی ای که در کودکی تجربه کرده اند، هنوز به دنبال پیداکردن راهی برای ...
روش های درمان زود انزالی در مردان
این روز ها عده زیادی از مردان به کلینیک سلامت خانواده و ناتوانی جنسی مراجعه می کنند تا درباره یکی از مشکلات خود در زمینه ارتباط زناشویی با همسرشان مشاوره کنند. موضوع به این سادگی نیست، چون با ایجاد افسردگی و اضطراب در زوجین، موجب اختلال در سلامت روان و رفتار آنان و در برخی موارد پرخاشگری هر دو نفر می شود. پژوهشگرانی که روی بیماری زود انزالی کار می کنند، اعلام کردند که می توانند این ...
7 عامل تعریق شبانه؛ چه زمانی باید نگران شویم؟
. پرکاری تیروئید و یائسگی دو مشکل ناشی از نبود تعادل هورمونی است که اغلب می تواند عامل تعریق شبانه باشد. اضطراب و استرس وقتی به خواب می روید، اضطراب، نگرانی و افسردگی تان از بین نمی رود. شما در حالت ناخودآگاه به طور جدی به چیزهایی که در طول روز آزارتان می دهد فکر نمی کنید اما مغزتان هورمون کورتیزول اضافی تولید می کند. مقادیر زیاد این هورمون می تواند باعث اختلالات خواب شما از ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
تشنگی را برطرف کند. نشانه های کمبود ویتامین B12 وجود ویتامین B12 از اهمیت بسیاری برای بدن برخوردار است و کمبود آن می تواند به واسطه عوامل مختلفی شکل گیرد. ویتامین B12 تأثیر بسیاری روی عملکرد بدن دارد و کمبود آن باعث کم کاری تیروئید، سقط جنین، اضطراب و دوبینی می شود این ویتامین در ماهی، لبنیات، غلات و حبوبات وجود دارد. فقر ویتامین B12 با خستگی مدام در ارتباط است اگر ...
آشنایی با خواص گیاه به لیمو
... شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید استرس و اضطراب چای به لیمو دارای خواص آرام بخش طبیعی است که با بهبود تعادل هورمون ها در بدن به بهبود خلق و خو کمک کرده و استرس و اضطراب را درمان می کند. همچنین آروماتراپی با روغن به لیمو برای آرامش اعصاب و درمان بی خوابی شبانه موثر است. بهبود دردهای عصبی دم کرده به لیمو یک دمنوش مطبوع و لذت بخش است که اثر ...
آرامش خود را با این نوشیدنی ها حفظ کنید
ا برای ما به ارمغان بیاورد. به عنوان مثال از گذشته های دور و در بسیاری از کتب طب کهن و طب اسلامی استفاده از گلاب و بوییدن آن در مجالس عزا و ختم مورد تأکید قرار داشت که با پیشرفت علم و بررسی های علمی صورت گرفته مشخص شد، گلاب خاصیت غم زدایی داشته و آرامش روح و روان را به همراه دارد. در ادامه به چند نوشیدنی آرامش بخش اشاره می شود: دمنوش نعنا نعنا گیاهی است ...
کاهش اضطراب کرونا با زدن ماسک
سلامت نیوز :روانشناس بالینی گفت: اضطرب و نگرانی از ویروس کرونا بیش از ابتلا به آن خطر آفرین است اما می توان این اضطراب را زدن ماسک به حداقل رساند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،مهدی قاسمی فر افزود: ترس و نگرانی، بخش مفیدی از زندگی طبیعی هر فرد را در بر می گیرد و از طرفی تصور یک حالت خونسردی و ایمنی دائمی، بدون هیچ گونه ابهام، ریسک یا خطر کردن در زندگی را برای هر فردی سخت تر می ...
تاثیر تمرینات یوگا بر زندگی
است علائم برخی از اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. مطالعه ای که در سال 2005 در مانیتور علوم پزشکی منتشر شد، نشان داد که زنان مضطربی که تحت تمرینات منظم یوگا قرار گرفتند، کاهش چشمگیر علائم اضطراب، افسردگی و استرس را تجربه کردند و از بهبود وضعیت روحی پس از شرکت در یک برنامه فشرده سه ماهه یوگا خبر دادند. سلامتی معنوی شواهد بالینی زیادی برای تأیید این ادعا ...
خودمراقبتی و توجه به سلامت دیگران ضامن عبور موفق از بحران کرونا است
اضطراب شود، اضافه کرد: سبک تغذیه مناسب نیز به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند، ضمن اینکه رژیم غذایی، میوه و سبزیجات، غلات سبوس دار و پروتئین، علائم افسردگی و استرس را از بین می برد. عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج اظهار داشت: کم خوابی و خوابیدن بیش از حد می تواند صدمات جدی به بدن وارد کند و لازم است به گونه ای برنامه ریزی شود که به مقدار کافی استراحت داشت. شاکریان ...
با متهم شماره اول ضعف سیستم ایمنی بدن آشنا شوید
(lamphocytes) است: نوعی از گلبول های سفید خون که از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کنند. هرچه سطح لنفوسیت ها در بدن کاهش پیدا کند، بدنمان در برابر ویروس هایی نظیر سرماخوردگی و تبخال آسیب پذیرتر می شود. استرس شدید همچنین می تواند به اختلال هایی نظیر افسردگی و اضطراب منجر شود: اختلال هایی که خود به تنهایی نقش بسزایی در بروز التهاب دارند. وقتی بدن در بلندمدت و به طور مداوم درگیر التهاب ...
اختلالی به نام وابستگی
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ وابستگی یکی از شایع ترین اختلالات شخصیتی است ، اختلالی که فرد در رسیدن به استقلال شخصی ناتوان بوده و در هنگام پایان دادن به رابطه ای صمیمانه ، با خطر تنهایی مواجه می شود به طوری که ترس و وحشت سلامت روح و روانش را احاطه می کند. درواقع ترس از تنهایی و رهاشدن مهم ترین آسیبی است که آرامش قلب خیال اورا تهدید می کند. همه ی انسان ها در طول ...
مخاطراتی که مراقبان بیمار آلزایمری را تهدید می کند
با نقص در تکلم، انجام فعالیت های حرکتی، شناخت مناظر و یا افراد آشنا، اختلال عملکرد، برنامه ریزی، نوآوری، سازمان دهی و استدلال انتزاعی همراه است. افراد مبتلا به دمانس به خاطر اختلال در شناخت و مشکلات عملکردی و رفتاری، برای انجام فعالیت های عادی زندگی روزمره، به دیگران وابسته هستند. نیازمندی زیاد و پیچیده بودن این نیازها ممکن است باعث استرس و ناراحتی مراقبین شود و فشارهای جسمی و روانی ...
اضطراب و استرس مادر تمام مشکلات روحی و روانی
عملکرد مطلوب فرد اختلال ایجاد کند، دردسرآفرین به حساب می آید. در برابر برخی شرایط تنش زای که قابل تغییر به نظر نمی رسند، استرس های درمان نشده، می توانند صدمات جبران ناپذیری با خود به همراه داشته باشند. این روانشناس و هیپنوتراپیست افزود: استرس علاوه بر تأثیراتی که بر روان و رفتار فرد داشته و موجب بروز اختلالات روانشناختی نظیر اضطراب، افسردگی و ترس می شود، گاهی تاثیرات جبران ناپذیری بر سلامت ...
چگونه اضطراب، راه را برای کرونا باز می کند؟
...، درمان بیماری های زمینه ای، دریافت اطلاعات صحیح و رعایت بهداشت نیز می تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری و قوی شدن سیستم ایمنی بدن کمک کند.این متخصص اعصاب و روان گفت: یکی از علت هایی که برخی افراد نمی توانند از ماسک استفاده کنند یا زدن ماسک برای آنها سخت است، اضطراب است؛ کسانی که اضطراب دارند به دلیل اینکه نفس آن ها تند و بیش از حالت عادی می شود، در فضای ماسک احساس خفگی می کنند.وی با تاکید بر ...
ضرورت تقویت روحیه بیماران کرونایی
روانشناس در ادامه گفت: این ترس و اضطراب شامل اضطراب مرگ هم می شود. بیشتر افراد از ترس مرگ خود یا اطرافیانشان رنج می برند و این استرس ها به شدت روی کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی گذاشته و آگاهی های غلط و اخبار ترسناک برخی رسانه ها به میزان این اضطراب دامن زده است. احمدی افزود: آنچه اکنون مهم و ضروری به نظر می رسد شناسایی وضعیت سلامت روان در اقشار مختلف جامعه و تهیه پروتکل های درمانی و آموزش ...
تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده
رابطه جنسی مسئله ی مهم و قابل بحثی است که بالا بردن کیفیت آن طبیعتا باعث می شود بسیاری از مسائل عاطفی میان زوجین برطرف شود. ما در این مطلب می خواهیم چند راه ساده به شما آموزش دهیم. مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود. به همین دلیل تقویت قوای جنسی و اهمیت به این رابطه مسئله ...
مهار اختلال اضطراب در بحران کرونا
یکی از مهم ترین عوامل برای غلبه بر تمام مشکلات به خصوص بیماری های اپیدمی است. تغذیه سالم، ورزش کردن، تمرینات تنفسی، حرکات کششی و تصویرسازی ذهنی (ترسیم بدن در وضعیت سلامت کامل) به آرامش ما کمک فراوان می کنند. - امروزه در تحقیقات جدید مشخص شده که نقش شادی و نداشتن اضطراب و استرس در سلامت بدن مؤثرترین راه است (ACTH در بدن کاهش می یابد و سیستم ایمنی دفاعی بالا می رود). سعی کنید از تمام کارهایی ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، محققان اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما آنچه مشخص شده اثرات مثبت خنده بر روح و جسم انسان است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط خانوادگی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل، افسردگی و عصبانیت را از بین می برد. خنده باعث کاهش سطح هورمون های اضطراب زا می شود. این هورمون ها که در هنگام اضطراب و خشم ترشح ...
مشکل قرنطینه برای بیماران پارکینسون چیست؟
افزایش لرزش یا اضطراب یا مشکلات خواب داشتند. حدود 10 درصد افزایش توهم داشتند که به دلایل مختلفی ایجاد می شود؛ اما معمولاً به دلیل عوارض دارویی پارکینسون، به ویژه هنگامی که به خوبی کنترل نشده باشد ایجاد می شود. پارکینسون یک بیماری عصبی است که باعث لرزش و سفتی عضلات و کندی حرکت می شود. افراد مبتلا به این بیماری نیز ممکن است اضطراب و افسردگی را تجربه کنند. مشخص شده که استرس می ...
کرونا و تاثیرات روحی و روانی بلند مدت بر کودکان
شان تغییر کرده و نگرانی سلامت پدر و مادر و عزیزان شان را دارند تا چه اندازه متاثر از ویروس کرونا هستند؟ درواقع این ویروس هر گروهی را به نوعی مورد هدف و تاثیر قرار داده است و آسیب پذیری کودکان در این بین متاثر از بسیاری عواملی است که به واسطه شیوع کرونا ایجاد شده اند. مولود کیخسروانی یک روان شناس اجتماعی می گوید به طور قطع سلامتی فیزیکی را می توان با رعایت اصول بهداشتی برای ...
آیا شما به اینترنت اعتیاد دارید؟
مطالعه که به اعتیاد به اینترنت مبتلا بودند FA کمتری نسبت به نوجوانان معمولی داشتند. با این حال، این مطالعه تنها 17 نوجوان مبتلا به اختلال اعتیاد به اینترنت را مورد آزمایش قرار داده و آن ها را با 16 فرد سالم مورد مقایسه قرار دادند. به طور کلی، یافته های ما نشان می دهد که اختلال اعتیاد به اینترنت دارای یکپارچگی غیر طبیعی ماده سفید در نواحی مغز است که در تولید و پردازش عاطفی، توجه عملکرد، تصمیم ...
20 دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید
زمینه تمرینات مراقبه اثبات می کند که این تمرینات نه تنها در کنترل بهتر احساسات و عواطف موثر است، بلکه در بهبود خواب شبانه نیز تاثیرگذار است. گزارش شده افرادی که به صورت فعالانه در تمرینات مدیتیشن شرکت می کنند کنترل بهتری بر روی احساسات و رفتار های خود در طی روز دارند. بعلاوه محققان اعلام کردند که: مدیتیشن های پیشرفته، از فعالیت مغز در هنگام خواب می کاهد و همین امر مزایای فراوانی در کیفیت خواب و حتی فراتر از این، یعنی کنترل استرس دارد. منبع: مجله سلامت ...
خواص به لیمو در آرامش اعصاب و روان
بهبود می رود و آرامش در دستگاه گوارش ایجاد می شود. وی ادامه داد: افرادی که دچار مشکلات گوارشی ناشی از استرس و اضطراب هستند و یا از بیماری های زمینه ای گوارشی رنج می برند، نیز می توانند از به لیمو استفاده کنند. بخشی، با اشاره به کارایی همزمان به لیمو در کاهش استرس و آرام کردن افراد مضطرب، عنوان کرد: در واقع دمنوش به لیمو زمینه استرس را از بین می برد و آرامش را به انسان ...
تاثیر ورزش و فعالیت جسمانی بر روحیه افراد
افسردگی شود، بنابراین با ورزش می توان از این آسیب ها جلوگیری کرد. وقتی فرد در حال انجام فعالیت فیزیکی است، بدن میزان بیشتری از ماده سروتونین را ترشح می کند. کمبود این ماده در بدن، رابطه مستقیمی با بروز افسردگی دارد. شاید جالب باشد بدانید دارو های ضد افسردگی، میزان سروتونین در بدن را افزایش می دهد. با توجه به این موضوع، در بین ورزشکاران کمتر شخصی را پیدا می کنید که مبتلا به افسردگی باشد. ...