برای اینکه با آدم های اطرافتان ارتباط بهتری بگیرید، با کفش های آنها راه ...
سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه برای کمک به فرد افسرده
.... تا سال 2030 میلادی، افسردگی بالاترین بار بیماری در سطح جهان خواهد بود. بنابراین اگرچه تمرکز اولیه در مدت همه گیری بیماری به طور قابل توجهی روی سلامت جسمی است اما ضرورت دارد که سلامت روان افراد نیز مورد توجه قرار گیرد چرا که این دو با هم در ارتباط هستند. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید توصیه های بسیاری خطاب به فرد مبتلا به افسردگی وجود دارد اما در این ...
شمردن حرکات جنین یا سلامت مادر
معمولا از دوران بارداری آغاز می شود ، تعاملات آن ها می تواند تأثیرات مثبت و چشمگیری را بر سلامت روان مادر و جنین به همراه داشته باشد. مطالعات نشان می دهد همانطور که تغییر توجه یک فرد از فعالیت های روزانه و مشکلات ناشی از آن به فعالیت دیگر می تواند میزان استرس را کاهش دهد ، وابسته شدن مادر به جنین نیز می تواند چنین شرایطی را فراهم می کند. مادرانی که ارتباط عاطفی کمتری با جنین ...
ارائه مشاوره سوگ به 247 نفر در خراسان شمالی
شامل یک جلسه ارزیابی و چهار جلسه مشاوره سوگ است و ارائه این مشاوره ها برای خانواده های متوفی اجباری نیست و درصورت موافقت خانواده این مشاوره انجام می شود. لنگری بیان داشت: اطلاعات تماس خانواده متوفی کرونا از بیمارستان دریافت می شود سپس روانشناسان و کارشناسان سلامت روان با این خانواده ها ارتباط برقرار می کنند؛ در مرحله اول مشاره سوگ به صورت تلفنی به منظور ارزیابی فرد از نظر حالات روحی و ...
مهارت گفتگو را یاد بگیریم
زبان بدن خویش توجه داشته باشید به زبان بدن طرف مقابل هم بخوبی توجه داشته باشید و بخوبی آنرا تحلیل نمائید. صحبت تان را واضح بزنید تا به حال شده است که با افرادی صحبت کنید که در عین این که موضوع صحبت تان ساده و شفاف است، آن شخص با حرف زدنش شما را گیج کند و یک آن ببینید که هیچ چیزی از حرف هایش را نمی فهمید؟ اشخاص زیادی هستند که در ارتباطات کلامی خویش روشن نیستند و تنها ...
درمورد اسکیزوفرنی در کودکان چه میدانید؟
مشاهده می شود. نشانه های بیماری اسکیزوفرنی به سه شکل با علائم مثبت، علائم منفی و علائم شناختی طبقه بندی می شود. نشانه های مثبت علام سایکوتیک هستند که به معنی ایجاد وقفه در واقعیت است که شامل علائم و رفتارهای غیر معمول می باشد. علائم منفی رفتار و احساسات کودک را درگیر می کند. انزوا، صحبت کردن بیش از حد، سکوت و عدم برقراری ارتباط، بروز احساسات کم و یا زیاد از جمله این ...
روش هایی برای مقابله با تنگی نفس
/> پس از انجام فعالیت های شدید یا در پایان روز با استفاده از روغن های آروماتراپی مانند استوقودوس شانه های خود را ماساژ دهید. قبل از صحبت و بعد از هر جمله کمی مکث کنید و پشت سر هم صحبت نکنید. کمی از وقت خود را در روز برای تمدد اعصاب و فعالیت های ریلکسیشن اختصاص دهید.
کرونا چه بلایی سر مغز می آورد؟
داده نمی شوند. از جمله مشخصه های این یافته جدید ابتلا به نوعی گیجی، فراموشی و حتی تشنج ناشی از فشار عصبی در بیماران مبتلا به کووید 19 است که موارد متعدد آن مشاهده شده است؛ به نحوی که برخی بیماران حتی نمی دانند کجا هستند و برای چه در بیمارستان به سر می برند یا اینکه هم اکنون در چه سالی هستیم. به گفته بابک زمانی متخصص مغز و اعصاب مهمترین تاثیر ویروس کرونا بر بیماران زیاد شدن ...
معتادان بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عضو کمیته علمی ستاد ملی مبارزه به کرونا گفت: معتادان به دلیل نقص سیستم ایمنی بدن، بیشتر از افراد عادی در معرض ابتلا به بیماری کرونا هستند. اطلاعاتی در شبکه های مجازی منتشر شد که معتادان نسبت به افراد عادی، کمتر ابتلا به کرونا می شوند. براساس اعلام پزشکان صاحب نام و محققان برجسته این موضوع مانند سایر شایعات، اساس علمی ندارد و فقط برای ...
چند راهکار اساسی برای مقابله با زود رنجی
آن ها توجه کمی دارند، به همین دلیل میل به کناره گیری از سایرین را دارند. این روان شناس با اشاره به اینکه زود رنج ها نسبت به افراد رفتار های افراد دیگر شکاک هستند، اضافه کرد: افراد زود رنج ناراحت می شوند بدون آنکه به این فکر کنند که چرا باید ناراحت شود. زود رنجی از عدم مهارت های لازم برای برقراری ارتباط ناشی می شود محمودی متذکر شد: زود رنجی که درجه بسیار بالای آن خشم و ...
متخصص عفونی: بیماران کرونایی بهبود یافته ماسک را فراموش نکنند
مجدد به بیماری کووید 19 نتیجه قطعی به دست نیامده است و اینکه به ابتلا به کرونا چند درصد نقش حفاظتی برای فرد بهبود یافته دارد یا ایمنی تا چه مدت پایدار است جای سوال دارد. متخصص بیماری های عفونی مرکز آموزشی درمانی شهدای خلیج فارس گفت: در صورتی که فرد بدون ماسک در فضایی قرار گرفت یا ارتباط با فرد مشکوک ارتباط داشت، قبل از بروز علائم می توانند به طور مکرر از غرغره آب نمک در مجرای دهان و بینی ...
چگونه در تصمیم گیری های زندگی مشترک به تفاهم برسیم؟
عنوان مثال وقتی یک نفر به تنهایی تصمیم می گیرد که به مسافرت نرویم، ظاهراً آن فرد پیروز شده، اما این تصمیم گیری یک جانبه به معنای شکست هر دو نفر است، زیرا این تصمیم در احساسات، رفتار و افکار ناخودآگاه طرف مقابل تأثیر می گذارد و زندگی دیگر مثل قبل شیرین و لذت بخش نخواهد بود؛ بنابراین تصمیم گیری باید دو طرفه و با رضایت هر دو طرف باشد. خداوند در سوره فجر می فرماید: یَآ أَیَّتُهَا النَّفْسُ ...
دلیل حسادت شما به همه چیز و همه کس
بردن حس بی ارزشی، باعث می شود او دست به هر کاری بزند، تظاهر کند، دروغ بگوید، دورویی کند، دیگران را فریب بدهد، آن ها را طرد کند و یا برایشان دردسر درست کند؛ تمام این موارد محصولات حسادت هستند. چطور متوجه شوید فردی حسود است یا خیر ؟ حسادت می تواند به روش های مختلفی خود را نشان بدهد. یک فرد حسود ممکن است: بی توجهی نسبت به فرد مقابل را از خود نشان دهد. سعی می کند شما را به زمین بزند و به دیگران بگوید که وقت خود را با شما نگذرانند. بدون هیچ دلیلی از صحبت کردن با شما گریزان است. منبع : نمناک ...
چگونه خلاقیت و عزت نفس کودکانمان را می کشیم؟
نشان می دهد و از استقلال خود با روش های کودکانه، دفاع می کند. باید توجه کنیم که داشتن آرامش روحی و روانی کودک، اولویت بالاتری نسبت به آموزش مهارت ها و فنون مختلف دارد. آیا معلم یا مربی صرفاً یک فرد نامی و با مهارت در حرفه خود است ؟ بسیاری از افراد در حرفه خود، نامی و حرفه ای هستند اما نحوه صحیح آموزش به کودکان را نمی دانند که باعث آسیب زدن به خلاقیت، مهارت، روح و روان و یا حتی جسم ...
آیا ویروس کرونا دچار جهش شده است؟
که به فاصله گذاری تاکید می شود، چرا که ممکن است کرونا از طریق تنفس، صحبت کردن، عطسه ،سرفه و خنده فرد بیمار تا فاصله حدود 2 و نیم متری منتقل شود. محمد علیزاده افزود: درصورتی که افراد از ماسک استفاده کنند و فاصله مناسب را رعایت نمایند، ترشحات تنفسی بیمار به تنفس سایر افراد نمی سد و آنها را مبتلا نمی کند و همچنین اگر فردی به تنهایی دریک محیط حضور داشته باشد و بگوییم ویروس در هوا پخش است و ...
7 مدل زبان بدن برای افزایش اعتمادبه نفس
نشان می دهند بنابراین، چشمان شما اولین راه و ابزار است که توسط زبان بدن به کار گرفته میشوند پس چرا بیشتر از این استفاده نمی کنید؟ هرگز در طول مکالمه نگاه خود را به پایین نندازید ؛ هنگامی که با کسی صحبت می کنید، به طور مستقیم به شخص نگاه کنید به یاد داشته باشید که چشمان شما احساسات شما را نشان می دهد بنابراین، سعی کنید آرامش، قاطعیت و اعتماد به نفس خود را نشان دهید. 2. وضعیت ...
چگونه با همکاران بهتر ارتباط برقرار کنیم؟
... این مدل نه بر اصوات و واژگان بلکه بر مواردی مثل ژست ها، حالت های چهره، ارتباط چشمی و زبان بدن مبتنی است. هرچند ارتباط غیرکلامی کمتر مورد توجه قرار می گیرد اما اهمیتی در حد مدل کلامی دارد و استفاده اشتباه آن پیام مخربی را به همکاران منتقل می کند. ارتباط کتبی همانطور که از نام آن پیداست شامل پیام هایی است که در قالب یادداشت، گزارش، ایمیل، پیامک و مواردی از این دست منتقل ...
علائم کم کاری تیروئید در زنان
ایجاد کند. 2- مشکلات قلبی کم کاری تیروئید همچنین ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط داشته باشد. حتی کم کاری تیروئید می تواند موجب افزایش کلسترول و کاهش توان پمپاژ قلب شود. کم کاری تیروئید همچنین می تواند به نارسایی قلبی منجر شود. 3- مسائل مربوط به سلامت روان افسردگی ممکن است در اوایل کم کاری تیروئید رخ دهد و در طول زمان ممکن است شدیدتر شود ...
اضطراب خوب و بد دارد؟
خطور می کند قادر به نادیده گرفتن آن نیست. سیاهپوش با اشاره به اینکه افکار اضطرابی زمینه گسترده ای دارند و به یک موضوع خاص اختصاص ندارند اما معمولاً وسواس به یک فکر یا رفتار خاص محدود می شود؛ مانند شست وشو، شمردن و افکار مزاحم مشخص، بیان کرد: به عبارتی هر فرد وسواسی اضطراب هم دارد اما هر فرد اضطرابی وسواس ندارد. این روان پزشک تأکید کرد: وقتی این رفتارها برای فرد یا اطرافیان ...
در این شرایط لطفا به جای صحبت سکوت کنید!
در برخورد با چنین افرادی، سلامت روان خود را در نظر بگیرید و از ارتباط برقرار کردن با آن ها خودداری کنید. 8. هنگامی شخص مقابل شما را نادیده می گیرد برخی افراد در شرایط ناراحتی و دلخوری از کسی از الگوی رفتاری سکوت استفاده می کنند، به این معنا که در مورد مشکلات خود صحبت نمی کنند و درصدد حل مشکلات بر نمی آیند. در این شرایط بهتر است ابتدا با آن شخص به گفتگو بپردازید و در صورت عدم ...
شخصیت شناسی با عکس پروفایل افراد
های شبکه های اجتماعی را برعهده بگیرند که این موضوع از یک نیاز روانی خبر می دهد و این پیام را منتقل می کند که از این راه به دنبال کسب هویت هستند. وسواسی ها: شخصیت های وسواسی بیشتر به دنبال عکس هایی هستند که از هر لحاظ ایده آل باشد. به نظر می رسد این افراد براساس ساختار روانی شان خواهان جلب توجه و درخشش هستند و برای رسیدن به این هدف از همه عوامل استفاده می کنند. عکسی که قرار است در صفحه ...
اشتباهاتی که والدین ناتنی زیاد مرتکب می شوند
از دست دادن مادر یا پدر اصلی کودک و کنار آمدن آنها با جای خالی والدین سخت است. ازدواج مجدد والدین و پذیرش فرد تازه وارد به عنوان جایگزین مادر یا پدر برای کودکان بسیار مشکل است و موجب بروز رفتارهای نا صحیح از آنها خواهد شد. از طرفی دیگر وقتی والدین ناتنی وارد زندگی جدید می شوند با استفاده از هر روشی استفاده می کنند تا با زندگی جدید سازگار شوند و با فرزندی که با نفرت و دشمنی به آن ها ...
والدین به نیاز فرزندان در دوران بلوغ توجه کنند
به گزارش بهداشت نیوز : مهشید رابطیان افزود: در مرحله گذار رشد فیزیکی و روانی کودکی به جوانی، والدین باید راه های برقراری ارتباط بهتر با فرزند نوجوان خود را درنظر گرفته و از علایق و نیازهای آنان در این سنین کاملا آگاهی داشته باشند. وی گفت: در این دوره نخستین هدف نوجوان به دست آوردن استقلال است. فرد نوجوان معمولا می خواهد با یافتن علایق و کارهای جدید به نحوی مستقل بودن خود را به اثبات ...
فایده هنر چیست؟
هنر برخی از ضعف های مادرزادی ذهنی، و نه جسمیِ ما را جبران می کند، ضعف هایی که می توانیم آن ها را نقص های روان شناختی بنامیم. برای کشف هدف هنر باید بپرسیم چه چیزهایی هست که باید با ذهن و احساسات مان انجام دهیم اما در انجامش مشکل داریم. هنر به کدام نقص های روان شناختی ممکن است کمک کند؟ نتیجه ی هنر را همچون درمان دیدن چیست؟ در حقیقت این عقیده که هدف اصلی سروکله زدن با هنر رسیدن به زندگی بهتر است ...
آیا ویروس کرونا از طریق مواد غذایی منتقل می شود
از راه های خوب ماسک زدن است. در مقاله ای نوشته بود اگر دو نفر فاصله 1.5 متر را رعایت کنند و هر دو نفر ماسک داشته باشند تا 90 درصد از ابتلا به این بیماری در امان خواهند بود. شستشوی دست نیز باعث قطع زنجیره انتقال می شود. این متخصص بیماری های عفونی در مورد عمده راه های انتقال ویروس کرونا گفت: غذا و مواد غذایی راه عمده ای برای انتقال بیماری نیست بلکه راه عمده دست های آلوده، عطسه و سرفه، صحبت ...
افزایش شمار ابتلا به کرونا در سفرهای بین شهری خراسان جنوبی
بهداشتی پیشگیری از بیماری توجه نکرده و به خصوص ماسک ایتفاده نمی کردند که در نهایت سایر افراد نیز مبتلا شدند. این متخصص بیماری های عفونی تصریح کرد: از یک اتوبوس 15 نفر که با هم رفت و آمد می کردند به بیماری کرونا مبتلا شدند که تعداد آن ها رو به افزایش است. ضیایی بیان کرد: برخی از این بیماران بستری شدند و افراد ناقل از این طریق آلودگی را به خانواده های خود نیز منتقل کرده اند و این ...
خستگی تن را با خوابیدن در می کنید، با خستگی ذهن چه می کنید؟
هستید به جایی بروید که بتوانید فریاد بکشید و اگر ناراحت هستید گریه کنید. این موضوع درباره ی احساسات مثبت هم صادق است. اگر خوشحال هستید لبخند بزنید، اگر شگفت زده می شوید ذوق کنید و کودک درون خود را در روندهای روزمرگی خود، منزوی نکنید . اگر نیاز دارید با کسی صحبت کنید ولی کسی را مناسب برای این موضوع نمی دانید سعی کنید با مداد بر روی کاغذ بنویسید . تا جایی که احساس آرامش دارید بنویسید و ذهن ...
چطور در محیط کار همکار خوبی باشیم؟
طبیعی باشد اما برای بسیاری از همکارانتان آزار دهنده است. یکی دیگر از موارد آزاردهنده در محل کار مربوط به رفتار برخی افراد در جلسات می شود. چند ساعت حضور در جلسه خود به اندازه کافی آزار دهنده است، بنابراین با کارهایی مثل حرف زدن مداوم با بغل دستی یا جواب دادن به تماس ها روی اعصاب دیگران راه نروید. به عبارت دیگر همکاران شما به گفتگوها و جلسات متمرکز، پر بازده و جالب نیاز دارند، بنابراین سعی کنید در این ...
تاپ تِن سینمایی برای خسته ها، افسرده ها، شوریده ها
می کند؟ بله! موسیقی مسخ کننده و بی نظیر کلینت منسل که شما را به درون فیلم می کشد و نمی گذارد نفس راحتی بکشید؛ و پایان شوکه کننده و اعصاب خورد کن و اعصاب خوردکن و اعصاب خوردکن... مزایای گوشه گیر شدن The Perks Of Being Wallflowers یک درام دبیرستانی درست حسابی. فیلمی که به راحتی باهاش ارتباط برقرار می کنید و فکر می کنید جزء اکیپشان هستید. فیلم، به شدت خوش ساخت است و به زیبایی با ...
خودشناسی، راه رسیدن به خودباوری
شناس تأکید کرد: شما باید آنچه اکنون در اختیار دارید را دیده و با آن راه حلی برای برطرف کردن نقاط ضعفتان بیابید و از آن در مسیر رسیدن به خواسته هایتان استفاده کنید. وی با اشاره به این که فردی دارای خودباوری است که از توانمندی ها و قابلیت هایش استفاده می کند، بیان کرد: این فرد اگر موفق نشد توانمندی هایش را پرورش می دهد، چراکه حتماً راهی وجود داشته که نتوانسته پیدایش کند، این را باید در نظر ...