خانه
زنان میانسال باید از نظر وضعیت استخوانی غربال گری شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیش بینی افزایش دو برابری سرطان پستان در دهه آینده
مریم طباطباییان در گفت وگو با خبرنگار ندای اصفهان با بیان افزایش سرطان پستان در جهان و عدم آگاهی زنان نسبت به این بیماری، اظهار کرد: متاسفانه زنان کشور ما این بیماری را جدی نگرفته و نسبت به پیشگیری آن اقدامات لازم را انجام نمی دهند. وی با بیان اینکه سرطان پستان با علایم هشدار دهنده همراه است که زنان باید به آنها توجه ویژه داشته باشند، افزود: علائم هشدار دهنده سرطان پستان در میان زنان ...
عوارض کرونا را چطور بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
عوارض عفونت، بدن را ضعیف می کند و حتی برخی بیماران کاهش وزن چشمگیری را تجربه می کنند. سعی کنید یک رژیم غذایی منظم و مملو از محصولات ارگانیک، سبزیجات، تخم مرغ و طیور از جمله بوقلمون داشته باشید تا اشتهای از دست رفته را جبران کنید. مواد غذایی را ساده بپزید و از سرخ کردن آنها اجتناب کنید. سالم ترین عادات برای جلوگیری از بیماری خاموش استخوان ها 20 اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان ...
شکستگی های پوکی استخوان در زنان 5 برابر مردان است
سرطان پستان است. دلاوری به عوامل خطر بروز بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و افزود: این عوامل به دو دسته غیر قابل کنترل شامل افزایش سن، جنس، نژاد و سابقه فامیلی مثبت و عوامل قابل کنترل، شامل عدم رعایت تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی و مصر ف سیگار، تقسیم می شود. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، با عنوان این مطلب که تراکم استخوانی با افزایش سن در هر دو جنس زن و مرد کاهش می یابد، گفت ...
از هر 12 زن در خراسان شمالی یکی به سرطان سینه مبتلا می شوند
قرار بگیرند. اگر بانوان ما سالم باشند تمامی اعضای خانواده نیز در سلامت روحی و روانی به سر خواهند برد. 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است او با بیان اینکه طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت 40 درصد سرطان ها را می شود پیشگیری کرد، افزود: پس اگر زنان در سایه خود مراقبتی قرار بگیرند و این موضوع فرهنگ سازی شود که به موقع به پزشک متخصص مراجعه کنند روند تشخیص و درمان این بیماری نتایج بهتری ...
هر دو دقیقه یک زن به این سرطان مبتلا می شود
علائم می تواند در موارد دیگری که سرطان نیستند نیز اتفاق بیفتد اما اگر علائم و نشانه هایی دارید که شما را نگران می کنند، حتما به پزشک مراجعه کنید. همچنین به یاد داشته باشید که حس درد در پستان ها لزوما نشانه موضوع خطرناکی نیست و درد به تنهایی تنها در دو تا هفت درصد از زنان ممکن است نشانه سرطان باشد و حدود 70 درصد از زنان در طول زندگی خود این درد را تجربه می کنند. درد پستان یا ماستالژیا مشکل ...
ارتقای سیستم ایمنی بدن با بستنی
محققان این موسسه به صورت 24 ساعته پاسخگوی سوالات مردم در این زمینه هستند. پهلوانلو با اشاره به اقدامات این موسسه در زمینه ارتقای سلامت مردم با استفاده از مواد غذایی سالم، خاطر نشان کرد: ما اعتقاد داریم در حال حاضر که برای بیماری کرونا دارو و یا واکسن تولید نشده است، شاید بهترین راهکار این است که با استفاده از غذای سالم و مغذی و حاوی ترکیبات مفید سطح ایمنی بدن را ارتقا داد. ...
غربالگری رایگان بیماری های زنان و چند خبر دیگر از گلستان
سرطان ها از جمله سرطان پستان، سنجش سلامت برای پیشگیری از بیماری های زنانه، کنترل و تشخیص سرطان در مرحله صفر بیماری است. وی اظهار کرد: برابر آمارهای پزشکی بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب، چاقی و استرس از عوامل خطر ابتلا به سرطان است و سرطان های پستان، تیروئید و روده بزرگ شایع ترین سرطان ها در بانوان گلستان هستند. استاندار گلستان هم در این مراسم با گرامیداشت هفته سلامت بانوان از کادر ...
خواص کلم بوک چوی
ها و چشم مفید است و به درمان سرطان، پوکی استخوان، کاهش فشار خون بالا و التهاب و سلامت پوست و مو کمک می کند. طبع کلم بوک چوی گرم و خشک است. جالب است بدانید اگرچه سبزی بوک چوی در تمام طول سال قابل برداشت است اما بهترین زمان برای آن فصل زمستان است زیرا هوای گرم باعث پلاسیده شدن گیاه شده و روی طعم آن اثر منفی می گذارد. فاصله بین کاشت تا برداشت کلم بوک چوی دو ماه ...
10 نشانه اولیه بارداری
از کلسیم کاهش می دهد و باعث تضعیف استخوان ها و عضلات می شود. پستان های دردناک یکی دیگر از علائم رایجی که زنان می توانند با تغییرات در بدن شان در آغاز دوران بارداری متوجه آن شوند، افزایش حساسیت پستان ها است. همان طور که سازمان بهداشت ملی بریتانیا توضیح می دهد، پستان های زنان در دوران بارداری بیش از حد معمول دردناک و حساس می شود و اندازه آن نیز معمولاً افزایش می یابد. ...
میزان بروز پوکی استخوان بیشتر از سایر بیماری های غیرواگیر است
: با توجه به اینکه تشخیص زودهنگام در پیشگیری از عوارض این بیماری بسیار حائز اهمیت است، شعار سال جاری همانند سال گذشته مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع است، امسال زمان برگزاری پویش از 29 مهرماه تا 6 آبان ماه است. این هفته این فرصت را فراهم می آورد تا از طریق آموزش عموم مردم و به خصوص زنان و مردان بالای 50 سال، زنان در سنین باروری و بیماران استئوپروتیک، گام های مهمی برای ارتقای آگاهی عمومی و تشویق افراد، خانواده و جوامع برای خود مراقبتی به منظور پیشگیری از بروز بیماری، درمان مناسب و پیشگیری از بروز عوارض برداشته شود. ...
سرطان خون all در کودکان و بزرگسالان؛ علائم، تشخیص و روند درمان آن
و جوانان رخ می دهد. 85 درصد از موارد ابتلا به سرطان خون all در کودکان زیر 15 سال (بین 0 تا 5 سال) دیده می شود. آمار ابتلای پسران هم از دختران بیشتر است؛ البته این تفاوت چندان زیاد نیست. این سرطان با انواع دیگر سرطان خون مانند لوسمی مزمن مغز استخوان ، لوسمی حاد مغز استخوان و لوسمی مزمن غدد لنفاوی فرق دارد. تمام سلول های خونی بدن از مغز استخوان به وجود می آیند. مغز استخوان ماده ای اسفنج ...
سالمندان پرتحرک سالم تر هستند
سمی بهتری برخوردار بودند. بر اساس نتایج به دست آمده، مردان و زنان مسن مبتلا به سرطان یا سالم باید به منظور بهبود سلامت روحی و جسمی خود در طول روز فعالیت فیزیکی منظم داشته باشند و مدت زمان نشستن خود را کاهش دهند. بزرگسالان باید در طول هفته 150 تا 300 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت ورزشی شدید داشته باشند و مدت زمان انجام فعالیت هایی مانند کار کردن با لپ تاپ یا گوشی موبای ...
میوه انجیر چه خواصی برای سلامتی دارد
می کنیم: کاهش فشار خون انجیر منبع خوب پتاسیم می باشد و همان طور که می دانیم، پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشار خون به کار می رود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم(نمک) باشند، می تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود. کاهش وزن انجیر، منبع خوبی از فیبرهای غذایی می باشد. فیبر، اثر مفیدی بر کاهش وزن دارد و گرسنگی را به تاخیر می اندازد. ...
خواص بی شمار نخود برای سلامتی
... نخود محتوی ساپونین ها است. این ترکیبات گیاهی می توانند از رشد برخی سرطان ها جلوگیری کنند. همچنین ساپونین می تواند بر گسترش تومورها اثر بازدارندگی داشته باشد. همچنین نخود محتوی ویتامین ها و مواد معدنی ای است که احتمال بروز سرطان ها را کاهش می دهند. از جمله ی این ویتامین ها می توان به ویتامین های گروه B اشاره کرد که خطر سرطان پستان و سرطان ریه را کاهش می دهند. برخلاف ...
گزارش| زنان از ورزش در منزل غافل نشوند/ انجام تمرینات ورزشی عامل پیشگیری از بیماری ها
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندرعباس ، سلامت هر جامعه ای را، سلامت افراد آن جامعه تضمین می کنند و ورزش و فعالیت بدنی کافی یکی از ارکان مهم و اساسی در تامین و حفظ سلامتی افراد است در این بین ورزش کردن برای دختران و زنان از اهمیت بالایی برخوردار است. عدم انجام فعالیت فیزیکی کافی برای زنان، خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و چاقی را دو برابر می کند و خطر ابتلا به سرطان سینه و روده ...
13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
، سرطان، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و حتی چاقی است. وجود آنتی اکسیدان های پونیکالاژین های در انار سبب شده خواص ضد التهابی قوی داشته باشد. مطالعات نشان داده است که آنها می توانند فعالیت التهابی را در دستگاه گوارش و همچنین در سرطان پستان و سلول های سرطانی روده بزرگ کاهش بدهند. یک مطالعه 12 هفته ای در افراد دیابتی نشان داد که 1.1 فنجان (250 میلی لیتر) آب انار در روز ...
سلامت جسم وروح زنان در تیررس کرونا
اصلی زنان مبدل شده که مجبور هستند بدون خستگی آن ها را انجام می دهند . از طرف دیگر با توجه به اینکه در اکثر موارد بانوان بیشتر از مردان نگران اتفاقات محیط اطراف خود هستند، در این هشت ماهه بیشتر از آن ها متحمل استرس و نگرانی شدند که این موضوع می تواند آسیب رسان باشد . در تقویم رسمی کشور از 24 تا 30 مهرماه هفته ملی سلامت بانوان برگزار می شود که روزهای آن به ترتیب پنجشنبه 24 مهرماه ...
نقش موثر زنان در شکست کروناویروس
تعداد بیش از 4 میلیون مورد انجام شده و پیوسته در حال انجام است. وی با تاکید بر اینکه آموزش خانواده ها و بیش از همه زنان در زمینه فعالیت های بدنی، تمرینات ورزشی و تغذیه سالم همراه با آموزش چگونگی حفظ و ارتقاء سلامت روان با پیشگیری و کنترل بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، بیماری های اسکلتی عضلانی، مشکلات روانی، پیشگیری از ابتلا به کووید 19 و همچنین تسریع ...
مصرف سیگار و الکل اصلی ترین عامل پوکی استخوان
...، مصرف کم کلسیم و دوری زیاد از آفتاب، کم وزن بودن ( شاخص توده بدنی زیر 19 )، سیگار کشیدن و یا نوشیدن الکل، یائسگی زودرس، سابقه شکستگی لگن یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین، کاهش قدحتی تا 4 سانتی متر، استفاده طولانمدت از داروهای گلوکوکورتیکوئید و بیمار یهایی مانند روماتیسم مفصلی،دیابت، سرطان پستان یا پروستات و بیمار یهای گوارشی از مهمترین عوامل در پوکی استخوان است. وی تصریح کرد: برای ...
خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان در کمین افراد بالای 50 سال
شکستگی همراه است. این مسؤول ادامه داد: تشخیص پوکی استخوان با استفاده از سنجش تراکم استخوانی انجام می گیرد و در این میان خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد. به گفته صیدی، در زنان بالای 45 سال، تعداد روزهای بستری شدن به دلیل پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن بیش از مجموع روزهایی است که به دلیل عوارض دیابت، حملات قلبی و سرطان پستان اتفاق می افتد. ...
بیماری نامرئی که به جان استخوان ها می افتد/ استئوپروز؛ شایع ترین درد سالمندی
آن را افزایش نمی دهد. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی زاهدان اظهار کرد: با این حال، اکنون اهمیت پیشگیری از شکستگی در افراد مبتلا به پوکی استخوان از هر زمان دیگری بیشتر است. سرتیپی بیان کرد: با توجه به فشار بالای کاری وارده به سیستم های بهداشت و درمان، طبق توصیه های کلی از مردم تقاضا می شود به جز موارد ضروری از مراجعه به بیمارستان و مطب پزشک خودداری ...
از مرگ و میر جاده ای تا خشونت و سرطان/ وضعیت نظام سلامت ایران در گزارش های جهانی
و ادغام آن در سیاست های کشوری را بررسی کرده است. وضعیت ایران در اغلب شاخص ها مانند اجرای راهبرد ایمنی آب، سیاست گذاری و نظارت نسبتا مطلوب است. گزارش جهانی الکل و سلامت (2014) در این گزارش که توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شده، شاخص هایی چون مصرف سرانه الکل خالص، درصد شیوع عدم مصرف در 12 ماه گذشته، الگوی خطرناک مصرف الکل، روند مصرف در پنج سال آینده و ... بررسی شده است. ...
نقش آگاه سازی مردم از خطرات چاقی را جدی بگیریم
واقع خطر پوکی استخوان است که هرچه کم تحرکی بیشتر باشد، وزن افزایش می یابد و توده استخوانی و مواد معدنی استخوان ها کاهش می یابد که می تواند یکی از معضلات مهم در سلامت افراد به حساب آید. همچنین افسردگی نیز یکی از عوامل خطرزایی است که روز به روز در جامعه افزایش پیدا می کند ارتباط مستقیم با چاقی و کم تحرکی دارد. در خصوص ابتلاء به سرطان، آمارها نشان می دهد که چاقی و کم تحرکی عواملی هستند که به صورت ...
نقش پررنگ زنان در مقابله با کرونا
مامایی ایران با بیان اینکه بر اساس توصیه های سازمان جهانی بهداشت، مردم سراسر جهان باید سعی کنند علی رغم محدودیت های این پاندمی در جامعه به فعالیت های جسمانی اهمیت دهند، تغذیه سالم داشته باشند، در تعلیم و تربیت جسمی – روانی فرزندان کوشا باشند، از سلامت روانشان مراقبت کرده و دخانیات را ترک کنند به مواردی اشاره کرد که دانستن آن و انتقال به سایر افراد جامعه برای زنان ضروری است. توجه داشتن به ...
یک تیر و دو نشان مصرف ویتامین D برای پیگیری از پوکی استخوان و کرونا
باید حتما به پزشک مراجعه و دوز بیشتر ویتامین D مصرف کنند. وی تحرک و ویتامین D را دو پایه اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: همچنین عدم مصرف الکل و کشیدن سیگار هم در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیرگذار است. باتوجه به همه گیری کرونا که منجر به کاهش تحرک و بیرون رفتن از منزل شده، افراد برای حفظ سلامت خود باید حتما در منزل تحرک داشته باشند و در صورت امکان ورزش های هوازی انجام ...
بانوان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند/افراد مسن تست سنجش تراکم استخوان بدهند
آقایان از سن 70 سالگی هر 2 سال یک بار تست سنجش تراکم استخوان را انجام دهند و افرادی که مبتلا به اختلالاتی در تیروئید و پاراتیروئید و فوق کلیه هستند با دستور پزشک زودتر تست های تشخیصی را انجام دهند. دکتر نجفی خاطر نشان کرد: دریافت کلسیم و ویتامین دی کافی، ترک سیگار، داشتن فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل (مثلاً حداقل 30 دقیقه پیاده روی روزانه) در پیشگیری از پوکی استخوان موثر هستند. پوکی استخوان البرز ارتوپد فعالیت ورزشی بیماری خاموش ...
500 هزار نفر در استان مرکزی آموزش مجازی پوکی استخوان فرا می گیرند
داشتن حرکت فیزیکی هدفمند از مهمترین مسایلی است که باید در درمان بیماری پوکی استخوان مدنظر داشت. دکتر میرشفیعی گفت: افرادی که کورتن مصرف کرده و زایمان ها و شیردهی متعدد داشته اند، بالا رفتن سن، داشتن سابقه شکستگی اعضای بدن، زمینه وراثتی ، بروز یائسگی زودهنگام ، مصرف بی رویه نوشابه های مصنوعی گازدار و تغذیه نادرست، داشتن مشکلات گوارشی و لاغری و چاقی مفرط از جمله طیف هایی هستند که بیشتر ...
