خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شمارش معکوس جذب 120 هزار وکیل با پایان 65 سال انحصار وکالت
پلاکارد هایی به کسب وکار شناخته شد ن وکالت معترض بود ند. علاوه بر آن د ر اعتراض به مصوبه مجلس شورای اسلامی، بعضی وکلا د ر فضای مجازی با هشتگ وکالت کسب وکار نیست ، اعتراضات خود را به صورت گسترد ه نشان د اد ند. کمبود حد اقل 120 هزار وکیل کانون وکلا اکنون با تأیید این مصوبه توسط شورای نگهبان بد ون توجه به تناقضات مشهود د ر اظهاراتشان نقشه تازه ای را آغاز کرد ه اند. آن ها تلاش د ...
در این ساعت ها غذا بخورید
مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد: صبحانه؛ 7 صبح محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند ...
برای تقویت سلامت بدن از این روش خوشمزه استفاده کنید
و برخی آنتی اکسیدان های دیگر را دادند. آنها دریافتند که مصرف مکمل به طور قابل توجهی از پوست شرکت کنندگان در برابر آسیب نور فرابنفش محافظت کرده است. اگرچه این پژوهش برخی فواید برای پوست را نشان می دهد اما این به معنای آن نیست که باید روتین محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید را تغییر دهید. مواد غذایی سرشار از کاروتنوئیدها و ویتامین A مانند گوجه فرنگی ممکن است ...
خواص باورنکردنی شیر و عسل؛ از پاکسازی بدن تا ترمیم مو
شما کمک می کند. عسل عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و منجر به تعادل باکتری ها در دستگاه گوارش می شود؛ بنابراین مصرف عسل و شیر یبوست، نفخ و انقباضات را از بین می برد. همچنین از رشد باکتری بد جلوگیری می کند. 3. تقویت استقامت بدن از جمله مزایای شناخته شده شیر و عسل توانایی آن در بهبود استقامت بدنی می باشد. هنگامی که یک لیوان از این نوشیدنی را صبح ها مصرف کنید؛ کربوهیدرات ...
10 خوراکی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی است. 8- هندوانه هندوانه یکی از میوه های آبدار و مناسب برای تامین ریزمغذی هاست. به طور معمول مصرف دو فنجان هندوانه یک سوم نیاز روزانه بدن به ویتامین های C و A را تامین می کند و بهترین منبع برای تامین پتاسیم است. 9 - کدو کدو تنبل دارای خواص بی شماری است و متخصصان تغذیه همواره بر مصرف آن تاکید دارند. کدو دارای سطح بالایی از ...
این غذاها را به هیچ عنوان دیابتی ها نخورند!
خوردن را در پیش بگیرند ولی با این حال همچنان مشکلات عدم تعادل هورمونی و قند خون را دارند. پزشکی کاربردی پیش بینی می کند که بدنتان چه چیزی را دوست دارد از چه جیزی متنفر است. حتی اگر یک چیز به صورت کلی سالم باشد نمی توان آن برای شما بهینه دانست. همه می دانند خوردن غذاهای نا سالم برای تعادل هورمونی و قند خون اصلا مناسب نیست. اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون ...
نابودی چربی شکم و پهلو با چند مدل ادویه
مصرف دارویی دارد و همچنین به منظور افزایش حافظه خاصیت قوی ضد استرس نیز دارد چه ادویه های دیگری برای کاهش وزن و آب کردن چربی شکم و پهلو خوب است؟ خیلی بیشتر از آن چیزی که ممکن است تصور کنید ... گیاه ها و ادویه ها در واقع برخی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها در تامین مواد غذایی شما هستند؛ در بسیاری از موارد از دیگر منابع شناخته شده آنتی اکسیدان ها هستند. مثالا، ادویه مانند میخک و ...
نادرترین و عجیب ترین اتفاقات جهان + تصاویر
...> در این مقاله قصد داریم شما را با عجیب ترین اتفاقات جهان آشنا کنیم. ناپدید شدن رودخانه ی کانادایی درعرض 4 روز یک تیم زمین شناسی از دانشگاه واشنگتن طی تحقیقاتی در سال 2017 اتفاق عجیبی را کشف کردند. آن ها شاهد ناپدید شدن رودخانه اسلیمز در عرض چند روز بودند. آب این رودخانه از یخچال طبیعی کاوشاولش تامین می شد که به علت بالا رفتن دمای آب و هوا ذوب شده و کانال جدیدی در یخچال ایجاد ...
بیماری پارکینسون و علائم آن را بشناسیم
چندین وعده میوه و سبزیجات در روز، فیبر را افزایش می دهد و علاوه بر ارتقاء سلامت عمومی، می تواند به کاهش یبوست نیز کمک کند. همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب یا سایر نوشیدنی های بدون الکل و کافئین باعث آب رسانی کافی به بدن می شود و احتمال بروز گرفتگی عضلات را کاهش می دهد. همچنین میوه و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند زغال اخته، اسفناج و چای سبز نیز ممکن است برای رژیم شما مفید باشند. طب ...
کنترل و تخفیف التهاب با تغذیه
مطلوب حفظ کنند تا بتوانند به طور چشمگیری شاخص های التهابی را کاهش د هند . تحقیقات نشان د اد ه است که وزن بالا می تواند د ر پیشرفت التهاب نقش بسزایی د اشته باشد . از این رو فعالیت بد نی روزانه د ر کنار پیروی از رژیم غذایی سالم و کم انرژی می تواند د ر کاهش وزن مؤثر باشد و یکی از عوامل خطر تشد ید کنند ه التهاب د ر بد ن را کنترل کند . عد م استعمال د خانیات: مصرف د خانیات می تواند د ر طی زمان ...
نصف سهام عد الت تان را بد ون ضامن وام بگیرید
به گزارش روابط عمومی اداره کل امور اقتصادی و دارایی فارس؛ نماینده وزیر و مد یرکل امور اقتصاد ی و د ارایی فارس در مصاحبه با سرویس اقتصادی روزنامه خبر جنوب با اشاره به ابلاغ آئین نامه اجرایی آزاد سازی سهام عد الت توسط شورای عالی بورس و اوراق بهاد ار د ر مرد اد ماه سال جاری، بیان کرد : یکی د یگر از خد ماتی که وزارت امور اقتصاد ی و د ارایی برای د ارند گان سهام عد الت د ر نظر گرفته است، ارائه تسهیلات ...
درمان سردرد و گرفتگی گردن با قطره هایپران
استفاد ه کرد م. بهتر شد م، اما به مرور قطع کرد م. الان احساس گرفتگی شد ید مثل یک نوار د ر کف و د ر سر حتی د ر گوش ها د ارم. می خواستم بد انم آیا قطره هایپیران برای من مؤثر هست و برای بارد اری مشکلی ند ارد ؟ ممنون از شما. جواب : قبل از هر چیز باید بد انید که د ر زمان حاملگی باید با احتیاط و نظر پزشک د اروها (چه گیاهی و یا شیمیایی) را مصرف نمود . قطره هایپیران برای مشکلات عصبی و از جمله ...
نسخه سبز خوش اخلاقی
بهبود بخشد.شکلات هرچه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود.طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات تیره طی 14 روز داده شد. نتایج نشان داد که این افراد هورمون استرس کمتری در بدنشان تولید شده و مقدار هیجانشان نیز کاهش یافته است. افرادی که دچار اضطراب هستند با خوردن شکلات شیری می توانند علائم و ...
د ولت جوان انقلابی و استقلال بود جه از نفت
سال 1398 این نسبت به 21 د رصد کاهش یافت)؛ لذا سهم مالیات د ر د رآمد های د ولت، شاید سنجه مناسبی برای حرکت ایران به سمت اقتصاد بد ون نفت نباشد. ممکن است اساساً این تلقی د ر برخی اذهان وجود د اشته باشد که اقتصاد ایران ظرفیت لازم برای جایگزین کرد ن مالیات با نفت د ر د رآمد های د ولت را ند ارد و افزایش د رآمد های مالیاتی به منزله فشار بیشتر به فعالان اقتصاد ی و نهایتاً مصرف کنند گان خواهد ...
چه نوع روغنی مصرف کنیم؟
مناسب نیست، اما برای سس و چاشنی در کنار نان، سوپ یا سالاد خیلی خوب است. اگر خیلی به استفاده از روغن زیتون برای پخت وپز علاقه دارید، از روغن فوق سبک استفاده کنید که نقطهٔ دود بالاتری دارد. روغن آووکادو آووکادو چرب ترین میوه جهان است در عین حال به عنوان یکی از سالم ترین میوه های جهان شناخته شده است. روغن آووکادو سبز و خوشمزه و سرشار از ویتامین E و کلروفیل است. همچنین از آنجا که این ...
بهترین صبحانه برای لاغری کدام است؟
ها می توانند سبب افزایش متابولیسم شما شوند و میزان استرس را کاهش دهند. همچنین بر طبق بررسی ها، بین هورمون استرس یا کورتیزول و چربی های شکم ارتباط وجود دارد. غلات کامل غلات کامل از بهترین انتخاب ها در یک صبحانه لاغرکننده هستند؛ زیرا تأثیر زیادی بر سیری دارند؛ حتماً می دانید غلات کامل، دارای مقادیر جالب توجهی فیبر و سبوس است. میزان ویتامین های گروه B این غلات، از آرد ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
زمانی مناسب برای شروع مکمل B12 یا مولتی ویتامین است. میزان مورد نیاز روزانه 2.4 میلی گرم است هر چند نیازی به نگرانی در مورد مصرف بیش از حد آن وجود ندارد، پاتریک اضافه می کند، از آنجا که این ویتامین محلول در آب است مقدار اضافه آن با ادرار از بدنتان خارج می شود. 2. کلسیم با توجه به دانسته هایی که در مورد کلسیم دارید شاید قبول این واقعیت ها برایتان سخت باشد اما : بررسی ای که اخیرا ...
پوکه معدنی یا پومیس
... پوسیده نمی شود و بوی بد تولید نمی کند. سرشار از مواد معدنی شیمیایی است. بارها و بارها قابل استفاده است. پوکه معدنی به لطف آهن موجود در آن ماده مغذی برای گیاهان است. مقایسه پوکه معدنی و پوکه صنعتی معدن پوکه از اهمیت بالایی در کشور ما برخوردار است و یکی از موارد صادراتی کشور محسوب می شود به طوری که تقریباً 40٪ (بیش از 7.4 میلیارد متر مکعب ...
تأثیرمد یریت وزن د ختران بر روز های طلایی نوزاد
و غذا های آماد ه تا حد امکان پرهیز کنید. مصرف قند های ساد ه و شیرینی ها را نیز کاهش د هید. نوشید ن آب کافی د ر طول روز را فراموش نکنید؛ زیرا د ر رژیم ها کاهش وزن، بد ن آب از د ست می د هد. خواب کافی د اشته باشید. فعالیت بد نی منظم را از سنین نوجوانی د ر سبک زند گی خود قرار د هید. این عاد ات تنها بخشی از مسیر کاهش وزن و رسید ن به وزن مناسب و حفظ آن است و برای رسید ن به هد ف باید با تغذیه ...
آغاز تست انسانی دومین واکسن کرونای ایرانی
کرونایی حکایت د ارد. رعایت شیوه نامه های بهد اشتی کاهش یافته و از سوی د یگر با گرد ش کرونای انگلیسی و زمان حد اقل یک ساله برای واکسیناسیون سراسری د ر کشور، کوچک ترین بی احتیاطی تبعات ناگواری بر جای خواهد گذاشت. طی 24 ساعت منتهی به روز یک شنبه 10 اسفند و بر اساس معیار های قطعی تشخیصی، 8 هزار و 10 بیمار جد ید مبتلا به کووید 19 د ر کشور شناسایی شد که 494 نفر از آن ها بستری شد ند. مجموع بیماران کووید 19 د ...
غلبه ایران بر انحصار هلند در تصفیه فاضلاب صنعتی
. تهدید ی که به فرصت تبد یل شد سرپرست محققان د انشگاه صنعتی سهند تبریز د ر این خصوص به ایسنا گفت: این واحد تصفیه بر اساس پیشرفته ترین فناوری های روز د نیا توسط شرکت ما طراحی و اجرا شد ه است که د ر آن تمامی مراحل تصفیه صرفاً د ر یک تانک صورت می گیرد و امکان حذف همزمان مواد آلی، نیتروژن و فسفر میسر شد ه و پساب تصفیه شد ه د ر یک چرخه پاید ار برای استفاد ه مجد د بازچرخانی می شود ...
علت بوی بد دهان چیست و چگونه برطرف می شود؟
عوامل ایجاد بوی بد را از دهان حذف کنند البته پاک کردن روی زبان نیز از اهمیت بسزایی برخوردار است. استفاده از دهان شویه ها یک راهکار موقتی در این زمینه است و ادامه بیش از حد آن حتی می تواند باعث از بین رفتن بافت های ناحیه دهان، کاهش تولید بزاق و ایجاد بوی بد طولانی مدت در دهان شود. مواد غذایی مفید برای رفع بوی بد دهان مصرف بعضی از غذاها و نوشیدنی ها مانند آب باعث ایجاد بوی خوب دهان ...
خواص چای یاس
است که کلسترول "بد" در رگ های شما پس از اکسید شدن ملتهب می شود. این التهاب رگها و عروق می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. کاتچین های موجود در چای مانع این روند اکسیداسیون می شوند ، بنابراین فشار خون و سطح کلسترول کاهش می یابد و می توان از تهدیدهای طولانی مدت مانند بیماری های قلبی جلوگیری کرد. • چای یاس و پیشگیری از سرطان گزارشی در ژورنال کلینیک تغذیه آمریکا نشان می دهد ...
زیاد ماکارونی نخورید/ آشنایی با خواص سمنو
ضد التهابی عبارتند از: ماهی و سایر غذاهای دریایی به عنوان بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 عمل می کنند و برای تسکین التهاب باید این مواد غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود. به غیر از این غذاها مصرف مرتب گردو نیز برای تقویت اسیدهای چرب در بدن مفید است. مواد قندی التهاب زا هستند به همین دلیل بهتر است که از مصرف انواع قندهای تصفیه شده به خصوص غذاهای فرآوری شده و نوشابه ها خودداری کرد. به این ...
آیا کره حاصل از مغزهای گیاهی برای سلامتی مضر است؟
هستند آن ها را مصرف کنند، لزوما بد نیست. اما کره های مغزهای گیاهی با مواد افزودنی ممکن است به طورکلی سالم تر از این باشند که اصلا این نوع ماده ی غذایی مصرف نشود. به گفته ی گراسبی، به طور متوسط سه گرم مغز گیاهی در روز مصرف می کنیم که حدود یک بلوط برزیلی یا دو بادام است، درحالی که باید حدود 20 گرم در روز مصرف کنیم. او می گوید بنابراین، هرچیزی که موجب افزایش مصرف مغزهای گیاهی بدون افزودن ...
حس خوب زندگی با دمنوش های گیاهی
، ضمناً، برای درمان افسردگی ناشی از فصل های سرد مناسب می باشد. دمنوش آویشن اگر سرما خورده اید، به شما توصیه می شود یک دمنوش آویشن میل نمایید زیرا که تسکین دهنده سرفه و برطرف کننده تنگی نفس می باشد. نکات مهم درمورد مصرف دمنوش ها! 1- اگرچه دمنوش ها دارای خواص فراوانی هستند، لیکن گاه اثرات نامطلوبی را می توانند در بر داشته باشند، مانند افت یا افزایش قندخون و ...
عرق این گل خوشبو 20 بیماری خطرناک را درمان می کند
توان در کنار ورزش ، از بهار نارنج نیز استفاده کرد. گیاه ضد سرطان بهار نارنج مانند چای سبز و دیگر گیاهان دارویی ، غنی از آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند، همچنین دمنوش بهار نارنج دارای خواص ضد التهاب و ضد آلرژی است؛ بنابراین مصرف چای و دمنوش این گیاه ، در درمان و پیشگیری از سرطان مفید است. خواص بهار نارنج برای خانم ها ( عرق بهار ...
معرفی غذاهای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
...> طبق مطالعات انجام شده گندم سیاه التهاب و سطح کلسترول را کاهش داده، در نتیجه سلامت قلب شما را تضمین می کند. مصرف منظم گندم سیاه سطح LDL یا کلسترول بد را کاهش داده و سطح HDL یا کلسترول خوب" را افزایش می دهد. بر اساس این گزارش، ماده مغذی گیاهی روتین موجود در گندم سیاه یک آنتی اکسیدان ضروری است که فشار خون و سیستم گردش خون را حفظ می کند. شاخص گلیسمی گندم سیاه بسیار پایین است. کربوهیدرات ها و مواد ...
