سایر خبرها
تربیت فرزندان شادتر، چرا و چگونه؟
...> برای تربیت فرزند شاد چه راهکارهایی وجود دارد ؟ 1- الگوی شادی باشید. شما به عنوان والد وظیفه دارید که انسان های شادی باشید چرا که کودکان از همان بدو تولد در حال یادگیری هستند و به اطراف و دیگران بسیار توجه می کنند. از این رو اگر شما والدین، شادی و نشاط را وارد زندگی خود کنید کودکان نیز شاد بودن را می آموزند. باید توجه داشته باشید زمانی که شما والدین افسرده هستید و احساس ناراحتی می ...
جوانان چه زود پیر می شوند...
خصوص آگاهی مردم از این موضوع ایفا می کنند. در کشور ما آنچه که به عنوان بیماری و اختلال افسردگی شناخته می شود، 30 درصد افراد را دربر می گیرد، هرچند ممکن است دلایل شیوع افسردگی در ایران با سایر کشورهای پیشرفته یا در حال توسعه متفاوت باشد، لذا ضرورت دارد شرایط موجود کشور و دلایل عمده ی بروز افسردگی جهت ارایه راهکارهای درمانی بررسی شود. وی با اشاره به اینکه فرد افسرده از هیچ چیز در ...
مغز هم همیشه منطقی نیست!
ما دارند. به همین دلیل ممکن است این تصور در ما به وجود بیاید که تفکر و عقیده ما در جامعه غالب است؛ حتی زمانی که در گروه هایی غیر از خانواده و دوستان مان قرار داریم باز این تصور را داریم که همه مثل من فکر می کنند. این موضوع علاوه بر ایجاد تصوری نادرست از این که بیشتر افراد جامعه با شما هم عقیده هستند، ممکن است به ارزش بیش از حد قائل شدن برای عقاید و تفکرات تان منجر شود. به همین دلیل ممکن ...
رئیسی : با مراکز ناباروری جمعیت اصلاح نمی شود / دچار فرهنگ نادرست ، فرزند کمتر شده ایم
تاثیر داشته باشد. وی اظهار کرد: سقط غیرقانونی است و از اقدام غیرقانونی، آمار مشخصی وجود ندارد و فقط حدس زده می شود. کسی که درخواست سقط می دهد خودش راضی است و انجام دهنده نیز رضایت دارد. وقتی شاکی وجود ندارد، نمی توان برآورد دقیق داشت. سقط یک پدیده شوم است. معاون وزیر افزود: یکی از مهم ترین اقدامات بهورزان و مراقبان سلامت در این زمینه است که به افراد توصیه کنند به این سمت نروند ...
جالبه بدونید روی آنتن شبکه امید می رود
به گزارش برنا؛ این برنامه تلفیقی از مفاهیم علمی و اطلاعات عمومی را با زبانی ساده و در فضایی صمیمی به مخاطبان خود ارائه می دهد. موضوعات برنامه با در نظر گرفتن عموم مخاطبان برای رده های سنی مختلف سنی (9 سال تا 90 سال) با نگاهی ویژه و جامع به نسل نوجوان و در قالب طنز لحظات شاد و ماندگاری را در ذهن مخاطب رقم می زند. تفاوت مهم جالبه بدونید با سایر برنامه ی تولید شده در این زمینه، از نظر ...
کوچینگ تاب آوری و مشاوره چیست؟
در واقع مهارت های مفید بوده اند جستجو نماید و از آن برای ایجاد تاب آوری اش استفاده کند. 12 ابزار برای پرورش تاب آوری در کوچینگ برای ایجاد تاب آوری به عوامل محافظتی نیاز داریم. برای هر یک از عواملی که در پایین به آن ها اشاره می شود، دو ابزار برای پرورش تاب آوری در فرد وجود دارد. رضایت از زندگی مثبت اندیشی احساس مثبت خود کارآمدی ...
چرا هنگام صحبت با تلفن مضطرب می شویم؟
تمرین کنید، کمتر احساس اضطراب می کنید و اعتماد به نفس تان بیشتر می شود.می توانید این کار را با تهیه فهرستی از افراد شروع کنید؛ مثلاً به دوستان یا همکاران تان زنگ بزنید و ببنید چه چیزی باعث ایجاد اضطراب در شما می شود. شاید ترس از قضاوت یا اشتباه کردن موجب می شود که شما دچار اضطراب شوید. وقتی تماس تلفنی به پایان می رسد موفقیت خود را ارج نهید و برای تماس بعدی آماده شوید.اگر اقدامات لازم را انجام دادید و ...
آداب همراهی با همراهان بیمار
...> بیماری ات را خوب می شناسم ! هیچ وقت برای بیمار سخت، دکتر نشوید و نقش فرد آگاهی را بازی نکنید که در مورد بیماری او همه مطالب را می داند. اگر بیماری نیاز به اطلاعات داشته باشد، خودش این موضوع را با شما در میان می گذارد یا از شما می خواهد که در این مورد برایش تحقیق کنید. پس خودتان پیش دستی نکنید و اطلاعات اضافی و غیرکارشناسانه تان را جار نزنید. بیمار به اندازه کافی از سوی پزشکان و تیم پزشکی ...
آموزش و پرورش نوع دوستی و همدلی نمی آموزد / تاثیر هوش هیجانی در همبستگی اجتماعی
و مهربانی با دیگران نیاز درجه یک جامعه کنونی ماست. به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، گاهی اوقات در روابط بین فردی شاهدیم که افراد به نیازها و رفتار یکدیگر توجه چندانی ندارند. گویی فقط به منافع خود توجه می کنند و توانایی درک و همدلی با سایر افراد محیط شان را ندارند. دکتر فهیمه قبیتی، روان شناسی اجتماعی در خصوص همبستگی و همدلی اجتماعی بین افراد به خبرنگار اجتماعی رکنا اظهار داشت ...
ورزش، کلید کاهش اضطراب و ارتباطات بهتر/ ورزش می تواند مغز شما را نسبت به شادی حساس تر کند
...> همچنین با طیف گسترده ای از مزایای اجتماعی و مرتبط با خلق و خوی همراه است. افرادی که از نظر جسمی فعال هستند شادتر و از زندگی خود راضی ترند. آنها احساس هدفمندی قویتری دارند، احساس قدردانی و رضایت بیشتری می کنند، با جامعه ارتباط بیشتری دارند و کمتر دچار تنهایی یا اضطراب می شوند. *چرا اینگونه است؟ بخش عمده ای مربوط به تأثیر فعالیت مغز است که به بخشی از آن اشاره می کنم ...
مثبت اندیشی چه زمانی سمی می شود؟
به خود جلب کرد. این پرسش خیلی ها را به یاد خودشان انداخت. سال 2020 سال سختی بود. خیلی از مردم در سراسر جهان به دلیل قرنطینه و همه گیری شغل های خود را از دست دادند و دچار مشکلات روانی جدی شدند. در این اوضاع شاید آخرین چیزی که یک نفر دوست دارد بشوند این است: شاید همه این ها به صلاح و قسمت بوده است. همیشه مثبت بودن چه ایرادی دارد؟ جیمی لانگ، روان شناس بالینی مستقر در فلوریدا، می گوید شاد ...
در همایش بین المللی جاودانگی نفس در اسلام و مسیحیت مطرح شد: پروفسور کامپانینی معتقد بود که جامعه غربی ...
مسلمانان متخصص شد. وی افزود: پروفسور کامپانینی در بسیاری از دانشگاه های بین المللی و مهم تدریس داشتند و بنده ایشان را از نزدیک می شناختم و بیشتر در صحبت هایی که می کردیم ایشان می گفتند احساس راحتی در این جامعه که زندگی می کنم، ندارم، چون بر اساس ریا و دروغین برپا شده و غربی ها ظاهرِ صلح دارند و دائما در حال جنگجویی و جنگ هستند و ریشه تروریسم و اسلام هراسی را در اینجا باید پیدا کرد. ...
اختلال وابستگی چیست؟
تداوم می یابد و زمانی که یک نفر از بازی خارج شود، این نوع رابطه عاطفی پایان می پذیرد. که موجب آزار یکدیگر می شود و همدیگر را در جایگاه مناسبی نخواهند دید. از طرفی اعتماد به نفس یکدیگر را زیر سؤال می برند.اگر شما جزو افرادی هستید که به همسرتان وابستگی شدید دارید، و بر اساس این نکته که این وابستگی ممکن است زندگی شما را با چالش ها و مشکلاتی رو به رو سازد بهتر است سعی کنید این وابستگی را به مرور از بین ببرید. ...
صلاحیت های لازم برای ارائه مشاوره به خانواده های امداد باید فراهم شود
افراد به وجود آید، گفت: استحکام خانواده در حوزه اقتصادی و فرهنگی باید در دستور کار قرار گیرد. او افزود: استعداد های نهفته و داخل خانواده باید شناسایی و سرمایه گذاری شوند. انواری با بیان اینکه اگر بتوانیم امنیت و نشاط را در داخل خانواده تامین کنیم کار خود را به درستی انجام داده ایم، افزود: خانواده ای که افسرده است به اهداف خود نمی رسد همچنین در حال حاضر یک افسردگی جمعی و اجتماعی در جامعه وجود دارد. ...
15 ترفند ساده برای همیشه خوشحال بودن
انجام شده، افراد زمانی که اوضاع مالی شان خوب است، زندگی شادتری دارند و مسائل مالی یکی از فاکتور های ایجاد شادی در زندگی آن هاست. اگر می خواهید امسال شاد بودن را تجربه کنید و موفقیت های بیشتری به دست بیاورید، باید یاد بگیرید چطور پول تان را مدیریت کنید، نه اینکه پول تان شما را مدیریت کند. 7. چیز هایی که بابت آن ها سپاسگزارید را بر روی کاغذ بنویسید احساس و فکر کردن در مورد چیز هایی ...
بهترین زمان انجام "سی تی اسکن" برای بیماران مشکوک به کرونا چه موقع است؟
... به طور کلی دو نوع علامت برای بیماری کووید 19 وجود دارد، علامت های عینی و علامت های اسمی که برخی بیماران هر دو علامت را دارند. به طور مثال بیمار تنگی نفس دارد و کمبود اکسیژن او نیز قابل اثبات است. در بعضی افراد مثل کودکان و سالمندان، علامت عینی کم است و شخص از تنگی نفس شاکی نیست اما کمبود اکسیژن قابل توجهی دارد که این مسئله حیات او را به خطر می اندازد و باید حتماً تست های عینی انجام شود. ...
همسریابی در فضای مجازی و کلاهبرداری از مردم
...، این روزها از ظرفیت فضای آنلاین برای پیدا کردن همسر برای خود استفاده می کنند! با این حال، معلوم نیست سازوکارهای آنلاین تا چه میزان بتواند آشنایی ها را به ازدواج و البته ازدواج ها را به یک نهاد پایدار خانواده تبدیل کند. واقعیت این است که سازوکارهای آنلاین در جامعه ما وجود دارد و البته کم طرفدار هم نیستند؛ اما چگونه می توان این ظرفیت را به یک فرصت تبدیل و به درستی از آن استفاده کرد ...
وقتی خوشحال هستید؛ از خودتان فیلم بگیرید تا در روزهای غم و اندوه ببینید
و افسرده هستید؛ نگه دارید. این می تواند یک ثروت ارزشمندی باشد که وقتی زندگی به روزهای تیره اش رسید؛ فرصتی برای بازگشت به گذشته بدهد. چون در اوقات غم و اندوه، انسان ها به سختی می توانند خاطرات شاد خود را به یاد بیاورند. دیدن خودتان با روحیه بهتر گواه زندگی است افسردگی می تواند بر هر مفهوم روشنی غلبه کند. اگر احساس سخت کوشی، بیش از حد طاقت فرسا است؛ نگاه کردن به یک زمان شادتر ...
علائمی که سالمندان باید جدی بگیرند
یک حمله قلبی همیشه هم آشکار نیست و به همین دلیل تشخیص آن بسیار مهم است. علائمی که شما باید نسبت به آن ها آگاه باشید شامل بی حسی یا فشار سنگین روی سینه یا درد ناگهانی قفسه سینه، گیجی و منگی، تنگی نفس، خستگی و ... می شود. جانب احتیاط را رعایت کرده و در صورت داشتن هر دردی در قفسه سینه به پزشک مراجعه نمایید. مشکل ناگهانی در تکلم یا تعادل اگر به طور ناگهانی دچار مشکل در تکلم شدید یا ...
چرایی رفتارهای متفاوت نسبت به رعایت پروتکل های بهداشتی
و هم منزلت خود را نگه دارند مجبورند آن را رعایت کنند. در حالیکه در طبقات پایین تر عکس آن را شاهد هستیم. رحیمی در رابطه با اهمیت تغییر سبک های زندگی مردم در دوران کرونا اظهار داشت: مردم ناچارند سبک های جدید زندگی را بپذیرند و به آن عادت کنند و در نهایت هم به آنها عادت می کنند. فرایند جامعه پذیری در بین افراد متفاوت است. نوع نگرش افراد نسبت به مسایل بهداشتی و به خصوص بیماری کرونا هم ...
افسردگی سالمندان را جدی بگیرید
برابر علائم افسردگی و حتی برطرف شدن آنها کمک کند. لازم نیست تغییرات گسترده ای در زندگیتان به وجود آورید. تنظیماتی کوچک می تواند اثراتی قابل توجه ایجاد کند. برای مثال ورزش روزانه (مثلا 10 دقیقه پیاده روی) را در اولویت قرار دهید، در فعالیت جامعه مذهبی تان شرکت کنید یا کار داوطلبانه انجام دهید. - ذهن آگاهی و مراقبه را امتحان کنید: این شیوه ها به شما می آموزند چگونه استرس تان را ...
اعصاب خراب پیامد هوای آلوده
از مواقع، عملکرد افراد بدون آن که متوجه شوند افت می کند، علاوه برآن کم حوصله و تحریک پذیر می شوند. تحریک پذیری رفتارهای غیر سازگارانه را به همراه دارد. این گونه رفتارها منجربه درگیری شخص با اطرافیان خود می شود و تجمع این رفتارها ممکن است به افسردگی منجر بشود. قابل توجه بیماران افسرده در شرایط آلودگی هوا مشکلات بیماران افسرده افزایش می یابد. هنگام آلودگی هوا دنیا در نظر بیمار ...
با استفاده از این رنگ ها به جنگ استرس و افسردگی بروید !
با استفاده از این رنگ ها به جنگ استرس و افسردگی بروید ! افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. تاثیر که رنگ زرد در افزایش انگیزیش و انرژی دارد را هیچ رنگ دیگری ندارد. لازم است که همیشه آن را در لیست رنگ های مورد علاقه و ضد افسردگی در انتخاب لباس ها و وسایل خود قرار دهید. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی میشود. اگر کم ...
فرماندار: مردم هشترود از رفتارهای پرخطر کرونا دوری کنند
تاکید کرد و اظهار داشت: موج چهارم بیماری یک موضوع خیالی نیست و نگرانی جدی در مورد آن وجود دارد؛ به همین دلیل انتظار می رود مردم به طرق مختلف از خطر پیش رو آگاهی داشته باشند. امینیان همچنین به اقدامات خلاقانه اعضای قرارگاه طرح شهید سلیمانی در این شهرستان اشاره و بیان کرد: ورود نیروهای تازه نفس در تیم های غربالگری، حمایتی و نظارتی، بهره مندی از ظرفیت گروه های مرجع مانند ورزشکاران ...
من این روزها خیلی بی قرارم
ارزیابی دقیق تر نیاز است، به یک روان شناس مراجعه کنید. با این که مقداری استرس برای انجام کارها به خصوص زمان امتحان لازم است و طبیعی است زیرا در فرد انگیزه مطالعه ایجاد می کند و باعث می شود با سختی های قبل کنکور کنار بیاید اما اگر این اضطراب و نگرانی بیش از حد باشد باعث می شود عملکرد فرد بسیار پایین بیاید . اگر آماده اید که با اضطراب هایتان روبه رو شوید و گام هایی مهم برای غلبه به آن ...
چگونه جلوی آزار و اذیت زورگویان را بگیریم
مسئول انتخاب هایی است که انجام می دهد. سخنان پایانی در مورد زورگویان برخلاف بعضی تصورات، قلدر ها افراد سالمی نیستند. ممکن است به نظر برسد که آن ها در وضعیت خوبی قرار دارند، اما این تنها یک توهم است. افرادی که واقعاً زندگی خوبی دارند، برای بالا بردن خود، روی دیگران پا نمی گذارند. آن ها برای آسیب رساندن به انسان های دیگر و کوچک شمردن آن ها وقت خود را هدر نمی دهند. شما می ...
با افراد مغرور و خودشیفته این گونه رفتار کنید
...> برای نمونه از یک گفتگو، فرض کنید رییس شما در برخورد با شما می گوید: آیا شما یادداشتی که من برایتان فرستادم را دیدید؟ من مدارک را برای شما فرستادم در پاسخ می توانید بگویید که: من یادداشت را دیدم و می خواستم در مورد چند نکته که در نامه بود با شما صحبت کنم. از ارتباط های موضوع با دیگر موضوعات برای هدایت مکالمه استفاده کنید اگر در گفتگو با افراد مغرور گیر کرده اید سعی کنید گفتگو در ...
با مواد غذایی به جنگ استرس بروید
وقتی احساس اضطراب یا استرس می کنید، سیستم عصبی مرکزی شما هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را آزاد می کند. این هورمون ها بدن شما را برای عمل مقابله با اضطراب آماده می کنند. به عنوان مثال ضربان قلب افزایش می یابد، فشار خون بالا می رود و ممکن است دفعات تنفس شما افزایش یابد. طولانی شدن استرس می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، بسیاری از افراد ممکن است افسرده شوند و در ...