خانه
هدف فیزیوتراپیست های سنتی خودکفایی دوباره بیمار است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احیای اعصاب آسیب دیده ستون فقرات با داربست های قابل تزریق به بدن
به نام فاکتور نوروتروفیک (BDNF) که از مغز مشتق می شود، می توانند خود را بازسازی و نوسازی کنند. به گفته احسانی پور، هر چه تعداد منافذ این داربست زیستی افزایش یابد، عملکرد آنها نیز بهبود می یابد. وی افزوده است: مهم ترین مزیت این روش درمانی به حداکثر رساندن احتمال بازسازی موفق سیستم عصبی است و در آینده می توان از آن برای درمان جراحت های مغزی، نخاع و حتی تسهیل طراحی رابط های رایانه ای با مغز، تولید پروتزهای بهتر و درمان انواع برنامه های تخریب کننده سلسله اعصاب استفاده کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به این نشانی مراجعه کنید. کد خبر 5167117 ...
لاغری پایین تنه با چند حرکت تمرینی ساده
وب سایت فرارو: بسیاری از افراد به دنبال ورزش هایی برای خوش فرم کردن و لاغری پایین تنه هستند، اما به هر دلیلی امکان حضور در باشگاه را ندارند ما در این مقاله، 10 تمرین خانگی برای تقویت قسمت پایین بدن در خانه را معرفی خواهیم کرد، در این صورت هر کسی می تواند این تمرینات را در منزل خود امتحان کند. تجهیزات به خصوصی برای انجام این تمرینات لازم نیست، فقط وجود کمی فضا و یک لیوان آب در کنار شما کافی است ...
اهمیت صاف نشستن
ایجاد صدا در این مفاصل همراه است و بلافاصله بعد از انجام این مانور طول پاها اصلاح و درد بیمار کم می شود. بسیار مهم است که بعد از درمان، ورزش های مربوط به بیمار آموزش داده شود تا مفصل مجددا به وضع قبل برنگردد و نتایج درمان دوام داشته باشد. دکتر پرهام پارسانژاد - فیزیوتراپیست / روزنامه جام جم ...
بیماری های ماندگار با کرونا
آلودگی به ویروس بروز می کند. دلیل بروز این علامت فعالیت شدید بدن برای تولید پادتن و همچنین تولید سیتوکین هایی توسط سیستم ایمنی است که عوارض شدیدی مانند خستگی دارد.برای غلبه بر این وضعیت لازم است استراحت کافی داشته باشید و با فعالیت بیش از حد، خود را خسته نکنید، غذاهای سالم مصرف کنید، آب کافی به بدن برسانید و برای بازگشت به روال عادی زندگی عجله نکنید. ...
چرا ژاپنی ها روی زمین می خوابند و این کار چه فوایدی دارد؟
...> خوابیدن روی زمین باعث بهبود گردش خون در بدن می شود چون وزن بدن تان به طور مساوی پخش و فشار کمتری به بخش های مختلف بدن وارد می شود. خوابیدن در یک وضعیت طبیعی جلوی بی حس و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها بر اثر نامناسب بودن گردش خون در بدن را می گیرد. مثلاً اگر در حالی که به پهلو دراز کشیده اید بدن تان را جمع کنید، خون در بدن گردش پیدا می کند و بعد به قلب بازمی گردد، امری که باعث بروز مشکلات مختلف قلبی مثل ...
یخ درمانی راهکاری برای درمان دردهای مختلف
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ یخ درمانی یکی از تکنیک های درمانی جدیدی است که برای ماساژ در نواحی مختلف بدن استفاده می شود. این روش که ابتدا در مکزیک ابداع شد ، امروزه توانسته طرفداران بسیاری را به خود جلب کند و کاربرد فراوانی در درمان بیماری های مختلف داشته باشد. امروزه از این روش درمانی در کنار سایر روش ها برای تسکین دردهایی مثل درد روماتیسمی ، درد کمر و گردن ، رگ به رگ ...
چرا بعد از ورزش باید بدن مان را سرد کنیم؟
در ابتدا باید به این نکته اشاره کنیم که طی تحقیقات اخیر، سرد نکردن باعث بروز خطری در بدن نمی شود، ولی اگر از گرم کردن امتناع کنیم، ممکن است آسیب های جدی ببینیم. با این وجود افراد حرفه ای اظهار می کنند که سرد کردن حتما باید در برنامه ما جا داشته باشد. قطعا خیر. سرد کردن بسته به نوع و شدت ورزشی که انجام می دهیم متفاوت است. به عنوان مثال سرد کردن یک دونده در قدم اول به کاهش ...
مبتلایان به دیابت، اگر درمان نشوند، دچار نارسایی کلیه می شوند
...> وی افزود: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 علامت ندارند و هر کسی در سنین بزرگسالی باید با انجام آزمایش قند خون که سالی یک بار انجام می شود، در صورت بروز بیماری از آن آگاه شود. کاهش وزن و داشتن رژیم غذایی مناسب، کنترل قند و چربی و ورزش برای همه افراد ضروری است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه تمام بیماران دیابتی دچار بیماری های کلیه نمی شوند، تصریح کرد: بر اساس آمار، 30 تا ...
14 خاصیت شگفت انگیز سمنو
...> حاوی ویتامین های A، B و E است. به درمان یبوست کمک می کند. به دلیل ویتامین B از بروز افسردگی جلوگیری می کند. سمنو سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سمنو باعث افزایش شیر مادران می شود. سمنو بهترین ماده غذایی قبل از ورزش است و از انقباض عضلات جلوگیری می کند. سمنو برای دیابت ضرر ندارد، ولی نباید زیاده روی کرد. بیشتر بخوانید: فوت وفن پخت سمنوی حرفه ای طرز تهیه سمنو فوری ؛ بدون آرد گندم ...
علت بروز سردرد و خون دماغ شدن +راه های جلوگیری از آن
دهند آسپرین ممکن است به خونریزی بیشتر بینی منجر شود زیرا رقیق کننده خون است. در صورت بروز مکرر میگرن پزشک داروی ویژه ای برای شما تجویز می کند. در صورت بروز سردرد و وجود یک بیماری زمینه ای پزشک نخست روی درمان بیماری متمرکز می شود. درمان سردرد در کودکان یک منبع معتبر روش های غیر دارویی را برای تسکین سردردهای مزمن روزانه کودکان توصیه می کند. این روش ها شامل موارد زیر است: ...
درمان آلرژی به بادام زمینی باخمیردندان!
چندان کارآمد نیست چراکه بهترین سلول های ایمنی برای ایجاد چنین آلرژن هایی در گونه های ما قرار دارند و در زیر زبان نیستند، بنابراین استفاده از خمیر دندان دارای مواد حساسیت زا/ آلرژن با سرعت بیشتر و به راحتی سلول های ایمنی گونه های ما را مورد هدف قرار می دهد. اگرچه باید اشاره کرد که چنین درمانی نیز می تواند معایب خاص خود را نیز داشته باشد، به عنوان مثال هنگامی که لثه بیمار بعد از کشیدن ...
علائم گرفتگی عروق کرونری قلب پیش از سکته کدام است؟
استراحت و استرس انجام می شود. مراقبت های لازم در بیماری عروق کرونری توانبخشی قلب به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از مشکلات جدی در آینده کمک می کند. توانبخشی قلب برنامه ای است که شامل کنترل موارد زیر می شود: فعالیت و تحرک بدنی آموزش در زمینه زندگی سالم از قبیل داشتن رژیم غذایی سالم (نمک و چربی کمتر) مصرف دارو هایی جهت درمان فاکتورهای ریسکی بیماری عروق کرونر نظیر کلسترول بالا، فشار خون بالا یا ضربان قلب نامنظم طبق دستور پزشک ترک سیگار و دخانیات مشاوره جهت پیدا کردن راه هایی برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان افراد انتهای پیام/ ...
آیا ماساژ در دوران بارداری مجاز است؟
عنوان جاری کنندگان "حس خوب" شناخته شده است) کاهش میزان کورتیزول، شاخص استرس در بدن بهبود خلق و خو کاهش استرس و دلهره کاهش درد پشت و پا بهبود خواب رهایی از تنش ماهیچه و بهبود سردرد کاهش ورم دست و پا بهبود گردش خون آیا ماساژ بارداری بی خطر است؟ به دلیل این که ماساژهای بارداری انواع گوناگون دارد، پزشکان متخصص مردد هستند که آن ...
خطرات حذف وعده صبحانه مشخص شد
در مورد امگا 3 یعنی روغن ماهی صورت گرفت نشان داد برای تاثیر بهتر فرد بهتر است از میان امگا 3 و ورزش یکی را انتخاب کند. حتی در مورد بیماران دیابتی مشخص شد اگر فرد هم امگا3 به عنوان مکمل غذایی دریافت کند و هم ورزش کند باز هم بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهد. در صورتی که اگر فرد یا ورزش کند یا امگا 3 بخورد بدن به انسولین حساس تر شده و قندخون بهتر کنترل می شود. البته در این تحقیقات ...
باد شکم خون آلود؛ از دلایل تا پیشگیری
...> کولیت زخمی یک بیماری مزمن و التهابی روده است. این شرایط موجب التهاب در دستگاه گوارش می شود که بروز علائمی مانند موارد زیر را در پی دارد: - خونریزی از رکتوم - معده درد - اسهال خونی کولیت زخمی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. در صورت عدم درمان، این شرایط می تواند موجب موارد زیر شود: - سوراخ شدن روده بزرگ - کم آبی شدید بدن ...
مسیری امیدوارکننده برای درمان سرطان کلیه
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بیمارانی که از سرطان پیشرفته کلیه رنج می برند به لطف یک درمان دارویی می توانند امید به زندگی خود را دو برابر ببینند و حتی می توانند امیدوار باشند که بیماری آنها بهبود یابد. . کارسینوم سلول کلیوی به عنوان رایج ترین شکل سرطان کلیه می تواند به سرعت در بدن پخش شود و در صورت تشخیص در مراحل دیررس ، معمولاً غیرقابل درمان است. در این موارد درمان های دارویی معمولاً ...
این نشانه ها می گویند اکسیژن خونتان کافی نیست
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، اکسیژن یکی از فراوان ترین عنصرها در جهان است، اما با این وجود جالب است بدانید بسیارند کسانی که مشکلات تنفسی دارند و به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کنند. تنفس کردن یک حرکت غیرارادی است که بدن ما چه آگاه باشیم و چه نه، خودش انجام می دهد. یعنی برای اینکه نفس نکشیم، باید آگاهانه خود را مجبور کنیم تا تنفس را متوقف کنیم! بدن ما برای زنده ماندن به اکسیژن ...
آیا می دانید پای فرد سیگاری چیست؟
برای دور زدن خون از اطراف یک انسداد استفاده می کنند. راه پیشگیری موارد زیر می توانند به کاهش خطر ابتلا به پای فرد سیگاری کمک کنند: ترک سیگار حفظ وزن سالم بدن مصرف یک رژیم غذایی متعادل ورزش منظم مدیریت سطوح فشار خون و قند خون زمان مناسب برای مراجعه به پزشک تغییرات سبک زندگی و داروها اغلب به درمان و ...
همه چیز پیرامون درد مچ دست
بازو علائم عفونت از قبیل تب، قرمزی و گرما بی حسی و مورمور شدن دست ها و یا مچ دست ها بیشتر بخوانید: کنترل آرتروز با کاهش وزن ورزش راهکار کم هزینه درمان آرتروز بهبود آرتروز کمر با فیزیوتراپی علت های درد مچ دست شرایط زیر از دلایل عمده بروز درد مچ دست هستند: سندرم تونل کارپال عصب میانی یکی از سه عصب اصلی در بازو ...
درمان آرتروز و واریس
... روش های درمان واریس برای درمان روش های بسیار متفاوتی وجود دارد که از جراحی هایی تخصصی گرفته تا برخی از روش های طبیعی و خانگی را شامل می شوند. یکی از مؤثرترین کار ها برای درمان واریس ورزش کردن است. به خاطر داشته باشید که ورزش منظم می تواند گردش خون در رگ های شما را بهبود بخشیده و ورم پا را به مراتب کاهش دهد. اگر شما در طول زمان زیادی بدون حرکت بمانید گردش خون به مغز بسیار سخت تر ...
رفع غبغب با لیزر و مزایای آن
برترین ها: رفع غبغب با لیزر یکی از روش های موثر برای درمان چربی های سرسختی است که تحت بی حسی موضعی انجام شده و می تواند نتیجه ی رضایتبخشی داشته باشد. لیپو لیزر، درمانی بسیار خوب و متداول برای خلاص شدن از تجمع چربی هاست که مدتهاست وجود دارد. رفع غبغب با لیزر، یک عمل ساده است که می توان از آن برای فرم دهی به ناحیه ی زیر چانه یا همان غبغب از آن استفاده کرد. چرا رفع غبغب با لیزر؟ ...
چی بخورم پریود بشم؟
. برملاین آنزیمی است که به نظر می رسد استروژن و دیگر هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از تحقیقا انجام شده در سال 2017، نشان داده اند که برملاین التهاب را نیز کاهش می دهد و این بدان معنی است که استفاده از آناناس به درمان دوره های نامنظم یا همان پریود نامنظم نیز کمک خواهد کرد. روش های جلو انداختن پریود با تغذیه 3. زنجبیل یکی از روش های جلو انداختن پریود ...
فیزیوتراپی غدد لنفاوی
موارد زیر را انجام خواهد داد: طراحی برنامه ورزشی ایمن خانگی و شخصی سازی شده برای بهبود تناسب کلی بدن و کمک به پیشگیری از اضافه وزنی که ریسک بروز لنف ادم را افزایش می دهد طراحی برنامه ورزشی ایمن خانگی که باعث پیشگیری از کشیدگی عضو درگیر شده و به کاهش ریسک بروز لنف ادم بعد از جراحی یا عفونت کمک می کند. ارزیابی دوره ای سایز عضو درگیر و اگر افزایش در سایز عضو وجود داشته باشد، مداخلات سریع ...
راه های درمان فوری درد پا
...، بهبود های بسیار سریع و قابل توجهی در درد خود مشاهده خواهید کرد. روغن نعناع علاوه بر روغن اکالیپتوس، روغن دیگری که می توانید به عنوان درمانی برای درد پا استفاده کنید، روغن نعناع است. به دلیل وجود منتول، روغن نعناع دارای خواص ضد التهابی است که به نوبه خود در درمان هر نوع درد از جمله درد پا بسیار مفید است. در واقع خواص ضد التهابی این روغن نه تنها باعث تسکین درد می شود بلکه ...
روابط جنسی تان را با چند حرکت ورزشی بهبود ببخشید
برگردید به طوری که این عضلات درگیر شوند. نوپ این طور توصیه می کند که یک تایمر یک دقیقه ای داشته باشید و 3 بار در هفته 3 ست این تمرین را انجام دهید تا ران های فوق العاده قوی داشته باشید. تخته شنا شنا تمرینی است که در تمامی ورزش های بدنی مفید و ضروری است و البته دلایل خوبی نیز برای انجام آن است. این حرکت به شما قدرت داده و تحمل بدنی را در عضلات شکمی، پشت و تنه بدن افزایش می دهد. این ...
هشدار، نمک زیاد مصرف نکنید+ علت
به گزارش بهداشت نیوز ، پریوش بهادری افزود: در حال حاضر مصرف نمک خصوصاً در غذاهای آماده در کشور ما بالا است. بهادری اظهار کرد: اگر افراد نمک به مقدار مناسب مصرف کنند و کلیه ها هم سالم و عملکرد خوبی داشته باشند، نمک موردنیاز بدن تأمین می گردد، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور و یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع؛ نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن می نماید. وی همچنین بیان کرد: مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل مؤثر بر افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلبی و عروقی به ویژه در افرادی است که دارای سابقه این بیماری ها در خود یا بستگان نزدیک می باشند و دریافت زیاد سدیم با افزایش دفع ادراری کلسیم، زمینه را برای بروز پوکی استخوان فراهم می کند. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان تصریح کرد: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، افراد کمتر از 50 سال باید روزانه کمتر از 5 گرم نمک (2300 میلی گرم سدیم ) و افرادی بالای 50 سال و همچنین بیماران قلبی عروقی کمتر از 3 گرم نمک (1500 میلی گرم سدیم ) دریافت کنند ولی متأسفانه مطالعات انجام شده در کشور ما نشان داده است که متوسط مصرف روزانه نمک حدود 10 الی 12 گرم است که می تواند زمینه بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی را فراهم نماید. بهادری اضافه کرد: مهم ترین منابع دریافت نمک در رژیم غذایی، نمک آشپزخانه و سفره است که زمان طبخ یا سر سفره به غذا اضافه می شود و همچنین انواع غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، انواع کنسروها مانند کنسرو خورش ها، کنسرو سبزیجات، انواع تنقلات شور مانند چیپس، چوب شور، لبنیات شور مانند پنیر، دوغ و کشک، انواع شور مانند خیار شور، کلم شور، ترشی ها و زیتون و آجیل و مغزهای شور است. وی با اشاره به توصیه هایی برای کاهش و اصلاح الگوی مصرف نمک در خانواده گفت: میزان نمک اضافه شده به غذا هنگام پخت باید کنترل شود و برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، بر سر سفره از نمکدان استفاده نشود، غذاهای کنسرو شده و بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده و آماده دارای مقادیر زیادی نمک هستند، به همین دلیل بهتر است مصرف این مواد غذایی محدود شود. بهادری اضافه کرد: برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک در هنگام تهیه غذاها به جای نمک از سبزی های تازه و معطر، سیر، لیموترش، آب نارنج، آویشن، شوید و ... استفاده شود. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان خاطرنشان کرد: مصرف غذاهای شور مثل آجیل شور، چیپس، پفک، انواع شور نظیر خیار شور، کلم شور و ...، ماهی دودی، سوسیس و کالباس کاهش یابد. ...
بزرگترین و جامع ترین کلینیک روانشناسی و روانپزشکی ایران
، متشکل از روان پزشک و روان شناس سعی بر انجام تشخیصی دقیق و همه جانبه به کمک کامل ترین آزمون های روان شناختی دارد. پس از طی پروسه تشخیص، با استفاده از تکنولوژی های مدرن نظیر نوروفیدبک (افزایش توجه و مدیریت استرس های روانی)، بیوفیدبک (مدیریت تنش های بدنی)، rTMS (درمان مشکلات اضطرابی و افسردگی) tDCS (بهبود مهارت های شناختی و تسریع عملکرد های مغزی) و روش های نوین روان درمانی و روانپزشکی، سعی بر درمان ...
12 فایده گشنیز خشک برای بدن
تهران (پانا) - گشنیز به علت خواص درمانی زیاد برای بهبود بسیاری از بیماری ها موثر است. به گزارش بهداشت نیوز، گشنیز یکی از مهم ترین ادویه هایی است که در مطبخ های بین المللی مورد استفاده قرار می گیرد؛ زیرا حاوی بسیاری از ویتامین هاست که باعث بهبود هضم غذا و مقابله با سرطان های مختلف می شود. بنابراین توصیه می شود که از آن در اکثر غذا ها استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید ...
9 علت سردرد صبحگاهی/ چرا بعد از بیدار شدن سرمان درد می گیرد؟
. این وضعیت ها بهتر از دمر خوابیدن است. یادتان باشد زمانی که حین خواب، سر و کمرتان در وضعیت خوبی قرار داشته باشد، جریان خون به درستی انجام می شود و سردردهای صبحگاهی به میزان زیادی از بین می روند. سردرد صبحگاهی ناشی از فشار خون بالا و دیابت این دو مشکل می توانند باعث بروز سردردهای صبحگاهی شوند. در هر دو صورت نیز مشکل از رگ های خونی ناشی می شود که دچار انبساط می شوند. در این صورت نیز فشار خون افزایش پیدا کرده و عضلات کشیده می شوند. در نتیجه تاثیر زیادی روی ایجاد سردرد دارند. منبع: جام جم آنلاین ...
چگونه گیمر شویم؟
. از روش های بروز کسب درآمد از طریق گیم، می توان به استفاده از شبکه های youtube ، twitch و از نوع ایرانی این شبکه ها به آپارات و سایت های استریم ایرانی اشاره کرد، شما می توانید با عضویت و فعالیت در هر کدام از این سایت ها از طریق انجام بازی و نمایش آن به تماشاگران که به اصطلاح به این کار استریم کردن نیز میگویند کسب درآمد داشته باشید. مزایا و معایب گیمر بودن این رده شغلی ...
