خانه
آیا کرونا سطح اضطراب جهانی را افزایش داده است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضربه های کرونا بر پیکر سلامت روان جامعه / افزایش استرس و تنش ها
ترسناک هستند اما کاملاً طبیعی است، باید توجه داشت که با آرامش و رعایت موازین بهداشتی توصیه شده حتی اگر در منطقه آلوده هم زندگی کنید می توانید نگرانی های خود را مدیریت کرده و به آن دامن نزنید. مطالب مرتبط کرونا و بحران سلامت روان؛ از پرخاشگری تا افسردگی کرونا و خطر رو به رشد افسردگی / وقتی استرس بیماری عامل مشکل می شود "اضطراب سلامتی" چالشی فراگیر در دوران کرونا
بیماری مزمن کلیه و عوارض آن
ساعت خواب شبانه داشته باشید. - سیگار نکشید یا اگر سیگاری هستید، این عادت مضر را ترک کنید. - روش های مقابله با استرس، اضطراب یا افسردگی را بیاموزید. پزشک می تواند شما را به یک متخصص سلامت روان یا گروه حمایتی ارجاع دهد. - داروهای تجویز شده را طبق دستور پزشک مصرف کنید. - درباره مصرف داروهای بدون نسخه محتاط باشید. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می توانند به
آفت دهان، ارتباط مستقیمی با سلامت روان دارد
نفر مبتلا به استوماتیت آفتی راجعه بودند و 105 نفر دیگر در گروه شاهد قرار گرفتند. هر دو گروه با استفاده از پرسش نامه کیفیت زندگی مرتبط با سلامت دهان و پرسش نامه سنجش سلامت روان، بررسی شدند. یافته های این مطالعه نشان داد که کیفیت زندگی وابسته به سلامت دهان در گروه بیماران مبتلا به آفت دهان، در همه جنبه ها به طور آماری از گروه سالم، پایین تر بود و افراد مبتلا به این بیماری، محدودیت عملکردی
سندروم سروتونین عارضه فلوکستین است
. این دارو باید تحت نظر پزشک استفاده شود. عوارض داروی فلوکستین درکنار فوایدی که برای درمان بیماری دارد عوارضی هم دارد. برخی عوارض فلوکستین بر روی بخشهای مختلف بدن عبارتند از : اعصاب مرکزی سردرد، عصبانیت، بی خوابی ، خواب آلودگی، اضطراب، لرزش، سرگیجه، خستگی، آشفتگی. پوست تعریق، بثورات پوستی، خارش، راش دستگاه گوارش تهوع، اسهال، خشکی دهان، بی اشتهایی
چطور از شر بی خوابی خلاص شویم؟
/> تکرار یک مانترا یا تایید مثبت به طور مکرر می تواند به تمرکز و آرامش ذهن کمک کند. مانتراها با خاموش کردن ذهن احساس آرامش ایجاد می کنند. محققان در مطالعه ای در سال 2015 به زنان آموختند مانترا را بی صدا در طول روز و قبل از خواب تکرار کنند. شرکت کنندگانی که در طول یک هفته به استفاده از مانترا ادامه دادند سطح بی خوابی شان کاهش یافت. شما می توانید یک مانترا به زبان سانسکریت، انگلیسی یا زبان دیگر انتخاب
اگر کافی میکس میخورید؛ بخوانید
کافئین موجود در قهوه، توسط مادر باردار می تواند خطرناک باشد، زیرا این ماده می تواند موجب سقط جنین شود و در ماه های ابتدایی بارداری می تواند رشد و سلامت جنین را به خطر بیاندازد. کافئین می تواند در دوران بارداری از طریق جفت به جنین برسد و به دلیل کاهش میزان جریان خون در جفت، جنین در معرض خطر قرار می گیرد. عوارض مصرف قهوه در شیردهی کافئین موجود در قهوه می تواند از طریق شیر مادر به
6 خاصیت چای بهار نارنج
این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین های گروه B، C و D است، همچنین ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئیدها را در خود دارد.تقویت سیستم عصبی بدن و آرام بخشی از خواص چای بهار نارنج است. همچنین این چای سردردهای عصبی و میگرنی را سریع کاهش می دهد. از دیگر خواص چای بهار نارنج می توان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج
افسردگی و علائم آن را بهتر بشناسیم
کمتری دارد . سروتونین هورمونی است که در خلق و احساسات افراد تاثیر دارد . تالاموس (Thalamus) نیز یکی از عواملی است که در بروز اختلال دو قطبی و افسردگی نقش دارد . عملکرد هایی مثل گفتار، واکنش رفتاری، تفکر و یادگیری توسط افسردگی هدایت می شود و بروز اختلال در تالاموس فرد منجر به علائم افسردگی می شود . برخی محققان نیز دریافته اند که هورمون کورتیزول (Cortisol) که در استرس نقش دارد در افراد
برای مدیریت استرس روز های آخر سال چکار کنیم؟
اتحادخبر: روز های آخر سال، روز هایی پرهیجان و شادی آور است. هوا بهاری می شود، درختان کم کم از خواب زمستانی بیدار می شوند، خیابان ها شلوغ و پر از همهمه است و همه منتظر آغاز بهار و سال نو هستند. اما در کنار این جذابیت ها، روز های آخر سال با استرس و دغدغه های متعدد همراه است؛ هم استرس هایی که در محیط کار وجود دارد و هم استرس هایی که برای آماده کردن خودمان برای پذیرش سال جدید تجربه می کنیم. برای
12 گیاهی که سلامتی را به شما هدیه می دهند؛ از خواب راحت تا تصفیه هوا با چند گلدان خانگی
چمچه ای را انتخاب کنید. 1 2- بهبود سلامت روان برخی از درمانگران از باغبانی برای کمک به درمان افسردگی، اسکیزوفرنی و سایر شرایط روانی استفاده می کنند. یادگیری مراقبت از یک گیاه زنده ممکن است به کاهش اضطراب و استرس، بهبود توجه و کاهش شدت افسردگی کمک کند. گیاهان همچنین به افرادی که در حال بهبودی هستند و همچنین مبتلایان به زوال عقل یا در خانه ها و مراکز مراقبت طولانی مدت کمک می کنند. بیشتر بخوانید: 12 ترفند موثر برای رفع بوی بد و خوشبو کردن فضای خانه انتهای پیام/ ...
رفاه و فقر دو روی سکه افسردگی در جوانان
بهبود افسردگی افراد تأثیر زیادی دارد، انجام ورزش هایی مانند یوگا که نیاز به تمرکز دارد باعث می شود علائم اضطراب و افسردگی کاهش پیدا کند، خواب کافی و تغذیه مناسب نیز باعث تسریع بهبودی افسردگی در افراد می شود. طاهری روان درمانی را یکی از مؤثرترین شیوه های درمان افسردگی می داند و می گوید: اگر شدت افسردگی بالا باشد در کنار روان درمانی از دارو درمانی نیز می توان استفاده کرد، زیرا افرادی که افسرده هستند زمانی که تحت روان درمانی قرار می گیرند روان شناس علل بروز افسردگی در این افراد را شناسایی می کند و با کمک فرد افسرده آن ها را از بین می برند. کد خبر 481594 ...
نسل دوم گوگل Nest Hub با قابلیت های جدید معرفی شد
تواند هیچ بیماری پزشکی مرتبط با خواب را تشخیص دهد. این یک دستگاه سلامتی عمومی است، اما مانند بسیاری از محصولات ردیابی سلامت، این یک دستگاه پزشکی نیست. خارج از ردیابی خواب، Nest Hub همچنین از سنسور Soli برای فعال کردن برخی حرکات اساسی مانند “ضربه زدن روی هوا” برای پخش یا مکث موسیقی یا فیلم استفاده می کند. همچنین می توانید برای به تعویق انداختن زنگ ساعت، دست خود را روی دستگاه تکان دهید. گوگل می گوید ویژگی های سنجش خواب تا سال آینده به عنوان پیش نمایش رایگان برای همه دارندگان Nest Hub در دسترس خواهد بود. ...
کاهش استرس با مصرف کمتر فست فود
استرس درک شده زنان بعد از شرکت در این مداخله به عنوان عامل اصلی موثر در کاهش مصرف غذاهای پرچرب و فست فود است. چانگ گفت: البته این طور نیست که این زنان تمایل به تغذیه سالم ندارند. 338 شرکت کننده، شامل مادران دارای اضافه وزن یا چاق بین سنین 18 تا 39 سال از برنامه تغذیه تکمیلی ویژه زنان، نوزادان و کودکان (WIC) که به مادران کم درآمد و کودکان تا پنج سال خدمت می کند، انتخاب شدند.
چگونه اهمال کار نباشیم؟
با نزدیک شدن به روزهای آخر سال، همه ما فهرستی از کارهای انجام نشده و به تعویق انداخته داریم که به شدت موجب استرس و ناخشنودی ما از خود می شود. در اینجا می خواهیم به شما یاد بدهیم چطور بهره وری خود را بالاتر برده و اهمال کاری را متوقف کنید تا انتهای سال آینده حال بهتری داشته باشید. اهمال کاری یعنی به تعویق یا پشت گوش انداختن انجام وظیفه یا مجموعه ای از وظایف. در واقع اهمال شما را وادار
فعالیت بدنی در روز های کرونایی ضروری است
بیان اینکه ورزش و حرکت های بدنی مناسب به ویژه برای افرادی که زمان زیادی را در خانه هستند، برای حفظ سلامت جسمی، ضروریست، گفت: ورزش و انجام فعالیت های بدنی متعادل می تواند در شرایط همه گیری کرونا به افراد در کاهش اضطراب و افسردگی کمک کنند. این پزشک متخصص بیماری های عفونی گفت: انجام فعالیت های بدنی و فیزیکی متعادل، منجر به حفظ سلامت جسم و ذهن افراد شده و آنان را در برابر ویروس کرونا، مقاوم
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
مسدود نمی کنند". آکنه روی بینی بسیار مرتبط با کبد و کلیه است، بنابر این آکنه قرمز درشت روی بینی، می تواند حاکی از فشار خون بالا یا اختلال در کبد باشد. سعی کنید ساعات پس از کار را برای خود شاد بسازید و از مصرف غذا های تند پرهیز کنید. 4. چانه آکنه روی چانه نشان دهنده بزرگترین عامل سازنده پر مویی است که همه ما با آن به خوبی آشنایی داریم: همان عدم تعادل هورمونی. راج پیشنهاد می کند
روش های طبیعی برای ضخیم کردن مو در منزل
ویتامین B را با خوردن غذا هایی مثل سبزیجات، هویج، آواکادو، دل و جگر، میوه، مرغ و برنج قهوه ای و آجیل تامین کنید. اگر نمی توانید ویتامین کافی از طریق رژیم غذایی سالم دریافت کنید، از مکمل ها استفاده کنید. مصرف زیاد ویتامین A سبب ریزش مو می شود و، چون ویتامین E نیز حاوی محلول چربی است در بلند مدت منجر به اختلال و عوارض جانبی ناخواسته می شود. منبع:دلگرم
پیاز بخورید تا سالم بمانید..
ها بریزید. بهبود خواب یکی از خواص پیاز: پیاز حاوی پروبیوتیک است که می تواند خواب را بهبود بخشد و حتی استرس را کاهش دهد. زمانی که باکتری های مفید در معده، فیبر را هضم کرده، سلامت شکم را بهبود می بخشند، و از آن مهم تر، محصولات جانبی متابولیکی را آزاد می کنند. این محصولات جانبی می توانند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارند و خواب را ایجاد کنند. بهبود سلامت چشم با مصرف پیاز
هشدار سازمان پزشکی قانونی کشور در خصوص چهارشنبه آخر سال
به گزارش برنا؛ حامد نائیجی، مدیرکل روابط عمومی و امور بین الملل سازمان پزشکی قانونی کشور، گفت: در روزهای منتهی به چهارشنبه آخر سال با حوادثی که منجر به فوت و یا مصدومیت تعدادی از هموطنان می شود مواجه هستیم، ضمن آنکه در سال جاری نیز شاهد انتشار اخباری در مورد آسیب دیدن تعدادی از هموطنان بر اثر حوادث ناشی از مواد منفجره و محترقه بوده ایم. او با اشاره به اینکه آمار مصدومین چهارشنبه آخر
طرح شهید سلیمانی هماهنگی بین بخشی عظیمی در کشور ایجاد کرد/ نگران دید و بازدید عید هستیم
ساز است و قدرت سرایت بالاتری دارند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان خاطر نشان کرد: بهداشت در ایام عید تعطیلی ندارد، پیگیری و انجام تست فعال ادامه کار خواهند داد. وی تصریح کرد: همچنان نگرانیم که عادی انگاری این مساله منجر به فوت عزیزان شود، سال بسیار سخت و طاقت فرسایی بر همکاران ما گذشت و هیچگاه تجربه چنین ایامی را نداشته و با نگرانی های فراوانی در همه بخش ها بهداشت و درمان گذشت
خواب 13 ساله در خاک غریب/ یک ماه فقط شکلات خوردیم!
و اگر فقیری آمد آن ها را اهدا کن. فردای آن روز زلزله رودبار پیش آمد و من به سرعت لباس های شهید را برای کمک به زلزله زدگان اهدا کردم. از محتوای خواب فهمیدم، آقا ناصر دوست دارد، همه لباس هایش را به مستمندان اهدا کنم. از حس و حالتان از دیدن پیکر شهید بعد از 13 سال در معراج شهدا بگویید. زمانی که به ما خبر دادند، به منزل پدرش رفتیم و بعد راهی معراج شهدا شدیم. فقط چند تکه استخوان
دارویی برای محافظت از قلب و کلیه ها
. لوزارتان با نام تجاری کوزار نیز شناخته می شود. چه افرادی می توانند و نمی توانند لوزارتان مصرف کنند لوزارتان برای بزرگسالان 18 سال به بالا تجویز می شود. کودکان شش ساله و بزرگ تر می توانند این دارو را فقط برای درمان فشار خون بالا مصرف کنند. اگر در گذشته داروهای کاهنده فشار خون مانند رامیپریل و لیزینوپریل را مصرف کرده، اما به دلیل بروز عوارض جانبی
روان شناسی به اشتراک گذاشتن محتوا (بخش چهارم: احساسات)
در محتوایی که منتشر می کنید درباره یک بیماری هشدار می دهید، چیزی شبیه به آگهی هایی که به عوارض مصرف دخانیات اشاره می کنند. این حس خطر یا نگرانی باعث انتشار بیشتر محتوای شما خواهد شد. هم چنین تصویر ناعدالتی که به تحریک حس خشم منجر شود سریع تر دست به دست می شود. البته هیچ تولیدکننده محتوایی این احساسات منفی را به برند خود نسبت نمی دهد بلکه در تولید محتوای خود آن را تحریک می کند.
چه چیزهایی را می توان از یک پت شاپ پرندگان خرید؟
حیوانات از جمله پرندگان در خانه ها سبب شده که بیمارانی که مبتلا به اسکیزوفرنی بوده اند، به مرور بهتر شوند و حالشان خوب شود. از دیگر مزایای وجود این نوع پرندگان می توان به کاهش اضطراب و استرس و از همه مهمتر افزایش طول عمر شما اشاره کرد. بنابراین شما می توانید به راحتی با خرید انواع پرندگان برای خود، از تمامی حرکات و بازی گوشی های پرند تان لذت ببرید. اگر شما هم در خانه از انواع پرندگان مراقبت می کنید
توسعه رزن جسارت می خواهد
. وقتی در بهار سال 1398 پس از سال ها دوری مجددا پا به عرصه منطقه شهرستان رزن گذاشتم و پس از تایید شورای نگهبان و حضور اینجانب در انتخابات مجلس شورای اسلامی و در مدت فعالیت انتخاباتی تا پیش از انتخابات مجلس شورای اسلامی دریافتم که عمده مشکلات منطقه رزن و درگزین بر سر یک دیدگاه است و آن نگاه همه به این منطقه و روستاها به عنوان یک سکوی پرتاب به دنیای سیاست کشوری است. باید گفت
آشنایی با موادی که باعث پرپشتی ابرو می شود
تیتربرتر ؛ اگر بخواهیم ابروهای پرپشت ، ضخیم و زیبایی داشته باشیم بایدها و نبایدهای را رعایت کنیم زیرا ابرو نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقبت، پیگیری و پیشگیری از حوادث یا مصرف غذاهایی که باعث ریزش ابرو می شوند دارند. سرعت معمول رشد ابروها روزانه 0.16 میلی متر است. با توجه به این موضوع، باید چیزی حدود 4 تا 8 هفته صبر کنید تا ابروها به اندازه دلخواه تان برسند. پس باید درحین انجام
جزیره ای به نام دولت و چند صدایی در خصوص واکسن کرونا/ وقتی دولتی ها با هم هماهنگ نیستند
به گزارش خبرنگار سیاسی شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ در واپسین روزهای سال 99 شاید بتوان گفت که همچنان کرونا نخستین دغدغه مردم است اما به نظر می رسد با گسترش واکسن های مقابله با این بیماری، مردم بیش از آنکه نگران ابتلا به کرونا باشند دغدغه اثرگذاری بهتر واکسن های مختلف و نداشتن عوارض خطرناک هر یک از آنها هستند. در طول ماه های اخیر، در کنار تولید واکسن های داخلی و آزمایش انسانی برخی از
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
مواد غذایی است که با کمک به افزایش جریان خون و بهبود سلامت شریان ها میل جنسی را افزایش می دهد. براساس یک مطالعه در ژورنال بین المللی قلب و عروق مصرف یک قاشق چای خوری زنجبیل چندبار در هفته باعث می شود قلبی سالم نیز داشته باشید. زعفران ادویه ای با طعم و عطر بسیار دلچسب است که خواص بسیاری، چون اثر ضد افسردگی، شادی آور، کاهش دهنده استرس و تقویت کننده قوای جنسی را دارد. مصرف یک مشت
تفاوت اصلی علایم کرونا با آلرژی چیست؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: یک متخصص عفونی با هشدار نسبت به عواقب چهارشنبه آخر سال و دید و بازدیدهای نوروزی اظهار داشت: ما در چهارشنبه آخر سال بیشتر از هر مشکلی بخش سوختگی و عوارض های مرتبط با آن را داریم. امسال کمی متفاوت از سال های قبلی است و یک بیمار با سوختگی ممکن است در مراجعه به بیمارستان کووید19 هم بگیرد لذا افراد باید مراقب باشند و ترقه بازی و آتش بازی را اصلا انجام ندهند
تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان
های پاک وتمیز (تخم مرغ ارگانیک ، گوشت دام تغذیه شده با چمن، ماهی صید شده وحشی) و غذاهای تخمیرشده شده حاوی پروبیوتیک مصرف کنید. مکمل هایی برای کاهش درد شامل زردچوبه، روغن ماهی امگا 3، گلوکوزامین، و آنزیم های پروتئولیتیک هستند. از دیگر عوامل مهم در کاهش التهاب می توان به پرهیز از مصرف سیگار / داروهای تفریحی، کاهش استرس و خواب خوب اشاره کرد. تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و
