خانه
آیا کرونا سطح اضطراب جهانی را افزایش داده است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جانبازان همچنان مرد میدان مقاومت و ایستادگی
اعصاب و روان دچار اختلال خواب، سرگیجه، سردرد، احساس از دست رفتن انرژی، خستگی، دردهای عضلانی مفصلی، عدم تمرکز حواس، یاس و ناامیدی، عدم احساس لذت از زندگی و افکار منفی دارند. جانبازانی که به ناحق موجی خوانده می شوند دکتر امیر شعبانی درباره این نوع از جانبازان و مجروحیت های اعصاب و روان گفت: در متن های علمی به این بیماری اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) گفته می شود. این اختلال پس
اگر کافی میکس میخورید؛ بخوانید
کافئین موجود در قهوه، توسط مادر باردار می تواند خطرناک باشد، زیرا این ماده می تواند موجب سقط جنین شود و در ماه های ابتدایی بارداری می تواند رشد و سلامت جنین را به خطر بیاندازد. کافئین می تواند در دوران بارداری از طریق جفت به جنین برسد و به دلیل کاهش میزان جریان خون در جفت، جنین در معرض خطر قرار می گیرد. عوارض مصرف قهوه در شیردهی کافئین موجود در قهوه می تواند از طریق شیر مادر به
6 خاصیت چای بهار نارنج
خواص چای بهار نارنج می توان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می کند. آرامش اعصاب دمنوش بهار نارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد. همچنین این دمنوش برای رفع قولنج های عصبی و برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید است. بهبود دستگاه گوارش
چگونه اضطراب خود را متوقف کنیم
وقتی صحبت از سلامت روان می شود، اضطراب اصطلاح رایجی است. در واقع اختلالات اضطرابی بیشترین اختلالات روانی است که تشخیص داده شده. با این وجود اضطراب یک احساس طبیعی است که هر انسانی تجربه خواهد کرد. همچنین توجه به تفاوت بین اختلالات اضطرابی قابل تشخیص و احساس اضطراب مهم است. اضطرابی که توانایی کار، معاشرت اجتماعی یا عملکرد فرد را در جامعه محدود می کند، معمولا یک اضطراب متوسط تا شدید تلقی
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
برترین ها: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و تخمین زده می شود .یک دهم افراد بزرگسال در حال حاضر داروی تجویزی ضد افسردگی مصرف می کنند. اما این دارو ها می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند و همیشه در همه ی افراد جوابگو نیستند. در این مطلب به شما می گوییم چگونه بدون نیاز به دارو، افسردگی تان را درمان کنید. چرا نباید راهکار های رایج درمان افسردگی را در پیش بگیرید؟
چای موز بهترین نوع چای برای تجربه خوابی آرام
چای موز بهترین نوع چایی برای تجربه خوابی آرام چای موز ممکن است ترکیب عجیبی باشد، اما به طرز شگفت انگیزی خوشمزه است. اخیراً به عنوان کمک خواب محبوبیت پیدا کرده است. بسیاری از مردم بر این باورند که چای موز اگر هنگام خواب مصرف شود ، می تواند باعث تسکین اعصاب و تقویت خواب شود. این ماده می تواند همراه با مزایای دیگری مانند بهبود روحیه فرد ، بهره مندی از سلامت قلب و کنترل کاهش وزن باشد.
اختصاصی/ کرونا و ارتباط تنگاتنگ سلامت جسمی و روانی
سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، طبق گزارش سازمان غیرانتفاعی حمایت از سلامت روان آمریکا، در ماه سپتامبر و با گذشت 6 ماه از شروع همه گیری کرونا تعداد آمریکایی هایی که دچار اضطراب و افسردگی شدند، به بالاترین رقم خود تاآن زمان رسید. در ماه دسامبر، 51٪ از بزرگسالانی که توسط این بنیاد مورد بررسی قرار گرفتند، گزارش کردند که استرس مربوط به COVID-19 بر سلامت روان آنها تأثیر منفی گذاشته است. این آمار نباید
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
کوئتیاپین همراه با دارو های دیگر می تواند شمارا خواب آلود و یا سرعت تنفس شمارا آهسته کند که این امر می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناک و یا تهدیدکننده زندگی شود. قبل از مصرف یک قرص خواب، دارو های ضد درد مخدر، دارو های تجویزی برای درمان سرفه، مصرف یک شل کننده (آرامش دهنده) عضلانی، یا داروی مصرفی برای اضطراب، افسردگی، یا تشنج با پزشک خود مشورت کنید. این لیست کامل نیست و بسیاری از دارو های دیگر
تاثیر مصرف دارو های اعصاب و روان بر وزن افراد
به گزارش جام جم آنلاین ، شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: یکی از عوارض جانبی مصرف دارو های اعصاب در بعضی افراد افزایش وزن است. به عنوان مثال در بعضی افراد مصرف دارو های اعصاب باعث کاهش تحرک می شود و به هر میزان که تحرک کاهش یابد؛ سوخت و ساز بدن کم شده و در نتیجه انرژی کمتر مصرف می شود. وی افزود: برای بعضی افراد ممکن است مصرف دارو های اعصاب در
12 گیاهی که سلامتی را به شما هدیه می دهند؛ از خواب راحت تا تصفیه هوا با چند گلدان خانگی
اکسیژن کسب کند که به طور موثر در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. 9. کاهش استرس محققان فشار خون، ضربان قلب و حتی سطح کورتیزول داوطلبان را هنگام انجام کار های سخت در اتاق های دارای گیاهان زینتی مانند درخت عشق یا گیاه مار اندازه گیری کردند. به نظر می رسد که انجام فعالیت های دشوار در داخل اتاق هایی که شامل گیاهان زینتی خانگی هستند، به آرامش و کاهش استرس کمک می کند. 10- افزایش
قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن
رژیم های لاغری، رژیم های پزشکی و...) • کمک به بازیابی توان بدن در دوره نقاهت (پس از بیماری ها، عفونت ها، اعمال جراحی و ...) قرص فارماتون چه عوارضی دارد؟ هر قرص عوارض خاصی بر بدن مصرف کننده به جا می گذارد و پیامد های به خصوصی دارد. بدیهیست که قرص فارماتون هم از این قاعده کلی مستثنا نیست. علاوه بر سرگیجه و استفراغ که از عوارض مشترک میان همه قرص هاست، مصرف
اگر فکر می کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید
توسط آقایان ترجیح داده می شود. از طرفی با مصرف تادالافیل برخلاف سیلدنافیل احتمال دیدن رنگ آبی و سبز به عنوان یکی از عوارض جانبی وجود ندارد. درحال حاضر بیشتر در بازار سیلدنافیل با دوز 50 تا 100 موجود است و ممکن است پزشک از نصف یک قرص 50 میلی گرمی تا دوز 100 میلی گرم را برای بیمار تجویز کند، اما بیشتر از آن نباید یک بار در روز استفاده شود، زیرا احتمال وقوع عوارض بالا می رود. نکته مهم اینکه
موارد استفاده و عوارض مورفین
تنفسی می شوند، مصرف کنید خطر ابتلا به عوارض جانبی جدی (مانند تنفس آهسته / کم عمق، خواب آلودگی / سرگیجه شدید) افزایش خواهد یافت. در صورت استفاده از داروهای دیگر مانند سایر داروهای ضد افسردگی یا ضد سرفه (مانند کدئین، هیدروکودون)، الکل، ماری جوانا، داروهای خواب یا اضطراب (مانند آلپرازولام، لورازپام، زولپیدم)، شل کننده های عضلانی (مانند کاریسوپرودول، سیکلوبنزاپرین) و یا آنتی هیستامین هایی نظیر (مانند
علائم یک خانواده پر استرس چیست؟
شرایط زندگی اکنون با گذشته نزدیک مثل یک سال پیش، تفاوت بسیاری کرده و کرونا تاثیر زیادی روی روان مردم دنیا گذاشته است. یکی از محتمل ترین آسیب های روانی شیوع این بیماری، افزایش استرس بین مردم است. طبیعتا این اختلال، خانواده های بسیاری را درگیر خواهد کرد و نتیجه نهایی این موضوع، تبدیل شدن خانه ای که از آن انتظار همدلی و آرامش داشتیم به خانه ای پر از ترس و خشم است. علایم یک
منشور مراقبت ازبیماران شدید روانی(اختلالات سایکوتیک )
. درحالی که این اعتقاد نادرستی است. قابل درمان و قابل کنترل بودن بیماری: باید برای خانواده توضیح داد که درصورتی که بیمار تحت درمان های روان پزشکی و روانشناسی قرار گیرد، وضعیت روحی روانی او بهتر گردیده و بیماری تحت کنترل قرار می گردد. نیاز به درمان پیگیرانه و جدی: باید برای بیمار و خانواده اش توضیح داد که زمانی که دارو برای بیمار شروع می گردد حدود 4 هفته طول می کشد تا
بیماری مزمن کلیه و عوارض آن
ساعت خواب شبانه داشته باشید. - سیگار نکشید یا اگر سیگاری هستید، این عادت مضر را ترک کنید. - روش های مقابله با استرس، اضطراب یا افسردگی را بیاموزید. پزشک می تواند شما را به یک متخصص سلامت روان یا گروه حمایتی ارجاع دهد. - داروهای تجویز شده را طبق دستور پزشک مصرف کنید. - درباره مصرف داروهای بدون نسخه محتاط باشید. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می توانند به
روش هایی برای بهبود عملکرد مغز در سال نو
دیگرانی که مورد ظلم واقع شده اند نیز صدق می کند. خدمات داوطلبانه می توانند به زندگی معنی بدهند و موجب ارتقای سطح شادی و سلامتی شوند. افراد مسنی که به طور منظم در امور عام المنفعه فعال هستند، رضایت بیشتری از زندگی دارند و کمتر دچار افسردگی و اضطراب می شوند. به طور خلاصه، شادکردن دیگران راهی عالی برای خوشبخت کردن خودتان است. شادبودن هنر است، شادکردن هنری والاتر. 2- ورزش با سلامت جسمی و
6 خاصیت چای بهار نارنج
این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین های گروه B، C و D است، همچنین ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئیدها را در خود دارد.تقویت سیستم عصبی بدن و آرام بخشی از خواص چای بهار نارنج است. همچنین این چای سردردهای عصبی و میگرنی را سریع کاهش می دهد. از دیگر خواص چای بهار نارنج می توان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج
راه حل های 5 نوع بی خوابی!
/> افراد گروه سوم حتی با مصرف داروی خواب هم بهبودی در مشکل آنها دیده نشد. گروهی که بیش از همه سبب نگرانی پژوهشگران شد گروه اول بودند چرا که آنها در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشتند. رفع مشکلات عاطفی اساسی برای بهبود خواب این گروه بسیار مهم است. پژوهشگران در انتها گفتند تحقیقات بالینی بیشتری برای تایید نتایج و تعیین سایر دسته ها مورد نیاز است اما باز هم این مطالعه یک گام مهم
ضربه های کرونا بر پیکر سلامت روان جامعه / افزایش استرس و تنش ها
ترسناک هستند اما کاملاً طبیعی است، باید توجه داشت که با آرامش و رعایت موازین بهداشتی توصیه شده حتی اگر در منطقه آلوده هم زندگی کنید می توانید نگرانی های خود را مدیریت کرده و به آن دامن نزنید. مطالب مرتبط کرونا و بحران سلامت روان؛ از پرخاشگری تا افسردگی کرونا و خطر رو به رشد افسردگی / وقتی استرس بیماری عامل مشکل می شود "اضطراب سلامتی" چالشی فراگیر در دوران کرونا
آفت دهان، ارتباط مستقیمی با سلامت روان دارد
نفر مبتلا به استوماتیت آفتی راجعه بودند و 105 نفر دیگر در گروه شاهد قرار گرفتند. هر دو گروه با استفاده از پرسش نامه کیفیت زندگی مرتبط با سلامت دهان و پرسش نامه سنجش سلامت روان، بررسی شدند. یافته های این مطالعه نشان داد که کیفیت زندگی وابسته به سلامت دهان در گروه بیماران مبتلا به آفت دهان، در همه جنبه ها به طور آماری از گروه سالم، پایین تر بود و افراد مبتلا به این بیماری، محدودیت عملکردی
سندروم سروتونین عارضه فلوکستین است
. این دارو باید تحت نظر پزشک استفاده شود. عوارض داروی فلوکستین درکنار فوایدی که برای درمان بیماری دارد عوارضی هم دارد. برخی عوارض فلوکستین بر روی بخشهای مختلف بدن عبارتند از : اعصاب مرکزی سردرد، عصبانیت، بی خوابی ، خواب آلودگی، اضطراب، لرزش، سرگیجه، خستگی، آشفتگی. پوست تعریق، بثورات پوستی، خارش، راش دستگاه گوارش تهوع، اسهال، خشکی دهان، بی اشتهایی
چطور از شر بی خوابی خلاص شویم؟
قبل از استفاده روی یک تکه کوچکی از پوست خود امتحان کنید. منیزیم یک ماده معدنی طبیعی است که می تواند به عضلات کمک کند تا شل شوند و استرس را از بین ببرند. علاوه بر اینف تصور بر این است که الگوهای خواب سالم را حمایت می کند. شرکت کنندگان در یک مطالعه در سال 2012 به صورت روزانه 500 میلی گرم منیزیم به مدت 2 ماه مصرف کردند. در این مدت، محققان دریافتند شرکت کنندگان علائم کمتری از بی خوابی را
افسردگی و علائم آن را بهتر بشناسیم
کمتری دارد . سروتونین هورمونی است که در خلق و احساسات افراد تاثیر دارد . تالاموس (Thalamus) نیز یکی از عواملی است که در بروز اختلال دو قطبی و افسردگی نقش دارد . عملکرد هایی مثل گفتار، واکنش رفتاری، تفکر و یادگیری توسط افسردگی هدایت می شود و بروز اختلال در تالاموس فرد منجر به علائم افسردگی می شود . برخی محققان نیز دریافته اند که هورمون کورتیزول (Cortisol) که در استرس نقش دارد در افراد
برای مدیریت استرس روز های آخر سال چکار کنیم؟
اتحادخبر: روز های آخر سال، روز هایی پرهیجان و شادی آور است. هوا بهاری می شود، درختان کم کم از خواب زمستانی بیدار می شوند، خیابان ها شلوغ و پر از همهمه است و همه منتظر آغاز بهار و سال نو هستند. اما در کنار این جذابیت ها، روز های آخر سال با استرس و دغدغه های متعدد همراه است؛ هم استرس هایی که در محیط کار وجود دارد و هم استرس هایی که برای آماده کردن خودمان برای پذیرش سال جدید تجربه می کنیم. برای
