چرا من آب هم می خورم چاق می شوم؟! + راهکار درمانی طب سنتی
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار/ مردم در این فصل شکلات فراوان مصرف کنند/ خوردن نوشیدنی های گازدار و ...
استفاده شود چرا که مصرف میوه ها و سبزیجات هر فصل در همان فصل می تواند بیش از پیش مفید باشد و به پاکسازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند همچنین مصرف سبزیجات باعث می شود افراد کاهش وزن داشته باشند زیرا با خوردن سبزیجات، احساس سیری بیشتری حس می شود بنابراین میل به غذا خوردن کمتر می شود به طور کلی هر فرد در فصل بهار و در روز باید سه بار از غذاهای گیاهی مثل میوه و سبزیجات استفاده کند. کیمیاگر با ...
تقویت میل جنسی با تغذیه ی سالم
این زمینه، فردی که میل جنسی اش زیاد است باید از مواد غذایی کاهنده میل جنسی و فردی که از این لحاظ ضعیف است باید از غذا های مولد این میل استفاده کند. البته این را بدانید با مواد غذایی طبع گرم هیچ گاه یک فرد سرد مزاج را نمی توان گرم مزاج کرد و اگر هم بتوان او را تغییر داد بسیار اندک خواهد بود. در طب سنتی آمده است که برای تقویت میل جنسی باید با مصرف مواد مغذی همه اعضا از جمله قلب، کبد، معده، کلیه، مغز و سیستم تناسلی را تقویت کرد. ...
راهکارهای طب سنتی درمان کبد چرب
شود البته سیرسیاه که اخیراً به بازار آمده است، خواص سیر ترشی را ندارد؛ چای سبز هم برای مزاج سرد و تر با بلغم و رطوبت بالا مفید است و مصرف آن همانند قهوه، بیشتر از هفته ای 2 تا 3 بار موجب خشکی کبد می شود؛ چای سفید هم به علت مرغوبیت و خاصیت خونسازی و تقویت معده از چای سبز برتر است که در چین و کشورهای پیشرفته بیشتر مورد توجه است. میوه های پاییزی برای تقویت کبد و سیستم ایمنی بدن مفید است ...
مواد غذایی که به سرعت لاغرتان می کنند
...> کربن ها دشمن ما نیستند. غلات کامل نیز همینطور. مصرف غلات کامل در روز می تواند حدود 10 درصد از چربی های بدن را از بین ببرد و کالری این مواد نیز مثل جو دو سر از غذا های فرآوری شده بسیار کم تر است و فیبر بالای موجود در غلات کامل در عین چربی سوزی، انرژی را از شما نمی گیرد. 4. سالمون وحشی پروتیین عضله سازی می کند و باعث جایگزین شدن برای چربی می شود و هرچقدر که عضله ببشتری داشته ...
تفاوت های حساسیت فصلی و کرونا
...، مصرف غذاهایی از جمله سوپ جو، خاکشیر با سکنجبین می تواند در کاهش خارش بدن کمک کننده باشد. علاوه براین، استفاده از گلاب به صورت موضعی خارش را کاهش می دهد با این حال نباید از این مساله غافل بود که استفاده از آب سرد برای کاهش خارش، موجب طولانی شدن بیماری می شود. توصیه متخصص طب اسلامی در مورد حساسیت فصل بهار با توجه به افزایش فشار خون : شست و شوی بینی با آب گرم قبل از هر وضو ...
ممنوعیت مصرف فلفل برای برخی افراد
است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کند و منجر به سوزش سر دل شود. مصرف فلفل قرمز می تواند باعث ایجاد یک مشکل بزرگ برای افراد مبتلا به سندروم روده یا کسانی که از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند، شود. ...
4 باور اشتباه در لاغر شدن که بدن شما را نابود می کند
کاهش تعداد آنها به یک یا دو وعده در طول روز به هیچ عنوان نمی تواند شما را به این هدف برساند. با خوردن هر وعده غذایی، بدن برای هضم و جذب آن انرژی صرف می کند که همین مساله باعث می شود ذخایر انرژی در بدن که به صورت چربی وجود دارد بسوزد حذف وعده های غذایی به کاهش وزن کمک نمی کند و فقط باوری اشتباه است. توصیه می شود در طول روز نه تنها سه وعده که شش وعده غذای کم حجم مصرف کنید تا وزن تان کاهش یابد. ...
نوشیدن آب سرد چه بلاهایی سرتان می آورد؟
به گزارش اقتصادنیوز ، مصرف آب کافی به طور روزانه برای حمایت از کلیه عملکردهای بدن از جمله هضم و متابولیسم، دفع مواد زائد، حفظ دمای طبیعی بدن و سالم نگه داشتن اندام و بافت ضروری است. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله بررسی می کنیم آیا نوشیدن آب سرد برای افراد مضر است؟ همچنین خطرات و مزایای احتمالی نوشیدن آب سرد و اینکه آیا نوشیدن آب گرم یا سرد بهتر است را توضیح می دهیم. بر اساس سنت ...
6 نکته مهم در مصرف روزانه برنج
- افزایش وزن: برنج سفید در جریان فرآوری، سبوس و پوسته خود را که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مهم از جمله ویتامین های E و B هستند، از دست می دهد. به همین علت در بدن سریع تر هضم شده و به همین علت احساس سیری کمتری را ایجاد می کند. در نتیجه میزان مصرف آن در هر وعده غذایی افزایش می یابد که این امر موجب افزایش وزن می شود. ساده ترین راه برای جلوگیری از این وضعیت، توجه و کنترل میزان و دفعات مصرف برنج ...
ته چین هویج سنتی و خوشمزه به روش سمنانی
، گوشت و بادمجان ، اسفناج و ... که امروز می خواهیم شما را با نوع دیگری از این غذا یعنی ته چین هویج آشنا کنیم. از خواص هویج می توان به نکات زیر اشاره کرد : هویج دارای طبعی گرم و تر است.خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد. مصرف هویج در برطرف کردن بیماریهای آب آوردن انساج بدن ، عدم دفع ادرار ، تحریک مجاری هضم و تنفسی ، سرفه های مقاوم ، آسم ، اخلاط خونی و دفع کرم اثر ...
کاهش وزن با 5 ماده غذایی پرکالری/ هویج آبیموه ضد پیری
نظر کنید، اما برای کاهش مصرف چربی های ناسالم که باعث مسدود شدن شریان ها می شوند به دنبال گوشت های کم چرب باشید و از مصرف میان وعده های سرخ شده خودداری کنید. انتخاب غذاهای مختلف با رنگ های مختلف و از گروه های مختلف، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی را فراهم می کند؛ بنابراین نوبت دیگری که به بازار مراجعه کردید، میوه یا سبزی هایی را که قبلاً امتحان نکرده اید، انتخاب کنید. سبزیجات ...
سقز چیست و چه کاربردی دارد؟
آن به عنوان یک آدامس مفید و طبیعی استفاده کرد و در صنعت آدماس سازی کاربرد بسیاری دارد و باعث کش آمدن محصول نهایی می شود. این ماده در زمان ترشح سبز رنگ بوده و فواید بسیاری دارد؛ ابن سینا پزشک نامدار ایرانی جویدن سقز را توصیه کرده است و از جمله خواص آن به هضم غذا و افزایش اشتها اشاره کرده است. سقز به دلیل گیاهی بودن مانند آدامس های صنعتی مضر نیست. از جمله مناطقی که درخت بنه در ایران وجود ...
با خستگی بهاری چه کنیم؟
در بهار فعالیت کند. ضمناً توصیه می کنیم طی روز چند وعده غذا مصرف کنید تا بدنتان راحت تر بتواند آن ها را هضم کرده و اندام ها با سرعت بهینه ی خود کار کنند. شما می توانید از انواع سالاد و میوه و سبزیجات تازه بهره ببرید. این مواد غذایی حاوی ویتامین ها و املاح مهمی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد، خصوصاً طی تغییر فصل از زمستان به بهار. پس خلاصه اینکه: . زمان بیشتری را بیرون از خانه ...
آشنایی با خواص بی نظیر ریحان
...، ضدقارچ، تقویت کننده قوای جنسی، تولید برادی کاردی، ملین، معرق، هضم کننده، ادرارآور، قاعده آور، خلط آور، مقوی معده، حشره کش، شیرافزا، لاروکش، مسهل، خواب آور، آرامبخش و محرک. موارد احتیاط: در دوران حاملگی و شیردهی، مصرف متعادل گیاه یا فرآورده های آن را باید رعایت و از مصرف مقادیر زیاد و طولانی خودداری کرد. اسانس ریحان به طور خوراکی یا موضعی در زنان حامله نباید ...
خواص بی نظیر کینوا
. فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و یبوست در نوزادان و کودکان را درمان می کند. کربوهیدرات موجود در کینوا باعث افزایش انرژی بدن و بهبود یادگیری در نوزادان و کودکان می شود. شما می توانید کینوا را بعد از سن 8 ماهگی به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه کنید. جنین و زنان باردار ویتامین های B به ویژه فولات موجود در کینوا خطر ابتلا به نقایص عصبی ...
روش های طبیعی برای کاهش وزن
کاهش وزن یکی از دغدغه های مهم افرادی است که می خواهند تناسبِ اندام داشته باشند و به وزن ایدئال خود برسند. پیرو همین مسئله رژیم غذایی متفاوت و مصرف مکمل ها و برنامه های جایگزین وعده های غذایی به این افراد توصیه می شود که البته اکثر آن ها شواهد علمی ندارند. بااین حال، برخی از استراتژی ها به منظور کاهش وزن ازنظر علمی تأیید شده اند. این استراتژی ها ورزش، مدیریت میزان کالری دریافتی، ناشتایی متناوب و ...
سنجد ، میوه ی قرمز کوچک پرخاصیت
شدن دارند ، می توانند این میوه را به صورت پودر شده یا میوه مصرف کنند. خوب است بدانید که سنجد خاصیت چاق کنندگی نیز دارد و پودر شده آن به همراه آب و شیر باعث پر شدن صورت می شود. درمان دیابت سنجد اثر قابل توجهی بر کنترل دیابت ندارد ، اما می تواند جایگزین خوبی به جای قند و شکر باشد. بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند روزانه یک قاشق پودر سنجد یا یک چهارم لیوان سنجد ...
شگفتی سیاه دانه و درمان درد
باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آن ها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آن ها می شود. خواص سیاه دانه در طب اسلامی مصرف سیاه دانه در طب اسلامی تاکید ...
اشتباهاتی ساده بعد از غذا خوردن که شما را بیمار می کند
خوراکیها و نوشیدنیها را پس از وعده غذایی اصلی مصرف کرد: بیشتر بدانید : 5 باور اشتباه در خوردن میوه که در سایتهای اینترنتی خوانده اید!! نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف غذا توصیه نمی شود. درصورتیکه فرد باید بلافاصله بعد از غذا خوردن آب بنوشد لازم است از مصرف آب سرد خودداری کند. در واقع نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا می تواند فرآیند هضم غذا را مختل کند. بسیاری از افراد عادت ...
درمان بی خوابی با 28 نسخه خانگی ابوعلی سینا
توانند خواب خوبی داشته باشد. علاوه بر خوردن کشک، ماساژ آن نیز بر روی سر مفید است. 10. چای زیره سبز : 1 قاشق چای خوری زیره سبز را در حدود 5 ثانیه ،حرارت دهید. سپس، 1 فنجان آب به آن اضافه کنید و آن را به نقطه جوش برسانید ، آن را از گرما بردارید و روی آن یک پوشش قرار دهید. این ترکیب را برای 5 دقیقه فشار دهید و قبل از خواب بنوشید. 11. زعفران: زعفران ،حاوی ...
قوانین طلایی طب سنتی برای سلامتی
بسیاری از اختلالات دیگر خواهد شد؛ چون هضم غذا از دهان آغاز می گردد. این کار باعث طول کشیدن بیشتر غذا خوردن میشود. نوع غذاهای مصرفی و غذا برحسب مزاج های مختلف هر چیزی خوردنی که وارد بدن می شود و وارد فعل و انفعال با بدن می شود، یا شبیه بدن می شود و جایگزین بافت و مواد از دست رفته از بدن می گردد که به آن غذای مطلق می گویند، یا اصلا قابلیت غذایی برای بدن ندارد و بدن را تحت تاثیر ...
خواص پنیر با زیره
شمار می آید؛ بنابراین ترکیب آن با پنیر، از نفخ شکم و سوء هاضمه جلوگیری کرده و باعث تسهیل در هضم غذا خواهد شد. افزایش اشتها مصرف پنیر با زیره باعث تقویت و گرم شدن معده شده و اشتها را افزایش می دهد؛ بنابراین برای افرادی که تمایل به چاق شدن دارند، مفید است. پنیر زیره از انواع پنیر است که طعم و مزه منحصر به فردی دارد و وجود زیره و شوید در آن باعث تعدیل سردی پنیر شده و هضم آن را راحت تر می کند. ...
توت خشک را جایگزین قند کنید!
فرد به سوی لاغری قدم بر می دارد. نکته مهمی که در خوردن توت خشک به عنوان یک خوراکی لاغر کننده نهفته است، مبحث انرژی زایی این محصول می باشد که نیاز بدن را به استفاده حجم بالایی از غذا، کم می نماید. تقویت کلیه ها و توت خشک در طب چینی این عقیده وجود دارد که توت سفید موجب تقویت عملکرد کلیه ها می شود. توت خشک مفید برای معده و کبد یکی دیگر از باور های موجود در طب ...
ممنوعیت ها برای خوردن فلفل
تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کند و منجر به سوزش سر دل شود . مصرف فلفل قرمز می تواند باعث ایجاد یک مشکل بزرگ برای افراد مبتلا به سندروم روده یا کسانی که از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند،شود.
راهکار های کمکی طب سنتی برای درمان "ام اس"
...> بر اثر ام اس، پلاک، اسکلروز یا زخمی به وجود می آید که از دیدگاه طب سنتی این عارضه، بر اثر غلبه سردی در بدن به ویژه سودا بروز پیدا می کند بنابراین بیماری ام اس در کشور های سرد همچنین در خانم ها به علت طبع سردی که دارند بیشتر دیده می شود. عوارض ام اس چیست؟ عفونت دستگاه ادراری، ضعف مثانه، بی اختیاری ادرار و مدفوع، اختلال در راه رفتن و تغییرات خلقی و عاطفی مثل عصبانیت یا ...
خواص خوراکی های سفره هفت سین
معده کاربرد دارد. میوه سنجد سر شار از ویتامین های A و B و حاوی کمی ویتامین K است. سرکه سرکه، عضو دیگری از هفت سین نوروز، حاصل بخشی از فرآیند تخمیر انگور و سرشار از اسید سیتریک است که مصرف آن موجب افزایش جذب کلسیم و سهولت هضم غذا می شود.
بایدها و نبایدهای تغذیه در نوروز
کرده و بهترین حالت این است که غذا با سالاد شروع شود. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اعلام اینکه وعده های غذایی حاوی سبزیجات نادیده گرفته نشود، یادآور شد: در طول روز 3 تا 4 واحد میوه میل شود و یادتان باشد استفاده بیش از حد از گروه میوه ها هم می تواند در کنترل وزن شما اختلال ایجاد کند. صمدی بیان کرد: تلاش شود در طول ایام عید همانند گذشته برنامه ای برای ورزش کردن تنظیم شود؛ چراکه ...
والدین با فرزندان خود حافظه مشترک رسانه ای داشته باشند + فیلم
ننده که بر پیام های مثبت رسانه ای فرزندان تأکید می کند و وساطت تعدیل کننده که نسبت به زمان مصرف فرزندان از رسانه های مختلف حساسیت دارد. والدین در یک خانواده متعادل همیشه هوشیار هستند و همانطور که برای غذای بچه ها برنامه ریزی دارند تا آن ها هر چیزی را به هر مقداری نخورند، همین دقت نظر را برای محتوای رسانه ای فرزندان نیز اعمال می کنند. همانظور که غذا می تواند بدن ما را قوی و یا مزاج ما را ...
میکروبیوم روده، وضعیت سلامتی در دوران سالخوردگی را پیش بینی می کند
فیبر و ماهی بیشتری بخورند و غذاهای بسیار فراوری شده کمتری مصرف کنند. او می گوید: من از زمان آغاز مطالعه ی میکروبیوم، فیبر بیشتری می خورم. غذاهای کاملی مانند میوه ها و سبزی های تازه تمام کربوهیدرات های پیچیده ی مورد علاقه ی میکروبیوم ما را دارا هستند؛ بنابراین، وقتی به خود غذا می دهید، به فکر میکروب های خود هم باشید. بیشتر بخوانید: ...