سایر منابع:
سایر خبرها
این رژیم غذایی عمرتان را کوتاه می کند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: پژوهشگران کانادایی معتقدند که رژیم غذایی حاوی گوشت های فرآوری شده می تواند زندگی شما را کوتاه کند.تحقیقات جدید، ارتباط بین خوردن حتی مقدار کمی گوشت فرآوری شده، 150 گرم (کمی بیش از 5 اونس) در هفته و خطر بالاتر ابتلا به بیماری های قلبی شدید و مرگ را نشان داد. اما همه گوشت ها بد نیستند: این مطالعه شامل داده های 21 کشور است، همچنین نشان داد که خوردن حداکثر 250 ...
دنیای پرخاصیت هفت سین!
هسته آن برای تقویت استخوان ها مفید است. پوست روی سنجد نیز باعث تقویت و افزایش کیفیت پوست بد ن می شود .سنجد خاصیت قابض د اشته و جمع کنند ه است، ازاین رو برای رفع بیماری هایی نظیر بواسیر، مفید است. به همین ترتیب برای رفع بی اختیاری اد رار به علت شل شد ن بافت و د ریچه خروجی مثانه نیز مفید است.ازآنجایی که خاصیت سرد ی و قابض بود ن سنجد نارس بیشتر است برای برخی اسهال های شد ید یا مزمن می توان از سنجد کال ...
طرز تهیه 7 اسموتی سالم و کم کالری
...> به طور معمول برای طرز تهیه اسموتی خانگی یا بازاری پوست میوه را جدا نمی کنند، به همین دلیل این نوشیدنی فیبر بالاتری نسبت به آب میوه ها دارد و برای افرادی که به دنبال تغذیه سالمی هستند مناسب است. تقریبا در تمام دستور ها اسموتی موز وجود دارد و دلیل آن طعم شیرین و غلظتی است که به نوشیدنی می بخشد. بهتر است برای شیرین کردن اسموتی از شکر استفاده نکنید و به جای آن کمی عسل یا دیگر شیرین کننده های طبیعی را ...
در دوران حاملگی چه بخوریم؟
جنینی در سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. با کمبود کلسیم در دوران بارداری، خطر پوکی استخوان مادر را در سال های بعد بیشتر می شود و خطر مسمومیت حاملگی را افزایش دهد. شیر و سایر محصولات لبنی، سبزی های برگ تیره، کلم برکلی، ماهی های کوچک مثل ساردین که با استخوان خرده می شوند. انجیر خشک، بادام و کنجد از منابع کلسیم هستند. به یاد داشته باشید که بدن برای جذب کامل کلسیم به ویتامین D نیاز دارد ...
15 غذای گران دنیا را بشناسید؛ از فوگرا تا خاویار الماس / تصاویر
هنگام پخت می تواند مرگی دردناک برای مشتری بخت برگشته به همراه داشته باشد. 12. ژامبون ایبریکو قیمت: هر یک کیلوگرم 392 دلار این ژامبون گران و ظاهرا خوشمزه روند تهیه بسیار پیچیده ای دارد. گوشت استفاده شده در این ژامبون تنها از حیواناتی تشکیل شده است که آزادانه در جنگل های بلوط زندگی کرده اند و خوراک اصلی آن ها در زمان حیات را بلوط تشکیل داده است. بعد از ذبح حیوان و ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن یک خواب خوب
و راحت کمک می کنند. در ادامه به این مواد غذایی اشاره می کنیم. 1. ترخون ترخون که معمولا از آن برای تزیین گوشت و ماهی استفاده می شود، به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. این گیاه معطر خواص آنتی اکسیدانی دارد و به هضم غذا کمک می کند. همچنین منبع خوبی پتاسیم به شمار می رود. می توانید از ترخون تازه یا خشک استفاده کنید. ترخون تازه را می توانید به مدت چهار روز در یخچال نگه دارید. ...
یک قدردانی موسیقایی از حسین علیزاده
، نیشابورک ، ای عشق ، آواز نهفت ، ضربی مَجُسلی ، آواز گَوِشت- عشیران – دوگاه – بیات ترک ، ضرب اصول بیات ترک (بر اساس نواخته های حسین علیزاده و محمدرضا لطفی) ، ادامه آواز بیات ترک و فرود به نوا و به رنگ نوا قطعات تشکیل دهنده این آلبوم هستند. رادمان توکلی با انتشار متنی در توضیح این یادداشت نوشته است: نوا برایم سپاسی است در مواجهه با زیبایی، از او که آن را آفرید ... نیایشی که تنها کلامش نام اوست ...
عامل کوری مرد تهرانی قصاص چشم نمی شود + عکس
از مهمانی شبانه و بعد از رفتن دوستانم به یکباره متوجه شدم حالم بد است .چشمان تار شده بود و رنگ ها را تشخیص نمی دادم . چند ساعتی خوابیدم اما وقتی از خواب بیدار شدم روزگارم سیاه شد .من فهمیدم نابینا شده ام. خیلی زود به رفتم و تحت درمان قرار گرفتم اما پزشکان نتوانستند کاری انجام دهند و گفتند به خاطر مصرف مشروبات الکلی بینایی هر دو چشمم را از دست داده ام .من از ساقی جوان شاکی هستم . ...
بازار کم رونق چاقاله بادام و گوجه سبز
...، خلاقیت آدم ها در خرید این میوه ها و اوضاع مغازه دار ها نوشته ایم. نیسان آبی رنگ تر و تمیزش شب ها گوشه بلوار پروین تهرانپارس است. ماشین خاموش و خودش کنار آن روی چهارپایه ای می نشیند و سیگار آتش می کند. آدم ها را می بیند. قیمت ها را به آنها می گوید. بعد هم تک و توک فحش و لعنت ها را گوش می کند. جواد آقا صبور است. پاسخ نمی دهد. می داند که مردم ندارند. دلشان می خواهد بخرند اما پولش را ...
طرز تهیه ته چین مرغ مجلسی، همراه با نکات طلائی
ته چین تقریبا مشابه با ته دیگ است که درباره این بخش انتهایی برنج که به تهِ دیگ چسبیده است نمی توان کسی را پیدا کرد که برای خوردن آن، دست رد به سینه کسی بزند. در مورد تاریخچه ته چین اطلاعات دقیقی وجود ندارد و مشخص نیست که ته چین دقیقا برای کدام شهر است اما درباره تاریخچه ته دیگ می توان به دوره قاجار و زمان سلطنت ناصر الدین شاه و مظفر الدین شاه اشاره کرد. از این زمان به بعد استفاده از ته دیگ ...
طرز تهیه خوراک نودل و جوجه تریاکی به سبک آشپزی ژاپنی
...> طرز تهیه خوراک نودل و جوجه بسیار آسان است. برای شروع لوبیا فرنگی های شسته شده را به اندازه های دلخواه خرد کرده و با مقدارکمی آب چند دقیقه بپزید.مقداری سینه جوجه را به شکل مکعبی خرد کرده و با ادویه های دلخواه، پیاز و مقداری آب بپزید، اگر طعم جوجه آب پز را نمی پسندید بهترین روش کباب کردن گوشت جوجه به شکل آب دار است که هم طعم لذیذی دارد هم ارزش غذایی گوشت را به میزان زیادی حفظ می کند. اگر تمایل ...
اگر سلامتی خود را دوست دارید در یخچالتان پادشاه میوه ها داشته باشید
... انبه سرشار از انواع مواد مغذی است که به حمایت از سلامت چشم کمک می کند. دو ماده مغذی اصلی موجود در انبه که برای چشم ها مفید می باشند آنتی اکسیدان هایی با نام های لوتئین و زاگزانتین است. این دو آنتی اکسیدان در شبکیه چشم قرار دارند. شبکیه نور را به سیگنال های مغزی تبدیل می کند تا مغز شما بتواند آن چه را مشاهده می کنید تفسیر کند. در داخل شبکیه، لوتئین و زاگزانتین به عنوان یک ...
علت و عوارض جانبی خون مردگی زیر پوستی چیست؟ | درمان کبودی با چند روش ساده و خانگی
درمان خون مردگی بهتر است ، برگ تازه ی رازیانه یا نعنا یا برگ ترب تازه را بکوبید و روی آن ضماد کنید. زرنیخ مالیدن مخلوط کمی زرنیخ با مقداری اوشق برای درمان خون مردگی مفید است. سیب زمینی پخته شده و روغن کوسه بعد از مالش موضع با الکل 90 درصد در هر صبح، ظهر و شب ، روی محل آسیب دیده تا سه روز سیب زمینی پخته شده و کوبیده را بمالید و با یک پارچه ببندید . بعد از ...
اقدامی برای کنترل نرخ مرغ صورت نگرفت/ قیمت که پایین نیامد، هیچ؛ قیمت مصوب را افزایش دادند!
... محمدرضا رستمیان، در گفت وگو با خبرنگار ما درباره قیمت کنونی مرغ اعلام شده توسط ستاد تنظیم بازار اظهار کرد: قیمت اعلام شده کارشناسی نیست زیرا هزینه های حمل مرغ زنده به کشتارگاه و هزینه حمل گوشت مرغ از کشتارگاه به مرغ فروشی ها دقیق و به طور کامل محاسبه نشده است. فرمولی که همواره هزینه ها و قیمت از طریق آن تعیین می شد ملاحظاتی داشته که باعث تغییراتی خواهد شد در حالی که در قیمت های اعلامی این ...
یک تبلیغ عجیب مجازی؛ کاشت ناخن برای کودکان!/پشت پرده کاهش سن سرخاب-سفیدآب
نکرده است؟ نه اینکه آن ها هم مدلینگ کنند اما بر سر چشم و همچشمی هم که شده صفحه های مجازی منتسب به کودکان زیاد شده و نمایش زندگی شخصی در فضای عمومی مجازی به کودکان هم رسیده است. تبلیغ کاشت ناخن، زنگ خطری درباره سوءاستفاده و هتک حرمت کودکان است. از سویی زنگ خطر برای کاهش سن سرخاب و سفیداب بین نوجوانان ایرانی مدت هاست به صدا درآمده. کارشناسان می گویند این عدد به 12 سالگی و کمتر رسیده این تبلیغ عجیب ...
با این روش ها اسهال و استفراغ ناشی از کرونا رو درمان کنید
سنگین خودداری کنید. - بوکردن پوست لیمو ترش باعث کنترل حالت تهوع می شود. - مصرف تکه های میوه یخ زده یا آب میوه های رقیق شده همراه با یخ می تواند مفید باشد و اگر طعم دهان شما بد است می توانید از آبنبات هایی با طعم نعناع یا لیمو استفاده کنید. - سعی کنید بیشتر استراحت کنید و تا زمانی که تهوع یا استفراغ دارید، از خوردن و آشامیدن هر ماده غذایی با نوشیدنی پرهیز کنید. ...
چگونه در فصل بهار خوش اندام باشیم؟
...> سیب دارای فیبر زیادی است و برای لاغری بسیار مفید است. خوردن هر روز یک سیب با کاهش وزن همراه است. در بچه ها، مصرف سیب با رژیم غذایی سالم و خطر کمتری برای چاقی در ارتباط است. مطمئن شوید که سیب را با پوست می خورید، زیرا در پوسو سیب، فیبر بیشتری قرار دارد. سبزیجات ترد تعجب آور نیست که سبزیجات غذا های کم کالری و غنی از مواد مغذی هستند که ارتباط نزدیکی با وزن سالم دارند. برای اینکه ...
میوه ای که تنها در اوایل فصل بهار یافت می شود
استفاده کنید. از بین بردن لکه های پوستی اگر چغاله بادام به طور روزانه مصرف شود ب رای بهبود رنگ پوست و از بین بدن لکه های پوستی بسیار مفید است. چغاله بادام خواص بسیاری برای پوست دارد مانند نرم کردن پوست صورت و بدن و حفظ لطافت آن. آنتی اکسیدان های موجود در چغاله بادام با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر فرابنفش خورشید موجب جوانی و شادابی پوست می شود. جلوگیری از ریزش مو ...
دستور پخت کباب لقمه خانگی با گوشت و مرغ و سویا + ترفندهای خوشمزه تر کردن غذا
احتمال پاشیدن کباب لقمه ای در هنگام سرخ کردن در تابه، بالا برود. پس چربی گوشت باید متعادل باشد. *بهتر است از سبزی خشک در طرز تهیه کباب لقمه استفاده کنید. چون هر چند استفاده از سبزی تازه ساطوری و خرد شده طعم بهتری به کباب لقمه می دهد. ولی به خاطر اینکه سبزی تر، تا حدی در خود آب نگه داشته است، احتمال وا رفتن کباب وجود دارد. البته این در صورتی است که از سبزی زیادی در طرز تهیه کباب لقمه ...
راهکار های طلایی برای رهایی از غبغب
غب شما ممکن است چند ماه طول بکشد تا کمتر به چشم بیاید. حفظ وزن سالم به شما کمک می کند که چانه ای مضاعف داشته باشید. این همچنین مزایای بیشتری دارد، زیرا خطر کلی شما را کاهش می دهد: دیابت فشار خون بالا آپنه خواب بیماری قلبی برخی سرطان ها سکته اگر مطمئن نیستید که غبغب شما ناشی از ژنتیک است، قبل از انجام یک روش تهاجمی، به کاهش وزن، ورزش های قلبی و ورزش های چانه فرصت دهید. قبل از شروع رژیم و برنامه ورزشی، با پزشک خود صحبت کنید. آن ها هر گونه نگرانی در مورد سلامتی شما را برطرف می کنند و به شما کمک می کنند اهداف سالم برای کاهش وزن را تعیین کنید. آن ها همچن ...
فواید و عوارض مصرف تخمه هندوانه
اختلالات پوستی کمک فراوانی می کنند. همچنین مواد مغذی موجود در تخمه هندوانه، پوست را از بروز انواع خاصی از سرطان و عفونت محافظت می نماید. 3. تخمه هندوانه و آکنه آکنه به خاطر باکتری ها و التهاب پوست صورت به وجود می آید. شما نمی توانید در انتخاب محصولات یا دارو های زیبایی برای غلبه بر مشکل آکنه به صورت خودسرانه عمل کنید. چون ممکن است وضعیت آکنه را بدتر کند ...
روایت جانباز مشهدی از مینی که خنثی نشد
گفتم من زنده ام تا بالاخره تابوت را زمین گذاشتند، پزشک من را مثل بیماران تازه تصادفی معاینه کرد، به سرعت مرا به بیمارستان جندی شاپور اهواز رساندند و بعد هم مستقیم به اتاق عمل رفتم. دست های من آن زمان به این شکل نبود، سر و صورت من از شدت انفجار، غبارِ سیاهی گرفته بود، شکم و سینه ام دچار آتش سوزی و سوختگی شده بود، چشم چپم را همان جا در بیمارستان جندی شاپور تخلیه کردند، دستانم را قطع کردند و ...
15 راز قرمز و خوشمزه تر شدن ماکارونی
درست است که خیلی ها ماکارونی را به عنوان یک غذای ساده در رژیم غذایی خود جا داده اند، اما قضیه به این سادگی نیست. شاید باورتان نشود اگر بدانید هنور هم کم نیستند کسانی که یا به خوبی بلد نیستند این غذا را درست کنند یا اینکه درست کرده اند و خوب درنیامده و دور تهیه دوباره آن را خط کشیده اند. هر چه باشد، همه می دانیم چیزی که ماکارونی را به یک غذای خوشمزه تبدیل می کند، رنگ قرمز و اشتها آور آن است؛ و ...
طرز تهیه شامی لپه به روش های متفاوت
...> طرز تهیه شامی لپه به روش دوم: برای تهیه این شامی لپه ی خوشمزه ابتدا باید گوشت را بپزید. به این صورت که ابتدا پیاز را خرد کنید و تفت بدهید و زمانی که سبک شد و کمی رنگ آن تغییر کرد، به آن زردچوبه اضافه کنید و گوشت را هم داخل آن بریزید. گوشت و پیاز را مقداری با هم تفت بدهید تا رنگ گوشت تغییر کند. بعد به گوشت آب اضافه کنید تا بپزند. البته بهتر است آب را بیش از حد نریزیم ...
اقتصاد ایران در سال 1400 به کدام سمت می رود؟
همچنین کسری بودجه و اثرات آن به سال جدید منتقل می شود، اما اقدام و برنامه ریزی لازم می تواند موجب ثبات و آرامش نسبی برای سیاست گذاری ها شود. وی با بیان اینکه بعد از رفتن ترامپ به طور قطع از شدت و فشار تحریم ها کاسته شده است، اظهار کرد: این شرایط می تواند فرصت هایی را برای تنش زدایی ایجاد کند و از سوی دیگر با توجه به افزایش صادرات نفت و همچنین کاهش اثرات کرونا در پی واکسیناسیون و ...
تکنولوژی ردیابی چشم و اطلاعات غیر قابل باوری که تنها از چشمان شما به دست می آورد
تشخیص دهند. آن ها می توانند میزان گشودگی مردمک چشم شما را اندازه بگیرند (که معمولا به معنای تمایل جنسی است اما در عین حال به مصرف مواد مخدر، ترس و آسیب های خاص مغزی هم مربوط می شود). آن ها می توانند رنگ چشم و بافت عنبیه را نیز تشخیص دهند. همین سیستم ها می توانند به شناسایی حالات صورت شما، حرکت ابروها، تعداد و عمق چروک های دور چشم، شکل چشم و رنگ پوست هم بپردازند. بی دلیل نیست که به چشم ها ...
حجاب داشتن لطف نیست بلکه وظیفه توحیدی ماست
اتفاق بد حمایت می کنی. اگر بنزین به آن شکل بد گران شد تو حتما مقصری و باید جواب بدهی در صورتی که دقیق یادم می آید من در مترو برای همه توضیح می دادم خانم باور کنید من هم بابت گرانی بنزین مثل شما معترض هستم. برای من هم سخت است. این چالش ها ممکن است هرکسی که تازه چادری شده را اذیت کند. اما من انتخابش کردم. انتخاب چادر انتخاب آسانی نیست! پروسه چادری شدن هدی بعد از محجبه شدن شش ...
چگونه از عوارض آلرژی بهاری خلاص شویم؟
فضای بیرون استفاده کنید. با ورود گرده های گل و درختان به چشم ها، بینی و گلو، علائم آلرژی شروع می شود. ورود گرده ها منجر به خارش چشم، عطسه، تودماغی شدن صدا، خارش بینی و گاهی سرفه می شود. -از واکسن آلرژی استفاده کنید. اگر می دانید که هر سال دچار آلرژی شدید فصلی خواهید شد، می توانید از واکسن های آلرژی استفاده کنید. این واکسن ها مثل واکسن های آنفولانزا هستند، با این تفاوت که بیشتر از یک بار ...
طرز تهیه 4 غذا با بادمجان؛ برای طرفداران این خوشمزه ی بی رقیب
حبه تخم مرغ بزرگ: 4 عدد برگ ریحان تازه: یک چهارم فنجان پنیر تازه: 60 گرم نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه 1. برای تهیه ی این غذا با بادمجان ابتدا پوست پیاز را بگیرید و آن را خرد کنید. سیر را هم رنده کنید. برگ های ریحان را به صورت درشت خرد کنید. پوست بادمجان را بگیرید و آن را هم نگینی کنید. 2. پوست سوسیس ها را بگیرید و آن ها را به صورت حلقه ای خرد کنید. یک قاشق ...