خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان ترشح پشت حلق
تحریک بیشتر سینوس ها شده و باعث می شود که در واکنش به آن بدن تولید مخاط را افزایش دهد. برای مقابله با این وضعیت می توان از روشی ساده و در دسترس استفاده کرد و آن هم چیزی نیست جز بالابردن رطوبت اتاق خواب در ساعات شب و هنگام آماده شدن برای خواب شبانه. دستگاه های رطوبت ساز با تامین رطوبت مورد نیاز به پاکسازی مجاری بینی کمک می کنند. درمان های دارویی بدون نیاز به نسخه اگر هیچ یک از روش ...
علت و راهکارهای رفع خواب آلودگی در فصل بهار
.... 6- قبل از خواب شب، غذای زیاد و سنگین نخورید و ورزش شدید نکنید. 7- از اضافه وزن و فشار خون بالا اجتناب کنید. 8- مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. 9- از مصرف زیاد غذاهای چرب دوری کنید. 10- صبحانه کامل، کالری کافی را تامین می کند. 11- سبزیجات تازه مانند اسفناج و هویج به افزایش سوخت و ساز و دفع سموم از بدن کمک می کند. ...
میزان اکسیژن نرمال خون در سالمندان
پزشک معالج انجام گیرد تا از بروز عوارض آن جلوگیری به عمل آید. سایر روش ها نیز بدین گونه است: ورزش کردن یکی از بهترین راهکارهای درمانی به حساب می آید، چرا که موجب گردش خون بهتر می شود و از طرفی با ورزش کردن بدن نیاز به انرژی بالاتری پیدا می کند که موجب مصرف بیشتری از اکسیژن می شود و این عامل موجب بالا رفتن استقامت و در نتیجه اشباع شدن سطح اکسیژن خون می شود. انجام ورزش های کاردیو می ...
6 دلیل که سیب می تواند وزن تان را کم کند
به گزارش همشهری آنلاین، فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود 5 گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است. سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ایت دیس نوشت: برخی مطالعات مصرف سیب با مواد غذایی دیگر و حتی میوه های دیگر مانند گلابی را مقایسه کرده و مشخص شده است که سیب می تواند یکی از بهترین مواد ...
6 دلیل که سیب می تواند وزن تان را کم کند
مقیاسی از 0 تا 100 را شامل می شود، نشان می دهد یک ماده غذایی طی دو ساعت پس از مصرف چه میزان قند خون را افزایش می دهد. سیب با امتیاز 36 یک ماد غذایی با شاخص گلیسمی کم در نظر گرفته می شود. اما چه ارتباطی بین این عدد و کاهش وزن وجود دارد؟ مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی کم ممکن است به مدیریت وزن کمک کند زیرا سطوح پایدارتر قند خون از بروز گرسنگی جلوگیری می کند. غذاهایی با شاخص ...
داشتن خواب راحت با مصرف این دمنوش های گیاهی
بخشی برای بهبود خواب افراد هم مناسب هستند، اسطوخودوس هم برای درمان بی خوابی تاثیرات خوبی از خودش نشان داده است. 6. دمنوش گل گاوزبان گل گاوزبان آرام بخش است و می تواند به درمان بی خوابی به ویژه در افرادی که صفراوی مزاج هستند، کمک کند افرادی که فشار خون آن ها بالاست نباید از گل گاوزبان استفاده کنند، چون مصرف این گیاه فشار خون را بالا می برد. گل گاوزبان باید حتما با ...
آیا انواع خاصی از چای به خواب بهتر کمک می کنند؟
نقش می بندد. بابونه دیر زمانیست که به عنوان دمنوشی آرامش بخش پیش از خواب استفاده می شود. بابونه حاوی ماده ای به نام آپیژنین است که این ترکیب به گیرنده هایی در مغز متصل می شود که داروهای درمان کننده اضطراب و بی خوابی، مانند بنزودیازپین ها نیز از همان گیرنده های استفاده می کنند و مشخص شده است که اثری آرامش بخش ایجاد می کند. بی خوابی در افراد مسن بیشتر شایع است و بابونه یکی از ...
5 دلیل خواب رفتن دست و پا و ایجاد پارستزی + درمان آن
بیدار شوید ، سعی کنید این فشار را تسکین دهید و با ماساژ اندام خواب رفته ، گردش خون را مجدداً در آن ناحیه فعال کنید . در این صورت دست شما ” از خواب بیدار می شود ” و سوزش آن متوقف خواهد شد . پارستزی مزمن ممکن است نشانه ای از یک مسئله پزشکی مهم باشد . وضعیت های موجود ممکن است شامل موارد زیر باشد: کمبود ویتامین B انواع مختلفی از ویتامین ب وجود دارد و همه ی آنها به حفظ ...
5 روش برای کنترل دیابت نوع 2 درحالیکه از خانه کار می کنید
وقت گذاشتن در آخر هفته ها برای نه تنها برنامه ریزی کردن، بلکه آماده سازی وعده های غذایی خود برای هفته کاری آینده به شما کمک می کند حتی در روزهای شلوغ خود غذاهایی متعادل و مناسب برای قند خون را در بخش های کنترل وزن بخورید. یک روش بی عیب و نقص مانند زیر است. نیمی از بشقاب خود (یا ظرف آماده سازی غذا) را با سبزیجات غیر نشاسته ای مانند سبزی سالاد، کلم بروکلی، گل کلم یا لوبیا سبز پر ...
ترشح پشت حلق و 5 روش برای توقف آن
چنین عوارضی پیشگیری کنید، استفاده از یک بالش اضافی زیر سر راهگشا خواهد بود. با افزایش ارتفاع سر، نیروی جاذبه به حرکت رو به پایین ترشحات و خواب راحت تر کمک می کند. روش شماره 4: استفاده از دستگاه رطوبت ساز در ساعات شب هوای خشک منجر به تحریک بیشتر سینوس ها شده و باعث می شود که در واکنش به آن بدن تولید مخاط را افزایش دهد. برای مقابله با این وضعیت می توان از روشی ساده و در دسترس ...
علائم ابتلا به بیماری اعتیاد چیست؟
مصرف کنندگان مواد مخدر همچون تریاک و هروئین ، عدم رسیدگی و تغییر وضعیت بهداشتی بیماران می باشد. با ما باشید تا سایر علائم را با هم مرور کنیم. عدم توانایی انجام کارهای روزمره، به خوبی قبل از مصرف ماده استفاده بی مورد از ماده، بدون نیاز دارویی یا حیاتی بروز حال ناخوشایند (افسردگی،لرزش بدن،تعرق،سردرد)، درصورت از بین رفتن اثرات دارو یا وجود نداشتن ماده از کنترل خارج شدن و بی اختیاری در مصرف ...
داروهای مصرفی که با افزایش سن باید با احتیاط استفاده شود.
. بعضی از داروهای سرماخوردگی و مخصوص سینوسی ، داروهای ضداحتقان به همراه آنتی هیستامین ها هستند. این ترکیب می تواند فرد را مبتلا به گیجی، خواب آلودگی و بی حالی کند. همچنین می تواند فشارخون را بالا برده و اجابت مزاج فرد را دچار مشکل کند. ملین ها بسیاری از افراد مسن برای درمان یبوست از داروهایی استفاده می کنند اما مصرف برخی داروها مانند بیساکودیل، به صورت منظم و طولانی مدت کار عاقلانه ای نیست. با گذشت زمان، ملین ها می توانند مشکلات دائمی را در روده ها ایجاد کنند. مترجم مهتا زمانی نیک منبع webmed راهبردنامه ...
دوغ یا نوشابه گازدار!؟
چنین مشکلات لثه نیز ممکن برای مصرف کننده نوشابه به وجود آید. فسفریک اسید موجود در نوشابه در توانایی بدن برای جذب کلسیم تداخل به وجود می آورد؛ این تداخل رفته رفته موجب بروز نرمی و پوکی استخوان و کرم خوردگی دندان ها می شود علاوه بر این ها فسفریک اسید با قرارگیری در تماس با اسید معده گوارش را کند کرده و جذب مواد غذایی را دچار مشکل می کند. مطالب مرتبط: وجود شکر، سدیم و ...
20 داروی خانگی برای درمان سرفه های خشک
اضافه کنید. بعد از اینکه مخلوط در دمای اتاق خنک شد، مقداری عسل مخلوط کنید و آن را بنوشید تا علائم سرفه را کم کنید. هم چنین یک حبه سیر را خرد کنید. آن را با کمی عسل و چند قطره روغن میخک مخلوط کنید. آن را بخورید تا درد را کاهش دهید. 4. درمان سرفه خشک با مصرف پیاز: این یکی از ساده ترین روش های خانگی برای درمان سرفه های خشک مزمن است. به سادگی یک قاشق چای خوری ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت
تهران (پانا) - گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است. به گزارش آخرین خبر، سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذا ها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی دارو های تجویز شده در طب سنتی است. این ماده غذایی هم خانواده پیاز ...
راهکار هایی برای کاهش سطح کلسترول بد خون
برای کاهش سطح کلسترول خون وجود دارد؟ انجمن سکته مغزی انگلیس می گوید زیاده روی در مصرف چربی های اشباع شده مانند کره باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود. کلسترول خود شامل دو نوع کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL) می شود؛ در واقع زمانی که درباره مضرات کلسترول برای بدن سخن می گوییم منظور همان LDL است. گرچه تمامی انسان ها در خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند، اما افراد زیر برای افزایش سطح ...
نوشیدنی هایی که سریعا فشارتان را پایین می آورند
به گزارش برنا؛ فشار خون بالا یکی از بیماری های مزمن است که در صورتی که فرد نسبت به درمان آن بی تفاوت باشد می تواند منجر به بیماری های مرگ آور دیگر مانند حمله قلبی و سکته مغزی شود. بالا بودن سطح فشار خون باعث فشار به قلب و عروق و ناکارآمدی آن ها می شود. با این حال، راهکار های ساده و گیاهی وجود دارد که می تواند به تنظیم فشار خون افراد کمک کند. 3 نوشیدنی که در ادامه به آن ها اشاره می شود ...
خواص جالب کاهو و سکنجبین
: سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر را خنثی می کنند، اما اثرات مثبت یکدیگر را خنثی نمی کنند. محمدی، با بیان اینکه مصرف کاهو و سکنجبین با ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری در خانه
غذایی شما را خوراکی های سرشار از شکرهای افزودنی تشکیل می دهد احتمال بیشتری دارد که با کمبود مواد مغذی ضروری بدن مواجه و چاق شوید. در بسیاری مقالات نقش مصرف بیش از حد شکر در افزایش هورمون گرلین بررسی شده است. این ماده غذایی افزایش دهنده احساس اشتها و گرسنگی در فرد است. علاوه بر این مصرف بیش از حد این ماده باعث القای هایپرگلایسمی و ایجاد دیابت مقاوم به انسولین خواهد شد. در ...
سیر ، بدبوی پر خاصیت
. فواید سلامتی سیر شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می شود. سیر از اعضای نزدیک پیاز و بومی آسیای میانه است. یک گل سیر حاوی چندین حبه است و هر حبه با یک پوست نرم و شفاف پوشانده شده است. سیر بیش از 3000 سال است که به عنوان یک چاشنی خوش طعم و عطر به مواد غذایی اضافه و همچنین به عنوان یک داروی سنتی مورد استفاده قرار ...
25 پروژه ای که برای تولید تجهیزات پزشکی حمایت شد، کدامند؟
دیگر این ستاد با کمک شرکت های دانش بنیان است. برای این کار، 4 پروژه تعریف شده که در طی 5 سال به نتیجه خواهد رسید و یک هزار میلیون دلار ارزش افزوده برای اقتصاد کشور و 200 شغل برای جامعه متخصص و فناور کشور به همراه خواهد داشت. زیست ماده به موادی با منشا مصنوعی یا طبیعی گفته می شود، که برای بهبود، درمان، التیام یا جایگزینی بافت موجودات زنده به کار می رود. بیومواد می توانند از طبیعت گرفته شوند یا در آزمایشگاه ها به وسیله به کار بردن آلیاژ های فلزی، سرامیک ها، پلیمر ها و کامپوزیت ها با روش های شیمیایی ساخته شوند. ...
باورهای غلط رایج درباره خواب خوب و بی خوابی
آن ها درست نیستند. در ادامه به تعدادی از این باورهای غلط خواهیم پرداخت: 1- وقتی افسرده هستیم خواب بیشتر برایمان خوب است برخی معتقدند خواب برای افراد افسرده خوب است، اما دانشمندان به نکته بسیار عجیبی پی بردند که از آن با عنوان بی خوابی شدید متناقض یاد می شود. از این امر مدتی است به عنوان یک روش درمانی استفاده می شود و تقریباً به این گونه است که اگر کسی که به ...
راز معجزه آسای گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت
گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است.
علت درد لگن در شب
شده توسط پزشک در پیش گرفته می شوند، نه جایگزین کردن آن ها. برخی از بیماران ممکن است طب سوزی، تای چی یا ماساژ درمانی را امتحان کنند. با این روش ها قطعاً عارضه ای مانند آرتریت درمان نمی شود اما با کمک آن ها می تواند تسکین موقتی ایجاد کرد و تا حدودی به آرامش رسید. چند توصیه دیگر علاوه بر عمل کردن به توصیه های پزشکتان، نکات زیر نیز می توانند به خواب بهتر شما کمک کنند: ...
5 غذا را برای رفع افسردگی بخورید
تواند مینای دندان را از بین ببرد. برای جلوگیری از این مشکل، سعی کنید آب لیمو را از طریق نی بنوشید تا از قرار گرفتن دندان ها در معرض مستقیم اسید دندان ها جلوگیری کنید، باید از مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف آبلیمو و نوشیدن مقدار زیادی آب ساده همراه آن خودداری کنید. اگرچه استفاده از آبلیمو غالباً برای سلامت روده بسیار مفید است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند بیماری های شایع مانند بیماری ...
این نشانه ها می گویند شما به قند اعتیاد دارید
.... هوس خوردن مواد غذایی نمکی و شور یکی از روش های بدن است تا از این راه به شما بگوید باید گهگاه مصرف قند را کنار بگذارید و مواد غذایی مغذی تری بخورید. عکس این مطلب هم صادق است. اگر مواد غذایی شور زیاد می خورید، ممکن است متوجه شده باشید که هوس مواد قندی یا کربوهیدرات های ساده می کنید. نکته ی اصلی حفظ تعادل است؛ یعنی مصرف مواد غذایی سرشار از ریزمغذی ها و درشت مغذی ها که بدن برای ...
زیاده روی در خوردن برنج چه عوارضی دارد؟
سدیم می تواند برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، بد باشد. برنج کامل حاوی فیبر نامحلول است که می تواند از بدن در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت کند. همچنین سرشار آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C، ویتامین A، فنولیک و فلاونوئید است. مطالعات حاکی از آن است که برنج قهوه ای حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که رشد و فعالیت انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند و در نتیجه به ...
