سایر منابع:
سایر خبرها
با عوارض ناشناخته شبکه های اجتماعی بیشتر آشنا شوید
، بدترین عامل است. به عبارت دیگر، اگر شب سر خود را روی بالش می گذارید و اینستاگرام یا توئیتر را چک می کنید، به خواب ناآرامی فرو می روید. سال گذشته محققان دانشگاه پیتسبورگ از 1700 جوان 18 تا 30 ساله درباره رسانه های اجتماعی و عادات خواب، سوال کردند. آن ها به ارتباط بین اختلالات خواب و نور آبی پی بردند. افرادی که زمان بیشتری را در فضای مجازی سپری می کنند، دچار اختلال بی خوابی و می شوند و مدام تلفن همراه ...
خواب کم در دوران میان سالی ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد
نشانه ای از زوال عقل باشد، بنابراین، این مطالعه ی عالی است که شواهد قدرتمندی را ارائه می دهد که نشان می دهد خواب واقعا یکی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل است. مشخص شده است تغییرات مغزی پیش از زوال عقل نظیر تجمع پروتئین های مرتبط با آلزایمر حدود 15 تا 20 سال زودتر از اینکه مشکلات حافظه و تفکر در افراد بروز کند، آغاز می شود، بنابراین الگوهای خواب در این بازه زمانی می تواند به عنوان یکی از ...
این 9 بیماری شما را بی خواب می کند
، مشکل تکلم، راه رفتن یا غذا خوردن ایجاد می کند. افسردگی سه چهارم افرادی که از افسردگی رنج می برند دچار بی خوابی نیز می شوند. ارتباط بین خواب و افسردگی پیچیده است. کمبود خواب نه تنها در افسردگی نقش دارد اما تغییراتی در مغز افراد افسرده به طور مستقیم روی خواب تأثیر می گذارد. به همین دلیل درمان افسردگی باید با استراحت همراه باشد. شما می توانید در سایت های اینترنتی تست هایی پیدا کنید که به تشخیص افسردگی کمک می کنند. در هر حال، اگر تصور می کنید دچار علائم افسردگی مانند بی علاقگی، از دست دادن انگیزه، احساس ناامیدی، دردهای عمومی بدن و تغییرات اشتها مواجه شده اید حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
داروهای تجربی پتانسیل را در برابر بیماری آلزایمر نشان می دهد
که فاقد CMA بودند طراحی کردند. عدم وجود CMA در یک نوع سلول مغز به اندازه کافی به اندازه کافی برای کاهش حافظه کوتاه مدت، اختلال در راه رفتن، و مشکلات دیگر اغلب در مدل های جوایز بیماری آلزایمر یافت شد. علاوه بر این، عدم وجود CMA عمیقا پروتئواستازی را مختل می کند توانایی سلول ها برای تنظیم پروتئین هایی که حاوی آنها هستند. پروتئین های محلول به طور معمول محلول به عنوان نامحلول و در معرض خطر ابتلا به ...
خطر عقیم شدن با یک اختلال ژنتیکی
کالمن یکی از بیماری های ژنتیکی است که در آن، اختلال بخش هایی از مغز، عملکرد برخی از غدد بدن ازجمله غدد جنسی را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری مسری نبوده و معمولاً به طور ارثی از والدین به فرزندان منتقل می شود. به گزارش رکنا ، سندرم کالمن یک اختلال ژنتیکی است که سبب از بین رفتن حس بویایی و کاهش ترشح غدد جنسی می شود و خوشبختانه از نوع بیماری های بسیار کمیاب به حساب می آید. درواقع ...
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
...> منیزیم می تواند به آرامش عضلات نیز کمک کند، و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار، یکی از دلایل شایع اختلال خواب، منجر می شود. بنابر مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، منیزیم ممکن است به افزایش ساعات خواب و بهبود مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید کمک کند. این به ویژه برای افراد مسن اهمیت دارد. منیزیم ترئونات که ممکن است فواید ...
اختلال در خواب با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است
برابر خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی در طول متوسط بین 6 تا 11 سال بعد، روبرو هستند. این ارتباط در مردان کمتر مشخص بود و خطر مرگ قلبی عروقی آنها در مقایسه با جمعیت عمومی مردان کمی بیش از یک چهارم افزایش داشت. بیدارشدن ناخودآگاه که به تحریک قشر مغز نیز معروف است، بخشی طبیعی از خواب است. این حالت خود به خود اتفاق می افتد و بخشی از توانایی بدن در پاسخ دادن به موقعیت های بالقوه خطرناک ...
هشدار به زنان!
تحقیقات جدید نشان می دهد، زنانی که نیمه شب از خواب می پرند دو برابر بیش از سایر افراد به دلیل بیماری های قلبی جان می بازند. به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، پزشکان هشدار می دهند زنانی که نیمه شب از خواب بیدار می شوند دو برابر بیش از سایر افراد به دلایل قلبی جان می بازند. کارشناسان می گویند، هم زنان و هم مردان از این اختلال رنج می برند و به طور ...
خطر سقط مکرر در زنان چاق 70 درصد بیشتر است
به گزارش روزنامه دیلی میل، سقط مکرر به بیش از دو یا سه بار از دست رفتن جنین در نیمه اول بارداری گفته می شود. شیوع سقط مکرر در زنان باردار حدود دو تا سه درصد است و بیش از 80 درصد سقط های مکرر در سه ماه ه نخست بارداری رخ می دهد. محققان دانشگاه ساوت همپتون در آمریکا در این مطالعه برای بررسی اینکه چه عواملی در زندگی ممکن است در بروز سقط های مکرر دخیل باشد، مطالعات مختلف موجود در این زمینه ...
ارتباط کمبود خواب و ابتلا به زوال عقل
آفتاب نیوز : نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. مطالعه نشان می دهد، افرادی که به طور منظم کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. محققان داده های مربوط به خواب را در حدود 8 هزار فرد بزرگسال 50 تا 70 ساله در انگلیس بررسی کردند. به عنوان بخشی از یک مطالعه گسترده تر ، مدت ...
اگر این علائم را دارید به میسوفونیا مبتلا هستید
به گزارش نما، میسوفونیا نوعی اختلال که در آن افراد نسبت به صداهای معمولی مانند جویدن یا تنفس واکنش های غیرطبیعی شدید و منفی دارند. تحریک پذیری برخی اوقات توسط برخی از صداهای روزمره غیرمعمول نیست، اما برای افراد مبتلا به میسوفونیا صدای کلیک کردن باعث می شود فریاد بزنند یا صدای آن را قطع کنند. این واکنش های جسمی و عاطفی نسبت به صداهای معمول و روزمره مانند واکنش جنگ یا گریز است و منجر به بروز احساس ...
توصیه های طب ایرانی برای خواب مناسب
.... _ محل خواب آرام و کم نور باشد. خوابیدن در زیر نور ماه یا چراغ باعث عدم خواب عمیق و باقی ماندن خستگی در بدن می شود. _ از هیجان بیش از حد قبل از خواب و یا تماشای تلویزیون خصوصا فیلم پرهیز نمایید؛ زیرا باعث اختلال در خواب رفتن می شود. _ از غلبه خشم و پرخاشگری، بحث و مجادله پیش از خواب پرهیز نمایید؛ زیرا بر کیفیت خواب اثر منفی می گذارد. _ محل خواب را ...
اختلال اوتیسم در کودکان چگونه شکل می گیرد؟
به گزارش برنا؛ نتایج حاصل از یک مطالعه بین المللی به سرپرستی محققان کانادایی نشان داده است که استفاده از روش بی حسی موضعی از نوع اپیدورال یا شکمی برای زایمان طبیعی یا سزارین ارتباطی با افزایش احتمال ابتلای فرزند به اختلال اوتیسم ندارد. در این تحقیق که به سرپرستی پژوهشگران دانشگاه مانیتوبای کانادا انجام شده است، بیش از 120 هزار تولد مورد بررسی واقع شده اند و نتایج نشان داده است که هیچ ...
هشدار؛ تلفن همراه خود را هرگز در این مکان ها قرار ندهید
مشکلات پوستی مانند آکنه شود. این کار همچنین میزان جذب اشعه الکترومغناطیسی در پوست را افزایش می دهد. برخی از مادران عادت دارند تلفن همراه خود را در کالسکه کودکشان قرار دهند. برخی از محققان ادعا می کنند این کار کودک را در معرض تابش امواج الکترومغناطیس قرار میدهد و ممکن است منجر به بروز برخی مشکلات رفتاری از جمله اختلال کم توجهی- بیش فعالی(ADHD) و بروز سرطان در کودکان خردسال شود. ...
مکمل هایی که خطر کرونا در زنان را کاهش می دهند
به گزارش سلام نو، مهر به نقل از ساینس دیلی نوشت: نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد مصرف مولتی ویتامین ها، اُمگا3، پروبیوتیک ها یا مکمل های ویتامین D ممکن است خطر کووید 19 را حداقل در میان زنان کاهش دهد. اما یافته ها نشان می دهد که مصرف هر یک از مکمل های ویتامین C، روی (زینک) یا سیر با خطر کمتری برای ابتلاء به کروناویروس مرتبط است. به گفته محققان، از ابتدای بروز پاندمی کووید ...
در امان ماندن از زوال عقل با درمان خروپف
به گزارش جام جم آنلاین ، محققان آمریکایی در دانشگاه میشیگان می گویند، درمان ساده خروپف می تواند بیش از یک سوم خطر زوال عقل را کاهش دهد. متخصصان 50 هزار بیمار مبتلا به آپنه خواب که باعث خروپف می شود را ردیابی کردند؛ به نظر می رسد خروپف هایی که به وسیله دستگاه سی پپ CPAP کنترل می شوند از محافظت بهتری در برابر زوال عقل برخوردار هستند. دستگاه سی پپ CPAP (یا فشار پیوندی مثبت ...
آیا می توان بعد از واکسن کرونا ضددرد مصرف کرد؟
افزایش خطر ابتلا به پارکینسون یک مطالعه جدید نشان می دهد مردان با مشکلات خاص خواب، مانند راه رفتن در خواب، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون هستند. به گزارش "مدیسین نت" محققان آمریکایی دریافتند افرادی که در خواب راه می روند یا دارای اختلال رفتاری سریع حرکت چشم (RBD) هستند، در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند. به ...
شیفت کاری نامنظم سیستم ایمنی و سلامت جسمی را تحت تاثیر قرار می دهد
مطالعه جدید محققان دانشگاه واترلو نشان می دهد برنامه و ساعات کاری نامنظم روی سلامت تاثیر نامطلوبی می گذارد و مقاومت بدن را در مقابل انواع عفونت ها کاهش می دهد. علاوه بر این، زنان بیشتر از مردان در معرض چنین عوارضی قرار دارند. افرادی که مجبورند در شیفت های مختلف روز و شب کار کنند، معمولا دچار بی نظمی و اختلال خواب می شوند. الگوی خواب، بیداری و حتی تغذیه این افراد تحت تاثیر شیفت های کاری ...
برنامه کاری نامنظم خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد
اگر برنامه کاری نامنظم دارید ممکن است به بیماری عفونی مبتلا شوید این مشکلات سلامتی به این دلیل اتفاق می افتد که ساعت طبیعی بدن که ساعت شبانه روزی نامیده می شود، می تواند در اثر تغییر ناسازگار در برنامه خواب و بیداری و الگوهای تغذیه ای که اغلب ناشی از کار شیفتی است، مختل شود. برای مطالعه این موضوع، محققان دانشگاه واترلو یک مدل ریاضی ایجاد کردند تا چگونگی تاثیر اختلال در ساعت شبانه روزی ...
کمبود خواب خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
ممکن است در این بیماری نقش داشته باشد. محققان در این مطالعه، داده های جمع آوری شده در 36 سال گذشته از سال 1985 را بر روی هزاران نفر که عادات خواب و مدت زمان خواب خود را گزارش داده بودند، بررسی کردند. محققان متوجه شدند زوال عقل بر چرخه های خواب و بیداری تأثیر می گذارد، اما میزان ارتباط طول مدت خواب در بزرگسالی با ابتلا به زوال عقل مشخص نیست. علت این موضوع می تواند این باشد که ...
خروپف چگونه به مغز کودکان آسیب می زند؟
توضیح می دهد. این تغییرات مغزی مشابه آن چه در کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی و بیش فعالی دیده می شود، است. کودکان، کنترل شناختی خود را از دست می دهند و علاوه بر این، با رفتار های مخل همراه است. کودکانی که مشکلات خواب دارند، ممکن است تشخیص نادرستی داشته باشند ممکن است تا 10 درصد کودکان آمریکا با اختلال تنفس در خواب روبرو باشند. متأسفانه، محققان بر این باورند که پزشکان ممکن است ...
انجام کارهای خانه به جلوگیری از آلزایمر کمک می کند
تفریحی بر سلامت مغز تأثیر می گذارد، اما به گفته محققان، اثرات فعالیت های روزمره مانند نظافت، کمتر شناخته شده است. محققان با تاکید بر فواید انجام کارهای خانه بر سلامتی می گویند، انجام کارهای خانه با ارائه فعالیت بدنی واقعی تر و کم خطر ، افراد مسن را به انجام فعالیت بیشتری وامی دارد. محققان از پیش می دانستند که ورزش تأثیر مثبتی بر مغز دارد، اما این مطالعه برای اولین بار نشان می ...
عوامل تشدید کننده خطر زوال عقل در میانسالان و سالمندان
کاهش این خطر تحت تاثیر مستقیم ازدواج کردن نیست اما در واقع این تاثیر با فاکتورهای مختلف سبک زندگی مرتبط است که افراد متاهل آن را رعایت می کنند. همچنین مطالعات مختلفی نشان داده است افرادی که در طول دوره میانسالی کمتر می خوابند بیشتر احتمال دارد به زوال عقلی دچار شوند. مطالعه انجام شده در سال 2017 نشان داد افرادی که بیش از 90 دقیقه طول می کشد تا وارد مرحله REM (مرحله پنجم خواب) شوند ...
کم خوابی در میانسالی با افزایش خطر زوال عقل همراه است
خوابی به بدن آسیب می زند، باعث کاهش هورمون جنسی تستوسترون در مردان می شود، بر دستگاه ایمنی تاثیر می گذارد و خطر سرطان را افزایش می دهد. این پژوهشگران می گویند اخیرا علاقه بیشتر به بررسی رابطه میان مدت خواب و زوال عقل به وجود آمده است. اما بررسی های پیشین برای مدت طولانی افراد را پیگیری نکرده بودند، بنابراین بر اساس آنها نمی شد درباره رابطه مشکلات خواب و بیماری های مانند زوال عقل ...
خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، یکی از دلایل فراموشی در میانسالی است
ساعت یا کمتر بود، در مقایسه با آن هایی که 7 ساعت خواب شبانه داشتند، بیشتر در معرض خطر فراموشی بودند. علاوه بر آن، خواب کوتاه دائمی بین سنین 50، 60 و 70 سالگی خطر ابتلا به فراموشی را تا 30 درصد افزایش داده بود. محققان در این پژوهش سایر متغیر ها مانند سلامت روانی، از جمله بیماری افسردگی؛ موقعیت اجتماعی-جمعیت شناختی؛ عادات رفتاری و سلامت قلبی و متابولیکی افراد را کنترل کرده بودند. ...
پژوهشگران از کاهش ابتلای زنان به کرونا با مصرف امگا 3 و ویتامین D خبر می دهند
مطالعه گسترده انجام شده توسط تیمی از محققان نشان می دهد که خطر ابتلا به کرونا در خانم هایی که برخی مکمل ها مانند امگا 3 و روی (زینک) مصرف می کنند، به مراتب کمتر از سایر افراد است. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد خانم هایی که مکمل های دارویی همچون مولتی ویتامین، امگا 3، پروبیوتیک، ویتامین C، روی، مکمل حاوی سیر و ویتامین D مصرف می کنند، کمتر از بقیه به بیماری کرونا مبتلا می شوند. ...
سندروم زیبای خفته، چه علائمی دارد؟
... سندرم کلاین لوین به دلیل اینکه هیچ علت مشخصی ندارد، درمان دشواری دارد. درمانی که در صورت وجود این اختلال اعمال می شود معمولاً بر روی علائم متمرکز است. مانند سایر هیپرسومنی ها، متنوع است دارو های روانگردان برای کنترل علائم. استفاده از محرک ها می تواند باعث افزایش فعالیت افراد شود و باعث کاهش دوره ها و مدت زمان خواب شود، اگرچه از طرف دیگر می تواند حضور اقدامات تکانشی و توهم را ...