خانه
فواید جالب چای موز ” یک نوشیدنی آرامش بخش ” و طرز تهیه آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان فوری اسهال کرونای جدید
. به این ترتیب، اسهال واقعی از بیماری هایی که باعث افزایش حرکات روده (اجابت مزاج) یا بی اختیاری می شود، متمایز است. اسهال می تواند منجر به کم آبی و از دست دادن مواد معدنی بدن شود. دلایل متعددی برای رخداد اسهال وجود دارد. اسهال ممکن است به علت عفونت، دارو ها و یا طی درمان رخ دهد. میزان اثر نوع رژیم غذایی برای بهبود اسهال، بستگی به علت و شدت مشکل دارد. برخی مواد غذایی سریع تر از دستگاه گوارش ...
7 خاصیت از گل کلم که فکرش را نمی کنید!
به گزارش روزپلاس، گل کلم یک غذای سرشار از مواد مغذی است؛ به طوریکه حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که برای سلامتی مفید بوده و بدن را از بیماری محافظت می کند. در این گزارش از 7 خاصیت فوق العاده گل کلم برای سلامتی می گوییم: 1. تقویت توانایی های ذهنی گل کلم حاوی درصد بالایی کولین است که در بهبود کیفیت خواب، افزایش مهارت ها و توانایی های آموزشی و ...
بیماران کلیوی حتما این میوه شیرین فصل را مصرف کنند
میوه است؛ بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به دفع سلول های مرده ی پوست کمک می کند.هم چنین، این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان، از سلول های پوستی در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های ناشی از اشعه ی ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. 29. بهبود قابلیت ارتجاعی پوست مصرف مرتب به صورت خوراکی و هم چنین، استفاده ی موضعی از خربزه بر روی پوست برای بهبود قابلیت ارتجاعی پوست ...
فرمول خوراکی برای حفظ رطوبت پوست
سلامت نیوز :عملکرد محافظتی پوست برای جلوگیری از اتلاف بیش از حد آب و جلوگیری از تاثیرگذاری مواد شیمیایی مضر و آلرژن ها بر بدن اهمیت دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ،همچنین، پوست به حفظ دمای بدن کمک می کند.غذا بخشی کلیدی از سلامت پوست است. اگر فردی یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کند، پوست وی ممکن است عمکلرد محافظتی بهتری را ارائه کند. مصرف برخی مواد غذایی ممکن است ...
کاهش وزن با سیر با سه ترکیب چربی سوز
خراسان : ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می کند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده می شود در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می تواند متابولیسم بدن را تقویت کند، ارائه شده است. کاهش وزن با سیر و روغن زیتون این ترکیب حاوی آنتی اکسیدان ها مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است که سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار خون را کاهش می ...
امکان خرید خشکبار درجه یک و مرغوب فراهم شد!
نوع انگور و شرایطی که در آن خشک می شود نام های گوناگونی به آن اختصاص یافته است. اکثر افراد کشمش را به خاطر قند طبیعی و انرژی زا بودن آن مصرف می کنند. این میوه خشک شیرین فواید منحصر به فردی برای سلامتی بدن دارد. می توانید با خرید کشمش مرغوب از مهم ترین خاصیت های آن که بهبود سلامت دهان، کمک به درمان کم خونی، بهبود سلامت پوست و بهبود خواب می باشد، بهره مند شوید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص قیمت ...
آموزش دستور پخت لذیذترین آش جو + خواص جو
حس سیری طولانی مدت مفید است. جو دارای 5 گرم فیبر می باشد که برای سلامت بدن مفید است. شما می بایست در طول روز به اندازه 35 گرم فیبر مصرف کنید. کاهش کلسترول فیبر علاوه بر سلامت گوارش بر سلامت قلب نیز تاثیر مثبت دارد. بتاگلوکان موجود در جو باعث می شود تا کلسترول بد بدن دفع شود. برای کاهش کلسترول می توانید جو مصرف کنید. مصرف جلو باعث می شود تا فیبر بدن افزایش پیدا کند. بتاگلوکان ...
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
.... برخی از افراد از قاصدک برای درمان عفونت، به ویژه عفونت های ویروسی و حتی سرطان و همچنین به عنوان ماده تقویت کننده پوست، تقویت کننده خون و هضم استفاده می کنند. چای سبز چای سبز به عنوان سالم ترین نوشیدنی در کره زمین شناخته شده است. این ماده مملو از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که تأثیرات زیادی بر بدن دارند وهچنین دارای ترکیبات درمانی از جمله پلی فنول ها، کاتچین ...
خواص معجزه گر ویتامین A
و برای رشد بدن مخصوصاً در کودکان و کار صحیح دستگاه ایمنی و مخاط مثل مخاط روده و جلوگیری از عفونت ها (بیماری های میکروبی)، بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست ضروری است.
میوه ای که با خوردن آن دیگر سرما نمی خورید
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ تعادل خوب اسید و باز در بدن مزایایی چون پوست شاداب و جوان، خواب عمیق تر، انرژی فیزیکی فراوان، سرماخوردگی کمتر، آرتروز و پوکی استخوان کمتر را به همراه دارد.باخواص کیوی بیشتر آشنا شوید: کاهش غلظت خون کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون می شود و از ایجاد پلاکت در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری ...
آیا منابع طبیعی ویتامین B6 را می شناسید
...> ماهی ماهی کاد، ماهی آزاد، هالیبوت، ماهی قزل آلا، ماهی تن، فقط چند نمونه از ماهی های حاوی سطوح بالای ویتامین B6 هستند و می توانند بخشی از رژیم غذایی سالم و متعادل روزانه شما را تشکیل دهند. ماهی تن 1,8 میلی گرم و همچنین ماهی قزل آلا دارای 0,52 میلی گرم ویتامین B6 است. سبزیجات و میوه ها فلفل، اسفناج، سیب زمینی پخته، نخود سبز، سیب زمینی شیرین، کلم بروکلی، مارچوبه و شلغم ...
توصیه های اساسی برای روزه دارانی که دچار بیماری های گوارشی هستند
غذایی حاوی قند و شکر بالا پرهیز کنید. - چربی غذای شما باید در حد اعتدال باشد. - در صورت یبوست از سبزیجات خام استفاده کنید، البته باید مایعات دریافتی شما بیش از 8 لیوان در روز باشد. همچنین دریافت مکمل پسیلیوم به بهبود یبوست شما کمک می کند. - در صورت نفخ شدید از دریافت کلم، ترب، پیاز، خیار، ذرت، موز، آلو خشک، کشمش، شیر، غذای پرچرب، مواد غذایی حاوی شیرین کننده 2 مصنوعی ...
حفظ تندرستی در ماه رمضان با طب سنتی
است جرعه جرعه نوشیده شده و برای خنک شدن یخ به آن ها اضافه نشده باشد. عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد با ذکر این نکته که میوه ها باید با فاصله 2 ساعت بعد از غذا میل شده و بعد صرف میوه هم نباید مایعات خورده شود، تأکید کرد: غذای سحر باید حاوی موادی باشد که به آرامی و در طول روز انرژی خود را آزاد می کند و در زمان بیشتری مواد غذایی را به بدن شما می رساند، این غذا ها عبارتند از ...
گیاه نعنا دارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن
نعنا یکی از سبزی های معطر و دوست داشتنی است که امروزه استفاده از آن در رژیم غذایی بسیار رایج است. با این حال، علاوه بر طعم فوق العاده نعنا، این گیاه دارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن است که از آن جمله می توان به بهبود هضم غذا، کمک به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد اشاره کرد همچنین از نعنا به عنوان یک گیاه دارویی در درمان آسم، از دست دادن حافظه و مشکلات ...
موز بخوریم تا چاق شویم یا لاغر شویم؟
موثر است و کالری اضافه را کاهش می دهد و به دلیل وجود پتاسیم به کاهش BMI بدن کمک می کند. موز منبع غنی از فیبر است که به عنوان یک وعده غذایی کامل عمل می کند و میزان کالری غیر ضروری شما را کاهش می دهد و مصرف آن به عنوان مین وعده به کاهش وزن کمک می کند. موز به داشتن کالری زیاد شناخته می شود. با این حال ، یک موز با اندازه متوسط مملو از کربوهیدرات ها و قندهای قابل هضم است که از سایر ...
5 خوراکی برای مقابله با آلرژی های فصلی
. گوارش خوب به جذب ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر از غذای مصرفی کمک می کند. زردچوبه بسیار شبیه به زنجبیل، زردچوبه سرشار از خواص ضد التهابی است. همچنین، زردچوبه می تواند التهاب را کاهش دهد که می تواند به بهبود گرفتگی بینی کمک کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین C مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C می تواند فواید مختلفی برای بدن انسان داشته باشد که از ...
با فواید چای موز آشنا شوید
آرامش بخش کمک کند سطوح بالای تریپتوفان، سروتونین و دوپامین در چای موز ممکن است با بهبود شرایط خواب، کاهش بیخوابی، و به طور کلی خواب آرامش بخش و بدون وقفه مرتبط باشد. این مواد شیمیایی به میزان زیاد در پوست میوه موز وجود دارند، اما در خود میوه اینگونه نیست. هرچه مدت زمان بیشتری کل پوست و میوه موز دم بکشد، میزان بیشتری از این مواد مغذی در نوشیدنی وجود خواهد داشت. نوشیدن یک فنجان ...
سلن پلاس چیست و مصرف آن چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به کرونا دارد؟
سیستم ایمنی، توانایی بدن برای مقابله با انواع میکروب ها را بالا می برد. علاوه بر این وجود این عنصر به حفظ سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، رشد و ترمیم عضلات بدن کمک کرده و از اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی جلوگیری می کند. قرص سلن پلاس حاوی چه ویتامین هایی است؟ ویتامین های موجود در قرص سلن پلاس به شرح زیر است: ویتامین A ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت پوست است ...
فرمول خوراکی برای حفظ رطوبت پوست
حد این ویتامین می تواند به مسمومیت منجر شود. ویتامین A یک ماده مغذی ضروری برای مبارزه با خشکی پوست است زیرا حاوی رتینویدها و کاروتنوئیدها است. این مواد مسیرهای خاصی را در بدن فعال می کنند که به طور مستقیم بر شرایط پوست تاثیر می گذارند. ویتامین A می تواند به بهبود آسیب ناشی از پرتو فرابنفش و کاهش علائم سوریازیس نیز کمک کند. - سیب زمینی شیرین سیب زمینی ...
پاسخ فیزیولوژیک بدن به روزه داری
از حد خوردن و خواب ناکافی است. بنابراین، رژیم غذایی در ماه رمضان برای افراد مبتلا به دیابت نباید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل متفاوت باشد و در عین حال توصیه های تغذیه ای باید جوابگوی نیازهای خاص و مشکلات پزشکی آنها باشد. وی افزود: در بیشتر مطالعات 50 الی 60 درصد افراد روزه دار وزن بدن خود را در طول ماه رمضان حفظ می کنند در حالی که 20 الی 25 درصد آنها کاهش یا افزایش وزن دارند. از مصرف ...
روزه گرفتن برای پوست خوب است یا بد؟
پوستتان کمک کند. اگر دقت کرده باشید از روز چهارم یا پنجم روزه داری، پوست بهبود پیدا می کند البته به شرطی که بعد از افطار به اندازه کافی و مورد نیاز بدن آب بنوشید. هیدارته شدن و آبرسانی خوب به پوست برای رسیدن به این هدف بسیار مهم است به این دلیل که نوشیدن آب به بدن کمک می کند تا با سرعت بیشتری سمومی که باعث به جوش شده اند را از بدن دفع کند. روشن شدن پوست صورت با روزه گرفتن مزایای ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید
حاوی ترکیبات آلفاآمیلاز است که باعث جلوگیری از جذب و تجزیه نشاسته می شود و کاهش وزن را به همراه دارد. هر 184 گرم لوبیا، 113 گرم کربوهیدرات دارد. موز: هر 225 گرم از موز حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پرتقال: هر 180 ...
یک لیوان آب گرم بنوشید
... خواص آب گرم در کاهش استرس: ممکن است شما را شگفت زده کند، اما فواید آب ولرم هم چنین شامل کاهش سطح استرس تا حد زیادی است. آب گرم به مبارزه با اضطراب و مدیریت سطوح استرس کمک می کند. مصرف آب گرم یا داغ به تنهایی و یا زمانی که با قهوه یا چای ترکیب می شود به بهبود استرس کمک می کند. خواب راحت و آرام با استفاده از خواص آب گرم: آخرین فایده نوشیدن آب گرم، کمک به خوابیدن است ...
به این مواد غذایی تلخ خوش آمد بگویید!
کم استفاده می شوند. با این حال، مواد غذایی تلخ فوق العاده مغذی هستند، سلامتی شما را بهبود می بخشند و از شما در برابر بیماری های مختلف محافظت می کنند. به گزار ش تایمزسوفاندیا، در اینجا ما به شما خواهیم گفت چرا مصرف مواد غذایی تلخ حیاتی است و بهترین گزینه ها چیست. چگونه غذا های تلخ سیستم ایمنی را بهبود می بخشند تقویت سیستم ایمنی بدن همیشه برای سلامتی بسیار مهم تلقی می شود. در ...
بابونه؛ گیاهی که بر هر دردی درمان است+تصاویر
مصرف منظم چای بابونه می تواند سرماخوردگی را درمان کند. گفته شده است که یکی شگفت انگیزترین خواص بابونه سلامت قلب است. مصرف منظم فلاونوئید ها در غذا خطر مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی در افراد مسن را کاهش می دهد. از آنجا که پس از مصرف بابونه تغییرات همودینامیک در بدن مشاهده نمی شود و عوارض جانبی به همراه ندارد به همین دلیل سلامت قلب را بهبود می بخشد و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می ...
خواص بی نظیر توت سفید برای سلامتی؛ از جوانسازی پوست تا پاکسازی کبد
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، توت سفید میوه خوشمزه و درختی است که حدود 10 تا 20 متر ارتفاع دارد و از آن به صورت تازه و خشک استفاده می شود. این میوه خوش رنگ و لعاب خواص بسیاری از جمله جوان سازی و پاک سازی پوست، ترمیم پوست های خشک و آسیب دیده و تقویت و افزایش رشد مو د
5 پیشنهاد جذاب و خوشمزه برای افطاری در ماه مبارک رمضان
. فواید:مصرف سبزی در دوران روزه داری باعث تامین آب مورد نیاز بدن شما شده و از تشنگی جلوگیری میکند. مصرف حبوبات نیز به تامین پروتئین و ویتامین بدن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و قلب، کنترل سطح قند خون و دیابت کمک می کند. از دیگر فواید این آش میتوان به پاک سازی بدن از سموم مضر، کاهش وزن، خون سازی، جلوگیری از یبوست و هموروئید اشاره کرد. دوم: دلمه قارچ با مرغ و سیب زمینی مواد لازم سیب ...
