خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توت روند پیر شدن را کند می کند
...> مدیر جهاد کشاورزی فردوس بیان کرد: توت فواید بسیاری برای سلامتی دارد؛ به طورکلی از خواص توت برای تندرستی می توان به بهبود فرایند هضم (گوارش)، کاهش کلسترول، کمک به کاهش وزن، افزایش گردش خون، ساخت بافت استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. وی خاطرنشان کرد: توت به کند کردن روند پیری، کاهش فشارخون، محافظت از چشم ها و بهبود متابولیسم بدن کمک می کند و می تواند خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. انتهای پیام ...
این ادویه از قلب شما محافظت می کند
از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند. دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آن ها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش سلولی و رشد ...
خواص بی نظیر گردو که شاید از آن بی خبر باشید
بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند. تحقیقات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های عفونی و واگیر در افرادی که گردو مصرف می کنند کاهش می یابد. 3- گردو دارای فیبر است و همین موضوع باعث کمک به حرکت مواد غذایی در روده ها می شود. فیبر همچنین می تواند باعث رشد و تکثیر میکروب های مفید دستگاه گوارش شود که مانع از اختلالات گوارشی در فرد می شود. 4- یکی از خواص های ویژه گردو، کمک به سم ...
7 مزیت مهم سیب زمینی
رادیکال های آزاد تجمع می یابند، می توانند خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ، دیابت و سرطان را افزایش دهند. به عنوان مثال، یک مطالعۀ آزمایشگاهی نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در سیب زمینی ممکن است رشد سلول های سرطانی کبد و رودۀ بزرگ را سرکوب کنند. همچنین مطالعات نشان داده است که سیب زمینی های رنگی مانند سیب زمینی بنفش می توانند سه تا چهار برابر آنتی اکسیدان بیشتری نسبت ...
با خوردن سیب سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
نقش مهمی در رشد بافت های پوستی دارد و مانع بروز سرطان پوستی می شود. بهبود سلامت دندان ها جویدن سیب باعث افزایش مقدار بزاق تولید شده در دهان می شود بنابراین باکتری های دهان از بین می رود و روند پوسیدگی دندان کاهش پیدا می کند. فیبر موجود در سیب به تمیز شدن دندان ها و لثه ها کمک می کند و مانع رشد و تقسیم باکتری در دهان می شود. این میوه با خاصیت ضد میکروبی خود از تاثیر باکتری ها و ویروس ها در بدن جلوگیری می کند علاوه بر این مواد مغذی موجود در سیب ساختار دندان را تقویت می کند، مینای دندان را محکم کرده و از جرم گرفتن دندان پیشگیری می کند. کد خبر 396024 ...
18دلیل اینکه شکم درد دارید
...> عدم توانایی روده کوچک در جذب مواد غذایی به استفراغ، کاهش وزن و حتی سوء تغذیه منجر می شود. 9. اندومتروز این بیماری فقط مختص خانم ها است. اندومتروز زمانی به وجود می آید که بافت های درون رحم در بخش های دیگری از بدن و عموما در لگن رشد می کنند. درد های شدید، خونریزی غیرمعمول و ناباروری از جمله صدمه های اندومتروز هستند. از آنجا که این بیماری فقط بخش کوچکی از بدن را ...
فواید بادام خیس خورده
تهران (پانا) - فواید بادام بر کسی پوشیده نیست. بدون شک بادام یکی از مغزهای سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. اما آیا می دانید که خیس کردن بادام و کندن پوست آن باعث می شود از مواد مغذی موجود در آن مانند ویتامین E بیشتر بهره مند شوید؟ به گزارش تبیان، خوردن یک مشت بادام خیس خورده یکی از سنت های قدیمی در بسیاری از کشورها مانند هند است. آنچه شاید برایتان جالب یا کمی عجیب باشد این ...
بیماران کلیوی حتما این میوه شیرین فصل را مصرف کنند
میوه است؛ بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به دفع سلول های مرده ی پوست کمک می کند.هم چنین، این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان، از سلول های پوستی در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های ناشی از اشعه ی ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. 29. بهبود قابلیت ارتجاعی پوست مصرف مرتب به صورت خوراکی و هم چنین، استفاده ی موضعی از خربزه بر روی پوست برای بهبود قابلیت ارتجاعی پوست ...
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
هم نوشابه ی رژیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. افزایش قند خون ناشی از مصرف نوشابه بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. به این ترتیب، ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش پیدا می کنند. این مسأله احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. یک مطالعه به این نتیجه رسید که شیرین کننده های مصنوعی ممکن است هوس خوردن قند طبیعی را افزایش ...
6 دلیل حیاتی برای مصرف ماست در وعده سحر
باید ماست را به رژیم غذایی خود در ماه مبارک رمضان و به ویژه در وعده سحر اضافه کنید شامل موارد ذیل می شود: 1- ماست سرشار از ویتامین ها و مخمر های طبیعی بوده که برای سلامت بدن بسیار ضروری است و به بدن برای از بین رفتن مضرات گرسنگی کمک می کند. 2- ماست یکی از غنی ترین مواد غذایی از حیث پروتئین است که باعث حفظ انرژی در دسترس بدن و کاهش خستگی و تنبلی در طول روز می شود. 3 ...
پس از زدن واکسن کرونا چه بخوریم؟
کاهش داده و ممکن است به تشدید علائم بیماری منجر شود. الکل اگر قصد دارید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و از آن پشتیبانی کنید، بهتر است از مصرف الکل پرهیز کنید. الکل می تواند به طور مستقیم سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. به بیان دیگر، بدن شما عملکرد موثر و کارآمد در مبارزه با ویروس ها و بیماری را نخواهد داشت. همچنین، الکل موجب کاهش باکتری های خوب در دستگاه گوارش می شود که محافظت در برابر عفونت را دشوارتر می کند. افزون بر این، الکل موجب کم آبی بدن می شود که ممکن است برخی عوارض جانبی واکسن مانند بدن درد را تشدید کند. ...
مزایای شگفت آور گشنیز!
ازمایشگاهی و حیوانی این ترکیبات شامل ترپینن، کوئرستین و توکوفرول ها هستند که ممکن است اثرات ضد سرطانی، تقویت کنندۀ سیستم ایمنی و محافظت عصبی داشته باشند. یک مطالعۀ ازمایشگاهی نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در عصارۀ دانۀ گشنیز باعث کاهش التهاب و کاهش رشد سلول های سرطانی ریه، پروستات، پستان و رودۀ بزرگ می شوند. ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد برخی از مطالعات ...
درمان فوری اسهال کرونای جدید
. به این ترتیب، اسهال واقعی از بیماری هایی که باعث افزایش حرکات روده (اجابت مزاج) یا بی اختیاری می شود، متمایز است. اسهال می تواند منجر به کم آبی و از دست دادن مواد معدنی بدن شود. دلایل متعددی برای رخداد اسهال وجود دارد. اسهال ممکن است به علت عفونت، دارو ها و یا طی درمان رخ دهد. میزان اثر نوع رژیم غذایی برای بهبود اسهال، بستگی به علت و شدت مشکل دارد. برخی مواد غذایی سریع تر از دستگاه گوارش ...
آموزش دستور پخت لذیذترین آش جو + خواص جو
داشتن آنترولاکتون و همچنین لیگنان خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد که باعث جلوگیری از سرطان می شود. آنتی اکسیدان های موجود در این غلات باعث می شود تا اثر سرطان را خنثی کند. فیبر زیاد موجود در جو باعث می شود تا خطر ابتلا به سرطان روده کاهش پیدا کند. افزایش انرژی جو دارای کربوهیدرات دیرهضم می باشد که سرشار از انرژی است. انرژی موجود در جو باعث افزایش انرژی و هوشیاری در بدن می شود ...
این غذا را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید
B 12 است و برای زنان باردار و رشد جنین مفید خواهد بود. حلیم بادمجان فیبری بالا دارد و موجب عملکرد بهتر روده، هضم غذا و رفع یبوست می شود این غذا به علت داشتن پروتئین بالا موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود و برای افرادی که کار های فیزیکی انجام می دهند، از جمله کارگران و ورزشکاران مخصوصا بدن سازان مفید است. تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت حافظه و پیشگیری از ...
پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش با غلات کامل
. درحالی که غلات تصفیه شده فیبر رژیمی کمی در مقایسه با غلات کامل دارند. یکی از مکانیسم های اصلی که از طریق آن ممکن است فیبر در برابر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش نقش پیشگیری کننده داشته باشد، بهبود حساسیت به هورمون انسولین و تنظیم سوخت و ساز بدن است. نتیجه گیری بنابراین بر اساس یافته های مطالعات، مصرف غلات کامل و فیبر رژیمی، کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال، سرطان کولون ...
امکان خرید خشکبار درجه یک و مرغوب فراهم شد!
کنیم می توانیم به این موضوع اشاره کنیم که اکثر آن ها دارای مقادیر زیادی فیبر هستند. این ماده ضروری به معده، روده و به طور کلی به دستگاه گوارش انسان کمک می کند. از سوی دیگر مغزدانه ها و میوه های خشک شده، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای جلوگیری از سرطان بسیار حائز اهمیت هستند. خوردن مقادیر مناسب خشکبار در طول روز می تواند نیاز بدن را به بسیاری مواد معدنی و ویتامین ها تامین کند. خرید ...
کاربرد عسل برای سندروم روده تحریک پذیر
...؛ سندرم روده تحریک پذیر یا IBS جزء بیماری های شایع گوارشی می باشد. این بیماری حدود 10 الی 20 درصد از افراد جامعه را در برمی گیرد. سندرم روده تحریک پذیر دارای علائم و نشانه هایی با توالی مشخص می باشد. استفاده از عسل می تواند در درمان سندرم روده تحریک پذیر مورد استفاده قرار گیرد. مکانیزمی که از طریق آن اتفاق می افتد هنوز کاملاً مشخص نیست. آلوئه ورا حاوی ترکیباتی است که ...
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
... با شروع سرماخوردگی و آنفولانزا، چای می تواند به عنوان یک ضد بیوتیک موثر عمل کند. بیوفلاونوئیدهای موجود در لیمو به جلوگیری از رشد و گسترش سلول های سرطانی کمک کرده، آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث کاهش التهاب و علائم آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش ...
موز بخوریم تا چاق شویم یا لاغر شویم؟
میان وعده های فرآوری شده شیرین بهتر است. نشاسته مقاوم موجود در موز سبز و رسیده اکسیداسیون چربی را از بین می برد و ذخیره چربی را در سلول های چربی کاهش می دهد و باعث کاهش وزن می شود. موز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این ریز مغذی ها به عنوان کوفاکتورها (ترکیبات شیمیایی غیر پروتئینی که فعالیت آنزیمی را تسریع می کنند تا انرژی آزاد کنند) در متابولیسم گلوکز و مصرف انرژی ...
کاهش چربی شکم با لوبیا و عدس
مس ، منگنز و آهن پیشتاز است ، این عدس همچنین پروتئین بیشتری نسبت به عدس سبز دارد. عدس سبز از نظر مقدار ویتامین B9 یا اسید فولیک برتر از عدس قرمز است. با این حال، هر یک از انواع این گیاه سرشار از پلی فنول است - آنتی اکسیدان هایی که بدن را در برابر بیماری های مزمن ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. دانشمندان می گویند: از جمله: چاقی ، دیابت ، سرطان ، واکنش های التهابی مزمن در روده و ...
سیب زمینی بنفش و مهم ترین خواص آن
را از بین می برد. هم چنین این خوراکی حاوی مقادیر بالایی انتوسیانین است که به کاهش کلسترول خون بالا ، تقویت بینایی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت کمک می کند. سلامت دستگاه گوارش مقادیر بالای فیبر موجود در سیب زمینی بنفش برای پیشگیری و درمان یبوست مفید است. به علاوه نشاسته مقاوم موجود در سیب زمینی بنفش فرآیند هضم را تسهیل و با تولید زنجیره ی کوتاهی از اسید ...
خوراکی های مفید برای مقابله با آلرژی های فصلی
، با آلرژی های فصلی مرتبط است. روده می تواند تاثیر مستقیمی بر عطسه، خارش چشم، و دیگر علائم آرژی های فصلی داشته باشد. از این رو، تمرکز بر شرایط روده بزرگ به جای بینی می تواند عاملی کلیدی در مبارزه با آلرژی های فصلی باشد. آب استخوان گوشت سرشار از ال-گلوتامین است که این اسید آمینه به تقویت فعالیت سلول های ایمنی در روده بزرگ و تسکین بافت پوششی روده کمک می کند ؛ حدود 70 درصد سیستم ایمنی بدن ...
بهترین غذاهایی که پوستی سالم و درخشان به شما هدیه می دهند
زیتون روغن زیتون نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه سلامت پوست را نیز بهبود می بخشد. روغن زیتون مملو از ویتامین E است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و باعث دفع سموم می شود. محققان ژاپنی دریافتند که استفاده از روغن زیتون به صورت موضعی می تواند از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت کرده و خطر سرطان پوست را کاهش دهد . در مطالعه دیگری، دانشمندان چینی تأیید کردند که روغن زیتون می ...
گیاه نعنا دارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن
جلوی تشدید علائم تب یونجه و آلرژی را می گیرد. نعنا همچنین دارای خواص اشتهاآور و تسهیل کننده روند گوارش است. عطر این گیاه به ترشح بیشتر بزاق کمک می کند. بزاق خود حاوی آنزیم های هضم کننده غذا است، در نتیجه مصرف نعنا در بهبود کارکرد دستگاه گوارش تاثیر گذار است. تحقیقات در سال 2013 نشان داد نعنا می تواند باعث تسکین علائم بیماری سندرم روده تحریک پذیر شود. همچنین منتول موجود در نعنا باعث تسکین ...
با خواص معجزه آسای زردآلو برای بدن آشنا شوید
/> زردآلو فواید بسیاری برای سلامت دستگاه گوارشی بدن دارد فیبری که در ذات زردآلو وجود دارد عملکرد زوده را بهبود بخشیده و باعث دفع راحت تر می شود. زردآلو اسید های چرب را سریع و فوری تجزیه می کند و غذا را راحت و سریع هضم می کند. فیبر موجود در زردآلو یبوست و نفخ را درمان می کند.
خطرات خوردن پیتزا
و خون، یبوست در روده. دقایقی بعد خوردن پیتزا در بدن چه خبر می شود؟ 0-10 دقیقه پس از خوردن: بزاق دهان سبب آزاد شدن آنزیم های گوارشی در دهان می شود و باعث می شود هضم غذا صورت گیرد. به دنبال هضم غذا کربوهیدرات های موجود در غذا شروع به تجزیه شدن کرده و تبدیل به قند فوق العاده ساده ای بنام گلوکز می شود. بدن از این قند برای متابولیسم و سوخت رسانی به ماهیچه ها استفاده می کند ...
تقویت کننده های قوی سیستم ایمنی بدن در دوران قرنطینه
...، اسفناج از منابع سرشار این ویتامین ها هستند؛ البته به یاد داشته باشید که تمامی میوه دارای ویتامین C هستند و برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. دیمه ور ادامه داد: با این که ترکیبات موجود در پوست میوه ها برای سلامتی مفید هستند، اما توصیه می شود میوه ها را به دلیل این که از سموم و مواد محافظت کننده برای نگهداری بهتر و طولانی ترآنها استفاده می شود بدون پوست مصرف کنید. وی بیان کرد ...
