خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی توت فرنگی را بشناسید
توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها هست که برای سلامتی و پیشگیری از سرطان اهمیت دارد. همچنین منبع غنی از ویتامین c است. استفاده از توت فرنگی برای گوارش بدن نیز توصیه می شود. فیبر موجود در آن باعث کاهش وزن و بهبود هضم خواهد شد. جدول ارزش غذایی 152 گرم توت فرنگی خواص و ارزش غذایی توت فرنگی از خواص توت فرنگی برای پوست و قلب گفتیم در ادامه به سایر خواص توت
سه گروه نباید گوجه سبز بخورند/خواص شیره انگور در طب سنتی
اکسیدان موجود در این ماده خوراکی نه تنها از پیری زود رس پوست پیشگیری می کند بلکه سبب شفافیت و طراوت پوست هم می شود. وی خاطرنشان کرد: به طور کلی خواص شیره انگور از دیدگاه سنتی تولید خون صالح در بدن خون سالم و طبیعی، برای تقویت و افزایش انرژی بدن کم نظیر بوده و باعث نشاط و شادابی می شود. این متخصص طب سنتی، اظهار کرد: علاوه بر تمام فوایدی که برای این ماده غذایی بیان شد، باید حد
روغن شاهدانه چه خواصی دارد؟
خشک، رطوبت می بخشد و آب رسانی می کند، همچنین چربی پوست را نیز تنظیم می کند. روغن شاهدانه چین و چروک را کاهش می دهد. خواص روغن شاهدانه: سلامت مو روغن شاهدانه برای سلامت پوست و مو بسیار توصیه می شود . این روغن باعث شادابی و زیباسازی موهای شما می گردد چرا که این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا3 ، ویتامین و پروتئین است. این روغن برای انواع مو مورد استفاده قرار می گیرد. روغن شاهدانه حاوی
بلوغ در پسران؛ همه علائم و نشانه ها
داخلی همزمان با بلوغ رشد حجم مغز نیز شروع می شود. افزایش کارکرد سلول های عصبی و حجم مغز باعث رشد تفکر انتزاعی و دیگر مسائل روانشناختی می شود. همچنین با رشد حجم و ظرفیت شش ها و قلب، ضربان قلب کاهش پیدا کرده و تنفس کوتاه تر و عمیق تر می شود. بقیه اعضای داخلی بدن مثل کلیه ها، معده و روده نیز به همان نسبت رشد می کند. 9. تغییرات در خون تستوسترون تولید گلبول های قرمز خون
زیبایی در دوران بارداری و شیردهی
آن اریتم کف دست می گویند. واریس وریدهای پاها، توده های عروقی لثه ها و تکثیر رگ های خونی در صورت و قفسه سینه از جمله تغییرات رگ های خونی است. افزایش حجم خون باعث می شود که گونه ها قرمز تر به نظر برسند، زیرا رگ های خونی زیر پوست وجود دارد. علاوه بر آن افزایش ترشحات غدد چربی باعث براق شدن پوست و مو می شود. بسیاری به آن درخشش بارداری می گویند. افزایش وریدهای واریسی ممکن است در پایان سه ماهه دوم یا
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند (نه همیشه)، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذا های انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی، سیب زمینی شیرین در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. البته سعی کنید کربوهیدرات های پیچیده
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید بکنیم؟
مو مصرف پروتئین ارتباط مستقیمی با هم دارند یا خیر. مراقبت از مو و پوست سر مراقبت مناسب از مو و پوست سر می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. همچنین ممکن است رشد مو را نیز بهبود بخشد. تمیز نگه داشتن پوست سر و مو با انتخاب شامپو مناسب همچنین ممکن است از آسیب و ریزش مو جلوگیری کند. طبق یک بررسی در سال 2015، برخی از شامپوها و نرم کننده های دارویی می توانند از ریزش مو
خواص فوق العاده چای زردچوبه
توان گفت همانند خود مغز یک بیماری پیچیده محسوب می شود. مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر ایالات متحده آمریکا اعلام کرده است که زردچوبه باعث کاهش تحلیل نشانگرهای سیناپسی و مهار تجمع آمیلوئیدها می شود. این دو مشکل ارتباط زیادی با ابتلا و پیشرفت بیماری آلزایمر دارند. چای زردچوبه برای تقویت دستگاه ایمنی بدن یکی دیگر از خواص چای زردچوبه این است که به تقویت و افزایش قدرت دستگاه ایمنی بدن کمک
موثرترین راهکار ها برای درمان پف صورت
اصلی ترین دلایل پف کردن صورت وجود سطح بالای نمک در بدن است. نمک تمایل به نگه داشتن آب در بدن دارد و همین عامل باعث تورم و پف صورت می شود. در این زمینه توصیه می شود از نوشیدنی های گازدار و مواد غذایی حاوی سدیم بالا اجتناب کنید. با افزایش سن افراد باید توجه ویژه ای به کاهش مصرف نمک داشته باشند. 3 - افزایش مصرف فیبر اگر می خواهید مانع از پف صورت خود در آینده شوید، از رژیم غذایی
این 3 گروه نباید گوجه سبز بخورند
آورد، بیان کرد: این افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب بدن مادر و همچنین بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. مرادی با بیان این که میوه هایی که طعم ترشی دارند مانند میوه های دیگر می توانند باعث بروز حساسیت شوند، ادامه داد: این حساسیت ها در برخی موارد به صورت حساسیت های پوستی مانند خارش شدید
با خواص آب برنج آشنا شوید
، تعریق زیاد و عوامل دیگر زمینه را برای بروز دهیدراته شدن بدن مهیا می کنند. از آنجایی که آب برنج سرشار از مواد معدنی ضروری است می تواند یک انتخاب مناسب برای تأمین آب بدن در شرایط دهیدراته شدن باشد. آب برنج: برای مقابله با تب در اکثر فرهنگ های آسیایی در حین تب از آب برنج برای مقابله با از دست رفتن آب بدن استفاده می شود. مصرف این نوشیدنی باعث می شود بدن مواد مغذی مورد نیاز را
بیماران کلیوی حتما این میوه را مصرف کنند
خربزه چقدر کالری دارد.خربزه نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید زیادی برای سلامتی، پوست و مو نیز دارد. در اینجا به فواید متعدد خربزه برای سلامتی ، پوست و مو نگاهی می اندازیم. خواص خربزه برای سلامتی خربزه، جدا از مزه شیرین خوشمزه و بوی فریبنده خود، منبعی عالی از مواد معدنی، ویتامین A، پتاسیم و فیبر رژیمی نیز است. بنابراین فواید متعددی برای سلامتی دارد. 1. سیستم ایمی را
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
سفید به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده، چین و چروک را رفع می کند و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. 2. درمان لکه های تیره پوست ترب سفید مقادیر بالای آنتی اکسیدان دارد که با بهبود گردش خون در پوست به درمان لکه های تیره صورت کمک می کند. 3. آکنه و جوش صورت مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ترب سفید و همچنین خواص ضد التهابی آن به درمان آکنه و جوش صورت
با خوردن این میوه دیگر سرما نمی خورید!
دارای منیزیم، روی و فسفر است که باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. اسید های چرب امگا 3 موجود در دانه های کیوی برای درمان مو های خشک و آسیب دیده و درمان شوره سر مفید هستند. این نوع میوه فواید دارویی و درمانی زیادی برای سلامت بدن دارد. کیوی حاوی مقادیر بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این نوع میوه برای پیشگیری، درمان سرماخوردگی و آنفلونزا و درمان گلودرد
فواید و مضرات مصرف گوشت بلدرچین
مواد مغذی گوشت بلدرچین پروتئین، فسفات، چربی، کلسیم، آهن و روی و انواع ویتامین ها از جمله انواع ویتامین B (ریبوفلاوین، تیامین ، نیاسین، اسید پانتوتِنیک، پیریدوکسین، بیوتین، اسیدفولیک، کوبالامین) است. این ویتامین ها می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند و سیستم عصبی را تقویت کنند. درمان کم خونی تأمین انرژی مراقبت از پوست حفظ قدرت و استحکام استخوان ها آلزایمر صدمه به کلیه تولید سنگ کلیه افت فشار خون افزایش کلسترول بد خون اختلال در سیستم سوخت وساز بدن ...
از تقویت سیستم ایمنی تا خاصیت ضد انعقادی خون با ویتامین E
میلی گرم در روز است. از آن جهت که ویتامین E به صورت محلول در چربی است و در بافت های بدن تجمع و رسوب می کند؛ مکمل های آن را نباید افراطی و خودسرانه مصرف کرد تا مشکلی برای سلامت بدن ایجاد نشود. مصرف زیاد ویتامین E؛ افزایش خطر خونریزی مغزی را در پی خواهد داشت. مصرف هر نوع ویتامین باید در حد تعادل و ابتدا از طریق مواد غذایی تامین شود؛ در صورت تجویز پزشک می توانید از مکمل های آن به صورت متعادل
آیا خامه هم می تواند مفید باشد؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ خامه لبنیاتی مفید و هم طراز با شیر و یکی از پرطرفدارترین محصولات لبنی است که توانسته در سفره ی صبحانه اغلب ما ایرانی ها به خوبی جا پیدا کند. مصرف متعادل خامه خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما این ماده غذایی چربی و کالری بالایی دارد که زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن می شود. بنابراین افراد مبتلا به فشارخون و اضافه وزن باید از مصرف خامه
حکمت مصرف خرما در ماه رمضان
آن کمک می کند. علاوه بر این خرماها مانع تجمع ملانین در بدن شما می شوند. 9- جلوگیری از ریزش مو در تابستان زنان از ریزش مو بیشتر رنج می برند به این دلیل که پوست سر سبوم بیشتری تولید می کند. خرماها برای موهای شما عالی هستند. مصرف روزانه دو تا سه خرما، فولیکول های مو را تقویت و تارهای مو را قوی تر و سالم تر می کند. ویتامین B موجود در خرما برای موهای شما مفید است و کمبود این
آموزش ساده کیک شیره خرما
مانع از بروز تصلب شرایین شود و از لخته شدن خون و بروز التهاب در رگ های خونی جلوگیری کند. وانیل سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند از شکستن و تجزیه سلول ها و بافت های بدن جلوگیری و به رشد طبیعی و مجدد سلول های بدن کمک کند. علاوه بر این، با توجه به خواص ضدمیکروبی وانیل، امکان استفاده از آن برای حفاظت از سیستم ایمنی و کاهش استرس در بدن هم وجود دارد. مصرف وانیل باعث می شود تا زخم
خواص دود کردن کندر
/> خواص دود کردن صبحگاهی کُندر در منزل دود کردن صبحگاهی کُندر در منزل، سنت حضرت رضا (علیه السلام) بوده است. استنشاق دود کندر در اول صبح، سبب کاهش رطوبت مغز و افزایش تمرکز می شود و استنشاقش در پایان شب، آرام کننده اعصاب است. سایر خواص دارویی و فواید کندر • لاغری و کاهش وزن • ضد سرطان • سلامت کبد • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش ابتلا به بیماری های خود ایمنی
این ادویه از قلب شما محافظت می کند
باعث بروز قارچ در سیستم گوارش می شود، بسیار مفید است. قند خون بالا خطر ابتلا به قارچ سیستم گوارش را افزایش می دهد و همان طور که گفتیم دارچین قند خون را کنترل می کند. 9-خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارابودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که
پودر جوانه گندم و خواص درمانی آن
پودر جوانۀ گندم یک مکمل بسیار مفید برای بدن است که می تواند هم برای لاغرشدن استفاده شود و هم چاق شدن. اگر این پودر را برای چاقی مصرف می کنید باید ده دقیقه بعد از غذا آن را مصرف کنید. اما اگر می خواهید وزن کم کنید، باید ده دقیقه قبل از غذا پودر را مصرف کنید. البته این پودر علاوه بر افزایش یا کاهش وزن، دارای خواص بی شماری از جمله جلوگیری ازریزش مو و زیبایی پوست است. خواص
با خوردن سیب سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
/> یکی از خواص سیب مقابله با رادیکال های آزاد است که باعث بروز دیابت می شود. ژلاتین موجود در سیب همانند انسولین عمل کرده و سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. به توصیه پزشکان بهتر است که این میوه به صورت ناشتا مصرف شود تا قند خون فرد ثابت بماند. بررسی های اخیر محققان نشان داد افرادی که سیب ناشتا مصرف کردند، کمتر از بقیه افراد به دیابت نوع دوم مبتلا شدند. مقابله با سرطان
آجیل در بازار امروز کیلویی چند؟ + قیمت
افزایش وزن و چاقی شود. ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه می کند.
الان وقت گردو خریدن است! + جدول قیمت
همیشه در ماه مبارک رمضان مصرف گردو هم بالاتر می رود و این مغز مفید و خوشمزه پای ثابت سفره های ایرانی است. امسال اما به دلیل گرانی هایی که در ابتدای پاییز پیش آمده بود، قیمت این محصول کمی بالا رفته بود. خوشبختانه با ثابت شدن نرخ ارز ظاهرا در مواد خوراکی مثل گردو هم با کاهش قیمت مواجه بوده ایم. برای بررسی این موضوع و دریافت راهنمایی برای خرید گردو، به سراغ آقای مهدیان، صاحب فروشگاه اینترنتی پوست
با سرگیجه های بعد از افطار چه کنیم؟
است که در نتیجه آن، خون در اعضای داخلی بدن کم شده، از همین رو استفاده از غذای چرب و پر حجم در وعده افطار مشکلات گوارشی ایجاد می کند، زیرا به سرعت حجم بالایی از خون به سمت معده هجوم می آورد. علت اینکه اکثر افراد بعد از افطاری دچار سرگیجه می شوند، همین موضوع ورود غذای حجیم به معده است، و حرکت تمام عروق برای هضم غذا به سمت معده، باعث رسیدن خون کمتری به مغز و سرگیجه فرد می شود. از
فوائد شگفت انگیز هسته خرما بر سلامت بدن و زیبایی پوست
های طبیعی مفید برای بدن توضیح داده است. این متخصص تغذیه گفت: مصرف آرد هسته خرما عامل مهمی در کاهش وزن در افراد چاق است، او گفت آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می کند. یک دستورالعمل لاغری طبیعی از هسته خرما دکتر ایمان میره درباره نحوه بهره مندی از هسته خرما برای لاغری و افزایش میزان
ایده آل ترین مواد غذایی برای شفاف شدن پوست
اکسیدان های طبیعی، ترکیب می شوند، در واقع دارای خواص ضد پیری شده و سلامت کلی پوست را تقویت می کنند. از آووکادو می توان در ترکیبات مختلفی استفاده کرد، زیرا به خوبی با غذا های شور و شیرین مطابقت دارد. آووکادو میوه ای قدرتمند است که مزایای آن نه تنها برای پوست بلکه برای کل بدن نیز کاربردی است. آجیل ها در انتخاب چه آجیل برزیلی، گردو، بادام یا هر مغز دیگری اشتباه نکرده
فواید و مضرات چای سیاه برای سلامتی بدن
خطر ابتلا به دیابت، نارسایی کلیه و حتی بیماری های قلبی را دارید. و با روشی که یک انسان معمولی شکر مصرف می کند، آیا شما از یک راه ارزان و آسان برای تنظیم سطح قند خون خود حمایت نمی کنید؟ به خصوص اگر بیشتر قند دریافتی شما از غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی هایی با محتوای قند بالا باشد. چای سیاه با تاثیر مستقیم بر میزان مصرف قند در بدن از طریق کار انسولین، قند خون را تنظیم می کند
روزه داران حتما سحری بخورند
غذایی سودبخش است. این کارشناس تغذیه در ادامه اظهار داشت: نیاز فوری بدن در وعده غذایی افطار اما تامین یک منبع انرژی به شکل گلوکزقند خون برای هر سلول زنده به ویژه سلول های مغز و اعصاب است، بنابراین مصرف مواد غذایی شیرین (با شیرینی طبیعی) در هنگام افطار ضروری است. طباطبایی اضافه کرد: خرما ، کشمش یا افزودن یک قاشق چای خوری شکر قهوه ای به شیر و چای می تواند این ماده خوراکی را برای بدن
