با خوردن سیب سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
10 دلیل برای خداحافظی با نوشابه
با توجه به وجود اسید فسفریک در ترکیبات آن، بدن حالت تهوع پیدا نمی کند؛ زیرا این نوع افزودنی طعم شکر را تغییر داده و فرد می تواند آن را بنوشد. 20 دقیقه پس از نوشیدن کوکاکولا میزان قند در خون به اوج خود می رسد که سپس منجر به ترشح انسولین در بدن می شود؛ در این لحظه کبد واکنش نشان داده و تمام قند موجود را به چربی تبدیل می کند. پس از گذشت 40 دقیقه از نوشیدن کوکاکولا، جذب کافئین موجود در آن نیز تکمیل شده ...
با خواص آب برنج آشنا شوید
، تعریق زیاد و عوامل دیگر زمینه را برای بروز دهیدراته شدن بدن مهیا می کنند. از آنجایی که آب برنج سرشار از مواد معدنی ضروری است می تواند یک انتخاب مناسب برای تأمین آب بدن در شرایط دهیدراته شدن باشد. آب برنج: برای مقابله با تب در اکثر فرهنگ های آسیایی در حین تب از آب برنج برای مقابله با از دست رفتن آب بدن استفاده می شود. مصرف این نوشیدنی باعث می شود بدن مواد مغذی مورد نیاز را ...
ایمنی بدن و سرماخوردگی با سیر کهنه
قابل توجهی برای سلامتی نیز دارد و این مسئله در پژوهش های متنوعی نشان داده شده است. این فواید چه هستند؟ مطالعات نشان می دهند ترکیبات سولفور موجود در سیر، خصوصاً آلیسین، می تواند احتمال بیماری های قلبی و عروقی را به لطف تأثیرات ضدپلاکتی و در نتیجه کاهش احتمال تشکیل لخته خون و همچنین کاهش کلسترول LDL پایین بیاورد. برخی پژوهش ها نیز نشان داده اند ترکیبات موجود در سیر خواص ضد سرطانی دارند. این ...
نارنگی منبع زیبایی
نارنگی بیشتری میل کنید. علاوه بر این باید بدانید که نارنگی سرشار از مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن و مس است. نارنگی برای مقابله با کلسترول خون نارنگی سرشار از ترکیبی به نام سینفرین است که مانع از تولید کلسترول شده و مازاد آن را کنترل می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به طور مستقیم با کلسترول بد موجود در رگ ها مقابله می کنند. جالب است که این ...
چرا برخی از افراد دائم احساس گرسنگی دارند؟
بیشتر از سایرین مصرف کرده اند. دکتر سارا بری از کالج سلطنتی لندن گفت: مدت هاست که گمان می رود سطح قند خون نقش مهمی در کنترل گرسنگی دارد، اما نتایج مطالعات قبلی بی نتیجه بوده است. ما اکنون نشان داده ایم که افت قند پیش بینی بهتری برای گرسنگی و دریافت کالری متعاقب آن از اوج واکنش اولیه قند خون پس از صرف غذا دارد که نحوه تفکر ما را در مورد رابطه بین سطح قند خون و غذایی که می خوریم، تغییر ...
این ادویه از قلب شما محافظت می کند
از فواید اثبات شده دارچین، تاثیر آن در کاهش ابتلا به عوامل بیماری های قلبی مانند فشارخون، کلسترول و تری گلیسرید است. مواد ویژه موجود در دارچین می توانند کلسترول بدخون (LDL) را کاهش دهند و کلسترول خوب خون (HDL) را ثابت نگه دارند. 3-مقابله با دیابت جالب است بدانید که دارچین به عنوان یک ماده غذایی ضددیابت شناخته شده است، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان ...
حکمت مصرف خرما در ماه رمضان
آن کمک می کند. علاوه بر این خرماها مانع تجمع ملانین در بدن شما می شوند. 9- جلوگیری از ریزش مو در تابستان زنان از ریزش مو بیشتر رنج می برند به این دلیل که پوست سر سبوم بیشتری تولید می کند. خرماها برای موهای شما عالی هستند. مصرف روزانه دو تا سه خرما، فولیکول های مو را تقویت و تارهای مو را قوی تر و سالم تر می کند. ویتامین B موجود در خرما برای موهای شما مفید است و کمبود این ...
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
در ارتباط هستند. افزایش قند خون ناشی از مصرف نوشابه بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. به این ترتیب، ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش پیدا می کنند. این مسأله احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. 3. پوسیدگی دندان قند زیاد موجود در نوشابه دندان ها و لثه ها را می پوشاند. چندین مطالعه نشان داده اند که نوشابه تأثیرات خطرناکی ...
6 دلیل حیاتی برای مصرف ماست در وعده سحر
نابودی بوی بد دهان در طول روز است. 5- ماست سرشار از پتاسیم است که می تواند باعث کاهش اثر سدیم در بدن شود. پتاسیم باعث کاهش خطر گرفتگی عضلات می شود و سطح فشار خون فرد را کنترل می کند. 6- دستگاه گوارش انسان دارای باکتری های مفیدی (پروبیوتیک) است که برای حفظ سلامتی بدن بسیار ضروری هستند. مصرف ماست در روزه داران به افزایش باکتری های مفید دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین ماست باعث ...
خواص بی نظیر گردو که شاید از آن بی خبر باشید
بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند. تحقیقات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های عفونی و واگیر در افرادی که گردو مصرف می کنند کاهش می یابد. 3- گردو دارای فیبر است و همین موضوع باعث کمک به حرکت مواد غذایی در روده ها می شود. فیبر همچنین می تواند باعث رشد و تکثیر میکروب های مفید دستگاه گوارش شود که مانع از اختلالات گوارشی در فرد می شود. 4- یکی از خواص های ویژه گردو، کمک به سم ...
10 فایده نوشیدن چای سیاه که نمی دانستید!
کاهش استرس و آرام کردن مان کمک کند. چای سیاه به شما انرژی سالم می دهد که به خاطر رابطه ی آن با کافئین است. اما از آنجا که فقط مقادیر کمی کافئین دارد، از انرژی و هوشیاری آن لذت می برید. و این در بدن شما به خاطر کمبود کافئین و یا خسته شدن از قوه است که چای سیاه برخی از شما را راحت می کند. نوشیدن چای حتی سردرد و پف چشم را کاهش می دهد. 2.جنگ در مقابله با سرطان آیا می ...
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
سفید به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده، چین و چروک را رفع می کند و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. 2. درمان لکه های تیره پوست ترب سفید مقادیر بالای آنتی اکسیدان دارد که با بهبود گردش خون در پوست به درمان لکه های تیره صورت کمک می کند. 3. آکنه و جوش صورت مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ترب سفید و همچنین خواص ضد التهابی آن به درمان آکنه و جوش صورت ...
افراد دیابتی و بایدها و نبایدهای تغذیه ای
مرتبط با دیابت را تشخیص می دهد و شما را برای ارزیابی پزشکی به درمانگر مربوطه ارجاع می دهد . بیماری های دهان و دندان در افراد مبتلا به دیابت از این قرارند: بیماری لثه، پوسیدگی دندانی، خشکی دهان که از نظر بالینی زروستومیا نام دارد، عفونت های قارچی، ضایعات دهانی، اختلال در حس چشایی، عفونت و تاخیر در بهبود. مطالب مرتبط گیاه خواری؛ از باورهای غلط تا واقعیت بیماری های غیرواگیر خطری در کمین جامعه / کرونا هیولای خفته را بیدار نکند اهمیت کنترل مداوم قند خون / مصرف بالای قند چه خطراتی دارد؟ تغذیه سالم و تاثیرآن بر سلامت جسم و روح ...
گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آسم همراه است. آجیل : انواع آجیل منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذا های گیاهی آنتی اکسیدان ...
8 علت اصلی بوی بد دهان خود را بشناسید تا آن را درمان کنید
ایجاد بوی بد دهان بیشتر آشنا شوید. 1. غذا تجزیه ذرات غذا در اطراف دندان های شما می تواند باعث افزایش باکتری ها و ایجاد بوی بد شود. خوردن برخی غذاها مانند پیاز، سیر و ادویه جات نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود. بعد از هضم این غذاها آن ها وارد جریان خون شده و به ریه ها منتقل می شوند و بر نفس شما تأثیر می گذارند. 2. دخانیات سیگار کشیدن بوی نامطبوعی در دهان ...
بدترین خوراکی ها برای مردان بالای 40 سال
چربی نسبت به محصولات دیگر سالم تر هستند. اما باید بدانید که تولیدکنندگان برای جبران کمبود چربی در محصولات لبنی بدون چربی مانند پنیر، پنیر خامه ای و پنیر کاتیج از قند استفاده می کنند. حتما می دانید که قند مضرات زیادی برای بدن دارد. از جمله ی این مضرات می توانیم به بالا رفتن فشار خون، پوسیدگی دندان ها، ابتلا به دیابت و افزایش وزن اشاره کنیم. 12. ماست طعم دار ماست طعم دار بر ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از دریافت واکسن کرونا
می کنند. مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف منظم مغزدانه ها با مقادیر کمتر نشانگرهای زیستی التهابی مرتبط بوده است. بادام سرشار از ویتامین E است که به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام هندی سرشار از منیزیم است که یک ماده معدنی با خواص ضد التهابی محسوب می شود و به کاهش فشار خون و تقویت سلامت قلب کمک می کند ...
خواص دود کردن کندر
حافظه دود کردن کُندر گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضد آلزایمراست . استنشاق دود کندر، شادی آور و نیروزاست، خاصیتی مانند مخدرها برای آرامش اعصاب دارد. دود کردن کندر و تسکین اضطراب و افسردگی اثر مثبت کندر روی مغز تاکید داشته و همانطور که در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص کندر گفتیم آن را مسکن اضطراب و افسردگی می دانند. آنها همچنین، دریافته اند که سوزاندن کندر باعث فعال شدن نوعی ...
هفت خاصیت گل کلم که نمی دانید
...> 4. محافظت در برابر سرطان وب سایت Medical News Today به مطالعه ای اشاره کرده است که ثابت می کند گل کلم به محافظت در برابر بیماری های سرطانی کمک می کند؛ زیرا حاوی درصد بالایی آنتی اکسیدان و ایندول-3-کاربینول است که دارای یک اثر ضد استروژن محافظتی است و مانع رشد سلول های سرطانی می شود که این به نوبه خود بدن را از ابتلا به سرطان ریه، پستان، دهانه رحم و مثانه محافظت می کند. 5 ...
فواید بی نظیر تخم شربتی برای روزه داران
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، همچنین مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان هم بسیار مفید است. شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. طبع تخم ...
چغندرقند و موارد استفاده دارویی از آن
. وی عنوان کرد: سطح نیترات خون حدود شش ساعت پس از خوردن این سبزی افزایش می یابد، بنابراین چغندرها فقط اثر موقت دارند و مصرف منظم آن برای کاهش فشار خون ضروری است. احمدی با اشاره به این که چغندر قند به کاهش التهاب کمک می کند، عنوان کرد: التهاب مزمن یکی از عوامل ایجاد بیماری هایی مانند چاقی، بیماری های قلبی، کبد و سرطان است که چغندرها دارای رنگدانه هایی به نام بتالین هستند که ممکن ...
دم نوش های مفید برای روزه داران
درمان خواهد کرد. مصرف منظم این نوشیدنی تسکین، نه تنها میکروب های بیماری های مختلف را از بین می برد، بلکه از ورود باکتری به بدن شما جلوگیری می کند، از این رو از برخی بیماری های احتمالی نیز پیشگیری خواهد کرد. ویتامین B، آنتی اکسیدان ها، کلسیم و پتاسیم موجود در عصاره برگ نعناع به عنوان آنتی بادی برای مقابله با بیماری های جدی عمل می کند. همچنین این نوشیدنی محرک شادی نیز است. چای ...
آموزش دستور پخت لذیذترین آش جو + خواص جو
داشتن آنترولاکتون و همچنین لیگنان خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد که باعث جلوگیری از سرطان می شود. آنتی اکسیدان های موجود در این غلات باعث می شود تا اثر سرطان را خنثی کند. فیبر زیاد موجود در جو باعث می شود تا خطر ابتلا به سرطان روده کاهش پیدا کند. افزایش انرژی جو دارای کربوهیدرات دیرهضم می باشد که سرشار از انرژی است. انرژی موجود در جو باعث افزایش انرژی و هوشیاری در بدن می شود ...
فواید و مضرات خوردن سیر در دوران بارداری
انواع عفونت ها مثل سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله کند. • عفونت های واژن و رحم را درمان می کند همانطور که گفتیم آلیسین موجود در سیر ، خواص ضد قارچی نیز دارد و به همین دلیل می تواند با عفونت های واژن و رحم مانند کاندیدیازیس مزمن و دیگر عفونت ها را درمان کند. • از عفونت های پوستی و دهانی جلوگیری می کند از سیر می توان به عنوان یک محلول موضعی برای پوست و دهان استفاده کرد ...
خربزه، میوه ای برای بیماران کلیوی
از پتاسیم است که فشار خون را کنترل کرده و از این راه قلب تان را سالم نگه می دارد. این ماده معدنی از پرفشاری خون جلوگیری کرده و مانع از آسیب سدیم به بدن می شود. خربزه سرشار از ترکیباتی به نام آدنوزین نیز هست که برای قلب مفید است، زیرا خواص رقیق کنندگی خون دارد. این ماده از لخته شدن خون در سیستم قلبی عروقی جلوگیری می کند. ویتامین C از تصلب شرایین، همان سفت شدن عروق، جلوگیری و فولات نیز به جلوگیری از ...
عادت هایی که دندان را خراب می کند
سیگار کشیدن نه تنها برای سلامت کلی شما بلکه برای دندان ها نیز مضر است. افرادی که سیگار می کشند بیشتر در معرض پلاک باکتریایی قرار می گیرند که باعث بیماری لثه می شود. سیگار کشیدن همچنین باعث کاهش جریان خون در لثه ها می شود که بهبود در دهان را ممنوع می کند. بررسی سال 2019 مطالعاتی که ارتباط بین مصرف دخانیات و سرطان دهان را کشف کرده است، با توسعه کارسینوم سلول سنگفرشی دهانی ...
تقویت کننده های قوی سیستم ایمنی بدن در دوران قرنطینه
نرگس دیمه ور در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیر واگیر مثل بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. وی افزود: همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد جلوگیری کند؛ چاقی خود یک عامل ...
خواص چهار زیره برای لاغری
...> - درمان سوء هاضمه و اسهال - روشی صحیح و دارای اصولی برای لاغری - کاهش کلسترول - کاهش قند خون - قاعده آور خواص بادیان: بادیان به عنوان یکی از مفید ترین ادویه ها برای سلامتی شناخته می شود - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - بهبود عملکرد دستگاه تنفس - کاهش وزن و لاغری - تقویت سیستم ایمنی بدن ...