خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین نشانه های افسردگی شیدایی
. حواس پرتی طی دوره شیدایی اغلب دامنه توجه بیش فعال و متغیری وجود دارد. افراد هنگام تمرکز کردن روی یک چیز به مشکل برمی خورند و مستعد منحرف شدن با عوامل کوچک حواس پرتی هستند. 6. تصمیم گیری بی دقت طی این مدت ممکن است نشانه هایی از گرایش های آنی وجود داشته باشد. قربانی اغلب عجله می کند و بدون در نظر گرفتن عواقب تصمیم های ناگهانی می گیرد. توانایی قضاوت ضعیف و فقدان توجه ...
چطور کمک کنیم خواهر و برادر ها روابط بهتری داشته باشند؟
است که ما در طول عمرمان تجربه می کنیم. این تاریخ مشترک در بحران ها بسیار اهمیت دارد. با این اوصاف از چه راه هایی می توان به خواهر و برادر هایی که با هم اختلاف دارند کمک کرد تا با هم کنار بیایند؟ در ادامه برخی پیشنهاد ها را ارائه می کنیم: تک به تک برایشان وقت بگذارید شاید خلاف غریزه به نظر برسد، اما نخستین قدم برای بهبود روابط فرزندان این است که تک به تک برایشان وقت بگذارید ...
محدودیت در تحرک اجتماعی
توزیع درآمد به تشریح چگونگی سهم افراد مختلف یک کشور در درآمد ملی می پردازد. بنابراین راه اندازه گیری و بررسی توزیع درآمد و نابرابری آن ازطریق مقایسه سهمی گروه های مختلف جمعیت از درآمد ملی است. شاخص های نابرابری نشان دهنده تفاوت های درآمدی بین افراد یک جامعه به صورت اعداد و ارقام هستند. این شاخص ها را می توان به دو دسته کلی تقسیم بندی کرد. یک دسته شاخص هایی هستند که می کوشند میزان نابرابری را در یک مفهوم عینی اندازه گیری کنند. این اندازه گیری معمولا با استفاده از شاخص های آماری تایید نسبی درآمد مانند واریانس ضریب متغیر و ضریب جینی صور ...
8 علامت و نشانه های سنگ کلیه
سریع یا مکرر به دستشویی رفتن از حد معمول نشانه دیگری است که سنگ به قسمت تحتانی دستگاه ادراری شما منتقل شده است. ممکن است در حال دویدن به سمت دستشویی بوده یا نیاز به رفتن مداوم در طول روز و شب داشته باشید. نیاز شدید ادرار کردن می تواند مانند علائم عفونت ادراری نیز باشد. خون در ادرار وجود خون در ادرار یکی از علائم رایج در افراد مبتلا به سنگ مجاری ادراری می باشد. این ...
اینجا قرار است ماهیگیری یاد بدهند
تلخ دیگر. حالا دفتر تسهیلگری قرار است زندگی سخت در این محله های حاشیه نشین را راحت تر کند، یعنی کمک کند که خودشان زندگی شان را راحت تر کنند، در واقع دفتر تسهیلگری قرار است به این روان های آزرده راه سخت آرامش را نشان بدهد، برای همین کارش سخت است، چون رسیدن به آرامش در این محله ها در گرو گذر از دریای طوفانی عادت و منفعت است، باید بتوانی اعتماد این ذهن های بی اعتماد را به دست بیاوری تا بعد ...
وعده های پر زرق و برق انتخاباتی/ از رفع فقر و اختلاس تا برخورداری مردم از حقوق اجتماعی یکسان!
رفاهی مردم و چشم بینایی برای دیدن معضلات جامعه نداشتند و حالا در دقیقه نود با بغض و ناراحتی از غصه ای حرف می زنند که بخاطر مردم به دل دارند. وعده های انتخاباتی این روزهای اغلب کاندیدای حاضر در وزارت کشور آنقدر پر زرق و برق است که با آن می خواهند حنای بی رنگشان در اعتماد مردمی را رنگی دوباره بدهند اما بصیرت و آگاهی این روزهای مردم نسبت به گذشته بسیار تغییر و افزایش پیدا کرده است. ...
خیال سالمندان راحت شد
خوشحال است که با وجود کم توانی در راه رفتن، واکسینه شده است. بسیاری از پیرمرد و پیرزن ها در مراکز خودرویی تزریق واکسن احساس خوبی دارند، زیرا ناچار به بالا و پایین رفتن از پله های خانه های سلامت نیستند. هفتم اردیبهشت بود که واکسیناسیون افراد بالای 80 سال در کشور کلید خورد و امروز می توان گفت بیش از یک میلیون و 700هزار دوز واکسین دریافت کرده اند. برنامه ایی که در روزهای نخست، با مشکلات زیادی مواجه بود ...
6 راه ساده برای تقویت فن بیان که باید بدانیم
صحبت کند یا قصد داشته باشد شخصی را متقاعد کند یا از عقاید خود دفاع کند. این یعنی لازم است که افراد از همین حالا خود را برای مواجه با چنین روزی آماده کنند. قشر دیگری که حتما به مهارت فن بیان نیاز پیدا می کنند، کارمندان هستند. فرقی ندارد در چه سمتی باشند؛ این افراد معمولا بر اساس توانایی سخنرانی در جمع و مهارت های ارتباطی شان که به عنوان یکی از مهمترین مهارت ها باید آن را کسب کنند، رتبه ...
تامین جهیزیه 200 زوج کم برخوردار در کشور
آنها اشتغال زوجین بوده، خاطرنشان کرد: شغل برای تداوم یک زندگی اهمیت زیادی دارد. به همین دلیل در قدم بعدی موسسات تامین کننده شغل و کسب و کار در این طرح ورود کردند تا پس از ازدواج زوجین این پویش، آموزش مهارت یا اشتغال زایی برای آنها انجام شود. آگاپه موسسه ای مردم نهاد و خیریه است که با هدف برقراری تسهیل گری بین گروه های اجتماعی و توسط گروهی که سابقه کار خیر دارند راه اندازی شده تا سطح کیفیت کار خیر در کشور را با همکاری موسسات خیریه که در دستی در آتش دارند بالا ببرند. منبع: ایرنا ...
کدام روش فروش آنلاین مطمئن تر است؟
ها کمک چندانی به شناخته شدن برند شما نمی کند. یعنی جایگاه شما عملاً از صاحب کسب وکار به فروشنده تقلیل می یابد و چیزی که در ذهن مشتری شما می ماند نام کسب وکار شما نیست. طراحی سایت فروشگاهی اختصاصی راه دیگر، طراحی سایت فروشگاهی است که به دلیل مزایایی که دارد به انتخاب اصلی خیلی از کسب وکارها تبدیل شده است. روش های طراحی سایت متفاوت هستند و معمولاً وقت گیر. شاید برای کدنویسی یک ...
علائم عجیب سرطان ریه را بشناسید
که به سیستم عصبی حمله کند، و این می تواند به نوبه خود بر عملکرد عضلات تأثیر بگذارد. ممکن است ایستادن بعد نشستن دشوار باشد یا ممکن است فرد احساس ناپایداری کند. ورم صورت برخی از بیماران سرطان ریه ممکن است دریابند که صورت، گردن یا بازوهای شأن بیش از حد طبیعی پف کرده است. علت آن انسداد عروق خونی توسط تومور است که خون دیگر جایی برای رفتن ندارد. در نتیجه صورت به خاطر وجود مایعات اضافی شروع به پف کردن می کند. در برخی از بیماران هم پوست قفسه سینه به رنگ قرمز آبی در می آید. ...
اگر پایتان کرخت می شود شاید به این بیماری ها مبتلا هستید
سِت بند استفاده کنید، یکی برای قسمت انگشتان و دیگری برای مچ ها. آیا قدم های شما باعث کرخت شدن انگشتان می شوند؟ خیلی از افراد هنگام پیاده روی، انگشتان شان را خم می کنند که نه تنها موجب زخمی شدن شان می شود بلکه به پاها اجازه نمی دهد با هر قدمی که برداشته می شود به خوبی مسطح شوند. بعضی ها هم موقع راه رفتن، انگشتان شان را در وضعیت بالا آمده قرار می دهند، یعنی از پنجه بالاتر. ...
داستان تکراری و تلخ ورزش (نکته ورزشی)
یعنی دولت به هردلیلی_ که به نظر ما قابل قبول نیست_ ورزش را جدی نگرفته و درباره مدیریت آن دغدغه ای ندارند درتعیین مدیران آن وسواس لازم را به خرج نمی دهد و معمولا آن را به دست ضعیف ترین افراد کابینه ها می سپارد! و باز چون ورزش جدی گرفته نشده اصل مهم و بسیار موثر نظارت هم در آن اعمال نمی شود لذا معمولارفته رفته،نوعی خود کامگی و ولنگاری بر کار و بار مدیریتی ورزش حاکم می شود، و باز چون ورزش جدی گرفته ...
احمق باش تا کامروا شوی
25موردی از آنچه نیازمند رسیدگی بود برای او ارسال شد. به این ترتیب نهاد تحت مدیریت هانس 25 سیاست و رویۀ جدید مشخص کرد. نتیجه: ناظر راضی شد، اما آنچه در حقیقت انجام می شد تغییری نکرد. حکایت هایی ازاین دست به ما نشان داد که تبعیت کورکورانه از قواعد و قوانین تا چه حد می تواند افراد را از انجام کارهای اصلی شان منحرف کند. دکترها، معلم ها و کارمندان دولتی همگی می دانستند که قوانین و قواعدی که هر روز از آن ...
از فرسودگی شغلی چه می دانید؟!
آن است که آن را با خستگی اشتباه می گیرند. افراد فرسودگی را به جای خستگی استفاده می کنند و این نکته را نادیده می گیرند که این دو اصطلاح برای تعریف دو وضعیت کاملاً متفاوت استفاده می شود. او ماماها را مثال می زند که اغلب شغل شان برنامه ریزی مشخصی ندارد: آنها 24 ساعت شبانه روز در حال کار کردن هستند و همه آنها خستگی زیادی را تجربه می کنند اما آنها زندگی های جدیدی را به دنیا می ...
نقش اعتماد به نفس و تعیین اهداف در زندگی چیست؟
امتحان کنید با تعیین اهداف، امتحان کردن کار های بیشتر، انجام فعالیت های بیشتر و بررسی فرصت های بیشتر، احتمال موفقیت شما به طرز چشمگیری افزایش می یابد، اما تنها قدم محدودکننده واقعی که ممکن است داشته باشید، سطح اعتماد به نفس شماست. وقتی به جایی برسید که کاملاً به خودتان اعتقاد داشته باشید، موانعی که در دنیای خارجی شما وجود دارد هم نمی توانند مانع شما شوند. موانع اصلی ...
تاملی بر تنهایی خانواده های داغدار در دوران کرونا
کرونا بارها و بارها پیچیده تر شده است. روانشناسان باور دارند هر انسانی که عزیزی را از دست می دهد، نیاز دارد مدتی را برای فقدان او به سوگ بنشیند. آیین سوگواری بخشی از پذیرش فقدان عزیز از دست رفته است که اگربه روال معمول خود رخ ندهد، می تواند آسیب های روحی و روانی برای بازماندگان به همراه داشته باشد. بخشی از آیین سوگواری در خلوت افراد رخ می دهد و بخشی دیگر در همراهی با جمع و ...
پنج مرحله دوران بازنشستگی
15 سال پس از شروع رسمی بازنشستگی آغاز گردد. افراد در این مرحله از انتقال خود اغلب راضی و امیدوار هستند و افسردگی و اضطراب کمتری را تجربه خواهند کرد. در این مرحله، بازنشستگان با انجام کارهایی که به آنها احساس رضایت می دهد، به یک سبک زندگی بازنشستگی مفرح و با انگیزه دست می یابند. آنها ساده زیستی و سبک زندگی آرامش بخشی را در اولویت خود قرار می دهند.دستیابی به شرایط مناسب سلامت بهداشتی از ...
اهمیت یک پیاده روی صحیح برای داشتن بدنی سالم
...، چگالی استخوان لگن شان به میزان چشمگیری بعد از چهار ماه افزایش می یابد. شما باید بپرید و سپس پیش از پرش بعدی، 30 ثانیه استراحت کنید . راه رفتن در شیب رو به بالا: یک راه عالی برای افزایش فشار مفید روی استخوان ها، بالا و پایین رفتن از پله ها یا سربالایی است. اگر اطراف تان مسیرهای سربالایی زیادی دارید، کافیست دو یا سه بار پله ها یا سربالایی ها را بالا و پایین کنید. می توانید از پله های ...
4 قانون پیاده روی برای حفظ و تقویت استحکام استخوان ها
...> افزایش سرعت در راه رفتن: انجام ورزش های شدید بهترین راه برای تقویت استخوان ها است اما شاید شما نتوانید این ورزش های سنگین را همیشه انجام دهید. پس یک انتخاب برای شما وجود دارد که راحت تر است و آنهم این که سریع راه بروید. مطالعات نشان داده در میان زنانی که در دوران بعد از یائسگی به سر می برند، آنهایی که حداقل چهار بار در هفته پیاده روی تند دارند، نسبت به کسانی که تفریحی پیاده روی می کنند، خطر شکستگی ...
درباب آبرو؛ به بهانه فرارسیدن کارزار مبارزه های انتخاباتی| علی مهجور
یک جمع محدود با نظر به یکایک آن افراد است و با درنظر گرفتن تلقیِ آنها از او. مثلاً ممکن است در مثال قبلی ما، تاجر آبرودار در جمع چند تن از دوستانش سیگار بکشد و به دلیل تلقی مثبتی که آنها از شخصیت او دارند، به هیچ وجه نگرانِ از دست رفتنِ آبروی خود و تحت شعاع قرار گرفتن دیگر ابعاد مثبت شخصیتی اش نباشد. در عین حال ممکن است هیچ تمایلی نداشته باشد که دیگران از این کار او مطلع شوند؛ چرا که آنها شخصیت او ...
قدم زدن زیرباران چه خطراتی دارد؟
...: به نقل از اسپوتنیک، ناتالیا یاکوولوا، متخصص پوست و مو در مورد راه رفتن زیر باران هشدار داد. ناتالیا یاکوولوا می گوید که هیچ چیز رمانتیکی در این کار وجود ندارد و بلکه می تواند منجر به مراجعه به بیمارستان یا بروز یک روند التهابی پیچیده بر روی پوست شود. او افزود: هنگامی که قطرات باران از جو عبور می کنند، تمام مواد مضر موجود در آن را جذب می کنند. آن ها به مو آسیب نمی ...
روش های کاهش سرعت پیری مغز
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ مگنوس لیندوال، استاد روانشناسی بهداشت در دانشگاه گوتنبرگ توضیح داد: با افزایش سن، رفتار به طور فزاینده ای بر مغز تأثیر می گذارد. این متخصص گفت: معمولاً سه نوع تحریک مغید برای مغز وجود دارد: تحریک جسمی ، تحریک شناختی و تحریک اجتماعی. به منظور کند کردن روند پیری، اولین قدم حرکت بیشتر است . شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد سبک ...
با افراد سلطه جو چه کنیم؟
آن نباشید. 3. آرامشتان را حفظ کنید گاهی افراد کنترل گر روی اعصاب شما راه می روند تا شما را عصبی کنند و از این حالت به نفع خود سود ببرند. عصبانیت شما در مواجهه با چنین شخصیت هایی باعث می شود آنها بهتر کنترل شما را به دست بگیرند. سعی کنید از کوره درنروید. 4. کمک بگیرید اگر رفتارهای شخصیت کنترل گر به حدی رسیده که کار یا رابطه عاطفی شما را به خطر انداخته است ...
جدیدترین درمان برای اگزما
می شود. گرما، شوینده ها، حیوانات خانگی، مواد غذایی و اضطراب می تواند باعث به وجود آمدن این ضایعات پوستی شود. باکتری استافیلوکوک اورئوس که بر روی پوست افراد مبتلا به اگزما معمولاً با فراوانی بیشتری زندگی می کند را اغلب علت تحریک شدگی پوست می دانند. گرچه پوست انسان به طور طبیعی محل رشد و نمو باکتری ها است اما اغلب آن ها هیچ ضرری ندارند چون دستگاه ایمنی بدن آن ها را تحت کنترل ...
سندرم اضطراب کووید؛ پدیده فراگیر در جهان
واکسیناسیون و کاهش میزان مرگ و میر توجه کنید. با وجود انتظار برای بازگشت سریع به شرایط طبیعی، کار ها را آهسته پیش ببرید. احساس اضطراب خود را برای یک فرد قابل اعتماد توضیح دهید تا درک متقابل ایجاد شود. مراقب رسانه های اجتماعی و گزارش های خبری باشید که ممکن است باعث اضطراب شوند و توجه خود را به منابع مثبت و مورد اعتماد خبری معطوف کنید. علاوه بر این، افراد مبتلا به ...
آیا پوکی استخوان با بیماری های قلبی مرتبط هستند؟
تهران (پانا) - مطالعات جدید نشان می دهد پوکی استخوان در زنان می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی را پیش بینی کند. به گزارش پایگاه خبری هلث، بر اساس این مطالعه پوکی استخوان به ویژه در ناحیه ستون فقرات و لگن و ران می تواند یک عامل پیش بینی کننده بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی باشد. در پوکی استخوان اصطلاحا استخوان ها متخلخل می شوند. ساختار میکروسکوپی استخوان ها به ...
