نشانه های پنهان قند خون؛ لطفا جدی بگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
یکی از نشانه های اولیه دیابت
به گزارش ایسنا، علائم متعددی وجود دارد که می تواند زنگ خطر ابتلا به بیماری دیابت باشد اما بروز عارضه ای در چشم ها یکی از نشانه های مهم در بالا رفتن سطح قند خون و احتمال ابتلای فرد به دیابت است. به گفته پزشکان تاری دید می تواند نشانه اولیه بیماری دیابت باشد. تاری دید در افرادی که به دیابت کنترل نشده مبتلا هستند متداول است. به طور خاص، تاری دید بعد از غذا خوردن عامل نگران کننده ای است که ...
نوشیدن آب در بدن معجزه می کند
غذایی شود. همچنین به نظر می رسد آب سرعت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و فضای معده را اشغال می کند تا احساس سیری بیشتری حاصل شود. قلب بهتر کار می کند وقتی به حد کافی آب می نوشید، اندام ها به راحتی کار می کند. در واقع، حتی کمبود آب بدن نیز رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهد (باعث می شود کمتر انعطاف پذیر باشید) تقریباً مثل سیگار کشیدن است. کم نوشیدن آب، منجر به تولید خون کمتر در بدن می شود و فشار خون را پایین آورده و ضربان قلب را افزایش می دهد. فقط 15 تا 20 دقیقه طول می کشد تا آب به اندازه کافی در بدن توزیع شود. ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
...> پروازز دگی (Jet Lag)، بی خ وابی یا زنگ هشدارهای زودتر از معمول ممکن است چرخه خوابتان را به هم بزنند. این تغییرات در الگوی خواب منظم، پاسخ نورواندوکرین (سلول هایی با ترکیبی از خصوصیات سلول های عصبی و سلول های ترشح کننده هورمون) بدن شما را تغییر می دهد که گاهی موجب ایجاد حالت تهوع می شود. 3. گرسنگی یا قند خون پایین از وقتی شام می خوریم تا وقتی از خواب بیدار می شویم حدود دوازده ...
12 دلیل بادام خوردن را بشناسید
شما می کاهد. 4. کاهش التهاب طبق مطالعات جدید، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند، می توانند سطح فشار اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. 5. وزن سالم در بارداری تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت، بارداری و فشار خون بالا می باشد، اما بادام در این زمینه کمک ...
علائم هشدار دهنده وجود لخته خون در بدن
لخته به سمت اعضای حیاتی بدن شروع به حرکت کند. رگه ها و خطوط قرمز روی پوست| رگه ها و خطوط قرمزی که به طور ناگهانی روی پوست ظاهر می شود ممکن است طبیعی نباشد. در صورت مشاهده چنین رگه هایی بهتر است به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. استفراغ| استفراغ می تواند نشانه لخته شدن خون در روده ها باشد. به این حالت ایسکمی مزانتریک گفته می شود. این رویداد که با درد همراه است یک وضعیت تهدید ...
انواع دمنوش مفید برای لاغری
. به تبع آن اشتها و چربی بدنتان نیز کنترل می شود و به وزن دلخواه خود خواهید رسید. دمنوش اسطوخودوس این دمنوش نیز مانند دمنوش بابونه به تنظیم خواب کمک می کند. دمنوش اسطوخودوس سم زدای عالی برای روده ها است و از جذب چربی بدن جلوگیری می کند. این دمنوش خواص بسیاری دارد و در درمان دیابت و فشار خون نیز بسیار موثر است. دمنوش لاغری اسطوخودوس باعث بهبود عملکرد معده و روده شده و ...
مناسب ترین زمان برای مصرف برنج
محققان ثابت کرده اند که شما با مصرف برنج و نان پس از خوردن سبزیجات نه تنها قند خون خود را کنترل می کنید بلکه میتوانید چاقی و افزایش وزن خود را نیز درمان کنید و در این زمینه نیز گام بزرگی برای کمک به خود بردارید، برنج حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات پیچیده است که مدت زیادی طول می کشد تا هضم شود، این چیز خوبی است, چون ما را برای مدت طولانی سیر انرژی نگه می دارد. اگر شب بررنج بخورید برنج به کالری بالایی تبدیل می شود که باعث افزایش وزن خواهد شد نهار بهترین زمان خوردن برنج است، متابولیسم شما در طی این ساعت ها سریع عمل می کند و برای بدن تان راحت تر خواهد بود که این محصول را هضم کند. ...
هشدار؛ این عادت ها تخریب کننده حافظه و قوت شناخت مغز است
نیاز دارد بنابراین سطح قند خون شما به طور ناگهانی بالا نمی رود. سیب، بروکلی، اسفناج، گریپ فروت و غیره گزینه های خوبی هستند. همچنین، از نوشیدن آب میوه های فرآوری شده و نوشیدنی های ورزشی پرهیز کنید، این نوشیدنی ها حاوی مقدار زیادی شکر هستند. پرخوری برای اولین بار در تاریخ زمین، تعداد افراد دارای اضافه وزن بیشتر از افراد کم وزن شده است و این در حالی است که اضافه وزن می تواند باعث ...
چرا باید قبل از اینکه گرسنه مان شود غذا بخوریم؟
تان نیاید. هر چه مدت بیشتری بدون غذا بمانید، قند خون تان بیشتر افت می کند، در نتیجه در غذایتان به قند نیاز پیدا می کند. 2- گرسنگی کمکی به لاغر شدن نمی کند خیلی ها تصور می کنند اگر به خود گرسنگی دهند، وزن شان کم می شود. اما حقیقت آن است که اگر تغذیه ی روزانه تان طوری باشد که شما را گرسنه باقی بگذارد، مدت زیادی نمی توانید ادامه اش دهید. وقتی مقدار کالری دریافتی تان ناچیز باشد ...
بیماری هایی که نشانه آن موهای زائد در زنان است
.... علائم اختلالات غده فوق کلیوی شامل موارد زیر است: فشار خون بالا ضعف استخوان و عضله اضافه وزن در قسمت بالای بدن سردرد سطح قند خون بالا یا پایین دارو ها رشد بیش از حد موی بدن یا صورت نیز می تواند ناشی از مصرف هر یک از داروهای زیر باشد: ماینوکسیدیل که برای تحریک رشد مو استفاده می شود استروئیدهای ...
چاقی و بیماری های مرتبط با آن / ضرورت اصلاح تغذیه و ورزش در کنترل چاقی
نرگس درودیان، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ چاقی و اضافه وزن از مشکلات آزاردهنده و رایجی است است که امروزه افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم میکنند و همینطور سبب بیماری های زمینه ای میشود.چاقی و اضافه وزن علاوه بر سلامتی ، زیبایی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. برای حل مشکل چاقی و اضافه وزن افراد از مکمل های لاغری ، شکم بند و یا جراحی های مختلف لاغری استفاده می کنند در میان این افراد کسانی هم ...
آیا سرکه سیب می تواند برای سلامتی ضرر داشته باشد؟
خون را بهبود می بخشد و در نتیجه باعث کنترل بهتر قند خون می شود. اگرچه مطالعه اصلی اندک بود اما نتایج کاملاً قابل توجه بود. به نظر می رسد سرکه سیب راهی آسان برای بهبود بیماری دیابت است. سرکه سیب و کاهش وزن در یک مطالعه 12 هفته ای بر روی 144 بزرگسال ژاپنی، کسانی که هر روز 1 قاشق غذاخوری سرکه مصرف می کردند ، 1 کیلو گرم وزن کم کردند، درصد چربی بدن خود را 0.7 درصد کاهش دادند و 2 ...
6 ماده غذایی که می توانند متابولیسم شما را چند برابر کنند
میزان کالری سوزی بعد از غذا را تا 35٪ افزایش دهد. 2. حبوبات لوبیا و حبوبات منبع عالی پروتئین گیاهی هستند. آنها همچنین غنی از فیبر هستند. بدن شما هنگام تجزیه فیبر و پروتئین ، انرژی زیادی را مصرف می کند و این باعث می شود سوخت و ساز بدن در شرایط مطلوبی باشد. میزان بالای فیبر لوبیا همچنین به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و جلوگیری از ولع مصرف قند در اواسط بعد از ظهر کمک می کند. بعلاوه ...
کپسول روغن گل مغربی و اثرات شگفت انگیز آن
دیگر از عوارض کنترل نکردن قند خون در بیماران دیابتی است. بیماران دیابتی از سوزن سوزن شدن و گرفتگی دست ها و پاها به صورت موقتی و یا بطور متناوب ابراز ناراحتی می کنند. این موضوع در واقع مرحله آسیب رسیدن به اعصاب است و اعصاب محیطی درگیر می شوند. به مرور دردها بیشتر و شدیدتر و طولانی تر می شوند. بی حسّی در پاها باعث می شود تا فرد دیابتی به طور مکرر به پاهایش ضربه بزند زیرا متوجه حس آن نمی شود در این ...
علامت پنهان افزایش قند خون
به نقل از روزنامه خراسان ،البته قند خون بالا علایم مشخصی دارد که ممکن است از چشم ما دور بماند به همین دلیل توجه به علایم پنهان قند خون بالا اهمیت زیادی دارد. در ادامه به این علایم اشاره می کنیم : کاهش سرعت بهبود زخم ها دیابت منجر به عوارض عصبی یا به عبارتی آسیب عصبی می شود و به دنبال آن اختلال در گردش خون در ناحیه آسیب دیده و کند شدن روند بهبود زخم را به همراه دارد. به خصوص ...
21 دلیل دل درد
علائم زخم معده مثل استفراغ خون، دفع مدفوع سیاه یا قرمز ، درد ناگهانی شکم و نفخ و گاهی اوقات کاهش وزن داشتید آن را جدی بگیرید. این تنها یکی از هزاران دلیلی است که نباید سوزش سر دل را نادیده گرفت. 17. آنفولانزای معده اسهال ناگهانی و کوتاه ممکن است نشانه ای از مسمومیت غذایی یا یک " آنفولانزای " معده باشد. وقتی مدفوع شل باشد ، میتواند نشانه ای از عفونت دستگاه گوارش باشد. از جمله ...
دیابت نوع دوم؛ علائم و راه های پیشگیری از آن
موثرترین شیوه های حفظ و ارتقاء سلامتی است. وزن کم کنید چاقی یکی از دلایل اصلی ابتلا به دیابت نوع دوم است. باید بدانید که لازم نیست ده کیلو وزن کم کنید تا در پبشگیری از دیابت موثر باشد. طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا، حتی کاهش هفت درصدی از وزن بدن به شما کمک می کند خطر دیابت را تا 58 درصد کاهش بدهید! شما باید وزن کم کنید تا وضعیت سلامت تان بهتر شده و قند خون تان پایین بیاید، اما ...
درمان دیابت نوع دوم با دارو های غیرانسولینی
تولید می کند و بهبود نحوه ی استفاده ی بدن از قند، به کنترل قند خون کمک می کند. متفورمین به سه صورت موجود است: قرص: بیمار معمولا دو تا سه عدد قرص در روز همراه با غذا مصرف می کند. قرص پیوسته رهش: این قرص ها عوارض گوارشی کمتری دارند و بیمار معمولا یک عدد قرص در روز همراه با شام مصرف می کند. مایع و محلول: بیمار معمولا این نوع متفورمین را روزی یک تا دوبار همراه با غذا ...
راز لاغری مهران غفوریان چیست؟
. برخلاف روش باندینگ یا روش های دیگر، جسم خارجی در بدن قرار نمی گیرد؛ بنابراین، امکان حساسیت به مواد خارجی وجود ندارد. معایب عمل اسلیو معده ممکن است مو های شما به دلیل کاهش وزن سریع نازک شوند که این حالت موقتی است احتمال به وجود آمدن سنگ های صفراوی به دلیل کاهش سریع وزن؛ موارد اینچنینی بسیار نادر هستند از دست دادن قسمتی از معده برای همیشه حالت تهوع و استفراغ در روز های اول پس ...
ترکیب سرکه سیب و عسل ، معجونی سودمند
، سطح قند خون تان را کنترل می کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. آیا ترکیب عسل و سرکه سیب واقعا به شما در کاهش وزن کمک می کند؟ مطالعه جالبی که در ژاپن صورت گرفت نشان داد که دز 30 میلی لیتر سرکه در ترکیب با 500 میلی لیتر آب به طور روزانه، باعث کاهش میزان چربی بدن و کاهش سایز دور کمر در افراد چاق می شود. مطالعه دیگری نشان می دهد افزودن سرکه به وعده های غذایی باعث افزایش احساس سیری ...
خواص سرکه سیب و عسل
. ماهیت اسیدی سرکه سیب به تحریک آنزیم های مورد نیاز برای هضم مناسب کمک می کند؛ عسل بسیاری از مشکلات گوارشی را تسکین می دهد. 4. تسریع روند کاهش وزن یکی از مزایایی که مصرف منظم ترکیب عسل و سرکه سیب برای سلامتی دارد این است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. سرکه سیب اشتهای تان را سرکوب می کند، سطح قند خون تان را کنترل می کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. 5. کاهش ...
آووکادو؛ فواید و خواص
مواد مغذی را بهبود می بخشد. آن ها همچنین افزایش ناگهانی قند خون را کنترل می کنند، این امر مانع از ذخیره چربی در بدن می شود. آووکادو حاوی دو کاروتنوئید بسیار مهم به نام لوتئین و زاکسنتین است. کاروتنوئید آنتی اکسیدانی است که رادیکال های آزادی را که در طول فعالیت های روزانه ایجاد می شود، از بدن خارج می کند. هر دو کاروتنوئید لوتئین و زاکسنتین برای حفظ سلامت چشم ضروری است. این دو کاروتنوئید به ...
بیماران کرونایی این غذاها را در دوران نقاهت بخورند
از خواب میل کنند تا دچار بی اشتهایی صبحگاهی نشوند. اگر چنانچه به بیماری چربی خون بالا مبتلا نیستید، می توانید روزانه یک عدد تخم مرغ بخورید و کشمش یا عسل را جایگزین قند وشکر کنید. همچنین روزی حداقل دو واحد میوه که یکی دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین سی باشد و سه واحد لبنیات، ترجیحاً پروبیوتیک استفاده کنید. برای دفع سموم بدن هم روزی دو لیتر مایعات مثل آب و چای کمرنگ ...
هر چی رژیم می گیرم لاغر نمی شم!
این نوشیدنی ها می توانند به صورت موقت سرعت سوخت و ساز را نیز افزایش دهند. کافئین خیلی سریع توسط جریان خون جذب می شود، ضربان خون را بالا می برد و در نتیجه سرعت سوخت و ساز بدن هم بالا می رود. پس اگر صبح یا بعد از ظهر هوس یک لیوان قهوه یا چای کردید، از آن لذت ببرید! چای و قهوه را تا جای ممکن ساده نگه دارید، چون همین نوشیدنی ها می توانند با اضافه شدن قند و خامه تبدیل به هیولاهای کالری شوند، البته در ...
راه های سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند
حرکت کردند یا احساس سابیدگی روی پوست تان کردید، مناسب تان نیست. از باسن خم شوید و بدن را بکشید. حین این حرکت، سینه های تان نباید از سینه بند بیرون بزنند یا به طرفین بلغزند. مقابل آینه بپرید یا درجا بدوید. اگر سینه های تان بیشتر از دو سانتیمتر بالا و پایین رفتند یا احساس ناراحتی کردید، پس این سینه بند نمی تواند به خوبی از سینه های تان حمایت کند و مناسب شما نیست. چگونه بهتر نفس بکشید ...
با این راهکارها از فشار خون بالا در امان بمانید
به گزارش برنا؛ به فشار خون بالا، قاتل خاموش می گویند! اسم ترسناکی است؛ اما حقیقت دارد؛ به ویژه اگر از بالا بودن فشار خون مطلع نباشیم. به این دلیل که ممکن است با عارضه ای مانند سکته قلبی یا مغزی خودنمایی کند. بنابراین باید به بعضی تغییرات حساس بود؛ نشانه هایی که می توانند بیانگر فشار خون بالا باشند. جدی بگیریم؛ خطرناک است نترسید؛ اما به این موارد حساس و دقیق باشید. در صورت بروز یک یا چند مورد از این نشانه ها به سرعت به پزشک مراجعه کنید. 1- سردرد: به سردرد، به ویژه اگر پشت سر (پس سر) شم ...
بیشتر از سی درصد جامعه ایرانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند/ دکتر مظهری: ریزه خواری ها از عوامل افزایش وزن ...
شفقنا زندگی – یک متخصص تغذیه نسبت به روند افزایشی چاقی و اضافه وزن هشدار داد: بیشتر از سی درصد از جامعه ما دچار چاقی و اضافه وزن هستند و این به سرعت بالا می رود. 80 تا 90 درصد افراد چاق و دارای اضافه وزن دچار سو تغذیه ناشی از عدم تامین ریز مغذی هایی هستند که مثل گرسنگی ظاهری خود را نشان نمی دهند ولی اگر به موقع شناخته نشوند و برطرف نشوند ممکن است ضایعات جبران ناپذیر و غیر قابل برگشتی را فراهم ...