خانه
علائم عجیب مسمومیت با ویتامین D
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری خطرناکی با کمبود ویتامین B 12 مرتبط است
به گزارش باشگاه خبرنگاران ، ویتامین B12 یکی از ویتامین های اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربرد های اصلی ویتامین B12 در ساخت گلبول های قرمز خون است. از این رو، باید به مصرف کافی این ویتامین اهتمام ویژه ای داشت. علائم کمبود این ویتامین در بدن به آرامی مشاهده می شود و می تواند بخش های مختلف بدن را درگیر کند. یکی از دلایل کمبود ...
نکاتی درباره قطره آهن و لزوم مصرف آن برای کودکان از دیدگاه داروهلپ
در ماه به صورت مرتب از قرص آهن استفاده کند. تأثیر قطره آهن روی بانوان درست مانند تأثیر آن روی کودکان است. با رسیدن به دوران قاعدگی در بانوان میزان خون موجود در رگ های آن ها کم می شود و همین موضوع می تواند سیستم دفاعی بدن را تحت تأثیر خودش قرار دهد. آهن در خون باعث ایجاد گلبول های سفید و هموگلوبین می شود پس نداشتن آهن و فقر آهن می تواند بدن را ضعیف کند و در نهایت فقر آهن باعث می شود بدن ...
سرانه مصرف سوسیس و کالباس در سفره ایرانیان رو به افزایش است
به گزارش خبرگزاری مهر ، فهیمه صفایی افزود: سوسیس و کالباس و غذاهای آماده نباید بیش از یک نوبت در ماه مصرف شود. وی بیان کرد: مصرف بیش از حد این مواد به علت نوع پخت و در حال حاضر سرانه مصرف سوسیس و کالباس در اروپا 64 و در ایران 4 کیلوگرم در سال است. وی افزود: به دلیل جوان بودن جمعیت کشور و افزایش اشتغال زنان و همچنین سرعت و سهولت در تهیه این فرآورده ها مصرف آنها در سفره ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن 4 عادت!
ترین عادات اشتباهی که می تواند باعث کاهش طول عمر افراد شود شامل موارد ذیل است: 1- سبک زندگی کم تحرک باید تفکر خود درباره ورزش کردن به عنوان فعالیتی که تنها برای کاهش وزن انجام می گیرد تغییر دهید. در مقابل، باید به تحرک و ورزش کردن به عنوان ابزاری برای شادی، سلامتی و افزایش طول عمر نگاه کنید. تحقیقات نشان داده اند که کم تحرکی می تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای ...
کاربرد اپلیکاتور در درمان عفونت های واژینال
عفونت واژن (Vaginal Infection) از جمله علل شایع مراجعه زنان به پزشک متخصص می باشد. درمان عفونت واژن معمولا به وسیله مصرف آنتی بیوتیک ها صورت پذیرفته، ولی به علت عوارضی که این داروها ممکن است داشته باشند معمولا از کرم ها یا قرص های واژینال استفاده می شود. اپلیکاتور (Applicator) نوعی ابزار پزشکی جهت وارد کردن این قرص و یا کرم به داخل رحم می باشد. علت این امر نیز این است که مواد دارویی در داخل بدن ...
علایم کمبود فولات در بدن
...> سبوس گندم غلات غنی شده دوز توصیه شده فولات 400 میکرو گرم در روز می باشد اما نیاز روزانه خانم هایی که قصد بارداری دارند بیشتر از این مقدار می باشد. این افراد باید از مکمل های فولات نیز استفاده کنند زیرا فولات برای رشد طبیعی جنین بسیار مهم است. اگر به MTHFR (نوعی جهش ژنتیکی خاص) مبتلا هستید لازم است از مصرف مواد غذایی غنی شده با اسید فولیک اجتناب کنید زیرا برخی انواع خاص از این عارضه مانع تجزیه اسید فولیک به متیل فولات در بدن می شوند. در صورت استفاده از داروهای خاص که باعث کمبود فولات در بدن می شوند، قبل از مصرف مکمل با پزشک مشورت کنید. ...
اپلیکاتور واژینال، از معرفی تا خرید
واژینال محصول اپلیکاتور قرص واژینال در کارتن های 500 عددی و بسته بندی 6 عددی موجود می باشند. این محصول به صورت یکبار مصرف و در بسته بندی کاملا بهداشتی عرضه می گردد. محصول اپلیکاتور کرم واژینال آسان مد نیز در بسته بندی 6 عددی به صورت کاملا بهداشتی در اختیار کاربران قرار می گیرد. تاریخ انقضا این محصول بیشتر از 6 ماه گزارش شده است. دقت داشته باشید که سعی شده قیمت اپلیکاتور رقابتی و مناسب باشد و شما همواره می توانید لیست آخرین قیمت اپلیکاتور واژینال رااستعلام بگیرید. ### پایان خبر رسمی ...
زنگ خطر سوء مصرف ریتالین در میان دانش آموزان و دانشجویان قزوین
نیست چراکه داروخانه ها نیز به صورت مداوم، مورد پایش و ارزیابی قرار می گیرند و گزارش و نحوه توزیع این قرص و قرص های مشابه، به صورت فصلی به معاونت غذا و دارو ارسال می شود. وی تصریح کرد: این دارو توسط پزشکان برای کودکان پیش فعال تجویز می شود و سوء مصرف و مصرف خودسرانه آن منجر به عوارضی مانند عصبی شدن و بی خوابی، حالت تهوع و استفراغ، احساس سرگیجه و سردرد، تغییرات ضربان قلب و فشار خون، خارش ...
4 خرداد چه روزی است؟
به گزارش برنا؛ غده تیروئید که در ناحیه جلو گردن واقع شده یکی از مهم ترین غدد درون ریز بدن بوده که با تولید هورمون های تیروئید سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. بیماریهای متعددی که دراین غده بروز می کنند باعث اختلال در عملکرد آن گردیده و منجر به بروز علائم و نشانه های بالینی متعدد می گردند. بنابراین آگاهی آحاد جامعه از بیماریهای غده تیروئید که بطور مستقیم بر سلامت فرد تاثیر دارند، ضروری می باشد. ...
قهوه بنوشید تا بیشتر عمر کنید
5 فنجان قهوه در روز باعث کاهش 12 درصدی مرگ زودرس می شود. مطالعات متعدد نشان داده است نوشیدن قهوه می تواند با محافظت از بدن در برابر بیماری هایی که با افزایش سن بروز می کند مانند زوال عقلی، سرطان، و بیماری های قلبی، طول عمر انسان را افزایش دهد. دلیل این امر این است که قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول هاست. پلی فنول ها مانع از آسیب به سلول های بدن در مقابل اشعه ...
9 گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این ...
قرص دیفنوکسیلات چیست؟
جلوگیری از بازگشت به اعتیاد ایمپلنت نالتروکسان از جدیدترین متدهای روز دنیا است که برای تضمین عدم بازگشت به اعتیاد استفاده می شود. عوارض جانبی مصرف دیفنوکسیلات چنانچه دیفنوکسیلات را طبق دستور پزشک مصرف کنید، ممکن است دچار خواب آلودگی، سرگیجه، سردرد، تاری دید، خشکی دهان و یا بی اشتهایی بشوید. چنانچه دچار عوارض جانبی ناخوشایندی مانند معده درد، نفخ، اسهال خونی یا آبکی ...
عواقب خطرناک پیروی از یک رژیم غذایی خاص
که بدن ما برای کارکرد مناسب به طیف گسترده ای از مواد مغذی ریز و درشت نیاز دارد. این امر نیازمند آن است که افراد رژیم غذایی متنوعی داشته باشند. هیچ مواد غذایی در جهان وجود ندارد که تمام مواد مورد نیاز بدن انسان را به طور کامل و جامع داشته باشد. تحقیقات نشان داده است اصرار بر مصرف یک نوع میوه یا سبزی در نهایت منجر به کمبود ریزمغذی ها در بدن می شود. از این رو توصیه می شود که بشقاب غذای ...
بررسی کرم ضد آفتاب
قرار گرفتن زیر نور آفتاب شاید دلچسب و وسوسه انگیز باشد و افراد زیادی را به سمت خود بکشد و منبع کاملی از دریافت ویتامین د باشد, ولی به دلیل پرتوهای مضری که به وسیله ی خورشید منتشر می شود برای بدن و پوست مضر باشد. این پرتوها عبارت است از پرتوهای فرابنفشی که باعث ایجاد آسیب های پوستی می شود. در صورتی که پوست در بلند مدت با نور آفتاب در تماس باشد به مرور زمان موجب ایجاد لکه های پوستی می ...
میوه و سبزی سپری مقاوم در برابر استرس
استرس می شوند. سازمان جهانی بهداشت مصرف حداقل 400 گرم میوه و سبزی را در روز توصیه می کند. بر اساس این مطالعه از هر 10 نفر در جهان، یک نفر یکی از اختلالات روانی را تجربه می کند و بر اساس مطالعات، رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت روان دارد. مشکلات اقتصادی، بیماری، مشکلات خانوادگی و به طور کلی عوامل استرس زای مختلفی در زندگی روزمره تمام افراد وجود دارد. استرس به میزان نرمال کاملا ...
مبتلایان به کرونا چه بخورند و چه نخورند+ویتامین های ضروری
مغذی اصلی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. ویتامین C و زینک برای چندین دهه برای درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار گرفته اند. البته در نظر داشته باشید مواد مغذی مانع از بروز بیماری نمی شوند بلکه کمک زیادی به کاهش علائم می کنند. مقدار توصیه شده مصرف ویتامین C به طور روزانه برای خانم ها 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. غذاهای غنی از ویتامین C شامل پرتقال، فلفل دلمه ...
جلوگیری از بیماری های قلبی با کنترل فشار خون در زنان میانسال
به گزارش برنا؛ مطالعات اخیر محققان انجمن قلب اروپا نشان می دهد کنترل فشار خون در زنان میانسال مهمترین عامل جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی است. بر اساس این مطالعات زنانی که در اوایل دهه چهل زندگی فشار خون خفیف دارند، به محض ورود به پنجاه سالگی، دو برابر بیش از زنان با فشار خون متعادل، در معرض ابتلا به سندرم کرونر حاد قرار دارند. سندرم کرونر حاد اصطلاحی است که برای ...
این قوانین طلایی طب سنتی برای تغذیه را به خاطر بسپارید
به مصرف غذاهای بد داشته باشد که طبق این قاعده فکر می کند تکرار همین روش خوب است! که در این جا باید به مرور عادتش را تغییر دهد. دوم این که معمولا اکثر افراد در مقابل غذای لذیذ و خوشمزه، کنترل شهوت خود را از دست می دهند و پرخوری می کنند که خود باعث بروز عوارضی می گردد. در مجموع اگر دو غذا موجود بودند که هر دو کیفیت خوبی داشتند، بهتر است غذایی که فرد از آن لذت بیشتری می برد، بخورد؛ به شرط ...
قهوه را چه زمانی بنوشیم؟
، فشارخون و سطح قند خون کمک می کند. مصرف قهوه با لیمو باعث می شود بدن دو برابر آنتی اکسیدان دریافت کند، زیرا فلاونوئیدهای موجود در قهوه با ویتامین C لیمو بر رادیکال های آزاد تاثیر گذارتر است .همچنین ویتامین C و کافئین تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارد. قهوه عوارض جانبی منفی دیگری هم ممکن است داشته باشد. به عنوان مثال، کافئین می تواند اعتیاد آور باشد و ژنتیک برخی از افراد، آن ها ...
رفع چین و چروک پوست و به تاخیر انداختن پیری با مصرف این خوراکی
می کند، بلکه برای سلامتی عمومی بدن تان نیز مفید است. 4- عسل غالبا از عسل در ماسک های باکیفیت صورت استفاده می شود. عسل دارای طبیعت نم بینی است (به این معنی که وقتی در معرض هوا قرار می گیرد، به صورت طبیعی رطوبت هوا را در خود جذب می کند)، بنابراین باعث می شود پوست مرطوب و تازه بماند و از خشکی جلوگیری می کند. عسل یک گونه قندی کاملا متفاوت است که ویژگی التهابی ندارد، بلکه از پوست ...
اهمیت مصرف صبحانه درافزایش کارایی مغز
صبحانه در افزایش کارایی مغز مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه گفت: در صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند شیر، تخم مرغ، نان سبوس دار و عسل استفاده شود. مصرف یک صبحانه خوب و کامل می تواند 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شوند، اهمیت این وعده غذایی هم ...
عوامل تاثیرگذار بر بیماری های قلبی
مبتلا شده باشید. این اختلال زمانی رخ می دهد که مسیر تنفسی فرد تا حدودی مسدود می شود در این صورت تنفس او متوقف می شود. توقف تنفسی باعث بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا، ضربان قلب شدید، سکته مغزی یا نارسایی قلبی می شود. روش های درمانی به فرد مبتلا کمک می کند راحت تر نفس بکشد و در معرض ابتلا به بیماری های قلبی نیز قرار نگیرد. هپاتیت سی افراد مبتلا به عفونت کبدی ناشی از هپاتیت سی ...
شادابی در بهار با تغذیه مناسب
کنید و سبزیجات سبز، جوانه دانه ها و غلات سبوس دار را به وفور میل نمایید زیرا به دفع مواد سمی جمع شده در بدن طی زمستان کمک می کند. همچنین بهتر است سبزیجات خام مصرف گردد و در صورت نیاز به طبخ، روش هایی مانند بخارپز انتخاب گردد. ادویه ها و سبزیجات معطر را برای طعم بهتر غذاها استفاده کنید که در میان آنها زردچوبه برای غذاهای این فصل عالی است.با تمام شدن زمستان بدن به مراقبت و هماهنگی خاصی نیاز دارد ...
آشنایی با روش های موثر در درمان ریزش مو
به گزارش بهداشت نیوز ، داشتن ظاهری زیبا همواره یک دغدغه و یک اصل مهم در زندگی بشر بوده و افراد از گذشته تا کنون برای حفظ و یا رسیدن به ظاهر زیبا تلاش می کنند. فاکتورهای بسیاری در زیبایی آدمی نقش دارند. ریزش مو یکی از عوامل مهمی است که زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهد. این معضل به شکل های مختلفی بروز می کند و اثر مخرب خود را بر ظاهر و چهرهی افراد اعمال کرده و آن ها را با مشکلاتی رو به رو می کند که ...
چرا نباید شکر تصفیه شده مصرف کنیم؟
شکر در تمامی اشکال آن یک کربوهیدارت ساده است که بدن آن را به گلوکز تبدیل کرده و آن را مورد استفاده قرار می دهد. با این حال، تاثیر آن بر بدن و سلامت عمومی شما ارتباط زیادی با نوع شکری که مصرف می کنید دارد. شکر دارای دو نوع اصلی قند طبیعی و شکر تصفیه شده (شکر سفید) است. قند طبیعی در میوه ها به صورت فروکتوز وجود دارد و در بسیاری از محصولات لبنی مانند شیر و پنیر به صورت لاکتوز دیده می شود ...
بهترین مواد غذایی برای از بین بردن چربی شکم
. برای کاهش چربی های شکمی در کنار باید های غذایی، افراد برخی مواد غذایی را نیز نباید مصرف کنند. برای مثال، نوشیدنی های شیرین حاوی قند فروکتوز به راحتی باعث چاقی شکمی می شوند. از دیگر عواملی که می تواند باعث کاهش سطح چربی شکمی شود می توان به عدم استعمال دخانیات و داشتن یک خواب مناسب و آرام در طول شب اشاره کرد. بیشتر بخوانید چند نکته کلیدی برای سلامتی بدن در فصل بهار 29 نکته اساسی برای کاهش وزن اصولی انتهای پیام/ ...
7 کمبود شایع مواد مغذی
زیرا این افراد فقط آهن غیر هم مصرف می کنند که به اندازه آهن هم جذب نمی شود. علائم کمبود آهن معمولاً شامل خستگی، ضعف عمومی، ضعف سیستم ایمنی بدن و اختلال در عملکرد مغز است.ویتامین C می تواند جذب آهن را افزایش دهد. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال، کلم پیچ و فلفل دلمه ای در کنار غذاهای غنی از آهن می تواند به حداکثر جذب آهن کمک کند. 2- کمبود ید ید یک ماده معدنی ضروری ...
9علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید!
به گزارش نما به نقل از ایرنا، از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند: ریدگی ها، خراش و و کبودی ها در مبتلایان به قند خون کنترل نشده در التیام می یابند. این به دلیل آن است که دیابت منجر به آسیب عصبی شده و گردش ...
چیز های عجیبی که نمی دانستید قابل خوردن هستند
باشگاه خبرنگاران: در طبیعت چیز های زیادی وجود دارند که شاید تا به حال نمی دانستید توسط انسان ها به عنوان غذا مصرف می شوند. غذا هایی که از زمان های گذشته در فرهنگ های مختلف دنیا استفاده می شدند و هم اکنون نیز طرفداران زیادی دارند. در ادامه با این غذا های عجیب آشنا شوید. پوست درخت پوست درخت از گذشته به عنوان غذا توسط انسان ها مصرف می شده است و یکی از رایج ترین ...
